이번 영상 특히나 너무 좋아요..😳 1. 눈떠질때까지 푸우우욱 자기 2. 평일에 못본 영상들 뒤적이며 평일의 스트레스 잔여물 내보내기 3. 집 앞 헬스장 가서 딱 30분 유산소운동하고 스트레칭하기 4. 써-억 씻고 밀린 다이어리 정리하기 5. 다이어리 끄적이면 항상 거짓말처럼 책이 너무 읽고 싶어져서 주섬주섬 책 챙겨서 찜해놓은 가고싶던 카페가기(병렬독서자라 가방 매우 무거움) 6. 카페가서 인테리어 구경하고 노래선곡하기(카페노래가 맘에 들면 에어팟은 노!) 7. 영어공부 끄적이고 핸드폰하고 뒹굴뒹굴 집순이모드로 새벽까지 놀다 늦게 잠들기 🫧주말은 항상 평일에 못 보낸 나와의 시간을 많이 보내려고 노력하는 거 같아요. 평일에 채우지못한 지적허영심도 가득가득 채우는 날이구요! 저의 주말 루틴주제는 갓생살자!!!!입니다.대신 잠도 푹 자기🫶🏻🫧
딱 일요일 아침 루틴은 없지만 주말에는 일어나서 핸드폰을 보고싶은 욕구를 뿌리치고 요가를 해요 그리고 머리로는 뭘 먹을지 계속 고민한답니다 ㅎ.ㅎ 요가가 끝나면 씻고 날마다 끌리는 음식을 먹고 가족들이랑 항상 외출을 하는 거 같아요. 공원을 걸을 때도 있고 등산을 할 때도 있고 주말마다 많은 추억을 만들고 와요! 집에 와서는 야구를 보면서 블로그에 일주일 일기를 써요. 사진을 자주 찍어서 사진첩 정리도 하구요! 생각해보니, 주말에는 모든 걸 정리하는 시간을 가지는 거 같아요 그러면 한 주가 온전해지는 기분이 들어요. 영상보면서 그리고 댓글 쓰면서 제 일요일 아침의 의미를 다시 한 번 느낄 수 있던 거 같아요 너무 소중한 시간 🧺🕊
최근 우연히 발견한 채널인데 후루룩 다 정주행 했어요🤍 저의 일요일 아침 루틴은 1. 골반 스트레칭 후 괄사로 밤 사이 굳은 몸을 풀어줍니다 2. 물을 텀블러 가득 담아 벌컥벌컥 마십니다 3. 읽을 책이 있다면 읽어줍니다 4. 복숭아를 넣은 요거트를 먹습니다☺️ 이번 영상도 너무 좋아요🍀🤍
원더님의 기록 이야기가 좋아서 팔로우 했는데, 루틴이라니, 일상까지 함께하는 기분이네요❤️ 1. 일요일 아침에는 뒹굴거리다가 잠 깨기! 일요일에도 8-9시쯤에는 일어납니다. 2. 과일, 요거트 등 간단한 아침 먹기 3. 평일에 못 봤던 보고싶은 드라마/책 읽기! 요즘은 와 을 보고 있어요 4. 저녁에 독서모임 전 책 읽기! 저는 책을 정하지 않고, 그동안 읽은 책 후기를 공유하고 일상을 얘기하는 독서모임을 줌으로 해요 5. 밑미 리추얼에 참여하고 있어서, 칭찬일기를 써서 밴드에 올리고 다른 분들의 칭찬일기를 읽어요 6. 4-5시쯤 한강 공원에 가서 걷거나 뛰거나 아니면 카페에 가요 7. 저녁에 간단하게 일기도 쓰구 뒹굴거려요 8. 줌으로 독서모임을 해요! 독서모임까지 하면 하루가 끝! 가끔 지겨우면 동네 친구와 카페에서 만나서 수다 떨기도 하구요😉
저는 일요일 아침에 일어나 기지개를 피고 난 후 바로 블라인드를 걷어 햇빛을 봐요 깊이 잠들어 있던 몸을 깨워주는게 좋더라구요. 시원한 물로 샤워를 하고 선풍기를 튼 후, 원더님처럼 그래놀라 한그릇을 먹어요 오독오독 씹히는 식감이 뇌를 깨워주는 느낌..! 이불 정리를 하고 책상에 앉아 오늘 할일을 정리합니다. 생산적인 하루를 위한 워밍업이 아주 중요한 것을 깨닫고 난 뒤로는 모닝루틴을 자세히 세워보고 잘 실천하기 위해 노력중이에요. 원더님 영상을 보고나니 내일은 더 좋은 루틴으로 하루를 시작해보고 싶다는 생각이 들어요 :)
☀EVENT ☀︎ 제가 아닌 여러분의 일요일 아침 루틴이 궁금해요. 없다면, 새롭게 시도해보고 싶은 루틴이 있는지도요. 댓글로 여러분의 루틴(혹은 시작하고 싶은 루틴)을 소개해주시면, Achim에서 선물을 드려요! 기간 : 8/9(화)~8/16(화) 일주일 선물 -Achim 하프 집업 (1명) -트리투바 그래놀라 (2명) -Achim 매거진 21호 (2명) -일요 영감 모음집 멤버십 구독권 Cereal membership (5명) 여러분 이야기 많이 들려주세요. 기다리고 있을게요!
인스타보고 홀린듯 들어와서 영상보고 구독누르고 댓글도 남겨봅니다 :) 제가 새로 생긴 루틴이 있어서 공유하려고요 허리디스크 때문에 갑자기 통증을 느꼈는데 필라테스 쌤께서 아침 저녁으로 스트레칭을 해주라고 하셔서 요새 알람을 맞춰두고 굳은 몸을 풀어주고 있어요! ‘마이루틴’이라는 어플도 쓰며 매일 하고 있답니다! 계획형이 아니라 어플 체크하는 재미로 루틴 실천하고 있어요 :)
저의 일요일 아침 루틴은 평일과 다름이 없는데요 ..! 왜냐면 취준생이기 때문입니다 😂 그럼에도 아침마다 꾸준히 하는 것들은 다음과 같아요! 침대에서 하는 다리 스트레칭 입 헹굼 뒤 미지근한 물 한잔 🍵 채소를 곁들인 아침 식사 공부하러 나가기 입니다! 원더님 영상을 보면 독서를 하고 싶어져요! 이번 주말엔 시간 내서 책을 읽어야겠어요 📚 오늘도 좋은 영상 감사합니다 🥹🥹🥹
일요일 모닝루틴은 따로 없지만 토요일을 쉬고나면 그냥 늦게 일어나는거 같아 새로운 모닝루틴을 만들고 싶네요! 저는 일어나서 씻고 좋아하는 옷으로 갈아입고 집에 있기보다는 간단하게 썬크림만 바르고 까페에서 책을 읽거나 뉴스를 보면서 일주일을 정리하고 새로운 주에 대한 계획을 세우고싶습니다!
안녕하세요! 저는 직장인이지만 요즘 공부를 시작해서 하루의 일과가 공부로만 꽉꽉 채워져있어요. 반복되는 일상속에서도 특별함을 느끼려고 해요! 저도 아침 브랜드를 너무 사랑해서 일요일 아침엔 간단한 아침과 일영모를 꼭 챙겨보고 독서실로 나선답니다 :) 새가 지저귀는 소리와 아침 운동하시는 사람들 사이로 독서실에 가는 그 길도 특별하구, 마음이 복잡할땐 걷기명상 유튜브를 들으면서 명상도 하고 있답니다 :) 아침을 통해 원더님을 알게되었는데 앞으로 자주 채널에 오게될 것 같아요! 아침 공유해주셔서 감사합니다 :-)
영상 보면서 도중에 댓글을 남겨 보아요. 영상을 볼 때마다 느끼는 거지만 왠지 마음이 편해져요! 그리고 무언가의 의욕이 생겨나요. 그건 아마도 혼자만의 고독한 시간에 대한 기대감에서 비롯됐을 것 같아요. 그 시간을 위해 열심히 살고자 하는!! 제 삶도 규칙적이나 너른 여백이 많은 삶이었으면 하는 바람이네용. 원더 님을 보고 있자면 어른의 삶을 함부로 동경하게 돼요! 원더 님같이 커 가면서 제 삶을 제 힘으로 가꿀 수 있는 능력이 있었으면 싶어요 히히... 정말 참을 수 없이 멋져서 오래도록 보고 싶은 원더 님이어요 >_
저는 이번에 휴학을 하게 되면서 저만의 아침 루틴을 너무 만들고 싶었어요! 마치 버킷리스트처럼..♥ 그래서 저는요오... (1) 6:00 기상 (2) - 6:30 물 한 잔 드링킹 & 이불 정리 & 잠 깨 !! with Achim playlist (3) - 7:30 하고 싶은 일 하기 (ex. 독서, 글쓰기) (4) - 8:00 운동 or 스트레칭 (5) - 8:30 아침식사 이렇게 매일을 보내보고 싶어요! 사실 아침 매거진 정말 사랑하는 매거진 중 하나인데 이렇게 유튜브에서 감성있는 영상으로 만나보니 너무 새롭네요 🤍 꼭 이벤트 참여가 아니더라도 이렇게 직접 루틴을 실천하시는 걸 보니까 저도 덩달아 건강한 하루를 보낸 기분이 들어요! 모두의 healthy Achim을 위하여 🤍🥂
저는 새롭게 시작하고 싶은 일요일 루틴이 있는데 아침에 일어나서 창 블라인드를 올리고 가사가 없는 여름 노래를 틀어놓고 책장에서 책한권을 골라 루이보스 티와 함께 읽어보는 시간을 가지고 싶어요 ☺️ 그다음으로는 간단하게 브런치를 만들어 먹고 나갈준비를 하고 동네로 산책을 가볍게 나가는게 제가 바라는 새로운 루틴 이에요 ✨
저는 아침 루틴을 실행한지 이제 4주차 인데요! 일단 아침에 일어나서 씻고 편한 복장으로 책을 들고 가까운 카페에 갑니다! 도서관에서 빌렸던 책들을 부지런히 읽기 위해서 일요일 아침마다 가서 책을 읽고 있습니다! 오전에 늦잠자면 그 시간을 날리는 것 같아서 아까웠는데 이렇게하니 더 알차게 쓸 수 있어서 좋았어요~~👍👍 원더님 루틴도 공유해주셔서 감사합니당❤️🔥💓
원더님을 인스타로 먼저 접하고 오늘 영상을 처음봤는데,, 푸욱 빠져서 영상들 정주행중이에오🌱🤍 수업으로 일상이 가득차있는 대학생에게 일요일은 너무 귀한 시간인데요, 저는 아직 잘 활용하지못하고있어요 사실🥲!그런데 건강을위해서 이제부터라도 몇가지 해보려구요! 1. 눈뜨자마자 일어나서 치카하고 유산균먹기 2. 적은 양이라더라도 채소와 단백질 챙겨서 아침먹기 3. 비가 안온다면 잠깐 동네 산책 다녀오기 4. 책읽기 또는 수첩에 생각/글 쓰기 😌 아모튼,, 원더님 덕분에 잔잔하고 깊은 영감 많이 얻어갑니다아 선한영향력을 끼쳐주셔서 감해요🤍
영상의 마지막이 굿모닝으로 끝나는 게 참 좋네요! 저는 여름방학을 맞아 본가에서 지내고 있는 스무살 대학생이에요. 언제나 아침형 인간이 되기를 갈망하며 잠과 싸워왔는데요! 아침은 언제나 휙휙 지나가버리는 것 같아 나름의 루틴 아닌 루틴을 세워서 여름을 나고 있답니다. 저의 아침 루틴은 일단 1. 세수하기 -여름이라 그런지 더더욱 아침에 찬물로 세수를 해줘야 잠도 깨고 뽀송뽀송해지는 기분이랄까요? 물로 간단히 세안을 하고 머리를 집게로 고정해줍니다. 2. 창문 열고 이부자리 정리, 청소기 돌리기 -에어컨을 틀고 자기에 창문을 열고 신선한 공기를 느껴줍니다! 그리고 이부자리를 정리하고~ 청소기도 돌리며 밤새 쌓인 먼지를 없애줘요. 3. 파스타🍝 만들기 -저는 정말정말 파스타를 사랑하는 사람인데요, 요즘 요리에 재미를 붙여서 거의 맨날 파스타를 만들어 먹고 있답니다. 다만 아주 일찍 일어나는 편은 아니라, 아침 겸 점심으로 먹어요! 오늘은 새송이버섯을 왕창 넣은 토마토파스타를 만들어 먹었답니다 4. 책과 페이퍼 읽기 -원더님도 소개하신 적 있는 유지혜 작가님께 요새 정말 푹 빠져있어요. 탄산수에 모히토 시럽만 넣으면 끝인 모히또 에이드를 마시며 소파에 앉아 을 읽거나, 유지혜 페이퍼를 읽는답니다! 그리고나선 좋은 문장은 노트에 옮겨적기도 하고, 숙제로 글을 쓰기도 해요. 이렇게 지내다보면 어느새 하루의 3분의 1쯤은 지나가있답니다! 원더님의 영상은 마치 여름의 나무🌳 같달까요, 선선한 바람의 나무 같아서 요즘 더욱 즐겨보고 있어요. 남은 여름 건강하고 행복하게 지내시길-!
