невероятно крутая) в точности изложены принципы т.н. интуитивного питания - а это, действительно, единственная методика долговременного поддержания оптимального веса.
Вообще у кого как. У меня то же поломано чувство меры, гораздо позже 18 до меня дошло откуда это. Это было родительское "Доедай! Чего силу оставляешь?", а это не сила была, а жир на пузе. Да и в еде себе особо не отказывал, и порой буквально объедался. Если деятесьность не была активной быстро так набирал весь. Сейчас лечусь от депрессии и на таблетках у меня появилось чувство сытости. Такое, правильное! Когда пару яблок съел и чувствуешь что больше кушать не хочешь. За неделю 3 кг сбросил вообще не напрягаясь и не потея. Правда пару дней назад оно (чувство сытости) опять потихонечку пропало. Боюсь что просто к таблеткам привык.
у меня после лития была такая проблема, кожа очень сильно испортилась, пришлось лечиться у косметолога, теперь постоянный уход и чистки. в общем хороший косметолог это маст на этапе подбора лечения, иначе будет грустно видеть, что происходит с кожей
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/XEEvmlkPZUw/mqdefault.jpg)
невероятно крутая) в точности изложены принципы т.н. интуитивного питания - а это, действительно, единственная методика долговременного поддержания оптимального веса.
Спасибо за видео, очень нужная информация, которая помогла)
Очень крутое, очень правильное видео, много неочевидных инсайтов и про питание, и про то, что реально значит body image. Спасибо тебе!
Совет про холить и лелеять чувство сытости -- просто в яблочко. Спасибо за видео)
Обожаю твои видео 💖💖 и отдельное спасибо за этот ролик :3
Какая сложная у тебя судьба. И при этом ты очень много добилась. Может снимешь, как нибудь про интернат. Интересно будет послушать твои опыт.
это был не такой интернат как вы подумали, просто хорошая школа с пансионатом и плохой столовой) там было все круто
Спасибо большое за видео!
Как раз сейчас в попытке уйти в ремиссию и избавиться от рпп навсегда
Спасибо за поддержку, очень нуждалась в таких словах ❤
Радостно тебя слышать, спасибо
Спасибо, Сания!
Вообще у кого как. У меня то же поломано чувство меры, гораздо позже 18 до меня дошло откуда это. Это было родительское "Доедай! Чего силу оставляешь?", а это не сила была, а жир на пузе. Да и в еде себе особо не отказывал, и порой буквально объедался. Если деятесьность не была активной быстро так набирал весь.
Сейчас лечусь от депрессии и на таблетках у меня появилось чувство сытости. Такое, правильное! Когда пару яблок съел и чувствуешь что больше кушать не хочешь. За неделю 3 кг сбросил вообще не напрягаясь и не потея.
Правда пару дней назад оно (чувство сытости) опять потихонечку пропало. Боюсь что просто к таблеткам привык.
я поняла много вещей для себя, спасибо большое!🥺🥺
Ляя, "съесть печеньку и не повеситься" :D
Вот просто в точку)))
И смешно, и грустно
Сания, ты умничка!
спасибо за это видео☺️
Очень здравые советы👍🏻👍🏻👍🏻
Крайне полезный контент. Огромное спасибо тебе!
Не было новых видео 11 месяцев. Все ли с тобой хорошо?
да, просто работы очень много
почему ты худела когда была в рекавери? ведь ты ела много сникерсов, и вообще много другой еды, то есть по калориям это было явно больше нормы
Классное видео)
А воды много пьешь при всем питании ?
спасибо!
Сания, привет! А у тебя есть дети, и замужем ли ты? Если не секрет конечно..
AVTOTRASH, см. другие видео? Она замужем, у нее есть дочь. Советую ознакомиться с контентом!
Кстати: а почему тебя отправили учиться в интернат? Там было какое-то крутое обучение высокого уровня?
да
Спасибо!!!
Такая милая
При росте 183 я вешу - 105. Что делать?.. Мой врач говорит, что это из-за нейролептиков (замедляется обмен веществ).
Я тебя не бывает сыпи не щеках? У меня после лечения депакином сыпь, сбой гармональный
у меня после лития была такая проблема, кожа очень сильно испортилась, пришлось лечиться у косметолога, теперь постоянный уход и чистки.
в общем хороший косметолог это маст на этапе подбора лечения, иначе будет грустно видеть, что происходит с кожей
🌹
После истории про плесневелый бутер меня затошнило🙂
+++