LO QUE COMO EN UN DÍA MÁS TIPS
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- Опубліковано 7 лют 2017
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Muy pronto llegaré a más países con mi página web saschafitness.com estoy trabajando muy duro en eso.
Hola chicos!! acá un nuevo día de comida, mi dieta diaria para mantenerme en forma, estos videos son para que tomen ideas, tips, recetas, y las adapten a ustedes, cada cuerpo es diferente y deben aprender a conocer el suyo! espero les guste! les mando un beso!
Link para mis libros: astore.amazon.com/saschafitnes...
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Gracias por todo!!!! Los quiero🤗🤗❤️❤️❤️
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Me encanta la sinceridad de Sascha! Es la mejor UA-camr de fitness 💜💜💜 🙌🙌
+Natalia Artioli graciaaas❤❤❤❤
Sascha Fitness Qué linda, gracias por contestar!! 😄
Sascha Fitness me encantas eres tan natural...
Sascha Fitness me gustaría saber como haces para mantener guardada y fresca la lechuga? eres la mejor
Natalia Artioli eso mismo estaba pensando comentar♥️
💚💛❤️💜**Sascha me encanto tu video!!!** 💚💛❤️💜lo que mas me gusto fue verte super relajada, verte como una persona comun y corriente, sin poses, ver ese lado humano que a todos nos encanta. Aclaro que te vez divina, de frente, de lado, con maquillaje y sin maquillaje, tu sabes que nosotros los que te seguimos por años te queremos tal cual eres.
Por otro lado que bello ver interactuar mas a Andy en tus videos💚💛❤️💜, que hermoso ver la familia que forman tan bonita y Avril ni se diga, esa niña se ha robado por completo nuestros corazones, la amamos simple y sencillamente. Eres una gran madre Sascha, el ver a Avril como naturalmente prefiere la comida limpia y saludable habla muchisimo de la buena enseñanza que le estas dando como mama y la buena educacion que desde sus raices estas formando en ella. Que Dios bendiga enormemente su familia y les brinde mucha prosperidad, mucha salud y muchos mas exitos. Te queremos Mucho Sascha!!!
Por otro lado Sascha, sigo insistiendo en un Vlog en el gym, yo se que quiza te da pena, pero anda, esconde la camarita por ahi, encuentra la manera. Me interesa en particular ver que tipo de rutina estas haciendo en la actualidad, en que consisten tus ejercicios. Hablanos mas de los ejercicios de fuerza y de hipertrofia, algunas recomendaciones para los que ya llevamos mucho tiempo entrenando para seguir progresando, porque a veces siento que ya me estanque y que no puedo levantar mas pesado. No te olvides de nosotros tambien! Un beso, te quiero mil!!!!!!!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹
+Sony Fitness Deportista Gracias linda❤aprecio mucho que te tomes el tiempo de escribir🌈 prometo grabarlo🙈me da pena pero tratare😅
Sascha Fitness Wow!!! Gracias por responder, qué alegría!!!! 🎉🎉🎉 Estaré al pendiente, bendiciones hermosa!❤❤❤
Sascha Fitness como le ago para que no se me pegue la panqueca
Karen Robledo Hernandez cocinarlo en un sartén antiadherente y ponle aceite de coco en aerosol. Yo las preparo así y no se me pegan!!!! Saludos!!!!
Sony Fitness Deportista ok muchas gracias bonita 😊
Excelentes recomendaciones, Sascha! 💗 Felicidades por el vídeo, qué hambre nos ha entrado!
Loved it!
No se ustedes, pero siempre me termino enterando cuando Sascha anda en sus días 😂
cuando no lo has visto aun y ya le das like💗💗
Yo jajaja
Definitivamente mis videos favoritos, Andy tiene que salir más
Si,de acuerdo contigo, hacen una familia muy bella, ella tan sencilla que es, es tan bonito ver que es una persona de carne y hueso, simplemente la adoro!
