asi už píšu pozdě ale.... Jsi úžasná osoba moc si mi pomohla s jednou nemocí ( promiň nechci nic říkat) každopádně jsi opravdu skvělá, milá a hezká holka. mám Tě moc ráda
Syndróm vyhorenia (iné názvy: syndróm vyhasnutia, syndróm vypálenia, syndróm vyprahlosti; angl. burnout syndrome) je syndróm, ktorý prvýkrát opísal Herbert Freudenberger v roku 1974, a ktorý má rôzne definície (napr. strata profesionálneho alebo osobného záujmu u príslušníka pomáhajúcich profesií alebo vyhorenie ako výsledok procesu, v ktorom ľudia veľmi intenzívne zaujatí určitou úlohou strácajú svoje nadšenie), ktoré sa zhodujú v určitých bodoch: Ide o stav psychickej vyčerpanostiVyskytuje sa obzvlášť pri profesiách obsahujúcich prácu s ľuďmi alebo aspoň kontakt s ľuďmi a závislosť na ich hodnoteníTvorí ho rad symptómov predovšetkým v oblasti psychickej, čiastočne aj fyzickej a sociálnejKľúčovou zložkou syndrómu je emočná vyčerpanosť, kognitívne vyčerpanie a "opotrebovanosť" a často aj celková únavaVšetky hlavné zložky syndrómu vyhorenia vychádzajú z chronického stresu Najdôležitejším znakom je spomínaný chronický stres vychádzajúci z pracovnej činnosti, ktorý môže byť sprevádzaný ďalšou záťažou z osobného života, sociálneho i fyzického okolia atď. Profesia je charakteristická vysokými nárokmi na výkon, bez možnosti oddychu a závažnými následkami v prípade omylu. Výkon takejto práce býva spojený s veľkou zodpovednosťou a nasadením, niekedy s pociťovaním "poslania" profesie. Vyhorenie je teda dôsledok nerovnováhy medzi profesijným očakávaním a profesijnou realitou, medzi ideálmi a skutočnosťou. Samotné vyhorenie je výsledok dlhého pozvoľného procesu, ktorý má nasledujúce fázy: "nultá fáza", predfáza: jedinec pracuje čo najlepšie, snaží sa, napriek tomu má pocit, že požiadavkám nie je možné vyhovieť a jeho snaha nie je dostatočne ohodnotená, táto fáza predstavuje akési podhubie pre vznik syndrómu vyhorenia1. fáza: pocit, že jedinec nič nestíha, jeho práca začína strácať systém2. fáza: vyskytujú sa symptómy neurózy (napr. úzkosť) spolu s pocitom, že jedinec stále musí niečo robiť, pričom výsledkom je chaotické konanie3. fáza: pocit, že niečo "musí" byť urobené mizne a nahrádza ho opačný pocit - že nemusí nič, iba samotná prítomnosť druhých ľudí jedinca dráždi, pridružuje sa strata akéhokoľvek nadšenia a záujmu, prevláda únava, sklamanie a vyčerpanie "); background-color: var(--color-base);">Obsah"); background-color: var(--color-base);"> "); background-color: var(--color-subtle); transform: scaleY(-1); font-size: 14px; background-position: center center; background-repeat: no-repeat; background-size: max(1rem, 16px); margin-right: 6px; max-height: 32px;">Symptómyupraviť Zvlášť v poslednej fáze únava a pokles výkonudepresia a úzkostiporuchy pamäte a sústredenia saporuchy spánkutelesné ťažkosti (tráviaci trakt, dýchací systém, sexualita, kardiovaskulárny systém, ...)nespokojnosť, dysfória, neschopnosť uvoľniť satendencie k návyku na psychoaktívne látky (alkohol, tabak, ...)zníženie sebadôvery a poruchy v medziľudských vzťahoch Je to teda stav, kedy sa u jedinca vyskytuje strata činorodosti a poslania, pocity sklamania, horkosti pri hodnotení minulosti, jedinec stráca záujem o svoju prácu aj o osobný rozvoj, uspokojuje sa s každodenným stereotypom, snaží sa iba prežiť, nemať problémy, je emočne "sploštený", dochádza k redukcii tvorivosti, iniciatívy a spontánnosti, prevažujú negatívne pocity od hostility po depresiu, pridružujú sa aj somatické ťažkosti. U niektorých ľudí sa vyskytuje aj opačný extrém, a síce chronické zaťaženie prácou, ktoré následne zvyšuje stres. Psychická únava sa môže prejavovať aj častejšími chorobami ako prechladnutie či chrípka. Môžu sa vyskytnúť aj príznaky ako nevoľnosť či bolenie hlavy. Vyhorenie však môže spôsobiť aj vážne zdravotné ťažkosti ako sú napríklad obezita alebo kardiovaskulárne problémy.