【激痩せ常備菜】鶏胸肉がしっとり柔らかい!揚げずにヘルシーで栄養満点『激痩せ鶏むね肉南蛮漬け』の作り方

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 60

  • @bluecheese-lover
    @bluecheese-lover 7 місяців тому +20

    何だかんだで鶏皮をラップで包んで冷凍するのに優しさを感じる

  • @ババモアイ
    @ババモアイ 7 місяців тому +3

    小学校の給食で出てたやつ!
    レシピずっと知りたかったんでマジありがとうございます!

  • @カニィ姉さん
    @カニィ姉さん 7 місяців тому +11

    南蛮漬け大好きだけどカロリーが…って思ってたからこれは革命!!!

  • @ほほいのほい-n7l
    @ほほいのほい-n7l 6 місяців тому

    すぐ作りました。鶏胸肉柔らかすぎてやべえ、、

  • @yuragi1146
    @yuragi1146 6 місяців тому

    これ作りました。めっちゃ美味しかったです!お酢が良い味だしてる〜。
    うちのお醤油減塩じゃないから、次作るときは調味料をいじろうかなー。
    シンプルなレシピなのでアレンジしても失敗少なそうなのも素晴らしい💯

  • @poponta0320
    @poponta0320 6 місяців тому +1

    だれウマさん作ったよ〜😊明日食べるのが楽しみ♪♪

  • @コメ-h2i
    @コメ-h2i 6 місяців тому

    作りました‼️美味しかったです😊

  • @miona8038
    @miona8038 7 місяців тому

    作りました❣️めっちゃ美味しい‼️

  • @user-oz8ju7xt9u
    @user-oz8ju7xt9u 6 місяців тому

    見てると元気出る🎉サンキュー☆

  • @キレ汰ぬこ
    @キレ汰ぬこ 6 місяців тому

    揚げずにヘルシーでサッパリと、食えるチキン南蛮漬け、夏にピッタリだし、美味(ウマ)そう😋🤤

  • @__mimi5732
    @__mimi5732 7 місяців тому

    揚げ焼きしてたけど、これから茹でる方法でつくります!!

  • @zitakugurume
    @zitakugurume 7 місяців тому

    めちゃくちゃ美味そう🥺✨

  • @ryosuke_fc3s805
    @ryosuke_fc3s805 7 місяців тому

    早速作りました

  • @l_love5124
    @l_love5124 7 місяців тому

    うまそう😋

  • @フーファイ-f7h
    @フーファイ-f7h 7 місяців тому +12

    魚じゃないのは盲点だった
    終末作ってみよ

  • @hilite-q1v
    @hilite-q1v 7 місяців тому

    最高か!

  • @miona8038
    @miona8038 7 місяців тому +2

    片栗粉の鶏肉湯がいたらとろとろなんですけど合ってますか?

  • @izumi463
    @izumi463 7 місяців тому +3

    概要欄に材料と作り方(のURL)が抜けてるみたいです🙇‍♀️

  • @美砂上野
    @美砂上野 6 місяців тому +1

    夜ご飯に作ろうと思ったら、3時間、できれば一晩寝かせるとのことなので、明日リベンジします…笑

  • @ハゲすげ
    @ハゲすげ 7 місяців тому +1

    めっちゃ良さそう!
    ただ作る時に材料何必要か分からんくなるんで概要欄かブログでもいいんで詳細記載してください…

    • @TO_SHI_G4
      @TO_SHI_G4 7 місяців тому +3

      1:01 本人はスクショを推奨してるよ

  • @川上竜平-t7v
    @川上竜平-t7v 7 місяців тому

    冷凍した鶏皮がメインの極レシピなどは有りますか?

    • @茂吉と奈緒子
      @茂吉と奈緒子 7 місяців тому +1

      ため込んで、香味野菜と煮込んで「鶏スープ」できるょ((●)ω(●))

    • @川上竜平-t7v
      @川上竜平-t7v 7 місяців тому

      @@茂吉と奈緒子 なるほど。その場合は鶏皮は捨ててしまいますか?

