Cuando Soo dijo: "el psicólogo me dijo que alguien que quiere suicidar quiere llamar la atención". ¡Amiga, huye de ahí! Lo primero que enseñan en la facultad es que el suicidio es serio y no para llamar la atención, eso es un mito. Además, el profesional no puede hacer juicio de valor, sino que debe de ser imparcial y mantener un postura neutra. Ese "psicólogo" no es acto para hacer terapia.
De acuerdo, la mayoría de las veces el pensamiento 😧 es real, es lo que quieres, morir, desaparecer, así, irte a la nada, que alguien te dé un empujón , porque aunque lo deseas con intensidad, no eres capaz de hacerlo, y esto último es bueno, se empiezas a resolver los problemas que tienes en derredor y vas creciendo en madurez, sigues teniendo problemas, pero sabes “ Que no pasa nada” que nuevamente se resolverá de alguna manera o Dios por lo menos yo así lo considero para conmigo, que me ayudará a resolverlo.
@@SandryRetana mi comentario no fue solamente para Soo, fue para todos. Que un "psicólogo" te diga eso es gravísimo. No es correcto que como profesionales emitamos juicios de valor, invalidemos las emociones del otro o veamos sus comportamientos para llamar la atención. El que dice ser profesional de la salud y haga eso, te está mintiendo y no posee las competencias intrínsecas para realizar el ejercicio de la terapia.
Se me antojó ese viaje de: "pa' dónde apunte el huarache". Pd: ¿Cómo está eso de que no te tocó en la escuela de que, no los llegaron a poner a hacer el aseo? A mí me tocó en la primaria y en la secu. Saludos desde Tepic. ✌️😊
Sou y Christian, suena hermoso lo del viaje, estando dentro de Corea y sería buenísimo que también vayan las amigas de sou, para que se desconecten de toda la presión que sienten.
También tuve ideas suicidas y tuve internamiento en un hospital de Psiquiatría. Soy químico + Inmunólogo + Doctor en ciencias. Consecuencia: transtorno de angustia generalizada con tratamiento con benzodiazepinas. Tengo una pasión muy fuerte, ayudar a la gente en el área en que me desarrollo y ahora que escucho tu testimonio entiendo lo difícil que es medicarse. A mí nadie me obligó a estudiar, la imposición siempre fue mía. No tengo que culpar a nadie, solo a mi por no cuidar mi cuerpo y especialmente mi cerebro. Ojalá que en Corea hagan algo porque el burn out es una realidad espantosa. Gracias por este vídeo, me encanta tu alegría y entusiasmo hermosa coreana.
Que bueno que seas tan exigente contigo y que hayas logrado lo que querias pero cuando sientas que necesitas descansar debes hacerlo. Es algo primordial para poder avanzar con nuestras metas, que bueno que te encuentres bien.
Bienvenido al club, en el posgrado un gran porcentaje desarrolla depresión, sindrome del impostor o se su1c1da :( espero que ya estés mejor, yo mejor ya pausé mi titulación porque siento que "no lo merezco" que no soy lo suficientemente bueno y también por la presión de estudiar.
No te preocupes su todos te queremos algún día ya no ocupará esos medicamentos y lograste cumplir tu sueño de venir a México y espero que cumplas todos tus sueños te queremos
@The Jar no crees que te decían a ti lo que pensaban de ellos mismo cuando una persona le tira esos comentarios a alguien es por envidia no hay más explicación para tratar de pisotear a una persona no te rindas busca ayuda de un psicólogo y psiquiatra y continúa con tus proyectos y ora mucho por esas personas por qué hay que estar bien mal para tirar a un persona como dices te hacían y quítate esa idea de hacerte daño vales mucho cuando se a visto que traten de derrumbar al que no sirve nunca veían algo muy importante en tu persona que les revolcó la envidia
@The Jar ánimo a mi me pasó igual, mi propia madre me dijo cuando entré a la universidad que para que entraba si era como maceta y del corredor no iba a pasar, eso me dió mucho sentimiento pero fue lo que me dió fuerzas para graduarme y tener mi título y callar bocas, ademas de sentirme bien conmigo misma y saber que lo que digan otros no me representa. Si de verdad te sientes muy mal un psicólogo nunca está de mas para fortalecer tu estabilidad mental, ten presente que ya estas de salida en tu carrera y si ya llegaste hasta ahí es porque realmente puedes y quieres lograr el principio de una meta de muchas que te esperan.
