الله يرزقك يارب اذا تكيس ياختي لازملك أكل صحي و طبيعي غير مصنع و غير معلب..حتى ولو ضعيفة و ناقصة الوزن لازم تبعي أكل صحي و تبعدي تماما على كل العجائن البيضاء و على كل سكر..و اذا سمينة لازم انقاص الوزن بشكل صحي..اضافة الى شرب الكتير من الماء يوميا..و الرياضة لازم لازم يعني الحركة جد مهمة لمريضة التكيس..الرياضة حتى لو فالمنزل..كلوكوفاج(ميتفورمين) دواء جد مهم ينظم الأنسولين فالدم لي هو أصل المشكل تاع التكيس لكن استشري الطبيب لازم لازم..لازم تبعدي كل البعد على القلق ووالتوتر و تنقصي هاد القلق ببعض المشروبات المهدئة و المفيدة..الابتعاد تاني على الحليب و مشتقاتو(غير مثبتة علميا لكن التجارب تقول الابتعاد عليهم يفيد جدا)و أيضا هناك جينيزيتول مكمل غذائي مفيد جدا..و فالأخير تقدري تعاوني بالحجامة و القسط الهندي مفيد جدا..و بعد اتباعك كل هاذا و لم يحصل حمل روحي عاوني بالتنشيط..لكن صدقيني اذا داومتي على هاد الخطوات راح تحملي بشكل طبيعي بإذن الله و حتى الأعراض تاع التكيس تنقص بزاف و بالتوفيق
لازم تجنب السكر الابيض و الخبز الابيض و المقالي و الحلويات و العجائن و تناول الخضر و الفواكه و شرب الماء بكثرة و ممارسة الرياضة بدون ملل راح تبان النتيجة لكن مع الاستمرار و رمضان مبارك للجميع🤗
@@jazmin-ni1nc Ben c'est pour votre santé donc c'est a vous de faire tout pour perdre et chercher ou est le problème y p que la nutrition qui compte sport et bilan médical et le courage la volonté et avoir un objectif personnel
سبحان الله الدنيا كيفاش دايرة أنا نحلم ياربي لانزيد 2 و لا 3 كيلو وناس خرين حبين طيحوهم ربي معانا كامل وربي يعطينا الصحة ولهنا ..ورمضام كريم وكل عام وانتوما بالف خير انشالله
أسئل اللَّه العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويفرج همك ويفرحك فقط كنصيحة إن شاء اللَّه وليس نشالله أو إنشاء اللَّه فالفعل إنشاء معناها بناء وخطأ فادح أن يأتي الفعل بناء قبل إسم اللَّه حاشا للَّه كما أنها مذكورة في القرآن لايجوز إنقاص حرف أو زيادة حرف فيها بارك اللَّه فيك فممكن تعديل تعليقك
قالو ناس زمان 👍 الدنيا غدارة و ناسها دوارة الفم فيه ضحكة و القلب فيه مرارة عشرتنا مزيانة و متربيناش على يد جيعانة آخرتها زوج مترا قماش وبلاصة في الجبانة خسارة المحبة في لي مايستاهلهاش و لي طاح من العين طاح ما عاد يعلى مقامو ليقاساتو يجي يساميني
لازم تكملي، مسألة مسألة ارادة. سبور و الماكلة ، شرب الشاي و النعناع و القهوة بلا سكر يعاونوك بزاف، تشربي على الأقل مرة فالنهار ، جسمك يصرالو صدمة كي تبدلي نظام الاكل و يبدا ينقص. بروفيتي من رمضان.
ااسبب االي خلاكم تعاودو تسمانو هو ان الرجيم االي درتوه اصلا مش طريقة صحيحة لفقدان الوزن. ماتعلمتوش تنظيم الاكل لمدى الاكل. دارولكم رجيم لانقاص الوزن فقط دون التفكير في ان تلك الطريقة مستحيل تكملو بيها مدى الحياة وهذه خطا. الرجيم الحقيقي هو انك تتعلم كيفاش تنقص بالموجود في منزلك. مكاش منها يكون معاك مدرب خاص وطباخ خاص مدى الحياة. طريقة غالطة للاسف. نقصو معايا في قناتي اللاضعاف تاعهم وماعودوش سمانو لانهم تعلمو تربية غذائية
كي يكون واحد كيفهم نورمال يحبط الوزن بسرعه لأن بدل قاع واش كانو يكلو و زيد الرياض و المتابعة لاكن يجي وقت الوزن يحبط بشويه عادي لاكن الاستمرار هو النجاح و الأكل الصحي و ليس الرجيم القاسي
@@ferrNour22 اكيد كلما تزيد سمنة عادي ينقص بكمية كبيرة ولكن ماش مليحة ينقص هاديك كامل في وقت قصير انا شخصيا جربتها علبالي واش راني نهدر الاستمرار فالنجاح اول حاجة تعود نفسك تاكل كميات صعيرة حسب واش يحتاج جسمك وهادي تحتاج وقت لهادا قلت ماش مليح تهبط كمية كبيرة في وقت قصير هداك الوقت تكون تعود في نفسك على الكمية والرياضة واصلا كون جات عادي ميمرضش بتقلص في حجم الكبد
@@khideralger7876 انا اتحدث عن الكيتو دايت الصحي. هناك فرق. الامريكان يعملون به حتى لمعالجة السرطان و صديقتي الان بفضل الله و بفضل هاذ الدايت هي تتعافى و الخلايا السراطانية تتقلص اكيد مع الصيام و الرياضة و شرب الماء
نذير عطاك.ربي وحد الوجه بشوش والله يشافيك و يعافيك و تحية لكل مشتركين النجم الرابح أنتم قدوة للتحدي و مليكة محبوبة الجماهير و فلفة أميرة الحصة نتمنالكم رمضان مبارك و يا ريت ديرولنا كوراج التنحيف الوزن فعلا العامل النفسي اهم في رجيم
لا حول ولا قوة الا بالله رديتها مرتدة المرتد هو من يخرج من الدين مي هي نحات الحجاب ماخرجتش من الدين مانيش نبرر لها كل واحد حر بصح كي تكفر واحد فالدين حرام قال الرسول صلى الله عليه و سلم من كفر مسلم فقد كفر
