¿Son sanas estas galletas gullón sin azúcares añadidos?
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- Опубліковано 16 жов 2024
- Volvemos con los vídeo-análisis de productos de dudosa calidad. Hoy hablamos de las galletas sin azúcares añadidos. Pero entonces... ¿si no tienen azúcar son sanas? ¿y cómo puede ser que tengan sabor dulce?
¿Son sanos los edulcorantes que añaden a los productos? ¿Cuántas galletas puedo comer?
Os dejo con el vídeo de las galletas, contadme qué os parece y compartid para que el mensaje llegue a más gente.
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Anabel xo
creo que la moderación es la clave. Soy diabético y de vez en cuando me permito un capricho con estas galletas sin que me suba el IG. Mi diabetes es tipo 2 adquirida por mi adicción al azúcar y me la he tenido que quitar totalmente, cosa que ha sido muy dura cambiar de mis malos hábitos de alimentación, así que estas galletas tomadas de vez en cuando me quitan el ansia por lo dulce. Hace años tomaba entre otros dulces cada día una botella de 2l de cocacola y claro me ha pasado factura. Ahora no tomo nada que lleve azúcar si puedo evitarlo y como bastante sano verduras, frutas, carne, pescado huevos, dentro de lo posible y he eliminado cualquier alimento procesado con azúcar que compro. Lo mas que me permito son algunas galletas una o dos veces por semanas.
Enhorabuena por el cambio!!!
Yo soy diabetica, y ojo!! Yo ya tenia me dado cuentas, como las galletitas si azúcar, y en día seguiente...bomba azucar auto...flipante ya no comia más y ahora tan poco, genial tu vidio, y por no decir que dicen coma todas las frutas que quieras y es un pollón... si como melón en dia seguinte veo el desatre. Gracias por esta ahi😘
Una duda..entonces es mjor comer el producto q ponga azúcar que edulcorante?
Están buenísimas!!! Las recomiendo! Además son Españolas y de Castilla y León nada menos. Chica son galletas deben de ser dulces. Sino, puedes desayunar los troncos de la lechuga k es fibra y muy natural. Yo me quedo con mis galletitas sugar free!
sugar free pero no arregla el resto de problemas digestivos por tomar edulcorantes, harinas, aceites vegetales...
@@anabelpump pero te acaba de decir que son GALLETAS. Tendran que ser dulces digo yo no? O con que se pueden endulzar unas galletas según tú? Igual es que habrá que desayunar brotes de hinojo, vaya usted a saber.
Pues la chica tiene mucha razón porque engañan mucho el envoltorio ahí es donde tenía que meter mano el ministro de consumo
Exacto. Quédate con tus galletitas con todos sus mediocres y nefastos ingredientes y sé feliz maltratando e intoxicando tu cuerpo. Te felicito. Sarna con gusto no pica. 👏👏👏
@@coke3073 El maltitol es uno de los peores edulcorantes que existen. Generan muchos problemas intestinales. Hay edulcorantes mucho mejores para añadir. Lo de desayunar brotes de hinojo quizá te pudiera ayudar a ver las cosas más claras y a informarte sobre lo que comes.
Que lata todo hace mal..... que comemos entonces????
Me comi varias pensando en como sustito de otras galletas :(. Pero gracias por la información!
Entonces no podemos comear ningún tipo de galleta? o hay en el mercado algunas que puedas recomendar, gracias.
La mayoría siguen este patrón. Lo que es importante es saber que aunque se vende como saludable no lo es, así que si la quieres tomar sería mejor que fuera de manera esporádica
@@anabelpump Gracias por lo que indicas, disculpa que insista, hay alguna galleta que puedas recomendar que no haga daño a la salud.
Maltitol is better than regular sugar.. it is not artificial like aspartame.. it is naturally occurring in fruits. It is called sugar alcohol... artificial flavours is what I really don't like about this brand.
Dice q son sin gluten algunas mi pregunta es si son 100% libres de gluten y sin contaminación cruzada xq me calleron mal al comerlas o solo es puro marketing?