@The Jar Hola, al igual que tu he recibido comentarios parecidos tipo "eres tont@" "buena para nada" y más que ni si quiera merece la pena recordar esas palabras, se que afecta al crecimiento, creces a veces con el de que tienes que complacer las expectativas de la gente y de que tienes que demostrar que no eres una tont@ como te decían de nin@, es feo sentirse así, pero es algo que hay que ir superandolo día a día aunque cueste, de verdad cree en ti y en tu potencial por que nadie lo hará por tu cuenta,cuando te sientas incapaz no digas "no puedo", NO, por que si puedes tu puedes, no sabes lo que podes lograr cuando realmente confías en ti y de lo que eres capaz, granate en tu mente el "si puedo y lo haré" por que siempre hay una vocecita dentro nuestra que es muy negativa jeje, pero confía en ti y vuelve a empezar y re pensar o plantear las ideas de tu proyecto, pero diciendote a ti mismo de que si puedes, te lo digo por que en ocasiones el decirme y hablarme así a mi misma me ha ayudado y he conseguido buenos resultados, obviamente no a todos les funcionara pero con intentarlo no pierdes nada, TU PUEDES y ERES CAPAZ !!
@The Jar es muy común en nuestra cultura encontrar papás o familiares que te digan eso, a mí me pasó algo similar entre otras muchas cosas y yo me veía en introspección y me decía ¿Por qué no pueden creer en mi si yo me veo cualidades? No me desanimaba afortunadamente encontré grupos de apoyo en religiosas católicas por un sacerdote que me envió con ellas, y nos daban formación, yo traté de alejarme de mi mamá o de ignorar sus comentarios y pasaron muchos años más con atención psicológica y apoyo de mis hermanas (así les digo) religiosas. Ellas me llevaron al psicólogo y me dieron confianza en mi. Y si hoy quieres platicar con alguien cuenta conmigo, pues eso que me dieron a mi yo quiero darlo, creeme no eres el único y tienes mucho por descubrir de tí, recuerda eres valioso e importante.
Mi niña, más de un psicólogo podría decirte que nadie que intente suicidarse lo hace por por llamar la atención, son personas que han llegado a su límite y su salud mental está ya comprometida 😔 me duele mucho la historia de tu amiga porque así perdí yo a un miembro de mi familia hace algunos años
Muy buen punto, nada que ver con llamar la atención, eso suena muy coreano, jeje algo como para señalar el sentimiento de culpa o de egoísmo en la persona misma.... Yo entiendo que el suicidio es por la pérdida de toda esperanza y el agotamiento sobre esta vida... también puede ser de origen físico, alguna deficiencia hormonal
Soy psicóloga y en efecto, no podemos minimizar el suicidio diciendo que es para llamar la atención. Una persona que tiene pensamientos suicidas, conductas suicidas o intentos de suicidio puede ser a causa de varios factores, no solo born out, también puede ser por trastornos de la personalidad, por depresión, por esquizofrenia, por estrés postraumático, etc, etc. La mente se satura, se vence, se dá por vencida por los acontecimientos de su alrededor ya sean por presión social, por hechos traumáticos, etc. No por "querer llamar la atención", si así fuera de fácil, imaginense cuantas personas vivirían con menos problemas. Yo te recomendaria Su que cambies de psicóloga, porque con esa definición de suicidio me hace pensar que carece de profesionalismo, además de que te desinforma, tú como influencer lo reproduces a tu público y ellos lo almacenan como una verdad y no es así. Si hay una psicóloga o psicólogo, incluso si hay una o un psiquiatra leyendo, sea amable de agregar más información para dar a conocer mejor el tema. Sé que a muchos les interesará.
