АСМР | КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ
Вставка
- Опубліковано 4 січ 2024
- Я в ВК public220076336
Я в ТГ t.me/asmr2u
Я на Бусти boosty.to/asmr2u/donate
Как говориться, новый год - новый я!
Тем кто сомневается - решайтесь
Тем кто бросает - крепитесь и не сдавайтесь! Все обязательно получится!
Никогда не забуду своего 1 пациента в кардиологии. В самом начале я спросил его курит ли он , он ответил нет. Спустя 10 минут втретил его на лестничном пролете курящим сигарету прямиком под знаком "курение запрещено"
мдэ) Мне понравилось у Аллана Карра
« Представьте, если бы врач поставил вам диагноз саркома легких… Вероятно после этих слов вы первым же делом выкурили бы сигарету…»
Скажу по делу, без воды, что случилось со мной после того как бросил. Курил 2 года, с 18 до 20, бросил 2 месяца назад. Курил вейп и чапман сиги.
1. Мочеиспускание. Ссать стало намного легче, моча стала почти прозрачной, а была бурой.
2. Вкусы и запахи стали намного ярче, настолько ярче, что это даже пугает, ты слышишь как готовят шаурму которая где-то в 30м от тебя.
3. Кровообращение усиливается, ты чувствуешь кровь, чувствуешь что скорость кровотока ускорилась, из-за этого у меня пару дней даже бессонница была. Это и логично, никотин сужает сосуды.
4. Вытекает из 3 пункта: с*кс становится намного ярче, правда кон*аешь быстрее, чувствительность повышается.
5. На тренировках выносливость повышается. Из-за отсутствия никотина в крови и расширенных сосудов лактак образовывается медленнее, мышцы долго не забиваются.
6. У меня никогда не было проблем со сном, меня даже выстрел с танка не разбудит, но то что было после сна это жопа. Никотиновое похмелье так называемое, с алкогольным конечно не сравнится, но штука тоже неприятная. Как-будто тебе в рот и в голову нас*али одновременно.
7. Дышать стало намного легче, лёгкие стали как-будто резиновыми, а до этого как будто были на металлическом поводке, который ты можешь растянуть только до определенной длины.
8. Исчезло чувство зуда в зубах и деснах, такое чувство было только когда парил, хотел иногда зуб вместе с корнём и куском десны вырвать, чтобы не зудело.
А теперь немного воды.
Курить начал из-за постоянной картины перед глазами знакомых отца- военных. Дяди с большими пушками, в снаряге, боевой форме и обязательно с сигой в зубах. Хотелось быть таким же крутым мужичарой повидавшим виды.
Но психологическая ловушка вот в чем, и я уверен это не только в ситуации с военными: военных крутыми дядями делает не сига в зубах, а сама особенность профессии, то что человек может умереть в любой момент, но все равно лезет на рожон, то что с оружием имеет дело, то что живёт в спартанских условиях, то что они некие бэд-бои но на стороне добра. Вот что делает военных крутыми, а не сигарета. Почему-то увидев социально-опущенного пробуханного соседа дядю Колю , курящего с утра, я не спешил бежать за сигами. Так может дело тогда не в сигаретах было? Вы себе тоже задайте этот вопрос.
Кто-то закуривает потому-что хочет быть похож на большого дядю из кино, уверенного, харизматичного, целеустремлённого, например как персонаж Томаса Шелби. Мы опять натыкаемся на ту же проблему: не из-за сигареты вам хочется быть таким как он, и не сигарета сделала его самим собой, а немного другие вещи.
