"Estou desmotivado!" | A culpa é destes 4 inimigos | Sai da Média #46
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- Опубліковано 26 вер 2024
- É muito comum que as pessoas digam: "Estou desmotivado". Quando isso acontece, o que fazer? Confere o vídeo que vou explicar pra você!
Terceiro mês do ano e você tá como? Motivado, cumprindo seus planos para o ano? Ou cabisbaixo, com todas aquelas metas paradas pelo caminho?
Você segue na academia, onde pagou o plano anual, ou parou no primeiro mês?
E aquele livro que você começou, devorou as primeiras páginas… Está acumulando poeira ou você continua a leitura?
A motivação é a energia necessária pra cumprir suas metas. Sem ela, nada acontece.
Então, o que fazer quando a motivação acaba?
Recebi essa pergunta do Jadson. E é uma baita pergunta! Porque, se você não cuidar, a motivação realmente acaba. Já aconteceu comigo... E com todo mundo que conheço.
Muita gente chega pra mim e diz "Eu estou desmotivado", mas não compreende a razão.
Acontece que o lance mais importante não é saber como ter motivação… É compreender por que você não está tendo...
Sabe aquele lance dos desenhos animados, quando o super-herói fica lutando contra um inimigo invisível, e só consegue vencê-lo quando o identifica?
Aqui a parada é igual.
Por isso, hoje eu vou fazer diferente. Não vou só dar a resposta pro problema… Eu vou identificar, mostrar e espremer os 4 maiores inimigos da motivação.
Porque só assim você vai conseguir superá-los.
Confere o Sai da Média de hoje, que nele eu conto quais são e como evitá-los.
Curtiu? Então, compartilha. Leva essa mensagem pra mais pessoas.
E vamooooooooo.
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Eu tenho um evento presencial chamado WA (Wide Awake), que faço poucas vezes ao ano em algumas capitais aqui do Brasil.
E, depois de algum tempo me dedicando a ele, eu posso prometer uma coisa: você me dá 3 dias e eu garanto que vou gerar uma profunda transformação na sua vida.
Quer saber mais detalhes ou como garantir seu lugar para uma das próximas datas?
Clique agora neste link bit.ly/3a7RsQb para encontrar as informações sobre o WA | São Paulo.
Me segue lá nas redes sociais:
Facebook: / geronimo.theml
Instagram: / geronimotheml
O que me motiva por exemplo a ir na academia, são os passos que eu faço antes (acordar, beber água, escrever diário, ler, afirmações, visualizações, comer). É surreal. Parece q eu já sei o que fazer. Acho q aprendi a criar hábitos. Esses dias estava frio, chovendo, eu estava com cólica, mas a minha maior meta de 2020 é emagrecer e cuidar na minha saúde. Aí comecei a negociar comigo mesma "ah, mas é só hoje", na mesma hora veio na minha cabeça "eu ajo quando não estou com vontade de agir". Eu me comprometi a não faltar nenhum dia que não fosse para cuidar da minha mae. Tenho cumprido desde então. O que me motivou a ir na academia, inclusive quando não queria, foi a frase que eu leio SEMPRE, todos os dias de manhã: "eu ajo apesar do medo, apesar da dúvida, da preocupação, da inconveniência, do desconto. Eu ajo quando não estou com vontade de agir. Eu tenho uma mente milionária" (livro: os segredos da mente milionária). É a minha motivação ultimamente 🤗
Parabéns...que continue com a motivação correta!!!
O Milagre da Manhã ♥️
Ameiiiiiii seu texto! Me inspirou!
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊klpllk😊😊😊😊kp😊😊😊😊😊😊😊😊
1- Todas as qualidades que você precisa vc pode aprender.
2- Motivação: motivo para realizar uma ação
3- Todo mundo é motivado. Você é motivado a fumar, a comer sempre pizza, a dormir o dia inteiro e não fazer nada.
4- Motivação não é eterna. uma coisa que te motiva hoje pode não motivar amanhã.
5- Motivação é que nem banho, vc tem que fazer todo dia. vc precisa de um novo quando o outro vence.
6- Para começar um curso vc teve uma motivação, mas talvez para continuar o curso vc precise de outra, e para terminar de outra motivação.
7- Planeje suas metas para hoje, pq elas ficam mais realistas com a sua capacidade atual. Pois quando vc planeja algo para o futuro seu cérebro pensa que é outra pessoa que vai fazer. E essa pessoa vai estar em condiçõe perfeitas, motivada e tec. Isso é chamado de Eu do futuro.
por isso a dieta só começa na segunda.