Quizás está mal interpretado el concepto de lo que se quiso decir con llamar la atención, y yo puedo hablar al respecto, ya que tuve una situación que tuvo que ver al respecto con un familiar, ya que esto me lo explicaron psicólogos y psiquiatras, se dice que tratan de llamar la atención no por ningún tipo de ego o vanidad, sino porque todos sus recursos se han acabado para esa persona y el intento de suicidio que a veces no se consuma o que en ocasiones desafortunadamente se llega a consumar, es una forma no de decir sino de GRITAR que necesita ayuda, ya que lo que esa persona no puede ni entender, ni explicar con palabras, tiene que expresarlo de esa única y trágica forma.
@@valoartes8761 creo que alguna vez leí que hasta la forma en que tratan de matarse, es dependiendo de que tan seguros están de la "decisión" digamos todos sabemos que si te das un disparo en la cabeza mueres, y ya no hay nada que hacer pero cortar las muñecas o tomar pastillas son métodos menos eficaces en los que aún te pueden salvar por lo tanto se deciden por estás con la " esperanza interna" que alguien los detenga
El sistema educativo en México no es nada comparada con la coreana, pero muchos se sienten identificados con Soojin, como yo. Me di cuenta que toda mi secundaria y prepatoria dejé de lado mi salud mental, emocional y física para cumplir los deberes escolares. Casi casi me inculcaron, sobretodo en prepa, que no importaba si me estaba muriendo, tenía que hacer lo posible para entregar y cumplir con mis deberes escolares. Me la pasaba en prepatoria en los recesos sin tener amigos en el primer año, porque mejor me concentraba en entregar tareas, incluso en los descansos y recesos estaba estudiando o tarea. Le genere expectativas a mi familia pero claro que tantos años así me crearon un gran desgaste mental, quería descansar pero...la universidad. En México, por lo menos la mayoría de los papás quieren que sus hijos vayan a la universidad para tener una vida cómoda o tan difícil, o desgastante en trabajar...es válido, pero créanme que cuando haces las cosas, como estudiar la universidad, por otros y no por ti, la desmotivación solo crece y crece hasta que ya no queda nada...al menos, esto basado en mi experiencia.
Ay chica, pero trasnochar y dejar las amistades de lado cuando uno es buen estudiante es el pan de cada día. No todo se puede tener en esta vida, por unas se sacrifican otras. Ahora, lo que sucede en los países asiáticos con la exigencia académica está fuera de este mundo. Los asiáticos tienen jornadas de escuela como de 8 horas más los clubes escolares y más otro tipo de actividades extracurriculares que los papás obligan a hacer a sus hijos. De mi infancia yo recuerdo que estudiaba 8 horas en el colegio, luego le dedicaba de 3 a 5 horas a mis tareas después de almorzar (pero, ahí si admito que era porque las dejaba acumular) y luego cenaba y a dormir; en esas épocas alcanzaba a dormir entre 3 a 5 horas diarias y era porque me gustaba ser de las mejores estudiantes. Por otro lado, a los profesores actualmente no se les permite dejar más de cierta cantidad de tareas a los estudiantes y hoy en día con el acceso a los computadores muchas tareas llevan menos tiempo en hacerse.
De hecho es la misma kk lo que no es igual es la preciono social y sicológica, los estudiantes por aspirar a demaciado o exigirce aspirar a lo más top pues destruyen su mente no es lla universidad en si porque esta es la misma kk, pero allá te dicen que eres basura osea literalmente te dicen basura si no estudias y los tratan mal literal como basura los tratan,
Afortunadamente aqui en Los Angeles California no dejan tanta tarea porque es ilegal presionar a los estudiantes. Ademas aqui hay demaciadas escuelas y opciones para trabajar y estudiar.