El tema de los edulcorantes y el azúcar es algo así como lo de Susto o muerte. Elegir dentro de lo malo.
igual! La comparación es perfecta además de graciosa jajajja
El azúcar ni es susto ni es muerte. Es la misma historia de siempre, se trata de tomarla en su justa medida y no atiborrarse.
respuestas radicales a productos que al ser industriales nunca van a ser super sanisimos, y si tu no estas de acuerdo en comer productos con endulcorante lo entiendo es tu eleccion, pero si un niño con diabetes un dia se le antoja comer un producto dulce sin azucar me alegro que al menos tenga esa opcion, no sera super sanisima pero creeme que sera quizas su unica opción. Y que algunas personas que no tienen esas necesidades intenten boicotear las pocas opciones que hay por que en su opinion no es lo que tomaria no ayuda en nada a los que no pueden elegir.
el problema es que la galleta no se vende como un recurso extraordinario para casos excepcionales, si no que la gente se cree que tal y como la anuncian la pueden tomar cada día sin repercusiones negativas para su salud.
osea que segun tu los demas somos idiotas y no sabemos leer ni entendemos lo que es la publicidad etc. Gracias por tu gran labor sin tu gran sabiduria todos seriamos idiotas y comeriamos galletas con endulcorante en vez de las azucaradas.
tu crees que hay una buena educación sobre alimentación en la población en general???
Que eres catedratica? Tu si sabes todo y estas en la posesion de la unica verdad y por tanto nos vas a educar a todos con tus puntos de vista, verdad? nuevamente gracias por compartir tu sabiduria no se que seria de nosotros los ignorantes sin gente como tu.
La culpa la tienes tú por dar crédito a esta cuñada
creo que el edulcorante no se considera hidrato de carbono.....64 gr de HC vienen de la harina no del edulcorante....
los edulcorantes son hidratos de carbono
puede que si que sean un HC los edulcorantes pero tampoco puedes decir que de los 63 gr se HC todo son edulcorantes...porque no es verdad. la galleta tiene cereales que es su principal ingrediente y la mayoria de HC vendran de ahi. Puede que no sean las galletas mas sanas pero seran mejor que una chocochip de siempre....y creo que podrias hablar del aceite de palma y su grasa que es el verdadero precursor de enfermedades con el azucar....todo todo todo lo que tiene grasa de palma se deberia desechar.
hay muchos ingredientes que se emplean en la indústria como el aciete de palma que dices, que deberían de evitarse por encima de todo. Mi mayor enfrentamiento ahora por estar centrada en algo, en el azúcar. Es increible, estamos invadidos totalmente y a ciegas...
@@anabelpump error. Los azúcares son hidratos de carbono, pero los edulcorantes no.
Hola Anabel, yo madrugo mucho y estoy muy vago por la mañana. Si pudieras darme un ejemplo de desayuno relativamente sano y que sea rápido de preparar te lo agradecería un montón... porque no me voy a poner a hacer tortilla o huevos por la mañana. Tampoco me vale un yogur con frutas porque no me da para alimentar ni una pierna, que hago mucho deporte y normalmente desayuno unas 800 kcal. Suele ser todo entre fruta, leche, cereales, pan integral con mantequilla o aceite de olvida y alguna galletita de estas digestive sin azucares, que es lo que estoy intentando eliminar de mi dieta. Pero buscando desayunos sanos por la web no encuentro más que aperitivos que me tomaría a las 11 de la mañana o platos que requieren mucha preparación. Perdón por el tocho, pero mientras nadie me ilumine, tengo que seguir de vez en cuando consumiendo estas galletitas para saciarme, o eso o comer 3 tostadas integrales o una cantidad enorme de cereales que tampoco es que sean lo mejor de lo mejor... Mil gracias de antemano por tus vídeos.
Es muy fuerte por qué es un producto super dulce y conozco más de dos personas diabéticas que lo toman dado que son galletas libres de azúcares pensando que comen más cereales. Es muy peligroso no leer las etiquetas cada vez lo tengo más claro... ¡Gracias! Les enseñaré el vídeo😊
muchas gracias!!! Entre todos podemos poner un poco más de sentido a todo esto. No hace falta ser nutricionista, leed la etiquta, si no se entiende lo que lleva... NO LO COMAS!!! Gracias por compartir
Son sugar free pueden comerlas sin ningún problema.
