Это просто нечто. Настолько ювелирный и глубокий разбор лени подверг меня в шок. Я, никогда не писавшая конспекты видеороликов из-за ЛЕНИ, тщательно выписывала каждое предложение, не испытывая лени. Было периодически больно слушать правду о себе, но понимание этого механизма действительно мощный инструмент в жизни. Благодаря этому видео я осознала, что вся активность, которую я себе планирую, основана на дальнейшем принятии меня всеми вокруг. Все настолько запущено, что даже фильмы и книги воспринимаются не как что-то для себя, а как тема для обсуждения с кем-нибудь и когда-нибудь. Активность, в которой нет собственного желания и правда быстро выматывает, теперь я услышала это в сформулированном виде и мне будет легче ловить себя на этом. Спасибо вам большое за такое качественное разъяснение по полочкам!
Ого, как вы написали хорошо - деятельность, основанная на дальнейшем принятии меня другими людьми... Сильно! Я прямо себя увидела школьницей, которая едет в поеде на каникулах на юг и смотрит на всё вокруг, представляя последующий рассказ об этом лучшей на тот момент подруге...
@@anisuncij понимаю эту ситуацию. Все вокруг воспринимается будто не своими глазами и не проходит сквозь фильтр собственной идентичности, а будто уже выглядит отражением в чужих глазах
Ещё реклама идёт а я уже в шоке от вашего комментария который мне уже открыл глаза)) Ведь да постоянно что то изучая, читая, вовремя самого изучения я уже обсуждаю, объясняю это то жене то матери то сыну старшему ))) и так всегда((
Боюсь столкнуться со сложностями, не справиться и расстаться со своей грандиозностью. Хочу нравиться, а не делать хорошо, количество лайков сопоставимо с принятием.
Прям все про меня! Когда я была маленькой,ходила в художку года 3-4. И главный препод была строга, я прям сразу начала работать на ее мнение о себе, хотелось сбежать, спрятать все работы, пусть ко мне не подходит. Чувствовала себя парализованной и нашкодившей. И в последний день перед выпуском мне абсолютно наплевать что она там скажет, мы сидели на природе делали зарисовки,я весело смеялась и болтала с подругой, чувствовала себя свободной и счастливой, естественной. И что-то там малевала под разговор. Так вот этот рисунок получился лучше всех моих работ- такой «живой», не вымученный и вымеренный, а легкая рука профи😅. И училка впервые меня похвалила и выразила искренняя удивление: « типа что это со мной?». Я сама потом офигела на сколько он был другим. (К сожалению, дома у меня был свой такой «учитель» + по мере образования я встречала других подобных людей и учителей и попадала в ту же яму. Дизайнером я стала, но реализоваться в работе не смогла никак. Только сейчас за 30 планирую начать снова. Смотрю вашу видео и работаю над этой и другими своими проблемами).
Добрый день! А у меня совсем другой ракурс😁 С детства все родные, близкие и учителя говорили какая я талантливая и вообще молодец! Во взрослой жизни я хваталась за всё, и ничего не доводила до ума, скучно и лень. Вроде стала не плохим дизайнером, но особых успехов нет.. Сейчас я пробую себя художником. Думала, ну такая способная и талантливая точно смогу. Но признания снова нет и вот я уже хожу занимаюсь чем угодно только бы не подходить с холсту. Переоцененность также опасна как недооцененность, я думаю
Друзья, вот вспоминаю сейчас как было у меня. Родители архитекторы. И лет в восемь я уже во всю игралась в дизайнерских 3д прогах, создавя интерьеры, а это конец девяностых был только. И помню принцесс рисовать нравилось, одежду придумывать. В итоге рисовала вроде неплохо, даже в художку походила почти год, а ротом через пару лет, небравшись за кисть эти годы поступила на бюджет на худграф. Но на обучение стоял жуткий блок, в школе меня гнобили и ученики и учителя, а дома родители. В итоге почуяв свободу, прогуливала, а потом ударил кризис 2008 и я поняла что подработку, чтобы прокормить себя и маму и тащить хвосты и сессию я совсем не потяну. Я из техлюдей, у которыхвсе получается ну очень медленно. В итоге бросила. Путешествовпла автостопом. И второй раз бросила. Хотя на самом деле очень интересно, и атмосфера и коллектив были хорошие, но тотальный страх оценки всеее вообще все блокировал и я избегала этого как только могла. Сейчас не рисую уже долго,да и за прочий хендмейд, словесные кружева не берусь. А в редкие моменты вдохновения вечно думаю что тт типа "о, сейчас позаметаю, порядок наведууу и тогдааа....". Вобщем, пока мне с этим разобраться не удалось, но уверена, мы все на верном пути! Оленька и Ко, спасибо вам всем большое, друзья, спасибо, что делитесь в комментах своими историями, опытом и надеждой! Всем вдохновения, сил и добра! Мира нам всем в сердце и мира на небе!
"Я не такой талантливый как придумал про себя" - это моё )) учился хорошо и рисовал тоже. Появились у меня и окружающих какие то завышенные ожидания от себя. Все ждут что щас вот этот "талантливый" парень ого-го как выстрелит. От этого ощущаешь что как будто себе сам не принадлежишь, а должен оправдать возложенные ожидания. Поэтому сложно смирится , принять ситуации где ты посредственность. Или сама задача тривиальная и не требует оригинальности. И приступая к новой задаче чувствуешь стресс что облажаешься. Этот стресс и тревога неудачи снижает удовольствие просто от самого процесса. С виду "лень", а не деле просто тревога и стресс очередной раз сесть в лужу, не оправдать завышенных ожиданий.
Так вот почему после того, как поленишься, так тяжело и физически, и на душе 🤔 оказывается - это процесс, причём очень активный. А я воспринимала её, как отдых! Размышляю....
Замітила таку властивість: коли я потребую відповідь на якесь моє внутрішнє питання чи стан, то попадаю на потрібне відео Ольги Демчук.Ось і зараз, крашу стіни в домі і так себе заставляю це робити! Така лінь! Що на початку, що на протязі всього цього процесу.Постійно знаходжу "першочергові" справи. Думаю сяду(ну щоб не красити😂) і подивлюсь одне єдине відео Ольги...І влучно натрапила на лінь😊 Проаналізувала в чому справа і зрозуміла, що ремонт з самого початку затіяла з помилковою установкою. Має приїхати хлопець моєї доньки, а він іноземець і хочу щоб дім (ну і я(я була на другому місці))справили гарне враження. Змінила мислення на: це не задля цього я ремонт роблю, а задля себе.Хочу жити в гарному,чистому домі. В такому як Я хочу. І справа відразу пішла вгору. Здається такі прості речі і чому я раніше до цього не дійшла?Цікаво знімати блокування і давати собі дозвіл на те чи інше. Ви знаєте, далі почала красити приспівуючи!😅 Дякую Вам за Вашу працю. Робите велику справу! ❤
Два раза слушала- мозг отключается, я не могу воспринимать информацию, видимо что-то очень важное и болезненное... зато инсайт поймала - лентяйкой меня называли когда не соответствовала чужим ожиданиям... Пошла переслушивать дальше...
я тоже не все понял, просто Оля очень много терминов использует. это всегда мозги выключает. особенно когда термины неизвестны. ее хорошо поймут коллеги, а мы, простые смертные не всегда.
@@Master_Life_не столько в терминах дело, сколько в защитном механизме психике. Я первый раз видео Ольги смотрю в несколько подходов, тк меня просто вырубает, спокойно с анализом могу смотреть на 4 раз
Ольга очень доступно подает информацию, без воды и практически без терминов, в размеренном темпе. Как по мне, то всё предельно понятно и ооочень познавательно.