Yo no tenía muchas posibilidades de estudiar, y muchas personas incluso de mi familia creían que no iba a poder seguir estudiando, pero sin embargo me mate estudiando y trabajando con muchas dificultades termine mi carrera que claro aún que no era la que yo quería, era la que me podía pagar para poder vivir mejor y ahora para que para no tener trabajo, mejor hubiera gastado todo ese dinero en invertir en algún negocio y ahora estuviera viviendo una vida más estable, me siento muy mal ya que ahorita en este momento no tengo ni un peso, y estoy enferma.😢😭😭😭😭
Lo que le pasó a Cristian se conoce como "psicosomatización", suele suceder cuando tienes una carga mental muy fuerte que te produce estrés, preocupaciones etcétera. Entonces se presentan problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, debilidad muscular, decaimiento, incluso se puede procudir una baja en las defensas, haciendo susceptible a otros padecimientos.
😲😲creeo que Ami me pasó lo mismo, solo que trataba de aguantar y seguir en mi trabajo, pero todavía siento los músculos del mi lado izquierdo lo siento súper débil a comparación de mi lado derecho...
A mí me pasaba eso con la universidad, cuando acababa cada ciclo siempre me daba una gripe pero horrible, pasaba una semana en la cama, ya era ritual, igual cuando tenía un examen súper importante o un proyecto, me daba un bajón horrible con gripe y todo
Es bastante fuerte ,en mi caso esto me llevó a padecer fibromialgia que es una enfermedad crónica , con mucho dolor , ansiedad y demás , pilas gente gestionen sus emociones , quieranse 😉
Es correcto, soy psicóloga y esto es bastante normal. Recordemos también que al estar en un periodo largo llenos de estrés activamos en nuestro cerebro los neurotransmisores del estrés que es cortisol y adrenalina. Lo que significa que nuestro cuerpo esta en un estado de hiper activación. Al sentirnos fuera de peligro nos relajamos químicamente, nuestros músculos se relajan y las emociones y mente se despejan abruptamente. Eso provoca el mal estar. Sobretodo si no nos tomamos un momento para relajarnos incluso al estar en una situación de estrés.
En Corea del Sur. . La depresión y los demás desajustes emocionales no son tomadas en serio. De allí que muchos jóvenes coreanos tienen que lidiar solos con sus emociones. Recordemos a JONGHYUN del grupo de Kpop SHINEE. que muchos años vivió un infierno con su depresión y cuando decidió ir al psicólogo. Este lo hizo sentir peor, al decirle que EL era responsable de su condición emocional ya que no tenía control de si mismo. En una sola palabra este "profesional de la salud" le dió una estocada a éste hermoso muchacho. Esto quedó escrito en su carta de despedida, dónde también dice que luchó mucho pero que la depresión lo devoró.
@The Jar habla con tus asesores, maestros más cercanos, Psicologo de la escuela o con alguien cercano a ti! Tal vez pienses que es tonto el no poder hacerlo pero es comprensible, tranquilo que no pasa nada si te gradúas a destiempo o tienes que volver a empezar ! Ojalá y puedas sentirte mejor, te deseo todo el amor del mundo ♥️
Una amiga psicóloga me dijo, cuando estábamos planificando y organizando recomendaciones para ún paciente, "recuerda que también se debe planificar los descansos" y yo me quedé. Cómo? Pero si hay muchas cosas que hacer en la semana. Luego en una semana creo que me pase yo misma todo un fin de semana descansando sin salir, sin adelantar tareas, y me quedé recordando eso. Que descansar, también debe ser parte de la rutina.