Soy diabética.
Como se sé si estoy comiendo a través de los hidratos mucho azúcar.
No se cuántos hidratos por cada 100 de producto es mucho azúcar.
Gracias.
Era consumidora de esas galletitas. Las quitaré de mi dieta.
Hay algunas galletas o cosas por el estilo en los súper o herbolario q sean más sanos ?
sinceramente... no. Porque aunque la avena que usen sea ecológica, el azúcar sea ecológico, la manteca sea ecológica y el resto de ingredientes. La naturaleza de los ingredientes de las galletas es difícil que sean sanas.
Una pregunta Anabel, esos azúcares de los edulcorantes no quedan indicados como "azúcares" porque aprovechan un hueco en la ley? me lo he preguntado otras veces observando etiquetas de alimentos "sin azúcares añadidos"
los edulcorantes no entran en la categoría de azúcares de manera que no los cuentan como puedes ver en este caso en concrrto... pero que la mayoría hace lo mismo. Sin azúcares añadidos pero para que esté dulce le ponen edulcorantes químicos en todas sus versiones.
Hola mi bebé tiene un año el pediatra me ha dicho que le de galletas pensaba darle estas pero al ver tu video entendí que no es la emule opción tal vez me puedas sugerir una marca apta para bebes
La mejor marca es ninguna seguramente. Todas son harina, grasas vegetales y azucar/edulcorante. Yo no compraria galletas a mi hijo
Estan las diet sin azucar
Yo al desayuno me como toda la bolsa
Tenaz que esta mujer haga videos que desinformen. Los nutricionistas recomiendan estas galletas porque tienen almidón resistente (es decir que es la fibra que no va a la sangre y se va directamente por el intestino grueso). Además no es cualquier edulcorante. Esos edulcorantes son polialcoholes que mejoran la microbiota. Créanle a un bioquímico nutriólogo, profesionales que están en constante en investigación. Por favor lea usted más. No sea tan irresponsable de desprestigiar un producto que está elaborado para ser un alimento funcional.
Enserio???? Unas galletas pueden llevar todos los estudios que queiras jamás serán un buen alimento
@@anabelpump con su paupérrima respuesta, se desprestigia aún más. Porque sus videos son realmente irresponsables. Usted está hablando de un producto elaborado para personas que no pueden ni siquiera comer el azúcar de las frutas como la manzana u otra fruta madura.
Por Dios qué ricas están 😛😛😛😝😝😙☺🤪🤪
Sobre todo las rellenas de chocolate qué 😋
los edulcorantes no son malos si se consumen por dia de forma no abusiva
Y el azúcar tampoco es malo. Pero claro es que es como todo, si cada dia te comes medio kg de azúcar pues exactamente igual de malo que cualquier otro edulcorante.
Anabel, muchas gracias, me encanta tu video y tu forma de explcarlo. Me acabo de comer un paquete entero de esas galletas con Cola Cao 0% azúcares.... soy adicto al chocolate...... además me producen muchos gases porque el malitol es brutal para esto....tendré
una pregunta estas galletas en gordan bueno todo en gorda pero como es toi haciendo dieta aveces me apetece algo dulce estas las podria comer??
bueno si sabes que es una excepción... pero tienes que saber lo que estás comiendo y no que pienses que es algo bueno para ti.
Ok gracias
nada engorda si se lleva un plan alimenticio contando calorias, aun asi te comas una pizza entera y cuadras tus energias diarias no vas a engrodar
A mi esta gente que todo lo critica, que quereis que desayune la gente? O pique cuando tenga antojo? Comparar el edulcorante con el azucar es pura ignorancia. Hasta los alimentos sanos o que vosotros vendeis como sanos son procesados. No podeis pretender qla gente nrmal, viva a base de gelatinas, zanahorias y pescado hervido, dejar a la gente vivir y comer. Es mil veces mjor tomar edulcorante que azucar sin mas, que vendeis mas motos
Pues todas para ti ajjaj te las regalo.
