Kā nezaudēt spēku & motivāciju, lai veselīgas attiecības ar ķermeni ir tava realitāte: LAURA DENNLER
Вставка
- Опубліковано 1 сер 2024
- Par stratēģijām, kā uzturēt sevī spēku un motivāciju rīkoties, lai ceļā uz saviem mērķiem, nenodarītu sev pāri. Tas ir iespējams, kad VITALITĀTE IR TAVS DZĪVESVEIDS. Un nevis dzīvesveids, kas tevi ierobežo, garlaiko, bet gan sagādā prieku, ir interesants un paver iespējas sasniegt savus mērķus un baudīt dzīvi. Situācijās, kurās cilvēki sūdzas, ka viņiem trūkst aizraujošu mērķu un dzīve ir garlaicīga vai grūta, īstā problēma slēpjas iekšējo resursu pazeminātā līmenī. Izveidot sirsnīgas attiecības ar savu ķermeni, kurā jūties labi un par kuru priecājies, ir grūti. Bet vēl grūtāk ir dzīvot ar nogurumu, besi, aizkaitinājumu un vilšanos sevī vai dzīvē. Jo labāk mēs jūtamies savā ķermenī un izturamies pret to, kā pret savu sabiedroto, jo lielākas ir mūsu iespējas ne tikai skaidri zināt, ko mēs gribam, bet arī to darīt ar aizrautību, līdz saniedzam rezultātu.
Uzrāviena piedzīvojums ir iespēja satikt citus Cilvēkjaudas domubiedrus un piedzīvot, ko nozīmē Cilvēkjaudas praktiskā pieredze, kad ne tikai zini, kas jādara savā labā, bet tiešām to dari, pat ja iepriekš likās, ka nesanāks. Darīt to kopā ar citiem, kuri arī ir izlēmuši pacelt savu iekšējo resursu, spēka un draiva līmeni, ir krietni interesantāk un vieglāk. Informācija par piedzīvojumu ir šeit: ugunsskola.lv/vasara2021/
Sarunas tēmas ar laika norādēm:
0:00 Ievads
4:02 Kuri faktori mūs bieži izsit no ceļa uz mērķi izveidot ilgtermiņa sirsnīgas attiecības ar savu ķermeni
9:45 Kādu lomu rūpēs par sevi spēlē vainas izjūta un kas vajadzīgs, lai to mainītu
14:35 Kā sevi piedabūt forši izturēties pret sevi, neskatoties uz šķēršļiem
22:25 Plāns stratēģijām, kā uzturēt sevī spēku un motivāciju darīt to, kas ir grūti
30:08 Kļūdas, no kurām ir iespējams izvairīties, ja esam laicīgi sagatavojušies
38:34 Savu iekšējo resursu un enerģijas pārvaldīšana kā projektā
42:15 Kas ir visu sieviešu ienaidnieks vārdā “perfektā sieviete”
1:01:03 Kāpēc sievietes ļoti reti ir apmierinātas ar savu ķermeni un ko tas viņām maksā
1:13:12 Kā nepareizā motivācija iznīcina iespējas sakārtot attiecības ar savu ķermeni vai sasniegt citus rezultātus
1:18:05 Ko darīt tad, kad tevi neatbalsta savējie, bet gribi palielināt savu iespēju sasniegt mērķi
1:33:43 Iespēja satikt daudzus lieliskus Cilvēkjaudas domubiedrus jaunajā “Uzrāviena piedzīvojumā”, kur piedzīvot, ko nozīmē Cilvēkjaudas praktiskā pieredze
Meitenes!!! tiiiiiik iedvesmojoši!!!!! Paldies milzīgs!
Laura, cik Jūs esat forša👍🤗! Pateicoties intervijai žurnālā OK, šķiet marta mēnesī, uzzināju, ka ir tāds podkāsts Cilvēkjauda, un kopš tā laika klausos katru dienu, esmu uzzinājusi tik daudz! Liels paldies Jums par visām lieliskajām intervijām, par super padomiem, par dzīvesprieku! Esmu Jūsu fane😍
Laura! Liels paldies par tavām sarunām par visādām ikdienišķām tēmam, jo šīs sarunas ir vieglā, saprotamā, dabiskā valodā, bet, un tas ir galvenais, tās āluja man saprast, ka pasaulē ir daudz cilvēku, kuri jūt, domā, dara un cīnās ar tādām pat sajūtām un problēmām, kādas ir man. Un tas ir SPĒKS! Šī kopības sajūta un vienkāršie padomi, kā citiem ir izdevies atrast un pielietot darbības, lai virzītos dzīvē uz priekšu, dod man lielu spēku un enerģiju iet pa dzīvi atkal smaidot. PALDIES!
Šis sarunas/informacija/motivācija ir ļoooti ļooti noderīgas, vērtīgas un reizēm pat dzidinošas😍 No sirds paaaaldies!!!! ❤️
Lieliska intervija , Paldies🙌
Paldies par noderīgo informāciju! 🌞🌞 😀👍
Laura, es arī ar sāpoša ceļa palīdzību iemācījos iesildīties ! Palies, Tev, ļoti vērtīga intervija.
Ļoti interesanta un noderīga saruna. Tā arī nopietni klausījos un iedziļinājos, līdz "fuj, fuj" kaunināšanas attēlošanai. Sasmējos, prieks par tik labu humora izjūtu.
Paldies par dalīšanos ar pieredzi, noteikti paturēšu prātā, kad būs aktuāli tikt galā ar sevi, audzinot bērnus :) un varēšu padalīties ar draudzenēm tagad.
Par tiem rēgiem - izcili 👻💯 paldies!
paldies, loti interesanti. esmu ieverojusi, ka man vienmer rodas stress un pazud prieks un dzivotspeks, ja galva ir jelkada veiksmes vai neveiksmes formula ja es darisu/domasu to, tad sis bus attiecigais rezultats. piemeram - jaed veseligi priekam, skaistumam vai nekam utt.labumam. kadel? ka netirgoties bet darit spontani?