น้ำมันมะกอกจำเป็นมากเลยนะคะที่ควรจะเป็น First Press virgin Olive oil in dark glass bottle and 3-4 months old from the day harvested. จะใช้ทำกับข้าวไม่ดีเลยนะคะโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารไทยเพราะความร้อนสูงจะทำให้กลายเป็นสารพิษค่ะ ใช่ค่ะใช้ทาตัวได้ดีมากๆเลยค่ะเพราะว่าผิวหนังของเราจะเป็นออร์แกนที่ใหญ่ที่สุดที่จะสามารถซึมซับสิ่งดีดีและสิ่งไม่ดี น้ำหนักจะไม่ขึ้นหรอกค่ะเมื่อใช้น้ำมันมะกอกที่บริสุทธิ์อย่างที่พูดมาว่าจะต้องเป็นในขวดแก้วสีเขียวหรือสีมืดมืดนะคะเพราะแสงสว่างแม้กระทั่งแสงไฟก็จะทำลาย คุณภาพได้เยอะมากเลยค่ะ ตัวดิฉันได้ประสพมาแล้วกับตัวเองเพราะใช้มาแล้ว 50 กว่าปีทั้งทานทั้งทาไม่เคยป่วยเลยค่ะ น้ำหนักไม่ขึ้นแค่ 95 ปอนด์มาประมาณ 50 ปีแล้วค่ะและน้ำมันมะกอกเป็นส่วนหนึ่งที่จะบริโภคทุกวันทั้งทานทั้งทา ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยนะคะที่ได้ให้ความรู้กับพวกเราดิฉันเพียงต้องการจะเพิ่มเติมนิดหน่อยเท่านั้นเอง😮
ผมกินตอนเช้าท้องว่างๆ1ช้อนโต้ะ แล้วกินน้ำตามไป1แก้ว กินไป1เดือนน้ำหนักลงไป5โล จากเดิมไขมันในเลือด3ร้อยกว่า ไขมันลงเหลือ125ล่าสุด
กินยาลดไขมันด้วยไหมคับ ไขมัน ldl ลดลงด้วยไหมคับ พอดีไขมันสูงเหมือนกันคับ
@@BigkanPatan กินครับเดิมกิน40มก. ตอนนี้หมอลดเหลือ10มก.ครับ
กินครั้งแรกคลื่นใส้ แต่ทดลองครั้ง2พอได้ ครั้ง3 สบายๆ คิดๆให้ขึ้นใจว่าประโยชน์ดี เราต้องอดทนกินให้ได้ค่ะ
เริ่มกินน้ำมันมะกอกค่ะ ชนิดกินสดๆ
ราดในสลัด ผสมนมจืด
ผสมในน้ำมะเขือเทศ..
ผสมในน้ำเต้าหู้ ..ผสมกับนมถั่วเหลือง
กินกับใข่ต้ม แต่ถ้าเอาไปทาผิวมันจะทำไห้ชุ่มชื้นและเปนสีผิวแทน ...เลยไม่ทา
เน้นกินอย่างเดียว ชะลอวัยไว้ตั้งแต่เลข2❤️ แต่รสชาดชาดมันปะแล่มๆ😂😂😂😂😂😂
น้ำมันมะกอกจำเป็นมากเลยนะคะที่ควรจะเป็น
First Press virgin Olive oil in dark glass bottle and 3-4 months old from the day harvested.