원더님 영상 보고 아침 멤버십 가입했어요. 좋은 영상 매번 감사합니다🫶🏻 저는 주말마다 일하러 가는 알바몬인데요.... 때문에 일요일 아침 루틴이 일어나서 씻고 출근하기... 밖에 없어요. 허겁지겁 나갈 때도 많고, 느긋하게 버스를 기다릴 때도 많아 매번 불규칙한 일요일을 보내왔어요. 곧 새로운 도전을 앞두고 알바를 그만둘 예정인데요, 멤버십 구독도 시작했겠다! 원더님처럼 소소해보이지만 확실한 일요일 아침 루틴을 가져보고싶네요. 읽고 쓰고 기록하기, 아! 그리고 될 수 있다면 모닝 러닝도 해보고싶어요 🏃🏻♀️...🙃🧩🤍
일어나서 이부자리 정리하고 씻는 걸 제일 먼저 해요! 영상 보면서 차 마시면서 오롯이 아침의 적막을 만끽하는 시간을 가져봐야겠다는 생각을 했어요 아침이라는 브랜드에 관심도 가고요. 원더님 영상에 이렇게 댓글 남기는 건 처음인데 전달해주시는 분위기가 정말 좋아요. 좋은 영상 감사합니다!
원더님 영상을 보고 루틴을 따라가며 제 일요일 아침을 새삼스레 생각해볼 수 있었던 것 같아요 🫧 저는 일요일이라고 특별하게 그 날 만의 루틴이 따로 있는것은 아니고, 평소 아침과 비슷한데 몇가지 추가하거나 빼는 정도인 것 같아요. 🛏 우선 매일 아침 일어나서 이부자리를 정리해요! 베개도 팡팡 털고 이불도 가지런히 접어두면 고요해지는 느낌이에요. 🧘🏻♀️ 그리곤 바닥으로 내려와서 가벼운 스트레칭으로 밤새 굳었던 몸과, 특히 잠들기 전 유튜브 시청으로 아픈 목을 ㅋㅋㅋ 풀어줘요! 이때는 평소엔 아이패드로 잔잔한 플레이리스트를 듣는데 여유가 좀 더 되는 일요일에는 요가강의를 틀어놓고 따라해요! 🛁 30-40분 정도만 몸을 움직여도 금방 땀이 나서 그 다음엔 바로 씻으러 들어가요. 저는 주로 토요일 오전에 일주일치 빨래를 돌려놓는데, 다음날 씻고 나와서 뽀송하게 마른 잠옷을 입으면 그렇게 개운할 수가 없더라고요 - 🎸 그리고 제 일요일 루틴의 하이라이트는! 점심 먹기 전까지 베이스기타 크로매틱을 연습하는거예요. 저는 환한 대낮이나 아예 밤에 책읽는 것을 좋아하고 아침에는 되려 활동적인 것들로 감각을 깨워주는 일을 좋아하는데요! 평일 이 시간에는 하기 어려운, 내가 좋아하는 악기를 만지는 일을 하다보면 시간가는줄 모르고 오전이 지나가는 것 같아요. 지금 이 글을 작성하면서도 지난 일요일이 생각나서 웃음이 나고 즐거운걸 보니 재밌게 제대로 일상을 보내고 있다는 생각이 드네요! 원더님의 일요 루틴도 공유해주셔서 감사합니다 저도 추천해주신 아침 브랜드의 플레이리스트를 한 번 들어봐야겠어요! 🏃🏻♀️
선데이 모닝루틴이라고 하면 굉장히 거창해보이지만 사실 사소한 것들이 가장 중요한 것 같아요! 저는 일어나자마자 이불을 개고 물 한잔을 먹습니다 그 다음, 유튜브나 TV를 틀어 놓고 간단한 식사준비를 합니다 물론 식사시간 내내 콘텐츠와 함께입니다 ㅎ 그 뒤로는 청소를 하는데요 설거지와 청소기 돌리는 거를 기본으로 하고 가끔 화장실 청소를 하거나 물걸레를 합니다! 그런 다음 커피 한잔을 내리면서 여유를 되찾고 저만의 자유시간(?) 시작됩니다 ㅎ 책도 읽고 필사도 하고 뉴스도 보고 가끔은 아침일기도 적어봅니다! 비슷비슷하지만 다른 루틴을 공유하는건 참 재미있어요 도전해보고 싶은 건 새벽운동을 해보고싶어요 어렸을 적에는 새벽에 공원으로 산책했는데 지금은 쉽지않네요.. 원더님이 책을 기록으로 남기는 이유를 알게되고 저도 남겨놓으려고 마음 먹었습니다 하고싶다 하면서도 계속 미루게되더라구요 이번에는 꼭 도전해볼게요😉
부끄럽지만 지금까지 일요일 아침은 제게 부족한 잠을 채우는 시간이었어요. 느즈막히 점심 즈음 일어나서 배달음식을 시켜놓곤 오는 동안 씻고, 배달 온 음식을 유튜브나 넷플릭스를 보며 먹어요. 의도치 않게(?) 루틴이 됐어요. 물론 이런 시간도 필요하다 생각하고, 행복합니다만 다음 일주일을 살아갈 힘을 주는 루틴은 아니라서 좀 변화를 주고 싶던 차였어요. 지치고 힘들었던 지난 일주일의 연장선이 아니라, 앞으로 다가올 일주일을 위한 회복과 준비의 시간 같은 느낌으로! 일단 저도 허리가 안 좋은 현대인이라 가볍게 스트레칭을 하고, (씻기 싫어지기 전에) 호다닥 씻은 뒤 원더님처럼 아침식사를 하며 매거진을 읽고 싶어요. 주말마다 발행되는 컨텐츠라니. 너무 멋져요!ㅋㅋㅋ계속 루틴을 이어갈 동기가 되어줄 것 같아요. 멋진 컨텐츠와 멋진 주말 아침 보내기~~ 그런 내가 너무 멋있을 것 같아요ㅎㅎ 더 멋진 사람이 되기 위해 귀찮음도 잘 이겨내보겠습니닷 오늘도 좋은 영상, 감사해요!
이번 영상도 너무 좋네요! 배경으로 깔린 음악도 너무 좋은 것 같아요. . ! 저의 일요일은 보통 영감을 채우러 나가기 위한 준비로 이루어집니다! 주말은 보통 그동안 가고 싶었던 곳을 가며 시간을 보내거든요. 알람없이 느지막히 일어나서 인스타그램을 열어요. 간단히 잠을 깰 겸 구경을 하다가 아침밥을 준비하는 것 같아요. 아침은 늘 그 전날에 먹고싶었던 음식으로! 자기 전에 늘 무엇을 해먹을지 고민하다가 시간을 보내거든요. 요리하다보면 어느새 잠이 깨요. 그렇게 아침을 차려먹고 그 다음 필수 코스는 커피 내리기에요. 어차피 카페에 가긴 할테지만 바로 앉지 않으려고 소화 시킬겸 서서 커피를 내려요. 커피향이 방안에 가득 퍼지는게 얼마나 향긋한지 몰라요! 커피와 가볍게 과일을 먹으면서 서서 보고싶은 영상들을 시청해요. 드라마나 영화 종류? 그렇게 소화 시키고 샤워를 하고 나갈 준비를 합니다! 사실 아침이라기엔 보통 점심에 가까운 시간이긴 하지만!! 앞으로는 쪼금 더 일찍 일어나보는 걸로 ~~~~~>-
지금은 주말에 일을 하고 있어서 이렇다 할 루틴이 없지만,, 온전히 저만의 일요일을 보낼 수 있다면 1. 늦은 아침에 뒹굴뒹굴 일어나서 간단한 아침을 먹고 2. 20분 정도 걸어서 갈 수 있는 조용한 동네 카페에 가서 커피를 주문하고 3. 책을 읽으면서 점심을 맞이하고 싶어요! 이번 영상도 즐거웠습니다 :)
여태 일요일도 평일과 다를거 없이 할 일을 하거나 무기력하게 침대에서 보내는 삶을 살아왔는데 오늘 원더님 영상 보니 저도 하고싶은 루틴들이 생기네요,,, 영상이 너무 이뻐요ㅠㅠ 저는 눈을 뜨면 가볍게 아침을 먹고 집 앞 뚝길을 산책하고싶어요 산책 후엔 개운하게 샤워를 하고 좋아하는 차를 마시면서 책을 읽는... 그런 일요일 모닝 루틴을 가져보고 싶네요! 최근에 원더님 위클리 플래너도 블로그에서 댓글달고 다운받아서 잘 쓰고있는데 저도 일요일 아침에 온전한 저만의 시간을 마련해봐야겠어요 항상 좋은 영상 감사해요 덕분에 저도 계획도 세워보고 매일 일기도 쓰고 책도 읽습니다❤️🔥❤️🔥
원더님의 이런 에너지를 단단한 긍정 에너지를 정말 정말 좋아해요.. 이번에도 이렇게 좋은 매거진 소개해주셔서 감사해요 저 또한 아침이 정말 소중한 사람이기에, 원더님 영상 보고 바로 구독했습니다 덕분에 아침 대표님 인터뷰 영상도 여럿 찾아보고.. 또 새롭게 리프레쉬하는 시간이 되었네요 저는 취직하고나서부터 아침의 소중함을 절실히 깨달은 사람이랍니다 ㅎㅎ.. 사회 초년생으로서 아직 일이 버겁고 부담스럽기만한데요 업무가 익숙하지 않아 퇴근시간은 자꾸 미뤄지기만하고 일주일 중 주말을 제외한 평일동안은 제 시간이 아예 없더라구요. 거기서 오는 무력감 낮아져가는 자존감.. 평일을 아예 버리게 되고 주말만을 기다리는 저의 모습이 서글퍼져 유일하게 제가 통제 가능한 아침시간을 활용하게 되었고, 사랑하게 되었답니다! 저는 매일 아침 출근 두시간 전에 일어나 한시간 동안은 저만을 위한 시간으로 사용해요. 읽고싶었던 책을 읽고 핸드드립 커피를 내려마시며 커피 향기로 하루 시작의 행복을 찾아요. 일기도 쓰며 저만의 화이팅 필승법을 찾아낸거죠..! 제가 원하는대로 쓸 수 있는 시간이 얼마나 소중한지 알게 되었어요. 그게 아침이라 더욱 더 하루가 풍만해지는 기분.. 원더님 영상 보고 오늘 아침에도 일찍 일어나 하루를 시작했답니다! 아침 대표님 인터뷰에서 일요일 아침이 일주일 중 가장 평온한 시간이라 매주 일요일 레터를 발행하신다고 하셨는데, 그 말에 또 절실히 공감하며 ㅎㅎ 이제 매주 일요일 아침이 더욱 기대돼요 저의 일요일 아침과 원더님의 일요일 아침이 비슷한결로 이렇게 흘러갈 거라 생각하니 오랜 구독자로서 더 기분이 좋아지네요 ㅎㅎㅎ.. 원더님 늘 감사해요!
인스타에서 보고 왔습니다! 변하지 않는 것들 위주로 어떤 것들을 소개할지 궁금하네요! 일어나서 이불 정리하고 씻고 간단한 아침까지는 같은데 책 대신 영상을 본다는 하하… 아침산책을 하고 싶은데 더워서 얼른 선선해지길 기다리고 있어요! 추천해주신 음악들으며 이번주 일요일을 맞이해야겠어요!
