bir türlü başlayamamanın sebebi: direnç
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Selam dostlar,
Bu videoda Steven Pressfield'ın ''Yaratma Savaşı'' kitabından öğrendiğim bir konsepti sizlerle paylaşmak istedim.
Eminim hepinizin hayatından birçok örnek aklınıza gelecektir çünkü günlük hayatta bize epey zarar veren, bir türlü başlayamamıza sebep olan ve erteleme hastalığımıza yardımcı olan bir kuvvet, ''dienç''.
Fikirlerinizi ve bu kuvvet yüzünden neleri yapamadığınızı yorumlarda paylaşmayı unutmayın, epey merak ediyorum.
Görüşmek üzere.
#direnç #ertelemek #kişiselgelişim #verimlilik
Çok doğru.. Nefsin en büyük tuzağı
Bu tarz videoları seviyorum faydalı
bende de erteleme hastalığı var, bir de her şeyi yapmak isteyip hiçbir şey yapamamak var yani düşüncelerimi harekete geçiremiyorum.
spora git üşengeçliktendir o :D
KALK VE BASSSSSSSSSSSSSSSSS
@@emretanyldz5876 işte videoda da ondan bahsediliyor ya, aslında spor gerçekten fayda sağlayabilir
Direnci yenmek cidden insanın elinde. Direnci çok kez yenebilirsiniz ama bu direnç dediğimiz şey sizleri bırakmıyor. Mutlaka bir yerde intikam almak istiyor, sizin en savunmasız anınızı bekliyor. Videoyu dinleyince direk hayatımdan bir sürü örnek canlandı mesela. Kilolu bireyim. Hep böyle küçük diyetlere başlayıp hemen de vazgeçen birisiydim. Diyetisyen dediğimiz şeyi saçmalık olarak görürdüm. Hem para veriyorsun hem de yemen içmen senin elindeyken neden gidesin derdim. Sonra tabularımı yıkıp diyetisyene gittim. Parası neyse verdim geçtim. Diyetisyen aslında masraflı bir araç. Beni kilo vermem için iten, 2 hafta da bir kontrol gideceğim için zayıf gözükmem lazım, zayıflamış olmam lazım psikolojisi ile hareket ettiriyordu ve 2 ayda 23 kilo verme sürecim oldu. Kendime inanamadım. Yıllarım hep kilolusun, artık şu kiloyu ver, şişko gibi söylemleri sindirmek ile geçti maalesef. Psikolojik açıdan çok kolay olmadı. Ama o süreçte hatırlıyorum kendimi. aşırı hırs vardı. Her akşam mutlaka 45 dk 1 saat yürüyüş yapıyordum. Bazen değil çoğu zaman direnç dediğimiz şey zorladı beni. Gün içerisinde "şundan fazla ye ne olacak, işte bugün spor yapma yorgunsun amaaan" gibi söylemler oldu. Ve o direnci dinlemedim. Dinlemediğimde neler olduğunu 2 ayda gördüm. Hemen etrafımdaki insanların bana bakış açısı filan da değişmişti. Umurlarında olmayan ben nedense umurlarında oluvermiştim. Tabii sonra direnç çok büyük bir bahane buldu ve bu sefer direnç beni feci yakaladı. Finansal açıdan çok zor bir döneme gireceğimi bilmitordum bir anda hayatımda finansal kısmında çöküntü gibi bir şey yaşadım. Haliyle tüm harcamalarım kısıtlayıp diyetisyene de gitmedim. Sonra bir süre yine aynı iradeyle devam etmeye çalıştım ama inanın o arada olan oldu ve diyeti bozdum. Yine kötü beslenmeye, kendimi hareketsiz bırakmaya başladım. Sonra verdiğimin de üstüne koyup kilo alışımı izledim 3 ay sonunda. Oldukça moralim bozulmuştu. Kendime çok kötü şeyler söyledim ve incittim. Ama bunun da faydası yok inanın. Kendinizi daha cok kötü bir duruma sokuyorsunuz.
