我的日常运动分享♥【Pickleball打起来!】为什么 选Pickleball？球拍，运动鞋，小短裙-- 一激动语速就特别快， 运动起来你会很快乐：）【中文字幕】
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- Опубліковано 29 чер 2024
- 一激动语速就特别快，发现今天的视频说的特别快，简单分享为什么玩Pickleball， 除了好玩还有其他好处
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#jennyjia #运动 #抗衰老 - Навчання та стиль
简单分享为什么玩Pickleball， 除了好玩还有其他好处
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#jennyjia #运动 #抗衰老
谢谢分享，种草球鞋！
可惜不在芝加哥，否则可以约你一起打皮克球
即使在芝加哥离得远的朋友也很难过来玩，所以要找附近的朋友和鼓励家里人一起打🤗🤗
膝蓋不好的可以打嗎？
会频繁下蹲，我觉得膝盖可能会不舒服
你这运动对膝盖友好吗？
运动量自己可以控制，也需要跟教练学习回球的技巧尽量避免受伤，总体来讲对膝盖的冲击并不大，但需要下盘力量足够，比如经常会半蹲捞球，大腿和臀部肌肉会酸（同时也意味着在锻炼这两部分肌肉）右胳膊（打球的胳膊）会酸 ，右侧背部第二天会酸，总体来讲比网球运动量轻一些，但有足够的跑动，你试一两次感觉一下膝盖会不会酸或者疼
@@JennyJia 好的，谢谢你的推荐，我尝试一下找找我们这边的教练
钓鱼如何？
钓鱼🎣我会疯掉的（急性子会疯掉😂😂😂😂😂
@@JennyJia 毎年冬季我们会钓两三百磅白鱼（淡水三文鱼）. 夏天钓 trouts. A lot of fun!
@@JennyJia 每周都有野生鱼吃！