Totalmente una familia bellísima y da gusto verlos juntos compartiendo :)
Sé que el canal no es de eso pero estaría padrísimo que para el 14 de febrero hiciera el tag del esposo 😻
Como doy mil likes a este vídeo!! Me encanta su sinceridad!! que ídola! seguía a otras youtubers que han cambiado tanto al parecer durante su tiempo en youtube y sascha parece siempre sincera!
Bendito el día que conocí tu blog, eres genial! Inteligente, fresca y es increíble la cantidad de información que nos aportas en cada vídeo, gracias por compartirla!
Estoy encantada con tus vídeos, aprendo muchísimo, por primera vez estoy siendo constante en mi buena alimentación sin ver resultados rápidos, es decir, estoy bajando de peso despacito pero mis antojos disminuyeron impresionantemente, muchas gracias!
+Gabriela All te felicito! Eso es lo mejor, bajar poco a poco, de esa forma es sustentable a largo plazo y + permanente💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Muchas gracias!! Besos desde Argentina!
me pasa lo mismo! geniales los vídeos de que como en un día, gracias!!
siii!! estamos igual.. yo tambien inicie en esto y me gusta mucho!! ir al gym cuidar mis comidas y de verdad que uno se va sintiendo mejor!!!
A mi me daban demasiados atracones de azúcar,y no estaba preparada para dietas estrictas,así que pensé que mejor era cambiar alimentos por sanos sin nada de azúcar refinado y en un tiempo empezaré a restar más calorías,creo que en mi es lo mejor
Sascha amo tu forma de ser! Gracias por estar constantemente enseñándonos y mostrarnos como comer saludAble :). Soy de Chile y queria aprovechar para pedirte que porfavor traigas tus proteínas a Chile ya que amazon no manda a mi país.
Un abrazo!!
Sascha me encantan tus videos! 💕
Súper profesional, y lo mejor es que eres real, sin caretas! Un beso enorme desde Lima Perú 🇵🇪
Te agradezco mucho lo que haces Sascha ya que desde que te sigo estoy mas motivada, e bajado mucho gracias a tus consejos y la verdad es que habia visto muchos videos ,sin embargo tu eres muy educativa y full motivadora. Saludos desde CHILE!!!
Avril tiene lo físico de su papá y gesto de mamá... Encantada
Maria Gabriela Velarde Heredia Junín
Lo que mas ame es que se sientan los 3 a cenar 😘
Gracias Sascha me encanta tu vlog...cero poses, natural, muy tu... aprendo mucho, en realidad aprendo de todo lo que haces, lo aprecio mucho porque es beneficioso para nuestra salud e imagen... un abrazo grande.
Eres la mejor Saschita❤ no sabes lo mucho que me alegras y enseñas,te quiero muchisímo!
Tenía demasiada flojera de terminar mi cardio hoy jaja estaba que desistía, pero apareció este vídeo y ahora terminaré los 20 min que me faltaban viéndolo 🙌🏻💪🏻💕🎈
+Gladys Seara 👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼yo hago igual! Paso todo el cardio viendo video😋
Sascha Fitness holaa, una pregunta.. y cual cardio haces? Trotar, caminar, eliptica...? Cual es mejor para quemar grasa, bajar de peso, etc?? Ojala me puedas responder o si quieres hablar de eso en algun video😊 Saludos desde Chilee, me encantan tus videoss, eres la mejorr😍❤😘
@@catalinaaraneda2375 el Hit❤
todo lo que haces en un dia de gym por favorrrr
alejandra noria eso estaría muy bueno! Ver sus rutinas 💪🏻♥️
alejandra noria Me gusta mucho esa idea! El problema es que creo que ella ha dicho en snap que es difícil porque no tiene quien la grabe 🤔
alejandra noria en Estados Unidos no te dejan grabar en los gimnasios :(
asi es, ya ella lo a dicho en snap :/
Gracias por hacer estos vídeos sobre lo que comes en un dia. han sido de gran ayuda para mi en este camino hacia una vida más saludable.