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فعجله وإن كان قليلا فأكثره وإن كان كثيرا فباركه أنا وكل من صلى على محمد🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@@jasmingelsomino4316 اختي مدرتش ريجيم تاع طبيب درت وحدي الشهر الاول منتعشاش كامل وفي النهار ناكل نورمال من بعد وليت رجعت نتعشا ونحيت الخبز كامل ناكل غير الخضر والصيام ثاني و مشروبات حارقة لدهون (زنجبيل و قرفة وكمون) واختي ننصحك بالباذنجان و الكرم ينقصو بزاااااف وربي يقدرك
شحال ساهلة ترميو لكلام و تجرحو الناس و و ما علابالكمش وقع الكلمة في نفس الانسان . شحال ساهلة تحكمو على الناس بلا ما تعرفو واش كاين . شحال ساهلة تعيبو على الناس و تكتبو تعليقات جارحة باش تضحكو عليهم الناس و تآذيوهم نفسيا . لكن ديرو في بالكم بلي المتلقي راهو انسان و عندو قلب و عندو احساس كفانا تهجم كفانا تنمر ربي يهدينا اجمعين راهو قادر بكلمة تخرجمن فمك ربي يهبطك في قعر جهنم
فلة كاين وحد الريجيم ننصحكم بيه انا درتو شينت 14 كيلو في شهر اسمو "لو نفسك تخس" والله ماني نكذب او كاين شحال من واحد شيان بيه انا مديتلك رأيي برك القرار يولي ليك حبيبتي💗🌹
وش بيك ختي ربي يهديك ماكيش بزاف.. تأمني حاجة بلي أسهل حاجة. هي تشياني الصعيبة كي لازم تشدي في هداك الوزن... توكلي على ربي مراكيش بوزن كبير وتقدري ان شاء الله ❤️
الله غالب سمينة وكي شينت فايتة ربعين كيلو ملغري بالسبور جسمي ولى كارثة بالترهلات جربت كلش متنحاوش خاطر نوع بشرتي مش مطاطي رجعت للسمنة الحل الوحيد تعهم العمليات ومحال نديرهم نخاف ملا متزبدوش تجرحو ناس بتعليقاتكم كل واحد همو يكفيه
كاين وحدة مصرية دارت مقابلة مع رضوى الشربيني شوفيها بالاك تفيدك نقصت بزاف وزن ولكن على مدار 6 سنوات و مادارت حتى عملية. المشكل راهو كي تنقصو في وقت قصير هو اللي يسبب الترهل
@@nourbeauty900 لا ختي علاه تنمر انا اصلا اكره حاجة التنمر باسكو عانيت منه و برك قلتلها يعني حاطة مكياج بزاف هو لي بيضها اما من ناحية اخرى لا فرق بيناتنا و تحيا مليكة و ڨاع ناس الصحرا
إلى الله تبارك وتعالى أودعت حلما طال به التمني من مر من هنا صدفة فليدعو لي بتحقيقه ولكم بالمثل ان شاء الله تعالى رب كما آتيت سيدنا موسى عليه السلام سؤله رب فأتني سؤلي إنك على كل شيء قدير ربنا إنا دعوناك كما أمرتنا فاستجب لنا كما وعدتنا يا أكرم من سئل و يا أجود من أعطى ❤🤲❤
@Monde Assinate الصحه والجمال اللهم آمين يارب العالمين ان شاء الله تعالى ولك بالمثل ان شاء الله تعالى ربي يسعدك ويحقق احلامك اليوم قبل الغد ويفرحك فرحة تنسيك كل ما مر عليك ان شاء الله تعالى
ديري وصفة كلوديا للتسمين بالجلجلان و كونديا شوكو والا تقدري ديري وصفة تاعي لسمنت بيها 11 كغ كمية متساوية من كل المواد حلبة مطحونة جلجلان مطحون حلوة الترك تمر مرحي. مربى الكرموس او التين اجمعيهم و كولي مغرفة كبيرة قبل النوم و اثناء الاستيقاظ وفي المساء قبل العشاء
@@كمالكمال-ي3ظ صح رمضانك ختي انعم ايه مانقصستش قعدت نزيد مع اني راني سامحة في روحي و ماناكلش كامل بصح ماننقصش كل ما نجي نوزن روحي نلقى نفس الميزان هههه والامانة زدت كليت وصفة ثانية دعمتني بزافا عدس حمر مرحي والياوورت روووعة يسمى سمنت سمنة صحية عليها
فلة لاطاي نتاعك باهية ماشاء الله نذير زايد شوي برك مي مليكة الله ابارك زايدة بزاف مي نشالله تكون بصحتها ...ربي يحفضكم و مام أنا سمينة زايدة 20 كيلو على وزني المثالي و نحاول ننقص بشوي ربي يقدرنا
ولله العظيم،انا مصدومة صدمة العمر بمليكة مليكة يا ماليكات راكي قمة في الروعة ولله العظيم،من قلبي جمال + نفسية رائعة وإبتسامة ترد سعادة للإنسان المهم ربي يحفظكم جميعنا ان شاء الله،صحا رمضانكم🍮🍮🍮 وكل عام وانتم بصحة وراحة والعبادة ان شاء الله
فلة مرحبا صحة رمضانكم اهلا بضيافك قوليلهم سلامي من المانيا. عندي موضوع نتاع محافضة الرشاقة للجسم بدون الجوع. ان شاء الله غادي نشوف كينخدملكم موضوع. لان كاين اشياء بزاف يحتاجها انسان ولازم ماتنقسش. مهم ان شاء الله يقدرني ربي ونوصلكم ميساج وبكل توضيح. ان شاء الله.
الله يذلك يا مليكة مشي قلتي نلبس الحجاب ونروح نجيب عمرة ولا داتك المادة تفو يالطيف ولا عجبك المكياج والشعر عريان والملابس الضيقة راكي كبيرة والموت راها غير ترفد
💜 نصيحة لوجه الله... لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك، الصلاة هي عماد الدين، واول ما يسأل عليه المرء يوم القيامة، الله يهدي جميع المسلمين....
