Fathy Elgendy فتحى الجندى السلام عليكم لو سمحت بسألك سؤال عادي اسوي تمارين السكوات يوميا عشان تبان النتيجه اسرع يعني لو مارستها كل يوم هذا شي صحي والا ممكن يأثر ع العضل ؟
شكرا كتير ع دعمكم ليا و الكلام الاكثر من الرائع , و زى ما وعدتكو #التحدى هينزل يوم الجمعه القادمه الساعه 1 بعد الصلاة , واتمنى تستعدو كويس و تقدرو تعملو التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html , مهمه جدا جدا
السلام عليكم.. كيفك كابتن..؟ الله يجزيك الجنه ع كل شي تعمله عندي سؤال كابتن وابي تجاوب عليه بسرعه انا عندي مشكله بالركبه ومااقدر اسوي التمارين ولااستخدم الدراجه او العجل فابي رايك اشتري جهاز الغزال الطاير هل هو احسن لحالتي او جهاز السير ..؟ وجزاك الله خير ورحم الله والديك والله يعطيك العافيه والف شكر مقدما🌹
ثاني فيديو اشوفه لك… ارتحت جدا من اول فيديو شفته ..اللي هو كان عن رياضة شد الذراعين او الزنود.. فعلا مميز وفهمان وبتتكلم عن ارضية علمية ليست بالبسيطة.. الى الامام وربي يجزيك عننا كل خير يارب
يا ريت يا كابتت انا من الجزائر و الله العظيم استنى فيديوهاتك بفارغ الصبر شفت كتير ناس باليوتيوب بس مثل فيديوهاتك و طريقة شرحك راائعة تحياتي ليك و يا ريت تنزل الفيديو راح يساعدنا كتيير
اهلا ياكابتن انا متابعتك من الحزائر جزاك الله كل خير على كل الي تقدمو بزاف استفدنا منك واكييييييد في انتظار تحدي 14 يوم نزلنا الفيديو فاقرب وقت والله يوفقك
طبعآ من فضلك نزل الڤيديو وياريت تكون حاجه من داخل المنزل للأنى ام لطفلين صغيرين وشكرآ اول مره اشوف حضرتك بس كان الكلام مهم جدآ بلنسبالى للان عندى السلوليت من وانا بنوته ولحد دلوقتى ومش لقيالقه علاج ومدايقنى جدآ خالص الشكر
أنا دي مشكلتي الوحيدة واللي مقبله ثقتي بنفسي جدا .. السيلولايت عندي في المنطقة دي وراثه للأسف وباقي جسمي الحمدلله مظبوط وكمان شكلي عادي جدا لو لبسه حاجه ديقه المشكلة بتبان بس لما بلبس قصير غير كده عادي .. الموضوع نفسيا مديقني جدا لدرجه أني فكرت أني اعمل عمليه شفط وتنسيق قوام وبعدين قولت اجرب الرياضي اخر مره اخر فرصه قبل ما اخد قرار العملية .. بالرغم من أني كنت بالعب رياضيه قبل كده بس كان كبيرها تشد الجسم شويه والمنطقة اللي فيها المشكلة تنشد سنه بس برده مش بالشكل المرضي بالنسبالي .. هجرب الكره دي كمان وبصراحه كلام حضرتك اقنعني جدا وههحاول اتابع الفيديوهات مع التمرين وربنا يسهل .. المشكلة ان الترينر اللي معايا في الجيم مش آد كده ! بس ربنا يسهل ان شاء الله .. ميرسي يا كابتن انك رجعتلي الأمل تاني .. ميرسي لزوقك.. في أي ملاحظه تحب تقدمهالي !
