Coucou bravo pour le poids 🎉👏👏👏🎉👍 c'est une bonne idée jow j'ai regardé avant ta vidéo et je me suis dit tiens ça m'a l'air pratique ça moi aussi je ne vais pas acheter dessus je vais à lidl ou Leclerc et mon fils à l aide alimentaire Mais toi tu dois y avoir droit aussi comme les restos du coeur mais faut voir s'il y en a dans ta région y a aussi le secours catholique la croix rouge ou de malte 😊 J'ai aussi perdu un peu je fais comme a dit docteur Allouche spécialiste pour le diabète etc 100g de crudités et 100g de légumes cuits etc à tous les repas midi soir et boire une bouteille d'eau voir plus si activités physiques marche rapide et sport à la maison c'est gratuit il y a plein de vidéos sur youtube Jai acheté deux poids et deux poids poignées ou chevilles et des élastiques à lidl et une corde à sauter sans corde mais tu l'as tourne comme si elle a la corde c'est moins cher que les clubs de sport car j'ai déjà essayé j'y vais au début et au bout de trois mois j arrête mais tu dois finir de payer l année et si tu ne te désinscrit pas à tant tu repaye pour une deuxième année alors c'est bon c'est des voleurs 😅Bon courage pour ta semaine 😊😘 Et encore bravo 🎉👏👏🎉
Merci beaucoup, cool si tu as perdu aussi. J'ai du matériel chez moi je te rassure mais c'est la motivation qui n'y est pas et j'ai remarqué que je marche moins en ce moment et cela m'énerve mais vu le temps cela ne donne pas envie. Alors je me dit dans une salle de sport j'aurai plus la motiv et j'aimerai bien me mettre à la muscu.
Coucou bravo pour le poids 🎉👏👏👏🎉👍 c'est une bonne idée jow j'ai regardé avant ta vidéo et je me suis dit tiens ça m'a l'air pratique ça moi aussi je ne vais pas acheter dessus je vais à lidl ou Leclerc et mon fils à l aide alimentaire
Mais toi tu dois y avoir droit aussi comme les restos du coeur mais faut voir s'il y en a dans ta région y a aussi le secours catholique la croix rouge ou de malte 😊
J'ai aussi perdu un peu je fais comme a dit docteur Allouche spécialiste pour le diabète etc 100g de crudités et 100g de légumes cuits etc à tous les repas midi soir et boire une bouteille d'eau voir plus si activités physiques marche rapide et sport à la maison c'est gratuit il y a plein de vidéos sur youtube Jai acheté deux poids et deux poids poignées ou chevilles et des élastiques à lidl et une corde à sauter sans corde mais tu l'as tourne comme si elle a la corde c'est moins cher que les clubs de sport car j'ai déjà essayé j'y vais au début et au bout de trois mois j arrête mais tu dois finir de payer l année et si tu ne te désinscrit pas à tant tu repaye pour une deuxième année alors c'est bon c'est des voleurs 😅Bon courage pour ta semaine 😊😘
Et encore bravo 🎉👏👏🎉
Merci beaucoup, cool si tu as perdu aussi. J'ai du matériel chez moi je te rassure mais c'est la motivation qui n'y est pas et j'ai remarqué que je marche moins en ce moment et cela m'énerve mais vu le temps cela ne donne pas envie. Alors je me dit dans une salle de sport j'aurai plus la motiv et j'aimerai bien me mettre à la muscu.