💗 Meditación Guiada para Gestionar la Ira y la RABIA
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- Опубліковано 4 бер 2023
- Meditación guiada mindfulness para reducir los sentimientos de ira y rabia, frustración y enfado. Meditación para el mal humor, la agresividad, las emociones muy intensas.
Buenos días 💚💚💚
Hoy os propongo otra meditación para aprender a gestionar las emociones muy intensas como la rabia, la ira, el enfado, la frustración, el mal genio, el mal humor, etc...
Ya que la del dragón os gustó tanto y sois muchas las personas que me habéis comentado que os ha servido, ahí va otra propuesta diferente para gestionar este tipo de emociones tan fuertes.
Espero y deseo de todo corazón que os sirva.
Os deseo un día pacífico, calmado y lleno de armonía 💚💚💚
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De un tiempo para acá he notado que le contesto mal a algunas personas sin razón, lo hago de forma automática y también veo que tengo poca paciencia incluso con mi perrito que no tiene culpa de nada, lo analicé y me di cuenta de que es enojo lo que traigo ahí atorado 😢 me han pasado muchas cosas difíciles y creí que lo estaba llevando bien pero se me está presentando este síntoma, x lo que busqué meditaciones para irlo liberando y la tuya me ayudó un buen. Mil gracias y bendiciones 🙏❤
Holaa, te recomiendo también meditaciones con movimiento para así ir liberando toda esa rabia que acumulamos en el cuerpo 🙌🏻
@@taminuez1110 Vale gracias, lo voy a intentar 🙂
Gracias por esta meditación que libera toda mi rabia a través del llanto porque me cuesta demasiado poner límites.
gracias gracias gracias 🙏 pase un mal momento en mi trabajo, me es difícil tolerar la injusticia. busque algo para calmar mi malestar mi enojo mi frustración.. y en cuanto te escuche me fui calmando y trasmutando mi molestia en calma.
me ayudo mucho. GRACIAS GRACIAS Y BENDICIÓNES 🙏
la ira surge por querer poner limites y no poder hacerlo gracias por esa informacion
Bellísima meditación. Como siempre tu voz calmada y suave ayuda a razonar y gestionar mejor las emociones te agradezco muchísimo lo que aportas a mi vida bendiciones por siempre Gracias gracias gracias❤
Gracias! Lo necesitaba justo en este momento! Hay gente que te sacan de tu felicidad y te ponen en un plano sombrío!
Estoy pasando momentos muy duros, me ayudas mucho
Muchas gracias Miriam por tus magníficas meditaciones! Te envío amor! Haces mis días muy llevaderos, gracias en serio!
Qué bien!! Muchas gracias a ti 🌹
Gracias infinitas 🙏 tres años sorda sin oír nada, te oía antes y gracias a un trasplante coclear estoy empezando a oírte de nuevo. 🙏🥀.
Ohhh qué alegría tan grande!! Cuánto me alegro!! Disfruta mucho de tu nuevo escuchar la vida 🌻🌻🌻 te mando un gran abrazo!!!
@ Gracias infinitas 🙏🥀 heres la voz que mejor oía y oigo.
Gracias por esta meditación,..gracias...gracias.....gracias.
Me cuesta muchisimo enfocarme pero meditar ya es como un vicio para mi. No puedo parar
❤😊muchas gracias jamás había echo meditación y ahora no puedo pasar un día sin hacerla relaja y me hace sentir como hace mucho noe sentía
Muchas gracias. Que hermosa experiencia sanadora me regalaste
Mil gracias ❤
Que hermosa meditación!! gracias gracias gracias ❤
Gracias gracias gracias 🙏🏼🫂. Por todo lo que haces por mi. Bendiciones 🙏🏼
Gracias a la narradora y al
canal...Me ayudan a, gestionar
mis, pensamientos y
vivencias diarias, estas
magnificas meditaciones...