@@МаешРацыю47 Согласна, Ольга великолепно даёт информацию, к ней нет никаких претензий. Мой комментарий был про то что из-за внутренних блоков/психзащит мозг отказывается принимать информацию- слишком больно. Считаю это маркером присутствия внутренней проблемы и стараюсь такие темы проработать старательнее. Очень рада что у Вас нет этой проблемы 🌺
Ольга, спасибо Вам, для меня это видео прямо-таки ключ к разблокировке активности 😳❤ Мне вспомнился один эксперимент связанный с похвалой (не помню имя главного психолога, проводившего его). Пятиклассникам дали порешать головоломки, после чего всех ребят похвалили. Однако был один нюанс. Одной группе ребят сказали, что они справились, потому что они талантливые и одарённые, сделав акцент на их “особенности”. Второй же группе сказали, что они справились потому что приложили усилия, делая акцент на действиях. После этого им снова дали задачки и на этот раз с 3-мя уровнями сложности (легкие, средние, тяжелые). Ребята, которых похвалили за одаренность, брались в основном только за легкие задачи (видимо боясь потерять статус особенных, если возьмутся за сложные и ошибутся). Ребята, которых похвалили за приложенные усилия, стали браться за средние и тяжелые, несмотря на то, что могли ошибаться где-то. Если не ошибаюсь, то в долгосрочной перспективе, “одаренные” ребята сильно отстали от тех, кого похвалили за труд (был показан график). Мне кажется, что это видео в определенной степени пересекается по теме с происходившим в эксперименте 🙌 (простите за длинный комментарий)
Ваши видео стали для меня находкой, я зависла в жизни и продолжаю висеть уже 5 лет, уже думала, что лень или депрессия или авитаминоз, только сейчас начинаю понимать, что со мной! Огромное спасибо Вам!
это прям про меня, я столько мучалась и не понимала почему мне лень и я саботирую некоторые действия, а оказывается я просто не хотела разочароваться в себе и жить в фантазиях, а не в жизни
Все так і є. Слухаю другий раз конспектуючи. Вже встигла випробувати на практиці - все працює. Переглянула своє ставлення до роботи, тепер більше зосереджуюсь на самому процесі. А раніше голова просто тріщала від намагань бути ідеальною, в результаті - повне виснаження і небажання взагалі щось робити.
Я даже помыслить не могла, что идти в социум можно за самореализацией 😂 я думала там только страдают) и я, и все вокруг)) очень хорошие мысли в видео ❤
И запомнилось сравнение, что лень это как будто в пеленках, запрет на действие. Я когда начинаю себе это визуализировать, такая ..чувак, тебя уже давно не пеленают🌝😂 иду дела делать)
Впервые слушала ваше видео с остановками, преодолевая сопротивление внутри. Видимо, моим страхам стало страшно от разоблачения. Хотя я ленивой себя никогда не считала, наоборот боюсь расслабиться и ничего не делать, всегда избегаю пауз в своей деятельности. наверное боюсь встретиться с собой . Единственное что мучает, что делаю мало для своей реализации, как ленивец сплю внутри и бегаю снаружи. Здесь наверно вступает в права моя лень 🦥 с отговорками : аутоагрессия за несовершенство ждет меня как палач с топором 😅. Комплекс отличницы, что если я что и делаю, то должно быть идеально с первого раза . Так что неделание лучше палача.
Ух ты, какая важная информация ❤ я постоянно сливаюсь в тренировках ( цигун, делать каждый день 20-30 мин), могу 2 месяца просто кайфовать от упражнений, а потом 3-4 месяца вообще ни одного дня ни сделать упражнения, и вот она истина: я делаю упражнения, чтобы быть лучше чем кто-либо, чтобы показать другим и похвалиться какая я молодец,как я забочусь о себе, а вы вообще не можете так, я делаю упражнения, чтобы обратить на себя внимание, а не для того чтобы быть здоровой телом и духом 😢😢😢😢Это прям пуля в лоб🔥 Благодарю вас ❤
Спасибо! Очень ценное видео! И у меня возникает вопрос: большинство успешных людей - это как раз люди с выраженными нарциссическими чертами - для которых то, как их воспринимают оооочень важно! И на этом всем у этих людей действительно часто бывают прокрастинации и лень, но парадокс в том, что несмотря на это именно такие люди и становятся успешны. Как так получается что лень и прокрастинация не мешают им достигать успеха?
Я каждый день слушаю ваши лекции, бывает по пол дня и когда вы просто стоите на фоне стены такая серьезная, то сразу вспоминаю фильм Эквилибриум, вроде назывался😅 Там постоянно на всех экранах в городе одно и тоже вещали. Их главный рассказывал с экрана какой чудесный мир они создают и что их ждет в будущем. А люди все как зомби ходили от таблеток😅 Я так со стороны и выгляжу для других😂 Хожу на своей волне и постоянно у меня одно лицо на экране в телефоне.
Ольга, спасибо что Вы есть! С самого детства слышала от мамы: лень родилась впереди тебя! Сейчас во взрослом возрасте когда пытаюсь реализовать свой проект, при первой же сложности я его бросаю. Куча идей, а реализовать, довести до конца (да хотя бы до середины) сложно. Буду разбираться, это страх неидеальности или что-то еще)) Еще раз спасибо!
Как интересно, все выходные ломает от лени. Наступает поздний вечер воскресенья - безопасное время, когда можно посмотреть видео, что-то понять, но не делать, потому что надо спать и рано на работу... Сразу просыпается окно возможностей и способностей посмотреть ваши видео. Утром захватывает в мясорубку дел понедельника и видео безопасно прячется среди текучки. И все же, маленькими шажками удаётся протискиваться к осознанию сказанного и пониманию себя. Ольга - вы лучшее, что со мной случилось за последнее время! От всей души признателен вам. 🤗
Ольга!! Я нашла!!! Наконец-то!! Благодарю Вас! Я не могла понять, что меня стопорит в больших проектах. Почему я задерживаю сроки, что это за лень, которая не дает мне двигаться быстро. Я перебрала все Вами предложенные варианты и не поняла себя. Через пару часов работы за компьютером меня как током ударило. Да мне же не давали в детстве получать удовольствие от своего самовыражения! Ну это понятно, обесценивание, критика, запрет на самовырадение. И что я делаю сейчас: я цепляюсь за это самовыражение как за воздух, надышаться им не могу, наконец то мне позволено и я тяну это удовольствие всеми силами, гипер дикий. Как же я долго искала, в чем дело🥹🥹🥹🎉❤
Шикарный разбор, для меня стало открытием, что я сосредоточена на восприятии меня окружающими, а не на действии и сама не до конца понимаю смысла своих целей оказывается 🫣 Спасибо, прозрение.
Да, как раз дуаала о таком парадоксе. Ничего не делаю, потому что не верю в себя. Не верю в себя, потому что у меня мало успешных дел, мало "кейсов". Все, круг замкнулся.
Как раз вчера ленилась сильно, и сейчас понимаю, что это потому, что у меня сильные чувства после групповой терапии, я в фантазии ухожу и думаю как я этому отвечу, как я тому отвечу. И реально на эти мысли уходит куча громадная сил. Спасибо вам большое за видео, благодарю от всей души ❤у меня точно есть запрет на самовыражение, из-за этого я чувствую стену между собой и людьми, ощущение как будто я закидыааю тяжёлый рюкзак через бетонный 3х метровый забор, этот рюкзак это моё намерение к человеку, сказать какую-то мысль, свою точку зрения донести, попытка выдержать свою ценность перед другим человеком, не слиться с его отношением ко мне. Пока это сложно, я пытаюсь на групповой терапии, но потом ощущение, что я вагон разгрузила. А в моменте страх, ощущение преодоления.
Стоп. Я всегда это знала. Мне невыносимо лень заниматься уборкой. Я могу работать с землей или за компьютером по 10 часов, но убираться в доме... До слез... Просто валюсь и не могу, будто высосали из меня всю энергию.
