വെയിൽ കൊള്ളാൻ ഏറ്റവും ഉചിതമായ സമയം എപ്പോൾ | BEST TIME FORE SUN EXPOSURE TO GET VITAMIN D MALAYALAM

This video clears doubts regarding the sun exposure for getting optimum amount of Vitamin D to the body.
How to get sufficient amount of Vitamin D in the body : • വിറ്റാമിൻ ഡി എങ്ങനെ നോ...
#VitaminD #Malayalam $JNsHealth&Lifestyle

[@kumarp1506]

ഉച്ചക്ക് 12 മണിയാണ് നല്ല സമയം ...condition apply: only for sayipp and mathaama 😁😁

[@shafip3635]

Hi Dr. NamJoon, first of all I really appreciate you for your sincere efforts. Your videos are really superb and this given us the satisfaction of attend an healthy & useful seminar 😍

[@jessyaby1620]

എന്തുകൊണ്ടാണ് വെയില് കൊള്ളുമ്പോൾ മരിയ്ക്കാൻ പോകുന്നു വയ്യാഴിക ഉണ്ടാകുന്നത്

[@jasifvk1121]

Thanku

[@abhijithraaghu7831]

Ee paranja timil veyil kondal alkar karinju povum😂

[@salluvlog6584]

Ithuvare kettittullath ilam veyil kollananu. Morning &evening

[@lukmanulhakkim2236]

Thank you doctors .good information

[@JNSHealth]

😍

[@KG-ey8lf]

10 മുതൽ 3 വരെ ഉള്ളത് കൊണ്ടാൽ കരിഞ്ഞു പോകും ചേച്ചി 🦍😂

[@ajoabeythomas4448]

ഗൾഫിലെ വെയിൽ 10 മണിക്ക് ശേഷം കൊള്ളുന്നതിനു പ്രേശ്നമുണ്ടോ??

[@arsafz1557]

Thirich nattil pokmpol thirichariyillann mathram 😅

[@Thisisnotyourproperty]

ഇതൊക്കെ ഉള്ളതാണോ ഒരു കാര്യം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ reference/source ഉം കൂടി നൽകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക
കാരണം നിരവതി ആളുകൾ യാതൊരടിസ്ഥാനവുമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.

[@manikkuttanda1347]

സ്റ്റഡീസ് അത് തന്നെ ആണ് പറയുന്നേ 10to 3ആണ് ഉചിതം

[@nimishasreejith2034]

Thank you so much കാരണം v d വളരെ kurava🥰

[@dewdropzzz3719]

വെറുതെ അല്ല സായിപ്പും മതഅമ്മയും ബീച്ചിൽ കിടക്കുന്ന ☺️

[@dhanyakatturdhanya.k9783]

പിന്നല്ലാതെ....😂 മുമ്പ് നമ്മളൊക്കെ വിചാരിച്ചു ഈ പൊരിവെയില് കൊള്ളാൻ ഇവർക്കൊക്കെ ഭ്രാന്താണെന്ന് 😅

[@dewdropzzz3719]

@@dhanyakatturdhanya.k9783 😁😁😁

[@joshyvadakkan1215]

വെയിലു കൊള്ളുമ്പോൾ ഡ്രസ്സ് ഇടണോ, നേരിട്ട് കൊള്ളണമെന്നുണ്ടോ?? എന്താണ് അതിനെ പറ്റി പറയാത്തത്

[@dewdropzzz3719]

Oru weekil ethra day kollanam sun

[@arshalshabeeb007]

12 to 3 ആണു തീവ്രമായ വെയിൽ ഉള്ളത്... അത് കൊണ്ടാൽ വിറ്റാമിൻ d അല്ല..ഉണ്ടവ.... കരിഞ്ഞു പോകും

[@ajayv545]

😂😂

[@shibirafirafishibi9282]

😛

[@dhanyasundar6993]

Pregnant woman engane veyil kollanam ennu parayumo. Plz

[@junaidjunu2567]

Thankyou..👏👏

[@JNSHealth]

😍

[@nisakmohamed]

വൈൽ കൊള്ളുമ്പോൾ എന്ടെങ്കിലും തണുപ്പിനായി തലയിൽ ഇടാൻ പറ്റുമോ?