اللهم آمين يارب
ربي يهدينا
امييين يا رب
ان شاء الله اللهم امين
آمين
شكون ألي شبهت مليكة لهيونة تاع الخليج تجي تساميني
حتى انا حطيتها هي هههه بالمناسبة اسمك مثل اسمي
سبحان الله تشبهلي بزااااف ههههه لقيت الشبيهة تاعي
لا تشبه ل نسرين بيما
شبهتها لكروفات
@@rahmanimebarka9732 واه انا حسبتها هي
دعيو مع خالتي مسكينا هذي 13عام وهي بلا أولاد دعوت الأربعون غريب مستجاب ياربي آمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Rabi yrze9ha inch'allah
ربي يشفيها
الله يرزقها الدرية الصالحة
الله يرزقك يارب اذا تكيس ياختي لازملك أكل صحي و طبيعي غير مصنع و غير معلب..حتى ولو ضعيفة و ناقصة الوزن لازم تبعي أكل صحي و تبعدي تماما على كل العجائن البيضاء و على كل سكر..و اذا سمينة لازم انقاص الوزن بشكل صحي..اضافة الى شرب الكتير من الماء يوميا..و الرياضة لازم لازم يعني الحركة جد مهمة لمريضة التكيس..الرياضة حتى لو فالمنزل..كلوكوفاج(ميتفورمين) دواء جد مهم ينظم الأنسولين فالدم لي هو أصل المشكل تاع التكيس لكن استشري الطبيب لازم لازم..لازم تبعدي كل البعد على القلق ووالتوتر و تنقصي هاد القلق ببعض المشروبات المهدئة و المفيدة..الابتعاد تاني على الحليب و مشتقاتو(غير مثبتة علميا لكن التجارب تقول الابتعاد عليهم يفيد جدا)و أيضا هناك جينيزيتول مكمل غذائي مفيد جدا..و فالأخير تقدري تعاوني بالحجامة و القسط الهندي مفيد جدا..و بعد اتباعك كل هاذا و لم يحصل حمل روحي عاوني بالتنشيط..لكن صدقيني اذا داومتي على هاد الخطوات راح تحملي بشكل طبيعي بإذن الله و حتى الأعراض تاع التكيس تنقص بزاف و بالتوفيق
وين تسكن خالتك إلى فالشرق كاين طبيب في قسنطينة الخروب هايل
لازم تجنب السكر الابيض و الخبز الابيض و المقالي و الحلويات و العجائن و تناول الخضر و الفواكه و شرب الماء بكثرة و ممارسة الرياضة بدون ملل راح تبان النتيجة لكن مع الاستمرار و رمضان مبارك للجميع🤗
Facile à dire
@@jazmin-ni1nc Ben c'est pour votre santé donc c'est a vous de faire tout pour perdre et chercher ou est le problème y p que la nutrition qui compte sport et bilan médical et le courage la volonté et avoir un objectif personnel
يسمى واش ناكلو
تبعو قناة ام زكي للاكل الصحي ولا صحي ولذيذ روعة
@@wardatarimal7171 انا نظامي فيه الصحي كيما سلق بطاطا مسلوقة بزاف صوالح في اليوتيوب المهم المقلي و العجائن و السكريات ممنوعة عندي
فلة قولي لمليكة ديرلينا قناة نحبوووها بزاف
للأسف الشديد لأنني اريد علاج امي لم اجد الحب ولا اطلب الكثير قفط حبكم جزاكم الله خيراً ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
شكون باغي فلة دير فيديو معا هيام وعبدالله
أنا
هذوك لتخطبو في حصة
أنا
سبحان الله الدنيا كيفاش دايرة أنا نحلم ياربي لانزيد 2 و لا 3 كيلو وناس خرين حبين طيحوهم ربي معانا كامل وربي يعطينا الصحة ولهنا ..ورمضام كريم وكل عام وانتوما بالف خير انشالله
والله 💔 كل واحد واش راهو حاب ! الشكل لي نتي ماهوش عاجبك كاين واحد يحرم روحو من كلش باش يلحقلو 💔 الكمال لله و الحمدلله المهم الصحة هذا ماكان
والله سبحانه لله كل واحد وكيفاه
للتصحيح فقط تكتب إن شاء اللّٰه لأن إنشاء تعني صنع و تعالى اللّٰه عن ذلك علوًا كبيرا و شكرا
أسئل اللَّه العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويفرج همك ويفرحك
فقط كنصيحة إن شاء اللَّه وليس نشالله أو إنشاء اللَّه فالفعل إنشاء معناها بناء وخطأ فادح أن يأتي الفعل بناء قبل إسم اللَّه حاشا للَّه كما أنها مذكورة في القرآن لايجوز إنقاص حرف أو زيادة حرف فيها بارك اللَّه فيك فممكن تعديل تعليقك
كولي كل وقت تزيدي
قالو ناس زمان 👍
الدنيا غدارة و ناسها دوارة
الفم فيه ضحكة و القلب فيه مرارة
عشرتنا مزيانة و متربيناش على يد جيعانة
آخرتها زوج مترا قماش وبلاصة في الجبانة
خسارة المحبة في لي مايستاهلهاش و لي طاح من العين طاح ما عاد يعلى مقامو
ليقاساتو يجي يساميني
مليكة طلعت للعاصمة نحات الحجاب...لوكان خرجتي من الجزائر قادرا تخرجي من الاسلام..الله يهديك
ههههه زيانت
ماكانتش محجبة
لا هي ماشي محجبة كانت لابسة اللباس التقليدي الصحراوي
هههههههههههه
ماهيش محجبة كانت لابسة لبستهم
فلفولة انا في عمري 24 وراني 108 كيلو عندي شهر ملي دخلت للسبور طيحت زوج كيلو راني معنويات 00000000 والله ادعيلي ننقص ونلحق 70 😭😭😭😭😭😭😭
من الاحسن تروحي لطبيب التغذية يساعدك خير
اتواصلي معايا وابروفيتي راه جاي رمضان انا مدربة فيتنس وكمال الاجسام 0770336914
@@guellatifatma7042 وين نلقك
@@amirahz2959 بوينان ولاية البليدة صالة تع سبور وهادا رقمي 0770336914
لازم تكملي، مسألة مسألة ارادة. سبور و الماكلة ، شرب الشاي و النعناع و القهوة بلا سكر يعاونوك بزاف، تشربي على الأقل مرة فالنهار ، جسمك يصرالو صدمة كي تبدلي نظام الاكل و يبدا ينقص. بروفيتي من رمضان.