@@EmanAhmed-rl9qd حرام وضع الصور... سواء باغراء أو بغيره وهذي قناته والله بيساله عنها إذا فيها شيء لايرضي الله... وهو مسلم والله أمرنا نتناصح بيننا ونامر بالمعروف واننهى عن المنكر وهذا واجب علينا وحق لاخينا المسلمه
لا تدخلون الدين في الرياضة رجاءا يعني بس أريد أعرف النساء الرياضيات البطلات الحاصلات على بطولات و أرقام قياسية تلبس ملابس طويلة او ماذا لكل شي وضعه الخاص و الرياضة لها وضعها و كيانها الخاص مارسي الرياضة من غير الدخول في مسائل عقيمة الحلول فالرياضة من أروع الممارسات في حياتنا اليومية لأنها تبعدك عن ضغوط الحياة و تجعل الناس اصحاء بدنيا و ذهنيا وووووو الخ أرجو أني لم امس أحد في حديثي هذا و لكم مني وافر الشكر والامتنان
اكيد نزلو ياكابتن انا بتابع كل فيديواتك من بريطانيا وبنفد كل الي بتقولو بس عندي استفسار وياريت القى اجابتي عندك أنا عايزة اشتري جهاز المشي ومحتارة اي واحد اشتري بتاع الكهرباء ولا من غير كهرباء يعني هما نفس الميزة ولا فيه اختلاف ياريت تنورني يااحسن كابتن 😍😍😍
ربنا يباركلك في حياتك وفي شبابك يارب ويحميك من كل شر الف شكر على ردك السريع هادا من رقي اخلاقك😍😍😍😍 بس ماعرفت ac يعني هادا اسم الجهاز لانو انا عايزة اشتريه من الويب سايت
التحدى للقضاء على السيلوليت في 14 يوم فقط بقي موجود على القناه . يلا شوفه بسرعه
: ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html
Fathy Elgendy فتحى الجندى
السلام عليكم
لو سمحت بسألك سؤال
عادي اسوي تمارين السكوات يوميا عشان تبان النتيجه اسرع يعني لو مارستها كل يوم هذا شي صحي والا ممكن يأثر ع العضل ؟
اريد اتخلص من لرداف ولكرش
ان ادخل تحدي
👍👍👍👍👍👍⚘⚘⚘⚘
Fathy Elgendy فتحى الجندى كابتن. اريد مشد للبطن نوعيه زينه. اني من العراق
شكرا كتير ع دعمكم ليا و الكلام الاكثر من الرائع , و زى ما وعدتكو #التحدى هينزل يوم الجمعه القادمه الساعه 1 بعد الصلاة , واتمنى تستعدو كويس و تقدرو تعملو التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html , مهمه جدا جدا
Fathy Elgendy فتحى الجندى
ممكن الرد على سؤالي
Fathy Elgendy فتحى الجندى هل تنفع لسن الاربعين ومافوق
Fathy Elgendy فتحى الجندى ننتضر الفيديو أكيد
Fathy Elgendy فتحى الجندى ولله جدتي عمرها66سنة مافيها سللويت ليش
السلام عليكم..
