@@keilamatielo3693a nutri não trabalha com calorias e sim densidade nutricional, para diminuir os picos glicemicos ,equilíbrio hormonal e crononutrição
Gostei muito bom perdi msmo a fome so almocei meio dia antes eu ficada beliscando e agora conseguir nao comer mais nada ste o almoco muito obrigada por encinar amei❤❤voce é uma linda
Sempre faço a 1 refeição com + ou menos 30g de proteinas ,já que 1 ovo tem mais ou menos 7 de proteínas.Ex 3 ovos 1 colher de sopa de queijo cotagge . Não coloco azeite na frigideira já que não gruda na antiaderente.Sacia até o almoço.
AAAA MDS QUE FOME QUE ME DEU AGORA, MISERICÓRDIA. ESTOU NO CAMINHÃO AQUI NA ARGENTINA E AMANHÃ VOU ATRÁS DE REQUEIJÃO, VC SÓ ME INVENTA NÉ KKKKKKKKKKKKK
Tava comendo esse café, todo dia, meu colesterol foi nas alturas, 😢 minha médica teve que entrar com sinvastatina, nunca precisei tomar remédio continuo.
Eu perco peso até em repouso! Sou mãe de 4 filhos, mas ainda tenho o mesmo peso da adolescência. Estou com quase 40 anos e sempre tive problemas em ganhar peso. O pior é que eu sinto muita fome, mas não sei pra onde vai a comida.
Eu coloco salsa ,cebola e alho desidrado e tomatinho cereja e oregano e curry
Que cozinha linda!
Deve ter ficado uma delícia.😍😋😋
7 ingredientes: requeijão, pimenta e sal
2 ovos e mussarela e orégano, azeite de oliva. Tudo é ingrediente.
Ingredientes principais : ovos e requeijão!
É verdade
Legal
Exatamente
E não é pãozinho. É omelete com requeijão. 😩
Nossa deu água na boca 😋😍
Eu fazia essa receita e recheava com carne moída, molho e queijo para gratinar, substituindo o almoço 😋😋😋
Tem quantas calorias exatamente?
@@keilamatielo3693a nutri não trabalha com calorias e sim densidade nutricional, para diminuir os picos glicemicos ,equilíbrio hormonal e crononutrição
Gente super indico melhor professora nutricionista ❤amo fiquei muito feliz todas as aulas dela e otima
Eu faço com banana e manteiga na frigideira e fica ótimo eu coloco com o trigoe ovo.
Já faço isso, mulher, e ainda assim, sinto fome😅
Vc não conhece a fome de cada um.😅
Coloca 2 colheres de sopa de farelo de aveia junto, duvido que você vai sentir fome! Fica muito bom❤
Ainda colocava num pão.
Coloca 1 quilo de carne, aí quero ver sentir fome 😅
@@materializeseusdesejos9266😅😅
Eu tomo uma chicara de café, duas torradas e 2 ovos fico sustentada, quem não sustenta coma com pao😂Tudo depende do gasto calórico de cada um.
Gostei muito bom perdi msmo a fome so almocei meio dia antes eu ficada beliscando e agora conseguir nao comer mais nada ste o almoco muito obrigada por encinar amei❤❤voce é uma linda
Eu gostei e vou fazer! Obrigada pela receita
Amo suas receitas, são práticas e nutritivas. Sempre fico sem ideias de desjejum saudável.
Queria comprar um e-book seu sobre receitas. Vc têm?
Na vdd é um omelete com requeijão recheada com queijo 😋😋 isso deve ficar bom demais 😋🙏🙌
😮😢😅😢😂dw'😢😂😂😮😮😢😢🎉🎉🎉j🎉😢🎉❤😅9dad🎉❤❤😊6😢😮❤😢😂
Mais uma seguidora.Vou fazer. Obrigada 😍😍
Deve ser bom!
Sempre faço a 1 refeição com + ou menos 30g de proteinas ,já que 1 ovo tem mais ou menos 7 de proteínas.Ex 3 ovos 1 colher de sopa de queijo cotagge . Não coloco azeite na frigideira já que não gruda na antiaderente.Sacia até o almoço.
Cottage é bem melhor que requeijão ! Pelo menos, é o que diz a maioria dos nutricionistas
AAAA MDS QUE FOME QUE ME DEU AGORA, MISERICÓRDIA.
ESTOU NO CAMINHÃO AQUI NA ARGENTINA E AMANHÃ VOU ATRÁS DE REQUEIJÃO, VC SÓ ME INVENTA NÉ KKKKKKKKKKKKK
❤❤❤❤ Boa tarde deve ser muito gostoso essea massa
Fica uma delícia
Faço todos os dias! Alimenta e sacia!❤❤
Requeijão é muito gostoso, mas não faz bem, sugiro substituir por aveia. 🥣 😊
Adorei seu conteúdo 👏👏👏👏👏👏
Ovo, requeijão, sal, orégano, sal, azeite pimenta, mussarela, dois ingredientes?
