Respiration ANTI-STRESS 4462 | réduisez votre stress en 5mn

Respiration ANTI-STRESS 4462
découvrez une technique de respiration pour la gestion du stress et de l'anxiété. La respiration anti-stress 4-4-6-2 est une technique simple et efficace qui peut être pratiquée n'importe où, à tout moment. Avec cet exercice de respiration, vous apprendrez à contrôler votre respiration et à réduire le stress. Il est également utile pour lutter contre les angoisses et la tension. Essayez cet exercice de relaxation de la respiration pour améliorer votre bien-être mental et physique. Alors, prenez une pause et pratiquez cette technique de respiration anti-stress pour vous sentir mieux.
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/ @vanessakus-evanescence
___________________________QUI JE SUIS_________________________________
Libération émotionnelle - en quête de soi
Je suis infirmière de formation et après m'être penchée plus profondément sur l'aspect émotionnel et relationnel qui nous liait les uns aux autres, je me suis orientée vers la thérapie comportementale et cognitive . Je suis magnétiseuse depuis toute jeune et après avoir effectué de nombreux soins sur tout type de problématique, je me suis aperçue que tant que le problème n'était pas conscientisé, il se présentait ailleurs et sous une autre forme.
Les émotions fortes sont issues de notre vécu.
Je vous fais part de mon expérience à travers mes vidéos afin d'aider le plus grand nombre d'entre vous avec des techniques que j'ai d'abord appliquées puis partagées à mes consultants.
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