จะใช้ทำกับข้าวไม่ดีเลยนะคะโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารไทยเพราะความร้อนสูงจะทำให้กลายเป็นสารพิษค่ะ
ใช่ค่ะใช้ทาตัวได้ดีมากๆเลยค่ะเพราะว่าผิวหนังของเราจะเป็นออร์แกนที่ใหญ่ที่สุดที่จะสามารถซึมซับสิ่งดีดีและสิ่งไม่ดี
น้ำหนักจะไม่ขึ้นหรอกค่ะเมื่อใช้น้ำมันมะกอกที่บริสุทธิ์อย่างที่พูดมาว่าจะต้องเป็นในขวดแก้วสีเขียวหรือสีมืดมืดนะคะเพราะแสงสว่างแม้กระทั่งแสงไฟก็จะทำลาย คุณภาพได้เยอะมากเลยค่ะ
ตัวดิฉันได้ประสพมาแล้วกับตัวเองเพราะใช้มาแล้ว 50 กว่าปีทั้งทานทั้งทาไม่เคยป่วยเลยค่ะ น้ำหนักไม่ขึ้นแค่ 95 ปอนด์มาประมาณ 50 ปีแล้วค่ะและน้ำมันมะกอกเป็นส่วนหนึ่งที่จะบริโภคทุกวันทั้งทานทั้งทา
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยนะคะที่ได้ให้ความรู้กับพวกเราดิฉันเพียงต้องการจะเพิ่มเติมนิดหน่อยเท่านั้นเอง😮
ตื่นเช้าบ้วนปาก ซด1ช้อนโต๊ะ กดลิ้นให้รู้ว่ารสชาติเป็นอย่างนี้นี่เอง ดื่มน้ำตามปกติ แบบนี้ง่ายสุดค่ะ
ดีต่ะง่าย ทำแบบนี้เหมือนกัน
❤คิดถึงท่านคุณหมอ มั่น ค่ะ
รักสุพรีเดิร์มและกิฟฟารีนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
เคยเจอท่าน ตอนท่านทำธุกิจ สุพรีเดอร์มใหม่ๆ นานแล้ว คิดถึงเหมือนกันค่ะ
ผิวดี สุขภาพดี หุ่นดีคะ ทานเอ็กซตร้าเวอรจื้นมา5เดือนทุกวันหน้าเด็กๆ
ปกติทาน ปริมาณ เท่าไหร่ครับ
ยี้ห้อไหนคับ
หาซื้อได้ที่ไหนคะยี่ห้อเอ็กตร้าเวอร์จิ้นนี้ค่ะ
แม็คโคร/โรบินสันมีนะคะ
มาแนะนำ สำหรับคนที่กินสดเพื่อสุขภาพ.
extra virgin olive oil ที่ขายในห้าง ลิตรละไม่เกิน 500 บาท จะไม่ใช่ extra virgin แท้ พวกนี้จะทำจากน้ำมันคาโนล่า,ทานตะวัน เพิ่มคลอโรฟิลล์ แต่งสี,กลิ่น.
จุดสังเกตุ ถ้าเป็น extra virgin olive oil แท้ๆ จะต้องมีคำว่า 100% และ/หรือ First Cold Press ซึ่งราคาจะประมาณลิตรละ 1,000 บาทขึ้นไปครับ.
ชอบน้ำมันมะกอกมากค่ะ อะไรก็ทดแทนไม่ได้ ซุปเปอร์ฟู้ด
ชื้อได้ที่กิฟฟารีน.
รึไม่ก็ติดต่อมาที่ราตรีได้นะคะ..
ใส่ดื่มกาแฟดำทุกๆเช้าค่ะ
ใส่ในกาแฟดำได้มั้ยคะ
ตับอักเสบกินได้มั๊ยคะ
แบบนี้เราสามารถกินน้ำมันมะกอกกับเลซิตินพร้อมกันได้ใช่ไหมคะ?