مليكة كانت تعجبي كي كانت بزي الصحروي ولون شعرها طبيعي كانت حلوة بزاف وتشبه لروحها اما اليوم بهذا لون لشعرها معرفتهاش جاني كما وحدة الممثلة خلجية
ههههه والله مام أنا ممثلة خليجية نسيت اسمها
اسمها هيونة وقيل هههههه
اسمها هيا الشعيبي واقيل 😂 انا شبهتها ليها 😂😂😂
جات تشبه لهيونة هههه
لا انا جاتني تشبه لقماشه لي مثلت قماشه
اللهم اني اسألك خير هذا الشهر وفتحه ونوره ونصره وبركته وطهوره.
رمضان مبارك للجميع 🌙
Nice to see you guys 👋👋👌
صل على النبي صلى الله عليه وسلم
ااسبب االي خلاكم تعاودو تسمانو هو ان الرجيم االي درتوه اصلا مش طريقة صحيحة لفقدان الوزن. ماتعلمتوش تنظيم الاكل لمدى الاكل. دارولكم رجيم لانقاص الوزن فقط دون التفكير في ان تلك الطريقة مستحيل تكملو بيها مدى الحياة وهذه خطا. الرجيم الحقيقي هو انك تتعلم كيفاش تنقص بالموجود في منزلك. مكاش منها يكون معاك مدرب خاص وطباخ خاص مدى الحياة. طريقة غالطة للاسف. نقصو معايا في قناتي اللاضعاف تاعهم وماعودوش سمانو لانهم تعلمو تربية غذائية
أحسنت
كلامك مقنع رغم اني جامي قريت واش هو الرجيم وكفاه يندار ههههه انا رقيقة أصلا منحتاجش رجيم مساكن ربي معاهم
الوزن لي يهبط بسرعة يرجع بسهولة قاعدة هادي كي تحبو تشيانو خودو وقتكم متتقلقوش
زوري قناتي ربي يجزيك خير و يفرحك ويسهلك طريقك ويسترك دنيا واخره
كي يكون واحد كيفهم نورمال يحبط الوزن بسرعه لأن بدل قاع واش كانو يكلو و زيد الرياض و المتابعة لاكن يجي وقت الوزن يحبط بشويه عادي لاكن الاستمرار هو النجاح و الأكل الصحي و ليس الرجيم القاسي
@@ferrNour22 اكيد كلما تزيد سمنة عادي ينقص بكمية كبيرة ولكن ماش مليحة ينقص هاديك كامل في وقت قصير
انا شخصيا جربتها علبالي واش راني نهدر
الاستمرار فالنجاح اول حاجة تعود نفسك تاكل كميات صعيرة حسب واش يحتاج جسمك وهادي تحتاج وقت لهادا قلت ماش مليح تهبط كمية كبيرة في وقت قصير هداك الوقت تكون تعود في نفسك على الكمية والرياضة واصلا كون جات عادي ميمرضش بتقلص في حجم الكبد
@@sihem9709 راني اشتركت
هدا هو الجواب بالضبط .. الشي لي يروح بالخف يولي بالخف .. لازم يهبطو علاكثر كيلو فسمانة
يريييت يرجعو برنامج النجم الرابح
والله قضينا معاكم اجمل الاوقات واحلاها
Inch'allah
Chhal habit nparticipé
@@FellaTV1 فلة لاباس واش راكي في رمضان تفرجتك حتى نعييت ماما تحبك تموت عليك
حتى انا نتمنى
اختي قلة
ماعندكمش فامي في ورقلة بن زرقة معلمة وزوجها عسكري وعندها 3بنات وطفل
راني دايرة ريجيم بصح غشيت فيه شوية ..و مين شفت الفيديو حفزتوني ندير القلب وننقص قبل العيد ..والله غير ربي يحفضكم وشكرا بزااف😘
ديري الكيتو دايت..بنت عمي دارته و نقصت
@@sytomm لا كيتو مضر بالصحة احسن حاجة دايت طبيعي ورياضة
@@khideralger7876 انا اتحدث عن الكيتو دايت الصحي. هناك فرق. الامريكان يعملون به حتى لمعالجة السرطان و صديقتي الان بفضل الله و بفضل هاذ الدايت هي تتعافى و الخلايا السراطانية تتقلص اكيد مع الصيام و الرياضة و شرب الماء
@@sytomm كفاش تشرحيلي تعيشي راني كارثة
@@sytomm واش راها تاكل في الكيتو دايت
انشاء الله يدخل علينا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين يارب
زوري قناتي ربي يجزيك خير و يفرحك
@@sihem9709 ختي تعيشي روحي ابوني هذي القناة اسمها يوميات نهلة جزائرية وديري جام وكمنتار تعيشي وانا تانيك نديرلك مرحبا
للتصحيح فقط تكتب إن شاء اللّٰه لأن إنشاء تعني صنع و تعالى اللّٰه عن ذلك علوًا كبيرا و شكرا
حصة النجم الرابح احسن حصة من الحصص لي تفرجناهم نتاع الرجيم لخاطر مفيهاش الإقصاء يكملوا مع لكونديدا حتى لآخر حصة
ياريت ياعودونها
ربي يوفقكم كاااااااامل
كانو رايحين يديروا الموسم الثاني جات كورونا حبست كلشي 😥😥😥
@@hibatech7846 راهم رجعوه افرحي
لوكان نقدر ندير الف جام نديرها
Rabi ykhalik ❤️
هههه
لا طبيب و لا هم يحزنون الارادة و التدريب نقطة الى السطر و جهاد النفس
نذير عطاك.ربي وحد الوجه بشوش والله يشافيك و يعافيك و تحية لكل مشتركين النجم الرابح أنتم قدوة للتحدي و مليكة محبوبة الجماهير و فلفة أميرة الحصة نتمنالكم رمضان مبارك و يا ريت ديرولنا كوراج التنحيف الوزن فعلا العامل النفسي اهم في رجيم
رمضان احسن حاجة لانقاص الوزن، وجبة واحدة لاقلبلوز لازلابية، اكل صحي، انا قدرت نحي 10كغ في رمضان، واحسن حاجة يلا قدرتو المشي
المشي بعد الفطور ولا قبلوا !!!!
