강호이는 체지방률 18% 만들 수 있을까?! 1. 진렬이보다 낮은 건데.. 불가능이다!! 2. 강호이는 열심히 하니까.. 가능하다!! 3. 아슬아슬하게 실패해서 전신 삭발하자!!! +전화번호 유출 문제로 재업로드했습니다😢 번호 아시더라도 유포하지 마시고 전화 그만 걸어주세요😢😢😢
아이고 전화번호 유출때문에..다시 재업로드 하셨군요😢 전 다힝이 몰라서 전화 걸일이 없지만 다른분들이 보셨을텐데 여러분 보셨더라도 전화 걸지 말아주셨음 좋겠어요!! 부탁드립니다😭😭 파뿌리님들이 전화가 계속 걸려와서 힘들어 하실거에요 ㅠㅠ 아는 여러분들 모두 쉿!! 알고있어도 걸지말고 전화번호는 삭제 부탁드립니다!! 파뿌리님들 좋은 영상 감사하고 강호이님 다시 건강한 모습으로 돌아오셨음 좋겠어여 다이어트 화이팅!! 삭발은 안돼에에😱😱
너무 과하게 하면 걱정되는게 몸에서 그만큼 튀어오를수밖에 없다는거에요 그건 인내심으로 제어할수 없는 수준이니까 늘 길게 보시고 해주세여 건강 해치면 안되니까여 잦은 업데이트로 스트레스 여러가지로 받는거 아닌가 걱정되고 파뿌리가 늘 행복하고 건강하면 좋겠네여 통풍인도 생기고 보는 시청자입장에서는 부디 롱런하길 바라네여 그래도 영상내용 유쾌하고 꿀잼이에여 화이팅
운동을 해서 과반 이상의 체중 감량을 경험한 사람이라면 감량 이전보다 더 살이 불어도 이전보다 쪘다라는 느낌을 받기가 힘든건 사실입니다. 오히려 지금 강호이의 모습이 보기가 좋거든요. 문제는 본인이 만족하지 못하고 과거의 몸무게에 집착을 하기 시작하면 스스로에게 더 실망하게 되죠. 이번 기회에 60키로 중반대로 감량해서 완전 인생 리즈를 갱신해보시는게 어떨까 감히 말씀드려봅니다. 오랜 구독자중 한사람으로써 응원합니다!
저도 같이 시작해볼게요 저도 살 많이 찌면서 강호이형 살찐거보며ㅈ위안삼았는데 요즘 몸 건강도 진짜 안좋아지고 이참에 같이 노력해야겠네요 저 지금 170cm 80kg 돼지인데 68목표로 해보겠습니다. 형 같이 응원합니다. 중간중간 피드백 남길게요 우리 뿌독이들이 증언입니다.
강호이는 체지방률 18% 만들 수 있을까?!
1. 진렬이보다 낮은 건데.. 불가능이다!!
2. 강호이는 열심히 하니까.. 가능하다!!
3. 아슬아슬하게 실패해서 전신 삭발하자!!!
+전화번호 유출 문제로 재업로드했습니다😢
번호 아시더라도 유포하지 마시고
전화 그만 걸어주세요😢😢😢
아하
2
아이고... 그런 이유가
1
아까 전번 유출 말해드렸던 학생입니다
제발 전화하지말아주세요ㅠ
건강해질 수 있도록 저도 최선을 다해서 도와드릴게요🔥🔥 같이 성공해봐요😄 (머리 같이 지켜요!!)
홧팅!
화이팅!!
충우도 사실 머릿빨 좀 있긴 하니까... 지켜줘야지..
화이팅!ㅋㅋㅋ
🎉삭발 미리 축해🎉😂
마침 저도 다이어트 중인데 항상 혼자인 것 같아서 마음이 안 좋았는데 파뿌리님이 다이어트를 하신다 하니 파뿌리님이랑 같이 달리는 것 같아서 좋네요ㅎㅎ 화이팅!
4개윌 뒤 미리 브라질리언왁싱 컨텐츠까지 낭낭하게 챙기는게 100만 유튜버 같네요
안 해!! 무모한 인간이 될 순 없다..