[1] Vyhorenie môže spôsobiť aj zhoršenie vzťahov s kolegami, rodinou i priateľmi. Ľudia trpiaci syndrómom vyhorenia ťažšie znášajú svoje emócie, sú nervózni a v stresových situáciách reagujú nevyrovnane.[2] Syndróm vyhorenia postihuje ľudí z asistenčných profesií, najčastejšie programátorov, lekárov, zdravotné sestry, učiteľov, psychológov, sociálnych pracovníkov, manažérov, policajtov, vodičov medzinárodnej kamiónovej dopravy a atď. Pri prevencii vyhorenia je dôležitý vlastný postoj človeka k práci - samozrejme v nej má byť pociťovaný zmysel, ale nemala by byť jediným cieľom, zmyslom a záujmom v jeho živote, a sociálna opora, ktorej hlavnými zdrojmi sú: rodina, kolegovia v práci, priatelia, záujmy a koníčky a celkové trávenie voľného času. Pri liečbe vyhorenia sa využíva predovšetkým Gestalt, dynamická a hlbinná psychoterapia,existenciálna analýza, logoterapia a daseinsanalýza. "); background-color: var(--color-subtle); transform: scaleY(-1); font-size: 14px; background-position: center center; background-repeat: no-repeat; background-size: max(1rem, 16px); margin-right: 6px; max-height: 32px;">Priebehupraviť Vyhorenie, vyčerpanie psychických síl a nadšenia nie je javom statickým, ale je procesom, dejom, ktorý má svoj začiatok, priebeh a výsledný stav. Jednotlivé fázy môžeme pozorovať aj v priebehu vyhorievania. Počet fáz, ktoré psychológovia v procese vyhorenia vyčleňujú je rôzny. Medzi najjednoduchšie modely patrí model autorky Christiny Maslach: Idealistické nadšenie a preťažovanie.Emocionálne a fyzické vyčerpanie.Dehumanizácia druhých ľudí ako obrana pred vyhorením.Konečné štádium: postavenie sa proti všetkému a všetkým a objavenie sa syndrómu vyhorenia v celej jeho pestrosti („zosypanie sa“).
Ahoj gabi tvé videa jsou super už tē sledu nē jaký rok a když se nety tvoje videa koukam tak mi přijde že nejsem zbitečná protože ve škole mē šikanují zato jak vypadám v pēti letech sem se začala řezat nožem a teť mi je jedenáct a navím jak to pude dál ale vim že si skvēlá youtuberka a že mē motyvuješ aš budu velká chci vipadat jakoty a být jako ty si opravdu skvēlá a nepřestávej má tē ráda a promiň za pravopisné chiby❤❤❤
Je vidět že sis to užila ❤.
Zasloužíš si to❤❤❤.
Mám tě ráda❤.
Jsi skvělá ❤.
Ten vlog je skvělej děkuju❤
Jeeeeeeeeeeej novej vloooog!!! Jsi super Gábi.
můj strejda a teta, dva bratranci tam žijou a jsou spokojení
Ahoj gabi my jsme taky byli na málaga ve španělsku ale už dávno 😅
Krásný jste❤
Skvělý vlog Gábi❤❤
Ja pojedu do řecka v létě poletime Letadlem a docela se budu bad😢😢😢
Úžasný vlog ❤
Nádhera❤❤
Kdy natocis dalsi pribeh
❤❤❤❤❤❤❤❤
Jo pěkné video
Ahoj Gabčo jak se máš řidič ty😊
Ahoj jak se máš Gábi
asi už píšu pozdě ale.... Jsi úžasná osoba moc si mi pomohla s jednou nemocí ( promiň nechci nic říkat) každopádně jsi opravdu skvělá, milá a hezká holka. mám Tě moc ráda
Uzasny ❤
VŠETKO NAJLEPŠI GÁBI! PREPÁČ ZE SOM NESKÔR NAPÍSALA ☺️🥳🥳🥳
Ahoj gabi jak se mas??
Gabi super že si vzala mamku do španělska až budu velká budu snad jako ty❤
Eeehm to její mamka naplánovala 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Jste super Gabčo❤❤❤
I love you Gabriela ❤
A je to tam na koupání ?