كيفك كابتن..؟
الله يجزيك الجنه ع كل شي تعمله
عندي سؤال كابتن وابي تجاوب عليه بسرعه انا عندي مشكله بالركبه ومااقدر اسوي التمارين ولااستخدم الدراجه او العجل فابي رايك اشتري جهاز الغزال الطاير هل هو احسن لحالتي او جهاز السير ..؟
وجزاك الله خير ورحم الله والديك والله يعطيك العافيه والف شكر مقدما🌹
ايوا نزله يا كابتن .انا بحبك وبثق فيك .يلي معايا في الكلام يدوس لايك
اجهز للتحدى
😘
ثاني فيديو اشوفه لك… ارتحت جدا من اول فيديو شفته ..اللي هو كان عن رياضة شد الذراعين او الزنود.. فعلا مميز وفهمان وبتتكلم عن ارضية علمية ليست بالبسيطة.. الى الامام وربي يجزيك عننا كل خير يارب
ربنا يخليكى
@@fathyelgendy فين الفيديو
السلام عليكم ورحمة الله عيني بدون تجاوز حترام الكابتن عيب بدل منشكرو نحكي كلام فارق ام محمد من العراق
والله انا مشيت ع نصايحك وخف السيلوليت بشكل كبير وجسمي صار جميل والف الف شكر لك بس ابي تمارين لحرق دهون اسفل البطن
ايوه نزل يا كابتن القضاء على السيلوليت جزاك الله خيرا
اه اكيد عاوزين التمارين ...وبسرعه
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
يا ريت يا كابتت انا من الجزائر و الله العظيم استنى فيديوهاتك بفارغ الصبر شفت كتير ناس باليوتيوب بس مثل فيديوهاتك و طريقة شرحك راائعة تحياتي ليك
و يا ريت تنزل الفيديو راح يساعدنا كتيير
ع معادنا باذن الله
@@fathyelgendy شكرا جزاك الله خيراً
العفو
اني جداااا اشكرك جربت الرياضه شد الفخذين وانتيجه تمام واريد اكمل استمررر 😍
حلو جدا فكرة التحدي دي بتشجع يعني نظام نمشي عليه وانا متاكدة باذن الله انه هيجيب نتيجة منتظريييييييييييين
ع معادنا الجمعه
ان شاء الله
والله نرجو انك تنزل طريقة اختفاء السيلوليت فى اقرب وقت ممكن..
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
انا خسيت ١٤كيلو ومع ذلك لسه السيولولايت موجود انت جيت ف وقتك ياكابتن معاك ف التحدى
💪💪💪💪
طب استعدى كويس
انا بانتظار الفيديو و اتمنى ان تعطينا جدول حمية و رياضة لمدة ١٤ يوم
انا و زوجي معك في التحدي من الجزائر🙋♂️🙋♀️💪💪
ع معادنا الجمعه الساعه 1 بعد الصلاه ان شاء الله
الكلام الحلو اللي قولته ده ينفع لسن ٤٠ سنه
على حسب قدرتك الرياضيه بس ينفع عادى
شكرا يكبتن على تعبك وياريت تنزل مقطع عن طريقة حرق الدهون بالارداف والبطن وشكرا 😴♥️
انتظرى التحدى و هنزل فيديو تانى
Fathy Elgendy فتحى الجندى متشكرة اوي ♥️♥️
اكيد نحن بنتظار الفيديو👍👍
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
اهلا ياكابتن انا متابعتك من الحزائر جزاك الله كل خير على كل الي تقدمو بزاف استفدنا منك واكييييييد في انتظار تحدي 14 يوم نزلنا الفيديو فاقرب وقت والله يوفقك
ان شاء الله و استعدى
شكرا كابتن الفديو يستحق المتابعه
من العراق♡
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
ربنا يبارك فيك
استفدت كثيرا من تمارين خشونة الركبة اللي نزلتها
ومعظم تمارينك وارشادتك
ياريت والله..مستنيين من حضرتك فيديو عن تمرينات المقاومة لمكافحة السيلولايت والتخلص منه
ان شاء الله هتكون جزء من التحدى
ياريت يا كابتن وياريت ترهل البطن من الولاده القيصري. مستنينك يا كابتن
حاضر و انتظرى التحدى
ربنا يسعدك ويحفظك ويبارك فيك ياريت تنزل الفيديو دا لان احتاجه جدا.
اجهز للتحدى
مستنين ياكابتن الله يوفقك يارب
ع معادنا الجمعه الساعه 1 بعد الصلاه ان شاء الله
يسلمو كتير على المعلومات الغنية بالإرادة.. وبستنى منك تنزل الفيديو... واكيد انا وغيري كتير معك وأد التحدي..
