20 dzień - EXPREDDS CAMP - MOBILITY - trening mobilizujący stawy i rozciągający mięśnie z wałkiem

[@anetablahut6284]

Genialny zestaw rozciągający i mobilizujący ciało ❤❤❤Moje ciało potrzebowało tych ćwiczeń ❤

[@tolalola5728]

Intensywnie!!!😤😤😤💪💪❤❤

[@alfredamatwis9838]

EXPREDDS
Jejku jaki to był trening 😮 moje ręce to ledwo dłonie dotykały maty 🫣 Super rozciągnie i mobilizacja ❤

[@celiq87]

ExpreDDS ❤️ kalendarz adwentowy ❤️
Robiłam z krótkimi wałkami więc to trochę utrudniało ale niezłe rozciąganie ❤️

[@marzenahawryo9534]

rewelacyjny zestaw na koniec dnia

[@alacieciesz7387]

Expredds - REGULARNIE

[@jowitabarbanti6617]

Jak dobrze ze takie treningi istnieja! Jesteś genialna! Uwielbiam. A to ćwiczenie na rozciąganie 4glowego pod wałkiem jest genialne!!! ❤❤❤

[@DDSFIT]

Fajnie czuc to rozciaganie. To już kiedyś było w klubie DDS, ale z blokiem do jogi i wtedy to serio jest 🔥🔥🔥🔥

[@anetagouch879]

Beret mam w pracy więc wleciał mobiliti . Q... leciały,dzizus jak to bolalo . Ale przyjemny trening 🫣🤣 Uwielbiam Dziękuję

[@katarzynatrocinska598]

Expredds camp dzień 20.
O łał, super ❤❤❤❤❤❤ .
Uwielbiam takie treningi

[@DDSFIT]

Miło to słyszeć 🤩🤩

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS- zamiana z dniem 18stym, bo moje ciało potrzebowalo rozciagania 😊

[@ewelinapapiez8683]

ExpreDDS REGULARNIE
Niestety nie mam takiego długiego walka ale wygląda super 😅

[@martamazurek678]

Jakby sam trening nie był wyzwaniem, to jeszcze wyzwanie plus - potem poskładać ciało do kupy i zebrać się z maty 😂🙈 Ręce i nogi wyrwane ze stawów, nerwy porozrywane, hamstringi, mięśnie piersiowe, biodrowo-lędźwiowe… Mega 😍

[@KasiaSapalska]

Ja dziś też zrobiłam bo 18 mnie przeraża:D

[@efcik85]

Regularnie DDS
Expredds
Ale dal mi wycisk ten wałek

[@Karm3l0va]

serio? co to było? jak dla mnie do tej pory to najtrudniejsze okienko z tego kalendarza i na tym się zatrzymam w komentowaniu 😅

[@DDSFIT]

hahaha