ทานพร้อมกันได้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ (ไลค์ที่ 600)
ขอบคุณค่ะอาจารย์❤❤❤
เราผสมกาแฟรอกาแฟเย็นก่อนผสม2ช้อนดื่มช่วงท้องว่าง นน.ลดดีมากค่ะ
ค่ะ ที่บ้านใช้น้ำมันมะกอก BERTOLLI EXtRA LIGHT TASTING ค่ะเพราะคนในบ้านนิยมกินของผัด ทอด หรือท่านอาจารย์มีน้ำมันยี่ห้อไหนแนะนำอีกไหมคะ
นำ้มันมะกอกส่วนมากชาวต่างชาติใช้ทำนำ้สลัดค้ะไม่ใช้ทอดหรือผัดค้ะคือไม่ใช้เกี่ยวกับการผ่านความร้อนค้ะไม่แนะนำค้ะ
มันประเภท นะ แบบกินสด กินทอด ห้ามใช้ผิตปประเภท
เเนะนำเเบบสกัดเย็นนะครับ
@@somchitgalbas1413 เขาใช้ถูกแล้วค่ะ ยี่ห้อนี้มันมีประเภทมีเกรดของมัน
แล้วก็จริงๆแล้วน้ำมันมะกอกก็ใช้ผ่านความร้อนได้ ชาวอิตาลีเขาก็ใช้น้ำมันมะกอกผัดทอดเป็นปกติ
@@jirapaduangdee8101
เคยศึกษาของBertolliใช้เเบบExtra verginทานสดได้เเละใช้ผัดทอดได้เพียงเเต่ความร้อนอย่าเกิน180องศาค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะครับ
ทานทุกวันคะผิวสวยด้วยคะ
กินน้ำมันมะกอกแบบไหนค่ะ
@@kwanphone2692 Extra virgin olive oil ค่ะ ชื้อห้างสรรพสินค้า
รสชาติขมมั้ยค่ะ
ทานวันละกี่ช้อน กี่เวลาค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
@@mattavitsart8848 1 ช้อนโต๊ะ ตอนเช้า ช่วยแก้ท้องผูกด้วยค่ะ
เราอมน้ำไว้ในปาก แล้วเทน้ำมันมะกอก1 ช้อนโต๊ะใส่ปาก กลืนลงพร้อมน้ำ ทำให้ทานง่าย ไม่แสบคอค่ะ
กินปริมาณที่เหมาะสมนั้น เท่าไหร่ครับ
ชั่งน้ำหนักก่อนกินเพื่อให้เหมาะสมจะดีไหมครับ ?
ขอความรู้เพิ่มเติม.. ขอวิธีทาน.. ทานอย่างไรถึงจะถูกวิธี
หมอสุดยอด
เบ็นโรคลมชักกินน้ำมะกอกได้มั๊ยคะ
ผมกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะ มื้อเช้า กับ กระเทียม 8 กลีบ ทานรวมกันได้มั๊ย ไต เสื่อมด้วยทานได้มั๊ยครับ..
น้ำมัน..และกระเทียมทานคู่กันไม่ได้นะคะ
ต้มข้าวสวย เทน้ำข้าวสวยผสมไข่ขาวดิบดื่มทุกวัน หายจากโรคไตเลยค่ะ ลองดื่มดูนะ ส่วนน้ำมันมะกอก ดื่ม1ช้อนโต๊ะตอนเช้าพอค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนกินได้ไหมครับ
แนะนำวิธีกินหน่อยครับ กินสดๆได้เลยใช่ไหมครับ
ตัวนี้กินสดๆได้ค่ะคุณหมอมั่นเคยกล่าวไว้
หาซื้อได้ที่ไหนคับ
น้ำมันมะกอกกินแล้วผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นครับ ผมกินแค่วันเดียว 1 ช้อนโต๊ะ เริ่มเห็นผลเลยครับ
จริงครับ รู้สึกได้🎉
ให้นมลูกทานได้ มัยค่ะ
ชงใส่กับพวกอาหารเสริมตอนเช้าได้ไหมค่ะ❤❤
กินเปนน้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะต่อวันครับ
สวัสดีค่ะ
แบบแคับชูนหาชื้อได้ที่ไหน
ลงพุงเลยเลิกกินแล้ว😅
นำ้มัน น้ำมันมะกอก s9 Virgin Olive Oilนำมาผัดทองของต่างๆไดไมคะ
ควรบริโภคสดๆ ครับ ไม่ควรนำไปใช้ผ่านความร้อนครับ
แบบแคปฃูลหาฃื้อได้ที่ไหนคะ
ทานน้ำมันมะกอกแทนฟิชออยส์ได้ไหมครับ
ปกติทานฟิชออยส์อยู่ครับ
นำ้มันปลามี omega 3 ส่วนน้ำมันมะกอกมี omega 9 ในคลิปหมอแนะนำให้ทานทั้งสองครับ เพราะจะช่วยเรื่องต่อต้านการอักเสบครับ
อายุ54 กิน Extra virgin olive oil วันละประมาณ3 ช้อนโต๊ะ เป็นการกินที่มากเกินไปหรือไม่และจะเกิดโทษอะไรไหมคะ
กินมากไปครับ วันละ1ช้อนพอครับก่อนอาหารเช้า ที่ผมอ่านมา
ตอนผมขาดสารอาหาร มากๆ ตอนแรกหมอบอก วันละ สองช๊อนโต ตอนหลังนี่ หมอบอกน้ำหนักยังขึ้นไม่พอ แกบอก 3 เลยครับ
ลองไปปรึกษาดูครับกับหมอ
หมอแนะนำให้กินได้ไม่เกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง
น้ำมันมะกอกกิฟฟารีน..ทานแล้วชอบ..