Saludos🌎🌍🌍
Muchas gracias
Gracias gracias gracias❤
Muchas Gracias ❤
Gracias 🙂
Gracias por esta nueva herramienta, hasta pronto😊🙏😚
Gracias gracias gracias
Muchas gracias me siento mas tranquila 🙏💗 tus meditaciones son hermosas🤗
Gracias Miriam ❤
Gracias❤
Muchas gracias! ❤Me siento mucho mejor
Excelente práctica de Mindfulness sobre la rabia.. Me encantó.
Un beso de mucho agradecimiento gracias gracias
Gracias por Ser y Estar ❤
Gracias gracias y gracias
Muchísimas gracias de verdad ❤
Es magnífica esta meditación, muchas gracias. ❤.
Gratitud infinita para ti 🎉❤
Gracias
gracias, me ayudaste mucho!
Hola buenas tardes...es la primera vez q la escuché me senti muy vien gracias ❤
Excelente meditación , me libero ! Gracias 😊
Muchas gracias excelente
Gracias por esta meditación. Me ha venido tremendamente bien, creo que gracias a ella no hare tanto daño a la gente que quiero cuando me viene ese enfado que no se gestionar. Gracias 💕
Preciosa meditación🙏🙏🙏♥️♥️♥️
GRACIAS!
Gracias mil!
Excelente trabajo 👍 gracias
Muchas gracias 🙏💞
Gracias...!!!!!
Gracias infinitas por compratir tus videos con nosotros. Llevo unos meses practicando meditaciones con tus videos y me han ayudado enormemente, cada uno de tus videos han llegado a mi en momentos exactos y han sido de gran ayuda para lo que he sentido. Este no ha sido la excepción.
Gracias 🫂❤
Muchas gracias, me ha ayudado mucho ❤
Gracias por ayudarnos a despertar la conciencia 👁️
Gracias 😢
Gracias excelente meditacion. Me ayudó mucho.
Me super ayudó gracias gracias gracias
Muchas gracias estaba a punto de estallar y me libero del mal sentimiento
Me encanto muchas gracias ❤
Uauuuu me ha encantado 🙏🏼🫶🏽GRACIAS
gracias
Agradezco tus enseñanzas, es fantástico aceptar mis errores y mis emociones. 💚
me alegro 🌹 Un abrazo
Hermosa meditación!!! Me ayudó muchísimo a gestionar la rabia! El enojo. Gracias ❤
Gracias, gracias, gracias 🙏, maravillosa meditación ❤siempre estás aquí en el momento justo para darme la mano y guiarme , gracias Miriam eres especial 🥰
Gracias a ti 🌹🌹🌹
Gracias!!! Soy responsable de mi propia felicidad, tomar decisiones que llevan a mi felicidad. Calma, equilibrio y felicidad
Punto importante a gestionar, xq no estamos conscientes de lo enojados que estamos y de la lucha que sostenemos a diario con lo que sentimos que debería ser nuestra vida, y lo que percibimos que vivimos
🌹🌹🌹
De acuerdo totalmente
@ me a tranquilizado mucho
Deberíamos crear una comunidad (grupo de WhatsApp) en la que hablemos sobre nuestras emociones y que soluciones utilizamos que le puedan servir a los demás para mejorar o sobre llevarlas. Cómo si fuera un grupo de ayuda.😊
Lo que no se dice.te ahoga.porque callar.yo por mantener armonía lo mío termino en ansiedad.que es muy cruel .me quedo con los animales .
Muchas gracias por ayudar
Muchas gracias 💖🌹
Muchas gracias, me fue de mucha ayuda, ahora solo un poco de tristeza pero nada que no pueda controlar. Un fuerte abrazo.
Me ayudas mucho gracias
Gracias. Por ayudarme!
Me estoy dando el amor que merezco... bien dice... solía tapar mis emociones para verme fuerte y valiente... (esto a hecho estragos en mi), les digo que no es fácil pero hoy, en estos instantes ya me estoy aplicando, lloré... llore... llore... me abracé y lloré más... gracias, gracias, gracias.
