Друзья, мы дико кайфанули от этого выпуска, надеюсь, вам тоже было интересно и полезно! По ссылке мы загрузили материалы, про которые говорила Наталия - надеюсь, они помогут вам в работе со своими ценностями. Любим, обнимаем! drive.google.com/drive/folders/1B_2TX6hec2ZAEbyL-_8ijNfNNtTH_m4-?usp=sharing
Столько можно было интересного поднять по этой теме: 1) современное общество создаёт иллюзию, что возможно всего достигнуть, и люди чувствуют невероятное давление 2) тревога по поводу количества потенциальных путей развития при ограниченных времени и ресурсах, fomo (fear of missing out) 3) экзистенциальная вина - чувство, что жизнь проходит мимо и ты просто на неё смотришь снаружи и вина за это 4) чаще всего пробование означает потерю дохода, и многие просто не могут себе позволить начать все с нуля, хотя хотели бы - что делать? 5) многие люди с детства были приучены подавлять свои желания, в результате они реально не знают, чего хотят. Но вместо этого разговор про ценности и хобби. Кажется, будто девочки can’t relate, а психолог просто отвечала на их реплики.
Столько интересного было поднято по этой теме и вписано в тайминг полутора часов. Темы которые вы перечислили действительно важные и заслуживают внимания, но если бы вы подали их в формате предложения/пожелания, а не через обесценивание, было бы куда уважительнее и продуктивнее.
@@khadisea4511 Сконцентрировались только на одной теме - хобби. Согласитесь, она не такая обширная, чтобы уделять ей 1,5 часа. Очень много воды было в этом выпуске, притом, что другие видео во многом как раз "обширные", захватывающие много тем и аспектов
Да это нормально))) У меня точно также, есть потребность помогать людям, решать чужие проблемы, но при этом людей (большинство) я не очень то и люблю. Ты посредством такой помощи прежде всего решаешь собственные проблемы и какие то комплексы, а не других. Это очень глубокая тема, альтруисты и те кто делает что то прям вот от чистого сердца, их единицы на миллион. Остальные "добровольцы" закрывают посредством такой помощи какие то свои моменты. Есть же уже крылатая фраза, что все психологи, психотеропевты это люди с огромной собственной психологической травмой, какими то незакрытыми моментами и комплексами. Большинство ярких и талантливых коучей , на самом деле очень несчастные и закрытые, в большинстве с нерешенной личной жизнью, но при этом успешно учат чему то других, потому что перекрывают какие то свои моменты другими людьми. Вообщем итог: желание помогать людям не равно их любить.
Когда была школьницей отчетливо понимала кем хочу быть, и кто я вот прям сейчас. Закончив школу, и поступив по советам семьи, поняла, что допустила ошибку. Потеряла себя как личность, проебала семь лет жизни прибывая в смятение. Я закончила, попробовала поработать даже. Короче, сегодня подала документы в колледж в какой мне не дали сразу, запрыгнула в последний вагончик, так сказать. Завтра экзамен)0)))0
Книги из этой серии: Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня (Хэррис Расс) Осознанная любовь (Расс Хэррис) Когда жизнь сбивает с ног (Расс Хэррис) Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти (Ирвин Ялом)
Я кстати работаю на заводе и никого к этому не призываю. Конечно это большое заблуждение, что работа на заводе избавляет от саморефлексии, я ваш подкаст именно на заводе и слушаю :)) Но если вдруг решите забить на всё, то милости прошу в Норвегию собирать модульные дома, я бы с радостью поработал с такими красотками 😂😂😂
Жиза, у меня сейчас так. Сколько не беги от себя, все толку ноль. Вроде всегда занят, но начинаешь намного чаще срываться и, например, болеть. И все равно приходится думать о жизни, о смысле, а не только чево поесть и вот бы поспать ещё 2 часа.
И я так работала... 4 месяца . На швейке. БОЖЕЧКИ.. какой это был пизНЕец. 8 часов а потом едешь как блаженная домой. Язык на бараде. Мысли, лучше бы со мной никто не разговаривал сейчас, а зп. Сущие копейки, чтобы прийти к заработку более хорошему, было необходимо как минимум не один год поработать, при этом люди сознавались, только 25 лет.. и тогда скорость неописуемая на машинах. А ещё... постоянные обвинения, то швея виновата, то закройщик... выяснилось что кто-то ещё... вобщем.. гиблое дело. Женщины там много стрессуют, шьют, едят и как следствие, онко заболевания и прочие, ведь ещё и курят.
Карина, сделайте пожалуйста выпуск про сепарацию от родителей . Многие как и я съехали от родителей давно, но в тюрьме головы эта связь есть . Работаю с этим с психологом, но хочется больше информации об этом и тема по сути такая , от которой все несчастья в жизни
Эх, я свою жизнь настолько запустила, что уже не знаю за что хвататься.. Повезло лишь с мужем и семьёй. Друзей нет. Саморазвитие на нуле, а для моей амбициозной и темпераментной натуры - это, фактически, как смерть. И не знаешь что делать. Хочется кричать - ПОМОГИТЕ, Я ПРОПАДАЮ, да только имя нам - легион) спасение утопающих - дело известно кого.. Забавно, что видео вышло именно сегодня, когда я весь день проплакала от ощущения, что я не могу ухватить свою собственную жизнь и просто пропускаю её... А вроде не дура. Хотя, видимо.. 💁🏻♀️ Извините за чернуху - крик души.
Отличный психолог! Невероятно ценные слова. Одна из важных мыслей, которая запала - «частая история, когда кризис возникает с того, что человек говорит, чего я фигней занимаюсь. То есть проблема не в том, что я ищу ценности, а в обесценивании того, что я делаю». Воистину так ❤
Я думаю тут без индивидуальной психотерапии никак, понимаю что дорого, но думаю на просторах интернета можно найти бесплатные горячие линии или начинающих психологов готовых помочь бесплатно или за небольшую стоимость. Видела как-то в телеграме группу, где начинающие психотерапевты предлагали помощь.
Все круто, девочки молодцы, как всегда. Есть момент, что хочется более живые рекламы, не заученные. Хочется больше Карининого "пипец крутой стул" чем " стильный и лаконичный дизайн" :) Хоть и мебель крутая (правда понравилась), тем кто заказывает рекламу стоит брать в расчет тех, кто ведет передачу и аудиторию. Когда слышу этот текст думаю и представляю этого мертвого маркетолога от компании, который боится сделать шаг в сторону от "общепринятого нормального текста" и получить по шапке от руководства. Уважаемые рекламодатели, релакс! Не хочется скипать рекламу с мыслями "Ну понятно, всем нужно как-то деньги зарабатывать" Фуууух, у меня всё)))) Накипело!!
Я ни разу не оставляла комментарии под видео на ютюбе, но здесь не удержалась. Ваш диалог про работу флориста просто растопил моё сердечко 😊 Я флорист и это то дело, которое помогло мне преодолеть экзистенциальный кризис и справиться с депрессией (вместе с медикаментами и терапией, конечно). Это действительно сложная, но очень красивая работа, которую некоторые обесценивают, поэтому очень приятно было это услышать. Спасибо вам, девочки❤
Я флорист открыла два магазина и это помогло мне понять, что собирать букеты и уметь это продать это совершенно разные вещи😂, я потеряла кучу денег. Но не жалею, теперь понимаю как выбирать место под бизнес.
Замечательный выпуск!! Вы даже не представляете НАСКОЛЬКО вы меняете жизни, Карина, Наташа. Огромная вам благодарность!!!!!!!❤️❤️ Вы ведь осознаете, что спасаете жизни?❤️🩹
Когда мне было 16 лет я чётко осознавала, что я хочу, какие у меня ценности и прочее. Занималась любимыми делами и развивалась в том направлении, где была моя самореализация. Но потом случился поворотный момент и я на 7 лет потерялась в жизни, шла не в том направлении, вообще не знала чем заниматься и как жить. Этот период был очень сложным для меня. А сейчас я вернулась к своим ценностям, которые приносили мне удовольствие и удовлетворение. Постепенно выстраиваю свою жизнь согласно ним. И чувствую внутри себя счастье. С 30 лет начинаю новую жизнь. Жизнь наполненную только моими ценностями.