me encanta como es ella... sinceridad ante todo, y sobre todo q le importa es NO aparentar sino es lo q a ella le haga sentir bien .. personalidad al 100 un abrazo sasha
sascha tu eres hermosisima en cualquier angulo de lado de frente arriba abajo como sea pero igual como tu te sigas sintiendo comoda mientras nos subas mas videos yo feliz me encanta averte encontrado😀
Marisol Montaño
No es por nada pero amo estos videos! Gracias, gracias! Me das muchas ideas y ánimo! Eres la mejoor! Y Avril es demasiado linda! Igual que Tuuuu! Y Andy! Que salga de vez en cuandooo
+Kimberly Salazar graciaaaas! poco a poco, Andy es tímido con la cámara, cuando lo conocen en persona se sorprenden de lo extrovertido y conversador que es, pero le pones una cámara enfrente y le da mucha pena se cohíbe, tiene que ser una cosa progresiva que no se de ni cuenta😂
Sascha Fitness Tranquila! Ya después no le quedara de otra!! 😊 besitos a los tres!
Sascha Fitness donde compraste el dressing de cilantro y avocado?? gracias linda😘
amo estos videos! eres la única que recibe mi like jajaja me encanta tu forma de ser y andy salioooo que éxito! mas videos con el porfa, son una familia muy bella! saludos desde el Táchira, Venezuela 😘
Que auténtica eres 🌹Gracias por tu cariño y todo lo qué haces. Excelentes ideas, mi problema son las porciones,sino me lleno bien luego tengo problemas estomacales terribles y vuelvo a los carbohidratos que aunque consumo los buenos, consumo mucha cantidad. Dios bendiga tu bella familia. 💫
Soy la única que cada vez que sascha dice: Con su permiso voy a comer siempre le respondo sigue y buen provechoo jajajajajaja me encanta todos pero especialmente estos vídeos me ayudan a llenarme de ideas, llevo un proceso de poco más de tres meses super juiciosa haciendo ejercicio y he empezado a cambiar mis hábitos alimenticios siguiendo todos tus concejos y los resultados se notan grandemente.. empece en 74.5 kg y hoy estoy en 67.0 kg wiiii si se puede seguimos sin parar... gracias hermosa Sascha!!
diana recien veo tu comentario. Como vas ?
Me encantas, eres muy honesta y dices las cosas como las sientes. Eres sencillamente genial y aprendo un montón con tigo. Un abrazo gigante😀🌺😀
+Claudia Rodriguez ❤❤❤💕
Que familia tan bella! Amo este tipo de videos! Muchas gracias por compartir 😘
Hola Sascha!! Soy Española... y que sepas que hasta aquí llega tu talento! Me encanta verte y escucharte. Cuando entreno me pongo tus vídeos que los encuentro súper motivadores y también muchas veces incluso cuando hago cosas por casa te pongo y me haces compañía! Eres increíble! Me encanta. Sigue así !!!
Sascha muy útil el video, tengo algunas consultas o sugerencias :
1. Que ha pasado con tu Perrito?
2. Porque no haces un video sobre antioxidantes?
3. Danos un tour por tu cocina, muéstranos tus utensilios e ingredientes que utilizas y sus beneficios. Please!
ADOPTAMEEE SASCHAAAAAAAAAAAAAAAA :(
me encanta verte , me motiva mucho y ademas trato de ver que es lo que comes para empezar a incorporar una vida sana.saludos de argentina
excelente vídeo, ojalá en el mundo hubieran más personas como tú, abiertas y dispuestas a dar los mejor de sí... saludos desde Mompox, Bolívar Colombia 😘😘😘
Viva Andyyyy! Ya le está perdiendo la fobia a la cámara!!! Ustedes son lo más! Muakata!
Sascha!! AYUDAAAA! Haz un video de snacks para comer antes de ir al gym muy temprano!! Yo trabajo y estudio y tengo que ir muy temprano y no sé que comer para no ir en ayuno pero que tampoco sea como un desayuno... AYUDA PORFA!!! Te adoro!! Eres la más linda y avril hermosa!