일요일 아침 루틴🌼 먼저 화장실을 갔다가 차를 내리고 명상을 합니다 차를 마시면서 감사일기를 써요! 그다음엔 구독한 뉴스레터를 읽습니다 원래도 achim 일영모를 구독하고 있어서 일요일 아침엔 일영모를 읽으면서 하루를 시작합니다🌿🤎 시간이 남으면 매거진을 읽거나 책을 읽습니다 ! achim의 뉴욕매거진이랑 일매거진을 구입해서 읽었는데 너무 좋아서 계속 읽을 생각입니다! 히힛 achim그래놀라가 있는지 몰랐는데 한번 구입해서 먹어보려구요 넘나 맛있겠당 맨투맨도 너무 취향저격😍 제가 좋아하는 achim이랑 원더님의 콜라보를 보니까 너무 깜짝 놀랐고 넘 좋아요💗 제 취향들이 모인 느낌,,,💚사랑합니다❤️🔥
임신으로 휴직을 하게되어 생긴 저의 평일 포함 주말 아침 루틴! ✨ 1. 늦어도 아침 9시 전에는 기상 2. 전 날 저녁 설거지 해놓고 다 마른 식기류 정리 3. 거실, 부엌 창문 활짝 열고 청소기 돌리기 4. 고양이들 새 사료그릇에 사료 부어주기 5. 개운하게 샤워~ 6. 그 주 시사in 종이잡지 조금씩 읽으면서 간단히 아침식사 (시리얼이나 밤호박 스무디) 출산 후 이렇게 여유로운 아침루틴은 기억 저편으로 사라지겠지만(ㅠ.ㅠ) 그 때 까진 계속 이렇게 유지하려고요! *추가로 도전 해보고 싶은 루틴은 ‘감사일기 쓰기’ 에요. 요즘 제 주변 친구들도 그렇고 매일 감사일기를 짧게라도 쓰는 사람들이 많더라고요. 어렸을때부터 숙제로 일기를 매일 써야 하는게 참 곤욕이었는데, 꾸준히 잘 쓸 수 있을까 걱정되긴 하지만. 매일 쓰는게 어렵다면 주 2-3회라도 꾸준히 써보고 싶어요!
어제 인스타그램에 저의 일요루틴을 업로드 했는데, 딱마침 원더님의 일요루틴를 알 수 있다니요! 저는 원더님의 다이어리 영상을 보고 일요일엔 꼭 원더님처럼 회고와 계획을 세우는 일요루틴이 생겼답니다 ,,🧡 1. 출근 시간보다 늦잠자기 2. 프랜차이즈가 아닌 개인 카페 가서 커피 마시기 3. 빨래방 가서 건조기 돌리기 4. 한 주 동안 잘 했던 점과 아쉬웠던 점 기록하며 다음 주에 어떤 마음가짐으로 임할지 계획하기 지난주에는 일과 삶의 경계에 대해 생각하다가, 퇴근 후 취미에 대해 고민하다가 내린 결정은 ...! (과정을 간추리고 결과만 말하니 이상하지만) 하루에 한 끼는 맛있고 예쁘고 건강하게 차려먹기 로 결정나서 오늘은 여름 파스타를 맛있고 예쁘게 해먹었어요. 🍽
My Sunday Routine ! 🥨 8:00 기상 8:00-8:30 아침 스트레칭 w/ 클래식 8:30-9:00 아침식사 (토스트,두유,요거트) 9:00-10:00 동네 산책 w/ 아이스아메리카노 저의 루틴입니다 🫧🍵📖 평화로운 원더님의 아침 공유 너무 감사하고 저도 저만의 루틴을 계속 채워나가고 싶네요 ! 항상 평온이 가득하길 ! 🕊🕊
원더님 이번 영상 너무 좋아요!! '아침'이라는 브랜드는 모르고 있었는데 이렇게 찰떡인 영상으로 소개받아 알게되니 브랜드의 정체성이 더 친근하고 쉽게 다가오네요!! 소개해주신 옷과 그래놀라 모두 좋아보여서 사이트에 구경하러 가서 다른 것들도 둘러봤는데 전체적으로 나의 아침과 그리고 일상을 챙길 수 있고 조금이라도 소중히 여길 수 있도록 해주는 브랜드라는 느낌이 들어서 관심이 가네용ㅎㅎ 저의 아침 루틴은 일요일이라고 많이 다르지 않지만 그래도 일요일은 조금 더 여유롭고 나에게 휴식을 줄 수 있는 행동을 더 하려고 하는 편이에요ㅎㅎ 알람 없이 일어나서 아점을 챙겨먹는데 저도 그래놀라를 자주 먹어요! 그리고 티비를 보다가 오후 1시쯤이 되면 집 근처 도서관을 가요ㅎㅎ 요즘 재미있는 책을 추천받아 도서관에 가서 읽다 오기도 하고 몇 권씩 대여도 해서 오는데요 원더님이 추천하시는 책들도 꽤 있어요ㅎㅎ 이번엔 물고기 책을 빌려왔답니다! 저에게도 재밌길 기대하고 있어요! 도서관에서 2시간 정도 시간을 보내고 나서 커피를 사 들고 스터디카페를 간답니다ㅠ 공부중인게 있어서 자주 가는데 편한 옷 입고 좋아하는 커피를 마시기 때문에 그나마 버틸 수 있는 것 같아요...8ㅅ8 그렇게 공부하다가 저녁먹고 또 공부하다가 밤엔 좋아하는 예능을 챙겨봅니다! 이렇게가 거의 패턴화된 것 같아요~ 사실 아침에 헬스장가서 1시간 이상 운동하는 루틴을 추가하고 싶은데 잘 안되고 있지만요,,,,,ㅎㅎ 이렇게 저희 루틴을 적어봤는데 원더님께도 흥미로웠길? 바라요....:ㅇ
알차고 매력적인 일요일 모닝 루틴을 가지고 계신군요!✨ 저는 일요일은 특별한 약속이 없으면 쉰다고 그냥 흘러가는대로 보내서 루틴은 특별히 없네요😥 예전에 자취할때 있던 좋아하던 루틴은 늦잠자고 뒹굴거리다가 점심을 챙겨먹고 밀린 집안일과 빨래하기 + 장보기를 하고 맛있는 저녁을 먹고 한 주를 마무리하며 다가오는 새로운 한 주를 맞이할 동기부여를 하고 마무리했답니다😀 원더님 영상을 보니깐 괜히 따라하고 싶고 좋은 동기부여와 원동력이 되었어요! 아침에 다양한 굿즈가 있는지도 새로 알게 되었네요 :) 이참에 더 둘러봐야겠군요🥰 좋은 이벤트도 진행해주셔서 감사합니다! 원더님도 비 피해 없으시길 바라며 8월도 화이팅하세요!💕
원더님 영상 보니깐 저도 루틴 만들고 싶은 욕심이 뿜뿜이에요...🥹 저는 딱히 규칙적으로 지키는 루틴없니 그 날 느낌에 따라 사는데 그래도 꾸준히 해보고 싶은 건 모닝 요가요!♡ 정말 더 자고 싶고 일어나기 힘들 때는 강제로 몸을 좀 움직여주니까 살겠더라구요ㅜㅡㅜ 마음은 매일 요가하고 싶은데 며칠 하다가 또 건너뛰고..😂 원더님처럼 정해진 루틴이 있으면 일요일을 더 알차고 단단하게 보낼 수 있을 것 같아서 저도 이번주부터 한 번 간단한 루틴을 만들어볼까봐요🤍 좋은 영향 주셔서 너무 감사해요!!!
눈을 뜨고 가장 먼저 좋아하는 노래 플레이리스트를 틀어요! 노래를 들으며 멍을 조금 때리고… 이불을 정리하고 씻습니다. 씻고 와서 선풍기를 틀어놓고 가볍게 기초, 선크림, 립밤을 발라요. 아침으로는 주로 요거트와 그래놀라를 먹는데 요즘은 자두와 복숭아를 곁들여 먹는걸 좋아해요. 아침을 먹을때는 주로 아무것도 안하고 밖을 바라봅니다. (이때가 가장 평화롭고 행복해요 ㅎㅎ) 이후 양치를 하고 옷을 갈아입으며 날씨를 체크해요. 전날 챙겨둔 가방과 시원한 물이 담긴 텀블러를 들고 7시 30분즈음 집을 나섭니다. 이상 일요일에 알바가는 사람의 아침 루틴이었습니다 ㅎㅎ~~
achim 저도 좋아하는 브랜드인데 원더님과도 찰떡이네요 ㅎㅎ 매 월 배경화면 공유하는 것도 넘 잘쓰고 있거든요~ 저는 일요일(을 비롯해 모든 요일) 루틴은 일어나자마자 물과 영양제 챙겨먹는거예요 ! 사소한 것 같지만 이거 하고 안하고의 차이가 크더라구요. 다이어트 중이라 양조절이 중요한데, 아침에 물 한잔 먹고 영양제 먹으면서도 물 먹으면 배가 좀 차서 ㅋㅋ 아침부터 폭식을 안 할 수 있어요 ㅎㅎ
원더님 팬이에요:) 저는 작심삼일루틴러에요..ㅎㅎ 이번주는 성공하면 다음주는 실패하는 루틴을 무한반복 중입니다! 일요일에는 일어나서-스트레칭/운동하기-밀린 뉴스레터 보기-자기전에는 주간정리 및 다음주 리스트업을 하고 있어요💪 크고 작게 세운 다른 약속들은 실패해도 이 세가지만큼은 꼭 하려고 합니다. 영상에서 원더님이 책 읽은 후에 따로 기록을 하시는데, 그냥 메모장에 기록하시는건지 따로 기록하기 편한 플랫폼이나 툴을 이용하시는 건지 궁금해요!!
저랑 비슷한 아침 루틴이라서 신기했어요!! 물론 저는 훠어어얼씬 느즈막히 일어나지만 ㅎㅎ... 아침에 일어나서는 그릭요거트같이 간단한 아침밥을 먹구 뒹굴뒹굴거린다음 책읽는 것 같아요 !! 그리고 마지막 남은 주말을 어떻게해야 알차게 보낼 수 있을지 놀 계획을 세웁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 파워 p이지만 놀때는 진심이기때문에😎😎
원더님 이번 영상도 무척이나 좋습니다🤍 뭔가 모닝루틴이라하면 대단한 것을 해야할 것 같은 압박감이 있었는데 일어나서 씻고 옷갈아입기가 첫번째 루틴으로 나와서 마음이 편안했어요..! 저는 요즘 하루종일 공부하고 있는데 유일하게 일요일이 쉬는 날이에요. 그래서 항상 밀린 잠을 자서 일요일 오전의 모닝루틴이 없습니다...! 원더님 영상 보니까 그대로 따라하고 싶어졌어요. 공부하느라 뉴스레터가 뒷전이 됐는데 일요일 모닝루틴으로 최고네요! 뉴스레터, 책읽고 기록하기 실천해보겠습니다🙂 Achim 너무 좋아하는데 원더님과 찰떡이에요!!! 좋은 영상 감사합니다!
일요일 아침 루틴은... 🤔💭 루틴이랄 게 없는 즉흥점이 저의 루틴이에요. ㅋ_ㅋ 규칙적이고 정형화되어 있는 평일 아침과는 다르게 일어나는 시간도 제각각, 식단도 제각각, 드는 생각과 나오는 하는 말도 다 제각각, 잡고 잡히는 약속도 제각각, 만나는 사람도 제각각! 일요일 아침은 몽땅 제각각일 뿐이에요. 하지만 그 덕분에 권태롭지 않게 돌아가는 일요일 아침이네요. 제게 일요일 아침은 늘 새로울 따름!!! ⚙️⚙️(데구르르...)
안녕하세요, c c 님! 이벤트 선물 발송을 위해 배송 정보를 알려주세요:) 본인 증명을 위해 ‘Google 계정 관리’ 페이지에서 자신의 닉네임을 캡쳐해서 hyeonin14@gmail.com 로 상품 받으실 [주소/연락처/받는사람 이름] 과 함께 보내주세요! 내일(8/22월)까지 부탁드립니다🙏
저의 일요일 아침 루틴은 이렇습니다! 먼저, 일어나서 이불 정리를 합니다. 그리고 날씨를 확인하기 위해서 창문을 엽니다. 방에서 아침을 맞이하는 준비가 다 끝나면 부엌으로 나가서 부모님께 인사를 하고, 아침 만드는데 거듭니다 ㅎㅎ 그리고 늘 그랬듯이 동물농장을 시청해요 ㅎㅎ. 매번 일요일 아침이 이렇게 흘러 갔는데 원더님 영상 보면서 하나 추가 하고 싶은게 생겼네요. 바로 요가에요! 주로 요가를 밤에 하는데 아침에 요가를 하는 것도 밤새 찌뿌뚱한 몸을 깨워주는데 도움이 될 것 같아서요. 원더님 영상 보면서 새로운 루틴을 추가해봐도 좋을 것 같다는 생각이 드네요! >< 그리고 영상 속에 나오는 '아침' 브랜드 평소에도 알고 있었는데 원더님 영상에 나오니까 더더욱 방갑고 신기해요!