*Chingu: Respira *Christian: Se ríe... Verlos me hace el día ❤, siento que ustedes son almas gemelas (no necesariamente las almas gemelas, deben ser pareja), se complementan perfectamente se ven felices, se ven auténticos juntos, se entretienen de manera real y no fingida es como si se conocieran desde siempre y sin contar que ambos son personas sumamente dulces ♥️♥️
De verdad me gusta mucho su podcast y sus personalidades! y sobre el tema, es super bueno seguir yendo al psicólogo para que te encamine bien a aprender a descansar mentalmente, muchas veces los hobbies que se alejen del trabajo ayudan bastante! Gracias a ambos por darnos sus perspectivas en cada país :) mucho ánimo y éxito 💞 (y tú sigue intentando convencer a tus amigos de venir a México jajajaj)
Creo que los han programado como si en vez de seres humanos fueran robots. Es importante reprogramar tu mente. Analizar cual es el objetivo principal para estar en este mundo? Disfrutarlo un día dos, hasta que la muerte llegue...o Trabajar como un robot para dejar los frutos a los que nos sobrevivan. Mexico es un país de fe en un Dios que nos creó para disfrutar lo que el creo y trabajar si, pero para sobrevivir, no para hacer grandes riquezas que no disfrutaremos
Su y Chris: tenemos que desconectar, vámonos de viaje, no nos llevaremos nada de trabajo También Su y Chris: bueno pero dejaremos un rato para grabar Si no grabáis no pasa nada!! Obviamente nosotros queremos verlo, pero también está bien que disfrutéis de vuestra vida en privado
Creo es la mentalidad de varios Coreanos lamentablemente, mi novia es de Corea y me platicaba que igual quería que el autobús tuviera un accidente para que ella pudiera descansar. No morir sólo descansar, pero me imagino que otras personalidades dependiendo la presión social pueden llegar a pensamientos suicidas, Sujin mi novia y to te mandamos un gran abrazo, y en México sólo queda relajarse, y Chris síguela rompiendo duro por allá
Tu comentario me hizo pensar que creo que se necesitan payasos ambulantes dando show dentro d los mismos ...ya q d 1ero van todos muy serios y cuando sube un payaso les alegra el rato a muchos
@@rodrigozezemoralesfigueroa9376 jajaja totalmente de acuerdo, cuando le platicaba de como era mi vida estudiantil fue un completo choque cultural bárbaro
Yo aunque soy mexicana, crecí en escuelas católicas de solo mujeres muy estrictas y con mucha presión. Solo debía sacar 9 y 10, me decían que 8 era de personas "mediocres" y 7 era básicamente reprobar. Además cuando fui a la universidad mi familia no tenía mucho dinero así que para conservar mi beca en el mismo porcentaje mis calificaciones no podían bajar para que pudiera seguir en la universidad. Esto me causó que me empezara a enfermar mucho y esto afectó a mi salud mental también. Terminé con ansiedad y depresión y salir de ese estado fue muy dificil pero ahi me dí cuenta de que necesitaba cambiar de mentalidad. A que la prioridad es cuidar de mi misma y a ver que en verdad hay situaciones en las que "no pasa nada" pero que tratamos como si fueran de vida o muerte.
Yo también estudio en escuelas catolicas pero yo siempre saque buenas notas y nunca me pasó eso, por que yo lo que asia era que los viernes me daba un tiempo para mí y también salia
OYEEEEEE x2 por que mis maestras me presionaban mucho y mi mama tambien aunque ella o se daba cuenta. tengo apenas 12 años pero desde el kinder tengo es mentalidad de que si no saco mas de 8 soy una "basura" como dice SU y hasta que un dia en cuarto grado mi maestra me dijo que iva a sacar 7 que ya no me esforsara por que no iva a pasar a 5to grado y mi estabilidad emocional se vino a bajo por esa maestra (hay me dii cuenta de que vivia una mentira de que todos eramos iguales). de echo hasta el dia de hoy me tomo muy encerio lo de las opiniones negativas. mi primera opinion negativa fue de mi prima mayor dijo que era tonta e ingenua yo iva entrando a su casa y sali coriendo de hay. las criticas son MUY fuertes para mi desde entonces y si he pensado en suicidarme :/ eso es lo tiste de esta sociedad y lo malo es que seda en todo el mundo.