Que bonito vídeo y que bonita familia Sascha.... gracias por hacernos ver que eres un ser humano increíble!! Dios te bendiga siempre.
Acabo de seguir a Sasha y en verdad aparte de ser una mujer encantadora.
De verdad siempre me gustan sus consejos (todos).
Recomendación : ver este tipo de vídeos una vez estés bien lleno 👌🏻... de lo contrario té antojaras de todo !
sascha por favor haz un video con Abril comiendo saludable ( verduras vegetales frutas) para niños seria muy motivador
Me encantan estos blogs! Es la parte práctica de toda la teoría que nos haz enseñado todos estos años; para mí es súper entendible y a la hora de hacer mis comidas me ayuda a tener una idea más claro de lo que se debe y no se debe hacer. Imagino que es mucho trabajo para ti, pero espero que lo puedas seguir haciendo 👍
Sasha me encanta ver tus videos, sobre todo tu naturalidad, tal cual somos las mujeres de hoy en dia, mamás, esposas emprendedoras. y tus tips han cambiado mi forma de ver la alimentación, disfruto preparar los alimentos, cosa que antes me daba pereza. besos desde Colombia
Primeraaaa vez que Andy sale tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sascha, gracias por todos tus consejitos, te queria pedir un favor, podrias hablar un poco acerca del sindrome de ovario poliquistico y por que nos cuesta tanto bajar de peso, ya que subi como 15 kg en muy poco tiempo
Karla Navarrete tan cierto...yo subí tambien unos 15 kg en menos de 6 meses y yo hago lo mismo de toda la vida incluso como "mejor" ☹️
me vendría genial a mi también!!! yo también lo sufrí y aunque no tanto he subido de peso y eso que ahora es cuando más sano como en el día a día!
Karla Navarrete yo tambien tengo eso xd y desde que le di mas duro al ejercicio ( las pesas sobretodo ) me ha ido muy bien, claro que alimentandome bien, esa es la cura amiga.
Karla Navarrete wow pero sigue tratamiento yo igual tengo ovario poliquistico pero con el tratamiento igual estoy bajando no he subido de peso , pero como cada cuerpo es un mundo nose
esque es una enfermedad que altera las hormonas y por eso subes de peso hay que seguir un buen tratamiento y comer alimentos que ayuden a regular las hormonas y hacer ejercicios con peso o cardios intensos
Me re contra encantas, tus tips, toda tu energía....te confieso que he visto tooodoss tus videos y empeze con todo pero me he puesto un poco floja pero ya vuelvo a echarle ganas....bendiciones Sascha
hola sascha me encantan tus videos me ayudan un monton me identifico mucho con vos y aprendi demasiado pero sigo aprendiendo cada dia,me gustaria ver videos de tus entrenamientos como entrenas en la semana dia por dia,gracias por cmpartir toda tu sabiduria con nosotros un abrazo desde Argentina !!
Te queremos Sascha💚 Gracias por tanto💪
Hola sasha 💆🏻☺️☺️☺️
Sasha saludos, tu comida siempre se ve super deliciosa💚💛 Que aderezo usas para tu ensalada???
Excelente me encantan estos videos de lo que comes en un dia porque muestras a su vez ideas de receta pero tambien explicas, igual los videos de recetas super. Me gustan ms que un video full de teoria que se que tamb es importante pero aveces es agotador verlo completo, de esta manera mantienes la atencion del publico porque el video es cambiante
me encantan tus vídeos. muchas gracias. te admiro mucho!! bendiciones siempre para ti y tu adorable familia 💕
Por favor explícanos como haces tú café, se ve delicioso 😱🤔😋
Que bellos andy y abril en la cena ❤️❤️❤️❤️
Dios te bendiga esa familia Sascha gracias a tus recomendaciones me he vuelto una persona mas conciente de lo que como saludos desde Colombia
Saschaa me encantan tus vídeos ☺️🎉🎈deberías hacer más!! Tienes una familia muy linda❤
Familia de guapos!!!! ☺️☺️ me encanto el vídeo 💪🏽💪🏽
Tanto que espero estos videitos
Me encanto este vídeo, el día cotidiano como cualquier persona! Y un éxito que Andy salga cada vez más. Abril bella como siempre
Muy útil todo lo que muestras y se ve fácil de cocinar! Linda familia!
