Najczęstsze Błędy Odburzania odc. 51 - Sens Niereaktywności
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- -----------------------------------------INNE DZIAŁALNOŚCI----------------------------------------
👉 Forum Zaburzeni.pl - www.zaburzeni.pl
👉 Grupa FB - / stowa. .
-------------------------------------------------MÓJ BLOG-------------------------------------------------
👉 www.odburzanie...
-------------------------------------------------KONTAKT--------------------------------------------------------
📧 admin@odburzanie.pl
---------------------------------JEŻELI CHCESZ MNIE WESPRZEĆ----------------------------
🤝 www.odburzanie...
Za darmo pomoc... Korzystajcie ludziska. Cierpliwie słuchajcie wprowadzajcie i może nie za dzień tydzień czy miesiąc ale powoli będzie lepiej. Ja po roku widzę różnicę
Warto podkreślić, że to sprawa indywidualna jedni potrafią wyjść z tego w dzień, tydzień, miesiąc, rok. ;)
Od prawie roku zmagam się z nerwica i derealizacja. Dzięki Wam jestem w 70 procentach odburzona (żadnej terapii ani leków ). Za to serdecznie dziękuję.nie wiem co bym zrób beż Waszego kanału 🤷♀️słucham Was codziennie przed spaniem-nie mogę przestać bo działa to na mnie kojąco 😀(zwłaszcza Divovica)pozdrawiam serdecznie 🥰
W takim razie bardzo mnie to cieszy, przekażę podziękowania również Wiktorowi. :)
@@stowarzyszeniepsychologicz8932 oj tak, koniecznie proszę o przekazanie podziękowań 😀 Kawał dobrej roboty zrobiliście dla nas👏
A jak sobie Radzisz z natretnymi myślami
Pana filmiki, wcześniejsze wspólne pogadanki - dla mnie są rewelacyjne. Dzięki nim sama zrozumiałam co się dzieje, co robić, jak zacząć rozwalać ten ,,mur,, Owszem, czasem coś wraca, straszy, ale wtedy wracam tu i wszystko powraca do normy. Dziękuję. Pozdrawiam👍
To fajnie, tylko że jak 'coś wraca' to nie traktuj tych nagrań jako 'amuletu' który ma Ci pomóc. Tylko buduj zaufanie do siebie i coraz bardziej opieraj się na własnym zrozumieniu i wiedzy z tych materiałów przed wywołanym nawrotem. Bo tu nigdy nic samo nie wraca, tylko my wracamy do tego. A gdy się tak dzieję to bardzo często powodem jest właśnie ten brak zaufania do siebie. Więc buduj to przede wszystkim. :)
Pozdrawiam.
@@stowarzyszeniepsychologicz8932
Bardzo dziękuję za cenne rady, nie traktuje filmików jak amulety, raczej jak szczepionkę przypominającą 🤗 i zwykle jak opanuję i zrozumiem już taki ,,powrót,, a dodatkowo omawiam to w terapii. Również pozdrawiam.🍀
Bardzo proszę o filmik : jak radzić sobie z krytyka innych ludzi,od dziecka zmagam się z krytyka ze strony bliskiej mi osoby, mam wrażenie że przez nią popadłam w to wszytsko, zaczelam watpic w siebie, potem przyszedł perfekcjonizm i cala reszta. Kanał odkryłam niedawno,codziennie ogladam wasze filmiki ale brakuje mi wlasnie takiego filmiku odnośnie krytyki. Bardzo chciałabym posłuchać o tym jak zmienić swoje podejście do tej krytyki, jak sobie ja wytłumaczyć. Z góry dziekuje!💜
Witajcie. Również dzięki wam od lat złego samopoczucia czuje, się o wiele lepiej. Teraz dostałem awans i zaczynam sobie wkręcać że presa w pracy spowoduje u mnie znowu objawy. Doradźcie co robić. Zrezygnować z awansu czy iść na całość.
Z jednej strony za zasługi chciałbym Wam kupić extra sprzęt do nagrywania ale z drugiej strony gdy zaczynałem oglądać Wasze materiały ten amatorski kontent był dla mnie bardziej wiarygodny i przyjazny niż jakikolwiek inny. Tak więc ja bym tego nie zmieniał jak paczki Marlboro. :)
Haha, a no właśnie, nostalgia. :D
Ogólnie to i tak poszedłem z postępem bo od odcinka o psychosomatyzacji są to live'y i nagrywam bezpośrednio z laptopa. Więc jakość audio i video jest lepsza ale kosztem zbliżenia na tablicę.
Może w przyszłości podrasuje te kwestie i dodam inne oświetlenie żeby było bardziej pro, ale szczerze Ci powiem że też czuję tą nostalgię do tej amatorskiej formy bo od tego się to przecież wszystko rozpoczęło w 2016 roku. :)
Super że na tych filmikach nie ma reklam :)
Pozdrawiam
Pozdrawiam hewad👍
Jest git
Polecam super pomoc
Witam
Mi z zaburzenia zostało tylko odrealnienie , traktować to jako zwykły objaw ? Nie reaktywność żeby umysł sobie mógł odpocząć i puścić ten stan ?
Tak, skoro masz samo odrealnienie to pozwól się temu zwyczajnie wyciszyć.
Ja mam odrealnienie jak tylko o tym pomyśle lub się skupie , jak nie jestem tu i teraz . Staram się nie generować lęku aby te odrelanie mogło zejść . I być tu i teraz skupić się na świecie zewnętrznym . A nie na sobie
@@stowarzyszeniepsychologicz8932 a jak sobie radzić z natretnymi myślami które męczą cały dzień i człowiek się ich boi
@@no-de7gfolać je😂
Czy po rzuceniu palenia objawy mogą wrócić ?
Ktoś tak miał ?
Niepokój może się zwiększyć
Przez jakiś czas można się trochę gorzej czuć, ale ogólnie to palenie tak naprawdę nasila stres, wiec warto rzucić. Jak nie będziesz sobie wkręcał, że te objawy są niewiadomo skąd, tylko przez rzucenie palenia - to nie wrócą.
@@dzoana3399 hejo jak twoje odburzanie? Pozdrawiam
@@acquadigioprofumo no niestety po 4 latach spokoju sobie wkręciłam. Dostałam ataku paniki po bardzo stresujących wydarzeniach. Natomiast ja już się nie boje nawet śmierci, czy jakiś chorób, mam to gdzieś. Ale boje się, że nie będę mogła normalnie pracować - nie mogę spać itp. jest ciężko. Nie mam siły znowu się w to bawić. A ty jak tam?
@@dzoana3399 no właśnie te boję się że coś tam to są tylko wkrętki nic więcej. U mnie różnie raz lepiej raz gorzej. Dobrze wiesz skąd to wynika u to jest iluzja więc spokojna głowa dojdziesz do siebie po czasie
Hewadzie, wpadniesz tu jeszcze na chwilkę przed Świętami z jakimś filmikiem ?
Tak :)
Moją obroną przed lekiem jest alkohol.
To z doświadczenia Ci powiem że oprócz nerwicy będziesz miał jeszcze uzależnienie a alkohol tylko chwilowo działa na lęk wpuzniejszych etapach go nasila!