Форма в 43 года без напряжения моральных сил. Натуральный атлетизм Шреддера
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после
их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: t.me/masterShr...
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Руки и плечи" акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
В другой раз как-нибудь напамплюсь по полной, на турнике и брусьях, при загаре.
БадибилдинХ - он такой 😅
Да напампится в одном видео, чтобы было потом о чем поныть в другом, бодибилдинг он такой
напамьпься на смаевщине)
А у Смаева спросил разрешение?
Неизвестно, кто а семье смаевых главный. Может престарелая жена, а смаев каблук и без не спроса ничего не может
@@Alahpidar-pj6ez не завидуйте.Это и есть залог семейного счастья.А не каблуки,обычно одни живут,со всеми исходящими.Каждый выбирает,как ему нравится.А Вы,как бабулька на лавочке,лишь бы языком почесать.Стыдно же.
Алексей Шреддер. Жизнь после Смаева. День 15й. Грусть, бессмысленность всего происходящего.
Парни, передаю привет Смаеву, его молотки по 100кг просто бомба, Ларрат недавно упал со стула, когда увидел это.
Пусть Андрей Смаев поднимет на бицепс двумя руками штангу 110 кг от стены в соревновательной технике. Если одной 100 кг, то двумя 110 должен же осилить? Или нет? Смаев силён, но его фанаты как дурачки, ерунду всякую пишут.
Да Спасокукарецкий одобряэ😊
@@АрменТунян-ь4р это отсталые малолетки, которые помешаны на своем кумире мямля- геронтофиле. Им бесполезно что-то объяснять) Интернет их супер сила, особенно летом когда у них каникулы начались) Зато в жизни они мыши, их не увидишь
@@АрменТунян-ь4р пусть Смаев сделает то, другое🤡, зачем ему доказывать что то таким как ты? ведь ты просто ничего не стоишь. Сделал он молотки и сделал, он перед кем то выебывался? - нет
Со страшными нарушениями техники, т.е. с огромным читингом, подключением всех возможных мышц в работу и т.п., и я кое-как осилю молотковые подъёмы с 50 кг на каждую руку, хотя на фоне таких как Смаев я дистрофик. Ну оно и понятно, у них веса рабочие и максимальные на раз в среднем в 2 раза больше, чем у обычного качка-любителя.
Откатил что то Леха😮
А господин С. молоточки 100кг делает, пока Сырникович на турничках трещит
Маленький, ты болен своим кумиром мямлей- геронтофилом.
Иди учи уроки и оргазмируй на своего идола, но необязательно всем вокруг это сообщать
Кемпинг без Смаева, это Смаев без Шредера
Шрёдер будто не в камеру смотрит, а на Смаева
На Смаева в красных труселях
А что он, в кусты забился?)
Со страхом в глазах и тоской , что не нужен никому
@@Alahpidar-pj6ezА кому надо быть нужным и зачем?
@@ВедьмаизБлэр-р1е аудитории, подпищикам своим. Он же не для себя это все снимает
Умопомрачительная истерия из-за отсутствия Смаева в роликах спортивной тематики Ютуба! Как жить дальше?
Смаев - красавчик!
Этот канал сгнил без Смаева.
ха...насмешил...этому каналу по х...ю)
Леха прет как танк
Ч
Кто такой Смаев?
И без Стероидмена...
И сам он тоже
Смаевщина уже сгнила без Шредера, как и их идол😂
Ладно,если без шуток,то дядь Лёша молодец и по сути реанимировал себя, после того как быковал на пацанов.
Дельные советы,хорошие упражнения были подсказаны им в разных видео.Несёт здравый подход к тренингу для натуралов ,за это большая благодарность 🦾🔥🫡
А Смаев тобой и твоим братом молотки сделает 😂😂
Так Смаев старше Шреддера лет на 10
Причем одновременно 😂
Он Санька на бицепс еле еле сделал, когда тот еще 62 кг весил.