안녕하세요, 공연보고싶다님! 일요 영감 모음집 멤버십 구독권 당첨되셨는데요, Achim 홈페이지(have-achim.com/)에 가입한 후 가입 ID를 이메일(hyeonin14@gmail.com) 으로 보내주세요! 내일(8/22 월)까지 꼭 보내주시면 감사하겠습니다 :)
으아 이번 원더님 영상도 너무 좋아요... 아직 화요일 밤 (그래도 수요일을 앞둔!!)이지만... 괜히 곧 찾아올 제 일요일 아침이 기다려지는... 최근엔 동생 여름방학을 맞아 함께 일요일 오전에( 급하게 준비해서) 도서관에 가는 루틴아닌 루틴을 만들고 있어요 ㅎㅎ 뭔가 도서관에 가야지!하는 목적때문에 그 전의 조용한 아침시간이 흐릿해지는것 같기도 ㅠㅠ
저의 일요일 아침 루틴은 약산성 클렌징과 물로 가글을 한 다음 공복으로 유산균과 물을 엄청 마셔줍니다. 제가 물을 정말 안먹는사람인대 하루에 1.5리터 목표를 잡고 마실려고 노력하고있어요. 유산균 먹을 때 각잡고 엄청 물먹는 하마처럼 마십니다 ! 그리고 문을 활짝열어 맞바람 환기시키면서 룸스프레이를 뿌려줘요 !좋아하는 향이 제 공간에 가득차면 하루를 더 향기롭고 다채롭게 보낼 수 있는 느낌이 든답니다. 현재 지키고 있는 루틴은 이러해요 .. 소박하지만 생각해보니 저의 일요일 아침루틴이 있다는 것에 감사하다고 느껴져요 🫧🏘🌼 1. 이불자리 정리하기 .. (귀차니즘을 버리자) 2.명상하기 3.하루를 시작하는 노래로 클래식이나 재즈엘피 턴테이블에 청음하기 4.아침 일기써보기 (간단하게 하루의 화이팅이라던지 다짐이라던지 , 감사일기나 오늘 꿨던 꿈 적어보기 ) 이렇게 도전하고싶다는 생각이드네요 ! 오늘 영상 정말감사드리고 제 루틴에 대해서 한번 생각할 수 있는 좋은시간이였던거 같아요 ••• 무더운 더위 잘보내시길 바랍니다 🌊🪸💚
취준생의 일요일 아침 루틴을 소개합니다! 바쁘다, 시간이 없다는 핑계로 읽고 쓰는 일을 미루고 싶지 않아서, "읽고 쓰는 루틴"을 아침에 고정했어요☀️ 1. 8시에 일어나 물을 마셔 몸을 정화합니다 2. 에어컨을 끄고 베란다 문을 엽니다 3. 베란다에 살고 있는 식물의 상태도 확인해줍니다 4. 거실 카페테이블에 앉아 마음일기를 씁니다 (온전히 저와 대화하면서 제 감정을 솔직하게 털어놓는 일기입니다!) 5. 밀린 뉴스레터를 읽습니다 6. 읽고 있던 책을 15분 정도 가볍게 읽습니다 (원더님 추천책! 섬의 애슐리 읽는 중입니다 ㅎㅎ) + 요즘 몸건강을 잘 못챙기고 있는 것 같아서 스트레칭이나 한강 산책을 루틴에 추가하려구요! 어려운 시기인데 다들 자신만의 아침 루틴으로 몸건강, 마음건강 잘 챙깁시당☀️ 화이팅!!! p.s. (언제나 그랬듯) 이번 영상 넘 좋았어요💙 원더님 영상만 보면 유튜브 도전하고 싶은 맘이 쁨쁨 ㅎㅡㅎ 좋은 영감 주셔서 감사합니다!
저의 일요일 아침 루틴은 스트레칭이예요! 직장 다닐 때 평일에는 스트레칭하기가 마냥 귀찮고 더 자고 싶잖아요..? 그래서 주말에는 꼭 스트레칭을 해주려고 해요 :-) 그리고 아침은 간단하지만 건강하게 챙겨먹으려고 해요! 달걀이나 두부 같이 간편하게 먹을 수 있는 것으로요 ! 그러면 클린하고 상쾌한 아침이 시작된답니당 🌞
취업 준비와 카페 아르바이트를 병행하면서 일요일이 온전히 제 시간이었던 적이 없었는데요, 카페 아르바이트를 그만두고 남들처럼 주말을 주말답게 쉴 수 있게 되어 일요일 루틴을 새롭게 만들어봤습니다! 1. 눈 뜨자마자 양치 후 물과 유산균을 챙겨 먹습니다! 여름에는 땀을 많이 흘려서 공복에 500ml 정도의 물을 마셔요 2. 운동복으로 갈아입고 유튜브에 있는 스트레칭/요가 영상을 보면서 따라 하거나 폼롤러로 몸 구석구석을 풀어줍니다! 길게는 40분까지 하는데 잠도 깨고 굳은 몸도 깨울 수 있어서 정말 좋아요 3. 아침식사는 녹색 채소와 과일을 갈아서 만든 주스를 먹고 있습니다! 개인적으로 바나나와 같이 갈아서 걸쭉해진 스무디 위에 그래놀라를 뿌려먹는 걸 좋아해요 🍌 4. 아침식사 후에 바로 산책을 합니다! 식후에 산책을 하면 혈당 낮추는데 좋다고 해서 가볍게 걷고 있어요. 주말에는 특히나 아침 운동을 하는 분들이 많아서 함께하는 기분을 느낄 수 있습니다 ㅎㅎ 5. 산책 겸 도서관까지 갔다가 책을 읽고 옵니다! 아르바이트 할 때는 도서관에 갈 시간이 없었고 제 휴무와 도서관 휴관일이 겹칠 때가 많아서 아쉬웠는데 매주 일요일에 도서관에 가서 2-3권의 책을 빌리고 그 다음주 일요일에 반납하는 저만의 루틴을 만들어봤어요. 다음 주에 반납해야 한다는 생각에 더 열심히 읽게 되는 효과도 있습니다 ..! 원더님 영상 평소에도 잘 보고 있었는데 제가 좋아하는 브랜드 achim과 함께하는 영상이 올라와서 더 관심 있게 봤습니다! 실제로 achim의 일영모를 구독해서 읽은 적이 있는데, 일영모 뿐만 아니라 다른 뉴스레터를 읽을 때마다 저도 글을 쓰고 싶다는 생각을 한 적이 많았습니다. 잘 써야 한다는 강박에 시도조차 안 했는데 그냥 그날그날 느낀 걸 짧더라도 글로 기록해 보려고 합니다. 뉴스레터는 아니지만 일주일 동안 모은 글을 일요일에 제 블로그에 올리는 새로운 루틴을 만들어보고 싶어요!
1.아무리 졸려도 최대한 일찍 일어나려고 노력해요. (주말이 가는게 아쉬우니까! 또 일요일 늦게 일어나 밤에 못자면 월요일 아침이 괴로우니까요..ㅠㅠ) 2.'브런치'라고 말하기 부끄럽지만 꼭 집에서 끼니를 챙겨먹으려고 노력해요. (계란+소시지+요구르트 조합) 계란은 늘 냉장고에 있고, 소시지를 사는건 아직 습관이 되지 않아 매번 아차!하고 편의점으로 달려가서 가장 큰 애로 사와요! 요구르트는 아오리사과+물복+그래놀라 조합으로! 여름별미입니다.. 3.아침을 먹고 나면 다시 살짝 졸려오지만 이겨내고 밖으로 나갑니다. 책 한권 들고 최대한 조용한 카페로 가요! 4.책 몇장 읽으면 금세 점심시간! 일요일에만 가는 집 근처 가성비갑 보리밥&칼국수를 파는 집이 있어요. (막걸리 한병을 꼭 시키게 되는게 함정..) 5.점심을 먹고 집에 오면 나른..주중에 못본 드라마를 봅니다. 요즘은 이상한 변호사 우영우 봐요. 주중에 넷플릭스 보는건 엄두가 안나서, 일요일에 몰아서 두편 봅니다. 그러면 또 2-3시간 훌쩍 지나있어요. 6.왜 주말엔 계속 배가 고플까요ㅋㅋ 주말엔 주로 이른 저녁을 먹어요. 요즘엔 과카몰리 만들기에 빠져있어서 과카몰리+나초+김치볶음밥 조합으로 많이 먹어요! 7.이른 저녁 먹고 나서 간단히 산책 하고 집에 돌아와 씻고 족욕할 물을 받아요. 요즘 아로마테라피에 빠져있어서 오일+괄사는 필수..너무 힐링이에요! (따뜻한 차는 늘 만들어놓고 다 못마시게 되는듯..tmi..) 8.이제 곧 자야할 시간.. 월요일 아침 서두르는게 싫어서 꼭 출근할 짐을 싸놓고 자요.(보부상 인증..) *부끄럽지만 제 일요일 루틴을 작성해봤어요! 이상하게 일요일은 주로 집에서, 또 건강하게 차려먹고 싶은 욕심이 나는 날인 것 같네요 :)
S U N D A Y M O R N I N G R O O T I N 1. 🧼 이불 세탁 : 한 주간 썼던 이불과 베개, 시트를 밖에 널은 뒤 먼지를 털고 세탁기로 직행 ! 합니다. 그러면 다시 돌아올 한 주 동안 뽀송한 이불을 쓸수 있어요. 그 준비를 일요일 아침에 해줍니다. 2. 샤워 : 여름인지라 아침에 눈을 떠서 샤워는 필수! 샤워를 하고 나오면 온 몸이 개운해서 하루를 상쾌한 기분으로 시작하게 돼요. 3. 아침 챙겨먹기, 냉장고 정리 : 냉장고를 스캔한 뒤 이번주에 꼭 다 먹어야하는 재료들로 아침을 만들어요. 재료를 선별하면서 버릴 것들과 당장 써야할 것들 정리도 해줍니다. 4. 한 주 동안 하고 싶었던 일 생각해보기 : 어딘가 가고싶었던 장소를 갈 준비를 하거나 읽고 싶었던 책을 읽거나 그려보고 싶었던 그림을 그리는 등 오늘 하루를 어떻게 보낼지 생각한 뒤 실행에 옮깁니다. 이렇게가 루틴인것 같은데 크게 보면 저를 위해 제 주변과 자신을 깨끗하게 관리하고 하고싶었던 일을 하게 해주는 것 같아요 :) ✔️영상을 보고난 후 추가하고 싶어진 루틴 • achim의 플레이리스트를 틀고 아침을 요리하고 먹기 • achim의 매거진 읽기 평소 좋아하던 브랜드와 최근에 좋아하게 된 유튜버의 콜라보라서 너무 좋아요 💞
이번 영상 특히나 너무 좋아요..😳
1. 눈떠질때까지 푸우우욱 자기
2. 평일에 못본 영상들 뒤적이며 평일의 스트레스 잔여물 내보내기
3. 집 앞 헬스장 가서 딱 30분 유산소운동하고 스트레칭하기
4. 써-억 씻고 밀린 다이어리 정리하기
5. 다이어리 끄적이면 항상 거짓말처럼 책이 너무 읽고 싶어져서 주섬주섬 책 챙겨서 찜해놓은 가고싶던 카페가기(병렬독서자라 가방 매우 무거움)
6. 카페가서 인테리어 구경하고 노래선곡하기(카페노래가 맘에 들면 에어팟은 노!)
