VLOG // Выхожу из ленивого состояния в активное // Купила абонемент в спорт зал
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2024
- Переходи и смотри:
clck.ru/3AeRmx/?erid=LjN8JxGDk
по промокоду kasparyants у вас будет скидка 10% до конца мая в 2 mood
00:00 - начало
00:25 - день 1 / люблю ли я активный образ жизни
08:55 - обедаю в ресторане / распаковка подарка
12:29 - про новый выпуск приятного подкаста
15:26 - пришла домой / про мою дисциплину
18:28 - о моих сессиях с психологом
20:38 - день 2 / моя утренняя рутина
22:45 - я решила записаться на растяжку
27:33 - играю с сынишкой
29:56 - завтракаем
30:25 - мои обновки
34:34 - тренировка в зале / мои ощущения после тренировки
37:04 - делаю укладку
38:06 - вышла погулять в парк
39:52 - пришла домой / режим сна малыша сбился
42:27 - читаю комментарии / про открытость российских и зарубежных блоггеров
47:06 - заключение
47:33 - заставка
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Канал в телеграм: teleg.run/karinaVIP
Мужская косметика для волос - rowser.ru
По вопросам сотрудничества:
Ka.kasparyants@gmail.com +7 919 779 11 98 Менеджер Кирилл Семин
Очень круто стала выглядеть! Прям рост на лицо. И макияж, и прическа, и укладка, и стиль в одежде какой стал!
Согласна, и монтаж, и музыка, и как то все как будто расцвело
Она просто вышла из ленивого состояния ))
Она и раньше была классной , просто временами она впадает в состояние «пофиг» . А когда она прилагает малейшие усилия , то она всегда выглядит бомбово.
Карина меняется в лучшую сторону 😍😍 стиль, мышление, образ жизни 🤌🏻💫
Карина, вам не грустно, что вы проводите с ребенком лишь 2 дня в неделю? Вы упоминали, что иногда Монтэ стремится больше в бабушкам, чем к вам, и что вам это не совсем приятно.
«Кто я чтобы им препятствовать быть с внуком?» - как кто, вы его мама(!), вы можете быть с ним столько, сколько захотите
Ну да странно, тем более зачем отдавать ребёнка в свой выходной, когда можно провести с ним весь день
А как же мы? Она молодец, насладится ещё, когда мы будем далеко 😊
@@user-uq2xv5lh8o, он таким маленьким уже не будет никогда, вы крадете материнство у своей дочери. Или она перекладывает своё материнство на вас, а вы и рады. Но сам факт, что Карину это тревожит вас тоже беспокоить должен, вы же её мама.
@@user-uq2xv5lh8o к бабушкам ходят в гости, а не живут с ними, а к маме ходят в гости на 2 дня. Когда бабушка 5 дней в неделю с ребенком, а мама 2, то когда они уедут Карина офигеет от того, что Монтик ее не слушает. Потому что для него главным родителем станете вы! Слова Карины будут для него не значимы, потому что связь с мамой разорвана.Но вам конечно огромная благодарность за то, что развиваете Монте.
@@Sebyalublu 💯 бабушка возомнила себя мамой. 🤣
Заметила что Карина прям стала гулять, именно гулять одна, это так необычно) Раньше Карина говорила что даже в кафе одна не сможет пойти)
я так радуюсь что влоги так часто
это кайф
Мля просто пол влога нудятина! Инсайты инсайты инсайты 🤦🏻♀️. Видимо слово очень нравится Карине. Зачем 15 мин говорить одно и тоже и по 5 кругов повтора 🧐
БРААЛ , НИ О ЧЕМ!
БРАВО!
Вспомните, как одно время слово ПРОДУКТИВНОСТЬ звучало 100 раз за влог😂😂😂
Вы все делегировали настолько, что нечем заняться, и вставать с постели цели нет. Жизнь и заключается в рутине, в быте, в детях, семье, работе, спорте, ежедневных вопросов.
Не у всех
@@ur_coach_lena из этих мелочей состоит жизнь. Конечно есть еще куча моментов, путешествия, прогулки, посиделки с друзьями, родными и т д. Всего не перечислить и у каждого они свои эти моменты.