Amei a dica
Obrigada. Amei.
Gratidão, Gratidão, Gratidão. ❤
Muita fome vou precisar de uns 10 paezinhos desse...
Vou fazer 😊
Amei,obrigada
Farei amanhã! Ganhou uma seguidora
Muito bom mesmo amei 😊😊 parabéns 👏👏👏
7 ingredientes:
2 ovos
1 colher de requeijão
1 pirada de pimenta
1 pitada de sal
1 fatia de mussarela
1 porção de orégano.
Gratidão pela dica❤
Tava comendo esse café, todo dia, meu colesterol foi nas alturas, 😢 minha médica teve que entrar com sinvastatina, nunca precisei tomar remédio continuo.
Obrigada ❤
Vou fazer com Iogurte porque estou sem requeijão. Depois faço com requeijão. Que delícia. ❤
Também vou fazer gratidão 😍🌹
Muito prático, gostei
Eu faço é uma delicia 😊
Que coisa maravilhoso
Não duvide eu fico sim com fome!!!!!
Eu tbm kkk
@@ChristinalinoE eu ☺
Euuu fico tbm
É muito gorduroso e calórico gente. Essa quantidade de requeijão mais o queijo devia ser reduzido ou substituído por legumes talvez.
@@eliserekowsky2199 é um pouco calórico
Muito bom 😊
Gostei 👍 ❤
Show 👏👏
Amei 🙏
Amo fazer
Só sucesso
Que delícia, vou fazer. Obrigada.❤
Eu poço comer ? Tenho diabetes tipo 2 ,estou atrás de coisas boas para saude é muito bom a sua receita mas,,,,,,,
Ha vou fazer
Gostei,muito bom.
Muito bom.
Vdd muito bom, da bastante saciedade .👍🏻
Que bom ❤❤❤
Fiz, coloquei peito de perú, queijo e orégano. Ficou top!!!
Dá água na boca😅😅, que bom😅😅, uma delícia 😅😅
Amei🎉🎉🎉
Se eu comer todo dia este café da manhã, eu nem almoço já é comida 😂.
Marilhosa receita!!
Pessoal é um grupo no singular, então: viu pessoal!!
Sim vou fazer
Ótima
Amei vou fazer
Gostei vou fazer
Humm muito bom
Nutri, pode substituir o requeijão por creme de leite?
adorei👍👍👍
Nem precisa por azeite essa frigideira e antiaderente
Amei ❤️
GOSTEI 👍 😊
Isso não é pãozinho .
É omelete
Ummmm parece bom ❤
Bom
O omelete!! Que receita surpreendente!!
Eu perco peso até em repouso! Sou mãe de 4 filhos, mas ainda tenho o mesmo peso da adolescência. Estou com quase 40 anos e sempre tive problemas em ganhar peso. O pior é que eu sinto muita fome, mas não sei pra onde vai a comida.
Vou fazer
Eu com fome depois de 30 minutos 😂
Vou fazer,mas sem o requeijão,vou colocar creme de ricota
Q verde lindo
Só não deixa muito tempo no fogo. Muda muito o gosto ❤
🤜🏻🤛🏼hummmm😊
Gostei❤❤obrigada Cametá pará
Vou fazer mais nao uso a gema nas minhas receitas por conta do colesterol
2????
Vou fazer, mas 2 ovos acho pouco, vou tacar logo 4 ovos kkkkkkkk
tem queijo tudo fica bomm😊
Se essa mulher soubesse o leão que habita em meu estomago kkkkkkk mando facil uns 3 desse
👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tenho!!!!!!!!!!!!!!!!
O duro é esse requeijão, que todo mundo diz que é muito ruim pra saúde.
Tem receita pra quem quer ganhar peso?
Não deixe queimar. O queimado faz mal
Isso chama omelete. Desde que o mundo foi criado
Mulher se eu como 4 pães as 7 da manhã qnd da 9 ja to com fome dnv imagina essa panqueca ai🤭 obs: to gestante tbm
São três ingredientes.
Amém 🙏
Essa panela não precisa de óleo, manteiga e nem de azeite 🤦
Primeiro azeite não pode levar alta temperatura 😬
4 ingredientes
Ovos
Requeijão
Mussarela
Orégano
Azeite
A
👏👏👏👏👏
Se bc mim der tres desse ai nao passa minha fome , seta que eu estou cheio de vermes 🤔🤔🤔🤔
Que nutricionista é está? Manteiga, requeijão e queijo!