@@mohamedkherich810 قبلو اخي
والبوراك تاكلي
انا صراحة مليكة كنت نحبها بصح مين قلعت الحجاب طاحت من عيني تاع الصح لوكان ملول ماشي محجبة معليش هي حرة بصح تكون محجبة وتنحيه اقسم بالله ذنب كبير تعتبر مرتدة ربي يهديهذا ويهدينا اجمعين
لا حول ولا قوة الا بالله رديتها مرتدة المرتد هو من يخرج من الدين مي هي نحات الحجاب ماخرجتش من الدين مانيش نبرر لها كل واحد حر بصح كي تكفر واحد فالدين حرام قال الرسول صلى الله عليه و سلم من كفر مسلم فقد كفر
الله يهديكم تقول مفتاح الجنة و ناو عندكم كل واحد حر في حياته
@@wissal8254 يعطيك الصحة
@@ayalina2585 يسلمك حبيبتي
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فعجله وإن كان قليلا فأكثره وإن كان كثيرا فباركه أنا وكل من صلى على محمد🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
آمين يا رب العالمين 🤲🤲🤲عليه افضل الصلاة والسلام 🤲🤲🤲🤲❤💕
عليه الصلاة والسلام
انا ملي تبعت النجم الرابح درتولي الكوراج كنت 100.2واليوم بعد ريجيم ستت اشهر وصلت 75
واش درتي اختي باش شينتي
@@jasmingelsomino4316 اختي مدرتش ريجيم تاع طبيب درت وحدي الشهر الاول منتعشاش كامل وفي النهار ناكل نورمال من بعد وليت رجعت نتعشا ونحيت الخبز كامل ناكل غير الخضر والصيام ثاني و مشروبات حارقة لدهون (زنجبيل و قرفة وكمون) واختي ننصحك بالباذنجان و الكرم ينقصو بزاااااف وربي يقدرك
برافو
@@user-vg1wh3pc7znana كفاه لبدنجال تستعمل
سبحان الله البارح كنت نهدر فخاطر عليك حتى حطيتي الفيديو ليوم الحمدو لله كي راكي بخير ولباس على نذير بشفا عليه وتقعدو بخير هذا مكان تصومو رمضان بخير
شحال ساهلة ترميو لكلام و تجرحو الناس و و ما علابالكمش وقع الكلمة في نفس الانسان . شحال ساهلة تحكمو على الناس بلا ما تعرفو واش كاين . شحال ساهلة تعيبو على الناس و تكتبو تعليقات جارحة باش تضحكو عليهم الناس و تآذيوهم نفسيا . لكن ديرو في بالكم بلي المتلقي راهو انسان و عندو قلب و عندو احساس كفانا تهجم كفانا تنمر ربي يهدينا اجمعين راهو قادر بكلمة تخرجمن فمك ربي يهبطك في قعر جهنم
Wlh ya kheti hadi hia sba li khalatna ndirou la video😔
@@FellaTV1 ممكن نتبادلو الاشتراك في قناة
@@FellaTV1 عاونوني بأبوني بصدق وجام ربي يرزقك ويعمر حجرك نشالله يا ربي العالمين
صح للاسف😢😢😢😢
@@FellaTV1 ربي يهدي ماخلق واش ديري مع العيباد السلبيين😘😘😘😘
كارثة انك تنقص 86 كلغ في 6 اشهر صحتك في المحك الوزن ينقص بلعقل لانو الصحة اذا راحت صعب تولي
والله فرحنا كي شفناكم😘 مليكة يا مليكة مليكة ريش النعام😘😘قولولنا واش دارو فيها العرسان عبد الله وهيام👰❤
تزوجو
مليكة حسبتها نسرين پيما كروفات 😂😂😂😂 قلت هادي وش راهي دير هنا 😂😂
والله حتى أنا حسبتها هي تشبهلها شوية
انا تاني ههه
قتلتني بالضحك وانا نقول وين شايفتها جادوووور لي كروفات 😂😂😂😂😂
والله تخلعت قلت هذي بما كروفات حتهيا ولات ممثلة كيما شارلومانتي ههههههه
Ana tani hahhhhh
صح رمضانكم ادعولي لزوج ربي يشفيه من سرطان ويخفضو للولادو وجوز رمضان مع ولادو بصح ولهنا
يارب شيفاء لا يغادر سقما
فلة كاين وحد الريجيم ننصحكم بيه انا درتو شينت 14 كيلو في شهر
اسمو "لو نفسك تخس" والله ماني نكذب او كاين شحال من واحد شيان بيه انا مديتلك رأيي برك القرار يولي ليك حبيبتي💗🌹
قوليهولي حبيبتي ربي يعيشك
.
Wchnou hwa ?
واشنواه
وين نصببوه
فلة ديريلنا و صفات يشينو لي معايا دير جام
ان.دخخججحنح٠٠٠ج0٠
٠
ط0٠٠0٩ح٠٠طع٥٤٣ص١١١
لكان عندها لكان شينت روحا
@@noureddinemessouaf5480 😂😂😂😂😂😂
@@noureddinemessouaf5480 يعطيك الصحة
اخت لي دارت ليا ابوني الله يخلي شملها مجموع و كلامها مسموع و راسها مرفوع يارب العالمين 😍
تعيشي فلة ديرينا برنامج نتبعوه في رمضان، ونبداو تحدي معاكم ان شاء الله
حتى ديره لروحها
البشارية قالت بلي كي نخرج ندير الحجاب اينه بل ضده مستعار و نتمانى توصيليها يا فلة
خاوتی ما نكذبوش علی ارواحنا: الشحمه تفوت من الفم . فاحذروا ما تاكلون . الهوا ما یسمنش. الماكلهی اللیتسمن
Les hormones tanik yal3bo dawr
انا قررت دير رجيم معاكم واللقاء يوم العيد ان شاء الله
انا ناكل في خلطات عام باش نزيد بكيلو واحد كل واحد اهمو كاين لى حاب يزيد او ملقهاش لمهم صحة وعافية الله يوفق الجميع يارب 😍
انا معاك
انا ثان معاكم
انا معاكم
العام لي فات شفت ندير فالجامعة في بلڨايد نخلعت مين عاود ولا للميزان تاعه ربي يشافيكم ان شاء الله
تهبلو المهم صداقتكم تهبل حمد الله اللي شفناكم واللي راكم بخير
Habibtiiiii 💋💋💋💋
@@FellaTV1 love you 🥰 tchbhili GRV ❤️
صباح الخير اخواتي في الله . رمضان كريم وربي يتقبل منا ومنكم الصيام و القيام وصالح الاعمال يااارب . ادعولي ربي يرزقنا الذرية وربي يجازيكم ❤️🌹🌙
اختي فلة ديرينا برنامج ريجيم لرمضان و حطيهولنا فليوتوب علاخاطر كاين بزاف لي معندهمش انستغرام
Hadek wech ra7 ndiiiir ❤️
شكرا حبيبيتي 😍
@@FellaTV1 تعيشي قولينا الا تزوجو هيام وخطيبها حابين نشوفوهم ديرينا معاهم فيديو
الحجاب فرض وسترة مش حرية.. ولي تلقط الحواجب ملعونة .. حبيت نفركم برك😊 .. كونو قدوة طيبة ..