Блин, меня бы жутко напрягло, если бы моя дочь между мной и бабушкой выбрала бы бабушку. Карина не видит, что это уже не просто звоночек, а колокол?
Наша дочь тоже с бабушками и дедушками видится иногда, но никогда не предпочтёт их маме и папе
Может наоборот- не предпочтëт маме и папе бабушек и дедушек? 😅
@@user-kc6ne3su1p ну да)))
Меня одну бесит эта фраза «кто я такая чтобы ему/им запрещать»?
Как же приятно, что та Карина, которую я полюбила, возвращается. Спасибо, что даешь лютую мотивацию. После этого видео, собираюсь на тренировку после долгого перерыва❤🙏
Мне кажется Карина не умеет нормально благодарить, ей сделали подарок, она отреагировала как на должное, замечаю это не в первый раз
Ко всему привыкаешь, в том числе к постоянному вниманию и подаркам. Может быть ей вообще этот лишний хлам в доме не сдался? Но она из вежливости берет и никого не обижает)
Влог безумно 😐 скучный . Досмотрела еле еле до 20 минуты .
-Кто я такая что бы бабушкам запрещать видеться с внуком ?
Так они,Кариночка видят его чаще чем ты ! Он к тебе уже и идти то не хочет . Потому что хочет быть с бабушками ! А ты вместо того что бы воспитывать своего ребенка и быть для него МАМОЙ ,а не чужой теткой -слоняешься по городу и решаешь ‘мегаважные ’ вопросы по работе .
Боже ,это просто рукалицо 🤦🏼♀️
Вы так беситесь, потому что вам никто не помогает? Занимайтесь воспитанием своих детей. Они уж как-нибудь и без ваших советов справятся.
@@veronica__zaycevaу меня ребенка готовы 24/7 забирать ,но я хочу воспитывать и растить сама ,это кайф . За помощью обращаюсь в моменты выгорания🤷🏻♀️ но вы почему-то все сваливаете на зависть,которой просто 0.0%
@@karolinabuloichik8500так не нужно доводить до выгорания, делегируйте до начала этого состояния
@@veronica__zaycevaлол, выкладывая жизнь на аудиторию в миллион людей очевидно что ее будут комментировать, что еще страннее комментарии совершенно без оскорблений и «зависти»
Безумно нравятся твои влоги, Карина! Ты так вдохновляешь меня, а так же я действительно будто говорю сама с собой при твоих монологах)) СПАСИБО))
Карина в 28 лет не может умножить 25 на 10. Сидеть постоянно в рилсах, лучше что - нибудь про развитие ребенка посмотрела бы. И многие девочки же будут ей подражать..деградация какая - то честное слово. Мысли вроде как и Правильные, но главное что бы это не только мысли были, а действия.
Я думала Карина отдает Ребенка бабушке, что бы работать. А она отдает просто так. Что бы не отсвечивал видимо, потому что он становится активным и с ним надо заниматься, готовить ему еду, обучать бытовым навыкам. Но всему этому обучит бабушка Инна. За что ей огромная благодарность, ведь то как развивается Монте, это огромный вклад бабушки Инны.
Да уж , классно ,конечно ,отдавать ребенка постоянно , и лежать на диване , смотреть рилсы 😁 ладно бы хоть домашними делами заниматься, но она же и это делегировала )
@@elizaveta4361 лень сейчас называется - делегировать. Делегируют как правило поистине занятые люди, у которых бизнес, работа 24/7 и реально нет времени смотреть за ребенком, развивать его и убираться. Но когда лежат на кровати и смотрят рилсы - это не про делегирование, не про продуктивность. Это про лень. Дай бог, что бы на нее не ровнялись девочки. А потом через время, если ютуб будет существовать и видео не снесут, Монте посмотрит что делала его мама, пока он был у бабушек. Любому реьенку нужна мама, не бабушка. Вы посмотрите сколько историй, когда дети обижены на родителей и сейчас сидят на сессиях у психологов, за то, что в 90е их родители оставили их с бабушками, а сами уехали работать или налаживать личную жизнь.
Дай Бог, что бы Монтик не был таким ленивым.