7. 영어공부 끄적이고 핸드폰하고 뒹굴뒹굴 집순이모드로 새벽까지 놀다 늦게 잠들기
🫧주말은 항상 평일에 못 보낸 나와의 시간을 많이 보내려고 노력하는 거 같아요. 평일에 채우지못한 지적허영심도 가득가득 채우는 날이구요! 저의 주말 루틴주제는 갓생살자!!!!입니다.대신 잠도 푹 자기🫶🏻🫧
딱 일요일 아침 루틴은 없지만 주말에는 일어나서 핸드폰을 보고싶은 욕구를 뿌리치고 요가를 해요 그리고 머리로는 뭘 먹을지 계속 고민한답니다 ㅎ.ㅎ 요가가 끝나면 씻고 날마다 끌리는 음식을 먹고 가족들이랑 항상 외출을 하는 거 같아요. 공원을 걸을 때도 있고 등산을 할 때도 있고 주말마다 많은 추억을 만들고 와요! 집에 와서는 야구를 보면서 블로그에 일주일 일기를 써요. 사진을 자주 찍어서 사진첩 정리도 하구요! 생각해보니, 주말에는 모든 걸 정리하는 시간을 가지는 거 같아요 그러면 한 주가 온전해지는 기분이 들어요. 영상보면서 그리고 댓글 쓰면서 제 일요일 아침의 의미를 다시 한 번 느낄 수 있던 거 같아요 너무 소중한 시간 🧺🕊
모든걸 정리하는 시간 이라는 말 넘 좋은 것 같아요! 저는 평일에 썼던 일기를 정리하는데 사진도 정리해봐야겠어요ㅎㅎ
유튜브에서 보물을 발견한 기분! 영상을 보면서 왠지 모를 편안함과 행복함이 동시에 드네요
최근 우연히 발견한 채널인데 후루룩 다 정주행 했어요🤍 저의 일요일 아침 루틴은 1. 골반 스트레칭 후 괄사로 밤 사이 굳은 몸을 풀어줍니다 2. 물을 텀블러 가득 담아 벌컥벌컥 마십니다 3. 읽을 책이 있다면 읽어줍니다 4. 복숭아를 넣은 요거트를 먹습니다☺️ 이번 영상도 너무 좋아요🍀🤍
원더님의 기록 이야기가 좋아서 팔로우 했는데, 루틴이라니, 일상까지 함께하는 기분이네요❤️
1. 일요일 아침에는 뒹굴거리다가 잠 깨기! 일요일에도 8-9시쯤에는 일어납니다.
2. 과일, 요거트 등 간단한 아침 먹기
3. 평일에 못 봤던 보고싶은 드라마/책 읽기! 요즘은 와 을 보고 있어요
4. 저녁에 독서모임 전 책 읽기! 저는 책을 정하지 않고, 그동안 읽은 책 후기를 공유하고 일상을 얘기하는 독서모임을 줌으로 해요
5. 밑미 리추얼에 참여하고 있어서, 칭찬일기를 써서 밴드에 올리고 다른 분들의 칭찬일기를 읽어요
6. 4-5시쯤 한강 공원에 가서 걷거나 뛰거나 아니면 카페에 가요
7. 저녁에 간단하게 일기도 쓰구 뒹굴거려요
8. 줌으로 독서모임을 해요!
독서모임까지 하면 하루가 끝! 가끔 지겨우면 동네 친구와 카페에서 만나서 수다 떨기도 하구요😉
저는 일요일 아침에 일어나 기지개를 피고 난 후 바로 블라인드를 걷어 햇빛을 봐요 깊이 잠들어 있던 몸을 깨워주는게 좋더라구요. 시원한 물로 샤워를 하고 선풍기를 튼 후, 원더님처럼 그래놀라 한그릇을 먹어요 오독오독 씹히는 식감이 뇌를 깨워주는 느낌..! 이불 정리를 하고 책상에 앉아 오늘 할일을 정리합니다. 생산적인 하루를 위한 워밍업이 아주 중요한 것을 깨닫고 난 뒤로는 모닝루틴을 자세히 세워보고 잘 실천하기 위해 노력중이에요. 원더님 영상을 보고나니 내일은 더 좋은 루틴으로 하루를 시작해보고 싶다는 생각이 들어요 :)
☀EVENT ☀︎
제가 아닌 여러분의 일요일 아침 루틴이 궁금해요. 없다면, 새롭게 시도해보고 싶은 루틴이 있는지도요.
댓글로 여러분의 루틴(혹은 시작하고 싶은 루틴)을 소개해주시면, Achim에서 선물을 드려요!
기간 : 8/9(화)~8/16(화) 일주일
선물
-Achim 하프 집업 (1명) -트리투바 그래놀라 (2명)
-Achim 매거진 21호 (2명)
-일요 영감 모음집 멤버십 구독권 Cereal membership (5명)
여러분 이야기 많이 들려주세요. 기다리고 있을게요!
인스타보고 홀린듯 들어와서 영상보고 구독누르고 댓글도 남겨봅니다 :)
제가 새로 생긴 루틴이 있어서 공유하려고요
허리디스크 때문에 갑자기 통증을 느꼈는데 필라테스 쌤께서 아침 저녁으로 스트레칭을 해주라고 하셔서 요새 알람을 맞춰두고 굳은 몸을 풀어주고 있어요! ‘마이루틴’이라는 어플도 쓰며 매일 하고 있답니다! 계획형이 아니라 어플 체크하는 재미로 루틴 실천하고 있어요 :)
저의 일요일 아침 루틴은 평일과 다름이 없는데요 ..! 왜냐면 취준생이기 때문입니다 😂
그럼에도 아침마다 꾸준히 하는 것들은 다음과 같아요!
침대에서 하는 다리 스트레칭
입 헹굼 뒤 미지근한 물 한잔 🍵
채소를 곁들인 아침 식사
공부하러 나가기 입니다!
원더님 영상을 보면 독서를 하고 싶어져요! 이번 주말엔 시간 내서 책을 읽어야겠어요 📚
오늘도 좋은 영상 감사합니다 🥹🥹🥹
일요일 모닝루틴은 따로 없지만 토요일을 쉬고나면 그냥 늦게 일어나는거 같아 새로운 모닝루틴을 만들고 싶네요!
저는 일어나서 씻고 좋아하는 옷으로 갈아입고 집에 있기보다는 간단하게 썬크림만 바르고 까페에서 책을 읽거나 뉴스를 보면서 일주일을 정리하고 새로운 주에 대한 계획을 세우고싶습니다!
안녕하세요! 저는 직장인이지만 요즘 공부를 시작해서 하루의 일과가 공부로만 꽉꽉 채워져있어요. 반복되는 일상속에서도 특별함을 느끼려고 해요! 저도 아침 브랜드를 너무 사랑해서 일요일 아침엔 간단한 아침과 일영모를 꼭 챙겨보고 독서실로 나선답니다 :) 새가 지저귀는 소리와 아침 운동하시는 사람들 사이로 독서실에 가는 그 길도 특별하구, 마음이 복잡할땐 걷기명상 유튜브를 들으면서 명상도 하고 있답니다 :) 아침을 통해 원더님을 알게되었는데 앞으로 자주 채널에 오게될 것 같아요! 아침 공유해주셔서 감사합니다 :-)
영상 보면서 도중에 댓글을 남겨 보아요. 영상을 볼 때마다 느끼는 거지만 왠지 마음이 편해져요! 그리고 무언가의 의욕이 생겨나요. 그건 아마도 혼자만의 고독한 시간에 대한 기대감에서 비롯됐을 것 같아요. 그 시간을 위해 열심히 살고자 하는!! 제 삶도 규칙적이나 너른 여백이 많은 삶이었으면 하는 바람이네용. 원더 님을 보고 있자면 어른의 삶을 함부로 동경하게 돼요! 원더 님같이 커 가면서 제 삶을 제 힘으로 가꿀 수 있는 능력이 있었으면 싶어요 히히... 정말 참을 수 없이 멋져서 오래도록 보고 싶은 원더 님이어요 >_
저는 이번에 휴학을 하게 되면서 저만의 아침 루틴을 너무 만들고 싶었어요! 마치 버킷리스트처럼..♥ 그래서 저는요오...
(1) 6:00 기상
(2) - 6:30 물 한 잔 드링킹 & 이불 정리 & 잠 깨 !! with Achim playlist
(3) - 7:30 하고 싶은 일 하기 (ex. 독서, 글쓰기)
(4) - 8:00 운동 or 스트레칭
(5) - 8:30 아침식사
이렇게 매일을 보내보고 싶어요! 사실 아침 매거진 정말 사랑하는 매거진 중 하나인데 이렇게 유튜브에서 감성있는 영상으로 만나보니 너무 새롭네요 🤍 꼭 이벤트 참여가 아니더라도 이렇게 직접 루틴을 실천하시는 걸 보니까 저도 덩달아 건강한 하루를 보낸 기분이 들어요! 모두의 healthy Achim을 위하여 🤍🥂
우와 진짜 어쩌다가 발견한 채널인데 영상들이 너무 제 스타일이에요..🫢 동기부여도 되고 타인의 멋진 취향을 엿보고 참고할 수도 있고… 우와….다음 영상이 기다려져요🥛🥯
저는 새롭게 시작하고 싶은 일요일 루틴이 있는데
아침에 일어나서 창 블라인드를 올리고
가사가 없는 여름 노래를 틀어놓고
책장에서 책한권을 골라 루이보스 티와 함께 읽어보는 시간을 가지고 싶어요 ☺️
그다음으로는 간단하게 브런치를 만들어 먹고
나갈준비를 하고 동네로 산책을 가볍게 나가는게 제가 바라는 새로운 루틴 이에요 ✨
저는 아침 루틴을 실행한지 이제 4주차 인데요!
일단 아침에 일어나서 씻고 편한 복장으로 책을 들고 가까운 카페에 갑니다!
도서관에서 빌렸던 책들을 부지런히 읽기 위해서 일요일 아침마다 가서 책을 읽고 있습니다!
오전에 늦잠자면 그 시간을 날리는 것 같아서 아까웠는데 이렇게하니 더 알차게 쓸 수 있어서 좋았어요~~👍👍 원더님 루틴도 공유해주셔서 감사합니당❤️🔥💓
원더님을 인스타로 먼저 접하고 오늘 영상을 처음봤는데,, 푸욱 빠져서 영상들 정주행중이에오🌱🤍 수업으로 일상이 가득차있는 대학생에게 일요일은 너무 귀한 시간인데요, 저는 아직 잘 활용하지못하고있어요 사실🥲!그런데 건강을위해서 이제부터라도 몇가지 해보려구요!
1. 눈뜨자마자 일어나서 치카하고 유산균먹기
2. 적은 양이라더라도 채소와 단백질 챙겨서 아침먹기
3. 비가 안온다면 잠깐 동네 산책 다녀오기
4. 책읽기 또는 수첩에 생각/글 쓰기 😌
아모튼,, 원더님 덕분에 잔잔하고 깊은 영감 많이 얻어갑니다아 선한영향력을 끼쳐주셔서 감해요🤍
영상의 마지막이 굿모닝으로 끝나는 게 참 좋네요! 저는 여름방학을 맞아 본가에서 지내고 있는 스무살 대학생이에요. 언제나 아침형 인간이 되기를 갈망하며 잠과 싸워왔는데요! 아침은 언제나 휙휙 지나가버리는 것 같아 나름의 루틴 아닌 루틴을 세워서 여름을 나고 있답니다.
저의 아침 루틴은 일단
1. 세수하기
-여름이라 그런지 더더욱 아침에 찬물로 세수를 해줘야 잠도 깨고 뽀송뽀송해지는 기분이랄까요? 물로 간단히 세안을 하고 머리를 집게로 고정해줍니다.
2. 창문 열고 이부자리 정리, 청소기 돌리기
-에어컨을 틀고 자기에 창문을 열고 신선한 공기를 느껴줍니다! 그리고 이부자리를 정리하고~ 청소기도 돌리며 밤새 쌓인 먼지를 없애줘요.
3. 파스타🍝 만들기
-저는 정말정말 파스타를 사랑하는 사람인데요, 요즘 요리에 재미를 붙여서 거의 맨날 파스타를 만들어 먹고 있답니다. 다만 아주 일찍 일어나는 편은 아니라, 아침 겸 점심으로 먹어요! 오늘은 새송이버섯을 왕창 넣은 토마토파스타를 만들어 먹었답니다
4. 책과 페이퍼 읽기
-원더님도 소개하신 적 있는 유지혜 작가님께 요새 정말 푹 빠져있어요. 탄산수에 모히토 시럽만 넣으면 끝인 모히또 에이드를 마시며 소파에 앉아 을 읽거나, 유지혜 페이퍼를 읽는답니다! 그리고나선 좋은 문장은 노트에 옮겨적기도 하고, 숙제로 글을 쓰기도 해요.
이렇게 지내다보면 어느새 하루의 3분의 1쯤은 지나가있답니다! 원더님의 영상은 마치 여름의 나무🌳 같달까요, 선선한 바람의 나무 같아서 요즘 더욱 즐겨보고 있어요. 남은 여름 건강하고 행복하게 지내시길-!