Я бесконечно благодарю Вас, Ольга, за Вашу работу , я только недавно открыла для себя Ваш канал, находилась в запутанном лабиринте и теперь ( после просмотра Ваших видео ) даже если ещё не знаю где выход, появляются силы искать дальше. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❣
Ого! Вот это да! Я опять удивляюсь очень при просмотре ваших роликов, спасибо вам огромное за них, Ольга! Я так поняла, что где-то внутри мотив , корень гнилой , вот и по краям деятельности лень - лень английский учить, за питанием следить, физкультурой заниматься, уборку делать... Ухаживать за собой... Удивительно! Но, поразмыслив, я это вижу, конечно, что там везде разные сложные ( или простые, но ооооочень укоренившиеся и отшлифованные механизмы) .
Интересно... Получается, что я уже 7 лет скрываю свой талант от людей, принимаю только по сарафанному радио, при этом у меня нет никакой рекламы, и я живу только за счет психотерапии с людьми... Выходит, что я, действительно, талантлива, но боюсь сама себе в этом признаться, и боюсь проявляться, писать эти злосчастные посты, нести свет в массы), и тут задрожало все нутро😅. Одно дело собирать отклики от людей, когда ты молода, красива, сексуальна, с отличным прокачанным телом, и совсем другое, проявлять свой внутренний мир, который еще и не всем заходит... Еще интересно, что другие-то, как раз говорят, что я профи в своем деле, но вот самое сложное, это признаться самой себе😅. Спасибо, Ольга, за то, что я с вашей помощью это сделала сейчас❤❤❤
Ольга, благодарю вас за бесценную коллекцию знаний. Так как я маленький человек с большими проблемами, всё обо мне 😊 На самом деле это всё о нас, о людях. И каждый ваш ролик помогает понять себя и природу человека. Как говорит Джордан Питерсон, хороший человек тот, кто стремиться быть лучше. Раньше моё идеальноя я говорило что я хороший, а теперь я знаю что это непростой путь. Благодаря вашему труду мы идём по нему. И, возможно, когда-нибудь я скажу себе: ты любишь трудиться и лень тебе чужда. Спасибо, спасибо, спасибо!!! ❤❤❤
Спасибо за видео! Очень четко всё) Разоблачение) Слушаю и понимаю, что этот механизм сосредоточения на действии у меня корявый( с детства у меня так, что я не фокусируюсь полностью на действии, а мельком ещё контролирую и ожидаю похвалу. Помню, как в 7 лет на соревнованиях бежала и краем глаза смотрела, как родители на трибунах смотрят на меня. Или на дне рождении смотрела на других и искала подтверждение моей красоты. Играла в образ скромной красавицы. И запомнились отчетливо моменты, как я смотрела на себя со стороны. И то есть наблюдателем была не я, а встроенный надзирающий объект получается. И есть моменты, когда я сосредоточена на чем-то, фоном промелькнёт стыд, а потом как разрешение себе даю, то дальше сосредотачиваюсь. И уже легче концентрироваться полностью на действии. И когда я рисую или слушаю музыку и могу сконцентрироваться максимально, какое же это приятное чувство. Так интересно это всё устроено. И про общество вы интересно объяснили. Такое часто у меня бывает: когда давно не общалась в большом кругу людей, то контролирую себя и взвешиваю слова, думаю как же меня воспримут, преувеличиваю и пребываю в иллюзии, что я сделаю сейчас, что-то ну очень стремное. И это реально скучно. Маюсь. Хочу всё контролировать, а это невозможно. И когда я напоминаю себе об этом, вначале такой страх, типа НЕВОЗМОЖНО! и такая стрелка в крайность ушла, типа значит ничего нельзя контролировать. Ужас🌝😂И потом сама себе объясняю, что я могу влиять на определённые вещи, но на что-то не могу. Гамма не только из чёрного и белого. Есть же оттенки)
Боже, так жизненно Вы всё описываете!) И когда терпишь неудачу в том, что не контролируешь, то естественно расстраиваешься, мол "как так, я не предусмотрела!". Как и про то, что ищешь со стороны какого-то взгляда, внимания, похвалы, чего угодно. Это так сложно, так выбивает из нормальной и комфортной жизни.
Лень - это активность. Только со знаком минус. Есть что-то что вызывает лень. Это, когда мы делаем то, что нас не развивает и вредит нам. Лень - блокиратор нежелательных действий. Чтобы понять почему пришла Лень, нужно понять, а что лежит в основе вашей активности? Хочу разобраться почему ленюсь заниматься спортом. Если принцип моей активности это ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА Я В ЭТОМ МОГУ ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ ИДЕАЛЬНОЙ (то есть какой я себе себя рисую, воображаю) а внешнее действие , в моём случае спорт грозит разрушить этот идеальный образ меня, то приходит ЛЕНЬ. И говорит мне - сейчас ты можешь облажаться. (Увидеть себя реальную) Лучше давай НЕ ДЕЛАЙ. Получается я воображаю, что я полна энергии, гибкая, и вообще акробат и вообще у меня всё классно ни лишних кг, модель просто, то приходит Лень чтобы поддержать этот образ меня? Потому что когда я начну заниматься спортом, то увижу себя реальную: выдыхающуюся на 3й минуте, не могущую поднять ногУ и всё в таком духе)). Зато на велосипеде я с радость еду, я равна сама себе: попа сидит, ноги крутят, я идеальна в этом спорте 😂 Если я не могу себя заставить делать упражнения дома, хотя всё есть для, этого. То я себя вообразила - много энергичной? Всемогущей гибкой -
спасибо за видео ❤ много раз слышала/читала о прокрастинации, о ней сейчас говорят все, кому не лень (проблема, видимо, актуальнейшая), но ни разу не встречала мысль о том, что она возникает не только в ответ на ненужное себе самому действие, а ещи и на нужное себе самому, но из неверной мотивации, как то внешняя оценка этих действий. если рассмотреть с этого ракурса, то у меня теперь сходится то, что раньше не сходилось 👍
Каждая фраза имеет причинный смысл! Это потрясающе. Наконец я поняла, почему столько лени встречала, когда: делала то, что и не сильно хотела и боялась получить критику от клиентов, когда пыталась в большей степени понравиться и "завоевать" человека (его доверие, симпатию, расположение и хорошее обо мне мнение и слово), чем сосредоточиться на решении его задачи и получить удовольствие и удовлетворение от самого конечного итога решенного. Благодарю!
Ну вот я никогда не считала себя ленивой. У меня другое слово-причина неделания: нет ресурса, нет сил. Моя сестра например, говорит, я устала, я всё время уставшая или у меня нет времени, я всё время занята... Я раньше злилась на неё и себя,а теперь понимаю о чём это. Благодарю, Оля!
Ольга, очень вам благодарна за такое понятное разъяснение. Поняла, что вместо самовыражения я хочу нравится всем и произвести впечатление, мне важно что обо мне подумают. И каждый раз я ленюсь проявляться
Продолжаю обдумывать видео. Еще следующий пример на тему. Вот не смотря на то, что четко понимаю, с какой целью я оставляю комментарии под видео «Я оставляю комментарии под видео, чтобы поддержать канал Ольги в благодарность за предоставленную информацию», не смотря на то, что я четко понимаю, что то, как другие люди воспримут мой комментарий, это уже не моя зона ответственности (было моей зоной ответственности, пока я писала, а когда комментарий отправлен - уже сделала как сделала, можно только навык написания комментариев повышать на будущее, а этот уже написанный - уже не моя), случается руминация на тему «что же люди подумают, а вдруг я чем-то обижу Ольгу или кого-то из читателей и т.д.». Видимо, мое «по-моему» в данном вопросе так проявляет себя. Глупое глупое «по моему», ведь любая, даже отсутствующая реакция на мои комментарии - будет опытом, из которого я уже сейчас имею предположение как извлечь выгоду, а если вдруг и нет - по крайней мере будет интересно.