Какие 6 детей?😂😂😂😂она одного то не вывозит сама
Мне кажется даже бабушки в шоке с Карины и ее воспитания своего ребенка, ведь они тоже были когда-то мамами таких малышей и хочется у них спросить, отдавали ли они своего детей (оска, Карена, карину) своим матерям на столько
Карина стала мамой выходного дня и ладно бы она была занята работой, она рассказывает о том, как она борется с ленью и листает рилсы
Влоги стали скучными и однотипными
Салаты, про заказы тонны вещей, самокопание, делегирование
Займись ребёнком Карин и не вспомнишь даже о своей лени
С одной стороны прикольно, что у нее много свободного времени , думаю многие работающие мамы хотели бы так, но она и ребенком и активностями не особо занимается , а еще планирует несколько детей родить инретсно будет дальше на это посмотреть))
Непопулярное мнение: мне кажется интереснее узнать, почему гулять и делать салаты не хочется самой по себе, почему это нужно делать, потому что это ПРАВИЛЬНЕЕ. Быть правильной гориллой для кого? Звучит, как для Идеала-Я. В общем скользкий путь усиления ложной самости. А делать что-то исходя из того, что «надо себя заставлять» - ну, такое. Даже если это «надо себя заставлять лежать на диване».
Вы слишком глубоко капнули😅 Там ща обезьянка в голове стукнет в тарелки)
Хорошие вопросы, вы психолог или в терапии?
Вот я себя заставляю лежать на диване. Да, это бывает трудно, поверьте
@@nastasiam9334а может, человек на себя проецирует)) Много рефлексии было в его/ее жизни
Ну да,для основной массы это действительно глубоко,что печально
Почему-то у меня какая-то тревожность от этого видео. Очень много копания в себе
Обувь не гигиенично носить без носков.Может появится грибок. Даже если обувь носите только вы
Как вовремя выходит этот влог, 47 минут кайфа ❤️
Карина, за последнее время ты сильно изменилась. Через экран, кажется, что у тебя нелегкий период разборок с самой собой и вот мое мнение на этот счет:
У тебя нет никаких мотиваций развиваться дальше. Ты шикарно живешь: кушаешь, постоянно путешествуешь, у тебя большая любящая и адекватная семья. Ты не развиваешься в новых, для себя, отраслях. Комфорт губит тебя, поэтому неосознанно ты частично начала вдохновляться "испытаниями" своего организма, например упомянула сложный путь Сантьяго, Эверест, и.т.д, потому что там человек себя преодолевает, совершенствуется.
Надеюсь, что я не обижу тебя своими словами, а принесу пользу.
Монтик больше никогда не будет таким сладким, румяным малышом, беспомощным и нуждающимся в авторитетном взрослом.
Ты сейчас просто перекладываешь сына на других людей, оправдывая это их черезмерной любовью к внуку.
Мама должна быть главным авторитетом для ребёнка, а если он постоянно с бабушками, то произойдет наоборот.
Ты слоняешься по городу, и ковыряешь свой мозг, рефлексируешь лишнего.
От безделья человек начинает компостировать свой мозг.
Если бы у тебя был ребенок, были домашние обязанности, то вся эта чепуха про лень тут же бы отпала. И ты бы нашла миллион мотиваций, сил и энергии покорять этот мир. А ты, получается, ДЕЛЕГИРОВАЛА свою жизнь на других, ты выбрала "лежать в рилсах, монтаже, созвонах" в своем пустом доме где нет никого.
Аж мурашки..
Полностью согласна
Вы все правильно сказали
В точку
Давайте вашу жизнь разберем)
обожаю активности, движение, спорт, природу. ходить, наслаждаясь пением птиц, смотреть на животных, не слушаю музыку в наушниках когда иду, и я так делаю уже много лет, сейчас мне 22) любви и вниманию к природе меня научил дедушка, так что это с самого детства. и я ни на секунду не заставляю себя, это просто наполняет меня. я не хожу на тусовки и давно не пью итд, так что это не у всех приходит с возрастом, это зависит от человека.
я даже не сижу на лавках, только очень редко, обожаю именно быть в движении) чем больше км, тем лучше
Профессия блогера Карину ведëт к деградации. Надо срочно сменить профессию, это не для вас.