Y LO MÁS GRAVE DE TODO, ES QUE SIGUEN USANDO ACITE DE PALMA, NOS QUEDAMOS SIN SELVAS, SIN ANIMALES, SIN PULMONES EN EL PLANETA, LUEGO NOS LLEVAREMOS LAS MANOS A LA CABEZA
....tendré que cambiar de hábitos...... gracias por tu tiempo.
Yo comiendo un paquete de barquillos de esta marca termine de ver el vídeo ahora ya me lo comí y 😣😣 con toda la culpa sabiendo que no es nada saludable 😅😅
no pasa nada, ahora puedes tomar mejores decisiones para el futuro
Chica que te has comido un paquetito de galletas y no veneno matarratas.
Nos engañan, o al menos lo intentan, como quieren.¿podrías en un futuro tratar sobre las tabletas de cacao, chocolate puro o como queramos llamarlo?Muchas gracias y te veo en el próximo video.
gracias! La verdad es que puede ser interesante. Me lo anoto para hacerlo ;) Gracias
soy diabético, tomo galletas sin azucar y NO me sube el azucar.
Te recomiendo esta lectura anabelavila.com/dieta-paleo/minerales-vitaminas-que-son-para-que-sirven/ espero que te ayude
@@anabelpump proteica?
Hay gente que sigue sin entender que todo en exceso es malo, así de sencillo, si nos vamos a poner a mirar todos los productos alimenticios, simplemente no comeríamos, así que MODERACIÓN, por cierto, que ricas están las galletas de GULLÓN!! 🍪 ❤
Yo las como y no me sucede nada malo con esas, en cambio con las que tienen azúcar me sube la presión intracranial, en cambio con estas no
Pedro A. Gomez no es psicosis lo que me jode es que me mientan y que me insulten, y que a parte de que jueguen con mi salud mintiendo es que destruyan el planeta
A falta de resultados científicos evidentes no puedes afirmar que un producto sea dañino por llevar edulcorantes. Que además relaciones lo artificial o "químico", como lo llamas en el vídeo, con algo perjudicial para la salud y lo "natural" (habrá que ver qué es lo que queda de natural en los productos de hoy en día) con lo bueno te resta bastante credibilidad. La compañía no está haciendo publicidad engañosa en absoluto. Las galletas no llevan azúcar y dentro de lo que cabe para unas galletas, son bastante saludables, puesto que usan aceite de girasol en lugar de mantecas o aceite de palma.
"dentro de lo cabe para una galleta no está mal... el mensaje que lanzo no es contra esta galleta en concreto si no para las galletas en general. y que su publicidad sea sin azúcares que en realidad es lo mismo que con edulcorantes, no la hace mejor que las otras galletas del supermercado
Ojalá más gente sepa cómo nos engañan. Muy bien vídeo, espero que más gente empiece a interesarse más por lo que se lleva a la boca
entre todos podemos poco a poco ir difundiendo la realidad. Básicamente está ahí, todo el mundo puede leer (aunque sea con lupa :P) los ingredientes de este y otro productos. Lo que hay que hacer es no quedarse convencidos con el márquiting y darle la vuelta al paquete para enterarnos.
pues yop no consumo azúcar ya mas de 15 años ,pero a unos 5 meses atrás empese a usar de vez cuando edulcorante ,pero ahora con tu vídeo lo tiraré jiji ,gracias
me alegra. Seguro que el esfuerzo que puedas hacer al principio para elimarlo merece la pena ;)
Y ahora han subido bastante el precio de 1,47€ 1,50€ que costaba ahora valen 1,71€ . Yo ya he dejado de comprar
No creo que me engorde comiendo esas galletas
No se tiene que dejar de comer comida de verdad, solo hay que comer la comida correcta. Si cometes algún pecado de comer algo incorrecto, eres humano y cometes errores, solo tienes que saber que ese alimento incorrecto lo tienes que destruir en el BOX.