Ооооо! Я ленивая попа! И не делаю я полезное- обучение или повышение квалификации, знаю что надо, знаю что будут профиты, но как же лень! Только приляжешь с телефоном, часик посмотрела что то интересное, бах- уже пора спать ложиться, а завтра всякие дела, все переделала, думаю- ну часик полежу, музыку послушаю и начну курс учебный осваивать, бах- а уже начало первого ночи! Поэтому когда я понимаю всё, пора, уже нельзя тянуть, я делаю нужное дело как бы мимоходом, не готовясь, не думая вообще, механически начинаю и так встаю на нужные рельсы, всё осваиваю и так до новой цели, к которой я долго и лениво иду! Я уже себя знаю и не ругаю. Да, я ленивая, но при этом я годами работаю без отпуска ,чаще всего с графиком 6/1, я свою лень быстро отрабатываю.
И про критерии оценки действий тоже откликнулось) и про то, что по Лайкам судить - прям ловушка. Какой же простор, когда делаю, что нравится и не ожидаю чего-то взамен. Лёгкость.🌿
Очень интересная мысль. Все говорят, что лень - это отсутствие мотивации. Но лично у меня мотивации - «выше крыши», но иногда настигает лень. И вот это объяснение (что лень - это защита от осознания страха) - реально подходит. Если, Ольга, Вам не трудно, расскажите, почему считается, что лень - это отсутствие мотивации? Ведь это не одно и то же? 🤔
Ольга, спасибо! Вот с такими комментариями я отправляю ссылки на ваши видео жене: «Нет, ну она просто разрывными бьёт в самые больные места, да ещё и тогда, когда это наиболее актуально» 😊
Это лучшее понимание на мой сегодняшний день! Благодарю!!! Хочу этот вебинар! Мне он жизненно необходим. Тк ваше видео про "нет желания жить" - тоже про меня =)
Ошибочно читают как лень зачастую депрессию, хроническую усталость, упадок сил, травму, психотравму. И чем больше общество поражено аврамопатриархатом, тем больше это ошибочно так читают и больше так людей тонких, интеллектуальных, чувствительных так травят.
Лень = не делание, блокировка активности которая нам вредит. Если мы блокируем себя, значит прицип активности ложный: сохранить идеальный образ хорошести. Если сосредоточка на восприятия собеседника, мы не можем просчитать какое действие что вызовет. Если нужно вызвать улыбку, и сбор положительного отклика, то парализует ленью. Как только я не пишу в фантазиях я гениальный писатель, как начинаю писать, понимаю что не понимаю. Лень блокирует осознание что я не идеальный чтобы не было атаки. Люди в препятствиях видят высокий смысл, и тогда блокируют выражение (судьба не дала). «я мог бы, я классный, но мне лень» - пластырь Сосредоточка на действии - страх и стыд. Ценность нашей личности если получен положит результат - по сделанному (использование формата, обпаботка, смысл который не встречал - то это Понятные критерии) а Если работа оцегивается по количеству лайков, то сдесь уже не понять, люди разные, настрой разный, может алгоритм не показал нужным людям, может данным людям не нравится пол, внешность, подача, а не сам продукт. Лень зашищает от страха. Защищает от фальшивой цели. В лени мы не свободны, как парализованный ребенок. Однозн положит результат, не такой талантливый, понравится а не самовыразиться, деят которая не нравится
Ольга, здравствуйте!❤ Благодарю за видео. У меня часто желание понравиться. А еще не иду за собой. Теперь понятно почему я часто стою на месте и не двигаюсь. 🙏❤️
❤ ❤❤ Мне лень думать над рабочими задачами, каждый раз когда сталкиваюсь с необходимостью что-то решить в ограниченные сроки начинается ступор и страх. Одна из гипотез: это происходит потому что у меня есть представление, что процесс выполнения задачи и мышления должен быть каким-то правильным, потому что если он окажется неправильным будет что-то не хорошее. Как будто в процессе решения задачи, половина "оперативной памяти" психики загружена попыткой представить, что правильно, как это угадать и подделаться под это. Мой фокус внимания смещён на кого-то извне, кто скажет как правильно, потому что решить это самой, опираясь на свою субъективность, у меня права нет, такая мысль даже в голову не приходила. Плюс, если я решу это сама и ошибочно, за это мне придётся заплатить, а этого как-то тоже не хочется. Но если я отказываюсь ошибаться и платить я никогда не приобрету новых качеств.
Ольга, вы очень красивая женщина! И конечно супер профессионал! Хочу спросить: если лень чувствовала лет с 8-10, откуда это берётся? На минимальные просьбы родителей типа убраться в комнате, я прям именно так все блокировала, включала такую лень, что могла только ложиться на диван и лежать с чувством протеста. Что это за механизм у ребёнка? Которого особо ничего не заставляли делать
У меня примерно такое было. Родители вечно не довольные и уборка один из способов наказать. Не сделаешь - огребешь, сделаешь - найдут к чему придраться ещё.
У меня похоже было: всегда обязанности, которые возлагали на меня родители (мама, в основном), воспринимала жутко тяжело и не принимала, делала, но внутри злилась на маму.
Благодарю за Ваш труд! Не только отзывается все сказанное, а появляется желание исправить ситуацию, дать анализ, беспристрастный и не зависый, своим действиям.
Это просто нечто. Настолько ювелирный и глубокий разбор лени подверг меня в шок. Я, никогда не писавшая конспекты видеороликов из-за ЛЕНИ, тщательно выписывала каждое предложение, не испытывая лени. Было периодически больно слушать правду о себе, но понимание этого механизма действительно мощный инструмент в жизни.
Благодаря этому видео я осознала, что вся активность, которую я себе планирую, основана на дальнейшем принятии меня всеми вокруг. Все настолько запущено, что даже фильмы и книги воспринимаются не как что-то для себя, а как тема для обсуждения с кем-нибудь и когда-нибудь. Активность, в которой нет собственного желания и правда быстро выматывает, теперь я услышала это в сформулированном виде и мне будет легче ловить себя на этом. Спасибо вам большое за такое качественное разъяснение по полочкам!
Ого, как вы написали хорошо - деятельность, основанная на дальнейшем принятии меня другими людьми... Сильно!
Я прямо себя увидела школьницей, которая едет в поеде на каникулах на юг и смотрит на всё вокруг, представляя последующий рассказ об этом лучшей на тот момент подруге...
@@anisuncij понимаю эту ситуацию. Все вокруг воспринимается будто не своими глазами и не проходит сквозь фильтр собственной идентичности, а будто уже выглядит отражением в чужих глазах
Ещё реклама идёт а я уже в шоке от вашего комментария который мне уже открыл глаза)) Ведь да постоянно что то изучая, читая, вовремя самого изучения я уже обсуждаю, объясняю это то жене то матери то сыну старшему ))) и так всегда((
Боюсь столкнуться со сложностями, не справиться и расстаться со своей грандиозностью. Хочу нравиться, а не делать хорошо, количество лайков сопоставимо с принятием.
Прям все про меня!
Когда я была маленькой,ходила в художку года 3-4. И главный препод была строга, я прям сразу начала работать на ее мнение о себе, хотелось сбежать, спрятать все работы, пусть ко мне не подходит. Чувствовала себя парализованной и нашкодившей. И в последний день перед выпуском мне абсолютно наплевать что она там скажет, мы сидели на природе делали зарисовки,я весело смеялась и болтала с подругой, чувствовала себя свободной и счастливой, естественной. И что-то там малевала под разговор.
Так вот этот рисунок получился лучше всех моих работ- такой «живой», не вымученный и вымеренный, а легкая рука профи😅. И училка впервые меня похвалила и выразила искренняя удивление: « типа что это со мной?».
Я сама потом офигела на сколько он был другим.
(К сожалению, дома у меня был свой такой «учитель» + по мере образования я встречала других подобных людей и учителей и попадала в ту же яму. Дизайнером я стала, но реализоваться в работе не смогла никак. Только сейчас за 30 планирую начать снова. Смотрю вашу видео и работаю над этой и другими своими проблемами).