@@moviemusic6603 он с того времени набрал мощно,сейчас гантели молотки по 90-100 кг делает
СКА… ну это смешно😁😁😁
Петька ДНБ уже догоняет по форме!
Опять глаза красные. Заплаканные ?
Трен капает в глаза это секреты натуральных атлетов
Ставлю банку сгущенки со смесью что Смаев больше сделает
С каких пор атлетизм у Шредера стал натуральным?
Не понимаю, за что все пристают к Алексею?! Мужику за 40, советует правильный образ жизни и качественные тренировки, а другим это не нравится.
Люди что вами?
Когда Смаев делает свои молотки по 100кг в каждой руке, ужас и сила достигают Москвы, Алексей Шредер колышится, ничего не поделать против былинной богатырской мощи.
мужик ты просто не в теме))
Он химик и лжец
@@БакетЛимонов Химической
Алексей, вы профи в своём деле! В этом я убедился на собственном примере. В начале я насмотрелся кучу видео и наслушался советов от химиков, и топтался на месте 1,5 года. Когда благодаря вам до меня наконец-то дошло, что у химиков и натуралов разные дороги, то " о чудо" за 6 месяцев, я спрогрессировал так как никогда. При этом ничего сверх естественного я не делал, всё строго по вашим советам. Делал базовые упражнения, применял правило Золотого подхода, и стал питаться как вы.
P.S. Я очень вам благодарен, что вы безвозмездно, тратя своё личное время, делитесь в своих видео своим опытом. Желаю вам крепкого здоровья, долгих лет жизни, профессиональных, творческих, финансовых успехов. Да поможет вам бог, в вашем благородном деле наставничества.😍
Алексей много полезных советов дал! 👍
Приветствую, расскажи о своём прогрессе? Я тоже брал как то давно его программу.
Честно сказать тоже спрогрессировал, как раньше без ума не делаю объемы, больше восстанавливаюсь. Интересны как у других результаты
@@Денис-ч8ш1о все будут прогрессировать и многие ютуберы, которые смеялись над Шредером, начали переобуваться. Вот взять иетти, в последних видео говорит то , что Леха твердит последние 6 лет (про золотой подход).
Результаты идут, не как у химиков конечно, но медленно и верно. Понедельник- Спина, трицепс по принципу "Пирамида". Среда- Грудь, бицепс. Пятница- Ноги,плечи. Первые три подхода разминочные не до отказа, 1-2 подхода в запасе. А последний золотой в отказ. Вот и всё.
А где Смаев то😂
Сразу видно что без химии сдулся. Но радует что первый раз правду сказал. О том что больше ни на что не способен)
Ну при позировании не скажешь что сильно сдулся. Объемы близки к тем, которые были во времена эпопеи с Ж.М. Да, тогда был чуть суше и чуть крупнее. Но не существенно. Надо учитывать возраст 40+, когда мужикам на западе уже гзт прописывают без всяких тренировок. Тупо ради поддержания комфортной жизнедеятельности. И фактор возраста вкупе с сильным распылением на факультатив в виде арма ессно сказались на форме. Хотя силовые у него не особо упали...
@@biggestman7775перелогинься шреккер
Вот такой леха мне нравится , без постоянного упоминания о смаеве , чисто спортсмен
Смаев - звезда этого канала.
химарик
Спина хорошая, а вот с грудью печаль верха нет , а низ груди как груша как у женщины
Кстати, да! Провал более чем заметен
побочка от брусьев
Даже чисто по рукам в "двойнике сзади" видно что кондиции в плане сухости не те, что были раньше (во времена той же эпопеи с Ж.М.). Нет дефиниции, сепарации и четкого деления бицепса, брахиалиса, длинной головки. + даже в "двойнике спереди" (когда казалось бы талия максимально удлиняется при позировании) все равно шорты явно подпирают и выделяют складочку-прослойку на животе. Возможно конечно тут не самые удачные ракурсы и свет...но все же масса визуально была поболее, а кондиции чуть круче. Можно самому чекнуть старые видосы и убедиться в этом. Вероятно тут влияют факторы возраста вкупе с фактором распыления ресурсов на факультативчик в виде арма, который стал походу уже основной дисциплиной, а не побочной. Оттого и форма не пиковая.