'무모'한ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@파뿌리 왁싱하면 더 좋잖아 솔로도 아닌데!!
@@파뿌리브라질리언 미리 축하드려요 😊
@@파뿌리시원하고 좋을거예요...🤭🤭 잠깐 아플 뿐😅
예전에는 파뿌리식구 네분이 다이어트 했었는데요.
이번에는 홀로 고독한 다이어트 하시게된 강호이님.
힘드시겠지만 건강을위해서
친구들의 유혹에 넘어가지마시고
4개월뒤 두번째타자로
노랭이님이 다이어트 하게해주세용.
화이팅.
다이어트 파이팅하셔요! 한번 성공해보셨으니 이번에도 성공하실걸 믿어요!뿌독이들이 응원할게요!파이팅!
다른사람이 자기보고 귀엽다 그러면 비호감일거 같은데 강호이는 그냥 자존감 높아보이고 보기 좋다ㅋㅋㅋㅋ
닌 그냥 비호감임 ㅋㅋ
@@dje637-7djckw 님 시비 왜걺
@@rythemgamercookie 걍 관종
@@애미기 관종이 요즘에 이렇게까지 하나요?
@@rythemgamercookie 함 사울래
아슬아슬하게 실패해서 호이형이 세상에서 가장 빛나는 사람이 되었으면 좋겠네요. 건강도 챙기고 유튭각도 생기고 딱 좋네요
으안돼!!!!!
@@파뿌리 오?? 이게 가장 베스트다!!!
@@파뿌리 저도. 살을 많이졌었는데 살 빼고나서 지금은유지중 입니다. 공복에. 운동하는게. 더 좋을것 같아요. 강훈이님은. 야식은. 안됩니다.
이게 베스트네 유튜브 각도 나오고 건강도 챙기고 일석이조네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말이 얄미운데웃기네
안녕하세요 고2 뿌독이입니다.
작년에 파뿌리 다이어트 영상 보고 동기부여되서 18kg 빼고 고도비만 탈출했었습니다. 파뿌리님들은 제가 누군지도 모르시겠지만 저는 늘 파뿌리에게 여러 방면으로 고마움을 느끼고 있습니다.
늘 응원하겠습니다 승승장구 하십쇼
어떻게 빼셧나요
@@아-x9d유산소 30분 무산소 30분씩 번갈아 가면서 하시면 됩니다
@@아-x9d 만약 근육 위주로 키우고 싶다면 유산소 10~15분 무산소 30~40분정도 해보세요 유산소는 런닝머신보다는 밖에서 뛰는게 더 효과적입니다
@@아-x9d 밥 한끼 안먹어도 잘 빠짐
@@박크준사 식사를 안하면서 빼는건 사실 지방이 빠지는게 아니라 체내수분과 근육이 빠지는거죠. 그렇게 바람직하지 않는 다이어트 방식입니다. 오히려 다이어트 하시는분들은 식사량이 더 많습니다. 그만큼 더 움직이기때문에 더 많이 먹어야 하는거죠.
저번 다이어트 영상 너무 감명 깊게 봤어서 이번에도 성공할 거라고 믿어 의심치 않으면서 응원하겠습니다 강호이 파이팅!!!
진짜 파뿌리 몇년전부터 계속 봤었는데 ㅋㅋ 진짜 너무 재밌네요 ㅋㅋ 우리 가족들도 다 좋아해요 ㅋㅋ
파이팅하세용~~!! 할수있다고 믿어여
항상 파뿌리의 기획력에 감탄합니다. 이게 역시 150만 유투버구나. 브라질리언 왁싱을 하려는데 어떻게 하면 이 일상적인 사건을 컨텐츠로 승화할까 라는 질문에 이렇게 답하는군요.
무려 브라질리언 왁싱으로 2개 이상의 영상을
뽑아내시다니 대단하십니다
아냐!! 브라질리언 왁싱을 하고 싶은 게 아니야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
파뿌리님 항상 재미있는 영상 올려주셔서 감사합니당!!
