太極功夫扇1~6段背面功架複習
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- Опубліковано 21 жов 2024
- 太極54式功夫扇的12堂課
第一堂課(第一段):
1.起式(開步抱扇)
2.斜飛式(側弓步舉扇)
3.白鶴亮翅(虛步亮扇)
4.黃蜂入洞(進步刺扇)
5.哪吒探海(轉身下刺扇)
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第二堂課(第一段):
6.金雞獨立(獨立撩扇)
7.力劈華山(翻身劈扇)
8.靈貓捕蝶(轉身掄壓扇)
9.坐馬觀花(馬步亮扇)
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第一段複習:
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第三堂課(第二段):
10.野馬分鬃(弓步削扇)
11.雛燕凌空(並步亮扇)
12.黃蜂入洞(弓步刺扇)
13.猛虎扑食(震腳推扇)
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第四堂課(第二段):
14.螳螂捕蟬(戳腳撩扇)
15.野馬回頭(蓋步按扇)
16.鷂子翻身(翻身藏扇)
17.坐馬觀花(馬步亮扇)
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第二段複習:
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第五堂課(第三段):
18.舉鼎推山(馬步推扇)
19.神龍回首(轉身刺扇)
20.揮鞭策馬(插步反撩扇)
21.立馬揚鞭(點步挑扇)
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第六堂課(第三段):
22.懷中抱月(歇步抱扇)
23.迎風撩衣(並步貫扇)
24.翻花舞袖(云手劈扇)
25.霸王揚旗(歇步亮扇)
26.抱扇過門(開步抱扇)
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第三段複習:
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第七堂課(第四段):
27.野馬分鬃(弓步削扇)
28.雛燕凌空(並步亮扇)
29.黃蜂入洞(弓步刺扇)
30.猛虎扑食(震腳推扇)
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第八堂課(第四段):
31.螳螂捕蟬(戳腳撩扇)
32.野馬回頭(蓋步按扇)
33.鷂子翻身(翻身藏扇)
34.坐馬觀花(馬步亮扇)
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第四段複習:
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第九堂課(第五段):
35.順鸞肘(馬步頂肘)
36.裹鞭炮(馬步翻砸)
37.前招勢(虛步撥扇)
38.雙震腳(震腳拍扇)
39.龍虎相交(蹬腳推扇)
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第十堂課(第五段):
40.玉女穿梭(望月亮扇)
41.天女散花(云扇合抱)
42.霸王揚旗(歇步亮扇)
43.行步過門(托扇行步)
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第五段複習:
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第十一堂課(第六段):
44.七星手(虛步掤扇)
45.攔扎衣(弓步掤扇)
46.捋擠式(后捋前擠)
47.蘇秦背劍(並步背扇)
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第十二堂課(第六段):
48.摟膝拗步(弓步戳扇)
49.單鞭下式(仆步穿扇)
50.挽弓射虎(弓步架打)
51.白鶴亮翅(虛步亮扇)
52.收式(抱扇還原)
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第1~6段正面功架複習
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第1~6段背面功架複習
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太極功夫扇的十二堂課合輯
• 太極功夫扇的12堂課合輯