Хотя в общем и целом все равно форма отличная, банка в двойнике спереди массивная, спина плотная и проработанная.
Пиковая форма у тех же профи только для перед конкурсами,это ведь куча всяких ограничений,а непрофи и без химии она нафиг не нужна.
Какую вы хрень несете
@@Darveter а где собственно аргументы?
В 43 года , форма лучше , чем у 90% 20-25 летних😂😂😂
Сдулся он
Смаеву 83 а выглядит лучше Шредера
Вы видите Смаева в этом видео? Нет? И я нет. А он есть 😃
Смаева в студию😮
Вечные отмазки😅😅😅
Андрей по этому и не борется чтобы не вылетать из тренировок Алексей возьмите на вооружение это реально работает .
Ну вот красавчик 👍хоть увидели физкультурника-атлета
Сдулся, уже не тот.
@@Eideshceа зачем лишний вес таскать.Главное сила есть.
@@евгенийгриб-к6ъ Я думаю по настоящему сильному человеку таскать лишний вес не проблема.
@@EideshceПосмотри его видео 8 лет назад, он выглядит почти также.
Дело не в весе и не в объемах. Мышцы раньше у тебя были более сочные, кругленькие, наполненные, глубина была лучше. А щас этого меньше - поэтому и выглядишь меньше. И это не из-за жира, возраст просто, организм все меньше отзывается на гормоны, но все равно ты выглядишь моложе своего возраста. До пиковых кондиций стероидмена стареть еще лет 30.
Всё это конечно хорошо, но что по этому поводу думает Андрей Смаев?
Красава МАСТЕР!😄☝💪
Вот эту версию формы мы и полюбили
Можно сказать АТЛЕТ ЗОЛОТОЙ ЭРЫ
Нет на свете прекрасней одежи чем бронза мускулов и свежесть кожи!)
А про Смаева ничего не будет?
Шредер в депрессии после арма🥲
После Смаева
после гзт
Шредер уже не тот. Никакой сечки, раньше на химии хоть что-то было сейчас 0.
Все не плохо но почему правая грудь несколько женская ?
возраст,плюс стеройды(
Алексей, миллион лайков! Пусть все, кто "гонит" против Вас, закроют свои вонючие и гнилые рты! Ваш характер, сила воли,смелость, вызывают огромное уважение и побуждает брать пример! Ваша целеустремлённость, Ваша позиция по поводу химии вызывают уважение!!!Браво 1000 - кратное!❤
Хейтеры это просто завистники и неудачники вроде стеройдмэна и югия спасокукарецкого.
Алёша сохнет по Смаеву
@@frostproff4311 такая вот вечная молодость😂😂😂
Химозой закинулся и норм да Шрендер😂
Вот Смаев бодибилдер, а Шредер мелкий физкультурник.
Лёха красавчик!!!В таком возрасте выглядет круто!!!А Смаев губит своё здоровье химией!
Почему не упомянул Смаева?
Они так договорились.Больше не упоминать друг друга.
Что касается мена Алексей я поражаюсь твоей прекрасной формой, главное на размер бицепса а качественная форма на долгом промежутке времени! Алексей ты человек аринтир в атлетизме, спасибо большое!!!
Приветствую! Алексей, вы представляете себя как: "ЗОЖника и физкультурника"... Здоровый образ жизни и физкультура для здоровья!... Так зачем вам этот Арм нужен, если после него, всё болит, вы страдаете и ничего делать не можете?
4:55 как он будет просить прощения у Смаева.
Ну что ж... Начинаю тоже тренироваться. Алексей, конечно, молодец!
Здоровья вам!!!!Супер фигура!!!
Это не уровень Смаева,да даже до великого ветерана ДНБ далековато...
Ученик ДНБ, понятное дело)
Алексей, извините, но при 100 кг. форма и качество было лучше... Слежу за вами 9 с половиной лет. Удачи вам.