Спасибо за ваш труд и за то, что знакомите с такими интересными специалистами! Законспектировала несколько моментов для себя, может быть еще кому-то будет полезно: __________ Что делать человеку, который не знает чего хочет? Посмотреть, что именно я не знаю.Понаблюдать за собой. Когда человек смотрит на себя, много ответов приходит. По большому счёту цель работы психолога - дать человеку пространство, позадавать вопросы, чтобы он раскрылся, потому что одному сложно… Человек варится в собственном соку, в мысленной жвачке. Психолог даёт пространство этим переживаниям. Это зависит не от деятельности, а от человека. Меня все бесит. Так, Стоп. Каким я хочу быть партнером, сотрудником, родителем? Ответы на эти вопросы дают опоры, на что мы можем опереться. Как выдерживать скуку? Если немного у скуке посидеть, то желание и интерес родится. Любую работу можно обесценить и в любой работе можно найти смысл. Мир меняется. Важно прикладывать усилие к тому что вам важно! ___________ Книжные рекомендации: -«Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить» Расс Хэррис и другие книги этого автора -«Вглядываясь в солнце» Ирвин Ялом
Спасибо за вашу работу! Благодаря вам, я рассказал на днях своим родным, что у меня ментальные проблемы, суицидальные мысли.. Я скрывал это от своих родных с 10 лет до 20! Если б не вы, меня б возможно уже не было. И ещё, я скоро пойду на терапию!! Буду работать над улучшением своей жизни)
Очень интересно было посмотреть выпуск про чувство вины. Как перестать чувствовать себя виноватым. Связь чувства вины и самооценки. Как воспитать ребёнка без чувства вины и стыда. Спасибо за выпуски
Вовремя видос, благодарю! Потеряла смысл жизни, многие частички обыденной жизни устранила, чувствую, что просто существую, ибо и планы в современной ситуации фиг поставишь, все меняется почти каждый день. Важно проговорить эту тему, еще раз спасибо
У меня было так в начале 22 года. Поняла, что я ничем себя не занимаю в свободное от работы время, хотелось найти новое хобби для души. Обсудила с мч что делать, решили вместе пойти в Леонардо, просто повыбирать что понравится. В результате взяла набор для вышивания и пяльцы. Начала не сразу, покупка без дела лежала примерно месяц. От скуки, наконец, решила взяться за вышивание. В результате вышила на данный момент несколько работ, очень кайфую от процесса. С каждой работой беру более сложные вышивки, создаю свои через приложение. Подумываю научиться вязать, набрала несколько мотков пряжи и крючки для вязания. Когда надоест вышивать, попробую научиться вязать, может понравится.
Мне 16 и я сейчас в глубоком кризисе и поиске специальности))) Спасибо за эту тему и информацию. Мне пришли в голову новые мысли и идеи, задала себе пару вопросов. Сейчас сажусь за чтение Ваших книг. Даю фидбек, чтобы и Вы понимали, что Ваш вклад важен. Пишу сразу, чтобы потом не забыть, что это именно Вы меня натолкнули на новые размышления) Спасибо огромное)
Поняла, что сосредоточиться не на цели а на процессе важно, в том числе при психологическом развитии, иногда думаешь «и зачем это все», но если возвращать себя в сам процесс, то он достаточно увлекателен. Также отлично применила это на своё хобби. Спасибо
Пожалуйста снимите видео с каким-нибудь дбт специалистом где были бы конкретные техники как помочь себе в очень сложные моменты, чтобы справиться с болью, скукой, покинутостью, голодом, стрессом, бессонницей. Просто скоро осень, не получается накопить на специалиста
Найдите в интернете книгу и раздаточные материалы Линехан по ДБТ, многое из этого можно использовать для самопомощи не смотря на профессиональную направленность книги. Плюс существует огромное количество сайтов и приложений, где вы "проходите" дбт терапию и выполняете по ней дз, тоже хороший вариант, если не хочется заморачиваться. Наверное от себя скажу, что отдельные практики сами по себе смысла особо не несут, лучше проходить все темы (осознанность, межличностная эффективность и тд) поочерёдно
Дочитываю сейчас "Анну Каренину", где героя под конец книги настигает паника от непонимания того, зачем он живёт, и сильно загрузившись, я решаю вернуться к земным радостям, зайдя на ютюб, как тут ещё и выпуск на эту тему😱 Какой-то экзистенциальный вечер получается
Очень крутой и интересный выпуск. Психолог в гостях шикарная женщина - не перебарщивает с терминами, все так понятно и в то же время глубоко. Взяла себе на заметку пару книг для прочтения и идею о том, что нужно выписать свои маленькие дела, которые приносят радость и чувство удовлетворенности жизнью.
Показалось, что у психолога как-будто иногда проскальзывало презрение или по крайне мере какая-то неаккуратность в репликах : "Если ты ничего не знаешь, ну чего ты тогда пришел" Не хотела бы я это услышать в состоянии потерянности и без понимания смыслов, ценности и так далее Мысли полезные звучали, но как-будто от девочек было больше эмпатии, чем от психолога
Очень хочется отметить, как хорошо Карина смогла развить свою речь, если сравнивать с 1 выпуском. В начале она иногда не могла подобрать слова, могла запинаться и тд, а сейчас смотрю выпуск и ее речь это просто мед для моих ушей! Лексически богатая и хорошо поставленная🤩
Про работу в точку. Помню, как накрыл кризис, что бесполезно, страшно и уже не хочу этим заниматься. Были панические атаки, плакала днями. Поговорила с папой и он как и психолог рассказал, что иногда смысл теряется и даже любимая работа может перестать радовать, мы можем потерять краски жизни. Сам разговор помог идти дальше. Спасибо за выпуск
мне кажется, что это как раз не противоречит вашему определению. потому что выход из такого уже уровня кризиса - теми же шажочками. возможно, у человека такой фиговый баланс в плане удовлетворения его ценностей, что он уже вообще не понимает, зачем существует. или он научился так сильно все обесценивать и у него такие нереалистичные ожидания, что нужно будет разбираться с внутренним критиком.
ДЕВОЧКИ! ЭТО СУПЕР, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Снимите, пожалуйста, выпуск про проблему "усилий", затронутую в этом видео. Мне кажется, всему новому поколению безумно зайдет и расставит все точки в вопросе прикладывания усилий для достижения чего-либо. Тема неочевидная, кому-то будет смешно, НО, мне кажется, поможет очень-очень большому числу людей, кто за, ПОЖАЛУЙСТА, ставьте лайки!
Даже один этот выпуск - это уже такоооой ваш вклад в развитие этих вопросов в обществе! В рост ментального здоровья человечества! Я вас обожаю и благодарна чуть ли не до слез 🥲😄 Одна из тем, которая очень понравилась в этом выпуске - про волновой эффект. Я тоже в последнее время сильно изменила свое отношение к своим достижениям и требованиям к себе. Начала ценить маленькие хорошие дела и пользу для людей, которых знаю , и еще больше хвалю себя за свои очень идеологические иллюстрации, в которых смысл очень важный, хоть технически они совсем не гениальные, и есть много иллюстраторов крутых, профессионалов опытных и с образованием и тд , раньше я грустила иногда и думала, ну что я делаю, какое дилетантство. А потом я начала больше ценить свою добрую арт пропаганду. В том числе, по вопросам экологии. Где для меня самое важное, чтобы они внесли изменения в отношение человека к природе, чтобы эти идеи просто распространялись, и авторство тут вообще ни к чему
Как же вовремя я посмотрела этот выпуск… именно сейчас период выгорания и неопределенности. Спасибо вам, Карина и Наташа, за такую большую проделанную работу!! Вы солнышки🥺 И экспертка Наталья просто супер!!