Yo en cada vídeo te digo lo mismo , eres una diosa y adorable , oye y te ves igual de guapa en todos los ángulos primero porque eres bellísima y segundo por tu carisma ❤️
Por cierto , menos mal que veo el vídeo ya desayunada con mi avena mi huevito y mi café ! 🙈🙈Oye tengo dudas a cerca de los lácteos , por supuesto tomo O% pero es que se oye tanto rollo por ahí que te confundes
ayer cuando dijiste en snapchat que estabas respondiendo comentarios me sentí el mas ignorado jajajaja t he escrito muchas veces soy tu fan... me gustaría q hicieras un vídeo sobre la formula q uno debería aplicar para consumir calorías según meta, biotipo y edad, seria buenisimo q compartieras esa información con nosotros! besos
Eso esta en su libro, si no lo tienes tambien lo puso en Instagram una vez (la foto de esa parte de su libro)
Excelentes recomendaciones, Sascha. Me encantan esta clase de vídeos. Haz mas porfaaaaa
esta serie es lo mejor de mundo, nos enseñas la mejor parte de la comida y compartes un poco con nosotros los seguidores. Saludos desde Honduras
Hola Sascha. Que opinas sobre tomar arginina antes del entrenamiento y después del entrenamiento tomar BCAA? Esto estaría bien o es demasiado. (Además de la whey protein). se puede tomar todo esto o es mejor alternarlos? (Tomando en cuenta que la meta es aumentar)
Como hiciste las arepas? Ni idea de como hacerlo. Gracias
Sascha, me encanta tu simpatíka, candidéz y buena vibra y sinceridad! nunca cambies!!
Muchas gracias por compartir todo tu conocimiento Sascha. Te veo desde España y aprendo muchísimo contigo sobre este estilo de vida tan saludable y tus recetas me ayudan un montón a salir de la monotonía!! Una de las cosas que resaltas mucho es la importancia de dormir bien y me gustaría preguntarte si puedes darme algunos consejos pues trabajo de noche y a veces me descontrola un poco, qué consejos de alimentación y ejercicio puedes darme para esos días? Gracias, sascha!!! Un abrazo!
Andy hizo una mega aparición jajajaj. Me encanto el vídeo!
Sascha como estas??? espero que estés muy bien, primeramente te quiero dar la gracias por todos tus tips me han ayudado mucho, siempre he tenido un estilo de vida "saludable" pero contigo me he dado cuenta que he llegado a ser extrema con mi cuerpo, muchas gracias por todo, te quiero hacer una consulta normalmente entreno después de almuerzo, cuanto tiempo debo esperar para entrenar, normalmente espero 3 hora (la cuestión es que luego me da hambre) entonces no se si merendar o entrenar, si entreno me salto la merienda?? algunas veces entreno de noche tipo 7pm no se si esta bien, es que tengo un horario complejo soy Bioanalista y trabajo de noche por guardias y ademas soy profesora entonces a esa hora logro desocuparme cuando no tengo guardia y otra pregunta se que me puedo extender y pido disculpa, como trabajo de noche normalmente ceno a las 9pm en mi trabajo, pero es hasta la 1 0 2 am que puedo descansar y para ese momento tengo hambre ¿que puedo comer?, y luego me levanto 4:30 5 am, (es cierto tengo mi ritmo circadiano desordenado) pero logro compensarlo debes en cuando, que recomendaciones me puedes dar y mil gracias de ante mano que tengas un feliz dia, saludos para Andy y Avril :) mil besos desde Maracaibo, Venezuela
Sasha me encantan este tipo de videos y que nos muestres tus comidas abril y andy un amor! Hermosa familia! Y te vez guapa en cualquier angulo tu luz interior opaca cualquier detalle que tu te veas!!