Sonra tabii kilo bir yana yandan ingilizce öğrenmek istiyordum. Sayısız udemy eğitimi, kitaplar, arkadaşlarımdan kaynaklar vs derken şu an elimde bir ingilizce diline nasıl başlanır kısmının dolusuyla kaynağı var. Ama o kadar kaynağa rağmen direnç dediğimiz şeyi yenmedikçe olmuyor. Yine kafayı kırdım Busuu üyeliği satın aldım. Busuu'da her gün girip ingilizce çalışmanı sağlayacak zincirimsi bir uygulama var. Eğer 1 gün girip eğitim yapmazsan gün serisini bozuyorsun ve bir zaman sonra o seri bozulmasın diye aşırı motiveli oluyorsun. Busuu ile 7 ayda a1'den c1'e kadar uygulamada bitiş sağladım. Tabii bitirdim diye hemen c1 olmuyorsunuz. Bu eğitim sadece sana temellerini anlatıyor üstüne pratik yapmaktır, daha da gelişmektir yine senin elinde olan bir şey. Ama o 7 aylık süreçte önceki bir şey bilmeyen ya da bildiğini zanneden Furkana kıyasla cok iyi seviyeye gelmiştim. Artık okuduğumu anlıyor, kafamda tasarlıyordum. Az buz metin yazma da vardı. Ama şu an hepsi mükemmel mi? değil. Çünkü amacıma ulaştım sayıp dirence yenilerek çalışmayı bıraktım. Yoksa bir zilyon kez pratik yapıp iyice bir şeyleri oturtmam lazımdı normalde. Şunu anladım. Cidden kendi nezdimde kendimi bullyleyecek ve irademi mahvedebilecek sözler söylemenin çok kötü olduğunu anladım. İnandığın, dirence karşı savaştığın zaman hedeflediklerinizi yapıyorsunuz tam hedef olmasa da o hedefe yaklaşıyorsunuz. Hiç bir şey yapmamaktansa artık 1-2 seviye yukarıdasın. Bir sonraki seviye için tekrar savaşmak gerekiyor. Eğer yerini beğendiysen yapacak bir şey yok ama yine kabuğuna sığmıyorsan savaşacaksın, savaşacaksın.
Video için teşekkürler. Eline, emeğine ve ağzına sağlık.
Merhaba. Baştan sizleri gerçekten çok tebrik ederim ve diğer isteklerinizi de umarım gönlünüzce olduğu gibi yaparsınız.Size birkaç soru sormak istiyorum izniniz varsa. Teşekkür ederim şimdiden.
@@tarkovskiii Tabii ben teşekkür ederim öncelikle. Buyrun istediğinizi sorabilirsiniz
@@furkanaktas97 Hocam benim ingilizce seviyem a1 ve sınava hazırlanıyorum ama yalnız başıma öğrenmek istiyorum. Siz böyle bir süreçte yalnız ve sadece ücretsiz kaynaklardan yani UA-cam gibi bir yerden nasıl bir yol takip edersiniz? Günde kaç saat çalışıyordunuz?
@@tarkovskiii Hocam şöyle söyleyeyim emin olun İngilizce öğrenme adına zilyon tane video izledim hemen hemen herkes aynı yöntemleri sunuyor ama benim uzak durduğum şeyler hep 3 ayda c1 ol, 1 ayda mükemmel konuş gibi tıklama tuzağına sahip videolardı. Emin olun 1 ayda bile bir ingilizce öğrenirsiniz ama İngilizce dediğimiz şey sabır ve zaman gerektirir. Önce bunu anlamanı öneririm. Mesela ben 7 ayda her sabah mutlaka kalkarak 45 dk boyunca busuu uygulamasından hem yeni ders yapıyordum hem de o gün öğrendiğim kelimeleri pekiştirmek için kelime bilme kısmında takılıyordum. Dersleri o gün ne gördüysem önce telefonda screen shot çekiyordum her adımı. Mesela sabah rutinimi yapmış bir şeyler öğrenmiş oluyordum ama akşam eve gittiğimde screenshot çektiğim yerlere galeriden tekrar bakıp pekiştirmesini yapıyordum. Diğer gün yine yeni dersler vs derken 7 ay boyunca her gün 30-40 dk kendimi vererek buna ulaştım. Tabii ki yeri geliyor her sabah aynı motivasyonu yakalayamıyorsunuz. Öğrenme çizgisi dediğimiz şey bozulmasın o günde çalışmış gözükeyim diye yeni ders almayarak eski derslerden öğrendiğim konuları tekrar alarak ve kelime tekrar ederek çizgiyi bozmuyordum. Belki daha cok kendimi versem 6 ayda biterdi. Bilemem.