@@Luna-pc3we lo k pasa k se despierta el cortisol en tu mecanismo fisico..Fisichella.. le llama fight or flight system...oh sea esta alerta para pelear or correr. No es nada malo eso es nuestro mecanismo, lo malo es k le pongas mas atecion mas alas personas k ati misma..esenate ah controlar tus pensamientos,atrevete aser cosas k t den miedo para k pierdas esa mentalidad
Sujin es la persona más transparente y tan linda que he conocido definitivamente es de admirar como ha salido adelante aún ante ese trauma social de Corea ❤️🥺
De chica mi vida era el estudio. Todos los días, de lunes a domingo 24/7. Luego fue el trabajo, 9 horas continuas de trabajo sin desayunar ni comer porque no quería perder el tiempo. Al mismo tiempo daba clases, tomaba yo clases de universidad y luego estudiaba idioma. Así fue hasta que mi perro, mi hermano, falleció. Ahí me puse a pensar "¿Por qué me desvivo por gente que apenas muera van a sacar una vacante con mi puesto? ¿Por qué me desvivo por la gente que me odia por "ser presuntuosa" ? ¿Por qué nada más veo a mi familia a la hora del desayuno?" Yo no quiero seguir viviendo con el vacío eterno y la añoranza del ayer. Las flores se dan en vida, no en muerte. No podemos cambiar el pasado, pero si el presente para influenciar el futuro. Quiero que mi gente me recuerde y yo la recuerde aún cuando pase el tiempo y nos volvamos polvo, cuando seamos memorias del ayer.
Hay una frase/pregunta que se dice por acá en México que dice: "¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?" es una manera de recordarnos que tú y tú vida no están definidas por tu trabajo, eso solo es una parte de tu vida, que te ayuda a poder ser quien quieras ser y a vivir como quieras vivir. Saludos ¡¡¡
Viví un año en Japón y terminé enfermandome, terminé con miedo a los pequeños apartamentos, así que regrese a mi país, pero pronto volveré a Japón, y me da un poco de temor, pero gracias a sus consejos intentaré ser feliz con las pequeñas cosa, gracias Chinguu amiguis y a Chris.
Muchisima suerte, espero que está vez sea mas calmada. Y recuerda que siemore puedes regresar si te está afectando tanto. No recomendaría insistir si te esta llendo tan mal. Ten en cuenta tu salu mental. Muchisima suerte, y te dejo lo mejor
Una pregunta, la gente japonesa es diferente que la coreana? La verdad es todas mis interacciones en twitter con Japoneses han sido todos muy amables y considerados.
@@su796 fui a Japón y a Corea, mi experiencia personal es que es muuuucha la diferencia Japón cielo, Corea en .el infierno...pero cada persona tiene experiencias diferentes así que ánimo
Wow primera vez que escucho a Chris y me dejo anonadado con su sabiduría y es forma de detallar minuciosamente sin aburrir al que lo escucha. ... saludos ambos... bendiciones
Tristemente el burnout es visto como algo "normal" para muchas personas, pero definitivamente no lo es y es algo que absolutamente todos deberíamos aprender a manejar, me da mucho gusto saber que poco a poquito ambos van aprendiendo a sobrellevarlo. Yo me encuentro realizando una investigación acerca de esto enfermedad porque justamente creo que es muy importante tratarla desde sus inicios para que no siga desarrollándose hasta un punto sin retorno. Su, Chris, son los mejores, ánimo con todo, nunca olviden que todo problema tiene solución y si no la tiene entonces no sirve preocuparse por ello, de cualquier forma ni se va a solucionar, así que no pasa nada y para adelante. ♥️
Soo me da mucha tristeza que aún tengas que medicarte pero deberías aprender a estar más tranquila, desprenderte de preocupaciónes y hacerte la idea que estás empezando una nueva vida que no necesitas saturarte para estar bien y que alegría saber que aquí te sientas tan a gusto para hacerlo e intentarlo.
Aquí en Estados Unidos me corrieron del trabajo mis patrones Coreanos, por no presentarme una semana y me dijeron que no le tomaba importancia ni valoraba mi trabajo. Mientras tanto yo esa semana, internada en el hospital a punto de morir por covid. Lo bueno que esperaron a que saliera del hospital para decirme que ya no tenía trabajo. También estaba aborde del un desgaste en ese empleo. Hubo un período donde por 4 meses no tube ni un solo dia de descanso y a mi era a la que llamaban para cubrir el turno de alguien que faltaba.