Ahoj promin ze ti pisu k jinymu videu ale chtela bych se zeptat jestli natocis 2.radu na horach nebo romance v italii 😢
Já jsem byla taky ve Španělsku akorát v Barceloně ❤️
Ja tam byl 1 týden spatky a to smutičko je mega dobry
Ahujj🎉
Asi sis to užila😊 a jenom byly jste v moři?
Ahoj Gábi, mám tě moc ráda kvůli tobě jsem se naučila tančit jsi fakt nejlepší tiktokérka a youtuberka mám tě fakt mooooooc ráda ❤❤❤❤😊
❤🎉😊
Co je syndrom vyhoření??????
Syndróm vyhorenia (iné názvy: syndróm vyhasnutia, syndróm vypálenia, syndróm vyprahlosti; angl. burnout syndrome) je syndróm, ktorý prvýkrát opísal Herbert Freudenberger v roku 1974, a ktorý má rôzne definície (napr. strata profesionálneho alebo osobného záujmu u príslušníka pomáhajúcich profesií alebo vyhorenie ako výsledok procesu, v ktorom ľudia veľmi intenzívne zaujatí určitou úlohou strácajú svoje nadšenie), ktoré sa zhodujú v určitých bodoch:
Ide o stav psychickej vyčerpanostiVyskytuje sa obzvlášť pri profesiách obsahujúcich prácu s ľuďmi alebo aspoň kontakt s ľuďmi a závislosť na ich hodnoteníTvorí ho rad symptómov predovšetkým v oblasti psychickej, čiastočne aj fyzickej a sociálnejKľúčovou zložkou syndrómu je emočná vyčerpanosť, kognitívne vyčerpanie a "opotrebovanosť" a často aj celková únavaVšetky hlavné zložky syndrómu vyhorenia vychádzajú z chronického stresu
Najdôležitejším znakom je spomínaný chronický stres vychádzajúci z pracovnej činnosti, ktorý môže byť sprevádzaný ďalšou záťažou z osobného života, sociálneho i fyzického okolia atď. Profesia je charakteristická vysokými nárokmi na výkon, bez možnosti oddychu a závažnými následkami v prípade omylu. Výkon takejto práce býva spojený s veľkou zodpovednosťou a nasadením, niekedy s pociťovaním "poslania" profesie. Vyhorenie je teda dôsledok nerovnováhy medzi profesijným očakávaním a profesijnou realitou, medzi ideálmi a skutočnosťou.
Samotné vyhorenie je výsledok dlhého pozvoľného procesu, ktorý má nasledujúce fázy:
"nultá fáza", predfáza: jedinec pracuje čo najlepšie, snaží sa, napriek tomu má pocit, že požiadavkám nie je možné vyhovieť a jeho snaha nie je dostatočne ohodnotená, táto fáza predstavuje akési podhubie pre vznik syndrómu vyhorenia1. fáza: pocit, že jedinec nič nestíha, jeho práca začína strácať systém2. fáza: vyskytujú sa symptómy neurózy (napr. úzkosť) spolu s pocitom, že jedinec stále musí niečo robiť, pričom výsledkom je chaotické konanie3. fáza: pocit, že niečo "musí" byť urobené mizne a nahrádza ho opačný pocit - že nemusí nič, iba samotná prítomnosť druhých ľudí jedinca dráždi, pridružuje sa strata akéhokoľvek nadšenia a záujmu, prevláda únava, sklamanie a vyčerpanie
"); background-color: var(--color-base);">Obsah"); background-color: var(--color-base);">
"); background-color: var(--color-subtle); transform: scaleY(-1); font-size: 14px; background-position: center center; background-repeat: no-repeat; background-size: max(1rem, 16px); margin-right: 6px; max-height: 32px;">Symptómyupraviť
Zvlášť v poslednej fáze
únava a pokles výkonudepresia a úzkostiporuchy pamäte a sústredenia saporuchy spánkutelesné ťažkosti (tráviaci trakt, dýchací systém, sexualita, kardiovaskulárny systém, ...)nespokojnosť, dysfória, neschopnosť uvoľniť satendencie k návyku na psychoaktívne látky (alkohol, tabak, ...)zníženie sebadôvery a poruchy v medziľudských vzťahoch
Je to teda stav, kedy sa u jedinca vyskytuje strata činorodosti a poslania, pocity sklamania, horkosti pri hodnotení minulosti, jedinec stráca záujem o svoju prácu aj o osobný rozvoj, uspokojuje sa s každodenným stereotypom, snaží sa iba prežiť, nemať problémy, je emočne "sploštený", dochádza k redukcii tvorivosti, iniciatívy a spontánnosti, prevažujú negatívne pocity od hostility po depresiu, pridružujú sa aj somatické ťažkosti. U niektorých ľudí sa vyskytuje aj opačný extrém, a síce chronické zaťaženie prácou, ktoré následne zvyšuje stres. Psychická únava sa môže prejavovať aj častejšími chorobami ako prechladnutie či chrípka. Môžu sa vyskytnúť aj príznaky ako nevoľnosť či bolenie hlavy. Vyhorenie však môže spôsobiť aj vážne zdravotné ťažkosti ako sú napríklad obezita alebo kardiovaskulárne problémy.[1]
Vyhorenie môže spôsobiť aj zhoršenie vzťahov s kolegami, rodinou i priateľmi. Ľudia trpiaci syndrómom vyhorenia ťažšie znášajú svoje emócie, sú nervózni a v stresových situáciách reagujú nevyrovnane.[2] Syndróm vyhorenia postihuje ľudí z asistenčných profesií, najčastejšie programátorov, lekárov, zdravotné sestry, učiteľov, psychológov, sociálnych pracovníkov, manažérov, policajtov, vodičov medzinárodnej kamiónovej dopravy a atď.