Burada da şu konuya geleceğim biraz uzun yazıyorum kusura bakma. Biraz kendini vermenle alakalı. Sabahları ben rutin olarak çalışmamı yapıyordum ama işim gereği ofis ve pc başında olduğum için ve yabancı müşterilerle de arada sırada çeviri kullanıp yazıştığım için kendimi olabildiğince arkaplanda ingilizceye maruz bırakıyordum. UA-cam'a seviyeniz neyse mesela "a1 english practice" "a1 vocabulary practice" gibi şeyler yazdığınızda 1-2 saatlik çok güzel videolar oluyor. Hem listening geliştiriyorsunuz listening geliştirirken arkaplanda söylenen şeyi anlıyorsunuz ve orada cümle yapısına da bakma fırsatınız oluyor. Onun dışında mesela düşük seviye iseniz hem alışalım hem bir şeyler öğreneyim dersenize busuu öneririm. Duolingo'da iyidir ama teması biraz bana daha böyle çocukça geldiği için(aslında değil) tamamen kendi hissiyatımda öyle olduğu için busuu'dan 1 yıllık indirimli paket almıştım ve oradan başlamıştım. Aslında mevzu "başlamak" ile alakalı biraz. Duolingo da olsa busuu filan da olsa bir yerden başlamak önemli. Kelime için ise sizlere haluk tatar'ı öneririm. haluk tatar quizlet filan yazarsanız eğer haluk tatarın quizlet uygulaması üzerinden oluşturduğu bir sürü seviyesine göre ayrılmış kelime klasörleri var. quizlet üzerinden önce bu klasörleri uygulamaya başladığınızda öğrenme aşamasına atıp size kelimeleri öğretiyor. Yanlış yaptığınız bir şey varsa ilerlediğiniz kısımda tekrardan yanlışlarınızı önünüze koyup doğru yapana kadar tekrar ettiriyor. Flashcard mantığı var. Mesela fiziken kağıt israf edip flashcard hazırlamak yerine bu uygulamnın flashcard kısmını yapabilirsiniz. Size türkçe veya ingilizce kelimeyi gösteriyor üstüne basmadan önce ne olduğunu tahmin ediyorsunuz veyahut biliyorsanız söylüyorsunuz. Eğer bilmiyorsanız kartı açıp öğreniyorsunuz ama bilmediğiniz için sola kaydırarak atıyorsunuz. Çünkü sistem size tekrar onu öğretmek için algoritmasına koyuyor. Bu tarz uygulamaları kullanıp geliştirebilirsiniz. Quizlet taman ücretsiz. Haluk tatar ingilizce quizlet yazdığınızda video çıkar diye tahmin ediyorum. Orada mantığı da anlatıyor.
Ve tamamen istek ile zaman ayırmak ile alakalı. Mesela ben telefonu bile ingilizce yapmıştım. Baktığında çok basit kelimeler ama her saat her dakika kullandığım bir cihazda bile kelimeler ingilizce olunca ona maruz kalıyorsunuz ve bazen türkçesini filan düşünüp bulamıyorsunuz o kelimeyle telaffuz ediyorsunuz. Bu çok iyi bir şey. Onun dışında spotify kullanıyorsanız bbc learn english diye podcast var. Bu podcastin internet sayfası da var. Bunu dememin sebebi ise şundan dolayı; Podcastte bir kelime üzerine listening öğreniyorsunuz ama eğer anlamadığınız bağdaştıramadığınız bir şey varsa o podcastin transkriptini sitelerinde paylaşıyorlar. Bölüm adlarından o transkript bölümlerini de bulup hem transkripte bakıp hem de arkadan eş zamanlı dinleyerek pekiştirebilirsin. Burada 2-3 sayfa kişi adı veriyorum ama kesinlikle kanal sahibi yanlış anlamasın. Reklam değildir. Çilem Akar mesela var. Onun da konuşma kalıpları vs güncel ingilizce için no more altyazı podcasti var, youtube kanalı var, instagram reelslarda her gün bişi öğretiyor. Aslında baktığınız zaman çok karışık geliyor. Grammer yapısını eğer anlarsanız bu kelime öğrenmek, konuşma kalıbı bilmek gibi şeyleri de bu tarz araştırarak zaten elde ediyorsunuz. Bunlar beni kesmez diyorsan en cok kullanılan 1000 kelime, öğrenmen gereken 5000 kelime, 1000 konuşma kalıbı gibi kaynaklar internette ücretsiz pdf ile mevcut. Cidden ne araştırdığınızı önce belirleyip nokta atışı yaparsanız emin olun gelişeceksiniz. Ben o yüzden oynadığım oyunda bile türkçe dil desteği var ise ingilizce yapıyorum. Telefonumu ingilizce yapıyorum. Şarkılarımı mesela konuşması anlaşılır ve güzel birisinden dinliyorum. İlla böyle aramaya gerek yok bilindik insanların bile şarkıları olur. Mesela dinlediğin o yabancı şarkıda ne diyor? Genelde insanlar yabancı şarkılarda ritim güzel, eğlendiriyor diye dinliyor ama dinlediğin şarkının transkripti ve türkçe çevirisi olarak sunan genius sitesi var. aç bak ne diyor. Tek tek oku benimse. Bu sefer dinlediğin şarkılar daha anlamlı daha güzel geliyor. Mesela bir site var; o sitede güncel haberleri seviyeye göre yazıyorlar. Mesela haber küresel ısınma ile alakalı. Önce a1-b1-c1 vs diyerek seviyen neyse ona göre seçip haberi okuyosun. Reading geliştirme, işte iki yazının farklılıkları nelerdir vs bulabilirsin.