8- Se vc continuar com as suas ações de hj como vc vai ser sua vida futuramente?
9 - Fatie o salame: divida sua meta de um ano em metas diárias ou semanais, comemore cada meta alcançada. Isso gera dopamina e te estimua a continuar. E vc vendo o progresso isso motiva tbm.
10 - Se comprometa tbm com o processo para realizar seu sonho e não só com o sonho.
Exemplo: para realizar o sonho de uma criança ir para a Disney a criança só tem que se comprometer em ir. E o adulto tem que se comprometer com todo o processo. Tirar passaporte, pesquisar pasagens, comprar e etc.
Daí vc tem que ter motivação para realizar cada etapa para que a viagem ocorra.
Adorei seu registro! Super valeu!
@@marciatristaonunes6005 Obrigado por resumir o pod cast, ajudou muito, abraço, sucesso ai.
Obrigado!
Vou fazer isso também, ótima ideia de resumir os podcast
Gratidão! Mesmo vendo o vídeo o resumo é ótimo!
Resumindo...
1) Se motive sempre, pois motivação é finita
2) Pense com o “Eu de Hoje”
3) Fatie o Salame
4) Se comprometa, acima de tudo, com o processo
O último definiu tudo!
Se comprometa com o Sonho, e não com o processo! Boa!!❤❤
Eu agora aos meu 34 anos, estou começando a entender essa parada de processo.... Até então tudo era só sonho e nada de realizações, hoje seguindo vcs e outras pessoas que admiro, entendo que falta muito, mas em um passo de cada vez começo a planejar os processos necessários para chegar nos meus sonhos! Obrigada!
Top!!!! Me divirto nesses podcast, e aprendo muito,
Vou emoldurar essa frase mega top
"Se eu for a pessoa que estou sendo hoje para resto da vida, eu vou chegar onde eu quero, ou seja no que eu quero realizar na minha vida ?",
Obrigado por compartilhar conteúdo de qualidade, vcs são "Phoda"
“A criança se compromete com o sonho. O adulto tem que se compremeter com o processo!” A 2a frase que valeu esse podcast!! 👏🏽👏🏽👏🏽
Geronimo me admira ouvir que você não tem foco, é procrastinador....pois vejo que ainda tenho chances de melhorar!!!
Seus vídeos são deliciosos, sempre ouço videos em 1.25 ou 1.50, o de vocês geralmente esqueço de acelerar porque me prende nos primeiros segundos.❤
Sensacional!! Comecei assistindo sem expectativa, mas, a parada inteligente por trás desses pontos em torno da motivação são muito verdadeiros!
O adulto tem que se comprometer com o processo. Essa reflexão é incrível, realmente muitas vezes achamos o processo chato, cansativo e desanimador, mas tudo são processos.
O quarto erro é muito a minha cara!!! Descobri agora isso! Nunca tinha visto assim! Não sabia que era isso a minha maior autossabotagem. Eu agi como criança durante toda a minha vida. Eu sempre achei o PROCESSO um saco. Só queria saber do meu sonho. Você abriu meus olhos. Super obrigada!!!
Só o jeito de você falar, ja motiva. Muito obrigada! 💛🙏
Gerônimo desejo tudo de bom pra vocês que tuas palavras possam alcançar mais pessoas. .que podem ACREDITAR mais em si mesmas!!!
Oi galera , deixa eu confessar aqui , fico maravilhada com essa cumplicidade de vocês. Meu sonho de consumo. Vocês são uma das minhas motivações de melhorar meu relacionamento. Vamoooo... Obrigada !Bjjsss
Para mim, este foi um dos maiores podcast que me trouxe para uma realidade, pois atualmente faço ou crio o sonho e acredito friamente nele e que com um passar de dias estará realizado.
Na paguei academia, já comprei cursos, tecidos pra executar peças no meu caso que sou costureira, e acabo não fazendo nada, e pior fico muito ruim por tudo isso.
Gerônimo, uma dica: usa "pop filter" nesses microfones, a qualidade da sua gravação vai melhorar bem... Evita esses "puuffs" quando estão falando. 👍👍
Geronimo, você é phoda!
Muuuuito bom tudo isso. Vcs se completam. 2 feras. Poderia fazer qualquer coisa mesmo sendo 4h da manhã, mesmo nao tendo dormido ainda. Parabéns por isso. Abraaaaço!
O que me motiva a trabalhar é puder ajudar as pessoas necessitada
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
PODCAST SOBRE DICAS DE FALAR EM PÚBLICO GERÔNIMOOOO!!!
