안녕하세요 최영주 당당내과 🍒최영주 원장님 🙏. 《 대체당 》 무열량 감미료 : 아스파팜 저열량 감미료 : 자일리톨 대체당에 대한 연구결과는 없다 - 유아청소년기에는 대체당 섭취하지 않는 것이 좋다. - 대체당은 장기복용시 중독 가능성이 있다. - 장호르몬 분비에 영향을 준다. - 장내미생물에 영향을 줄 수 있다. - 당중독당뇨환자에게 약간은 도움을 줄 수 있으나, 그래도 식품으로 탄수화물 섭취하는 것이 좋다. 궁금했던 것이었는데... 고맙습니다 🙏. 💓
일상생활에서 실천하기도 쉽고 쏙쏙 귀에 들어오게 쉽게 설명해주셔서 이해하기도 좋습니다.
'최영주의 당당스쿨'에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
당뇨에 관심이 많아, 영상 잘 보고있습니다^^ 감사합니다~ 저혈당에 대해 다뤄주셨으면 합니다:)
잘봤습니다
감사합니다
정말 객관적인 시선에서 다양한 이때까지 나온 연구결과를 토대로 알려주셔서 감사합니다.
영상 잘 봤어용
안 먹을순 없으니 줄여 먹고 양파로 단맛을 해결할려고 합니다
자연이 준 아주 좋은 설탕이죠~^^
감사합니다 좋은 대안이시네요
👍👍👍
감사합니다
너무 쉽게 궁금했던걸 설명해주시니 좋네요 ㅋ
자세한 설명 너무너무 감사합니다 당뇨환자가 있어서 이거에 의존할뻔 했는데 적당히 조심해서 먹어야겠네요
저도 설탕대신에 요리할 때
에리스리톨이랑 올리고당 조금씩 넣고있어요^^;;
잘봤습니다!
감사합니다
👍올리고당 말고 알롤로스로 사용하면 더 좋으실듯
많이 섭취해서 안좋다는 건 하루섭취량 기준이 어떻게 되는건지요? 반찬이나 요리에 소량씩 넣는 것도 문제가 되나요? 중1조카가 당뇨라서 나한가 알룰로스 에리스리톨등으로 설탕대체해서 요리하고 있는데...
허용치는 사실 일상생활에서 먹게 되는 수치를 훨씬 상회합니다 하지만 단맛에 길들여지는 중독을 걱정한다면 적게 먹을수록 유리하겠죠 감사합니다
당뇨인인데 참...결정내리기 힘드네요 대체당이 끌리는데...연구결과가 애매하니 선택하기 좀 그렇네요 아쉽게도...
👍
안녕하세요 최영주 당당내과 🍒최영주 원장님 🙏.
《 대체당 》
무열량 감미료 : 아스파팜
저열량 감미료 : 자일리톨
대체당에 대한 연구결과는 없다
- 유아청소년기에는 대체당 섭취하지 않는 것이 좋다.
- 대체당은 장기복용시 중독 가능성이 있다.
- 장호르몬 분비에 영향을 준다.
- 장내미생물에 영향을 줄 수 있다.
- 당중독당뇨환자에게 약간은 도움을 줄 수 있으나, 그래도 식품으로 탄수화물 섭취하는 것이 좋다.
궁금했던 것이었는데...
고맙습니다 🙏. 💓
당뇨환자가 당을 즐겨 먹는다는 것 자체가 문제입니다 - 박용진 -
네 맞습니다. 하지만 다이어트도 그렇지만 갑자기 음식을 딱 끊고 초절식을 하게 되면 인간의 의지에는 한계가 있기 때문에 결국 다시 폭식하게 되는 경우가 많습니다. 단계적으로 입맛을 바꿔나가는 과정에서 대체용으로 적절히 사용하는 것이 바람직할 것으로 보입니다.
@@굿라이프 답글 감사드립니다
맞아요 자일리톨이나 스테비아나 알룰로스로 당을 즐기니 밖에 나가서도 설탕이 든거 알면서 뇌가 단거 더 달라고 난리 ㅜㅜㅜㅜ
설당맛을 따라올 데체당은 없는듯
맞음 전 자일리톨 단맛을 좋아하는편인데 설탕은 입안에 느끼한맛이 남아 있는편이고 자일리톨은 단맛이 사라지고 깔끔해서 좋아해요 충치 예방도 되서 좋긴한데 요리에는 적합하지 않은거 같아서 ㅜㅜㅜ 흑