Смеюсь с фразы в начале - попутешествовать , родить двоих детей до 30 и обязательно ипотека - просто именно все это сейчас есть в моей жизни , а я сижу в экзистенциальном кризисе и ищу смыслы
Спасибо большое! Наташа, Карина, вы точно занимаетесь полезным и не пустым делом, ваши выпуски очень помогаю и приземляют, особенно выпуски по теме отношений и влюбленностей🤕
Хочу выразить вам большую благодарность за ваш проект! 🤗 Не знаю, кто там что пишет, про заводы и просто поболтать 😁, но лично мне ваши выпуски очень помогают разобраться в своей сложной ситуации. Еще с утра очередной раз хотелось сдохнуть, после вашего выпуска стало как-то посветлее и понятнее в голове. И да, я понимаю, что это надо лечить и скоро этим займусь, и опять же, благодаря вам. Ваши выпуски про поиск специалиста и антидепрессанты тоже дал много полезного, зкарыты многие вопросы. Поэтому, спасибо вам большое! Продолжайте, пожалуйста, это хорошее и полезное дело! ❤ Вы классные! 🫶
Мне понравился выпуск, очень полезный, много новой инфы узнала. Некоторые пишут в комментариях, мол а как быть если даже нет сил чертить круги и тп. Я сама была в таких состояниях, и даже в депрессии. Вряд ли одним видео на ютуб можно вылечить депрессию, необходимо обращаться к специалисту и решать конкретно вашу проблему. Мне кажется такие состояния это уже не просто экзистенциальный кризис, это плюс упадок сил по каким-то причинам, может быть даже физическое здоровье страдает. Здесь вариантов много. Если у вас нет сил разобраться самостоятельно и пойти к психологу, попросите близкого человека о помощи. В общем я не психолог чтобы советовать, но думаю что это не корректная критика в адрес этого видео. Это разные темы. Лично у меня каждый раз проходило это состояние, точно сама не знаю каким образом, просто начинала с восстановления режима сна и питания и физ нагрузок. И уже постепенно становилось нормально, а потом и лучше.
И как раз в тему к концу видео, как я уже написала, я склонна к впадению в апатичные депрессивные состояния. И в последний год или больше мне помогает именно осознание и принятие того, что я не могу все время быть в радости и счастье и супер продуктивной и ЭТО ОК. Благодаря этому осознанию мне легче переносить такие апатичные или депрессивные эпизоды и не винить себя, а потом и выходить из них достаточно быстро с минимальными потерями.
Девочки пожаловались, что мало фидбэка, значит надо написать фидбэк 😁 Спасибо вам большое за программу, очень интересно слушать, мне кажется во мне появилось очень много понимания и сочувствия к людям благодаря вам) А конкретно этот выпуск вытащил меня саму, потому что на фоне всего что происходит, новостей и так далее, очень опускаются руки и усугубляются мысли о том, что ты пыль и ничего в этом мире не значишь и вообще может быть умрешь уже завтра, и делать не хочется ничего, очень полезно было вспомнить, что вообще-то есть ценности и всё такое) Спасибо! Вы чудесные!
Очень дельные вопросы и советы. Простые но дельные!!! Иногда любое занятие это просто процесс. И необязательно в нем стать мастером! Надо это уяснить с самого начала и позволить себе просто быть ! Просто делать, то что нравится и не искать в этом миссию вселенского масштаба !!! Иногда наша ценность не в результате а в выработке энергии и эмоций при этом. Когда мы выполняем что то что нас по душе - мы генерируем энергию, которая в совокупности со всеми остальными повышает вибрации земли и вообще человечества. Пусть со стороны иногда это кажется мелочью. Но это субъективно. Не позволяйте никому обесценивать что то что вам нравится. Времена изменились и нужно позволить себе быть собой и тихий голос сердца
Отдельное спасибо за то, что психологиня проговорила, почему регулярное юзанье телефонов опасно для детей - они не получают необходимый опыт "скуки" и самостоятельного умения выходить из нее. Потому что обычно везде только слышно, что это вредно и плохо, а почему именно - не очень понятно. Хотела бы предложить поисследовать в новых выпусках тему сепарации от родителей. Особенно интересно про затянувшуюся и неудачную. Насколько понимаю, если человек взрослый, живет свою жизнь со своей созданной семьей и работает, но имеет обиды или сильное чувство вины по отношению к своим родителям - значит, его сепарация еще не завершена.
Хочу от чистого сердца сказать огромное вам спасибо, за то, что простыми человеческими словами можете объяснить такие вещи, к которым самому очень тяжело дойти и додуматься. Вы помогаете принимать себя, не появится пробовать, рисковать, расслабляться и проявлять любовь к себе. Выпуск просто огонь, спасибо за то, что вы есть, спасибо, что такие какие есть, что настоящие🤍 вы и в правду помогаете, а иногда даже спасаете ❤️
Карина и Наташа, спасибо за выпуск! Здорово, что вы вкинули эко-активизм, это мне было настолько сейчас важно слышать. Я всеми силами пытаюсь влиять на друзей по этой теме, но пока как об стенку горох. Чувствую себя червячком, который не способен такую важную тему донести даже до близких( Сейчас лежу в больнице, тут вся еда в огромном обилии пластиковой посуды, и это для меня невыносимый ужас( Я мою своё и складываю в ящичек, чтобы потом отвезти в собиратор (☺️), но ежедневно тут просто тонна наверное этого пластика выкидывается в мусор, а иногда прямо вместе с нераспакованной едой внутри. На меня уже чуть ли не пальцем показывают: дурочка какая-то моет все, чуть ли не злятся на меня, что я такая "куку". Это правда сложно выносить, поэтому спасибо вам за этот выпуск про смысл жизни и отдельное спасибо за эко-минутку❤️
Наталия, спасибо за то, что пришли! вас очень интересно слушать, многое стало понятно, особенно про то, что усилия - это как дышать, ведь правда. Наташе и Карине огромное спасибо за развивающий контент, принцип волны работает на 1000%!
Девушки, спасибо вам за этот выпуск, это какой-то мед для ушей, такое светлое ощущение после него! Планирую к нему возвращаться время от времени, чтобы не забывать все важные мысли и механизмы работы с вопросом кто и зачем я есть.
Я так рада, что проект девочек не закрывается! Вы создали очень важную программу! Я часто показываю кусочки из программы своим друзьям, потому что у вас все кратко и понятно, очень выручаете!
У меня все кризисы связанны с возрастом. Например, мне 27,а у меня нет отношений и не было. В 21 меня это устраивало, но теперь напрягает, но не потому что я хочу отношений, а потому что мне 27.
Чудесная тема! Как раз в этом самом кризисе находимся с моим парнем. Каждый о своем, конечно. Но ваш выпуск, волшебным образом попал в самое яблочко. Мне кажется, это лучший ваш выпуск, или один из - точно. 🤘 Спасибо, девчат! 💚
пересмотрела все ваши выпуски! Просто шикарно!!! Спасибо большое за такое всестороннее освещение заболеваний, состояний и расстройств очень помогает лучше понять многих своих знакомых и друзей, меньше на них злиться и раздражаться, больше понимать их чувства... сразу хочется им как-то помочь, поддержать, ну или хотя бы не мешать, если ничего сделать не можешь Спасибо обеим ведущим, спасибо Карине, что не боится выражать свои чувства!!! иногда они очень откликаются и я понимаю, что я не бесчувственный плохой человек, который не хочет воспринимать чьи-то проблемы, а вполне нормальный)) сама имея депрессию в ремиссии сталкиваюсь с тем, что многим знакомым с проблемами хочется сказать "почему ты просто не можешь быть нормальным??" благодаря вашим выпускам, наконец осознала, что именно просто не могут... и они от этого не становятся ленивыми и глупыми!! очень сильно с спала агрессия на людей!! пожалуйста, не прекращайте делать то, что вы делаете! спасибо огромное!!!
Карина, Наташа, огромное спасибо вам и клиническому психологу за этот выпуск❤️ последние несколько лет прибываю в фоновом экзистенциальном кризисе.. И я смотрела много инфы про это, но почему-то именно данный выпуск придал мне сил и можно сказать, дал толчок к тому, чтобы начать делать, исходя из именно своих ценностей. Просто расставили все по полочкам. Про усилия тоже полезная информация была. Смотрю все ваши выпуски и просто хочется сказать, что все, что вы делаете приносит огромную пользу людям, спасибо 🤗🥰
Сердечко ликует, что упомянули Ялома и экологию) спасибо за важный выпуск, забрала ощущение поддержки и новые книги от Хэрисса. Меня затронул такой период в начале ковида и это правда поворотный момент жизни. Спасибо вам за эти темы
У меня в городе не мало заводов. И я работала на военном и много знакомых. Но все наоборот, противоположно описанной картине. Да, начинают рано некоторые, но все заканчивт очень рано Максимум в 5 (если пятидневка). И в основном, от всех слышала, да и сама видела, что работники выполняют свою работу в начале дня, а остальное время занимаются разными делами, в ожидании окончания рабочего дня. (Если оклад фиксированный и сделки нет какой либо) И часто за работника зависит не от его умений и вклада, а от количества, просиженных там лет. Сиди себе, гуляй, болтай, выполняй необходимую работу и знай, что рабочий день скоро закончится в этих делах, а зп сама по себе растет немного.. Я там поработала, насмотрелисб на неспешных людей (Стандарт - пришел на работу, главное проходные вовремя пройти, а дальше... первым делом чаек, позавтракать, покурить... Немного поработать Обед часа два. А часа в 4-5 домой..И цеха и административные отделы🤔
Здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, выпуск про пассивную агрессию, личные границы, как развить в себе навык защиты себя, почему теряешься, не понимаешь что происходит и терпишь, молчишь, и оно либо позже доходит, либо вообще не доходит. Еще бывают варианты, когда понимаешь что не так, но не можешь ответить, не знаешь что, теряешься, или и понимаешь, и примерно знаешь что хочешь сказать, но не можешь, что-то останавливает тебя.