นํ้ามันมะกอกกิฟฟารีนหาซื้อได้ที่ไหนค่ะมีราคาเท่าไรค่ะคนละอย่างกันกับที่เราเอามาหมักผมไช่ไหมค่ะที่เอามาหมักผมกินไม่ได้ไช่ไหมค่ะ
คนที่ไม่มีถุงน้ำดี กินได้มั้ยครับ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ผสมอาหารทานได้ไหมคะ
เช่น ข้าวผัด เกี๋ยวเตี๋ยว หรือแกง ผสมทานได้ไหมคะ แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ได้ค้ะคนต่างชาตินิยมเอามาทำน้ำสลัดผักค้ะเอาใส่กับอาหารทุกชนิดได้ค้ะ👍
แต่อย่าให้โดนความร้อนค่ะ
@@somchitgalbas1413 😢
น้ำ มัน มะ กอก มีของ ปลอม แยะ
@@samuelsong8930 อันนี้ไม่ทราบค้ะเพราะว่าดิฉันอยู่ต่างประเทศค้ะเขาปลูกเองผลิตเองไม่มีปลอมแปลงค้ะถ้าเป็นบ้านเราไม่แน่😄
ไทรอยด์ต่ำทานได้ไหมครับ
กินแบบไหนคะ ราดสลัด หรือ เป็นช้อน เป็นแก้วคะ
มีทั้งแบบ..ทานใส่สลัดและแบบแคปซูลคะ..เลือกได้ทั้งทำอาหารผัดทอด..และแบบแคปซูลทานคะ
เริ่มกิน 1ช้อนโต๊ะ ตอนเช้าท้องว่าง หลังจากนั่นมีอาการพะอืดพะอม เวียนหัว อยากอวก มันคืออาการอะไรคะ
ใช้ทำน้ำสลัดแบบใสจะดีที่สุดค่ะ ถ้าเอาไปทำอาหารไทยกลิ่นมันจะทะแม่งๆ กินเพียวๆ ก็ต้องคลื่นไส้เป็นธรรมดา
สกัดเย็นนะครับไม่ใช่สำหรับผัดทอด
เวลาดื่มควรมีน้ำทันทีครับ
ลองดื่มผสมร้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลนะคะฝาสีเขียวเข้มแบบเอ็กตร้าเวอร์จิ้น
เทคนิค อย่าเพิ่งกลืนอมไว้แล้วดื่มน้ำตามทันทีค่ะ
ทานแบบไหนค่ะ.. ปรุงอาหารโดนความร้อนได้ใหมเช่นผัดผัก หรือทอดอะค่ะ.. หรือราดสลัด
กินแบบเพรียวๆๆหรือจะกินในแบบสลัดก็ได้ค่ะ ถ้ากินแบบเพรียวๆๆเอาแบบ Extra virgin olive oilค่ะ
น้ำมันกิฟฟารีนมี 2 แบบค่ะ 1.น้ำมันสำหรับประกอบอาหาร สามารถ ให้ผัดผัก ทอด หรือราดสลัดได้ค่ะ 2.เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคปซูลค่ะ
นำ้มันมะกอกโดยร่วมแล้วห้ามผ่านความร้อนทำนำ้สลัดค้ะดีที่สุด👍😀