Кто-то закуривает чтобы не быть белой вороной, чтобы стать своим среди чужих. Ребята - гиблая идея. Мой друг начал курить, чтобы найти общий язык с людьми, он был стеснительным, замкнутым. Какой результат: на никотин он подсел конкретно, а общий язык с людьми так и не научился находить. Помогла только работа над харизмой и устройство на работу барменом в клуб
Как раз чаще всего все эти актеры не курят в жизни, это все тупая пропаганда
Мне помог переезд в другую страну, в Германию. Цены на сигареты тут в два, а то и в три раза выше. И спустя 5 лет курения, смог бросить курить и не курю уже 13 месяцев)
чет на твоих видео, Германия выглядит скудновато
@@GeniusASDа как она должна выглядеть? Европа вся на одно лицо с разными особенностями, да в целом это к большинству стран относится, если вы не мамкин либерал думающий что вне России рай с золотыми горами и эдемской жизнью, то должны это понимать.
Всегда вызывают уважение люди,которые меняют себя в лучшую сторону,ведь самая сложная борьба-это борьба с самим собой) С Новым годом Вас,новых творческих идей и "ясной головы",ведь наши внутренние демоны никогда не дремлют😂
Это точно, не дремлют....)
не курю и очень этому рада😊 вас очень приятно слушать, спасибо вам за ваш труд!
на здоровье)
бро подскажы как бросить курить пожалуйста
Главное проблема, когда видишь людей которые курят, или твои знакомые, друзья, товарищи курят, предлагают тебе. Даже если ты бросаешь, полон уверенности, нужно тоже морально свыкнутся с курящим окружением. Может вы подскажите как именно с этим бороться. Отличный ролик, прекрасные советы. Спасибо!
Такие видосы не только расслабляют, но и интересуют, от чего даже спать не хочется, а только слушать
спасибо)
Не курю 12 лет.
Бросила ,когда мне на узи доктор подтвердил беременность.
Всё.Никакой тяги и тд. Ребёнок главное.
Ваша деятельность для меня открытие, вы тот свежий глоток в моём АСМР мире.
Спасибо за видео, удачи и вдохновения в будущем!
спасибо)
С новым годом! Без дыхания дракона! Здоровья и счастья! 🥰
пасиб wolfie🙃
ура! новое видео! кайф, пасиб
Я балдею от твоей харизмы!
как же круто выставлен свет, я в восторге
спасибо!
Спасибо за твою историю! Не курю, но книгу заказала, интересно почитать
Спасибо за видео!!
Очень вдохновляюще
на здоровье)
Я хоть и не курю , но от видео я кайфанула) спасибо)
Случайно наткнулся на видео, запоем посмотрел несколько видео. Любимое на данный момент с духами, потнму что люблю парфюмерию.
Обычно я слушаю только женский АСМР и редко, когда мужской асмристый шепот пробирает до мурашек. Твой шепот один из таких. Подписался :)
спасибо)
Спасибо за вдохновение
Спасибо за рассказ, интересно!
: )
прятно слушать(без сарказма, хорошый асмр)
Ого какой канал, вот это находка, пойду покурю за это
Познакомился с электронками в 14 лет и постепенно вливался в никотиновую эту тему. Начиналось всё вообще с нулёвок, потом потихоньку градус рос. Попробовал сигареты, лояльность выросла. И до 18 лет так безмятежно жил. Старался не покупать своих парилок, всегда брал у друзей и знакомых на прогулках, школе и т.д., это на самом деле помогает ограничить употребление.
Моя история закончилась хорошо.
Понял, что нужно бросать, ощущал себя не очень хорошо, были побочные явления, а также оказалось, что противопоказано по здоровью в принципе (это на самом деле стало крайней точкой и очень помогло эмоционально).
Самое забавное, что электронные сигареты я бросал при помощи обычных. Помню ту самую последнюю пачку. Смысл был в том, что в день позволял себе только 1, потом через пару таких дней начал через день и потом пачка закончилась. Не буду вдаваться в детали, так меня хватило на месяца 2 вроде бы, это был рекорд, потом со знакомым сорвался (попался на уловку, что всего одну), хотя и вышло, что это была всего одна, но сам факт срыва имелся.
С тех пор пробелы между выкуренными сигаретами составлял где-то 1-2 месяца и в итоге я смог с этого круга выйти 11 февраля 2023.
К слову электронные сигареты с тех пор вообще не трогал, это самый ужасных неконтролируемый способ употребления никотина. Поэтому у меня есть 2 даты, когда я бросил курить, сначала электронные, а потом обычные.