Девочки, ваши видео очень полезны. Так совпадает каждый раз, что когда мне необходимо найти ответ на свой вопрос, я на натыкаюсь на ваше видео, которое выходит в тот же день. И вот уже раз третий оно успокаивает меня и помогает принять мою ситуацию или меня самого. Спасибо вам за видео, и девочкам, и Наталье, вы супер ♥♥♥
Из выпуска я поняла и ещё больше убедилась, что нужно оставаться на протяжении всей своей жизни - глазами, ушами и совестью создателя Вселенной! Спасибо, девушки, вам за выпуск ❤
Обратная связь: девушки и вся команда канала по ту сторону камеры, спасибо! То, что вы делаете, реально делает мир лучше. Что есть капля по сравнению с океаном. Но океан состоит из капель.
Спасибо за выпуск❤️🔥 Актуальные темы. Особенно в самом конце, про то, что надо прилагать усилия. Очевидная ерунда, казалось бы, но меня прям осенило. Куда не посмотришь, все говорят, что если «найти своё дело» то все прям само собой будет складываться, и прилагать усилия начинает казаться чем-то противоестественным)
Снимите, пожалуйста, видео-инструкцию, как быть близким и друзьям рядом с теми, у кого психологические проблемы. Это касается и родственников, и друзей, которые видят, как их близкие люди страдают и тоже пропускают через себя эту боль. Одно дело, когда с ментальными проблемами человек в терапии и старается себя контролировать и другое, когда человек не дошел до стадии принятия своей проблемы. И порой единственный вариант - дистанцирование…,Поддержите лайком!
Мне психиатр сказал, что моя депрессия, возможно, связана с жизнесмысловым кризисом и я живу не той жизнью, которой я хочу 😭 и это правда И ещё из-за одиночества 😭 единственный врач, который сказал как я и все и думал
Очень приятный выпуск. Приятная психологиня. Мне понравилось что как-то вот она с Кариной на одной волне была, общие темы подхватывали. Много инсайтов. Даже конспектировать выпуск хотелось. Спасибо вам за него❤❤❤
А еще интересно послушать про разные чувства, эмоции, как разблокировать в себе выражение той же злости, например. Как понять чего хочу, внутренний конфликт, как научиться делать выбор, когда и это... важно, ценно, и то..., когда сразу много всего хочется, но нет возможности, и нужно выбрать 1.
Очень интересный выпуск на животрепещущую тему! Спасибо Вам большое! Почерпнула для себя большое количество советов, мыслей, книг. Вы - супер! Делаете большое дело
как говориться ничего не понял, но очень интересно) уже 3 месяца без работы, эмоциональное состояние, по сравнению с тем что было на работе, просто отличное, но найти то чем хочу заняться пока не удалось от слова совсем.. и не понятно как искать, всё за жизнь не перепробовать, а деньги уже заканчиваются)
Спасибо за эту тему. Прям разложили все по полочкам и очень структурно. Впервые услышала про "грязный дискомфорт", никогда в таком ракурсе не задумывалась. алгоритм выхода из кризиса был очень полезен)) Спасибо, ждем новых выпусков)
Мне «вглядываясь в солнце» подарила случайная знакомая, заставшая меня в три часа ночи на своей кухне, пьющей в одиночестве егерь. Ещё пять лет назад. Теперь я точно ее прочту, уже достала с полки и положила на изголовье кровати.
Карина и Наташа, я вам безумно благодарна за ваши выпуски! Продолжайте, всё по делу, с юмором, с примерами, теперь, мне действительно со своими загонами справиться проще!
Большое спасибо за этот выпуск! Я скоро такими темпами к индивидуализации прийду) Ваш великолепный труд мне очень очень очень помогает! Благодарю!!! ♥️☀️
Друзья, мы дико кайфанули от этого выпуска, надеюсь, вам тоже было интересно и полезно! По ссылке мы загрузили материалы, про которые говорила Наталия - надеюсь, они помогут вам в работе со своими ценностями. Любим, обнимаем! drive.google.com/drive/folders/1B_2TX6hec2ZAEbyL-_8ijNfNNtTH_m4-?usp=sharing
закрепите коммент, пожалуйста)
Можно ещё список книг из выпуска добавить в закрепы?
Благодарю🤍
спасибо
Спасибо за выпуск и что освещаете эту тему! Отдельная благодарность за материалы, очень полезные.
Столько можно было интересного поднять по этой теме: 1) современное общество создаёт иллюзию, что возможно всего достигнуть, и люди чувствуют невероятное давление 2) тревога по поводу количества потенциальных путей развития при ограниченных времени и ресурсах, fomo (fear of missing out) 3) экзистенциальная вина - чувство, что жизнь проходит мимо и ты просто на неё смотришь снаружи и вина за это 4) чаще всего пробование означает потерю дохода, и многие просто не могут себе позволить начать все с нуля, хотя хотели бы - что делать? 5) многие люди с детства были приучены подавлять свои желания, в результате они реально не знают, чего хотят. Но вместо этого разговор про ценности и хобби. Кажется, будто девочки can’t relate, а психолог просто отвечала на их реплики.
Вы очень точно отметили эти важные вопросы. я бы тоже, как раз именно на них хотела получить ответы. 😒
Абсолютно в точку.
думаю, что это слишком обширные вопросы, на которые не дашь ответ за один выпуск, потому и сконцентрировались на чём-то прикладном и близком каждому
Столько интересного было поднято по этой теме и вписано в тайминг полутора часов. Темы которые вы перечислили действительно важные и заслуживают внимания, но если бы вы подали их в формате предложения/пожелания, а не через обесценивание, было бы куда уважительнее и продуктивнее.
@@khadisea4511 Сконцентрировались только на одной теме - хобби. Согласитесь, она не такая обширная, чтобы уделять ей 1,5 часа. Очень много воды было в этом выпуске, притом, что другие видео во многом как раз "обширные", захватывающие много тем и аспектов
Карина: Я хочу помогать людям и доставлять им радость, это моя ценность
Карина через 20 минут: Людей я терпеть не могу
😂😂
Ж з
А оно не взаимоисключающе 😂😂😂
Карина: надо сказать что-то по ново-этически
Карина: ладно, можно наконец и правду сказать
Оно вообще друг друга не исключает , понимаю ее на всех уровнях
Да это нормально))) У меня точно также, есть потребность помогать людям, решать чужие проблемы, но при этом людей (большинство) я не очень то и люблю. Ты посредством такой помощи прежде всего решаешь собственные проблемы и какие то комплексы, а не других. Это очень глубокая тема, альтруисты и те кто делает что то прям вот от чистого сердца, их единицы на миллион. Остальные "добровольцы" закрывают посредством такой помощи какие то свои моменты. Есть же уже крылатая фраза, что все психологи, психотеропевты это люди с огромной собственной психологической травмой, какими то незакрытыми моментами и комплексами. Большинство ярких и талантливых коучей , на самом деле очень несчастные и закрытые, в большинстве с нерешенной личной жизнью, но при этом успешно учат чему то других, потому что перекрывают какие то свои моменты другими людьми.
Вообщем итог: желание помогать людям не равно их любить.
Когда была школьницей отчетливо понимала кем хочу быть, и кто я вот прям сейчас. Закончив школу, и поступив по советам семьи, поняла, что допустила ошибку. Потеряла себя как личность, проебала семь лет жизни прибывая в смятение. Я закончила, попробовала поработать даже. Короче, сегодня подала документы в колледж в какой мне не дали сразу, запрыгнула в последний вагончик, так сказать. Завтра экзамен)0)))0
Вы молодец! Я тупила чуть дольше, лет на 10 дольше с хвостиком... Зато жизненный опыт зашибись!)))
удачи вам
Вы умничка, моё восхищение
💚💚💚
Удачи!
Вы такая смелая💔 У вас все обязательно получится!