ได้หมดทั้งผ่านและไม่ผ่านความร้อน จุดเดือดน้ำมันมะกอกสูงมาก ทอดปลาไม่ค่อยกรอบ ผัดก็ดีค่ะ กินสลัดก็ได้ ดีหมด
โดนความร้ิน โอเมก้า9จะหายไป และกลายเป็นไขมันอลวแทนครับ
ดูย้อนหลังค่ะ(คุณหมอมั่นและคุณเอก)กิฟฟารีนเยี่ยมค่ะ
ถ้าเทียบกับน้ำมันอะโวคาโด้ละค่ะ
น้ำมันมะกอก เหนือกว่าครับ ผมกินวันละช้อนกินข้าว กินสดครับ ดีมากๆ แนะนำเลยครับ
ทานช่วงไหนครับ@@faith_really_truth
จะดูน้ำมันมะกอกปลอมได้อย่างไร มีน้ำมันอื่นๆปะปนและมีการใส่สารปรุงแต่งรสและกลิ่นอย่างไร
เอ้าแล้วประเภทล่ะ ที่ไม่ให้ปิดประเภท
เป๋นโรคไตทานได้ไหมครับ
ได้คะ
หมอเอง หมอทานหรือเปล่าครับ
ต้องกินวันละ1ช้อนชาได้นะคะ
สองช้อนโต๊ะต่อวันก็ได้นะ
@@uttaraditbangkokusa7681กินเวลาไหนครับกินก่อนนอนได้ไหม
ทำไมไม่ถามว่า จะซื้อกินอย่างไร
ท็อปซุปเปอร์มาร์เก็ตร้านสะดวกซื้อใหญๆมีหมดเลือกตัวเอ็กตร้าเวอร์จิ้น
แพงมากครับ
น้ำมันมะกอก1ช้อนโต๊ผสมน้ำมะนาวนิดหน่อยทานตอนเช้าได้มั้ยคะ
กินเช้า1เย็น1ค่ะ
กินน้ำมันมะำร้าวสะกัดเย็นแทนไม่ได้เหรอ
ทานแล้วจะเป็นไขมันในหลอดเลือดไหมครับ
ดีต่อสุขภาพมากๆคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับสำหรับความรู้ดีๆ🙏❤❤❤
ทานมะกอกสดหรือมะกอกดองแทนนำ้มันมะกอกเลยได้มั้ยคะ
มะกอกไทย กับ มะกอกยุโรป (โอลีฟ) เป็นพืชคนล่ะชนิดครับ
เป็นนิ่วในตับอ่อนงดของทอดของมันจะทานน้ำมันมะกอกได้มั้ยคะ
อยากให้คุณเข้าไปดู.. ผวาหน้ากล้องep21,22,23..สนใจทำก็ไม่จำเป็นต้องไปถึงสมุย(แพงมาก) ไปบ้านสวนน้ำฟ้าศรีสะเกษ บ้านสุขภาพปทุม หมอบุญชัยอยุธยา ได้ทั้งนั้น ลองศึกษาแนวทางนี้ดูดื่มน้ำมันมะกอกล้างพิษตับ ศาสตร์ของAndrea Moritz
คุณหมอบอกวิธีกินว่ากินกับอะไรกินกับข้าวด้วยคะ
หาซื้อได้ที่ไหนคับแบบเม็ดกิ๊ฟฟารีน
เป็นสมาชิดกิฟฟารีนไหมคะ
@@แม่ค้ากทม.หมอเปิ้ล ไม่คับ
พี่มีเบอร์ติดต่อไหมคะ
ฟังคุณหมอได้ความรู้เยอะขอบพระคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