Вместо того чтобы заботиться о ребенке, проводить с ним время, гулять, ходить в ресторан с бабушками и Монтиком - Карина несет ерунду весь влог борется со своей ленью тупыми оправданиями))))
Как только Монтик родился было столько детского контента, а сейчас словно ребенок уже не нужен и она его спихнула на родителей, потому что стало сложнее … (((( печально такое видеть! Карина зациклились на себе и своей внешности…
а она еще хочет много детей😵💫
если бы она забила на себя, и проводила все время только с сыном, людям бы и это не нравилось. Думаю она взрослая, разберется
коллаген нельзя добавлять в горячие напитки - белок же сворачивается
Карину Инфоцыгановну знаете? Вот она, во всей красе
Тебя очень интересно смотреть! ❤ Очень симпатизирует ваша вся огромнейшая семья! ❤
Потом монтэ будет слушаться бабушек, а не вас, они по своему воспитывают, а вы по другому... Бабушки должны быть , крнечно, но не так же прям...
Вау, Карина, это то что мне надо было услышать! У меня такая же ситуация и нет «того самого момента», нужно просто заставлять себя!
Я правда очень люблю смотреть Карину ну как то отношение к ребенку что то странное. Не знаю я мама двоих детей и как то странно так часто оставлять детей у бабушек у меня есть возможность то не не могу так часто это вообще через чур всё таки мы для своих детей авторитет. Ну не знаю просто как то всё все для тебя делают время есть и вот так часто оставляют ребенка. Ну хотя бы это твой родители а нет типо няня
Надеюсь, что в студии стейчинга Карина предупредила девочку на заднем плане, что снимает. Не всем это может понравится.
Посмотрела немного влога и сходила на пробежку)) Благодарю, Карина❤❤❤
Карина давно смотрю тебя и восхищаюсь. Но ощущение будто ты вечно в какой-то погони. Как правильно или нет. Вечные попытки чему-то соответствовать. Ощущение что ты хочешь показаться супер правильной зачем-то. Не нужно искать одобрение или быть правильной. Хочется сказать ну успокойся выдохни ты итак классная. Ты супер❤
Я смотрю очень классный канал с интервью с американскими звездами (Кардашьяны там например были гостями). Подкаст называется Jay Shetty Podcast On Purpose. Может кому-нибудь тоже понравится ☺️
Карина мама выходного дня чтоль получается?Говорит бабушки хотят проводит с ним время,а ты что не хочешь?что вообще за бред,звучит как отговорка
100% отговорка, еще и 6 детей девушка хочет
Все что она делает гуляет, сидит дома можно делать и с ребенком
Они же уезжают переодически надолго, думаю поэтому оставляют чаще, чем если бы жили постоянно рядом с родными. Всё таки единственный и любимый внук
А что плохого в маме выходного дня?
@@ana.stasia1310когда последний раз они уезжали надолго ну серьезно? Они были в Америке меньше месяца, а до этого последний раз как будто год назад
@@user-hi6dk3ht1z, и правда, она сама в видео говорит что видит его по вечерам и в выходной. Вернулись они в Москву как раз к началу прошлого лета. Получается они стабильно живут тут, и даже в отпуска с родителями. Так что валить всю ситуацию на то, что бабушки ловят момент, а карина ловит минутки отдыха просто смешно. Это их ритм жизни получается, ребёнок 5/2 у бабушек. -"Родители забирают, потому что очень хотят с ним время проводить ". Ну если ей самой ок махать ему каждый день по видео связи, то конечно пожалуйста.
Карина, вы стали еще более милой и красивой ❤
Эх, по доброму завидую😂обычно у мам в декрете не стоит такого выбора, ты просто идешь гулять с ребенком.. каждый божий день, два раза в день,будни выходной- не важно😁🙈
А мне именно это и нравится в декрете)
@@elinae3263я тоже именно за это влюбилась в декрет … у меня всегда есть компания 😅 гулять больше стимула , интереснее , активнее 😄
Обожаю гулять и проводить время со своим ребенком ❤️
Вы вот по-доброму завидуете, а половина комментаторов желчью изливается как же так Карина свою кровинушку бабушкам отдает)) Зависть и желание попрекать во всем.. как же неприятно читать комменты. А Карина умничка, самое главное - заботиться о себе и разобраться в себе. Когда мама мила и спокойна, тогда ребенок всегда будет счастлив.