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
في كريمات للسلوليت مع التمارين برافو عليك معلوماتك جميله
طبعاا عايزين الفيديو
جزاك الله خيرا
هنشوف التعليقات بس ان شاء الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد💕
عليه افضل الصلاة و السلام
نزله يا كابتن أكيد 😊👍
طب استعدى
@@fathyelgendy
👏
ياريت لو تعملو الفديو وتحدد حتى الوقت يلي يكون الانسب للرياضة مشان الكل يستفيد واولهم انا رح نفذ كل شي حرفيا 🤩
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
Fathy Elgendy فتحى الجندى اوكي 🙃
اكيد عايزين الفيديو
وتمرين لشد ترهلات البطن والصدر بسبب الولاده
انا وزني كويس الحمدلله
ع معادنا الجمعه و ان شاء الله هنزل قريب للبطن و الصدر
Fathy Elgendy فتحى الجندى
بالتوفيق يارب ومن نجاح ل نجاح ياكابتن
تسلم اخى
جزاكم الله خيرا ياريت حضرتك تنزل التمرين
ع معادنا الجمعه و استعدى بالتمارين دى : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
حتى الكبار بالعمر يفدهم الرياضة تفيد للسولالايت وكم مرة وكم يوم يعملوها هاي الرياضة وشكرا لحظرتك انت مبدع ورائع... ارجو الرد
تفيدهم اكيد و ممكن تعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
اي والله كابتن ياريت ولك الاجر والثواب في الدنيا والآخرة نعم 😅👍🏻في انتظار الڤديو
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
احسنت اخي وشكرآ على كل التمارين والمعلومات .. راح ارجع أمارس الرياضه أن شاءالله .. تحياتي الك فرح من العراق
والله راااائع واكثر من رااائع
فعلا بالاستمرار مع تمارين يختفي السيلوليت .. افضل كابتن شفتو 🌹🌹
ربنا يخليكى و بالتوفيق
@@fathyelgendy
ويخليك يارب💜
اكيد ويه الرياضه يختفي
ربنا يجازيك خيرا يا كوتش
تسلم يا عمار
مختصر علاجه الرياضه
و العلاج اهو : ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html&lc=UgzoFdsiUIL3OZVl0Jh4AaABAg
جزاك الله خير هل الاَلات الرياضيه تخلصنا من السلولايت وايه هيا افضل آلة رياضه
زى ايه ؟
زي آلة الاوربتراك
طبعا ياكابتن مستنيين وربنا يوفقك يارب
و الله اخي في امس الحاجة لها البرنامج اتمنى انزله في اقرب وقت
ع معادنا الجمعه الساعه 1 بعد الصلاه ان شاء الله
معاك متوكلين ع الله وف انتظار الفيديو
ع معادنا الجمعه
هل يوجد احد يصلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
طبعآ من فضلك نزل الڤيديو وياريت تكون حاجه من داخل المنزل للأنى ام لطفلين صغيرين وشكرآ اول مره اشوف حضرتك بس كان الكلام مهم جدآ بلنسبالى للان عندى السلوليت من وانا بنوته ولحد دلوقتى ومش لقيالقه علاج ومدايقنى جدآ خالص الشكر
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
ايه ارجووك يا كبتان تمرينك روعه وانزل الفيديو بسرعة
mmkn akwnt elfes
شكرا
افضل كابتن بالعالم .. والاحلى انك شخص متواضع وطيب وبترد على اسئلة المتابعين.. ربنا يوفقك يا احلى كابتن
ربنا يخليك
السلام عليكم شكرا كتير على مجهودك .فعلا نتمنى تنزل لنا الفيديو ان شاء الله.