Книги из этой серии:
Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня (Хэррис Расс)
Осознанная любовь (Расс Хэррис)
Когда жизнь сбивает с ног (Расс Хэррис)
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти (Ирвин Ялом)
спасибо большое!
Спасибо!
Спасибо)
Шла тоже такой коммент писать, но решила проверить, вдруг есть, а оно и есть))
Спасибо! Листала комменты в поисках этого ❤️
спасибо)
Просто знайте что этот выпуск спас одного человека от самоубийства
И радостно и грустно🥲
Я кстати работаю на заводе и никого к этому не призываю.
Конечно это большое заблуждение, что работа на заводе избавляет от саморефлексии, я ваш подкаст именно на заводе и слушаю :))
Но если вдруг решите забить на всё, то милости прошу в Норвегию собирать модульные дома, я бы с радостью поработал с такими красотками 😂😂😂
Ахах завод в Норвегии это явно не завод в России
@@AlexFil77 А вы работали на заводе в РФ?
@@vikushachernova2048 прям сейчас здесь . А в чем вопрос?
@@vikushachernova2048 а что у вас есть сомнения , что это разные уровни ?
Про то,что загрузи себя работой,чтобы лишний раз не думать это фигня.Я вставала в 5 утра,приходила еле живая и хотела выйти в окно каждый чертов день
Жиза, у меня сейчас так. Сколько не беги от себя, все толку ноль. Вроде всегда занят, но начинаешь намного чаще срываться и, например, болеть. И все равно приходится думать о жизни, о смысле, а не только чево поесть и вот бы поспать ещё 2 часа.
И я так работала... 4 месяца . На швейке. БОЖЕЧКИ.. какой это был пизНЕец. 8 часов а потом едешь как блаженная домой. Язык на бараде. Мысли, лучше бы со мной никто не разговаривал сейчас, а зп. Сущие копейки, чтобы прийти к заработку более хорошему, было необходимо как минимум не один год поработать, при этом люди сознавались, только 25 лет.. и тогда скорость неописуемая на машинах. А ещё... постоянные обвинения, то швея виновата, то закройщик... выяснилось что кто-то ещё... вобщем.. гиблое дело. Женщины там много стрессуют, шьют, едят и как следствие, онко заболевания и прочие, ведь ещё и курят.
Карина, сделайте пожалуйста выпуск про сепарацию от родителей . Многие как и я съехали от родителей давно, но в тюрьме головы эта связь есть . Работаю с этим с психологом, но хочется больше информации об этом и тема по сути такая , от которой все несчастья в жизни
+1
+
++
+1
+
Эх, я свою жизнь настолько запустила, что уже не знаю за что хвататься.. Повезло лишь с мужем и семьёй. Друзей нет. Саморазвитие на нуле, а для моей амбициозной и темпераментной натуры - это, фактически, как смерть. И не знаешь что делать. Хочется кричать - ПОМОГИТЕ, Я ПРОПАДАЮ, да только имя нам - легион) спасение утопающих - дело известно кого.. Забавно, что видео вышло именно сегодня, когда я весь день проплакала от ощущения, что я не могу ухватить свою собственную жизнь и просто пропускаю её... А вроде не дура. Хотя, видимо.. 💁🏻♀️ Извините за чернуху - крик души.
Кристина, не извиняйся. Понимаю тебя и переживаю похожее 💙
Понимаю, Мне знакомы эти чувства. Желаю чтобы все поскорее изменилось к лучшему, наметился путь ❤️
Понимаю 🫶
Это ли не знак😉
@@alex_life1595 ага. Если умираешь от голода - просто поешь, дурашка. Не будь несчастным, когда можно быть счастливым, и другие опупительные советы.
Отличный психолог! Невероятно ценные слова. Одна из важных мыслей, которая запала - «частая история, когда кризис возникает с того, что человек говорит, чего я фигней занимаюсь. То есть проблема не в том, что я ищу ценности, а в обесценивании того, что я делаю». Воистину так ❤
Пожалуйста, снимите выпуск «как справиться после изнасилования» 💔
Очень сложно просить об этом, но кроме вас некого
Да, хотелось бы у вас такое посмотреть очень
Да!!!!!
Слава богу не сталкивалась, но посмотреть было бы интересно, так что согласна, сделайте пожалуйста
@@ВикаСкулова спасибо за информацию и поддержку комментария 🖤
Я думаю тут без индивидуальной психотерапии никак, понимаю что дорого, но думаю на просторах интернета можно найти бесплатные горячие линии или начинающих психологов готовых помочь бесплатно или за небольшую стоимость. Видела как-то в телеграме группу, где начинающие психотерапевты предлагали помощь.
Спасибо за эту тему! Очень хотелось бы увидеть специалистов и гостей на тему сепарации от родителей
+
Да!
да, про родителей тема оч глубокая
Все круто, девочки молодцы, как всегда. Есть момент, что хочется более живые рекламы, не заученные. Хочется больше Карининого "пипец крутой стул" чем " стильный и лаконичный дизайн" :) Хоть и мебель крутая (правда понравилась), тем кто заказывает рекламу стоит брать в расчет тех, кто ведет передачу и аудиторию. Когда слышу этот текст думаю и представляю этого мертвого маркетолога от компании, который боится сделать шаг в сторону от "общепринятого нормального текста" и получить по шапке от руководства. Уважаемые рекламодатели, релакс! Не хочется скипать рекламу с мыслями "Ну понятно, всем нужно как-то деньги зарабатывать" Фуууух, у меня всё)))) Накипело!!
Ахахахахах я каждый раз, когда смотрю рекламу думаю так. Правда, давайте больше живых эмоций!!
Я ни разу не оставляла комментарии под видео на ютюбе, но здесь не удержалась. Ваш диалог про работу флориста просто растопил моё сердечко 😊 Я флорист и это то дело, которое помогло мне преодолеть экзистенциальный кризис и справиться с депрессией (вместе с медикаментами и терапией, конечно). Это действительно сложная, но очень красивая работа, которую некоторые обесценивают, поэтому очень приятно было это услышать. Спасибо вам, девочки❤
Я флорист открыла два магазина и это помогло мне понять, что собирать букеты и уметь это продать это совершенно разные вещи😂, я потеряла кучу денег.
Но не жалею, теперь понимаю как выбирать место под бизнес.
Карина так изменилась!Такая классная стала,даже речь и жестикуляция изменилась🥰Так держать,красотка!
А мне кв, что что то с Кариной не так.. надеюсь, я ошибаюсь
Согласна с вами ❤
Замечательный выпуск!! Вы даже не представляете НАСКОЛЬКО вы меняете жизни, Карина, Наташа. Огромная вам благодарность!!!!!!!❤️❤️
Вы ведь осознаете, что спасаете жизни?❤️🩹
не представляете как вы вовремя! спасибо большое ♥
поддерживаю, попадание с темой - 10/10!
Абсолютно так же😅
Когда мне было 16 лет я чётко осознавала, что я хочу, какие у меня ценности и прочее. Занималась любимыми делами и развивалась в том направлении, где была моя самореализация.
Но потом случился поворотный момент и я на 7 лет потерялась в жизни, шла не в том направлении, вообще не знала чем заниматься и как жить. Этот период был очень сложным для меня.
А сейчас я вернулась к своим ценностям, которые приносили мне удовольствие и удовлетворение. Постепенно выстраиваю свою жизнь согласно ним. И чувствую внутри себя счастье. С 30 лет начинаю новую жизнь. Жизнь наполненную только моими ценностями.
Спасибо за ваш труд и за то, что знакомите с такими интересными специалистами!
Законспектировала несколько моментов для себя, может быть еще кому-то будет полезно:
__________
Что делать человеку, который не знает чего хочет? Посмотреть, что именно я не знаю.Понаблюдать за собой. Когда человек смотрит на себя, много ответов приходит. По большому счёту цель работы психолога - дать человеку пространство, позадавать вопросы, чтобы он раскрылся, потому что одному сложно… Человек варится в собственном соку, в мысленной жвачке. Психолог даёт пространство этим переживаниям. Это зависит не от деятельности, а от человека.
Меня все бесит. Так, Стоп. Каким я хочу быть партнером, сотрудником, родителем? Ответы на эти вопросы дают опоры, на что мы можем опереться.
Как выдерживать скуку? Если немного у скуке посидеть, то желание и интерес родится.
Любую работу можно обесценить и в любой работе можно найти смысл.
Мир меняется. Важно прикладывать усилие к тому что вам важно!