저번에도 성공하셨으니까 이번에도 꼭 할 수 있을겁니다 강호이형 화이팅~~
건강을 위해 다이어트 하시는 거 너무 좋아요 :) 하지만 요요 오지 않게 너무 극단적이지 않게, 또 천천히 건강하게 다이어트 해주셨으면 좋겠어요!!
언제나 화이팅 하십쇼 파뿌리!!
강호이님 정말 힘드시겠지만 화이팅 하세요! 원래 귀여운 강호이님이었지만
이젠 근육질 날씬한 강호이님이시면
오히려좋아... 살빠진 강호이님을 기대할게요!!
더 오래보고 싶기에 꼭 성공하셨으면 좋겠네요.
힘내십쇼!!!
아이고 전화번호 유출때문에..다시 재업로드 하셨군요😢 전 다힝이 몰라서 전화 걸일이 없지만 다른분들이 보셨을텐데 여러분 보셨더라도 전화 걸지 말아주셨음 좋겠어요!! 부탁드립니다😭😭 파뿌리님들이 전화가 계속 걸려와서 힘들어 하실거에요 ㅠㅠ 아는 여러분들 모두 쉿!! 알고있어도 걸지말고 전화번호는 삭제 부탁드립니다!! 파뿌리님들 좋은 영상 감사하고 강호이님 다시 건강한 모습으로 돌아오셨음 좋겠어여 다이어트 화이팅!! 삭발은 안돼에에😱😱
번호 뭐임?
뭘 간직해..
@@스토리-b3c 번호는 저도 모릅니다
30대 뿌독이지만 항상 잘보고 있습니다 화이팅🔥
확실히 가슴살은 줄고 배만튀어나온거보니까 요요가 심한것같네요!저도 몸 심각한데 저도 4 개월동안 운동하겠습니다ㅋㅋ 화이팅!🎉🎉
이제 남은 맴버분들은 강호이님의 다이어트를 방해하는 천사가 되면 퍼펙트 겠네요 ㅋㅋ
에휴 맘고생이 많으시겠어용 진짜 스트레스 많이 받을수있는것인뎅 개념이 있는사람이라면 안해야되는것인뎅 ㅠ에휴
꼭 원하시는 양을 빼시길 바라궁 다이어트를 하고 오래 유지한 저로서도 인내심 집중력 정신력 식단조절 식사후 바로 눕는거 이런거만 조심하시면 잘하실 수 있을거에용 유산소운동 근력운동은 기본1시간이상은 해주시는게 좋고요 트레이너분이 계시니 잘해주실거에용 포기하지말구 자기자신과의싸움 힘내라 강훈아 홧팅~응원한당^^
한 번 성공하셨으니 재성공 당연히 하실수 있어요!!!! 다이어트 가즈아!!!!
꼭 성공 하길 바랄게요!!🎉❤
건강한 모습으로 오랫동안 방송해주세요~
파뿌리 늘 응원합니다😊
강호이님 건강을 위해서라도 화이팅!
오누리님도 화이팅!
형 저도 운동만해서 살빼고 있었는데 다음달부터 식단도 시작할려고 합니다 같이 목표에 도달할 수 있도록 힘냅시다
이 영상보고 저도 다이어트 결심했습니다
강호이님 화이팅~
형님들! 파뿌리 정말 재밌게 보는 몇 안되는 유튜브 채널인데, 저도 비슷한 몸무게라서 다이어트 해야되는 상태네요.
비록 전 벌칙도 상도 없겠지만, 저도 동고동락의 마음으로 같이 다이어트 해서 성공하겠습니다! 강호이 형님도 가능, 저도 가능!!!! 화이팅입니다!
파뿌리 강호이 화이팅 입니다!
삭발을 할지 궁금하네요ㅋㅋ
오늘도 재밌게 보고갑니닷!