Me encantan los videoblogs, la pasa uno delicioso y muy agradable con Sasha, tips, recetas, mi favorita.
lo que mass me gusta es cuando haces el café besos
Sacha por favor, podrias hcer un video para la trancision de la alimentacion masculina normal (ya sabes, mucho arroz, mucha carne y papa) hacia una alimentacion mas sana como haces con tu esposo? para q aprenda a comer vegetales, etc etc, dejar de comer tanto arroz. papa, etc...
Navezhda es una buena idea para video! La tengo ya anotada🙌🏼😉
Sascha Fitness Gracias por responderme, eres muy cuchi y genial! abrazos
Navezhda Hola :) puedes decirme que quiere decir "cuchi"? Lo leo y escucho en videos y me queda la duda
Shirley Mamani Ramos significa "cute" en ingles, algo dulce y tierna
Me encantan tus vlogs Sascha, nunca dejes de hacerlos! Me animas muchísimo a seguir adelante y vencer mis inseguridades, eres idola para mi en muchos sentidos! Me encantaría poder adquirir tu proteína aquí en México creo que deberías planteártelo nos harias muy felices, tienes muchos fans con mil ganas de comprar tus productos! Mucho éxito en todo❤
eres un amor de persona, todo un ejemplo a seguir y tu familia hermosa ♡♡♡
Sascha para cuando llega tu proteína a México?
Estos videos son lo máximo! OJO también amo los videos del domingo 🤗 ... Sascha una pregunta, la arepa la hiciste con harina pan?
+Andrea E Zurita Villamizar gracias! Sip, harina pan normal, agua, un poco de sal rosada y la chía
Buenísimo gracias :) siempre le he tenido miedo a la harina pan por miedo a engordar 🙈🙈 Besitos desde Houston
esa harina pan es lo mismo que maseca en mexico oo mesclada la maseca con harina de trigo ? 😕
Yo creo que si, porque la harina venezolana no contiene harina de trigo, es sólo harina de maíz.
Andrea E Zurita Villamizar
Gracias
Me encantan tus videos de recetas. Siempre algo diferente, Súper sencillo y muy sabroso.
Me facinan este tipo de vídeos Sascha!! , porque son GRANDES ideas de saber q comer, gracias
Sascha donde consigues el pavo sin sal rebanado?
Es genial cómo disfruta cada bocado, algo que la mayoría no solemos hacer (Comemos rápido, sin masticar tanto, etc)
Hay que hacer ese bailecito también jaja
tengo ya años siguiéndote y de verdad cada vez me gusta más verte me relaja eres como mi escape a los días malos jajajaj ame la última toma donde salen todos hermosa familia 😍💜
Realmente nunca he visto a ninguna youtuber con tu sinceridad y naturalidad realmente me encantan tus videos y no solo porque me gustan todos los tips que nos das para mejorar nuestra salud y físico sino porque me divierto tanto viéndote miles de bendiciones para ti y tu bella familia gracias
+Maria karla Ortega gracias Maria Karla❤🌈un besito!
Jajaja Sascha grábate del ángulo que tú quieras! Te amooooo💋😻
Así es, como tú belleza es integral (bella por fuera y por dentro) cualquier ángulo tuyo es lindo de verdad!!! Eres una chica adorable y super simpática..👍😉🙋
El video como siempre súper interesante Sascha, sabemos que para ti estos videos son más costosos de elaborar, pero la verdad es que son 👌🏻
Por cierto, alguna vez te dijeron que tu esposo se parece un montón a Matt Bellamy (cantante del grupo Muse)?? Parecen hermanos!!!
Besos enormes desde España!!!
Tania Pérez Gracias!🤗❤nunca me lo habían dicho! Voy a buscarlo a ver🤔🤔🤔
Sascha Fitness gracias a ti por lo que haces y, sobre todo, por cómo lo haces Sascha, mereces todo el éxito del mundo!!!