VAMOOOOOOOOO!!!
Excelente como sempre! Maior coach do Brasil!!!
Gerônimo, ajudaria muito se o editor do vídeo destacasse as dicas que você da (num card/quadro na tela) e no final colocasse novamente todas as dicas que foram compartilhadas...aumentaria a fixação...e nos auxiliaria a anotar o ensinamento de cada #saidamedia também
Gratidão CASAL DOPAMINA....VAMOOOOO!!!😁💪💕
Putz, acho um pouco dos 4, e compartilhei muito. São dicas de extrema necessidade pra todos nós seres humanos que sonha em ajudar a fazer deste mundo, um mundo melhor. Obrigado e vamooooooooo
Amei principalmente o final, o lance da Disney
Bom dia!!
É papo muito relevante e descontraído.
Bond+!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Que legal este conteúdo, muito bom, parabéns a todos pelo trabalho.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Parabens pelo podcast e por abordar esse assunto q atinge muitas pessoas. Vivemos num mundo louco corrido de faces onde todos devem ser alegres motivados e animados mas nem sempre somos assim o tempo todo. Sua pergunta épica me fez refletir e me deu um estalo e me motivou a querer fazer mais por mim. Eu sonho muitas coisas planejo muito coisas.pro futuro mas como fica muito grande esses sonhos acabo nao tendo forças e nem sabendo.ppr onde comecar ai desisto. Ai vem o desanimo e parece q tudo vai por agua abaixo. Obrigada por todas suas dicas e toda orientacao esta me ajudando e ajudando muitas pessoas e isso é nobre!
Vcs são lindos juntos! Paty: "ah, vc me faz sair da média!" Vale mais que um eu te amo...😁😁😁
Quem é o doido que pediu pra ir direto ao assunto???? Kkkkk isso aqui é uma delícia de assistir!!!! Faz um seriado!
Por isso, que assisto o podcast de vocês diariamente, revisito os episódios antigos até o lançamento de novos. Assim, me mantenho motivada.
Sempre muito conteúdo de alta relevância!!! Ficou muito claro: "motivo para a ação". Mais uma voadora kkk
muito bom !!!
estou aqui, ouvindo vocês em ago/21
tenho me mantido focado nas metas para atingir meus objetivos
dentre eles, estou gerenciando meu peso (apenas com reeducação alimentar já perdi 10 kg em 22 dias)... para perder 55 kg, tenho que entender que não será em 3 meses, então fracionar em metas menores, focado no HOJE ajuda... ao mesmo tempo que vibro com cada grama perdida, aumento o foco no próximo kg, sempre acompanhado de um profissional
outra coisa que tenho focado é trabalhar pra atingir metas diárias, semanais, mensais... fica mais fácil lidar com o saldo final das contas à pagar, inclusive me permite flexibilizar para mais ou para menos, ajustando de acordo com o momento
o que me motiva é buscar saúde física, mental e financeira, para não afundar na depressão novamente.
Faz sentido este podcast.
Esse dois tem uma missão linda de ajudar. Obg Deus abençoe vcs
Valeu Gerônimo e Paty, sempre ouço o podcast de vocês, obrigado por compartilhar esse conteúdo e me fazer sair fora da média na minha motivação, Vamooooo!
Eu sou uma pessoa MUITO desorganizada, mas eu odeio ser assim, então pra tudo na minha vida eu preciso das minhas técnicas de organização, senão minha vida não funciona. Eu preciso organizar até meu lazer, eu organizo até meu uso de redes sociais, TUDO. Então, o que me motiva a ir a academia, por exemplo, é que se eu faltar no dia que eu me propus, eu vou desorganizar a minha semana INTEIRA e isso me causa pesadelos, rs. Porém, algumas coisas eu busco motivação interna e nem sempre encontro, mesmo que racionalmente eu julgue importante e já tenha achado meu motivo interno pra fazer aquilo. Tem sido muito difícil achar motivação pra lidar com as partes chatinhas da abertura do meu negócio, volta e meia eu acho coisas "mais importantes" pra serem feitas quando eu tinha que estar gastando tempo naquilo. Complicado.
Fez todo sentido... O 4 é o principal. Já compartilhei . Super!!!!
O que me motiva a continuar a treinar é o fato de que, se eu parar, vou piorar a minha situação.
Gratidão 🙏
Casal 20! Nunca tinha assistido a vocês juntos! Amei o bate-papo! 👏👏👏
Excelente principalmente o 4 erro, falo por mim penso muito no final na conquista e acabo não me comprometendo com o processo. Muito bom saber, WA São Paulo. #Eumelhorqueeumesmo#Vamoo
Fez muito sentido sim....o último motivo foi muito esclarecedor.