Все получится! Не останавливайтесь! ❤
Мои пожелания, чтоб у вас все получилось. Может пытаться рисовать под какие-то медитации, раз вам хорошо в расслабленности?😘
Добрый день! А у меня совсем другой ракурс😁 С детства все родные, близкие и учителя говорили какая я талантливая и вообще молодец! Во взрослой жизни я хваталась за всё, и ничего не доводила до ума, скучно и лень. Вроде стала не плохим дизайнером, но особых успехов нет.. Сейчас я пробую себя художником. Думала, ну такая способная и талантливая точно смогу. Но признания снова нет и вот я уже хожу занимаюсь чем угодно только бы не подходить с холсту. Переоцененность также опасна как недооцененность, я думаю
@@ЮлияНовикова-л2ъу меня точно такая же ситуация
Друзья, вот вспоминаю сейчас как было у меня. Родители архитекторы. И лет в восемь я уже во всю игралась в дизайнерских 3д прогах, создавя интерьеры, а это конец девяностых был только. И помню принцесс рисовать нравилось, одежду придумывать. В итоге рисовала вроде неплохо, даже в художку походила почти год, а ротом через пару лет, небравшись за кисть эти годы поступила на бюджет на худграф. Но на обучение стоял жуткий блок, в школе меня гнобили и ученики и учителя, а дома родители. В итоге почуяв свободу, прогуливала, а потом ударил кризис 2008 и я поняла что подработку, чтобы прокормить себя и маму и тащить хвосты и сессию я совсем не потяну. Я из техлюдей, у которыхвсе получается ну очень медленно. В итоге бросила. Путешествовпла автостопом. И второй раз бросила. Хотя на самом деле очень интересно, и атмосфера и коллектив были хорошие, но тотальный страх оценки всеее вообще все блокировал и я избегала этого как только могла. Сейчас не рисую уже долго,да и за прочий хендмейд, словесные кружева не берусь. А в редкие моменты вдохновения вечно думаю что тт типа "о, сейчас позаметаю, порядок наведууу и тогдааа....". Вобщем, пока мне с этим разобраться не удалось, но уверена, мы все на верном пути!
Оленька и Ко, спасибо вам всем большое, друзья, спасибо, что делитесь в комментах своими историями, опытом и надеждой! Всем вдохновения, сил и добра!
Мира нам всем в сердце и мира на небе!
"Я не такой талантливый как придумал про себя" - это моё )) учился хорошо и рисовал тоже. Появились у меня и окружающих какие то завышенные ожидания от себя. Все ждут что щас вот этот "талантливый" парень ого-го как выстрелит. От этого ощущаешь что как будто себе сам не принадлежишь, а должен оправдать возложенные ожидания. Поэтому сложно смирится , принять ситуации где ты посредственность. Или сама задача тривиальная и не требует оригинальности. И приступая к новой задаче чувствуешь стресс что облажаешься. Этот стресс и тревога неудачи снижает удовольствие просто от самого процесса. С виду "лень", а не деле просто тревога и стресс очередной раз сесть в лужу, не оправдать завышенных ожиданий.
Ох, тоже самое и у меня. Сейчас как раз работаю над тем, чтобы принять свою посредственность и спокойно жить дальше
Так вот почему после того, как поленишься, так тяжело и физически, и на душе 🤔 оказывается - это процесс, причём очень активный. А я воспринимала её, как отдых! Размышляю....
Ооо, да! Я об этом тоже думаю крепко - отдыхаю я или ленюсь ?
Замітила таку властивість: коли я потребую відповідь на якесь моє внутрішнє питання чи стан, то попадаю на потрібне відео Ольги Демчук.Ось і зараз, крашу стіни в домі і так себе заставляю це робити! Така лінь! Що на початку, що на протязі всього цього процесу.Постійно знаходжу "першочергові" справи. Думаю сяду(ну щоб не красити😂) і подивлюсь одне єдине відео Ольги...І влучно натрапила на лінь😊 Проаналізувала в чому справа і зрозуміла, що ремонт з самого початку затіяла з помилковою установкою. Має приїхати хлопець моєї доньки, а він іноземець і хочу щоб дім (ну і я(я була на другому місці))справили гарне враження. Змінила мислення на: це не задля цього я ремонт роблю, а задля себе.Хочу жити в гарному,чистому домі. В такому як Я хочу. І справа відразу пішла вгору. Здається такі прості речі і чому я раніше до цього не дійшла?Цікаво знімати блокування і давати собі дозвіл на те чи інше. Ви знаєте, далі почала красити приспівуючи!😅 Дякую Вам за Вашу працю. Робите велику справу! ❤
Два раза слушала- мозг отключается, я не могу воспринимать информацию, видимо что-то очень важное и болезненное... зато инсайт поймала - лентяйкой меня называли когда не соответствовала чужим ожиданиям...
Пошла переслушивать дальше...
я тоже не все понял, просто Оля очень много терминов использует.
это всегда мозги выключает.
особенно когда термины неизвестны.
ее хорошо поймут коллеги, а мы, простые смертные не всегда.
@@Master_Life_попробуйте посмотреть длинные леции. Мне, например, они помогают понимать такие ролики.
@@Master_Life_не столько в терминах дело, сколько в защитном механизме психике. Я первый раз видео Ольги смотрю в несколько подходов, тк меня просто вырубает, спокойно с анализом могу смотреть на 4 раз
Ольга очень доступно подает информацию, без воды и практически без терминов, в размеренном темпе. Как по мне, то всё предельно понятно и ооочень познавательно.
@@МаешРацыю47 Согласна, Ольга великолепно даёт информацию, к ней нет никаких претензий. Мой комментарий был про то что из-за внутренних блоков/психзащит мозг отказывается принимать информацию- слишком больно. Считаю это маркером присутствия внутренней проблемы и стараюсь такие темы проработать старательнее. Очень рада что у Вас нет этой проблемы 🌺
Ольга, спасибо Вам, для меня это видео прямо-таки ключ к разблокировке активности 😳❤
Мне вспомнился один эксперимент связанный с похвалой (не помню имя главного психолога, проводившего его).
Пятиклассникам дали порешать головоломки, после чего всех ребят похвалили. Однако был один нюанс. Одной группе ребят сказали, что они справились, потому что они талантливые и одарённые, сделав акцент на их “особенности”. Второй же группе сказали, что они справились потому что приложили усилия, делая акцент на действиях.
После этого им снова дали задачки и на этот раз с 3-мя уровнями сложности (легкие, средние, тяжелые). Ребята, которых похвалили за одаренность, брались в основном только за легкие задачи (видимо боясь потерять статус особенных, если возьмутся за сложные и ошибутся). Ребята, которых похвалили за приложенные усилия, стали браться за средние и тяжелые, несмотря на то, что могли ошибаться где-то.
Если не ошибаюсь, то в долгосрочной перспективе, “одаренные” ребята сильно отстали от тех, кого похвалили за труд (был показан график).
Мне кажется, что это видео в определенной степени пересекается по теме с происходившим в эксперименте 🙌
(простите за длинный комментарий)
Спасибо, за то что объяснили такую не простую тему.
Ваши видео стали для меня находкой, я зависла в жизни и продолжаю висеть уже 5 лет, уже думала, что лень или депрессия или авитаминоз, только сейчас начинаю понимать, что со мной! Огромное спасибо Вам!
Раза с 6 -го дошло,имею ввиду с 6 го просмотра.
Благодарю Ольга Фе:доровна❤
Ольга ваш канал будет миллионником 100%
это прям про меня, я столько мучалась и не понимала почему мне лень и я саботирую некоторые действия, а оказывается я просто не хотела разочароваться в себе и жить в фантазиях, а не в жизни
Все так і є. Слухаю другий раз конспектуючи. Вже встигла випробувати на практиці - все працює. Переглянула своє ставлення до роботи, тепер більше зосереджуюсь на самому процесі. А раніше голова просто тріщала від намагань бути ідеальною, в результаті - повне виснаження і небажання взагалі щось робити.