___________
Книжные рекомендации:
-«Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить» Расс Хэррис и другие книги этого автора
-«Вглядываясь в солнце» Ирвин Ялом
Спасибо 💛
спасибо 💙
Спасибо за вашу работу! Благодаря вам, я рассказал на днях своим родным, что у меня ментальные проблемы, суицидальные мысли.. Я скрывал это от своих родных с 10 лет до 20! Если б не вы, меня б возможно уже не было.
И ещё, я скоро пойду на терапию!! Буду работать над улучшением своей жизни)
Очень интересно было посмотреть выпуск про чувство вины. Как перестать чувствовать себя виноватым. Связь чувства вины и самооценки. Как воспитать ребёнка без чувства вины и стыда. Спасибо за выпуски
Без стыда в целом понятно как воспитывать ,везде надо разговаривать с ребенком , а не сразу за все подряд орать ,как некоторые любят
Вовремя видос, благодарю! Потеряла смысл жизни, многие частички обыденной жизни устранила, чувствую, что просто существую, ибо и планы в современной ситуации фиг поставишь, все меняется почти каждый день. Важно проговорить эту тему, еще раз спасибо
У меня было так в начале 22 года. Поняла, что я ничем себя не занимаю в свободное от работы время, хотелось найти новое хобби для души. Обсудила с мч что делать, решили вместе пойти в Леонардо, просто повыбирать что понравится. В результате взяла набор для вышивания и пяльцы. Начала не сразу, покупка без дела лежала примерно месяц. От скуки, наконец, решила взяться за вышивание. В результате вышила на данный момент несколько работ, очень кайфую от процесса. С каждой работой беру более сложные вышивки, создаю свои через приложение. Подумываю научиться вязать, набрала несколько мотков пряжи и крючки для вязания. Когда надоест вышивать, попробую научиться вязать, может понравится.
Мне 16 и я сейчас в глубоком кризисе и поиске специальности))) Спасибо за эту тему и информацию. Мне пришли в голову новые мысли и идеи, задала себе пару вопросов. Сейчас сажусь за чтение Ваших книг.
Даю фидбек, чтобы и Вы понимали, что Ваш вклад важен. Пишу сразу, чтобы потом не забыть, что это именно Вы меня натолкнули на новые размышления)
Спасибо огромное)
Поняла, что сосредоточиться не на цели а на процессе важно, в том числе при психологическом развитии, иногда думаешь «и зачем это все», но если возвращать себя в сам процесс, то он достаточно увлекателен. Также отлично применила это на своё хобби. Спасибо
Пожалуйста снимите видео с каким-нибудь дбт специалистом где были бы конкретные техники как помочь себе в очень сложные моменты, чтобы справиться с болью, скукой, покинутостью, голодом, стрессом, бессонницей. Просто скоро осень, не получается накопить на специалиста
Найдите в интернете книгу и раздаточные материалы Линехан по ДБТ, многое из этого можно использовать для самопомощи не смотря на профессиональную направленность книги. Плюс существует огромное количество сайтов и приложений, где вы "проходите" дбт терапию и выполняете по ней дз, тоже хороший вариант, если не хочется заморачиваться. Наверное от себя скажу, что отдельные практики сами по себе смысла особо не несут, лучше проходить все темы (осознанность, межличностная эффективность и тд) поочерёдно
Да, классная идея, поддерживаю.
@@Саша-б8п9х спасибо)
Дочитываю сейчас "Анну Каренину", где героя под конец книги настигает паника от непонимания того, зачем он живёт, и сильно загрузившись, я решаю вернуться к земным радостям, зайдя на ютюб, как тут ещё и выпуск на эту тему😱 Какой-то экзистенциальный вечер получается
У меня каждый день как у Анны Карениной.. особенно к вечеру)
@@88888Veronika 😥
Девочка, береги себя... Мы защитим от экзистенциальных дней...
Я тоже нашла себя в Левине, когда читала)
Если бы он существовал, можно было б ему ссылку на выпуск скинуть 😂
У Карениной было ПРЛ
Очень крутой и интересный выпуск. Психолог в гостях шикарная женщина - не перебарщивает с терминами, все так понятно и в то же время глубоко. Взяла себе на заметку пару книг для прочтения и идею о том, что нужно выписать свои маленькие дела, которые приносят радость и чувство удовлетворенности жизнью.
Показалось, что у психолога как-будто иногда проскальзывало презрение или по крайне мере какая-то неаккуратность в репликах : "Если ты ничего не знаешь, ну чего ты тогда пришел"
Не хотела бы я это услышать в состоянии потерянности и без понимания смыслов, ценности и так далее
Мысли полезные звучали, но как-будто от девочек было больше эмпатии, чем от психолога
жаль, что так услышалось. Другой посыл был, если человек пришел, значит есть на что опереться и как раз в этом направлении стоит двигаться.
Очень хочется отметить, как хорошо Карина смогла развить свою речь, если сравнивать с 1 выпуском. В начале она иногда не могла подобрать слова, могла запинаться и тд, а сейчас смотрю выпуск и ее речь это просто мед для моих ушей! Лексически богатая и хорошо поставленная🤩
Про работу в точку. Помню, как накрыл кризис, что бесполезно, страшно и уже не хочу этим заниматься. Были панические атаки, плакала днями. Поговорила с папой и он как и психолог рассказал, что иногда смысл теряется и даже любимая работа может перестать радовать, мы можем потерять краски жизни. Сам разговор помог идти дальше.
Спасибо за выпуск
Поменяли работу?
@@ancraysins поменяла сферу деятельности в компании
Думала, что экз.кризис - это вопрос вообще «зачем я существую, все тщетно, в чем смысл». А выпуск больше про самореализация, интересы и скуку.
мне кажется, что это как раз не противоречит вашему определению. потому что выход из такого уже уровня кризиса - теми же шажочками. возможно, у человека такой фиговый баланс в плане удовлетворения его ценностей, что он уже вообще не понимает, зачем существует. или он научился так сильно все обесценивать и у него такие нереалистичные ожидания, что нужно будет разбираться с внутренним критиком.
Читала,что к старости эмоции сглаживаются.а у меня в 59 обострилось
ДЕВОЧКИ! ЭТО СУПЕР, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Снимите, пожалуйста, выпуск про проблему "усилий", затронутую в этом видео. Мне кажется, всему новому поколению безумно зайдет и расставит все точки в вопросе прикладывания усилий для достижения чего-либо. Тема неочевидная, кому-то будет смешно, НО, мне кажется, поможет очень-очень большому числу людей, кто за, ПОЖАЛУЙСТА, ставьте лайки!
Даже один этот выпуск - это уже такоооой ваш вклад в развитие этих вопросов в обществе! В рост ментального здоровья человечества! Я вас обожаю и благодарна чуть ли не до слез 🥲😄 Одна из тем, которая очень понравилась в этом выпуске - про волновой эффект. Я тоже в последнее время сильно изменила свое отношение к своим достижениям и требованиям к себе. Начала ценить маленькие хорошие дела и пользу для людей, которых знаю , и еще больше хвалю себя за свои очень идеологические иллюстрации, в которых смысл очень важный, хоть технически они совсем не гениальные, и есть много иллюстраторов крутых, профессионалов опытных и с образованием и тд , раньше я грустила иногда и думала, ну что я делаю, какое дилетантство. А потом я начала больше ценить свою добрую арт пропаганду. В том числе, по вопросам экологии. Где для меня самое важное, чтобы они внесли изменения в отношение человека к природе, чтобы эти идеи просто распространялись, и авторство тут вообще ни к чему
спасибо за выпуск! экзистенциальный кризис у меня уже лет 5, это капец, как тяжело. Мысли, а зачем это все -убивают,обесценивают все, что делаю.
Как же вовремя я посмотрела этот выпуск… именно сейчас период выгорания и неопределенности. Спасибо вам, Карина и Наташа, за такую большую проделанную работу!! Вы солнышки🥺 И экспертка Наталья просто супер!!
Спасибо за ваш труд! И ура новому видео! Девочки просто красавицы! Карина, лук - огонь!