هههه يعطيك الصحة الله يهدينا بعدنا على دينا بزاف شكرا🙏🙏👍🏻
الناس حابة تنقص و انا حابة نزيد😢😭😭😭😭
وأنا 🤲💟
@@gulsumas2245 وانا تاني
@Monde Assinate الصحه والجمال شكرا اختي عجبتني قناتك🌷🌷
اختي فلة انا تاني عندي حساسية الانف وعندي الغدة الدرقية وضعفتني بزاف ممكن تمديلي اسم الدواء تاع الحساسية لزادلك فلوزن ديرولي جام لبنات
دواء الحساسية ميسمنش هوا يشد الماء في الجسم و تتنفخي متشربيهش خطر يدور في الكلى و العضام مع الطول
إلا حبيتي تسمني ديري رجيم تاع سمانة مع spott
@@zoulikhabouzouad5883 اختي كيفاه رجيم تاع سمانة
Kyn f instgram w7da ymdolk 7ssb 7ala smaha get_fit_with beki
حوجي في نذير مسكين😭 طرطقت فيه العين يالطيف ربي يشفيك ويعافيك ان شاء الله
لاه
كالرؤؤؤتالب. نللبيغخججتلل،،متلءبنك،ماي،9_&9-"_8((&0🧞👨👧👦👨❤️👨👍💐🌛😂👰🤵💋👄♥️😍👩❤️💋👩❤️👨❤️💋👨💪👂🤜✌️🤛🤟🖖☝️🍜🍧🍱🍦🍮🍼🥤🍬🍩🍪🍪🍦🍨🍪🍪🎆🌌🎆🎳♟️🎯♟️🎰🥋🥋🎴📼📹🎞️🎫👗💡🏮🧣👘👚👙👚👗👑🎒🎒👟🔬🔬⚗️🕶️👒🛰️📏✂️📌💉🌡️🔭🔭👠💄👠⛓️🗜️🧢🌂👓🛰️🕶️🗜️🕶️👓🔩⚒️⛏️📌📄📓📙📚📓📕📿⚱️🔓🧡🧡🔴❤️🧡💛💚💙💜🖤🔴🔵♀️♀️⛎♒♏♍⚫⚫⬛⬜♉♊♌♀️🆘🆘⭕⭕🔕🔇🔇🆎🅾️🈴🈴🈴🈷️🈷️🈺🔁🈚🈲🈹🈹🈹✔️❎↘️➡️➡️⬇️↖️↕️❎☑️✔️✅🔜↪️↘️↖️🔛🆓⤴️↪️⬇️♻️🚾⚕️💠🐾✝️👁️🗨️⚛️☸️©️✝️🕉️♾️☯️☦️✡️🆔©️©️®️✝️✖️▪️🔲🇦🇮🇦🇿🇦🇿🇧🇲🇧🇲🇧🇳🇧🇳🇧🇭🇧🇦🇦🇮🇦🇷🇦🇶🚩🇧🇧🇦🇮🇦🇶🏴🏳️🌈♣️◼️♦️🔘♥️♦️♣️♠️🔳◾▪️💭◻️◽💬💬🗨️🔘🔲🚑🧟💯☠️👺😵🌝😩🤡🤖🤒🌝😵😖🌜🤕💩🤕👽🎃🤕😎😵🤕😇🤥😈👺🤡🤧👻👽🤡🤑🤥🤕
كبنءبسبششمغش،سمعو معبز
يا رب ننقص ادعولي عمري 21سنة و نوزن 78كغ 😔😔😔😔😭😭😭😭كرهت روحي
وش بيك ختي ربي يهديك ماكيش بزاف.. تأمني حاجة بلي أسهل حاجة. هي تشياني الصعيبة كي لازم تشدي في هداك الوزن... توكلي على ربي مراكيش بوزن كبير وتقدري ان شاء الله ❤️
إن شاء الله تلحقي لواش راكي حابة و راني متأكدة بلي أنت شابة مهما كان شكلك واحد ما يطيحلك المورال كوني واثقة بنفسك حبيبتي
أنا 20 سنة و نوزن 98 🥺 و كرهت روحي
@@ibnatsifir1358 اول اختي ننصح تثقي بنفسك الان ثقة بنفس مهم جدا انتي لزاف تكوني توزني قيس طولك اسمعتي ختي انا اثق بك 👏 تستطيعي ان تنقصي الوزن 💖👏👏
وانا واش.نقول 22.سنه نوزن 85 كغ مورال راه 000000000 ِِِ😢😢 بف كرهت و خاصه عندي لفخاد 😖
ثلاثي مرح هادي غيبة كبيرة معليش المهم الصحة و طاعة ربي هدا مكان راكم تهبلوا مشاء الله صح رمضانكم
" ما شاء اللّٰه "
توحشناكم خليتونا دعوة سماطة والله تونسنا معاكم كون غير مليكة دير قناة قوليلها فلة ربي عيشك والله هايلين نحبوكم♥️😍😍😍😍😍💙💙💜💜💙💙
اكثر 3 حبيتهم في الميسيو هاديك تهبلو ربي يدوم عليكم الصحة وتصومو بالصحة والعافية 😚😚😚
فلة تشبه لين الصعيدي سبحان الله تبان اختها الكبيرة
بصح فلة شابة عليها
سبحان الله ايه
انا تان نبدا معاكم فرمضان 🤗🤗ان شاء الله نوصل وين بغيت ادعولي
ايه وش صرا شينتي
لا نذير مسمنش بزااف و راه مليح خصك تنقص شوية و كامل صحتكن هي الاهم و فلة حبيبتي اذا نذير عندو انستا حطيلنا رابط تاعو هنا و لا فالانستا تاعك هو و مليكة
زيدو ديرو القلب ونقصوا بالشوية برك نصبحتي منع اكل السكر والسكريات والتقليل من النشوبات ولو بكميات قليلة حتى توالفوا
مناىpp0
رمضان لي نسماان فييه انا منعرف علاه شكون كيفي 🙂🙂
تاكلي الحلاوة على الفراغ بالاك
Ana tani wmanakol la hlow lawalo
راني هنا عييت نفهم علاه
والله غير كيفك مفهمتش علاه؟؟؟😢😢😢😢
انا كنت كيفكيف بالصح هاذ العام بربي ننقص ديجا بديت ننقص حمدلله قبل ما يأذن دير رياضة وخطيكم من السكر والخبز وكل شويه