Я даже помыслить не могла, что идти в социум можно за самореализацией 😂 я думала там только страдают) и я, и все вокруг)) очень хорошие мысли в видео ❤
И запомнилось сравнение, что лень это как будто в пеленках, запрет на действие. Я когда начинаю себе это визуализировать, такая ..чувак, тебя уже давно не пеленают🌝😂 иду дела делать)
Круто!
Впервые слушала ваше видео с остановками, преодолевая сопротивление внутри. Видимо, моим страхам стало страшно от разоблачения. Хотя я ленивой себя никогда не считала, наоборот боюсь расслабиться и ничего не делать, всегда избегаю пауз в своей деятельности. наверное боюсь встретиться с собой . Единственное что мучает, что делаю мало для своей реализации, как ленивец сплю внутри и бегаю снаружи. Здесь наверно вступает в права моя лень 🦥 с отговорками : аутоагрессия за несовершенство ждет меня как палач с топором 😅. Комплекс отличницы, что если я что и делаю, то должно быть идеально с первого раза . Так что неделание лучше палача.
Ух ты, какая важная информация ❤ я постоянно сливаюсь в тренировках ( цигун, делать каждый день 20-30 мин), могу 2 месяца просто кайфовать от упражнений, а потом 3-4 месяца вообще ни одного дня ни сделать упражнения, и вот она истина: я делаю упражнения, чтобы быть лучше чем кто-либо, чтобы показать другим и похвалиться какая я молодец,как я забочусь о себе, а вы вообще не можете так, я делаю упражнения, чтобы обратить на себя внимание, а не для того чтобы быть здоровой телом и духом 😢😢😢😢Это прям пуля в лоб🔥 Благодарю вас ❤
Обожаю Вас! Я теперь буду на работе отвечать: "Я не про*бываюсь - я работаю, но со знаком минус. И защищаю себя от действий, разрушающих меня! "
Ольга, Благодарю! «Лень возникает к действию в которое вложена Не Наша Цель!» Само действие может и Важно и Необходимо, но Цель не Моя…❤❤❤
Спасибо! Очень ценное видео! И у меня возникает вопрос: большинство успешных людей - это как раз люди с выраженными нарциссическими чертами - для которых то, как их воспринимают оооочень важно! И на этом всем у этих людей действительно часто бывают прокрастинации и лень, но парадокс в том, что несмотря на это именно такие люди и становятся успешны. Как так получается что лень и прокрастинация не мешают им достигать успеха?
Я каждый день слушаю ваши лекции, бывает по пол дня и когда вы просто стоите на фоне стены такая серьезная, то сразу вспоминаю фильм Эквилибриум, вроде назывался😅 Там постоянно на всех экранах в городе одно и тоже вещали. Их главный рассказывал с экрана какой чудесный мир они создают и что их ждет в будущем. А люди все как зомби ходили от таблеток😅 Я так со стороны и выгляжу для других😂 Хожу на своей волне и постоянно у меня одно лицо на экране в телефоне.
Ольга, спасибо что Вы есть! С самого детства слышала от мамы: лень родилась впереди тебя! Сейчас во взрослом возрасте когда пытаюсь реализовать свой проект, при первой же сложности я его бросаю. Куча идей, а реализовать, довести до конца (да хотя бы до середины) сложно. Буду разбираться, это страх неидеальности или что-то еще))
Еще раз спасибо!
Как интересно, все выходные ломает от лени. Наступает поздний вечер воскресенья - безопасное время, когда можно посмотреть видео, что-то понять, но не делать, потому что надо спать и рано на работу... Сразу просыпается окно возможностей и способностей посмотреть ваши видео. Утром захватывает в мясорубку дел понедельника и видео безопасно прячется среди текучки.
И все же, маленькими шажками удаётся протискиваться к осознанию сказанного и пониманию себя.
Ольга - вы лучшее, что со мной случилось за последнее время! От всей души признателен вам. 🤗
Я думала запишу небольшой конспект - я переписала всю лекцию, каждое слово. Тысячекратного благодарю!
Да, тоже возникло желание законспектировать. Очень концентрированно, надо на каждой фразе "посидеть".
Ольга!! Я нашла!!! Наконец-то!! Благодарю Вас! Я не могла понять, что меня стопорит в больших проектах. Почему я задерживаю сроки, что это за лень, которая не дает мне двигаться быстро. Я перебрала все Вами предложенные варианты и не поняла себя. Через пару часов работы за компьютером меня как током ударило. Да мне же не давали в детстве получать удовольствие от своего самовыражения! Ну это понятно, обесценивание, критика, запрет на самовырадение. И что я делаю сейчас: я цепляюсь за это самовыражение как за воздух, надышаться им не могу, наконец то мне позволено и я тяну это удовольствие всеми силами, гипер дикий. Как же я долго искала, в чем дело🥹🥹🥹🎉❤
Так концентрированно..впервые ролик в 15 синут смотрела так долго... спасибо!❤
Шикарный разбор, для меня стало открытием, что я сосредоточена на восприятии меня окружающими, а не на действии и сама не до конца понимаю смысла своих целей оказывается 🫣 Спасибо, прозрение.
Да, как раз дуаала о таком парадоксе. Ничего не делаю, потому что не верю в себя. Не верю в себя, потому что у меня мало успешных дел, мало "кейсов". Все, круг замкнулся.
Боже мой я это искала 2 года, 3 психолога
Как теперь я буду лениться😁ну
Как раз вчера ленилась сильно, и сейчас понимаю, что это потому, что у меня сильные чувства после групповой терапии, я в фантазии ухожу и думаю как я этому отвечу, как я тому отвечу. И реально на эти мысли уходит куча громадная сил. Спасибо вам большое за видео, благодарю от всей души ❤у меня точно есть запрет на самовыражение, из-за этого я чувствую стену между собой и людьми, ощущение как будто я закидыааю тяжёлый рюкзак через бетонный 3х метровый забор, этот рюкзак это моё намерение к человеку, сказать какую-то мысль, свою точку зрения донести, попытка выдержать свою ценность перед другим человеком, не слиться с его отношением ко мне. Пока это сложно, я пытаюсь на групповой терапии, но потом ощущение, что я вагон разгрузила. А в моменте страх, ощущение преодоления.
Ольга, вы одна из лучших. Я говорю, это как специалист- психолог, который много обучается. Конкретные примеры, четко и без воды.
Стоп. Я всегда это знала. Мне невыносимо лень заниматься уборкой. Я могу работать с землей или за компьютером по 10 часов, но убираться в доме... До слез... Просто валюсь и не могу, будто высосали из меня всю энергию.
А как Вы вышли из ситуации?
У меня тоже самое ,дома такое ...сказать ,что *беспорядок* это ничего не сказать...
Даже клининг приглашать стыдно.
Приглашайте клининг и не мучайтесь.
Я бесконечно благодарю Вас, Ольга, за Вашу работу , я только недавно открыла для себя Ваш канал, находилась в запутанном лабиринте и теперь ( после просмотра Ваших видео ) даже если ещё не знаю где выход, появляются силы искать дальше.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❣
Реально я зациклена на том, как будут меня воспринимать, вместо фокусировке на контенте. И я страдаю этой ленью, все как вы говорите
Ого! Вот это да!
Я опять удивляюсь очень при просмотре ваших роликов, спасибо вам огромное за них, Ольга!
Я так поняла, что где-то внутри мотив , корень гнилой , вот и по краям деятельности лень - лень английский учить, за питанием следить, физкультурой заниматься, уборку делать... Ухаживать за собой...
Удивительно!
Но, поразмыслив, я это вижу, конечно, что там везде разные сложные ( или простые, но ооооочень укоренившиеся и отшлифованные механизмы) .