Hola
Muchísimas gracias por esta meditación tan poderosa
Vi mucho más de lo que imaginé
Estoy atravesando una situación difícil y pude observarme, conectar con mi sentimiento y ser amable conmigo misma. Mil gracias de verdad.🙏
Me alegro mucho 🌹 Un abrazo
Gracias, mil gracias!! Caíste del cielo !! Gracias !!
Gracias a ti, Valle 🌹
GRACIAS! ❤Me ha apoyado, un regalazo en este momento de mi vida, me entrego al proceso
Gracias Miriam, como siempre un gran regalo esta meditación. 💞🧘🏻💞
Muchas gracias, bonita 🌻 Un abrazo!
Que bueno tratar este tema y gestionarlo,es lo que siento casi a diario,rabia e ira y estoy trabajando en ello ❤GRACIAS MIRIAM
🌺🌺🌺 a ti
Gracias. Gracias. Gracias!!!
A ti 🌻
Gracias, gracias, gracias!!!!❤
A ti 🌹
Graacias ❤ me sirvio demasiado
Muchísimas Gracias
Por tu guía, tu voz, tu calma contagiosa. ❤
Buen comienzo de día buen comienzo de semana.
Gracias🫶
Buena semana, un abrazo!!! 🌹
Gracias Gracias Gracias Miriam por esta espectacular medicación en el momento justo Un abrazo fuerte para ti y tú familia que tengas un maravilloso día 🔆🏵️💐🌸♥️🙏
Gracias bonita, por tus buenos deseos semanales. Te mando un gran abrazo y espero que tu semana sea maravillosa 🌹🌹🌹
❤❤❤😢😢😢 gracias!!!
Gracias lo necesito. Infinitas gracias.
A ti 🌻
Muchas gracias, una meditación genial.
me alegra que te haya servido 🌹
Gracias !!!!❤🙏
🌻🌻🌻
Infinitas gracias
A ti 🌻
Gracias 🙏. Paz y Bien 💝🙌
a ti 🌹
Gracias. Me ha salvado de cometer algunos errores por impulso.
Gracias a ti
🌹🌹🌹
Gracias!!
A ti 🌻
Gracias Gracias Gracias 🙏❤️
Gracias a ti 🌹
Gracias gracias gracias ❤NAMASTÉ
Eres la mejor en meditación guiada Gracias gracias Gracias
Gracias a ti 🌻
Muchas gracias por esta meditación, hermosa y sanadora del alma como siempre 🙏🏻✨️🪷🌹🪻
Un abrazo 🌻
Fantástico, muchísimas gracias por compartir esta sabiduría.
A ti 🌻
Gracias, gracias y gracias por la meditación ayuda a reconocer y gestionar nuestras rabia y frustración. Namasté 🙏🏻🕉💜
Namaste 🌻
En verdad que ya extrañaba tanto escuchar su voz y de paso agradecer este bellísimo regalo
Muchas gracias a ti por tu amabilidad, Neto 🌻
Mi rabia disminuye notablemente cuando recuerdo q tengo derecho a sentir lo q siento
La dignidad es mi medicina
¡Gracias!
Muchísimas gracias de todo corazón!! 🌷🌷🌷
La rabia y el enojo es moneda corriente
Gracias . En lo personal, ha sido muy oportuna esta práctica.
Infinitas gracias por tus amorosa meditación amo cada una💕💕💕💕bendiciones amada. Hermana🙏🏻🙏🏻
Bendiciones para ti también 🌹🌹🌹
Gracias por tanto! Has sido y sigues siendo una de mis herramientas principales que me han ayudado a conocerme y escucharme.
De verdad mucha gracias!
Gracias a ti 🌻🌻🌻
Gracias gracias gracias,hasta pronto
Gracias a ti🌹
gracias gracias gracias megusto mucho y me senti mejor senti que soy importante para alguien🥰
🌻🌻🌻 un abrazo!!