Tania Pérez se parece demasiadooooooooo!!! Yo soy fan de Muse y jamás me había dado cuenta 😂
Me encantan tus videos, hace poco te encontré en Insta y veo todos los días un video tuyo... Poco a poco como que me estoy animando a cambiar un poco mi estilo de vida y estoy en amor con las ensaladas. Gracias :) Saludos desde Alemania...
Me encanta 😍 hace poco encontré el canal ya te sigo en Instagram me gusta como hablas y lo natural que eres me gusta mucho eso le falta a algunos influencer y fitness eso necesitamos gente real ❤️
Se los juro que no había notado que graba de lado 😂😂😂 te amo sacha
+Gabriela Paez 🤣🙈ahora lo notarás
soy la única que piensa que sascha vive en la cocina? ?? jajaja
+Ludibia Quintana no eres la única, Andy también dice lo mismo😅
Sascha Fitness jajajaja ♡♡♡♡♡
Sascha Fitness acabo de comprar y probar tu proteina sabor mantequilla de mani y waoooo es supremamente dulce soy super mala para los dulces, si me puedes dar una idea para prepararla de tal manera q no sepa tanto a dulce te lo agradeceria... saludos desde colombia
Ludibia Quintana Sii tiene qué, cuida mucho su alimentación
Lizeth Trujillo el truco que yo use para quitarle el dulce pq me gusta más las cosas saladas... es que le hecho mantequilla de maní en polvo ... a mí me funcionó !
Sascha eres la mejorrrrrr. :) ... Tu tranquilidad, frescura y sentido del humor hacen tus videos súper divertidos y llenos de buena información
amo tus videos me has dado tantas respuestas a dudas y eres tan clara y este video me gusto en particular xq siemp se ve Andy serio y aquí esta un poco mas relajado y eso hizo muy hermoso familiar al video me encanto eres increíble un besote desde Venezuela eres un orgullo de lo que es una mujer venezolana
Q linda familia muchas bendiciones desde Guatemala eres muy linda del ángulo q sea t vez hermosa m gustaría ver una rutina completa del Gym d pierna y glúteo :)
Muéstranos tu casa porfi cuando en un video te asomaste por la ventana se veía divino! Yates y un mar hermoso. Muéstranosssssss :)
Amo tus vídeos de comida Sascha!!!! Son los mejores!!!!
Amo estos videos!! Ya quiero que sea miercoles para ver el siguiente ,Imaginate que tuvieras un reality show y las camaras te siguieran para todos lados😱creo que seria la persona mas feliz con esa Noticia! Bella avril que niña tan espectacular y brillante,Creo que todos amamos verla en tus videos.Bendiciones para tu familia y sigas asi de linda e humilde siempre!
Por un momento tuve la sensación de querer decir: "¡Sascha, se te olvidó buscar a Avril!" Jajaja
+Ramón Niño jajajajajjajajaja 🤣🤣🤣🤣🤣
yo también !!!!!!! jajajaja yo ique "Y Avril???" jajajaja
q te hiciste en ése rostro... luces bellísima tienes un brillo especial
+Sipsi Moreno absolutamente nada, de hecho dije dentro de mí : Dios mío tú subes esos vídeos con esa cara de loca en la mañana sin una gota de maquillaje te van a criticar hasta la pestaña ja ja ja así que tu comentario me hizo el día🤣gracias!
Sascha Fitness wow!!! gracias por responder bella :)
jaja me encanta tu sencillez, me suscribo ya :'D vi varios de tus vídeos gracias por los tips de alimentación!
Me encantooooo gracias por compartir tu vida con nosotros!!!!
Sascha para espumar la leche que usas?
Lucia Fernandez es la máquina que te venden con la cafetera nespresso
sascha porvafor habla acerca de las estrias por ejercicio!!
Amo este tipo de videos sascha 😊
Como se disfrutan estos videos. y como siempre digo, Que hermosa familia!!!