Интересно... Получается, что я уже 7 лет скрываю свой талант от людей, принимаю только по сарафанному радио, при этом у меня нет никакой рекламы, и я живу только за счет психотерапии с людьми... Выходит, что я, действительно, талантлива, но боюсь сама себе в этом признаться, и боюсь проявляться, писать эти злосчастные посты, нести свет в массы), и тут задрожало все нутро😅. Одно дело собирать отклики от людей, когда ты молода, красива, сексуальна, с отличным прокачанным телом, и совсем другое, проявлять свой внутренний мир, который еще и не всем заходит... Еще интересно, что другие-то, как раз говорят, что я профи в своем деле, но вот самое сложное, это признаться самой себе😅. Спасибо, Ольга, за то, что я с вашей помощью это сделала сейчас❤❤❤
Наконец то.
Два месяца я лежу нечего не делая ни английский ни работа ни учеба. Теперь я понимаю
Ольга, благодарю вас за бесценную коллекцию знаний. Так как я маленький человек с большими проблемами, всё обо мне 😊 На самом деле это всё о нас, о людях. И каждый ваш ролик помогает понять себя и природу человека. Как говорит Джордан Питерсон, хороший человек тот, кто стремиться быть лучше. Раньше моё идеальноя я говорило что я хороший, а теперь я знаю что это непростой путь. Благодаря вашему труду мы идём по нему. И, возможно, когда-нибудь я скажу себе: ты любишь трудиться и лень тебе чужда.
Спасибо, спасибо, спасибо!!! ❤❤❤
Какое замечательное видео, прям не в бровь а в глаз! Спасибо Ольга 💛
Спасибо за видео! Очень четко всё)
Разоблачение)
Слушаю и понимаю, что этот механизм сосредоточения на действии у меня корявый( с детства у меня так, что я не фокусируюсь полностью на действии, а мельком ещё контролирую и ожидаю похвалу. Помню, как в 7 лет на соревнованиях бежала и краем глаза смотрела, как родители на трибунах смотрят на меня. Или на дне рождении смотрела на других и искала подтверждение моей красоты. Играла в образ скромной красавицы. И запомнились отчетливо моменты, как я смотрела на себя со стороны. И то есть наблюдателем была не я, а встроенный надзирающий объект получается. И есть моменты, когда я сосредоточена на чем-то, фоном промелькнёт стыд, а потом как разрешение себе даю, то дальше сосредотачиваюсь. И уже легче концентрироваться полностью на действии. И когда я рисую или слушаю музыку и могу сконцентрироваться максимально, какое же это приятное чувство. Так интересно это всё устроено.
И про общество вы интересно объяснили. Такое часто у меня бывает: когда давно не общалась в большом кругу людей, то контролирую себя и взвешиваю слова, думаю как же меня воспримут, преувеличиваю и пребываю в иллюзии, что я сделаю сейчас, что-то ну очень стремное. И это реально скучно. Маюсь. Хочу всё контролировать, а это невозможно. И когда я напоминаю себе об этом, вначале такой страх, типа НЕВОЗМОЖНО! и такая стрелка в крайность ушла, типа значит ничего нельзя контролировать. Ужас🌝😂И потом сама себе объясняю, что я могу влиять на определённые вещи, но на что-то не могу. Гамма не только из чёрного и белого. Есть же оттенки)
Боже, так жизненно Вы всё описываете!) И когда терпишь неудачу в том, что не контролируешь, то естественно расстраиваешься, мол "как так, я не предусмотрела!". Как и про то, что ищешь со стороны какого-то взгляда, внимания, похвалы, чего угодно. Это так сложно, так выбивает из нормальной и комфортной жизни.
Лень - это активность. Только со знаком минус. Есть что-то что вызывает лень. Это, когда мы делаем то, что нас не развивает и вредит нам. Лень - блокиратор нежелательных действий.
Чтобы понять почему пришла Лень, нужно понять, а что лежит в основе вашей активности?
Хочу разобраться почему ленюсь заниматься спортом.
Если принцип моей активности это ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА Я В ЭТОМ МОГУ ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ ИДЕАЛЬНОЙ (то есть какой я себе себя рисую, воображаю) а внешнее действие , в моём случае спорт грозит разрушить этот идеальный образ меня, то приходит ЛЕНЬ. И говорит мне - сейчас ты можешь облажаться. (Увидеть себя реальную) Лучше давай НЕ ДЕЛАЙ. Получается я воображаю, что я полна энергии, гибкая, и вообще акробат и вообще у меня всё классно ни лишних кг, модель просто, то приходит Лень чтобы поддержать этот образ меня? Потому что когда я начну заниматься спортом, то увижу себя реальную: выдыхающуюся на 3й минуте, не могущую поднять ногУ и всё в таком духе)). Зато на велосипеде я с радость еду, я равна сама себе: попа сидит, ноги крутят, я идеальна в этом спорте 😂
Если я не могу себя заставить делать упражнения дома, хотя всё есть для, этого. То я себя вообразила - много энергичной? Всемогущей гибкой -
О, да... с грустью посмотрела на свой арсенал для занятий спортом😢 😅
Как много нам открытий чудных готовит.... Ольга Демчук!!! Огромное спасибо!!! Вот так смотришь и говоришь себе:...ах, вот оно как!!!
О да!!!
спасибо за видео ❤
много раз слышала/читала о прокрастинации, о ней сейчас говорят все, кому не лень (проблема, видимо, актуальнейшая), но ни разу не встречала мысль о том, что она возникает не только в ответ на ненужное себе самому действие, а ещи и на нужное себе самому, но из неверной мотивации, как то внешняя оценка этих действий. если рассмотреть с этого ракурса, то у меня теперь сходится то, что раньше не сходилось 👍
Вы супер!!! Спасибо!!!
Каждая фраза имеет причинный смысл! Это потрясающе. Наконец я поняла, почему столько лени встречала, когда: делала то, что и не сильно хотела и боялась получить критику от клиентов, когда пыталась в большей степени понравиться и "завоевать" человека (его доверие, симпатию, расположение и хорошее обо мне мнение и слово), чем сосредоточиться на решении его задачи и получить удовольствие и удовлетворение от самого конечного итога решенного. Благодарю!
Слушаю вас и плачу. Как будто что то из дуги вытащили. Спасибо вам за ваш труд. Послушаю несколько раз. Хочу запомнить.
Ну вот я никогда не считала себя ленивой. У меня другое слово-причина неделания: нет ресурса, нет сил. Моя сестра например, говорит, я устала, я всё время уставшая или у меня нет времени, я всё время занята... Я раньше злилась на неё и себя,а теперь понимаю о чём это. Благодарю, Оля!
Еще имею сказать следующее. Я, как часть Вашей, Ольга внешней реальности, очень дождалась Вас с караваями и очень рада, что Вы появились.
Ольга, очень вам благодарна за такое понятное разъяснение.
Поняла, что вместо самовыражения я хочу нравится всем и произвести впечатление, мне важно что обо мне подумают. И каждый раз я ленюсь проявляться
Ольга, гениальная женщина. С каждым вашим видео получается больше выходить из оков страха 🎉
Продолжаю обдумывать видео. Еще следующий пример на тему. Вот не смотря на то, что четко понимаю, с какой целью я оставляю комментарии под видео «Я оставляю комментарии под видео, чтобы поддержать канал Ольги в благодарность за предоставленную информацию», не смотря на то, что я четко понимаю, что то, как другие люди воспримут мой комментарий, это уже не моя зона ответственности (было моей зоной ответственности, пока я писала, а когда комментарий отправлен - уже сделала как сделала, можно только навык написания комментариев повышать на будущее, а этот уже написанный - уже не моя), случается руминация на тему «что же люди подумают, а вдруг я чем-то обижу Ольгу или кого-то из читателей и т.д.». Видимо, мое «по-моему» в данном вопросе так проявляет себя. Глупое глупое «по моему», ведь любая, даже отсутствующая реакция на мои комментарии - будет опытом, из которого я уже сейчас имею предположение как извлечь выгоду, а если вдруг и нет - по крайней мере будет интересно.