[@JophyVagamon]

വളരെ ഉപകാരം ഇതറിയാതെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ രാവിലെ വെയിൽ കൊള്ളിക്കുന്ന എത്രയോ അമ്മ്മാർ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഉണ്ട്. പിന്നെ ബ്രോ ഒരുകാര്യം പറത്തു പോയി വെയിൽ കൊള്ളാൻ പറ്റാത്തവർക്ക് ഏതു തരം ഫുഡിലൂടെ wd കിട്ടും ഒന്ന് പറയുമോ plz

[@JNSHealth]

😍yes ചെയ്യാം

[@AmanAman-wm6kl]

New born baby kku ilam veyil mathi

[@chemstudy2904]

എല്ലാം ദിവസവും കൊള്ളണോ

[@muneerar1299]

Eanta moll 41 days ayolu.vitmin D uda kurvund, molk 10-3 edakulla vayil kollamo? Eathra timum? Plz reply

[@sareenariyas1304]

വെയിൽ കൊള്ളൽ ഉചിത സമയം രാവിലെ 8 മണിക്ക് മുൻപ് ഉള്ള വെയിൽ വൈകീട്ട് 5 ന് ശേഷം 👍. അല്ലാദേ 10 to 3 അല്ല. 😆

[@jhemshimperod6344]

ഈ പറഞ്ഞതിന് എന്താണ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള തെളിവ്??? പണ്ടാരോ പറയുന്നത് കേട്ടതല്ലേ??

[@gopeshvg1104]

തെറ്റാണ്

[@arshalshabeeb007]

10 to 3 വരെ വെയിൽ കൊണ്ടൽ കരിഞ്ഞു പോകില്ലേ ഡോക്ടർ ബ്രോ...
2 മണിക്ക് വെയിൽ കൊണ്ട ക്ഷീണം 2 വർഷം ആയിട്ടും എൻ്റെ കയ്യിൽ നിന്നും പോയിട്ടില്ല...

[@sfr521]

Enthoru padanam analle
Idakidakk maati pattika....

[@JNSHealth]

😄😄

[@siddiqueabu5892]

how many days we'll continue this process??

[@marzumizz4990]

Doctorude nirdesham illathe vitamin d tablet kazhikavo??

[@nanu1457]

10 to 3 ee സമയം വെയില് kondal സൂരയാഘാtham ഉണ്ടാവില്ലേ
Please rply
ആർക്കും നിങൾ റിപ്ലേ kodulkunnillalo

[@arifaunais1897]

സൂര്യാഘാതം ഉണ്ടാകും എനിക്ക് അനുഭവമുണ്ടായിട്ടുണ്ട്

[@ShoukathAli-ev8yu]

ആകെ കൺഫ്യുസൻ

[@vineeshvinu3084]

വെറുതെ അല്ല ചേച്ചി കരുത്തു പോയെ 😄.. രാവിലെ വെയിൽ കൊള്ളൂന്നത് ആണ് നല്ലത്

[@sharook4117]

😂😂

[@hisanashareef8764]

10 am-3.00pm crct time👍

[@abhijithraaghu7831]

Ellarum parayanath kalath kollanamnu analo

[@minhariyaz2695]

Ee timel tan undavan chance ille?

[@citizen1115]

പിന്നെ കരിഞ്ഞു പോകും... ഇവന്മാർ ശാസ്ത്രം നോക്കി പറയുന്നത് ആണ് ഊളകൾ 😄 പുസ്തകം നോക്കി പറയുന്ന ഡോക്ടർമാരെ ഒരുപാട് കാണാം.. ഏറ്റവും അധികം സൂര്യരശ്മികൾ പതിക്കുന്നത് അപ്പോൾ ആണ്.. അത് കൊണ്ടാണ് അവർ ആ സമയം പറയുന്നത്.. പക്ഷെ ആ സമയത്തു പൊള്ളൽ ഏൽക്കും എന്ന സത്യം ഈ മണ്ടന്മാർക്ക് അറിയില്ല.. അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷം എന്നാണ്... വൈകുന്നേരവും രാവിലെയും ചൂട് കുറവ് ഉള്ളപ്പോൾ അധികം സമയം അതായത് രണ്ട് മൂന്ന് മണിക്കൂർ ഒക്കെ കൊള്ളുന്നത് ആകും നല്ലത്...