Возможно кому-то поможет мой способ, я буду очень рад.
Жизнь без сигарет даёт ощущение свободы, действительно чувствуешь, что управляешь своей жизнью, а не кто-то другой.
Скоро будет год полностью без никотина, не ломает, не штормит, в моём случае физической ломки даже не было, просто привычка, от которой желаю всем избавиться !! По-моему одно из лучших пожеланий на новый год!)🎉😅
Я не курю на постоянку, но подкуриваю чаще, чем хотелось бы, именно электронки.
Начинала с вейпа обычного где то в 22. Бросила сама легко, не ощутила зависимости, когда "торкать" перестало. Спокойно забеременела, родила и через 2 года в моей жизни случился дикий, жуткий стресс. Я закурила соляные олноразки, "ашки" с желанием хоть как-то с этим справиться.
Стресс ушел. Я то курила, то не курила, то покупала жидкость к оьычному вейпу.
Сейчас я курю только у кого-то, сама не покупаю, но ситуация осложняется тем, что в окружении очень много курящих это все, и ладно бы подруги, но курит мама. И приходя к ней в гости, сдерживаться сложно. Пытаюсь привести это все к формуле "покурила если выпила", с алкоголем же нет таких безумств, спокойно могу выпить, могу нет. Но никотин это жесть.
Я пробовала курить в 16 лет, никогда не нравились сигареты. Но сейчас я могу выкурить что угодно, важен только никотин внутри.
Для меня это чувство схоже с жаждой, которую нельщя утолить, но: сейчас я на той стадии, когда ее нету, если я не вижу желаемое. Тоиесть дома я совершенно спокойна без никотина. Раньше, в период между тем, когда металась, была злая как сволочь.
Короче, у меня нет длинного опыта курения, но напротяжении последних трех лет никотин в меня попадает....
Не знаю, удасться ли то, что я хочу. Или через 2-3 года я приду к тому, что надо просто никогда не курить и никак иначе.спасибо за рассказ о своем опыте. Я ощутила очень много похожих чувств. Особенно про эти мерзкие "договоры" с самой собой.
Очень мотивирует❤
Ты чем то напоминаешь мне Пушного) (думаю тебе когда-то это говорили уже)
kek)
Вас так интересно слушать! Я к сожалению начала парить и курить совсем недавно (где-то пол года назад). Курю реже, чем парю, так как живу с родителями,(соответственно я младше 18🥲). И вот, с одной стороны я понимаю что это вредно, от этого нет пользы, а наоборот вред(те же самые траты на жижи и т.п), а с другой есть такое ощущение, что «ну я же молодая, да и нет так я зависима». Все равно я могу вспомнить случаи когда я врала знакомым насчёт этой темы, по типу «Ну я иногда курю» (Хотя сама попробовала выкурить сигарету месяца два назад, и то это было так сказать "неудачной попыткой, буквально 1-2 тяжки и все😅). Это действительно кажется крутым, и это грустно. Во многом на самом деле романтизируют курение, фильмы, книги, фанфикшенв и прочее. Еще когда я читала какие-то фанфики, там часто расписывалось о том как какой-нибудь персонаж курит, и так красиво написано причем; А вот еще когда нравится какой-то персонаж/актер(и т.д) и он курит, хочется быть похожим на него, и получается тоже из-за этого я начинала курить. Сейчас я в 9 классе, и электронная сигарета уже как часть меня. Буквально вот, на новогодних праздниках пришлось остаться без дудки, и курить сигареты, скажу так они сейчас меня не привлекают так как раньше(летом например). Кстати в детстве очень любила запах табака, сейчас же наоборот).
Еще последнее хочу добавить, в прошлом учбеном году (8 класс) на переменах часто играли в волейбол, баскетбол, а сейчас на каждой перемене идем в туалет, это грустно на самом деле.
