Как расти через стресс? Оборачиваем негатив себе на пользу
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- 🔥 clck.ru/3Abqam ← вступить в Нечто - образовательное сообщество для предпринимателей от Михаила Дашкиева
Стресс - не всегда плохо. Если пребывать в нужной стадии стресса и чётко контролировать его уровень, то он лишь усилит вас.
0:00 - В этом видео...
0:25 - Что такое страх, тревога и стресс?
1:30 - Для чего нужны негативные эмоции?
2:39 - Первая стадия стресса
2:47 - Вторая стадия стресса
5:41 - Третья стадия стресса
7:15 - Четвёртая стадия стресса
7:52 - Самое важное
🔥 clck.ru/3Abqam ← вступить в Нечто - образовательное сообщество для предпринимателей от Михаила Дашкиева
Михаил! Эмоции зашкаливают! Только закончил читать книгу Артура Гранди и прям в тему ваш ролик попался! Он всю свою формулу через стресы искал 25 лет!!!
Здорово. Тоже хочу прочитать.
Спасибо, очень ясно объяснили. Сейчас поняла свою ошибку… пол года себя оберегала от любил эмоциональных нагрузок, так сказать «замариновала» себя. И мельчайшая ситуация с внезапным переездом выбила меня больше чем на месяц. Так эмоционально еще не страдала, хотя для этого и не было причин (все по решалось за дня 3-4, переехала через 10) полностью осознавала происходящее но контролировать внутрянку было сложно. Никогда бы не подумала бы, что обереганые себя от стресса может привести еще к большему стрессу.
Михаил, по поводу ситуации "Пойдём в Мак?" - это реальность. Когда определённые плохие события происходят регулярно, люди к ним быстро адаптируются. И у меня действительно в жизни была такая же ситуация с "Пойдём в Мак?", но после прилёта ракеты рядом, а не ограбления.
После неудачной встречи с маньяком как жить в 3 и 4 фазе стресса становится понятной задачей. С 6 лет боролся со стрессом и только спустя 20 лет понял, что в тяжелом стрессе нужно сдаться и остановиться и двигаться из ресурса после восстановления. Важно уметь отдыхать и останавливаться
Похоже неудачная встреча была для маньяка. ( раз вы пишите..) А для вас получается удачная.
@@user-to2ot6ty1s так и есть, он ещё 18 лет будет наказание отбывать до 2042 года
Плохо закрыл 2023 год, был в состоянии загнанного зверя и совершал ошибки.
Подумал, да и хуй с ним. Все живы здоровы, крыша над головой есть и решил в первые за 10 лет провести новогодние каникулы как все нормальные люди. В итоге первый рабочий день был 22 января. Отдохнул, успокоился и начал новую ветвь развития.
Даешь знания! За это мы не ссоримся!
Супер! Кратко, чётко, понятно. Спасибо большое, это многое прояснило
Благодарю, Михаил! Очень 👏
Михаил, все очень круто разложил!
Я бы еще раскрыл сильнее про петлю обратной связи (акцептор результата действия по Анохину). Образ будущего исходя из которого предприниматель берет на себя стресс. Если он сформирован "отобранными кейсами инфобиза " показывающими только успех, то в мышлении закладывается рассогласование "кто я" и зачем мне этот стресс.
Я это понял, когда услышал как Галицкий сказал, что он не предприниматель.
Это гениально. Очень круто и вовремя.
А как контролировать биохимические процессы в организме , что бы перевести свое состояние с 3-4 на 2 и управлять этим ?
Как всегда всё четко, доступно и по полочкам! Спасибо, Михаил, за ценный контент!🙏
Неизвестность всегда лёгкий стресс...а насчёт первого в третье-это да.
Михаил,спасибо огромное!
Спасибо за видео!!!
Круто, спасибо!
Как всегда в точку
За последний год тоже пришёл к этому и буквально на днях принял решение в плане реализации и роста . Понимаю что будет фаза стратегия обучения и сложных задач , но в этом вижу рост
В целом поменял стратегию в жизни и это круто 🔥
А сколько может длится такой здоровый стресс ?
Условно бывает момент когда чтобы бизнес вырос надо пережить стресс но не понятно в кокой момент он становится хроническим
Мне кажется это у каждого по разному, поэтому я думаю только процентуальное сравнение поможет определить временные рамки. Ну и сила происшедшего играет несомненно роль в интенсивности стресса. Мнение нейроекспертов и мне на этот вопрос интересно
Стрессы месы😅я двигаюсь и всё ✌️😃
Благодарю 🤝🙏
Дашкиев, я тебя люблюююююю❤❤❤❤❤
Благодарю! 🙏
Спасибо❤
Полезно.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
1. Стресс имеет обучающую и мобилизующую функцию, помогая организму адаптироваться к новым ситуациям. Умеренный стресс (эустресс) полезен для личностного роста.
2. Существует 4 стадии стресса: нулевой стресс, исследовательское поведение (мобилизация для преодоления вызова), хронический стресс и перегрузка (неспособность адаптироваться).
3. Хронический стресс вреден для здоровья. Его нужно избегать, перестав усугублять ситуацию неадекватными решениями.
4. Пребывание в состоянии без стресса также вредно, т.к. не происходит личностного роста. Умеренные вызовы необходимы.
5. Важно развивать "учебную стратегию" - способность учиться и находить новые стратегии при столкновении с вызовами. Это помогает преодолевать стресс.
6. Ключевой посыл - стремиться к умеренному ("исследовательскому") стрессу, избегая хронического, и развивать гибкость к новым ситуациям через обучение.
Я сейчас как раз стрессую! Попал деньги в бизнесе 😮
Вытащу из стрессового состояния за 5 тыс.руб 😂
🔥🔥🔥
👍🔥
Кайф
Я в 4...
Про мобилизацию хорошо пошутил
Вообще люблю Дашкиева, но это видео хоть и с классной темой, но все перепутано и половина похожа на булшит какой то..
Почему бы не сравнить с войной в Украине? Самый очевидный пример ведь. Как Миша относишься к войне?
Осудил.
Коллаж на каждое слово выглядит уебищно
Америку открыл прям.. )