Ep.02 - Comment être plus douce ? Cultiver la douceur - PODCAST
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- Опубліковано 21 вер 2023
- Mes chères dames et demoiselles,
Je suis ravie de partager avec vous ce deuxième podcast et vous souhaite une excellente écoute !
N'hésitez pas à me communiquer vos éventuelles questions concernant cet épisode ainsi que vos conseils pour devenir plus douce.
Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le partager avec d'autres personnes. :)
Le dessin animé The Wind in the Willows : • The Wind in the Willow...
La bande-annonce d'Autant en emporte le vent (Gone with the wind) : • Gone With The Wind | 7...
Je vous invite également à consulter mon blog Le Thé des Dames, où je parle de féminité, d’élégance, de bienséance et d’art de vivre. ♥
Bien à vous,
Bérengère.
♥ Où me suivre ♥
Mon blog : lethedesdames.com
Instagram : berengeredemonbois
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petit résumé :
- définition de la douceur + antonymes
- les aspects de la douceur [celle du coeur, de la parole, de la gestuelle et du comportement]
les conseils :
• s'immerger dans un environnement doux.
• écouter de la musique classique, jazz, "lofi".
• regarder des films anciens, des films ou dessins animé innocents/doux ex : the wind in the willows.
• chercher le calme dans la vie quotidienne.
• cultiver ses vertus et corriger ses défauts
• dans les relations : avoir le bon soupçon, ne pas avoir des jugements téméraires [ne pas confondre avec la naïveté, ne pas nier l'évidence, juste y penser par principe et adapter son comportement].
être agréable, serviable.
réfléchir avant de parler, savoir quel sujet aborder. [ne pas avoir de curiosité mal placé, savoir quelles questions poser].
à l'oral, ralentir son rythme! y placer des silences..
• porter des vêtements féminins [robes, jupes] qui vont donc favoriser la douceur.
• être reconnaissante, cultiver la gratitude.
Merci Bérengère pour ces conseils pleins de bon sens. J'ai toujours constaté que ce dont on choisit de s'entourer a une grande influence sur notre caractère et notre état d'esprit, c'est pourquoi j'ai supprimé les films négatifs et oppressants, les objets ou photos chargés de mauvais souvenirs, j'évite également beaucoup de musiques me mettant dans des dispositions négatives. (Je ne sais pas si vous connaissez la Shoegaze, mais c'est également un genre très apaisant).
Le calme n'est pas simple à trouver dans la vie quotidienne, avec trois enfants bientôt quatre l'hyperstimulation est vite arrivée. Je pourrais donc ajouter que les activités calmes comme la lecture et la musique, lorsqu'elles sont enseignées dès le plus jeune âge aux enfants, sont de précieuses sources de moments calmes pour eux mais aussi pour les mères !
J'ajouterais également que conscientiser les moments que l'on prend pour soi et le faire avec délicatesse et "lenteur" permet de s'adoucir et d'être dans de meilleures dispositions pour la journée. Ce peut être quelque chose d'aussi banal que cinq minutes pour se coiffer ou se maquiller.☺️
J'en profite pour vous remercier pour ce que vous dites sur la question "vous avez des enfants" ! Je trouve cela déplacé car on ne connaît pas la personne et ses éventuelles difficultés comme vous le dites. Ce n'est ni faire preuve d'élégance ni de douceur dans la mesure ou cela peut potentiellement mettre mal à l'aise la personne.
Merci beaucoup pour votre commentaire et pour ces nombreux conseils. :)
Je viens de decouvrir votre podcast qui est très interressant à écouter et à méditer . Votre parole est douce est apaisante merci❤❤ merci.m
Merci infiniment, Madame, pour tous ces conseils concrets et applicables au quotidien. Je suis sûre qu’ils vont m’être fort utiles dans ma route vers la sainteté et la féminité.
J’ai beaucoup aimé la référence à Mélanie Hamilton pour qui j’ai une réelle admiration et à qui j’espère toujours ressembler à force de pratique.
Je vous remercie encore sincèrement et vous souhaite une agréable soirée. ☺️
Merci Bérengère pour ce délicieux moment ❤ et ce rappel à la douceur, j'en avais bien besoin 😊
Avec grand plaisir, merci à vous ! 😊
Merci beaucoup Bérengère pour ce podcast très inspirant ! Votre voix, votre prosodie et votre débit de paroles invitent également à la douceur...