Я понимаю что не зависима безумно, но есть это чувство, что курить - круто, и вот как от него избавиться, помимо смены окружения(а в данный момент невозможно), - без понятия.
Курение - вред(
Мой юный друг🙃
Крутым и взрослым тебя делают твоя собственная любовь и уважение к себе. Твоя забота о себе , то как ты грамотно пишешь , со всеми знаками препинания ( я к примеру всю жизнь пишу с ошибками) , то как ты развиваешь себя и то как ты берешь на себя ответственность.
Подражать актеру или любому кумиру можно и без вредных аспектов🙂
Ты абсолютно права, когда говоришь что курение романтизируется, это так и есть. На деле ты получаешь серьезную зависимость.
Ты можешь быть прекрасным и интересным человеком просто идя за собой🤓. И курить для этого совершенно не обязательно)
Да и в окружении тебя поймут и даже (!) позавидуют если ты скажешь : ребят, я слезла с этого говна 🙂
@@asmr2u258 Спасибо за понимание! Об ошибках, в обычно жизни я пишу в основном без каких-либо знаков препинания, а вот вчера решила грамотной показаться😂
@@asmr2u258 Это да!
Я сам решил бросить курить сегодня ,вот смотрю асмр и тут такое видео вот и как после этого сказать что нас не прослушивают😂, а вот ролики да и сам ты очень классный
спасибо
У меня история сложнее. К курению я относился негативно: в семье и в школе создавался известный образ курильщика, подтверждение которого легко можно было найти в не самых приятных одноклассников.
Поступление в университет совпало со страшной депрессией и психологическим переломом. Тогда я впервые попытался закурить, помня, что некоторых это успокаивает. Закончился этот эксперимент неудачно и я оставил эту дрянь.
Через год с лишним мне всё таки пришлось вернуться к ней. Так уж исторически сложилось, что наши ментальные госпитали работают по принципу "поместить в такие обстоятельства, чтобы человек сам захотел выйти и не возвращаться". Во многом это показывает эволюцию практики карательной психиатрии, но, стоит сказать, на мне она сработала.
Организм трудно адаптируется к нейролептикам, но дня через два ты приспосабливаешься и твоё поведение начинает мало отличаться от обычного.
Но после адаптации наступают побочки. У меня они проявились в жуткой тревожности и ажитации. Я буквально не мог найти себе место, буквально ничем не мог заниматься. В один из таких вечеров я, особо не раздумывая, стрельнул у хороших ребят сигарету и пошёл с ними на балкон. Мне стало лучше. Продолжил я курить до выписки.
Однако на "воле" я долго не смог прожить без никотина из-за продолжевшийся тревоги. На выходных, уже поздно вечером, я выкурил одну сигарету высонувшись из окна. И я продолжил.
Зависимость у меня ещё не сформировалась, я даже хотел избавиться от этой практики.
Но потом в моей жизни появились вейпы.
"Хочешь бросить читать - перейди на электронные книги"
Вначале я действительно парил мало, заливал почти безникотиновые жижи. Но быстро перенял культуру вейпа, погрузился в неё и пока что не всплыл.
У меня уже есть серьёзные сподвижки к избавлению от никотиновой зависимости: я решил, что закупаться жижей буду только в магазинах, где тяжёлую жижу просто не продают. И, конечно, я решил не брать жижу тяжелее 20 мг.
Пари щелочной никотин, а не солевой, будет проще и лучше
❤❤❤
Когда я этой осенью угодил в больницу с пневмонией (дышать почти не мог, каждая попытка вдоха - адская боль, как удар кувалдой по правому боку), насмотрелся на курящих коллег по палатам, у которых тоже проблемы с легкими - все отделение пульмонологическое. Понял, что самое правильное решение, которое я вообще принял в своей жизни - не начал курить.
у меня курили бабуля с дедулей. и каждый раз они выходили курить и просили меня не смотреть, так как им, по их словам, было стыдно. так у меня с детства закрепилась история, что курить - стремно.