Смеюсь с фразы в начале - попутешествовать , родить двоих детей до 30 и обязательно ипотека - просто именно все это сейчас есть в моей жизни , а я сижу в экзистенциальном кризисе и ищу смыслы
Спасибо большое! Наташа, Карина, вы точно занимаетесь полезным и не пустым делом, ваши выпуски очень помогаю и приземляют, особенно выпуски по теме отношений и влюбленностей🤕
Хочу выразить вам большую благодарность за ваш проект! 🤗 Не знаю, кто там что пишет, про заводы и просто поболтать 😁, но лично мне ваши выпуски очень помогают разобраться в своей сложной ситуации. Еще с утра очередной раз хотелось сдохнуть, после вашего выпуска стало как-то посветлее и понятнее в голове. И да, я понимаю, что это надо лечить и скоро этим займусь, и опять же, благодаря вам. Ваши выпуски про поиск специалиста и антидепрессанты тоже дал много полезного, зкарыты многие вопросы. Поэтому, спасибо вам большое! Продолжайте, пожалуйста, это хорошее и полезное дело! ❤
Вы классные! 🫶
Мне понравился выпуск, очень полезный, много новой инфы узнала. Некоторые пишут в комментариях, мол а как быть если даже нет сил чертить круги и тп. Я сама была в таких состояниях, и даже в депрессии. Вряд ли одним видео на ютуб можно вылечить депрессию, необходимо обращаться к специалисту и решать конкретно вашу проблему. Мне кажется такие состояния это уже не просто экзистенциальный кризис, это плюс упадок сил по каким-то причинам, может быть даже физическое здоровье страдает. Здесь вариантов много.
Если у вас нет сил разобраться самостоятельно и пойти к психологу, попросите близкого человека о помощи.
В общем я не психолог чтобы советовать, но думаю что это не корректная критика в адрес этого видео. Это разные темы.
Лично у меня каждый раз проходило это состояние, точно сама не знаю каким образом, просто начинала с восстановления режима сна и питания и физ нагрузок. И уже постепенно становилось нормально, а потом и лучше.
И как раз в тему к концу видео, как я уже написала, я склонна к впадению в апатичные депрессивные состояния. И в последний год или больше мне помогает именно осознание и принятие того, что я не могу все время быть в радости и счастье и супер продуктивной и ЭТО ОК.
Благодаря этому осознанию мне легче переносить такие апатичные или депрессивные эпизоды и не винить себя, а потом и выходить из них достаточно быстро с минимальными потерями.
Девочки пожаловались, что мало фидбэка, значит надо написать фидбэк 😁 Спасибо вам большое за программу, очень интересно слушать, мне кажется во мне появилось очень много понимания и сочувствия к людям благодаря вам) А конкретно этот выпуск вытащил меня саму, потому что на фоне всего что происходит, новостей и так далее, очень опускаются руки и усугубляются мысли о том, что ты пыль и ничего в этом мире не значишь и вообще может быть умрешь уже завтра, и делать не хочется ничего, очень полезно было вспомнить, что вообще-то есть ценности и всё такое) Спасибо! Вы чудесные!
а если нет большой цели и просто сам процесс жизни хочется наполнить чем-то, это же нормально
Великолепный выпуск. Пересмотрела его спустя год, уже с новыми глазами, и все еще в восторге. Спасибо всем причастным ❤
Очень дельные вопросы и советы. Простые но дельные!!! Иногда любое занятие это просто процесс. И необязательно в нем стать мастером! Надо это уяснить с самого начала и позволить себе просто быть ! Просто делать, то что нравится и не искать в этом миссию вселенского масштаба !!! Иногда наша ценность не в результате а в выработке энергии и эмоций при этом. Когда мы выполняем что то что нас по душе - мы генерируем энергию, которая в совокупности со всеми остальными повышает вибрации земли и вообще человечества. Пусть со стороны иногда это кажется мелочью. Но это субъективно. Не позволяйте никому обесценивать что то что вам нравится. Времена изменились и нужно позволить себе быть собой и тихий голос сердца
*И следовать за тихим голосом сердца
Отдельное спасибо за то, что психологиня проговорила, почему регулярное юзанье телефонов опасно для детей - они не получают необходимый опыт "скуки" и самостоятельного умения выходить из нее. Потому что обычно везде только слышно, что это вредно и плохо, а почему именно - не очень понятно.
Хотела бы предложить поисследовать в новых выпусках тему сепарации от родителей. Особенно интересно про затянувшуюся и неудачную. Насколько понимаю, если человек взрослый, живет свою жизнь со своей созданной семьей и работает, но имеет обиды или сильное чувство вины по отношению к своим родителям - значит, его сепарация еще не завершена.
Какую огромную работу Карина проделала, какая она осознанная и мудрая становится.
Одно из самых тяжёлых заболеваний человека - это приступы равнодушия к работе и жизни.
Хочу от чистого сердца сказать огромное вам спасибо, за то, что простыми человеческими словами можете объяснить такие вещи, к которым самому очень тяжело дойти и додуматься. Вы помогаете принимать себя, не появится пробовать, рисковать, расслабляться и проявлять любовь к себе. Выпуск просто огонь, спасибо за то, что вы есть, спасибо, что такие какие есть, что настоящие🤍 вы и в правду помогаете, а иногда даже спасаете ❤️
Карина и Наташа, спасибо за выпуск! Здорово, что вы вкинули эко-активизм, это мне было настолько сейчас важно слышать. Я всеми силами пытаюсь влиять на друзей по этой теме, но пока как об стенку горох. Чувствую себя червячком, который не способен такую важную тему донести даже до близких(
Сейчас лежу в больнице, тут вся еда в огромном обилии пластиковой посуды, и это для меня невыносимый ужас( Я мою своё и складываю в ящичек, чтобы потом отвезти в собиратор (☺️), но ежедневно тут просто тонна наверное этого пластика выкидывается в мусор, а иногда прямо вместе с нераспакованной едой внутри. На меня уже чуть ли не пальцем показывают: дурочка какая-то моет все, чуть ли не злятся на меня, что я такая "куку". Это правда сложно выносить, поэтому спасибо вам за этот выпуск про смысл жизни и отдельное спасибо за эко-минутку❤️
Екатерина, вы точно не одна!!!
Карина топ, выпуск полезный и актуален будет в любое время
Крутая идея про вязание! Очень полезно, не обязательно доделывать, важен просто процесс
хотелось бы дополнить: нет единого смысла жизни, точнее так: смысл жизни может меняться на каждом нашем этапе развития
Божимой, от Карины глаз не оторвать))🤩
Решительность Карины продолжать, делать следующий шаг -заряжает!
Наталия, спасибо за то, что пришли!
вас очень интересно слушать, многое стало понятно, особенно про то, что усилия - это как дышать, ведь правда.
Наташе и Карине огромное спасибо за развивающий контент, принцип волны работает на 1000%!
Девушки, спасибо вам за этот выпуск, это какой-то мед для ушей, такое светлое ощущение после него! Планирую к нему возвращаться время от времени, чтобы не забывать все важные мысли и механизмы работы с вопросом кто и зачем я есть.
Я так рада, что проект девочек не закрывается! Вы создали очень важную программу! Я часто показываю кусочки из программы своим друзьям, потому что у вас все кратко и понятно, очень выручаете!
У меня все кризисы связанны с возрастом. Например, мне 27,а у меня нет отношений и не было. В 21 меня это устраивало, но теперь напрягает, но не потому что я хочу отношений, а потому что мне 27.
мне 27, все тоже самое
а зачем нужны отношения, если сами не хотите? Чтобы что?
Зачем?
@@katalex666 ну я же написала, что возраст давит.
не всем нужны отношения - это нормально.
Такие дельные вопросы девочки задают, слушают вдумчиво. Я тащусь от этого мыслительного процесса!!!
Чудесная тема! Как раз в этом самом кризисе находимся с моим парнем. Каждый о своем, конечно. Но ваш выпуск, волшебным образом попал в самое яблочко. Мне кажется, это лучший ваш выпуск, или один из - точно. 🤘
Спасибо, девчат! 💚
пересмотрела все ваши выпуски! Просто шикарно!!!
Спасибо большое за такое всестороннее освещение заболеваний, состояний и расстройств
очень помогает лучше понять многих своих знакомых и друзей, меньше на них злиться и раздражаться, больше понимать их чувства... сразу хочется им как-то помочь, поддержать, ну или хотя бы не мешать, если ничего сделать не можешь
Спасибо обеим ведущим, спасибо Карине, что не боится выражать свои чувства!!! иногда они очень откликаются и я понимаю, что я не бесчувственный плохой человек, который не хочет воспринимать чьи-то проблемы, а вполне нормальный))
сама имея депрессию в ремиссии сталкиваюсь с тем, что многим знакомым с проблемами хочется сказать "почему ты просто не можешь быть нормальным??" благодаря вашим выпускам, наконец осознала, что именно просто не могут... и они от этого не становятся ленивыми и глупыми!! очень сильно с спала агрессия на людей!!