Merci beaucoup Mélody, c'est un très beau compliment ! :)
Bravo ! Merci pour ce rappel car je fais partie de celles qui oublient leur douceur 😉 c'est plus facile effectivement dans la relation à soi que dans la relation avec les autres. Quant à la façon de s'habiller je suis tout à fait d'accord j'ai 60 ans et je transmets souvent mon goût de l'élégance qui est constant , en toute simplicité, aux femmes que je rencontre.. je regarde surtout des vieux films pour la douceur et l'esprit bon enfant. Alors bonne continuation ! Une nouvelle abonnée 🤗
C'est la quatrième fois que j'écoute ce podcast tellement le sujet est bien développé et intelligent. Merci Bérangère de prendre le temps d'approfondir tes sujets 🙂 vivement le prochain thème !
Oh, merci beaucoup Agnès, cela me touche ! Je pense que le prochain thème sera celui du couple. Sujet délicat mais très important. :)
@@lethedesdames très bonne idée 👍
❤
Bonsoir Bérengère ! Merci pour le podcast !
Bonjour Bérengère, merci pour ce très bel épisode ! C'était un plaisir à écouter et je vais essayer d'appliquer ces conseils. Vivement le prochain podcast. Bonne journée ❤
Bonjour Marie, avec plaisir, merci à vous ! :)
Merci Bérengère pour tous ces conseils inspirants! ❤
Avec plaisir Mathilde ! 😊
Merci Bérengère pour tous ces bons conseils !
Avec plaisir, merci à toi !
Chère Bérengère,
Je vous remercie pour ce podcast. Il arrive a point. C'est une qualité sur lequel je travaille. Je trouve aussi qu'il est important d'apprendre la douceur a ses enfants.
les lectures légèrent m'aident aussi. Des lectures bonnes enfants, calmes et les promenades.
Bien a vous et bon week-end
Ps : j'aime beaucoup le mail que l'on reçoit chaque semaine .
Chère Mélanie, merci beaucoup pour votre commentaire. Effectivement, la douceur est une très belle qualité à développer chez les enfants.
Je vous souhaite également un excellent week-end.
Bérengère, merci pour votre petit conseil concernant les questions qui peuvent faire de la peine. Je n'ai jamais pu être maman....
Merci pour votre invitation à la délicatesse
Bonjour Bérangère,
Je vous remercie pour cet excellent podcast, j'essaie également de travailler sur la douceur.
Bonne journée ❤
Bonjour Julie-Laure,
Avec plaisir, merci beaucoup à vous ! :)
Belle journée.
❤️💕🇫🇷 bonjour merci beaucoup pour cette conseil c’est très importante je essayer rester douce bonne courage pour la suite 😂😍😁
Merci pour cette dose de rappel ❤
Avec plaisir Emilie ! :)
Bonjour Bérengère,
Quel dommage d'avoir supprimé la vidéo sur le sujet "Comment être plus féminine", elle était très intéressante. Elle était encore disponible il y a deux jours mais elle est désormais en mode privé. J'espère que vous la remettrez en ligne car elle contenait des informations utiles.
Je vous souhaite une bonne soirée
Bonjour et merci pour votre commentaire. Je viens de la remettre. :)
@@lethedesdames
Bonjour Bérengère,
Merci beaucoup, c'est très gentil de votre part 😊.
Je vous souhaite un bon week-end
Bonjour. Je suis une personne plutôt douce mais de ce fait les personnes qui ne le sont pas m'écrasent systématiquement et ne tiennent pas compte de mes choix. J'aimerais que vous abordiez ce sujet sous cet aspect. Comment faire reconnaître aux personnes dominantes ou agessives ou exteriorisées que notre petite voix doit aussi être entendue et respectée.
Bonjour Marine,
Bonne question ! Merci pour votre commentaire. J'en prends bonne note afin de traiter le sujet par la suite. :)
@@lethedesdames merci
Merci pour cette vidéo je pense que la femme doit garder en tête comme exemple la vierge marie
🌸🌸🌸
❤