😂😂😂 Вам, сударь, к окулисту надо или к психиатору
@@Максим-р7ы7е я тоже ,хотел бы вас послать, куда по дальше... но к сожалению, воспитание не позволяет.
саркопения знаешь что такое?
@@Максим-р7ы7е Я тоже, хотел бы, послать вас куда подальше... Но, к сожалению, воспитание не позволяет.
Молодец Алексей, спортивный, положительный, человек👍
В кратце,он говорит: "что больше я не на что не способен..."
дальше не стал смотреть😅
Неуверенный в селе типок. Ещё постоянное нытье и оправдания толк выдают в нем слабака
Что б кто не говорил, А Леха красавчик топи дальше, всем добра
Про тебя высказался Игорь с канала ZGT на стриме у блока. Сказал, что ты химик
А я сказала, что бы был химиком но теперь натурал по форме видео что слил
Ой, ну всё, бог молвил истину 😅
А Петя с канала ХЗЧ на стриме у пеноблока сказал, что он физик. А сосед сказал на хрена ты мне Шреддера показываешь, включи клипы Кадышевой.
@@WolfCherryBerry он и раньше был натуралом, как минимум последние 6-7 лет как я его смотрю.
Так все правильно он сказал. Шреккер химик и лжец и учит людей погибать. Андрей Блок его за руку поймал как дешевку
Смаев разрешил пампиться?
Шреддер хорошая натуральная форма, не слушай школьников метанолов-долбоящеров хейтеров. Жрать метан и качаться большого ума не надо. А вот на сырниках и спортпите надо постараться
🤦♂️ По количеству НЕГАТИВНЫХ КОМЕНТОВ под видео 📽 посещает только одна мысль 🤔 «Человек вроде ваше Государство продвигает, а столько 💩 а не людей возле него». И чётко понимаешь что у этого 🇷🇺 государства НЕТ БУДУЩЕГО с такими морально опусташёнными душами. То что есть НИКОГДА НЕ ЦЕНИТСЯ☝Это было с сотнями выдающими спортсменами и до него. У каждого индивидуальный ПУТЬ и Алексей тому не исключение.
@@MityaFominsky Никто и ничто не вечно
Может по весу и не сдулся, но если посмотреть твои первые видео там форма была красивей, чисто визуально мне так кажется
Так сколько лет прошло, возраст
Там освещение было более выигрышное
Композиция тела может сильно отличаться когда работаешь целенаправленно над телостроительством и армрестлингом
Для эго возраста хорошая форма.Природу не обманешь.
SCHREDER Respekt 🦾
Что бы не говорили , а Алексей первый блогер так сказать для народа . Его первого начал смотреть .
лёха. самое время курсануть
Тема Смаева осталась не раскрыта в этом видео...
Смаев запретил Шредеру о нём говорить. И запретил качаться
а если бы подошла жена Смаева, как быть то?
Жена Смаева даже Шредера на 10 лет старше почти прикинь? 😮 Даже Шредер молодой пацан в сравнии с ней прикинь 😮 а Шредер старше Смаева почти на 20 лет прикинь 😮😮
@@user-kjyuj так выходит Шредер еще молодой чтоли?
Вітаю Олексій дякую за вашу роботу вона допомагає початківцям правильно тренуватися, як мінімум ваші відео мені дуже допомогли в тренуванні красно Вам дякую!
Наконец-то бодибилдерский контент. Ностальгия 😊
Программы тренировок только в инсте?
Один из многих блогеров, кого приятно слушать. Хорошая форма к лету!