너무 과하게 하면 걱정되는게 몸에서 그만큼 튀어오를수밖에 없다는거에요 그건 인내심으로 제어할수 없는 수준이니까 늘 길게 보시고 해주세여 건강 해치면 안되니까여 잦은 업데이트로 스트레스 여러가지로 받는거 아닌가 걱정되고 파뿌리가 늘 행복하고 건강하면 좋겠네여 통풍인도 생기고 보는 시청자입장에서는 부디 롱런하길 바라네여 그래도 영상내용 유쾌하고 꿀잼이에여 화이팅
저도 강호이님과 함께 다이어트 해야겠습니다.. 😢 4개월 아쟈잣
강호이는 진짜 한번 하면 열심히 하니까 성공할수 있어 강호이 화이팅!!!
귀여운?통통한 강돼지^^응원합니당ㅎㅎ
강호이도 강호인데 노랭이도 몸 상태 심한데??? 노랭이도 챙겨야겠다 체지방률 30 가까이 되면....;;;;
아이고야 ... 전번 유출 때문에 재업로드 하셨군요 ㅠㅠ 안 그래도 강호이 님의 다이어트 이야기를 보고 나서 저 또한 뿌독이로써 간만에 다이어트를 재가동 했습니다😇 다 같이 다이어트 화이팅 합시다 ! (๑و•̀Δ•́)و✧
다이어트 화이팅~
짜오님 웃음소리 때문에 저가 더 웃네요 ㅋㅋ (재밌다는 것입니다)
2.
강호이는 열심히 하니까 할수있어요😊
진짜 다이어트 힘든데.. 응원할게요!!
와 체지방 30퍼가 넘는데 저렇게 잘생겼다니 형님은 빼기만하면 와우..인데
화이팅하세여❤️❤️❤️❤️제가 평생 믿고 있을게영
다이어트 하시는것도 좋지만 너무 무리하게는 하지마시고 건강챙기면서 하시길!!!
오누리님이 강호이님 살 뺀 모습을 본다면 더 반하는거 아니에요? 😊😊😊😊
항상 건강하세요 파뿌리~~!!❤
저도 마침 다이어트 시작했는데..같이 힘내요!
강호이님 다이어트하셔서 잘생겨지신 모습, 너무 기대되네요!
저도 현재 다이어트 진행 중이였는데, 더욱 자극 받았습니다!
화이팅입니다!
강호이님 다이어트는 응원하지만 전신 왁싱한 모습도 보고싶네요.
호이 형 화이팅🎉
아왜...그냥 귀여워졌는데 전부다 밀어버리고 행복하게 살자~ 한번사는 인생 아입니까??🤣🤣🤣
화이팅 하세요!😊
운동을 해서 과반 이상의 체중 감량을 경험한 사람이라면 감량 이전보다 더 살이 불어도
이전보다 쪘다라는 느낌을 받기가 힘든건 사실입니다. 오히려 지금 강호이의 모습이 보기가 좋거든요.
문제는 본인이 만족하지 못하고 과거의 몸무게에 집착을 하기 시작하면 스스로에게 더 실망하게 되죠.
이번 기회에 60키로 중반대로 감량해서 완전 인생 리즈를 갱신해보시는게 어떨까 감히 말씀드려봅니다.
오랜 구독자중 한사람으로써 응원합니다!
저도운동하고있어여!강호이님 빼실수있습니당 화이팅😊
누리님은 강호이님 뚠뚠이 모습이 좋다던데 누리님도 동의 된 다이어트인가요?ㅋㅋㅋ
어찌됐든.. 파뿌리 분들 오래 보고 싶은 마음이 큰 저로서는 다이어트 성공을 기원합니다🙏🏻
화이팅합십쇼형님!
다이어트 고생 많으셨습니다~
역시 파뿌리는 재밌어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
강호이님 성공하시길 바랍니다!!!
오늘도 잘보고갑니다~!!!!!★★★★★ㅋㅋㅋㅋㅋ
건강해질수록 있도록 응원할게요 🔥
강호이 행님, 체지방률을 낮추는 운동은 전속력으로 뛰다가 걷다가 뛰다가 걷는걸 반복하는게 제일 효과적입니다. 화이팅하십쇼
다이어트 화이팅!🎉
파뿌리 화이팅!!