Pri prevencii vyhorenia je dôležitý vlastný postoj človeka k práci - samozrejme v nej má byť pociťovaný zmysel, ale nemala by byť jediným cieľom, zmyslom a záujmom v jeho živote, a sociálna opora, ktorej hlavnými zdrojmi sú: rodina, kolegovia v práci, priatelia, záujmy a koníčky a celkové trávenie voľného času. Pri liečbe vyhorenia sa využíva predovšetkým Gestalt, dynamická a hlbinná psychoterapia,existenciálna analýza, logoterapia a daseinsanalýza.
"); background-color: var(--color-subtle); transform: scaleY(-1); font-size: 14px; background-position: center center; background-repeat: no-repeat; background-size: max(1rem, 16px); margin-right: 6px; max-height: 32px;">Priebehupraviť
Vyhorenie, vyčerpanie psychických síl a nadšenia nie je javom statickým, ale je procesom, dejom, ktorý má svoj začiatok, priebeh a výsledný stav. Jednotlivé fázy môžeme pozorovať aj v priebehu vyhorievania. Počet fáz, ktoré psychológovia v procese vyhorenia vyčleňujú je rôzny.
Medzi najjednoduchšie modely patrí model autorky Christiny Maslach:
Idealistické nadšenie a preťažovanie.Emocionálne a fyzické vyčerpanie.Dehumanizácia druhých ľudí ako obrana pred vyhorením.Konečné štádium: postavenie sa proti všetkému a všetkým a objavenie sa syndrómu vyhorenia v celej jeho pestrosti („zosypanie sa“).
Muzu se zeptat tvoje mamka asi není z čska ma jiný přízvuk nebo ne ?? ❤ a jinak miluju tvoje videa ❤
Já mam 19. 😋😋😋
Jo a Gabčo ta střední škola ten příběh to si fakt zažila
Miluju tě Gábi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
15.2. se narodila poje kamarádka 😅 a já 12.2. 😮
Ahoj gabi tvé videa jsou super už tē sledu nē jaký rok a když se nety tvoje videa koukam tak mi přijde že nejsem zbitečná protože ve škole mē šikanují zato jak vypadám v pēti letech sem se začala řezat nožem a teť mi je jedenáct a navím jak to pude dál ale vim že si skvēlá youtuberka a že mē motyvuješ aš budu velká chci vipadat jakoty a být jako ty si opravdu skvēlá a nepřestávej má tē ráda a promiň za pravopisné chiby❤❤❤
Konec nelepší🥹😻
Tvoje maminka má trochu jiný přízvuk ? 😊jako kdyby byla odjinud než z Česká
No samozřejmě, je Ruska 😅 já myslela že to všichni ví 😅
@@gabr1ella98 já to nevěděla narazila jsem až teď na video
Kdo bude noví video 😐🥺🤗
Kolik ti je
Gábi je 26 let
Aha tak všechno nejlepší
A hlavně hodně zdraví štěstí a mám tě moc ráda pozdravuj bráchu , mámu tátu a kocourky a Petra neboli Pepe papa❤️❤️
Vím že je pozdě ale vše nej já mám narozky zítra neboli 2.3
Kolik tobě je
@@ŠárkaSyslová-q4l proč?
Halo
@@ŠárkaSyslová-q4l proc se ptáš?
Proč se ptáš?
Všetko najlepšie k meninám gabi
Jsem první joooooooo😂😊😅
0 zhlédnutí 18 like😂❤❤❤❤
UA-cam logika😂