Ужас уже не знает чем заняться дурном в голове и в жизни занимаешся развитием лени в такие года которые никогда уже не вернеш у тебя проблема безделье и лень очень много болталки не интересно
Блин, это не хейт, но в каждом влоге столько слов и так мало действий
На уме только вещи, покупки и тд
Да красивые луки, но видеть одно и то же в каждом влоге, слушать одно и то же это уже кринж
Извини❤
Ну вот у женщин всё через
👉🙌👈 родила и похудела, столько лет Карина занималась и не могла схуднуть, а сейчас после родов быстро всё пошло на спад 😅 очень хорошо выглядит ❤
В смысле не могла схуднуть) Она постоянно то худела,то полнела
меланхоличный выпуск 🫣
Пол влога она восторгается собой, что 20 минут гуляла 😂😂😂
как же классно выглядит Карина😍
Стиль стал лучше !))❤❤❤ прям вау , Карина я смотрю вас с вашей свадьбы , но вы так выросли. С этого момента !!!
Какая Карина уютная и комфортная❤
Костюм топ и юбка смотрится шикарно, так что не переживайте. Вы очень красивая🥰
Карина, очень понравился твой лук в начале видео😍 было бы круто, если бы ты рассказывала откуда твои вещи)
Ведение это то,что нужно,когда никак не можешь влиться в тренировочный процесс и полюбить тренировки. У меня также же было,лень,никакой мотивации,бардак в голове(потому что не знаешь,что делать и с чего начать),но полгода работы с тренером и я уже самостоятельно хожу,всегда нахожу время,силы,желание. Тренер помогает выстроить тренировки не только физически в зале,но и в голове,плюс ответственность не дает все бросить 💪🏼
каринааааааа смотрю тебя 24/7 когда готовлю убираюсь кушаю и тд 😅❤
Нету тело мечты, это всё у нас в голове !
Карин , спасибо , что делишься своими мыслями ! Все сходится ! Тоже Многое делается через силу ! Думаю , Сначала нужно определить для себя приоритеты, цели (быть более спортивной, добавить в жизнь больше развлечений и т п) Дальше исходя из приоритетов , нужно составить четкое расписание на неделю, а лучше месяцы , в котором будут прописаны обязательные действия: спорт , работа и т д и четко прописано время, и ты от этого расписания не можешь отклониться, только , например, если приболела . В школе у меня было так . Четкое расписание , занятия , которые нельзя было пропустить : школа ,танцы , фортепиано несколько раз в неделю и все четко по дням и времени , и тогда я была более структурирована и все успевала , а потом все входило в привычку и ты понимала, что это твои обязанности👍🫶🏻 надеюсь у нас все получится .
Какой большой стал прелесть семья 😊❤❤
Вот же какой кайф наблюдать блогера без сьемки с детьми ,мужем еще кем-то !
В каждом из нас просыпается эта лень, и думаю ее лучше стараться перебороть , и не идти на поводу !)
Питание хорошее это как проявление любви к себе , когда ты не пихаешь в себя постоянно вредности, а чаще выбираешь более чистое питание , которое даст больше сил , энергии, насыщении 🤤
А спорт как дисциплина
Очень красивая, стиль , даже как вы себя уверенно чувствуете, все это мотивирует меня выглядеть красиво 😍
Как же тебе идет Москва. Или по-другому - как же похорошела Карина при Собянине 🤌🏻
😂😂😂😂
Гениально😂👏🏻
Здоровья вашей семье
Смотрю первые минуты и хочу сказать, что из-за психологического состояния , приходилось выбирать 1 вариант, а теперь изо всех сил выбираю 2, очень тяжело, тело привыкло, мысли привыкли. Не затягивайте со своей ленью и даже состоянием, разговаривайте с собой и иногда даже заставляйте, я очень жалею теперь что не заставляла себя. Вы себе лучший друг и только вы сможете себе помочь 🙂 челленджи помогают, типа выйти из дома хоть на 10 минут каждый день или позаниматься 5 минут не больше каждый день.