Que legal, dei o like número 1000! E dou a nota 1000 tb! Muito bom!!! Obrigada!!
Cara, fez muito sentido todo o podcast. Ha uns meses atrás eu tava cometendo esses 4 erros! Mas Atualmente eliminei esses 4 erros, não fazem mais parte da minha vida e tô muito feliz por isso, isso já é minha motivação constante, ser melhor do que eu fui ontem. Ta dando super certo. Sou muito grata a vc por compartilhar essa prática com a gente e a Deus primeiramente por permitir que eu execute tudo isso❤
sim! video muito real
Realmente as pessoas almejam o sonho, mais esquecem de se comprometer com o processo
Super video !!!!!
PERFEITO! Parabéns pelo video. Obrigada!
1. Seu motivo para ação pode mudar constantemente. Sua motivação hoje pode ser diferente amanhã para uma mesma tarefa. Motivação não é infinita.
2. Não trace metas para o futuro. Pense no que vc fará HOJE para mudar seu eu amanhã.
3. O mito do "sonhar grande": fracione uma grande meta em pequenas vitórias menores
4. Não se comprometa apenas com o sonho e sim com o PROCESSO para concretizar o sonho
Obrigada Geronimo e Pati por estes Podcasts de vocês terem devolvido o meu gás para tocar com meus projetos paralelos que eu havia deixado de lado por falta de motivação! Bora lá encontrar novos motivos para a ação!! Tenho ebook para concluir, curso online para criar, textos para escrever, áudios para gravar, redes sociais para alimentar e muito conhecimento para espalhar!!! Gratidão!!! Adoro o trabalho de vocês!!! Deise Jardim, de Porto Alegre/RS.
Vídeo Estruturante e interessante! Abaixo e até oculto nós assuntos de hoje, a parte escondida do Iceberg da motivação.
Muito bom, gente. Parabéns!!!👏👏👏
Achei incrível, fracionar meu sonho , cada parte da fração conquistada pra mim é uma comemoração !
Fez muito sentido! Isso nem a psicóloga da escola ensina. Muito obrigado!!
Total sentindo, meu erro primordial, que remove toda minha motivação, é projetar para o futuro oq tenho que fazer hoje.
Fantastico Coach realmente a melhor forma de atingir a meta e fracionar em pequenas vitorias, e assim conquistando uma por uma, a realização dela e grandiosa, pois vencemos em um tempo de respeito ate com nós mesmo.
VAMOOOOOOOOOOOO
Hoje resolvi ir a busca de mudanças e acabei caindo aqui meio que sem saber se era o que queria ... me fez pensar . Muito bom. Obrigada.
Nossa.... podcast épico!!! Vou assisti-lo novamente e compartilhar:) gratidão a vocês! Por favor façam mais nesse estilo, com esses assuntos! Thinking outside the box!!
Esse foi top! Gente, que bom ouvir isso!
Show
Obrigada Gerônimo
Eu sou assim Paty, eu não gosto de tarefas repetitivas, só até eu aprender, depois que eu naovejo mais dificuldades, eu perco o interesse e tenho dificuldade ppr exemplo: se eu começar a limpar a casa tenho que terminar tudo, pq pra mim só faz efeito se estiver toda limpa, por isso não consigo fazer uma parte cada dia.
O que eu vou escrever pode parecer uma loucura difícil de entrar na cabeça, mas a mitologia grega nos dá uma intelecção extremamente profunda sobre muitas questões essenciais da nossa vida, inclusive sobre a motivação. Conta-se na teogonia grega que o deus Cronos governou os céus tiranicamente, absolutamente todos os seus filhos eram implacavelmente devorados por ele próprio. A tradução do nome Cronos significa "tempo", o tempo do nosso relógio, o tempo do qual nenhuma criatura existente escapa, o tempo que devora toda a matéria e tudo ligado a ela. Todos os nossos bons planos, todas as nossas motivações e propósitos possuem nem que seja um fio de ligação às coisas da nossa dimensão material, portanto estão submetidos ao poder tirânico do tempo, estão condenados a caírem e serem devorados pelo tempo. Motivação para emagrecer, para mudar de vida, para transformar os relacionamentos, tudo isso passa, é natural. No entanto, existe uma arma capaz de vencer a tirania do tempo, mas ela precisa ser forjada dentro de você com a ajuda do próprio tempo. Essa arma é forjada quando você, através da meditação profunda sobre a realidade, consegue extrair a luz essencial que está entranhada em todas as coisas existentes. Eis a importância da meditação, do exílio diário que o Geronimo tanto fala! No mito grego, foi assim que Zeus destronou o seu pai Cronos, através do raio que ele carrega em suas mãos, representando a sabedoria, a prudência, a luz essencial que está contida no mais profundo da nossa alma e de todas as coisas existentes. O mesmo princípio é contado na teogonia cristã, através dos repetidos exílios, da meditação e da oração profundas e constantes inúmeras vezes narradas na vida de Cristo, no deserto, na montanha, em sua própria casa antes de sua vida pública 🙌
Muito bom Gerônimo!!
