Sei molto brava a spiegare in modo semplice per una principiante come me, voglio fare questo percorso perché penso che faccia bene per la postura, io ho 60 anni però mi mantengo allenata e faccio km di passeggiate grazie
Ciao Eleonora ! Volevo sapere come faccio a fare dei movimenti grandi con la mia parte addominali C’è sento che i muscoli si staccano dalla mano ma non riesco a portarli indietro per fare un movimento addominale perfetto. Come posso fare? Grazie
Ciao Lucia, cosa intendi? :) Se chiedevi quanto ci vuole per imparare a farlo purtroppo non ho una risposta precisa: ogni persona ha il suo tempo di apprendimento. Studia con costanza, senza sforzare troppo e vedrai che con il tempo verrà qualsiasi movimento!
Ciao, sì! I movimenti addominali sono difficili all'inizio, continua ad allenarti immaginando proprio di contrarre l'addome. Piano piano e con un po' di pratica vedrai che noterai la differenza nel movimento!
Ciao Joy! Sì, questo esercizio è effettivamente mooolto difficile: cerca di contrarre sempre la parte opposta a quella che vorresti muovere :) Piano piano e con tanto esercizio sarà sempre più semplice!
Ciao S. Joy, prova a contrarre i muscoli nella parte inferiore, più la parte inferiore è contratta più sarà semplice controllare il movimento solo nella parte superiore!
Sei molto brava a spiegare in modo semplice per una principiante come me, voglio fare questo percorso perché penso che faccia bene per la postura, io ho 60 anni però mi mantengo allenata e faccio km di passeggiate grazie
Ciao mi piace molto come spiega e come illustra i movimenti sa farsi capire molto bella come persona
Chiarissimo, finalmente ho capito, grazie!
Ciao Eleonora !
Volevo sapere come faccio a fare dei movimenti grandi con la mia parte addominali
C’è sento che i muscoli si staccano dalla mano ma non riesco a portarli indietro per fare un movimento addominale perfetto.
Come posso fare?
Grazie
Grazie mille Eleonora sei bravissima
Ciao Martina! Grazie a te per aver seguito il video!
Bravissima spiegazione chiarissima 💖
Grazie Emanuela ♥️
Bravissima
Sei molto brava! Volevo chiedere che quanto ci vuole almeno per farlo?
Mi puoi rispondere perfavoree
Ciao Lucia, cosa intendi? :) Se chiedevi quanto ci vuole per imparare a farlo purtroppo non ho una risposta precisa: ogni persona ha il suo tempo di apprendimento. Studia con costanza, senza sforzare troppo e vedrai che con il tempo verrà qualsiasi movimento!
@@EleonoraAmira ok grazie mille davvero gentile :)
Molto brava,è spiego bene,grazie!
lo sai fare
Per la pancia, bisogna fare come se stessimo trattenendo? A me non si muove.. Grazie
Ciao, sì! I movimenti addominali sono difficili all'inizio, continua ad allenarti immaginando proprio di contrarre l'addome. Piano piano e con un po' di pratica vedrai che noterai la differenza nel movimento!
Bravissima♡Eleonora♡ 👏👏👏esercizio molto difficile 😥si muove tutto😓non riesco a separare😕🤷♀️😅
Ciao Joy! Sì, questo esercizio è effettivamente mooolto difficile: cerca di contrarre sempre la parte opposta a quella che vorresti muovere :) Piano piano e con tanto esercizio sarà sempre più semplice!
Ciao♡Eleonora♡ ci proverò 🤗
Troppo brava!!! Grazie
🙂 grazie mille!
Grazie ⚘⚘
💖
Grazie
💖
quanto ci vuole almeno per farlo?
Trovo molto più facile muovere la parte più bassa, mentre muovere la fascia alta è molto più complesso per me, avresti qualche consiglio ?
Ciao S. Joy, prova a contrarre i muscoli nella parte inferiore, più la parte inferiore è contratta più sarà semplice controllare il movimento solo nella parte superiore!
@@EleonoraAmira Grazie mille!! :) :)
Io voglio venire alla tua scuola
Ciao Letizia! Mi trovi a Roma o Online, scrivimi su eleonora@eleonoraamira.com se vuoi più info ❤️
@@EleonoraAmira ok! Domani ti scrivo, anche io sono a Roma e se ricordo tu sei a Ciampino , Morena....comunque ti scrivo perché voglio iscrivermi