Мы обожаем вашу семью 💖
Карина, мне недавно психолог дала совет, который очень классно повлиял на планирование дня☺️ я такая же как и ты, не могу сидеть на месте, очень много работаю и пытаюсь многие вещи делать с результатом😅 от этого отучилась отдыхать или бездельничать.
Совет такой был - представить, что твоя энергия - это финансы. То есть, ты в течении дня, должен правильно распределить их, вложить туда, где приведет к увеличению финансов (то есть энергии) или потратишь в пустую.
Так например я стала понимать, что занятие спортом - это выгодное вложение моей энергии, откуда я наоборот получу еще больше энергии и смогу перевести эту энергию в другое дело. А иногда общение с бестолковыми заказчиками, теряю энергию, а могла бы проинвестировать в создание рилс.
Надеюсь понятно объяснила, но техника крутая, мне стало нравится отдыхать😂
Мне оч нравится качество новой камеры ❤️🔥
2 минуты назад вышел влог, УРА, есть что посмотреть)
Круто, что некоторые позволяют себе выбор, имея маленького ребёнка)
Карина , вы такая прелестная и интересная девушка 🥹
как неожиданно и приятно было увидеть, что Карина пошла в студию «Lady Stretch”, я работаю тренером в такой же студии, но в другом городе)
Обожаю lady stretch, занимаюсь уже полгода там
@@user-lr6uc3qm2i это здорово, мы очень стараемся для вас❤️
Карина, Вау 🤩
Как тебе круто с юбкой и топом 🔥
Прекрасная фигура
Я тоже обожаю лежать на диване, листать рилсики, и вот уже год я не работаю и только и лежу на диване… конечно же, +7 лишних кг, запустила себя и не могу ничего сделать со своей ленью… поэтому, девушки, которые занимаются спортом- я вас так уважаю, вы молодцы☺️
Тоже лежу год и смотрю рилсики…..ментально с вами✊🏻
Блин, вот мне бы также хотелось листать рилсики, но уже так неинтересно стало
Захотелось сращу встать и поехать до зала 😂
Карина не оставляйте фотик на штативе в комнате у Монте
Он может уронить его на себя не безопасно все таки
Карина, коллаген так не пьëтся, так что вы жертва маркетинга
Цитата от Карины " когда у тебя нет цели куда идти, хочется остановиться и присесть"
Судя по комментариям людям со стороны всегда виднее - как надо жить, что делать, как растить ребенка. У человека может настроения нет, депрессия, устала, да все что угодно, а все начинают тыкать это не так, то не так. Одной пишут, что она погрязла в материнстве, никак не развивается, другой пишут бросила ребенка, фигней страдаешь. Матери сами определятся, что и в какой момент им делать. Выдохнуть и набраться сил тоже необходимо.
Карина, вы оставили ссылку на мужскую косметику Оска, но она неверная, переходит на какие-то эко продукты, рисунки и тд
Очки супер, впервые такие красивые вижу! Это дорогие очки?
Как же ты похорошела, Карина!
Спасибо за влог ❤️
Ты такая красивая Карина, до безумия
Красотка❤
Карин, тебе не жир надо убирать, чтобы живот ушёл, а заниматься как минимум осанкой! А ещё дыханием, подвижностью позвоночника, рёбер, тазобедренными суставами, учиться включать мышцы живота в работу. Никакое похудение живот не уберёт. Ты и так уже худела и живот не худел
Я думала одна такая😊спасибо за супер влог!❤
Карина, откуда этот белый свитер на молнии в конце видео?
Такая красивая стала😍😍( раньше тоже была красивая) но сейчас 😍😍😍😍😍
35:12 Карин, на коврик кроссовками лучше не вставать. Лучше отодвигать его.
Очень часто упоминается РПП , Карина ходила к специалисту , ей поставили РПП и она от него лечилась ?
Нет, она сама себе его поставила)
А если вы занимаетесь самолечением , но у вас насморк, кашель и слезятся глаза с температурой, это значит что болезни нет? Просто интересно 😁
@@disha3432 вы щас простуду и РПП сравниваете , серьезно ?