انا العلاج تاع الضناية ماخلانيش ندير ريجيم 😭😭😭لا ذراري لا لاطاي 😢
رب يرزقنا انشالله ❤️
نشالله تنصقصي قادرا تنقصي معندك حت عذر اتواصلي معايا 0770336914
بالعكس عندك هدف يخليك تشياني لازم نشياني باه تقدري ترفدي...مكاش منها هادي تع دواء ميخليكش تشياني و ديري ريجيم...ديري لقلب برك ختي
@@linalili3717 درت ريجيم و نقصت شوية بصح قالتلي الطبيبة حبسيه.. و الدواء لي نشرب فيه يسمن
@@Bisssn89004 .ااه فهمتك ختي نظن معك تكيس مبايض ربي يشغيك عاجلا لا تقلقي لانو دواء تعو يتطلب شوي وقت فقط و ترتاحي باذن الله
الله غالب سمينة وكي شينت فايتة ربعين كيلو ملغري بالسبور جسمي ولى كارثة بالترهلات جربت كلش متنحاوش خاطر نوع بشرتي مش مطاطي رجعت للسمنة الحل الوحيد تعهم العمليات ومحال نديرهم نخاف ملا متزبدوش تجرحو ناس بتعليقاتكم كل واحد همو يكفيه
صح لازم العمليات . بالتوفيق اختي
كاين وحدة مصرية دارت مقابلة مع رضوى الشربيني شوفيها بالاك تفيدك نقصت بزاف وزن ولكن على مدار 6 سنوات و مادارت حتى عملية. المشكل راهو كي تنقصو في وقت قصير هو اللي يسبب الترهل
Bon courage à vous,vous allez réussir inchallah .dans la vie y'a des hauts et des bas .allah ikhalikoum lba3d
فلة ختي تعيشي جوبيني في رمضان متكلوا حتى حاجة حلوا بعد الفطور واش هوا الصحور نتاعكم تعيشي جوبيني اول مرة نشوف القناة نتاعكم وراني حبا نتبعكم في رمضان
مليكة الله يهديك كي كنتي با الحجاب كنتي شابة وكنت نحبك ودك كي نحتي الج باب ربي يهديك الدنيا فانيا وميغرناواللوا
ماكنتش دايرة حجاب كانت لابسة برك اللباس الصحراوي التقليدي لوكان تبعتي كامل الحلقات بالنجم الرابح تعرفي
@@miranina4510 صح
وكي موليتش تحبيها يقطعولها لوكسجين ههه
مليكه وعدتي ميمتك تديري عمره وترجعي بالحجاب الشرعي .
والله عيت من رجيم مقدرتش نقص في وزن اش ندير
مليكة لازم تدخلي مجال التمتيل عجبني التمتيل نتاعك فجنايات ولازم تخلي قناة
مليكة كفاش بياضت
@@dalilad34d34 😂😂😂😂
@@dalilad34d34 ههههه كيلو پومادة و رطل فوندوتا ههههه عرام تاع مكياج
@@nadarazan7233 هذا يتسمي تنمر
@@nourbeauty900 لا ختي علاه تنمر انا اصلا اكره حاجة التنمر باسكو عانيت منه و برك قلتلها يعني حاطة مكياج بزاف هو لي بيضها اما من ناحية اخرى لا فرق بيناتنا و تحيا مليكة و ڨاع ناس الصحرا
إلى الله تبارك وتعالى أودعت حلما طال به التمني من مر من هنا صدفة فليدعو لي بتحقيقه ولكم بالمثل ان شاء الله تعالى رب كما آتيت سيدنا موسى عليه السلام سؤله رب فأتني سؤلي إنك على كل شيء قدير ربنا إنا دعوناك كما أمرتنا فاستجب لنا كما وعدتنا يا أكرم من سئل و يا أجود من أعطى ❤🤲❤
@Monde Assinate الصحه والجمال اللهم آمين يارب العالمين ان شاء الله تعالى ولك بالمثل ان شاء الله تعالى ربي يسعدك ويحقق احلامك اليوم قبل الغد ويفرحك فرحة تنسيك كل ما مر عليك ان شاء الله تعالى
نذير الله يشافيك والحمد لله على سلامتك مليكة الحمد لله على سلامتك والله يعوضك فلة الله يشافيك ونستناكم ان شاء الله
الازمة تولد الهمة ماشي ساهلة تنقص 86كيلوا في 6أشهر
مليكة راكي تهبلي باللوك الجديد ماشاء الله
يعني بعد ما نحات درتها و عملتها و وتقاليدها و علاش ماتلبس التقليد الصحراوي.قاسها تحلاب مشي.
