SAÚDE INTESTINAL

Sou Valéria Ferreira nutricionista criadora do Projeto Comer é Divertido!
Como anda a sua saúde intestinal???
Você sabia que o intestino é nosso segundo cérebro
Diferente de qualquer outro órgão, o intestino pode funcionar sozinho, ou seja, não precisa do cérebro para tomar decisões. O “governante", nesse caso, é o chamado Sistema Nervoso Entérico, que se estende pelo tecido que reveste todo o sistema digestivo e possui seus próprios circuitos neurais. É por isso que o intestino recebeu esse apelido de "segundo cérebro".
Diante disso, é possível entender que a saúde intestinal vai muito além de simplesmente processar a comida que você consome ao longo do dia. Só para ter ideia, apenas 10% a 20% da microbiota é igual entre indivíduos. Essa imensa diferença de uma pessoa para a outra se deve a fatores como dieta e estilo de vida, por exemplo. Mas um aspecto é igual para todo mundo: a saúde intestinal tem relação com condições que vão desde o sistema imunológico até o apetite e o humor.
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Afinal de contas "BRINCAR É LEGAL MAS....COMER É DIVERTIDO"! Espero que vocês gostem! Um nutri beijo!