в итоге в школе я конечно попробовала, и потом мы с подругой иногда покупали пачку каких-нибудь тонких с ментолом) то ли я выиграла в генетическую лотерею, то ли сработала вот эта история, что курить стыдно, и зависимость у меня не сформировалась. в школе и универе я баловалась иногда, а последние 5-6 лет вообще не курю и не хочется, даже от запаха воротит. особенно от электронок 😬
бабуля с дедулей , кстати, тоже бросили) а вот подружка до сих пор курит.
Крутооо
Надеюсь, получится
Ой, так ты всех лайкаешь, как здорово, видос огонь!)
спасибо) я лайком всегда отмечаю комментарий который прочел) что бы не пропустить)
@@asmr2u258 ты их ещё и читаешь!?)
Вау)
Твои ролики очень качественные и атмосферные, переодически слушаю тебя со времён примерно 3-4 ролика
Не хватает: всем привет, с вами Гоша Карцев.
Очень красивая картинка
Вог арома! После этих слов пошли вьетнамские флешбеки😅
Я бросала несколько раз. Алан Карр тоже понравился, рекомендую. Самое сложное - удержаться, когда друзья курят
Отличная книга, мне помогла )
Фон просто 💎
спасибо !
Привет, мой друг🍓
курение дает тебе счастье, то счастье, что забирает вдвойне
по рекомендации ютуба!
Почему так мало подписчиков???? Офигенный асмр у тебя
Интресно,я абсолютно так же бросил.год вейпа,и все в один день я почистил его ,разобрал и упаковал.Не курю лет 5 .Ненависть в сигаретам,а вейпу спасибо за помощь.
Просто напишу комментарий, потому что мне нравится видео.
спасибо)
Всем привет ребят
Щас час ночи а я пока слушал захотел поделится своим случаем «зависимости» и как бросил курить
Сейчас мне 13 (23.01 будет 14) и курить я начал где то в 8-9 лет. Я курил около пары месяцев и тогда еще у меня был друг, Ваня, он меня постоянно отговаривал то что курить вредно итд но я его не слушал и продолжал и спустя некоторое время я начал волноваться за последствия ( я считал себя таким крутым что выкуривал аж по пачке в день ) и короче тогда еще там кто-то залипал со своими hqd и короче в итоге где то месяца за 3 курения сигарет я ушел с сигарет и начал курить hqd и всякое такое что «вреда не приносит» я там даже помню искал жижу (специальная жидкость для электронных испарителей) с нулевым содержанием никотина ну короче найти такую не удалось и я уже когда в 1 момент после hqd начал задыхаться очень испугался и короче перестал вообще курить и все что было выбросил, мне казалось на тот момент что я умру вот вот и короче я очень боялся и вот и все
А последствия оказались довольно жесткими= астма 1 степени (очень редко мне надо дышать ингалятором и тип вот так.)
Курение убивает
Я бросила курить 1 января вообще конкретно эта дата не была запланированной но я шла к тому что бы бросить весь декабрь уменьшая количество сигарет, и так просто сложилось что 1 января я поняла что больше не хочу первые два месяца у меня в сумке так и лежала пачка сигарет так вот я не разу не взяла ее в руки и не хотела, у меня был синдром отмены так как я курила много лет, но это прошло и сейчас я понимаю что бросить курить лучшее что можно сделать для себя
Я курил 9,5 лет. Бросил в одночасье, когда заболел простудой) Я ничего не читал, пластыри не клеил, вейпы не парил. Теперь, после болезни, не нравится этот запах. Изначально хотелось курить и ломка была, но я решил не убегать от этого чувства, а принять его. Даже хз, как объяснить... Я просто принял для себя это чувство ломки и поддался ему, но только без срыва и курения. Я начал лучше чувствовать запахи, появилось больше эмоций. Чувство некой свободы)
прекрасно понимаю!
Урааа ты вернулся, или ты не пропадал?