пожалуйста, не прекращайте делать то, что вы делаете! спасибо огромное!!!
Карина, Наташа, огромное спасибо вам и клиническому психологу за этот выпуск❤️ последние несколько лет прибываю в фоновом экзистенциальном кризисе.. И я смотрела много инфы про это, но почему-то именно данный выпуск придал мне сил и можно сказать, дал толчок к тому, чтобы начать делать, исходя из именно своих ценностей. Просто расставили все по полочкам. Про усилия тоже полезная информация была. Смотрю все ваши выпуски и просто хочется сказать, что все, что вы делаете приносит огромную пользу людям, спасибо 🤗🥰
Сердечко ликует, что упомянули Ялома и экологию) спасибо за важный выпуск, забрала ощущение поддержки и новые книги от Хэрисса. Меня затронул такой период в начале ковида и это правда поворотный момент жизни. Спасибо вам за эти темы
Девушки, спасибо вам за вашу искренность и разносторонность, очень приятно смотреть каждый выпуск с вами❤️
У меня в городе не мало заводов. И я работала на военном и много знакомых.
Но все наоборот, противоположно описанной картине.
Да, начинают рано некоторые, но все заканчивт очень рано
Максимум в 5 (если пятидневка).
И в основном, от всех слышала, да и сама видела, что работники выполняют свою работу в начале дня, а остальное время занимаются разными делами, в ожидании окончания рабочего дня. (Если оклад фиксированный и сделки нет какой либо)
И часто за работника зависит не от его умений и вклада, а от количества, просиженных там лет. Сиди себе, гуляй, болтай, выполняй необходимую работу и знай, что рабочий день скоро закончится в этих делах, а зп сама по себе растет немного..
Я там поработала, насмотрелисб на неспешных людей
(Стандарт - пришел на работу, главное проходные вовремя пройти, а дальше... первым делом чаек, позавтракать, покурить... Немного поработать
Обед часа два. А часа в 4-5 домой..И цеха и административные отделы🤔
Да, тоже такое слышала от друзей)
Тоже такие отзывы слышала
Карина в этом цветокоре как Гэндальф Белый: вернулся после победы над монстром, став сильнее.
Здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, выпуск про пассивную агрессию, личные границы, как развить в себе навык защиты себя, почему теряешься, не понимаешь что происходит и терпишь, молчишь, и оно либо позже доходит, либо вообще не доходит. Еще бывают варианты, когда понимаешь что не так, но не можешь ответить, не знаешь что, теряешься, или и понимаешь, и примерно знаешь что хочешь сказать, но не можешь, что-то останавливает тебя.
Спасибо за выпуски!!! Они мне очень помогают! Формат супер, истории ведущих помогают лучше рефлексировать и принимать себя
Девочки, ваши видео очень полезны. Так совпадает каждый раз, что когда мне необходимо найти ответ на свой вопрос, я на натыкаюсь на ваше видео, которое выходит в тот же день. И вот уже раз третий оно успокаивает меня и помогает принять мою ситуацию или меня самого. Спасибо вам за видео, и девочкам, и Наталье, вы супер ♥♥♥
Из выпуска я поняла и ещё больше убедилась, что нужно оставаться на протяжении всей своей жизни - глазами, ушами и совестью создателя Вселенной! Спасибо, девушки, вам за выпуск ❤
Обратная связь: девушки и вся команда канала по ту сторону камеры, спасибо! То, что вы делаете, реально делает мир лучше.
Что есть капля по сравнению с океаном. Но океан состоит из капель.
Спасибо, что популяризируете психологию и осознанное отношение к жизни.
Девушки, вы прекрасны! Как же я хочу к такому психологу на приём)
Оооочень хороший выпуск, интересно прослеживать ход беседы, свободный и расслабленный. Даже героев никаких не нужно
Спасибо за выпуск❤️🔥
Актуальные темы. Особенно в самом конце, про то, что надо прилагать усилия. Очевидная ерунда, казалось бы, но меня прям осенило. Куда не посмотришь, все говорят, что если «найти своё дело» то все прям само собой будет складываться, и прилагать усилия начинает казаться чем-то противоестественным)
Снимите, пожалуйста, видео-инструкцию, как быть близким и друзьям рядом с теми, у кого психологические проблемы. Это касается и родственников, и друзей, которые видят, как их близкие люди страдают и тоже пропускают через себя эту боль. Одно дело, когда с ментальными проблемами человек в терапии и старается себя контролировать и другое, когда человек не дошел до стадии принятия своей проблемы. И порой единственный вариант - дистанцирование…,Поддержите лайком!
Мне психиатр сказал, что моя депрессия, возможно, связана с жизнесмысловым кризисом и я живу не той жизнью, которой я хочу 😭 и это правда
И ещё из-за одиночества 😭 единственный врач, который сказал как я и все и думал
Спасибо огромное за выпуск!🫶🏻 Снимите, пожалуйста, про инфантилизм и про то, как, наконец, начать брать ответственность за свою жизнь.
Тема хорошая, но не для зумеров
Очень приятный выпуск. Приятная психологиня. Мне понравилось что как-то вот она с Кариной на одной волне была, общие темы подхватывали. Много инсайтов. Даже конспектировать выпуск хотелось. Спасибо вам за него❤❤❤
Мне за 30 давно, а я все не могу себя найти... Один этап закончился в жизни, а другой не начался... Как вовремя появилось это видео
Карина вообще другая! Очень изменилась, очень выросла духовно
А еще интересно послушать про разные чувства, эмоции, как разблокировать в себе выражение той же злости, например. Как понять чего хочу, внутренний конфликт, как научиться делать выбор, когда и это... важно, ценно, и то..., когда сразу много всего хочется, но нет возможности, и нужно выбрать 1.
Очень интересный выпуск на животрепещущую тему! Спасибо Вам большое!
Почерпнула для себя большое количество советов, мыслей, книг.
Вы - супер! Делаете большое дело
Круто. Очень важный выпуск. Я прошла как-то сама этот путь "туманности", и пониманию,как важно то,что Вы об этом говорить. спасибо 🙏
Ѳ
Про чистый и грязный дискомфорт очень полезно было услышать ❤️
спасибо за выпуск, исписала дневник конспектами и попробую составить список «на что я могу опереться», очень крутая идея
как говориться ничего не понял, но очень интересно) уже 3 месяца без работы, эмоциональное состояние, по сравнению с тем что было на работе, просто отличное, но найти то чем хочу заняться пока не удалось от слова совсем.. и не понятно как искать, всё за жизнь не перепробовать, а деньги уже заканчиваются)
1в1
Какая прекрасная психологиня, удовольствие ее слушать!
Спасибо за эту тему. Прям разложили все по полочкам и очень структурно. Впервые услышала про "грязный дискомфорт", никогда в таком ракурсе не задумывалась. алгоритм выхода из кризиса был очень полезен)) Спасибо, ждем новых выпусков)
Как вовремя!! Спасибо) жду каждый ваш выпуск ❤
Выпуск очень полезный! Всё вещи знакомые, вроде ничего нового, но простота изложения так подкупает. Плюс напоминания о важных вещах
Мне «вглядываясь в солнце» подарила случайная знакомая, заставшая меня в три часа ночи на своей кухне, пьющей в одиночестве егерь. Ещё пять лет назад.
Теперь я точно ее прочту, уже достала с полки и положила на изголовье кровати.
Карина и Наташа, я вам безумно благодарна за ваши выпуски! Продолжайте, всё по делу, с юмором, с примерами, теперь, мне действительно со своими загонами справиться проще!
Руки Карины и скулы Наташи мои краши😍😍😍😍😍😍😍
Большое спасибо за этот выпуск! Я скоро такими темпами к индивидуализации прийду) Ваш великолепный труд мне очень очень очень помогает! Благодарю!!! ♥️☀️
Спасиьо вам за выпуск. Он был очень нужен. Спасибо за рекомендации, глубину, эмпатию. Ваши идеи живут в сердцах и развиваются
Спасибо Вам за этот выпуск!
Многое записала в блокнот, ответила на некоторые вопросы в моменте и стало ровнее, спокойнее! Кайф! Про усилие в точку!
потрясающий выпуск! очень много для себя подчеркнула: и мыслей, и техник, и книг. хочется уже поскорее все это поизучать.