@@user-rf8gx4hr1r нет, сильную болезнь одну и сильную болезнь вторую, не простуду
@@disha3432 тогда я не очень понимаю Ваш вопрос с подковыркой в мой адрес , Карина говорит об РПП у себя , но к специалисту не ходила , диагноз ей не ставили и лечения не было . Просто так , сама захотела и решила , что у нее РПП . Когда ставят РПП- ходят к психологу , лечат таблетками и тд , а кто-то лечится , уже у психиатра , это серьезное заболевание и для чего его себе приписывать просто так ? Если Вы просто защищаете Карину , потому что это Ваш любимый блогер , то идите мимо , пожалуйста, я задала вопрос не для того , чтоб читать в свой адрес язвительные ответы по поводу каких-то самолечений и симптомов, хорошего вечера
Постоянная борьба шевелится или лежать😂
Нормальное качество видео,мне прям заходит.❤
Карина, какие у тебя большие порции еды😄если что не в обиду
Есть специальный стик/карандаш от мозолей, он как воск, мажешь его на то место где натирает. Меня уже много лет он спасает 🙌
Карина как все , крутышка❤
Потому что движение это жизнь вот что поняла с возрастом
при ношении неудобной обуви нога не привыкает, а адаптируется.
не стоит с этим заигрываться, наш организм имеет свойство приспосабливаться по средством образования новых тканей и костей, в области стопы и пяток уж точно (сама столкнулась с этим)
Пока слушала про вялость, лень идти на спорт, нытье про как провести день я весь влог пробежала на беговой, больше карину на беговой не включу 😂
У меня несколько пар таких кроссовок. Они все рассаживаются и язычок станет мягким. Можно еще его по заворачивать немного и он быстрее размягчиться. Самая удобная обувь становится через неделю или 1,5
17:04 тоже самое( виню себя, что не могу взять себя в руки и пойти потренить, хотя возможность есть... Чувствую усталость иногда лень. Правда я работаю тренером груп прог и у меня по 3 трени в день неск раз в неделю. У меня хорошая форма очевидно, но я хочу выйти в массу )
Я тоже на массе, это сложнее чем похудение, така как тренировки нельзя пропускать, иначе или прогресса не будет, или весь результат уйдёт(
@@user-gg1ow7bw6e о да и питание ещё 🫠
Я так и не поняла после какого момента пропали высыпания на лице?
Нежелательно принимать витамины с кофе, они могут плохо усваиваться
Почему одно и тоже повторяешь по несколько раз?
Полагаю Дисциплина тут неверное слово. Нужен режим. Его сложно наладить, если у тебя нет постоянной работы, регулярных задач, планирования краткосрочного и долгосрочного. Зато есть время и деньги на психолога 😅
Да, закончив университет и устроившись на работу с четким графиком, сразу и режим дня наладился, и сон, и спорт стал регулярным, и в определенные дни, так как не хочется свободное от работы время просто так прожигать впустую.. А когда живешь в плавающем режиме трудно выстроить дослосрочную систему в какой-либо сфере, не у каждого получится
@@user-bg9qg8jr3r согласна с вами на 100 процентов! Отработала после окончания обучения год в четком графике - 5/2, на все было время - и прогулки, и бассейн и быт
Ушла из-за за зарплаты в график 2/2, который на деле оказался не просто плавающим - дрейфующим (могут написать что ты ЗАВТРА работаешь/выходная), график знаю только максимум на неделю-полторы вперед. У меня не просто пропал спорт, у меня пропало желание жить.
Жду еще пару месяц чтоб закрыть кредит и буду искать что-то более «режимное»…
Карина вы с Монте одно лицо ❤очень красивые
Перед этим видео посмотрела недавнее видео Александры Посновой про планирование) Может будет полезно ❤️
Привить привычку к спорту помогают часы apple , они постоянно напоминают о необходимости потренироваться , 30 минут в день , это может быть даже просто прогулка , но ты должен выполнять каждый день . Плюс ты ставишь количество калорий , которые хочешь сжечь в день . И это такой стимул выполнить свою дневную норму .Рекомендую
Прикольно получилось
lady stretch - любовь!!
хожу туда полгода уже, правда в нижнем новгороде)))