Bitte Freddy... Du kannst gern rummnerden, aber achte auf deine Gesundheit! Selbstständigkeit ist was schwieriges, aber hier sind ein paar Tipps die dir helfen könnten: 1. Kaufe dir einen Höhenverstellbaren Schreibtisch!! Die Dinger wirken Wunder! Du kannst immer während der Wartezeit in der Que 5-15 Minuten stehen/hin und her laufen. Das bringt schonmal etwas. Dazu kannst du dir noch so ein kleines Laufband holen, um ein paar Km direk auf der Stelle zu machen. 2. Lege dir kleine Fitness Challenges auf. Beispiel: Für jedes verlorene Game X Liegestütze, Sit Ups und Crunches. Kannst du ganz einfach direkt vor dem PC machen, geht ganz schnell. 3. Yoga/Dehnübungen bei jedem gewonnenen Game etc. Gibt vieles was du nebenbei machen kannst. Bleib Gesund mein Großer! PS: ich kommentiere sonst nie, aber nach 5 Ouzo und paar Bier muss ja auch mal ne...
War noch nie so stolz auf eine "fremde" Person. Ich finde es sehr gut dass du es wenigstens versuchst etwas an deiner Gesundheit zu ändern bezüglich Gewicht. :)
In meiner Kindheit/Jugend hatte ich 10 Jahre richtig schlimm eingewachsene Zehennägel. Ich wurde deswegen auch insgesamt 8 mal operiert. Jeder Schritt war eine Qual, Sport und Städteurlaub waren nicht möglich. Deswegen kann ich dich wirklich verstehen Freddy, man kann halt alltägliche Sachen nicht machen, was halt andere ohne Probleme machen können. Aber Kopf hoch, alles geht mal vorbei! Ganz viel Liebe und Gesundheit an euch alle!❤
Hey noway, ich hab selbst 35kg abgenommen, sag Bescheid wenn du Tipps benötigst. War auch ein klassischer Nerd :D Aber es ist machbar! Und sogar einfacher als gedacht, nicht einmal Sport ist nötig. Wichtig: kcal tracken, KLEINES Defizit!! , dich mit Nährstoffen beschäftigen bspw. unterschied langkettige/ kurzkettige Kohlenhydrate , Einfluss von Blutzucker und Insulinausschüttung auf Fettverbrennung, usw usw.
@@trashgamerxd7612 mein Kommentar ist leider verschwunden.. November 2020 start mit 115kg , August 2022 80kg gehittet. 400 kcal Defizit gefahren, mit zwischenzeitliche Plateaus bei denen das Gewicht stagnierte. Hab dann mit 80 kg angefangen regelmäßig zu rudern um meinen Muskeltonus zu erhöhen. Bin jetzt ein neuer Mensch, gesund und glücklich. Es ist halt der Key auf lange Sicht zu denken (Lategame scalen quasi :D ) man muss seine Lebensweise hinterfragen und ändern um dauerhaft schlank zu bleiben. Es ist schon alleine mal krass zu sehen wie viel kcal ich früher täglich verputzt habe. Da reicht es mal einen normalen Tag zu tracken und einem fällt die Kinnlade runter.
Vorallem jetzt zur Sommerzeit. Was würde man lieber machen: draußen mit Mates schwimmen gehen und Eis essen oder Primeleague zuhause gucken und danach Soloq reininten? Safe raus gehen
1000er elo in 30 tagen zu machen wenn man nicht den ganzen tag zockt ist das schon recht gut. Das heißt die grundlegenden Eröffnungen und systeme hast du alle drauf
ist doch fakt, wen interessiert mittlerweile esport league z.b.? Also klar da gibt es viele Zuschauer, aber ich kann mir nicht mal eine ganze Runde lol esport angucken, einfach weil es zu langweilig ist.
Bitte Freddy...
Du kannst gern rummnerden, aber achte auf deine Gesundheit! Selbstständigkeit ist was schwieriges, aber hier sind ein paar Tipps die dir helfen könnten:
1. Kaufe dir einen Höhenverstellbaren Schreibtisch!! Die Dinger wirken Wunder! Du kannst immer während der Wartezeit in der Que 5-15 Minuten stehen/hin und her laufen. Das bringt schonmal etwas.
Dazu kannst du dir noch so ein kleines Laufband holen, um ein paar Km direk auf der Stelle zu machen.