원더님 영상 보고 아침 멤버십 가입했어요. 좋은 영상 매번 감사합니다🫶🏻 저는 주말마다 일하러 가는 알바몬인데요.... 때문에 일요일 아침 루틴이 일어나서 씻고 출근하기... 밖에 없어요. 허겁지겁 나갈 때도 많고, 느긋하게 버스를 기다릴 때도 많아 매번 불규칙한 일요일을 보내왔어요. 곧 새로운 도전을 앞두고 알바를 그만둘 예정인데요, 멤버십 구독도 시작했겠다! 원더님처럼 소소해보이지만 확실한 일요일 아침 루틴을 가져보고싶네요. 읽고 쓰고 기록하기, 아! 그리고 될 수 있다면 모닝 러닝도 해보고싶어요 🏃🏻♀️...🙃🧩🤍
일어나서 이부자리 정리하고 씻는 걸 제일 먼저 해요! 영상 보면서 차 마시면서 오롯이 아침의 적막을 만끽하는 시간을 가져봐야겠다는 생각을 했어요
아침이라는 브랜드에 관심도 가고요. 원더님 영상에 이렇게 댓글 남기는 건 처음인데 전달해주시는 분위기가 정말 좋아요. 좋은 영상 감사합니다!
원더님 영상을 보고 루틴을 따라가며 제 일요일 아침을 새삼스레 생각해볼 수 있었던 것 같아요 🫧
저는 일요일이라고 특별하게 그 날 만의 루틴이 따로 있는것은 아니고, 평소 아침과 비슷한데 몇가지 추가하거나 빼는 정도인 것 같아요.
🛏 우선 매일 아침 일어나서 이부자리를 정리해요! 베개도 팡팡 털고 이불도 가지런히 접어두면 고요해지는 느낌이에요.
🧘🏻♀️ 그리곤 바닥으로 내려와서 가벼운 스트레칭으로 밤새 굳었던 몸과, 특히 잠들기 전 유튜브 시청으로 아픈 목을 ㅋㅋㅋ 풀어줘요! 이때는 평소엔 아이패드로 잔잔한 플레이리스트를 듣는데 여유가 좀 더 되는 일요일에는 요가강의를 틀어놓고 따라해요!
🛁 30-40분 정도만 몸을 움직여도 금방 땀이 나서 그 다음엔 바로 씻으러 들어가요. 저는 주로 토요일 오전에 일주일치 빨래를 돌려놓는데, 다음날 씻고 나와서 뽀송하게 마른 잠옷을 입으면 그렇게 개운할 수가 없더라고요 -
🎸 그리고 제 일요일 루틴의 하이라이트는! 점심 먹기 전까지 베이스기타 크로매틱을 연습하는거예요. 저는 환한 대낮이나 아예 밤에 책읽는 것을 좋아하고 아침에는 되려 활동적인 것들로 감각을 깨워주는 일을 좋아하는데요! 평일 이 시간에는 하기 어려운, 내가 좋아하는 악기를 만지는 일을 하다보면 시간가는줄 모르고 오전이 지나가는 것 같아요.
지금 이 글을 작성하면서도 지난 일요일이 생각나서 웃음이 나고 즐거운걸 보니 재밌게 제대로 일상을 보내고 있다는 생각이 드네요!
원더님의 일요 루틴도 공유해주셔서 감사합니다
저도 추천해주신 아침 브랜드의 플레이리스트를 한 번 들어봐야겠어요! 🏃🏻♀️
선데이 모닝루틴이라고 하면 굉장히 거창해보이지만 사실 사소한 것들이 가장 중요한 것 같아요! 저는 일어나자마자 이불을 개고 물 한잔을 먹습니다 그 다음, 유튜브나 TV를 틀어 놓고 간단한 식사준비를 합니다 물론 식사시간 내내 콘텐츠와 함께입니다 ㅎ 그 뒤로는 청소를 하는데요 설거지와 청소기 돌리는 거를 기본으로 하고 가끔 화장실 청소를 하거나 물걸레를 합니다! 그런 다음 커피 한잔을 내리면서 여유를 되찾고 저만의 자유시간(?) 시작됩니다 ㅎ 책도 읽고 필사도 하고 뉴스도 보고 가끔은 아침일기도 적어봅니다! 비슷비슷하지만 다른 루틴을 공유하는건 참 재미있어요 도전해보고 싶은 건 새벽운동을 해보고싶어요 어렸을 적에는 새벽에 공원으로 산책했는데 지금은 쉽지않네요.. 원더님이 책을 기록으로 남기는 이유를 알게되고 저도 남겨놓으려고 마음 먹었습니다 하고싶다 하면서도 계속 미루게되더라구요 이번에는 꼭 도전해볼게요😉
부끄럽지만 지금까지 일요일 아침은 제게 부족한 잠을 채우는 시간이었어요. 느즈막히 점심 즈음 일어나서 배달음식을 시켜놓곤 오는 동안 씻고, 배달 온 음식을 유튜브나 넷플릭스를 보며 먹어요. 의도치 않게(?) 루틴이 됐어요. 물론 이런 시간도 필요하다 생각하고, 행복합니다만 다음 일주일을 살아갈 힘을 주는 루틴은 아니라서 좀 변화를 주고 싶던 차였어요. 지치고 힘들었던 지난 일주일의 연장선이 아니라, 앞으로 다가올 일주일을 위한 회복과 준비의 시간 같은 느낌으로!
일단 저도 허리가 안 좋은 현대인이라 가볍게 스트레칭을 하고, (씻기 싫어지기 전에) 호다닥 씻은 뒤 원더님처럼 아침식사를 하며 매거진을 읽고 싶어요. 주말마다 발행되는 컨텐츠라니. 너무 멋져요!ㅋㅋㅋ계속 루틴을 이어갈 동기가 되어줄 것 같아요. 멋진 컨텐츠와 멋진 주말 아침 보내기~~ 그런 내가 너무 멋있을 것 같아요ㅎㅎ 더 멋진 사람이 되기 위해 귀찮음도 잘 이겨내보겠습니닷
오늘도 좋은 영상, 감사해요!
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이번 영상도 너무 좋네요! 배경으로 깔린 음악도 너무 좋은 것 같아요. . !
저의 일요일은 보통 영감을 채우러 나가기 위한 준비로 이루어집니다! 주말은 보통 그동안 가고 싶었던 곳을 가며 시간을 보내거든요. 알람없이 느지막히 일어나서 인스타그램을 열어요. 간단히 잠을 깰 겸 구경을 하다가 아침밥을 준비하는 것 같아요. 아침은 늘 그 전날에 먹고싶었던 음식으로! 자기 전에 늘 무엇을 해먹을지 고민하다가 시간을 보내거든요. 요리하다보면 어느새 잠이 깨요. 그렇게 아침을 차려먹고 그 다음 필수 코스는 커피 내리기에요. 어차피 카페에 가긴 할테지만 바로 앉지 않으려고 소화 시킬겸 서서 커피를 내려요. 커피향이 방안에 가득 퍼지는게 얼마나 향긋한지 몰라요! 커피와 가볍게 과일을 먹으면서 서서 보고싶은 영상들을 시청해요. 드라마나 영화 종류? 그렇게 소화 시키고 샤워를 하고 나갈 준비를 합니다! 사실 아침이라기엔 보통 점심에 가까운 시간이긴 하지만!! 앞으로는 쪼금 더 일찍 일어나보는 걸로 ~~~~~>-
1. 개운하게 씻는다.😶🌫️ 2. 빵을 데운다. 🍞3. 빵데우는 시간동안 이불정리한다. 😊4. 빵이나 과일과 우유를 먹는다. 😇5. 노래를 들으면서 하루 계획을 세운다.( 글을 읽거나 끄적이기) // 큐티♡🥰🥰
지금은 주말에 일을 하고 있어서 이렇다 할 루틴이 없지만,, 온전히 저만의 일요일을 보낼 수 있다면 1. 늦은 아침에 뒹굴뒹굴 일어나서 간단한 아침을 먹고 2. 20분 정도 걸어서 갈 수 있는 조용한 동네 카페에 가서 커피를 주문하고 3. 책을 읽으면서 점심을 맞이하고 싶어요! 이번 영상도 즐거웠습니다 :)
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여태 일요일도 평일과 다를거 없이 할 일을 하거나 무기력하게 침대에서 보내는 삶을 살아왔는데 오늘 원더님 영상 보니 저도 하고싶은 루틴들이 생기네요,,, 영상이 너무 이뻐요ㅠㅠ 저는 눈을 뜨면 가볍게 아침을 먹고 집 앞 뚝길을 산책하고싶어요 산책 후엔 개운하게 샤워를 하고 좋아하는 차를 마시면서 책을 읽는... 그런 일요일 모닝 루틴을 가져보고 싶네요! 최근에 원더님 위클리 플래너도 블로그에서 댓글달고 다운받아서 잘 쓰고있는데 저도 일요일 아침에 온전한 저만의 시간을 마련해봐야겠어요 항상 좋은 영상 감사해요 덕분에 저도 계획도 세워보고 매일 일기도 쓰고 책도 읽습니다❤️🔥❤️🔥
원더님의 이런 에너지를 단단한 긍정 에너지를 정말 정말 좋아해요.. 이번에도 이렇게 좋은 매거진 소개해주셔서 감사해요 저 또한 아침이 정말 소중한 사람이기에, 원더님 영상 보고 바로 구독했습니다 덕분에 아침 대표님 인터뷰 영상도 여럿 찾아보고.. 또 새롭게 리프레쉬하는 시간이 되었네요
저는 취직하고나서부터 아침의 소중함을 절실히 깨달은 사람이랍니다 ㅎㅎ.. 사회 초년생으로서 아직 일이 버겁고 부담스럽기만한데요 업무가 익숙하지 않아 퇴근시간은 자꾸 미뤄지기만하고 일주일 중 주말을 제외한 평일동안은 제 시간이 아예 없더라구요. 거기서 오는 무력감 낮아져가는 자존감.. 평일을 아예 버리게 되고 주말만을 기다리는 저의 모습이 서글퍼져 유일하게 제가 통제 가능한 아침시간을 활용하게 되었고, 사랑하게 되었답니다! 저는 매일 아침 출근 두시간 전에 일어나 한시간 동안은 저만을 위한 시간으로 사용해요. 읽고싶었던 책을 읽고 핸드드립 커피를 내려마시며 커피 향기로 하루 시작의 행복을 찾아요. 일기도 쓰며 저만의 화이팅 필승법을 찾아낸거죠..! 제가 원하는대로 쓸 수 있는 시간이 얼마나 소중한지 알게 되었어요. 그게 아침이라 더욱 더 하루가 풍만해지는 기분.. 원더님 영상 보고 오늘 아침에도 일찍 일어나 하루를 시작했답니다! 아침 대표님 인터뷰에서 일요일 아침이 일주일 중 가장 평온한 시간이라 매주 일요일 레터를 발행하신다고 하셨는데, 그 말에 또 절실히 공감하며 ㅎㅎ 이제 매주 일요일 아침이 더욱 기대돼요 저의 일요일 아침과 원더님의 일요일 아침이 비슷한결로 이렇게 흘러갈 거라 생각하니 오랜 구독자로서 더 기분이 좋아지네요 ㅎㅎㅎ.. 원더님 늘 감사해요!
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인스타에서 보고 왔습니다! 변하지 않는 것들 위주로 어떤 것들을 소개할지 궁금하네요!
일어나서 이불 정리하고 씻고 간단한 아침까지는 같은데 책 대신 영상을 본다는 하하… 아침산책을 하고 싶은데 더워서 얼른 선선해지길 기다리고 있어요! 추천해주신 음악들으며 이번주 일요일을 맞이해야겠어요!
일요일 아침 루틴🌼
먼저 화장실을 갔다가 차를 내리고 명상을 합니다
차를 마시면서 감사일기를 써요!
그다음엔 구독한 뉴스레터를 읽습니다 원래도 achim 일영모를 구독하고 있어서 일요일 아침엔 일영모를 읽으면서 하루를 시작합니다🌿🤎
시간이 남으면 매거진을 읽거나 책을 읽습니다 !
achim의 뉴욕매거진이랑 일매거진을 구입해서 읽었는데 너무 좋아서 계속 읽을 생각입니다! 히힛
achim그래놀라가 있는지 몰랐는데 한번 구입해서 먹어보려구요 넘나 맛있겠당 맨투맨도 너무 취향저격😍
제가 좋아하는 achim이랑 원더님의 콜라보를 보니까 너무 깜짝 놀랐고 넘 좋아요💗 제 취향들이 모인 느낌,,,💚사랑합니다❤️🔥
임신으로 휴직을 하게되어 생긴
저의 평일 포함 주말 아침 루틴! ✨
1. 늦어도 아침 9시 전에는 기상
2. 전 날 저녁 설거지 해놓고 다 마른 식기류 정리
3. 거실, 부엌 창문 활짝 열고 청소기 돌리기
4. 고양이들 새 사료그릇에 사료 부어주기
5. 개운하게 샤워~
6. 그 주 시사in 종이잡지 조금씩 읽으면서
간단히 아침식사 (시리얼이나 밤호박 스무디)
출산 후 이렇게 여유로운 아침루틴은 기억 저편으로 사라지겠지만(ㅠ.ㅠ) 그 때 까진 계속 이렇게 유지하려고요!