حنا و لاد16.و دارين جلباب
ياجماعة انا 50كلغ حابة نزيد فقط 15كلغ ... وماعنديش الميزانية باش نشري ولا ندير سكوااااااااااات عاونوني كيفاش ندير
اندب
ديري وصفة كلوديا للتسمين بالجلجلان و كونديا شوكو والا
تقدري ديري وصفة تاعي لسمنت بيها 11 كغ
كمية متساوية من كل المواد
حلبة مطحونة
جلجلان مطحون
حلوة الترك
تمر مرحي.
مربى الكرموس او التين
اجمعيهم و كولي مغرفة كبيرة قبل النوم و اثناء الاستيقاظ وفي المساء قبل العشاء
تقدري تشري اوبتيلا و وتزيديلها لكاوكاو مرحي ولجلحلانية مرحية وزبيب قطعيه..ولحظة مش غالين وكل يوم غرفي صباح وعشية
@@mimmabil8289 ماشاء الله عليك ختي ومنقستيش من بعد ما حبستيها وكيفاس حبستيها بتدريج ولا ضربة وحدة
@@كمالكمال-ي3ظ صح رمضانك ختي انعم ايه مانقصستش قعدت نزيد مع اني راني سامحة في روحي و ماناكلش كامل بصح ماننقصش كل ما نجي نوزن روحي نلقى نفس الميزان هههه والامانة زدت كليت وصفة ثانية دعمتني بزافا عدس حمر مرحي والياوورت روووعة يسمى سمنت سمنة صحية عليها
Non Nadir frère tu n'es pas gros tu peux continuer à maigrir puisque t'as la volonté courage en plus t'es jeune
حمد الله ماعنديش مشكل تاع الوزن والدة زوج وطرحت زوج مرات ووزني 62 kg وطولي 1m68
✔️✔️✔️
اللهم لا حسد
شا هو سبب لي طيحتي انا تاني طيحت 2 مرات
اختي لعزيزة ربي يحفضك قوليلي بقداه هذاك الميزان حابة نشري ميزان ومعرفتش بقداه يديرو اللي يعرف يقلي وجزاكم الله كل خير
فلة ديريلنا برنامج مسلي في رمضان 😘😘
Inch'allah ykoun après ramadan
ماكانش لي يسمن بلا ماكلا بلا كذوب الا اذا شرب كوغتيكوييد فقط
فلة مرحبا بيك في بشار الا جيتي دارنا مفتوحة ليك ومرحبا بيكم كاملين
فلة لاطاي نتاعك باهية ماشاء الله نذير زايد شوي برك مي مليكة الله ابارك زايدة بزاف مي نشالله تكون بصحتها ...ربي يحفضكم و مام أنا سمينة زايدة 20 كيلو على وزني المثالي و نحاول ننقص بشوي ربي يقدرنا
الحمد لله لي راكم بخير و نقولكم سمان و لا رقاق المهم تكون بصحتكم تحياتي لكم
يبانو لي عاودو سمانو
لي يعوني ربي يسترو من جهة أخرى
Haata ana mredt b la lirgie zedt b les corticoyid لكن ماهو الحل ؟؟😭😭😭😭😭😭
Quand tu prend les corticoïdes tu manges complètement sans sel pour éviter de prendre du poids. La ditention d'eau.
ولله العظيم،انا مصدومة صدمة العمر بمليكة مليكة يا ماليكات راكي قمة في الروعة ولله العظيم،من قلبي جمال + نفسية رائعة وإبتسامة ترد سعادة للإنسان
المهم ربي يحفظكم جميعنا ان شاء الله،صحا رمضانكم🍮🍮🍮 وكل عام وانتم بصحة وراحة والعبادة ان شاء الله
انا تاني كنت رجيم وعاودت هزيت صحتي كرهتت
يعمرييي توحشناكم 💖💖💖
مليكة اشحال تشبه للمثلة وردية ربي يرحمها
تشبه لنجاة عتابو المغربية
بليييز قوليلها كفاه بياضت لمليكة
فوندوتان برك
انا بيكم درت الكوراج طيحت 40kg الحمد لله
واش من ريجين تبعتو و خطوات
مليكة غ بالشوي نحات الحجاب نهائيا..ربي يهديها
حابة ننقص 15كلغ في رمضان مانكلش خبز والقازوز غير زوج بركات وتمر بلا حساب وونقص 6 كلغ الحل من فضلك
التمر يعطيك طاقة راح تقلي في الحرق نتاع جسمك
اختي نصيحة راني متبعة ريجيم اشربي كاس ماء دافئ على ريق موراها بربع ساعة اشربي كاس ماء دافئ وعصري فيه القارص نقصت 6كيلو في شهى
انا مدربة اتواصلي معايا فلواتساب 0770336914
حاجة متبدلتش في مليكة غير في الحجاب
والله
فلة موريتي تصويرة ندير ما وؤيتي شحال توزنو علاااااااااش 😭
فلة مرحبا صحة رمضانكم اهلا بضيافك قوليلهم سلامي من المانيا.
عندي موضوع نتاع محافضة الرشاقة للجسم بدون الجوع. ان شاء الله غادي نشوف كينخدملكم موضوع. لان كاين اشياء بزاف يحتاجها انسان ولازم ماتنقسش. مهم ان شاء الله يقدرني ربي ونوصلكم ميساج وبكل توضيح. ان شاء الله.
مزيد من التالق والنجاح صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
صلى الله عليه وسلم
عودة رائعة موفقةحبيبتي مزيد من التألق واصلي حبيبتي
Merci bcq ma chérie ❤️
الله يذلك يا مليكة مشي قلتي نلبس الحجاب ونروح نجيب عمرة ولا داتك المادة تفو يالطيف ولا عجبك المكياج والشعر عريان والملابس الضيقة راكي كبيرة والموت راها غير ترفد
نصيحتك ذهب لوكان مديتيها بأدب و أخلاق لكن للأسف ...
@@أيوب-ج1ذ الله غالب الشعب موالف بالعنف في الملاعب او انهامن الاول لم تكن نصيحة بل سب مباشرة
واش الخيمار وين راه
لكوتش عز الدين رحت ليه يخدم غالي ب 7ملاين كاش قبل ما يمدلك بروكرام و فيه بزاف لي فري مساج بدراهم كلش دراهم
ااااه
4ملاين
استمع لكلام الناقد والحاسد فالناقد يصحح مساري والثاني يزيد من اصراري