это очень сложный, филосовский вопрос…)
Курил 3 года , чаще всего солевой никотин, были периоды когда плотно сидел на снюсе
Бросил 3 месяца назад, если честно ничего не изменилось , кроме того что кошелек стал толще :3
Бросил курить больше 20 лет назад. Но до сих пор продолжаю периодически курить во сне. 😂 Так что эта привычка гораздо серьёзнее, чем кажется.
Я знавал человека, который пережив инфаркт , продержался два дня, а по сути под таблетками просто был. Я приехал навестить в больницу, на третий день. Так первое что он сказал когда я вошел в палату, было : О Яш, привет! сгоняй в магаз пожалуйста и возьми мне пять пачек красного мальборо : )
Близкий мой друг был)
удивительное совпадение)
именно сейчас бросаю «парить».
сначала курила сигареты, потом решила бросить с помощью электронных, помогло, теперь от обычных тошнит прям, НО! появилась новая зависимость от этих вкусных «раковых палочек»😅
Ощущение, что электронные бросить даже тяжелее, чем обычные. Подсознательно не ощущаешь, что это очень вредно (нет отталкивающих факторов: запах, вкус во рту и тд)
Но появилась одышка, что не очень приятно😬
Желаю всем успехов в борьбе с вредными привычками❤️
И спасибо за видео!
мне кажется современные электронки это прям ад, реально флер чего то безобидного , и вкусненько и пахнет приятно и по этому их курят просто постоянно все) в транспорте, в метро, я даже у себя в спорт зале видел🙃
Еще более забавно, что комментарий я писала в процессе прослушивания, а потом услышала от тебя такие же мысли о электронных 😅
11:26
@@asmr2u258это ужасно, я курила их везде, в кровати, на работе, в машине…
Кошка начала чихать, кашлять… ветеринар сказал, что скорее всего из-за этих парилок, после этого и решила бросить
@@tangeriiine да да) но подчеркну , я когда слазил еще не было hqd и вот этих новых парилок, у меня был старый пристарый вейп , и то не долго)
никогда не курил, но вспоминаю школьные годы когда одноклассники порой настойчиво склоняли к курению, что вот как они смотрят что я закурю а мне пофиг на это , и как я перед ними игрался, делал вид что я закурю а я нет, держался. Не знаю для меня курение было очевидно изначально что это только во вред, может спасает моя тяга к спорту и высоким результатам
Можешь снять пожалуйста видео о музыкальных инструментах? 👀
Мне очень понравилось видео о твоей работе :3
попробую
@@asmr2u258 ураа
Я бросала 9 раз, сегодня как 11 дней без никотина, вчера впервые за все время началась жесткая ломка, я конечно на грани срыва, но держусь
Держись! у тебя все получится🙃
С удовольствием посмотрел от начала до конца
Вышел на болкон , закурил...
😂😂😂
Понимаю , очень часто в окружении детства курить это круто . В детстве попробовал 1 раз , получил таких звездюлей от родителей ,подумал ну ерунда .Потом спустя время мне было 13 лет и тетя начала со мной беседу, мол девочкам не будешь нравится 😂прикинь твоя Алина захочет тебя поцеловать ,а от тебя воняет .Мне это так отшибло , до сих пор не курю😂
Вот смотрю это видео и курю свою последнюю сигарету
Лучший способ бросить курить - не начинать курить
Божеееее, мои слова, мама, да что тыыы, все только не я)))
🥲
Могли бы вы рассказать о том, кем именно работали в музыкальном театре, и если выступали в более раннем возрасте, значит ли, что вы певец?
Каким бы музыкантом ни были, интересно послушать ваши записи :)
сделаем)
@@asmr2u258 🥳🥳
Ждем видео про сброс веса!
хорошо)
Никогда не пробовал сигареты, да и зачем они.
Я курила 15 лет и делала миллион попыток, но мне помог Ален Карр с одного прочтения, не курю уже 10 лет
А я лежу в больничке с тяжелейшей пневмонией сейчас, не курю уже 12 дней)) и даже как-то и не тянет))
Сил тебе! Поправляйся!
@@asmr2u258 большое спасибо!)