No hay que comer de todo, hay que comer lo mejor. Y claro que en ocasiones hacemos excepciones, pero que sea con conocimiento.
No sabía eso pro yo amo lo dulce se q me a costado.. un montón dejarlos,, sigues algúna dieta? O algo hacy
Hola. Sigo la dieta paleo, y aquí te lo explico anabelavila.com/guia-sobre-la-dieta-paleo/
Anabel Avila gracias tocalla boy para aya
ok gracias
Gracias, Anabel, por dejar al descubierto a estos tramposos (delincuentes), con la connivencia de los gobiernos, sea cual sea el color.
Se. Puede. Comer. Una. Poquisima. Zzucar. Np. Micha. Azucar. Texicor. Reducir.
El endulcorante no se vuelve insulina . El maltitol es un sustito de azucar sintetico . que se usa para productos de personas diabeticas .
Aun no sabemos el alcance de los edulcorantes en nuestra salud.
Nunca antes en la historia los habíamos consumido!
Hablas de k el los edulcorantes no son malos, es mejor k el azúcar
Hola Ananel, enhorabuena por el canal. Desde que te sigo soy un ferviente defensor y practicante de la paleodieta. Aunque sinceramente tengo dificultades para encontrar un desayuno paleo... Puedes sugerir algún desayuno paleo?
Si le sirve de consejo: huevos revueltos o la plancha con jamón y boniato/patata asada es un estándar muy rico :)
sé que los desayunos es donde más se atasca la gente. Tengo pendiente hacer algo de esto. Mientras tanto puedes ver la sección de recetas del canal. Porque cualquier cosa que ves ahí, aunque te choque, igual puede ser desayuno, que comida que cena. Aunque si es cierto que por su elaboración y las prisas que tenemos por las mañanas pueden haber cosas más prácticas. Un saludo
perfecto!
Yo las he comprado pensando que son buenas madremia en qué mundo estamos hay que cuidarse por todos los lados hasta con el medicamento todo me problema estoy enterado de dejar el dulce y ha veces no puedo 👍🏻
Ánimo! Recurrir a los alimentos naturales y poco a poco dejar de comprar productos es el camino.
Gracias Anabel
prefiero una chica destroller y que hable claro que no que me muestre las ventajas de un producto deficiente.
P.d esas gallegas yo las compraba y para desayunar me comía casi medio paquete, un café, un bocadillos y me iba a trabajar....
Me acabas de abrir los ojos con esa marca GRACIAS!!
LIKAZO ENORME!
gracias, me alegra mucho saber que te ha servido realmente para tomar nota y cambiar. Difunde el mensaje para que más gente se entere. Un saludo
O. Puede. Ser. Fructosa. Que. El. Azúcar. Que. Contienen. Las. Frutas. Fructosa eso .puede. Ser
Desde. Barcelona. Y. Desde. Yutube. Solecienta en yutube.
O. Madalenas. Y. Galletss. Onrgraless yp. Estoy. En. Ello y. Nada.iy. Bien graciss. Por. Onformar.
yo comi unas pocas y me hizo pésimo a mi estómago 😩
Con cada uno de los vídeos de este tipo que subes me convenzo mas de que tengo que dejar de consumir azucares! (aunque me cuesta, jaja)...una pregunta, ¿recomendas una dieta vegetariana para alguien que practica Crossfit?
Saludos desde Argentina!
Creo más en la dieta paleo por el razonamiento que emplea. Te recomiendo este post, a ver si te ayuda anabelavila.com/guia-sobre-la-dieta-paleo/
hasta respirar es malo y dejas de hacerlo por eso...venga ya
CUALQUIER COSA ES MEJOR QUE EL AZÚCAR MEZCLADO CON QUÍMICOS.. MUCHO MEJOR
Que me coma dos al año no me hará daño 😀
La ignorancia deberia ser penada por ley.
No hay un solo estudio que de evidencias que relacionen a los edulcorantes aprobados para el consumo con el deterioro de la salud.