2. Lege dir kleine Fitness Challenges auf. Beispiel: Für jedes verlorene Game X Liegestütze, Sit Ups und Crunches. Kannst du ganz einfach direkt vor dem PC machen, geht ganz schnell.
3. Yoga/Dehnübungen bei jedem gewonnenen Game etc.
Gibt vieles was du nebenbei machen kannst.
Bleib Gesund mein Großer!
PS: ich kommentiere sonst nie, aber nach 5 Ouzo und paar Bier muss ja auch mal ne...
War noch nie so stolz auf eine "fremde" Person. Ich finde es sehr gut dass du es wenigstens versuchst etwas an deiner Gesundheit zu ändern bezüglich Gewicht. :)
Dieses ganze Gerede… die Gesundheit steht auf der 1 und ALLES andere kommt danach !
Gute Besserung Noway!
In meiner Kindheit/Jugend hatte ich 10 Jahre richtig schlimm eingewachsene Zehennägel. Ich wurde deswegen auch insgesamt 8 mal operiert. Jeder Schritt war eine Qual, Sport und Städteurlaub waren nicht möglich. Deswegen kann ich dich wirklich verstehen Freddy, man kann halt alltägliche Sachen nicht machen, was halt andere ohne Probleme machen können. Aber Kopf hoch, alles geht mal vorbei! Ganz viel Liebe und Gesundheit an euch alle!❤
Wann kommt der Nogains4u Super Sweaty Workout Stream?
Hey noway, ich hab selbst 35kg abgenommen, sag Bescheid wenn du Tipps benötigst.
War auch ein klassischer Nerd :D
Aber es ist machbar! Und sogar einfacher als gedacht, nicht einmal Sport ist nötig.
Wichtig: kcal tracken, KLEINES Defizit!! , dich mit Nährstoffen beschäftigen bspw. unterschied langkettige/ kurzkettige Kohlenhydrate , Einfluss von Blutzucker und Insulinausschüttung auf Fettverbrennung, usw usw.
35kg ohne Sport?
In welchem Zeitfenster?
@@trashgamerxd7612 mein Kommentar ist leider verschwunden..
November 2020 start mit 115kg , August 2022 80kg gehittet.
400 kcal Defizit gefahren, mit zwischenzeitliche Plateaus bei denen das Gewicht stagnierte.
Hab dann mit 80 kg angefangen regelmäßig zu rudern um meinen Muskeltonus zu erhöhen.
Bin jetzt ein neuer Mensch, gesund und glücklich.
Es ist halt der Key auf lange Sicht zu denken (Lategame scalen quasi :D ) man muss seine Lebensweise hinterfragen und ändern um dauerhaft schlank zu bleiben.
Es ist schon alleine mal krass zu sehen wie viel kcal ich früher täglich verputzt habe. Da reicht es mal einen normalen Tag zu tracken und einem fällt die Kinnlade runter.
9:44 Du bist doch schon n oller Mann 😂 passiert ❤
Vorallem jetzt zur Sommerzeit. Was würde man lieber machen: draußen mit Mates schwimmen gehen und Eis essen oder Primeleague zuhause gucken und danach Soloq reininten? Safe raus gehen
Chillen und Noway Stream gucken, dass ist das ware Leben. Am See sitzen... Was soll das denn? 😂
ich geh auch gern angeln in league. Viele spieler verstehen nicht das wenn etwas zu gut aussieht um wahr zu sein es ne falle ist
Und jetzt fühle ich mich mit meinem 800 elo ass richtig schlecht..
1000er elo in 30 tagen zu machen wenn man nicht den ganzen tag zockt ist das schon recht gut. Das heißt die grundlegenden Eröffnungen und systeme hast du alle drauf
Frägt was du tragst? 😅 #maximale Verwirrung
Ich denke der E-Sport entwickelt sich aktuell allgemein in der Dach Region eher zurück, egal in welchem Spiel
Juckt halt auch keinen
@@Sebiscookedrn Ok, cool
ist doch fakt, wen interessiert mittlerweile esport league z.b.? Also klar da gibt es viele Zuschauer, aber ich kann mir nicht mal eine ganze Runde lol esport angucken, einfach weil es zu langweilig ist.
@@imcslol1 Ja das mag sein. Ich zum Beispiel habe noch sehr viel Spaß am schauen
@@imcslol1 musstest eher fragen wenn interessiert Deutscher Esport