Ребята, сокращаю в курение, нужен ответ на скромный вопрос. Как считаете, курить с утра мегаплохо или нормально? Все-таки начало дня и все такое, но у меня прям такое чувство, что я не проснусь с утра если не покурю(использую под, а не сигареты)
Сокращать не эффективно, это самообман к сожалению
Мне лично помогло сокращать 31 декабря я выкурила две сигареты а 1 января я поняла что вообще не хочу больше курить, хотя несколько годами ранее я могла за день больше одной пачки выкурить (
Но вообще до еды с утра курить плохо, вы проснетесь и без никотина и без кофе первое время тяжело но потом организм перестроится и все отлично будет
Лучший способ бросать курить это не иметь денег на курево)я таким образом не курил месецами ,потом опять по приколу к этому возвращался ,даже хз почему видимо на подсознательном уровне это както работало ,но в итоге без проблем бросил когда появилась мотивация больше не курить ,не особо боролся ,просто взял и бросил ломок и тд небыло ,но даже сейчас соблазн есть покурить
я еще не бросил, да и не очень хочеться бросать
Мне 21. Я парю 4 месяца. Месяц-полтора назад попробовал покурить сигареты, хотя я всегда отрицательно относился и отношусь именно к сигаретам. Выкурил пол пачки за день, вечером выкинул оставшиеся сигареты вместе с зажигалкой. Попал в ловушку, называется. Осталось от дудки избавиться
Я аллергик, и Я курю SO²(2)
Бригада : Я уважаемый стандофер
Твой АСМР | КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ твки топ
спасибо
Это же не акер который был в галилео?
Бросаю курить, не курю второй день. Ломка жесточайшая
Держись бро!
курю около двух лет, решила в 2024 бросить. уже около недели держусь, но у меня зависимость именно от одноразок и вейпа. очень тяжело пока что, постоянно хочется что-то в рот засунуть. сижу работаю за компом, и вот прям не хватает пары тяжек.
Не сдавайся ! Потерпи еще недельку , станет легче🙃
Аудиокнига- Легкий способ бросить курить.
Лучший способ в этом деле.
Бросил после двух часов прослушивания
Очень сильно молю о видео про похудение
Жестко актуально
Сделаю) только вот не знаю даже как к нему подступиться, так как тема то сложная, и боюсь как кого не обидеть...подумаю как лучше сделать)
Обсуждение в ТГ закину
Первый раз в жизни попробовал курить в 18 лет, с тех пор курил с десяток раз по пьяни, но по трезвому - никогда. Уже давно вышел из возраста, когда курить - просто круто, а цимуса в ощущениях (как у того же алкоголя) не нахожу. То же, кстати, касается и кальяна.
да, согласен. У меня и по алкоголю отшибло, прям вот не лезет даже чуть чуть, хотя я никогда особо то и не пил - не тянуло
@@asmr2u258алкоголь у меня начало отшибать год назад, в 34 года. Не под ноль, а просто не хочется или чисто для вкуса (по минимуму вина или пива).
Что-то настигло - то ли осознанность, то ли старость)
Я в армии курил, приехал домой и мучаюсь, хочу курить но не могу,
Про 15 минут, кстати, хороший совет. Манипулирование внутренним ребенком)
Слушай, я был сам удивлен, насколько эффективно это работает. Хз может потому что исключаются сторонние обстоятельства, мол договор с самим собой, толи и в правду манипулирование внутренним ребенком🧐
Бросил курить из-за проблем с сосудами и стало намного легче
Я пробовал курить, но мне не понравилось так что я больше не курю
Я скурил книгу "легкий способ бросить курить"
Пробовал курить с 13лет, стал курить постоянно с 15ти, бросил в .............40, 25 лет здоровья на помойку. Всем добра.
Ну и здорово что бросил! Лучше поздно чем никогда 🙃
Мне помог переезд в другую страну, в Германию. Цены на сигареты тут в два, а то и в три раза выше. И спустя 5 лет курения, смог бросить курить и не курю уже 13 месяцев)
Да, в Германии вообще жесть)