Gelelim bence en güncel tavsiyeye. Ben eskisi gibi böyle delice öğreneceğim diye vakit ayırmıyorum ama ayırmam gerek. Neyse günümüz yapay zeka ile çalkalanıyor. Yapay zeka deli gibi tutmuş. En basit örneği chat gpt. Yani bunu hemene hemen herkes biliyor. Chatgptye karpuz seçtirmek dışında gündem yapamadık ülkede ama onu da ingilizce öğretmeni olarak kullanmak mümkün. Hiç ben şöyle araştırsam zaman kaybı, işte nası yol bulurum diye soru işaretin varsa. Chatgptye çok basit şekilde ingilizce öğrenmek istediğini ve program yazmasını o program sonunda c1 seviyeye kadar gelmek istediğine dair talepte bulunuyorsun. sana programı yazıyor sonra şimdi en baştan öğret diyorsun. Zilyon tane öğrenmek istediğin konu hakkında örnekleme talep edebilirsin. sınırsız örnek verir, konuyu anlaman için başka bakış açıları sunar. Mesela ben yabancı kişileri de sosyal medya takip ettiğim için sürekli anlamadığım kelimelere rastlıyorum. Sosyal medya dili diye bir şey var. Bir şeylerin kısaltması oluyor, bir kelime mesela sen basic anlamını bilirken aslında sosyal medyada çok farklı anlamda kullanılıyor. En basit örneği; "SLAY" kelimesi. Slay öldürmek demek ama sosyal medyada bir ünlüye bir kişiye slayyyy diyorsun. O da "fenasın beeee, feci iyisin" anlamına geliyor. İşte bugün şu kombini yaptım fena slayyyy diyorlar. Böyle terimleri de bilmek önemli. Sonuçta ingilizceye her gün yeni yeni kelimeler geliyor. Sokak ağzı, sosyal medya ağzı da bilmek önemli bence. Çok uzun yazdım ya. Kusura bakma tekrardan. Başka bir sorun varsa filan tekrardan yazmaktan çekinme
@@furkanaktas97 Hocam gerçekten çok teşekkür ederim, vakit ayırdığın için ve uzun uzun yazdığın için. Çok teşekkür ederim şimdi okuyorum.
Kanalına yeni denk geldim ve abone oldum. Gerçekten çok faydalı videolar umarım devamı gelir
Abim çok güzel bir video olmuş hepimiz bu konuda sıkıntı yaşıyoruz düşünmeden yapmak gibi birkaç şey duymuştum ama bu video dirence karşı kafamda daha güzel bir şema yaptı umarım dirence karşı hepimiz başarılı oluruz
Sevgiler size
🙋♂️
tam hayatımda dirençleri yenmeye çalışırken karşıma çıktı bu video, daha iyi anlamamı sağladı teşekkür ederim 😌🙏
umarım işine yarar 🙌
Direnç bana karşı gelemez hiç bir zaman :)
direnç beni 2 aydır yeniyor hocam. teşekkürler video için ihtiyacım vardı.
düzenleme: uykuyu bile ertelediğim zamanlar oluyor.
umarım işine yarar, aman uykuyu erteleme. uyku önemli 🤞
Güzel bir video olmuş emeğinize sağlık başarılarınızın devamını dilerim ayrıca bu direnci kırıp videoyu çektiğiniz için de tebrik ederim❤
teşekkür ederim 🤞
Şuan videoyu izlerken bile yaşıyorum 😅 çok lanet bişey.
Bu videoyu da su anda ders calismaya karsi direnc gosterdigim icin actigimi fark ederek kapatip musaadenizle derse geciyorum 😂🙏
kolay gelsin :)
Balkondaki kadın yüzünden videoya odaklanamadım
Videonun bana kattığı kazancı dersi erteleyerek izlediğimi fark ettiğimden dolayı nötrledim galiba :D
😄
Videonun ilk 6 dakikasında direnç var herhalde yine başlayamamışsın :)
Direnç beni hep yener😂
istersen sen de yenersin :)
@@yuzdebirkafasi umuyorum ✨