*추가로 도전 해보고 싶은 루틴은 ‘감사일기 쓰기’ 에요.
요즘 제 주변 친구들도 그렇고 매일 감사일기를 짧게라도 쓰는 사람들이 많더라고요. 어렸을때부터 숙제로 일기를 매일 써야 하는게 참 곤욕이었는데, 꾸준히 잘 쓸 수 있을까 걱정되긴 하지만. 매일 쓰는게 어렵다면 주 2-3회라도 꾸준히 써보고 싶어요!
어제 인스타그램에 저의 일요루틴을 업로드 했는데, 딱마침 원더님의 일요루틴를 알 수 있다니요! 저는 원더님의 다이어리 영상을 보고 일요일엔 꼭 원더님처럼 회고와 계획을 세우는 일요루틴이 생겼답니다 ,,🧡
1. 출근 시간보다 늦잠자기
2. 프랜차이즈가 아닌 개인 카페 가서 커피 마시기
3. 빨래방 가서 건조기 돌리기
4. 한 주 동안 잘 했던 점과 아쉬웠던 점 기록하며 다음 주에 어떤 마음가짐으로 임할지 계획하기
지난주에는 일과 삶의 경계에 대해 생각하다가, 퇴근 후 취미에 대해 고민하다가 내린 결정은 ...! (과정을 간추리고 결과만 말하니 이상하지만) 하루에 한 끼는 맛있고 예쁘고 건강하게 차려먹기 로 결정나서 오늘은 여름 파스타를 맛있고 예쁘게 해먹었어요. 🍽
My Sunday Routine ! 🥨
8:00 기상
8:00-8:30 아침 스트레칭 w/ 클래식
8:30-9:00 아침식사 (토스트,두유,요거트)
9:00-10:00 동네 산책 w/ 아이스아메리카노
저의 루틴입니다 🫧🍵📖
평화로운 원더님의 아침 공유 너무 감사하고
저도 저만의 루틴을 계속 채워나가고 싶네요 !
항상 평온이 가득하길 ! 🕊🕊
우와아 원더님 구독자 분들도 원더님처럼 하루를 온전하게 잘 보내시네요♥ 원더님 영상 분위기 너무 조아요!!!!!!!!!!
늦잠자고 일어나 요가를 가볍게 하고요. 샐러드를 만들고 커피를 내려요. 영화 한 편보며 천천히 먹는 여유로운 루틴을 가지고 있어요🎬
원더님 이번 영상 너무 좋아요!! '아침'이라는 브랜드는 모르고 있었는데 이렇게 찰떡인 영상으로 소개받아 알게되니 브랜드의 정체성이 더 친근하고 쉽게 다가오네요!! 소개해주신 옷과 그래놀라 모두 좋아보여서 사이트에 구경하러 가서 다른 것들도 둘러봤는데 전체적으로 나의 아침과 그리고 일상을 챙길 수 있고 조금이라도 소중히 여길 수 있도록 해주는 브랜드라는 느낌이 들어서 관심이 가네용ㅎㅎ
저의 아침 루틴은 일요일이라고 많이 다르지 않지만 그래도 일요일은 조금 더 여유롭고 나에게 휴식을 줄 수 있는 행동을 더 하려고 하는 편이에요ㅎㅎ
알람 없이 일어나서 아점을 챙겨먹는데 저도 그래놀라를 자주 먹어요! 그리고 티비를 보다가 오후 1시쯤이 되면 집 근처 도서관을 가요ㅎㅎ 요즘 재미있는 책을 추천받아 도서관에 가서 읽다 오기도 하고 몇 권씩 대여도 해서 오는데요 원더님이 추천하시는 책들도 꽤 있어요ㅎㅎ 이번엔 물고기 책을 빌려왔답니다! 저에게도 재밌길 기대하고 있어요!
도서관에서 2시간 정도 시간을 보내고 나서 커피를 사 들고 스터디카페를 간답니다ㅠ 공부중인게 있어서 자주 가는데 편한 옷 입고 좋아하는 커피를 마시기 때문에 그나마 버틸 수 있는 것 같아요...8ㅅ8
그렇게 공부하다가 저녁먹고 또 공부하다가 밤엔 좋아하는 예능을 챙겨봅니다!
이렇게가 거의 패턴화된 것 같아요~ 사실 아침에 헬스장가서 1시간 이상 운동하는 루틴을 추가하고 싶은데 잘 안되고 있지만요,,,,,ㅎㅎ
이렇게 저희 루틴을 적어봤는데 원더님께도 흥미로웠길? 바라요....:ㅇ
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알차고 매력적인 일요일 모닝 루틴을 가지고 계신군요!✨ 저는 일요일은 특별한 약속이 없으면 쉰다고 그냥 흘러가는대로 보내서 루틴은 특별히 없네요😥 예전에 자취할때 있던 좋아하던 루틴은 늦잠자고 뒹굴거리다가 점심을 챙겨먹고 밀린 집안일과 빨래하기 + 장보기를 하고 맛있는 저녁을 먹고 한 주를 마무리하며 다가오는 새로운 한 주를 맞이할 동기부여를 하고 마무리했답니다😀 원더님 영상을 보니깐 괜히 따라하고 싶고 좋은 동기부여와 원동력이 되었어요!
아침에 다양한 굿즈가 있는지도 새로 알게 되었네요 :) 이참에 더 둘러봐야겠군요🥰 좋은 이벤트도 진행해주셔서 감사합니다! 원더님도 비 피해 없으시길 바라며 8월도 화이팅하세요!💕
원더님 영상 보니깐 저도 루틴 만들고 싶은 욕심이 뿜뿜이에요...🥹 저는 딱히 규칙적으로 지키는 루틴없니 그 날 느낌에 따라 사는데 그래도 꾸준히 해보고 싶은 건 모닝 요가요!♡ 정말 더 자고 싶고 일어나기 힘들 때는 강제로 몸을 좀 움직여주니까 살겠더라구요ㅜㅡㅜ 마음은 매일 요가하고 싶은데 며칠 하다가 또 건너뛰고..😂 원더님처럼 정해진 루틴이 있으면 일요일을 더 알차고 단단하게 보낼 수 있을 것 같아서 저도 이번주부터 한 번 간단한 루틴을 만들어볼까봐요🤍 좋은 영향 주셔서 너무 감사해요!!!
눈을 뜨고 가장 먼저 좋아하는 노래 플레이리스트를 틀어요! 노래를 들으며 멍을 조금 때리고… 이불을 정리하고 씻습니다. 씻고 와서 선풍기를 틀어놓고 가볍게 기초, 선크림, 립밤을 발라요. 아침으로는 주로 요거트와 그래놀라를 먹는데 요즘은 자두와 복숭아를 곁들여 먹는걸 좋아해요. 아침을 먹을때는 주로 아무것도 안하고 밖을 바라봅니다. (이때가 가장 평화롭고 행복해요 ㅎㅎ) 이후 양치를 하고 옷을 갈아입으며 날씨를 체크해요. 전날 챙겨둔 가방과 시원한 물이 담긴 텀블러를 들고 7시 30분즈음 집을 나섭니다.
이상 일요일에 알바가는 사람의 아침 루틴이었습니다 ㅎㅎ~~
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안녕하세요, 최연길님! 일요 영감 모음집 멤버십 구독권 당첨되셨는데요, Achim 홈페이지(have-achim.com/)에 가입한 후 가입 ID를 이메일(hyeonin14@gmail.com) 으로 보내주세요! 내일(8/22 월)까지 꼭 보내주시면 감사하겠습니다 :)
안녕하세요 원더님..! 다름이 아니라 메일로 Achim 사이트 가입 메일 주소와 회원 이름을 보내드렸는데 가입 ID가 따로 있을까요?? 가입할때 제 메일주소와 비밀번호는 작성하였는데 ID는 따로 작성하지 않아서요 !!
achim 저도 좋아하는 브랜드인데 원더님과도 찰떡이네요 ㅎㅎ 매 월 배경화면 공유하는 것도 넘 잘쓰고 있거든요~
저는 일요일(을 비롯해 모든 요일) 루틴은 일어나자마자 물과 영양제 챙겨먹는거예요 ! 사소한 것 같지만 이거 하고 안하고의 차이가 크더라구요. 다이어트 중이라 양조절이 중요한데, 아침에 물 한잔 먹고 영양제 먹으면서도 물 먹으면 배가 좀 차서 ㅋㅋ 아침부터 폭식을 안 할 수 있어요 ㅎㅎ
원더님! 안경 정보 알 수 있을까요??❤
원더님 팬이에요:) 저는 작심삼일루틴러에요..ㅎㅎ 이번주는 성공하면 다음주는 실패하는 루틴을 무한반복 중입니다! 일요일에는 일어나서-스트레칭/운동하기-밀린 뉴스레터 보기-자기전에는 주간정리 및 다음주 리스트업을 하고 있어요💪 크고 작게 세운 다른 약속들은 실패해도 이 세가지만큼은 꼭 하려고 합니다. 영상에서 원더님이 책 읽은 후에 따로 기록을 하시는데, 그냥 메모장에 기록하시는건지 따로 기록하기 편한 플랫폼이나 툴을 이용하시는 건지 궁금해요!!
저랑 비슷한 아침 루틴이라서 신기했어요!! 물론 저는 훠어어얼씬 느즈막히 일어나지만 ㅎㅎ... 아침에 일어나서는 그릭요거트같이 간단한 아침밥을 먹구 뒹굴뒹굴거린다음 책읽는 것 같아요 !! 그리고 마지막 남은 주말을 어떻게해야 알차게 보낼 수 있을지 놀 계획을 세웁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 파워 p이지만 놀때는 진심이기때문에😎😎
원더님 이번 영상도 무척이나 좋습니다🤍 뭔가 모닝루틴이라하면 대단한 것을 해야할 것 같은 압박감이 있었는데 일어나서 씻고 옷갈아입기가 첫번째 루틴으로 나와서 마음이 편안했어요..! 저는 요즘 하루종일 공부하고 있는데 유일하게 일요일이 쉬는 날이에요. 그래서 항상 밀린 잠을 자서 일요일 오전의 모닝루틴이 없습니다...! 원더님 영상 보니까 그대로 따라하고 싶어졌어요. 공부하느라 뉴스레터가 뒷전이 됐는데 일요일 모닝루틴으로 최고네요! 뉴스레터, 책읽고 기록하기 실천해보겠습니다🙂 Achim 너무 좋아하는데 원더님과 찰떡이에요!!! 좋은 영상 감사합니다!
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일요일 아침 루틴은... 🤔💭 루틴이랄 게 없는 즉흥점이 저의 루틴이에요. ㅋ_ㅋ 규칙적이고 정형화되어 있는 평일 아침과는 다르게 일어나는 시간도 제각각, 식단도 제각각, 드는 생각과 나오는 하는 말도 다 제각각, 잡고 잡히는 약속도 제각각, 만나는 사람도 제각각! 일요일 아침은 몽땅 제각각일 뿐이에요. 하지만 그 덕분에 권태롭지 않게 돌아가는 일요일 아침이네요. 제게 일요일 아침은 늘 새로울 따름!!! ⚙️⚙️(데구르르...)
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안녕하세요, c c 님! 이벤트 선물 발송을 위해 배송 정보를 알려주세요:) 본인 증명을 위해 ‘Google 계정 관리’ 페이지에서 자신의 닉네임을 캡쳐해서 hyeonin14@gmail.com 로 상품 받으실 [주소/연락처/받는사람 이름] 과 함께 보내주세요! 내일(8/22월)까지 부탁드립니다🙏
저의 일요일 아침 루틴은 이렇습니다! 먼저, 일어나서 이불 정리를 합니다. 그리고 날씨를 확인하기 위해서 창문을 엽니다. 방에서 아침을 맞이하는 준비가 다 끝나면 부엌으로 나가서 부모님께 인사를 하고, 아침 만드는데 거듭니다 ㅎㅎ 그리고 늘 그랬듯이 동물농장을 시청해요 ㅎㅎ. 매번 일요일 아침이 이렇게 흘러 갔는데 원더님 영상 보면서 하나 추가 하고 싶은게 생겼네요. 바로 요가에요! 주로 요가를 밤에 하는데 아침에 요가를 하는 것도 밤새 찌뿌뚱한 몸을 깨워주는데 도움이 될 것 같아서요. 원더님 영상 보면서 새로운 루틴을 추가해봐도 좋을 것 같다는 생각이 드네요! >< 그리고 영상 속에 나오는 '아침' 브랜드 평소에도 알고 있었는데 원더님 영상에 나오니까 더더욱 방갑고 신기해요!