Una de las mejores frases: " más de la mitad de la galleta son hidratos de carbono" Lo gracioso esta en que lo dice en tono de alarma cuando es un porcentaje muy alto para una galleta sin azucar. Obvio! no espero que sea todo manteca y sal.
Esta muy bien querer ser mas listo que nadie, pero existen canales como picturefit y en español otros como power explosive que se fundamentan en estudios y datos para respaldar sus hipotesis, repito, estudios con peso es decir con conclusiones que relacionan directamente causa efecto y con un numero revelante de condicionantes que no hacen al estudio nulo estadisticamente.
Decir tonterias como que el gluten es muy malo, cuando estaba de moda decirlo, esta muy bien. Pero los estudios realizados sobre los alimentos existen por algo.
Espero que en proximos videos puedas decir algo mejor que esto es muy malo y esto es muy bueno, sino que des datos y dejes a tu publico decidir. Claro, que eso implicaria tener una etica y estudios de los que careces.
por eso tienes la libertad de seguir aquellos canales que encajen más con tus preferencias. Hay canales muy técnicos y otros que intentan concienciar a la población en general intentando llegar a ellos de la manera más llana posible. De todas formas, de todos puedes sacar algo positivo y siempre se complementan entre ellos. Si no eres capaz de ver la labor que hay detrás de estos vídeos será difícil que te convenza. El mensaje que se quiere lanzar es sobre concienciación de la comida procesada, sólo porque etiqueten que no llevan azúcar no es la mejor opción... Un saludo
Agradezco el talante que has demostrado, pero me parece mal que resumas y opines sobre estudios sin mostrar las fuentes. Es cierto que eres libre de mostrar tu opinión, pero si lo haces recalca en que es una opinion, no una conclusion de un estudio. Y si por el contrario te escudas en los estudios muestra las fuentes y los resultados y deja a la gente decidir. Pero entiende que hay personas que confian en ti y mostrar una informacion tan sesgada puede hacer mas daño que beneficio. Un saludo
Que pasa si me las como todas engordo ?
no, ya que tienen 130 caloirias cada 3, se engorda cuando uno excede las calorias que el cuerpo necesita por dia
Podrías subir vídeo explicando a hacer salto doble a la comba? Estoy harto de practicar y pegarme latigazos 😂
Aquí lo tienes ua-cam.com/video/-J_Lm_eqp0U/v-deo.html
¿Tampoco especifican qué aceites/grasas vegetales llevan? ¡MUY MAL!
Especifican supongo que lo mínimo que están obligados por ley. Sin duda nos hace falta una ley que les obligue a hablar más claro
Tenaz que hayan esta clase de personas que dan información o dan su opinión sin estudios científicos
Son una alternativa. Y sino las abusas,, En horabuena cuando se te antoja una galletita. Pasado el video de alarmista.
hay alternativas un millón de veces mejor, aunque quizás no las conozcas
Choices...
@@anabelpump sí. La alfalfa verdad?
Al final, acabare haciendome un huerto en el patio.
pues sería lo mejor la verdad si pudiéramos
Genial
hola mi la madre de mi tía es la dueña de gullon maría teresa y seguramente se lo comentare
mira esto si es verdad son más sanas que otras marcas de galletas y encima si no quieres comer edulcorantes y todo eso mejor no comas nada y solo come eso comida sana esta marca lo que quiere dar a entender es que te tomes un capricho ``sano´´ no completamente sano
Y no son galletas químicas como dice esta paisana aquí... yo trabajo en Gullon y nada de lo que dice esta persona es verdad.
Pesan 9,6 g no 15 xD
que rico cada 15 dias bueno para un cheat meat jajajaja
por lo menos saber lo que es... y que de sano nada...
Recien te vi,recién me enamoré, pero se que me ignorarás ,aún así, feliz navidad!!
Yo me como todo el paquete sin pestañear... que desastre!!!!
por eso mejor no comprarlo ni si quieraaaaa
Lo se. Pero cuesta mucho pasar por la zona de bollería o galletas y no pecar. Por cierto.. Un acierto haber descubierto tu canal. Tienes una energía y una forma de comunicar que hace que cueste no pasar al video siguiente.
Están super deliciosas