Ооооо! Я ленивая попа! И не делаю я полезное- обучение или повышение квалификации, знаю что надо, знаю что будут профиты, но как же лень! Только приляжешь с телефоном, часик посмотрела что то интересное, бах- уже пора спать ложиться, а завтра всякие дела, все переделала, думаю- ну часик полежу, музыку послушаю и начну курс учебный осваивать, бах- а уже начало первого ночи! Поэтому когда я понимаю всё, пора, уже нельзя тянуть, я делаю нужное дело как бы мимоходом, не готовясь, не думая вообще, механически начинаю и так встаю на нужные рельсы, всё осваиваю и так до новой цели, к которой я долго и лениво иду! Я уже себя знаю и не ругаю. Да, я ленивая, но при этом я годами работаю без отпуска ,чаще всего с графиком 6/1, я свою лень быстро отрабатываю.
И про критерии оценки действий тоже откликнулось) и про то, что по Лайкам судить - прям ловушка. Какой же простор, когда делаю, что нравится и не ожидаю чего-то взамен. Лёгкость.🌿
Лучшее объяснение, которое я когда-либо слышала! Благодарю!
Благодарю ❤❤❤
Очень интересная мысль. Все говорят, что лень - это отсутствие мотивации. Но лично у меня мотивации - «выше крыши», но иногда настигает лень. И вот это объяснение (что лень - это защита от осознания страха) - реально подходит. Если, Ольга, Вам не трудно, расскажите, почему считается, что лень - это отсутствие мотивации? Ведь это не одно и то же? 🤔
я о лени подробно рассказала в видео, возможно его стоит ещё раз пересмотреть
@@OlgaDemchuk так и сделаю 🤓
Да, я делаю для "надо", а ещё большое страх, что будет трудно, просто ужас и отчаяние, состояние безысходности.
Ольга, спасибо вам огромное, что просвещаете. Ваши видео помогли мне справиться со страданиями и изменить мышление.
Олю❤ дякую Вам за надзвичайно важливе пояснення
ДЯКУЮ! 💛💙
Ольга, спасибо! Вот с такими комментариями я отправляю ссылки на ваши видео жене: «Нет, ну она просто разрывными бьёт в самые больные места, да ещё и тогда, когда это наиболее актуально»
😊
❤️
Выпуск просто пушка! Каждое видео ваше - работа не усвоение на неделю)
Это лучшее понимание на мой сегодняшний день! Благодарю!!! Хочу этот вебинар! Мне он жизненно необходим. Тк ваше видео про "нет желания жить" - тоже про меня =)
Лень как пластырь!)⭐️
Супер.
Ток что теперь делать, если лень вообще ко всему(((
Как всегда: гениально и просто! Ольга, спасибо вам большое за то, что открываете нам глаза, даже если это печально сознавать.
О
Спасибо Ольга ! Послушала вашу беседу...все ...пойду делать зарядку . Честно
Благодарю от всего сердца🙏🏻❤️
Ошибочно читают как лень зачастую депрессию, хроническую усталость, упадок сил, травму, психотравму. И чем больше общество поражено аврамопатриархатом, тем больше это ошибочно так читают и больше так людей тонких, интеллектуальных, чувствительных так травят.
Спасибо, как раз вовремя посмотрела ваш ролик 👍
Ольга, спасибо вам большое за такие содержательные, полезные видео!
Лень = не делание, блокировка активности которая нам вредит.
Если мы блокируем себя, значит прицип активности ложный: сохранить идеальный образ хорошести.
Если сосредоточка на восприятия собеседника, мы не можем просчитать какое действие что вызовет.
Если нужно вызвать улыбку, и сбор положительного отклика, то парализует ленью.
Как только я не пишу в фантазиях я гениальный писатель, как начинаю писать, понимаю что не понимаю.
Лень блокирует осознание что я не идеальный чтобы не было атаки.
Люди в препятствиях видят высокий смысл, и тогда блокируют выражение (судьба не дала). «я мог бы, я классный, но мне лень» - пластырь
Сосредоточка на действии - страх и стыд.
Ценность нашей личности если получен положит результат - по сделанному (использование формата, обпаботка, смысл который не встречал - то это Понятные критерии) а Если работа оцегивается по количеству лайков, то сдесь уже не понять, люди разные, настрой разный, может алгоритм не показал нужным людям, может данным людям не нравится пол, внешность, подача, а не сам продукт.
Лень зашищает от страха.
Защищает от фальшивой цели.
В лени мы не свободны, как парализованный ребенок.
Однозн положит результат, не такой талантливый, понравится а не самовыразиться, деят которая не нравится
Любите искусство, а не искусство в себе. Станиславский
Благодарю, Ольга
Вы мне очень понравились 😊 все по полочкам, а как вы пытаетесь сдержаться от смеха 😁👍🏻🔥
Как всегда, спасибо за доступные разъяснения и алгоритм, «что делать» очень круто 🌹
самый содержательный ролик о лени (прокрастинации). Спасибо!
Вы открыли мне глаза ❤
Спасибо 💐
Круто! Благодарю.
Что за прекрасный образ 😍
Столько озарений... круто!!!
Ольга, большое спасибо за ваши ценные мысли и подачу. Неоценимая помощь, ваш канал просто замечательный, как лучик, чтобы осветить свое подсознание!
Ольга, здравствуйте!❤ Благодарю за видео. У меня часто желание понравиться. А еще не иду за собой. Теперь понятно почему я часто стою на месте и не двигаюсь. 🙏❤️
❤ ❤❤
Мне лень думать над рабочими задачами, каждый раз когда сталкиваюсь с необходимостью что-то решить в ограниченные сроки начинается ступор и страх. Одна из гипотез: это происходит потому что у меня есть представление, что процесс выполнения задачи и мышления должен быть каким-то правильным, потому что если он окажется неправильным будет что-то не хорошее. Как будто в процессе решения задачи, половина "оперативной памяти" психики загружена попыткой представить, что правильно, как это угадать и подделаться под это. Мой фокус внимания смещён на кого-то извне, кто скажет как правильно, потому что решить это самой, опираясь на свою субъективность, у меня права нет, такая мысль даже в голову не приходила. Плюс, если я решу это сама и ошибочно, за это мне придётся заплатить, а этого как-то тоже не хочется. Но если я отказываюсь ошибаться и платить я никогда не приобрету новых качеств.
Обожаю вашу работу и очень благодарна Вам!
Идеально, Спасибо
Очень интересно, я с этой стороны даже не смотрела 😅, это круто ❤
👏 чудесный ролик. Вы так все доходчиво объяснили. Супер.
это же гениально мать твою)
Спасибо огромное, жалко, что не знала этого раньше!
Спасибо дорогая 😍
Это действительно все просто, когда есть понимание восприятия своей жизни.
Вообще толково, спасибо.
Ольга, вы очень красивая женщина! И конечно супер профессионал! Хочу спросить: если лень чувствовала лет с 8-10, откуда это берётся? На минимальные просьбы родителей типа убраться в комнате, я прям именно так все блокировала, включала такую лень, что могла только ложиться на диван и лежать с чувством протеста. Что это за механизм у ребёнка? Которого особо ничего не заставляли делать
Хороший вопрос. Когда читаешь со стороны в голову идут догадки) но хочется мнение Ольги услышать)
У меня такое же. Вы не нашли ответ?
MrFlashQ нет)) видимо нет ответа на этот вопрос!
У меня примерно такое было. Родители вечно не довольные и уборка один из способов наказать. Не сделаешь - огребешь, сделаешь - найдут к чему придраться ещё.
У меня похоже было: всегда обязанности, которые возлагали на меня родители (мама, в основном), воспринимала жутко тяжело и не принимала, делала, но внутри злилась на маму.
Пишите ваши вопросы под видео по теме вебинара. Лучшие рассмотрим в прямом эфире
Это самое крутое объяснение лени, которое я получила!
Благодарю за Ваш труд! Не только отзывается все сказанное, а появляется желание исправить ситуацию, дать анализ, беспристрастный и не зависый, своим действиям.
Крайне доступно, понял для себя суть видео. Благодарю!