    • @茂吉と奈緒子
      @茂吉と奈緒子 7 місяців тому

      @@川上竜平-t7v ぁー煮込んでるうちに溶けちゃうから気にしなくていいよ((●)ω(●))

    • @茂吉と奈緒子
      @茂吉と奈緒子 7 місяців тому

      @@川上竜平-t7v
      完全に溶けちゃうから捨てないねぇ((●)ω(●))

  • @omamesuke
    @omamesuke 7 місяців тому +6

    3:39 幼馴染の皮をはぎ取るの、怖すぎるな

  • @カイト-f1q
    @カイト-f1q 7 місяців тому +1

    これは作る!でも、レモンがない。レモン汁でも大丈夫ですか?

    • @だれウマ料理研究家
      @だれウマ料理研究家  7 місяців тому

      大丈夫ですし、最悪なくてもOK!

    • @カイト-f1q
      @カイト-f1q 7 місяців тому

      @@だれウマ料理研究家 アドバイスありがとうございます!早速作ってみます!

  • @masashi410
    @masashi410 7 місяців тому +1

    包丁変えた??

  • @儚幻
    @儚幻 7 місяців тому +1

    「幼馴染の皮を剥ぎ取り」
    それ事件ですwwwww

  • @霙-b4s
    @霙-b4s 7 місяців тому +1

    幼馴染の皮を剥ぎ取り…すげー猟奇的に聞こえるw

  • @mr.k6449
    @mr.k6449 7 місяців тому +3

    0:56 和風だしはコンソメではないのでは?

    • @だれウマ料理研究家
      @だれウマ料理研究家  7 місяців тому +2

      これいい間違えまひた😭

    • @mr.k6449
      @mr.k6449 7 місяців тому

      @@だれウマ料理研究家 マッチョウ (ドンマイ) 👍w

    • @まりん-d3l
      @まりん-d3l 6 місяців тому

      和風だしで作ってしまいました💦どおりでコクが足りなくできてしまいました

  • @s2s2-jt3pg
    @s2s2-jt3pg 7 місяців тому

    小さじ二分の一ってこんなに多いんだ

  • @坂本龍馬-y3n
    @坂本龍馬-y3n 7 місяців тому +41

    詳しい作り方のURLない、、、😢

    • @ワンぱく
      @ワンぱく 6 місяців тому +2

      抜けてますね…😢

    • @モリタ-m9f
      @モリタ-m9f 6 місяців тому +3

      追記されてましたね!

    • @ワンぱく
      @ワンぱく 6 місяців тому

      ​@@モリタ-m9fほんとだ!教えてくれてありがとうございます😊

  • @あすみ-f4w
    @あすみ-f4w 7 місяців тому

    いつも為になる素敵なレシピをありがとうございます!!これからもたくさん参考にさせて頂きます💪💪

  • @ヨシ-t6i
    @ヨシ-t6i 7 місяців тому +2

    鶏皮好きじゃけぇなぁ😅
    はなから鶏ササミ使わせて😊

    • @だれウマ料理研究家
      @だれウマ料理研究家  7 місяців тому +1

      鶏皮好きなら入れてもいいよ!

    • @ヨシ-t6i
      @ヨシ-t6i 7 місяців тому

      @@だれウマ料理研究家
      では入れて作りマチョう(ゝω・)

  • @randy2539
    @randy2539 5 місяців тому

    あまりのおいしさで、作ってるそばから試食/つまみ食いが止まらないので、3倍の量を作ることをおすすめします
    つけ込まなくても美味しいよ マジで

  • @通りすがりピープルズ
    @通りすがりピープルズ 7 місяців тому

    この発想はなかった!!

  • @みゆき-h5k
    @みゆき-h5k 7 місяців тому +3

    材料作り方がないです。

  • @Shiro_eeeeeeeee
    @Shiro_eeeeeeeee 6 місяців тому

    幼馴染の皮を剥ぐというパワーワード

  • @茂吉と奈緒子
    @茂吉と奈緒子 7 місяців тому

    まぁ、これが鶏南蛮の原型だものね((●)ω(●))

  • @鯖子鯖田
    @鯖子鯖田 7 місяців тому

    幼馴染で笑った

  • @かみたま-l6o
    @かみたま-l6o 7 місяців тому +7

    鶏肉の茹で時間あるいは茹で上がりの目安が分かりませんでした。残念。

  • @千恵蔵-q6v
    @千恵蔵-q6v 6 місяців тому

    鶏胸肉繊維を断ち切るように切って下さい騙されたと思ってやってみて下さいってもう何十年も前からやってますって!聞いててえっ今更って思った!