نزل تحدي التخلص من السيلولايت لاني عندي سيلولايت بمنطقة الارداف واريد التخلص منه
انا شايف ف اجماع
ايوووووووة نزل الفيديوووووو بسرعة😊
طب اجهزى
@@fathyelgendy 💪💪👏
و الله معك حق انا عمري 13 و وزني 43 و الجزء العلوي من جسمي نحيف اما الجزء السفلي فيه العضلة النائمة و السيلوليت 😔
التحدى نزل : ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html
@@fathyelgendy شكرااا كثيير ان شاء الله رح اعمل التحدي 😊😊😊
بالتوفيق
ممكن تمارين لتنحيف بطة الساق انا عملت كل تمارينك و الحمد لله جسمي تغير ربنا يجعلو في ميزان حسناتك
قريب جدا
اكيد بنستنى بالفيديو :)
معادنا الجمعه ان شاء الله
ازاي اتخلص من من العضلة النائمة وترهلات اليد واحصل على بطن مسطح ومعضل
كل دا ممكن يحصل بالتحدى
انا معاك ياكابتن لاني عندي سلوليت ومحتاجة اتخلص منه ضروري
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
بإنتظارك كابتن
شكرا
ع معادنا الجمعه
ان شاء الله
صباحك ورد تشرفت بأضافة قناتك ياليت والله تقضي على السوللايت تعبت منه كثير الله يسعدك
استعدى للتحدى الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
اكيييد مستعديين باذن الله مدري كيف لقيت المقطع بسس الحمدلله وفرصة سعيدة
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
اكيد نزلو شو لسا ناطر
في الانتظاار ع احر من الجمر
طب استعد
أيوة حط الفيديو نحنا رح نستفاد منوا كتير
طب استعد
شكرا لك 👍🌹
العفو و ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
يارييييت يا كابتن طبعا نزله احنا متعودين علي كرمك ربنا يصلح حالك بجد من أجمل الفيديوهات وأبسطها في الشرح هي فيديوهاتك ❤
معادنا الجمعه ان شاء الله
و استعدى
يا ريت يا ريت يا ريت يا ريت حضرتك تنزل التحدي بجد ربنا يكرمك محتاجين حاجه زي دي جدا
نزل امبارح و دا الرابط : ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html
انا جزايريه اول مره اشوفك وعجبني كلامك واصرارك ويا ريت تنزلنا الفيديو للتحدي كمان عايزه تمارين تكبير العضلة النائمه من فضلك بليز يا استاذ ...انا متبعه ريجيم لو نفسك تخس وفعلا خسيت والحمد لله بوسه متابعه معاهم وابتديت رياضه في البيت بس عشان ظروفي ماتسمحليش اطلع جيم او اتمشى بره بس عايزه متابعه وحد يوجهني عشان اوصل للشكل لي انا عايزاه ... يا ريت تساعدني من فضلك
ع معادنا الجمعه
ان شاء الله
يا ريت لو تقصر وقت الفديو
متابعتك من العراق ❤
دا كل شيء عن السيلوليت
نزلوا
تحية من سوريا
ان شاء الله
شكرًا ويعطيك العافيه ياريت تنزله
نزل و شوف عالرابط د : ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html
شكرا جزيلا في انتظار برنامج التحدى
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
السيلوليت في أمريكا يسموه قشر البرتقال، مزعج جدا !
لانه شبه البرتقاله
In France too "peau d'orange"😢
أنا دي مشكلتي الوحيدة واللي مقبله ثقتي بنفسي جدا .. السيلولايت عندي في المنطقة دي وراثه للأسف وباقي جسمي الحمدلله مظبوط وكمان شكلي عادي جدا لو لبسه حاجه ديقه المشكلة بتبان بس لما بلبس قصير غير كده عادي .. الموضوع نفسيا مديقني جدا لدرجه أني فكرت أني اعمل عمليه شفط وتنسيق قوام وبعدين قولت اجرب الرياضي اخر مره اخر فرصه قبل ما اخد قرار العملية .. بالرغم من أني كنت بالعب رياضيه قبل كده بس كان كبيرها تشد الجسم شويه والمنطقة اللي فيها المشكلة تنشد سنه بس برده مش بالشكل المرضي بالنسبالي .. هجرب الكره دي كمان وبصراحه كلام حضرتك اقنعني جدا وههحاول اتابع الفيديوهات مع التمرين وربنا يسهل .. المشكلة ان الترينر اللي معايا في الجيم مش آد كده ! بس ربنا يسهل ان شاء الله .. ميرسي يا كابتن انك رجعتلي الأمل تاني .. ميرسي لزوقك.. في أي ملاحظه تحب تقدمهالي !
ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html&lc=UgyzT7qmih19o7TO5aB4AaABAg
اعملى التحدى دا
شكراااا بزااف الله يحفظك دكتور😊 اشتركت بالقناه ديالك..
العفو و اهلا بيكى
ايون نزل الحلقه وربنا يرزقك ويحفظك
شكرا ياكابتن إحنا منتظرين الفيديو طب لو كان قديم والسن كبير هل ينفع؟ وياريت تحل مشكلة دهون الظهر حول العمود الفقري
ينفع بس هيحتاج مجهود و التزام
ايوه طبعا ياريت تنزله يا كابتن
اختي عندها سوليت ومش عارفه تعمل ايه انا هخاليها تجرب التمرين ده
تحدى السيلوليت نزل
ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html&lc=UgxqAc_dXfUhvQW694Z4AaABAg
كابتن اني اعاني من هذه المشكلة ...اتمنى تنزل الفيديو
اجهزى كويس
تكفى نرل الفيديو حكون شاكر لك 💪🏼💪🏼😌
معادنا الجمعه ان شاء الله
و استعدى
شكرا ياكابتن على تعبك ربنا يجازيك خير بإذن الله
العفو و ع معادنا الجمعه
ان شاء الله
فى انتظار الفيديو بفارغ الصبر
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
اريد تحدي الجيم لاخفاء السيليلوت
ع معادنا الجمعه الساعه 1 بعد الصلاه ان شاء الله
ناطرينك من اليوم
طب استعدى
@@fathyelgendy شكرا كتير
انا عروس ممكن طلب تمارين سريعة
عن شد الجسم وتنحيف الارداف والمؤخرة والبطن
ونحن ناطرينك دائماً كابتن :-)
ان شاء الله
@@fathyelgendy شكرا كتير كابتن 3>
شكككككرااا حفظك الله انت مبدع ...لكن عندي ملاحظه بسيطه ياليت تتقبلها بصدر رحب ...ياليت ماتحط الصور العاريه والنساء لأنه لايجوز ممكن تستعين برسومات ... وشكرا لك
جزاك الله خير
sana sky بارك الله فيك
كأنو ممكن يوريكو السيلوليت من ع ملابس
متفهو لا حياء بالدين
بعدين وين الاغراء فى صورة مفصولة
جاتو الاقرف
@@EmanAhmed-rl9qd حرام وضع الصور... سواء باغراء أو بغيره وهذي قناته والله بيساله عنها إذا فيها شيء لايرضي الله... وهو مسلم والله أمرنا نتناصح بيننا ونامر بالمعروف واننهى عن المنكر وهذا واجب علينا وحق لاخينا المسلمه
لا تدخلون الدين في الرياضة رجاءا يعني بس أريد أعرف النساء الرياضيات البطلات الحاصلات على بطولات و أرقام قياسية تلبس ملابس طويلة او ماذا لكل شي وضعه الخاص و الرياضة لها وضعها و كيانها الخاص مارسي الرياضة من غير الدخول في مسائل عقيمة الحلول فالرياضة من أروع الممارسات في حياتنا اليومية لأنها تبعدك عن ضغوط الحياة و تجعل الناس اصحاء بدنيا و ذهنيا وووووو الخ أرجو أني لم امس أحد في حديثي هذا و لكم مني وافر الشكر والامتنان
المقدمه طوووويله جدا ،،،الله يعطيك العافيه
هو دا الفيديو مش مقدمه تعريف السيلوليت
شكرا كتير الك
اول مرة بشوف قناتك ودغري اشتركت ومتحمسة كتير للتحدي
الله يوفقك يا رب
ع معادنا الجمعه
ان شاء الله
جميعه مبارك نعم ينزل على طول
هنشوف التعليقات بس ان شاء الله