[@saraaaamaryam]

Sunscreen apply cheythitano veyil kollande

[@killu8773]

Dr uchak epolum heavy veyil alle..apo engine veyil kollunne.

[@user-pf8bb7wi9p]

യൂറിക് അസീഡിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ.....

[@swathi9547]

Pregnancy ladies nu 10.to 3 vareulla sunlight kollan pattuo

[@ressinsabraham4861]

എത്ര മിനിറ്റ് വെയിൽ കൊള്ളണം

[@althafhussainalthafhussain6505]

30 മിൻ

[@devasreeder5504]

Thanks👍👍

[@JNSHealth]

😍

[@remyareghunath6963]

അപ്പോൾ കറുത്ത് പോവൂലെ

[@thomman._5]

vella pand ulavrk veyil konda ulayogam undo sir
pls reply sir pls

[@irfanairfana-gb4ts]

👍

[@Sunnusu]

Sir aa timil indoor sunlight effective aaville. Coz njn heat sensitive aan. Pettann mugam red aakum. And mugam thanne expose cheyyanam enn undo? Vere partsil patille?

[@citizen1115]

കൈ കാൽ ആണ് ബെസ്റ്റ്.

[@fathimasanakp6231]

Garbini Ed timilaa veyil kollandaf pls reply... Iam pregnant

[@nisark7274]

ഉറപ്പിക്കാമോ

[@soorajrocks6974]

Veyil kollunnavar skin black aavathirikkan ( karakkathirikkan) entha cheyyukka

[@KG-ey8lf]

Sunscreen thechitt veyil kolluka😂

[@muhammad.thariq7743]

Height vekkan vitamin d nallathano

[@sreejitht6017]

Very nice

[@Supportsanjusamson]

gulfil ullavaro

[@user-zu5lc9hr2u]

എത്ര സമയം കൊള്ളണം

[@user-pf8bb7wi9p]

😍😍😍

[@videoclips7448]

😂😂😂😂 ee potatharam arum cheyyaruth 😂 10 to 3 vare aarum veil kollarth bakiyilla tymilann vitamins ullad. Ivar paryunnad cheithal ningal fry aipovum 😂😂😂😂🤣🤣 korach masala kuudi thechit ninal testy fry avum 🤣

[@praseethp6078]

😍😍👍

[@fathimamj4215]

Sunlight kk mthrm exposure mthyo
Chood kolanm nn ndo

[@JNSHealth]

ചൂട് കൊള്ളണം എന്നില്ല... കഴിയുന്നതും കഠിനമായ വെയിലുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കുക

[@hiii4314]

uchak

[@user-gp3sm3dr5k]

Daily kollano?

[@sarathkumar9164]

👍👍👍👍

[@JNSHealth]

😍

[@basilsimon6889]

👍👍👍👍👍👍

[@JNSHealth]

😍

[@manucr77]

പല്ലിനെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യണേ ✌✌

[@JNSHealth]

👍🤝

[@sharook4117]

Ningal enne karupikum lee

[@manucr77]

✌✌✌✌

[@JNSHealth]

😍

[@nidhinathomas5118]

🙏🙏

[@JNSHealth]

😍

[@Typingbusiness]

Yaseen vlog ൽ നിന്ന് കയറി വന്നവർക് നീലം മുക്കാനുള്ള ഇടം,✌️

[@ahjasabdullah787]

👍

[@JNSHealth]

😍

[@thomman._5]

vella pand ulavrk veyil konda ulayogam undo sir
pls reply sir pls

[@asiyairshadirshad5614]

Vellapaand ullavarkk veyl kolllunnadh nalladhaan.... Bcz nammade bodyll ulla melanin alav kuranjadh kondaanu Vellapaand varunnadh... So melanin nte alav koottuvanaayi Sunlight nalldhn

[@thomman._5]

@@asiyairshadirshad5614 oh okol