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안녕하세요, 공연보고싶다님! 일요 영감 모음집 멤버십 구독권 당첨되셨는데요, Achim 홈페이지(have-achim.com/)에 가입한 후 가입 ID를 이메일(hyeonin14@gmail.com) 으로 보내주세요! 내일(8/22 월)까지 꼭 보내주시면 감사하겠습니다 :)
으아 이번 원더님 영상도 너무 좋아요... 아직 화요일 밤 (그래도 수요일을 앞둔!!)이지만... 괜히 곧 찾아올 제 일요일 아침이 기다려지는... 최근엔 동생 여름방학을 맞아 함께 일요일 오전에( 급하게 준비해서) 도서관에 가는 루틴아닌 루틴을 만들고 있어요 ㅎㅎ 뭔가 도서관에 가야지!하는 목적때문에 그 전의 조용한 아침시간이 흐릿해지는것 같기도 ㅠㅠ
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저의 일요일 아침 루틴은 약산성 클렌징과 물로 가글을 한 다음 공복으로 유산균과 물을 엄청 마셔줍니다. 제가 물을 정말 안먹는사람인대 하루에 1.5리터 목표를 잡고 마실려고 노력하고있어요. 유산균 먹을 때 각잡고 엄청 물먹는 하마처럼 마십니다 ! 그리고 문을 활짝열어 맞바람 환기시키면서 룸스프레이를 뿌려줘요 !좋아하는 향이 제 공간에 가득차면 하루를 더 향기롭고 다채롭게 보낼 수 있는 느낌이 든답니다. 현재 지키고 있는 루틴은 이러해요 .. 소박하지만 생각해보니 저의 일요일 아침루틴이 있다는 것에 감사하다고 느껴져요 🫧🏘🌼
1. 이불자리 정리하기 .. (귀차니즘을 버리자)
2.명상하기
3.하루를 시작하는 노래로 클래식이나 재즈엘피 턴테이블에 청음하기
4.아침 일기써보기 (간단하게 하루의 화이팅이라던지 다짐이라던지 , 감사일기나 오늘 꿨던 꿈 적어보기 )
이렇게 도전하고싶다는 생각이드네요 ! 오늘 영상 정말감사드리고 제 루틴에 대해서 한번 생각할 수 있는 좋은시간이였던거 같아요 ••• 무더운 더위 잘보내시길 바랍니다 🌊🪸💚
원더님 안경이 느무 이뻐요 어디 제품일까요 !?
윤 서울 제품입니다!! 🙏🙏
원더님 안녕하세요:)
최근에 블로그를 만들었는데 고민이 한가지 생겼어요.. 제 생각이나 일상생활에 대한 글을 쓰다보니 일기 쓰는게 갑자기 귀찮아지네요. 어떻게 하면 일기랑 블로그 둘다 꾸준히 쓸수있나요? 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니당 🤍
저도 귀찮아 하는 편인데, 빼먹더라도 한번씩 써주면 꾸준히 쓰는게 아닐까요! 저는 그렇게 생각합니다 ㅎㅎㅎ
취준생의 일요일 아침 루틴을 소개합니다!
바쁘다, 시간이 없다는 핑계로 읽고 쓰는 일을 미루고 싶지 않아서, "읽고 쓰는 루틴"을 아침에 고정했어요☀️
1. 8시에 일어나 물을 마셔 몸을 정화합니다
2. 에어컨을 끄고 베란다 문을 엽니다
3. 베란다에 살고 있는 식물의 상태도 확인해줍니다
4. 거실 카페테이블에 앉아 마음일기를 씁니다
(온전히 저와 대화하면서 제 감정을 솔직하게 털어놓는 일기입니다!)
5. 밀린 뉴스레터를 읽습니다
6. 읽고 있던 책을 15분 정도 가볍게 읽습니다
(원더님 추천책! 섬의 애슐리 읽는 중입니다 ㅎㅎ)
+ 요즘 몸건강을 잘 못챙기고 있는 것 같아서
스트레칭이나 한강 산책을 루틴에 추가하려구요!
어려운 시기인데 다들 자신만의 아침 루틴으로 몸건강, 마음건강 잘 챙깁시당☀️ 화이팅!!!
p.s. (언제나 그랬듯) 이번 영상 넘 좋았어요💙 원더님 영상만 보면 유튜브 도전하고 싶은 맘이 쁨쁨 ㅎㅡㅎ 좋은 영감 주셔서 감사합니다!
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원더님 보고 싶어요❤
얼른 돌아올게요🥲🥹🤍
저의 일요일 아침 루틴은 스트레칭이예요! 직장 다닐 때 평일에는 스트레칭하기가 마냥 귀찮고 더 자고 싶잖아요..? 그래서 주말에는 꼭 스트레칭을 해주려고 해요 :-)
그리고 아침은 간단하지만 건강하게 챙겨먹으려고 해요! 달걀이나 두부 같이 간편하게 먹을 수 있는 것으로요 !
그러면 클린하고 상쾌한 아침이 시작된답니당 🌞
취업 준비와 카페 아르바이트를 병행하면서 일요일이 온전히 제 시간이었던 적이 없었는데요, 카페 아르바이트를 그만두고 남들처럼 주말을 주말답게 쉴 수 있게 되어 일요일 루틴을 새롭게 만들어봤습니다!
1. 눈 뜨자마자 양치 후 물과 유산균을 챙겨 먹습니다! 여름에는 땀을 많이 흘려서 공복에 500ml 정도의 물을 마셔요
2. 운동복으로 갈아입고 유튜브에 있는 스트레칭/요가 영상을 보면서 따라 하거나 폼롤러로 몸 구석구석을 풀어줍니다! 길게는 40분까지 하는데 잠도 깨고 굳은 몸도 깨울 수 있어서 정말 좋아요
3. 아침식사는 녹색 채소와 과일을 갈아서 만든 주스를 먹고 있습니다! 개인적으로 바나나와 같이 갈아서 걸쭉해진 스무디 위에 그래놀라를 뿌려먹는 걸 좋아해요 🍌
4. 아침식사 후에 바로 산책을 합니다! 식후에 산책을 하면 혈당 낮추는데 좋다고 해서 가볍게 걷고 있어요. 주말에는 특히나 아침 운동을 하는 분들이 많아서 함께하는 기분을 느낄 수 있습니다 ㅎㅎ
5. 산책 겸 도서관까지 갔다가 책을 읽고 옵니다! 아르바이트 할 때는 도서관에 갈 시간이 없었고 제 휴무와 도서관 휴관일이 겹칠 때가 많아서 아쉬웠는데 매주 일요일에 도서관에 가서 2-3권의 책을 빌리고 그 다음주 일요일에 반납하는 저만의 루틴을 만들어봤어요. 다음 주에 반납해야 한다는 생각에 더 열심히 읽게 되는 효과도 있습니다 ..!
원더님 영상 평소에도 잘 보고 있었는데 제가 좋아하는 브랜드 achim과 함께하는 영상이 올라와서 더 관심 있게 봤습니다! 실제로 achim의 일영모를 구독해서 읽은 적이 있는데, 일영모 뿐만 아니라 다른 뉴스레터를 읽을 때마다 저도 글을 쓰고 싶다는 생각을 한 적이 많았습니다. 잘 써야 한다는 강박에 시도조차 안 했는데 그냥 그날그날 느낀 걸 짧더라도 글로 기록해 보려고 합니다. 뉴스레터는 아니지만 일주일 동안 모은 글을 일요일에 제 블로그에 올리는 새로운 루틴을 만들어보고 싶어요!
원더님! 혹시 영상에서 착용하신 안경 정보좀 주실 수 있나요?
안경 브랜드 ’윤 서울’ 에서 구매했고 제품명은 Fern 입니다! yun-seoul.com/Seoul_KO/fa0-ao01.html
사용하시는 배게정보좀 알려주세요!!
커버 말씀하시는 거라면 쉐누아파리 제품입니다!
1.아무리 졸려도 최대한 일찍 일어나려고 노력해요.
(주말이 가는게 아쉬우니까! 또 일요일 늦게 일어나 밤에 못자면 월요일 아침이 괴로우니까요..ㅠㅠ)
2.'브런치'라고 말하기 부끄럽지만 꼭 집에서 끼니를 챙겨먹으려고 노력해요. (계란+소시지+요구르트 조합)
계란은 늘 냉장고에 있고, 소시지를 사는건 아직 습관이 되지 않아 매번 아차!하고 편의점으로 달려가서 가장 큰 애로 사와요! 요구르트는 아오리사과+물복+그래놀라 조합으로! 여름별미입니다..
3.아침을 먹고 나면 다시 살짝 졸려오지만 이겨내고 밖으로 나갑니다. 책 한권 들고 최대한 조용한 카페로 가요!
4.책 몇장 읽으면 금세 점심시간! 일요일에만 가는 집 근처 가성비갑 보리밥&칼국수를 파는 집이 있어요. (막걸리 한병을 꼭 시키게 되는게 함정..)
5.점심을 먹고 집에 오면 나른..주중에 못본 드라마를 봅니다. 요즘은 이상한 변호사 우영우 봐요. 주중에 넷플릭스 보는건 엄두가 안나서, 일요일에 몰아서 두편 봅니다. 그러면 또 2-3시간 훌쩍 지나있어요.
6.왜 주말엔 계속 배가 고플까요ㅋㅋ 주말엔 주로 이른 저녁을 먹어요. 요즘엔 과카몰리 만들기에 빠져있어서 과카몰리+나초+김치볶음밥 조합으로 많이 먹어요!
7.이른 저녁 먹고 나서 간단히 산책 하고 집에 돌아와 씻고 족욕할 물을 받아요. 요즘 아로마테라피에 빠져있어서 오일+괄사는 필수..너무 힐링이에요! (따뜻한 차는 늘 만들어놓고 다 못마시게 되는듯..tmi..)
8.이제 곧 자야할 시간.. 월요일 아침 서두르는게 싫어서 꼭 출근할 짐을 싸놓고 자요.(보부상 인증..)
*부끄럽지만 제 일요일 루틴을 작성해봤어요! 이상하게 일요일은 주로 집에서, 또 건강하게 차려먹고 싶은 욕심이 나는 날인 것 같네요 :)
아침형
S U N D A Y M O R N I N G
R O O T I N
1. 🧼 이불 세탁 : 한 주간 썼던 이불과 베개, 시트를 밖에 널은 뒤 먼지를 털고 세탁기로 직행 ! 합니다. 그러면 다시 돌아올 한 주 동안 뽀송한 이불을 쓸수 있어요. 그 준비를 일요일 아침에 해줍니다.
2. 샤워 : 여름인지라 아침에 눈을 떠서 샤워는 필수! 샤워를 하고 나오면 온 몸이 개운해서 하루를 상쾌한 기분으로 시작하게 돼요.
3. 아침 챙겨먹기, 냉장고 정리 : 냉장고를 스캔한 뒤 이번주에 꼭 다 먹어야하는 재료들로 아침을 만들어요. 재료를 선별하면서 버릴 것들과 당장 써야할 것들 정리도 해줍니다.
4. 한 주 동안 하고 싶었던 일 생각해보기 : 어딘가 가고싶었던 장소를 갈 준비를 하거나 읽고 싶었던 책을 읽거나 그려보고 싶었던 그림을 그리는 등 오늘 하루를 어떻게 보낼지 생각한 뒤 실행에 옮깁니다.
이렇게가 루틴인것 같은데 크게 보면 저를 위해 제 주변과 자신을 깨끗하게 관리하고 하고싶었던 일을 하게 해주는 것 같아요 :)
✔️영상을 보고난 후 추가하고 싶어진 루틴
• achim의 플레이리스트를 틀고 아침을 요리하고 먹기
• achim의 매거진 읽기
평소 좋아하던 브랜드와 최근에 좋아하게 된 유튜버의 콜라보라서 너무 좋아요 💞