عايزين الفيديو يا كابتن
طب استعدى كويس
ليه لسة مااانزلت تحدي سيلوليت!!! ؟؟؟؟؟ كتيررررررررر محتاجينووووو 😕😕😕😕
نزل من زمان : ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html&lc=UgzQN31-UlYlxHyXr4h4AaABAg
@@fathyelgendy شكرا بزاف.. تحياتي من مغربية باسطنبووول 👍🏼
شكرا لك احنا محتاجين للفيديو
نزل خلاص ودا الرابط : ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html
جزاك الله كل خير
استفدت كتير من فيديوهاتك ونصحت كتير من صديقاتي أنه يتابعوك
نزل من فضلك الحقنا الله يعزك ويفرحك
معادنا الجمعه ان شاء الله
و استعدى
ايوا نزلو يا كابتن 😣😣😣😣
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
نزل الفيديو ف انتظار الجديد
طب استعدى كويس
مستنيين الفيديو ياكابتن بفارغ الصبر
ع معادنا الجمعه
شوقتنا نزلو قبل يوم الجمعة
معادنا الجمعه ان شاء الله
هو في حل لبطن القيصري ؟
فيه ان شاء الله
طب ايه هو يعني انا جسمي كان ٨٥ كيلو وبقيت ٧٢ وبطني زي ماهي مخستش بفكر اعمل جلسات بس سمعت انها لو مهتمتش بترجع اكبر م الاول 😤
دا عايز فيديو لوحده
بالله عليك تنزلهولنا 😁 اسفة في عندي سؤال تاني لو انا هعمل تمارين مقاومة هاخد وقت أد ايه عشان الجسم يتشد 🙄
هنزله قريب . ع حسب جسمك مش اقدر اقولك المدة , انتى ممكن تنتظرى التحدى ف اخر الفيديو
نزل انت رائع
ان شاء الله
ادعولي انحف وصير اردافي نحاف
شوفى دا : ua-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/v-deo.html
انا ايضا ادعولي انحف يارب خطيبي بقولي لازم تضعفي
+Amina Moula اعملي الصيام المتقطع مع الكيتو دايت
اكيد نزلو ياكابتن انا بتابع كل فيديواتك من بريطانيا وبنفد كل الي بتقولو بس عندي استفسار وياريت القى اجابتي عندك أنا عايزة اشتري جهاز المشي ومحتارة اي واحد اشتري بتاع الكهرباء ولا من غير كهرباء يعني هما نفس الميزة ولا فيه اختلاف ياريت تنورني يااحسن كابتن 😍😍😍
بتاع الكهرباء طبعا ويكون ac افضل
ربنا يباركلك في حياتك وفي شبابك يارب ويحميك من كل شر الف شكر على ردك السريع هادا من رقي اخلاقك😍😍😍😍 بس ماعرفت ac يعني هادا اسم الجهاز لانو انا عايزة اشتريه من الويب سايت
نوعه ac
يارب يخليك ويبارك فيك يا احسن كابين
في انتظاار الفيديو
ع معادنا الجمعه الساعه 1 و اعملى التمارين دى للاستعداد : ua-cam.com/video/auAj30KN4VQ/v-deo.html
كابتن انا بلعب رياضية ساعة كاملة وما عم يروح سلوليت ابدن ولا عم يشد جسمي. مع اني بلعب حديد شي 3كيلو بحمل وزن
انتظرى التحدى ع معادنا الجمعه الساعه 1 بعد الصلاه ان شاء الله
ياريت تنزل فيديو
طب استعدى للتحدى
@@fathyelgendy حاضر
مستعده للتحدى جدا يعنى 👏
طب استعدى
ياريت ياكابتن تنزل الفيديو مع نظام غذائي واحنا منتظرين التحدي
اكيد ان شاء الله