Алексей, может стоит вернуться к истокам и добиться наконец экстремальной сухости? На химии,не на химии, не важно. Думаю это вернет просмотры канала да и это была ваша первоначальная цель/мечта как я помню, когда смотрел самые первые ролики. Этим вы и цепляли. А сейчас нынешнего контента про арм и качалку без цели море и все равно будут больше смотреть у молодых блоггеров, потому что все же основной контингент посетителей зала это девушки и парни до 25
Все же было бы интересно посмотреть как вы дошли до цели, а не ждать пока за счет спада в просмотрах и в целом никому неинтересного армрестлинга (сужу по тому же залу, пару лет назад реально как пошел этот спам на ютюбе от Луценко видел, как люди боролись в кросфит зоне, сейчас таких уже нет) завяжете с каналом. Вы же обьективно понимаете,что чтобы выжить на ютюбе нужно выделяться, а тут вечные битвы с какими-то ноунеймамт и я думаю арм -это не лучший вариант, хоть он пока и в трендах, но думаю скоро все опять затихнет
Лёха лучший. Спасибо за ролики!
Хорош обсирать Леху!
Нормальный мужик .
Диванные эксперты
Вы чего добились в 43 года?
Ладно уж, так и быть, поставлю лайк.
Да, на солнышке потренить одно удовольствие) а если и водоём рядом присутствует то вообще круть
Я что-то не понял, а где Смаев?!?
Без отмазок заранее контент был бы качественнее. Перезалить без жалоб, а с просьбой показать форму при арме, просмотров было бы больше. Нытье в контенте лишнее.
Как говорится " Мир, трейдинг , СМАЕВ . "
Тебе Шреддер 43 ! А Смаеву 25 ! Смаев тебя младше Шреддер !
Вот именно будет ли жив Смаев в 43 года при таких нагрузках, и будет ли ещё хз заниматься спортом, и будут ли у него мышцы в 43..хз..
И какие выводы Вы после этого делаете?Ребята оба красавцы.Но у них разные пути.
Алексей по твоим видео думаю, что всё таки надо меньше бороться на руках . Вы говорили надо чаще бороться и результат будет лучше, может оно и так только с восстановлением проблема у вас не уходит а так и до серьёзной травмы не далеко. Опять дежавю как с тренеровками по билденгу, через какое то время придёте к программе эффективного минимума в борьбе на руках 😊 . Удачи !
Про Смаева есть что? Стоит смотреть??
Про Сашка "Брахиалиса" есть 1:08
Боится про него уже что то говорить
Какую химию колешь, Шреддер
Протеин нюхает
Сдулся Лёлик без фармы
Верить надо людям.Как начнёт,Вы первый это увидите.
Че-то он совсем поплохел. Это все из-за импланта в душе. Изза него Шреддер в гея превращается.
Всесторонне развитый атлет у которого есть всегда чему научиться что-то полезного.
Лёха, гууд✊
подписан на тебя много лет, с года 2015го где-то. что могу сказать - очень крутая форма до сих пор!
Всем привет! Правильно Алексей- занимайся те к чему привык! А то в последнее время сдулся в наполненности мышц. А ЭТО НЕ АЙС.
Да , заметили рост и рельеф . Тренировка с читингом даёт хороший результат ❤
Сдулся существенно
На завод бы твою силу применить 😅
Может с себя начнёшь?
@@germynord-ug6201 тебя забыл спросить!
Вон кто то в арзамасе 50к на заводе стрижёт, а это уже не шутки
Шредер-молоток, как то по новому зазвучало🔨😅🐡
Ой-ё-ёй, форма просто ОГОНЬ 💪🔥🔥
Я подписчик Андрея Смаева! Но скажу тебе Алексей, ты отлично выглядишь для своих лет...
Вот это я понимаю форма. А то на этих стероидных кочек с животами и ограниченными в движении конечностями смотреть тошно. А тут и красиво, и функционально!
Леха, спина ШО Экватор))) 👍
Крутая форма Алексей
Ну что ж, уважаемый Алексей, умеете Вы возбудить моральных пигмеев и крипто-геев ))) Молодцом! 👍
у Андрея Смаева лучше форма в этом возрасте была
Лёха огонь форма,просто идеально
Смаевщиной пахнет от Лехи
Шредер за здоровый образ жизни.Молодец
Красава АЛЕКСЕЙ!!!! 💪💪💪💪💪💪💪
Смаев