Parabéns, Casal 20x20, FENOMENAL!!! A missão de vocês é DIVINA, por isso nada pode pará-los... VAMÔOOOOOO...
Eu amo jeito com que vocês fazem os vídeos! Pra mim, se torna também um entretenimento. Eu amo, pois me divirto e aprendo ao mesmo tempo!
Caraca, total sentido nos 4 inimigos que acabam com a motivação. Enquanto vocês falavam eu me via em todas as situações.
Ótimo conteúdo! O Melhor exemplo pra mim neste vídeo foi o da malhação porque foi justamente oque aconteceu comigo, acho que pra mim dura mais ou menos um mês uma determinada motivação, depois muda.
Baita Podcast de um casal muito acima da média! Vocês realmente estão em outro nível! Parabéns pelo comprometimento e pelo sucesso de vocês. Forte abraço!
Fez todo sentido excelente perfeito amei.
Gratidão 🙏
TOP DEMAIS
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Muito bom!!!!
Sensacional, muitas informações de grande valor, adorei, vamoooooo e abraçãoooooooo!
Beleza,e isso mesmo, me inscrevi no curso para formação em coaching em dezembro , dez então estou estudando todos os dias com Geronimo Theml.
muito bom, fez muito sentido sim
Total sentido! Principalmente o comprometimento com o PROCESSO!
#ComunidadeNoComando... Melhor que ontem! Vamooooo!
Este vídeo alimenta minha motivação! Uhuuuu
Muito top essa dobradinha
Cada vez amo mais !
Nossa tenho que mudar muito
vocês dois juntos são o máximo e estou curtindo muito participar desta oportunidade; e entrando no jogo a Patty (se não assim me perdoe) sugeriu 20 minutos de duração quando na realidade eram 24 minutos; diferença desconsiderável; parabéns Patty; obrigado Geronimo por me propiciar o contato com tantas informações / orientações importantes; juro que somente agora, aos meus 47a, consegui acessar dentre vários vistos, explicações, instruções, informações e orientações tão claras e simples de assimilar... forte abraço e sucesso ao casal em todas as esferas da vida de vcs
Sensacional! Gratidão
vídeo espetacular, assistindo pela segunda vez pois tem diversas nuances. Obrigada
Verdade! Eu também. Costumo ouvir eles no Google Podcast também. Daí vc pega aquilo que passou despercebido na primeira vez... rs Sorte de Bençãos pra vc!
Eu tbbbbbb segunda vez kkkk
Gerônimo muito obrigado pelos seus vídeos, eu estou num momento difícil , de depressão seus vídeos estão me ajudando muito , Deus te abençoe 🙏🙏
Vídeo excepcional! Aguardando ansiosamente o WA Vitória.. Vamoooooooooooo
Sensacional!!!
Adoro o formato do podcast, essa conversa é que faz o negócio ser bom demais! Me lembra o tempo que eu ouvia rádio, mas nesse caso é um rádio com assunto de nível A!
Sensacional demais
Excelente podcast! Por favor, poderiam pensar num podcast de como um cônjuge pode ajudar um outro que não tem motivação? ... Agradeço
Show! Obrigada 😊
Nossa. Achei que seria um vídeo comum. Mas de comum não tem NADA! Que vídeo bom! Ganhei 30 minutos de conhecimento! ♥️👏
E quando vc não tem motivação nem pra ir comer a pizza com os amigos ou ficar jogando, vendo séries?
Gostei do conteúdo! Parabéns!
O que você faz: SÓ VAI.
Totalmente fez sentido!!
Sinceramente, nenhum outro Podcast me despertou tanto quanto este. Parabéns por este trabalho e por nos ajudarem a chegarmos ao nosso próximo passo. Vamoooo!
Top
Obrigado por mais esse vídeo
Gostei muito das dicas e virei inscrito. Parabéns!!