파뿌리에서 강호이가 제일 잘생겼다라고 생각할 때가 있었는데 이젠 다른의미로 제일
강호이 계속 뭔가 불리하면 귀여워보인데 웃겨ㅋㅋㅋ
강호이님의 살뺸 모습이 기대가 되네요!
이 영상을 계기로 저도 시작해봐야겠네요😊
저도 결혼식 때 살빼고 요요 심하게 와서 다시 다이어트 해볼려고 하는데 시기가 딱 맞네요!!제발 9월엔 저도 달라진 모습이였으면 좋겠어요🙏
호이님 내년에도 살찌면.. 울꺼에요
삭발 선배(?) 짱배님 인터뷰도 들어보면 좋을 것 같아요😂
9월3일까지 단 하루..!! 기대하겠습니다😊
이거 보고 저도 다이어트 할라구여
근데 맨날 영상 보는데도 너무 재밌어영
화이팅입니다!
다이어트 열심히 하세요
어제 헬스장에서 강호이형 봤는데 탈의실에서 주춤하는 모습을 봤어,, 큐트ㅋㅋㅋ😉
다이어트 호이팅👍
강호이형 헬스장에서 여러번 봤는데 화이팅하십쇼!
강호이형 힘내요!!
다이어트 건강이 걱정되네요.
저는 강호이가 뚱뚱하든 날신하든 못생겼든 잘생겼든 강호이가 대머리여도 저는 강호이가 건강했으면 좋겠습니다.
너무 무리하지 않읏셨으면 좋겠습니다❤
다이어트도 유지가 중요한데 매번 다이어트 챌린지 때만 빼고 요요가 오는 거면 오히려 건강을 해칠 것 같습니다.
저번에 이미 한번 빼 봤고 전문가도 이제 함께 하니까 충분히 가능할 거라 믿습니다
24시간 배부름 Vs 탈진에서 강호이가 탈진했어야 하는데.....그래도 호이님 무사히 체중감량 화이팅하세요!!!
강호형이랑 나랑 체지방량 같네
나도 형이랑 같이 4개월 감량들어갈게
같이 다이어트해서 9월에 얼마나 빠졌는지 같이보자ㅎㅎ
다이어트 화이팅!! 항상 응원하겠습니다!
저도 5kg을 빼야하는 상황에서 저건 불가능은 없다😊
너무재미있어요!!
강호이님 저도 다이어트를 시작할려고합니다 저는아직 중학생이라서
방학때 다이어트를 할려고합니다
강호이님 화이팅!
파뿌리님사랑합니다❤
화이팅🎉(강호이 팬)
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유튜브vs트위치
드디어 강호이님이 다이어트를 시작하시는군요
구포출신 27살 뿌독이입니다
저도 현재 강호이님이랑 같은 처지네요...체지방률 33%입니다... 동기부여 받아서 저도 같이 다이어트 해보려고 합니다! 같이 화이팅해요!
저도 같이 시작해볼게요 저도 살 많이 찌면서 강호이형 살찐거보며ㅈ위안삼았는데 요즘 몸 건강도 진짜 안좋아지고 이참에 같이 노력해야겠네요 저 지금 170cm 80kg 돼지인데 68목표로 해보겠습니다. 형 같이 응원합니다. 중간중간 피드백 남길게요 우리 뿌독이들이 증언입니다.
평소에 먹으면서 운동도 함께 헸더라면 이렇게 까진 되지 않았을텐데... 무튼 강호이 다이어트 응원합니다!
사람들이 다이어트할때 국밥 안좋게 보는데 국밥은 영양성분표가 확실한 시판용 팩보면 영양성분이 의외로 다이어트할때 나쁘지않음 나트륨이 걱정되면 칼륨좀 섭취하면됨 그러나 나트륨은 체중증가에 직접적인 개입은 없어서 나트륨 섭취해도 이외에 식이조절하면 괜찮음 다만 시판용팩은 밥이 없으니 영양성분에 밥을 플러스 해야하는점
박강훈.. 응원한다!!!
저번에도 성공했듯이 이번에도 성공하실거예요 힘들겠지만 파이팅!!
와 진짜 초대박 리얼 ㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
다이어트 성공하자 강호이