Niña dale gracias a Dios. En mi país hay un dicho que dice referente a eso, no hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo recista. Por algo saliste y ten por seguro que era lo mejor para ti.
Yo hace varios años tenía la ilusión de ir a Corea, y la opotunidad se me dió. La vida allá es muy acelerada tienes ques estudiar tanto en tan poco tiempo que ya no duermes. No le creí a mi profesora cuando antes de viajara a Coree me dijo: "Que bueno, hay que estudiar hasta morir", y pues de tanto estress me enfermé allá. No me imagino cómo muchos extranjeros viven ahí. Trabajar y estudiar tanto para que ni tu familia esté a tu lado o al finalizar la jornada no tengas tu comida favorita
@@aurarodrigueznajar2067 desgraciadamente en USA no hay ley que proteja a los trabajadores de ser despedidos por estar enfermos. Muy pocos lugares tienen sindicatos.
Amo, amo! Este proyecto, es caldo de pollo para el alma!!! jajajaja Soo no me va a entender 🙈, bueno verlos me da un momento de paz y alegría. Que dure mucho tiempo está colaboración! Abrazos a ambos.
Amiga solo para decirte que me alegra saber que estás contenta en México, pero la alegría no lo determina el lugar geográfico, lo determina tu actitud. El éxito es relativo, porque podrás lograr tener mucho dinero, pero no por eso vas a ser feliz. Acaso puedes comprar, un kilo de alegría, un litro de buen sueño, un metro de simpatía y un minuto de risa con mejores amigos. El éxito radica, en aceptarte sabiendo que eres, perfectible, sentirte amada porque te quieren y aceptan tal como eres, en ser feliz siendo tu misma y estando en paz contigo y con los demás. La mentalidad coreana como lo comentas es materialista, frívola y deshumanizada es decir " Cuánto tienes, cuánto vales", hay personas que son tan pobres... que lo único que tienen es dinero. Busca psicoterapia, Programación Neurolingüística, te va a mejorar tu calidad de vida. Un abrazo Soo, sé feliz🙏. 💖🇲🇽💖
@@paolaayaviri4371 Soo es de Corea del Sur. La resiliencia es la capacidad de adaptación para sobrevivr, eso significa que puedes dejarte llevar por el medio, por la presión social, por lo que digan los demás aunque esto te destruya... o ser tu misma y estar en paz aquí o donde sea. Gracias por tu comentario.
Me encantan!!! Pero, sí me quedan muchas dudas sobre cómo se la lleva este chico en Corea. Y, escuchando tanta exigencia y competitividad que existe, ¿qué pasa con las personas que presentan alguna discapacidad? Ojalá puedan platicar un poquito sobre esto. Abrazos a los dos, te amo Chingu Amiga! 💜
No conozco el caso específico de él, pero en mi caso y el de unos conocidos: es extranjero. Te bajan la barra, te justifican todo, incluso te quitan responsabilidades y se las dan a compañeros coreanos. El problema con esto es entrar a ambientes que han sufrido por extranjeros que abusan de esta condición, se vuelven muy wary hacia cualquier extranjero (aunque de verdad trabajes y bien) y al final se siente un tanto hostil.
Sigo diciendo que amo esta combinación!! ❤️ ❤️ Nuestra chinguamiga!! Y nuestro amigo Christian!! ❤️ ❤️ ❤️ Me encanta y así se siguen comunicando para 2ue christian no se olvide de su país que tanto lo ama..!! Te queremos Chris!! Te queremos chingu!! ❤️ ❤️ Los amo.. Gracias por sus consejos.. Saludos desde Guadalajara!! ❤️ ❤️ 100% tapatía!! ❤️
En México años atrás, si limpiabamos nuestros salones y era un orgullo hacerlo. No sólo nos hacía cuidar nuestra escuela, también nos enorgullecia mantenerla limpia
Este podcast me encantó... Desde hace un poco más de dos años, con el inicio de la pandemia, empecé a evidenciar el desgaste físico y emocional del Burn out, y una de las cosas que me han ayudado demasiado es viajar, salir y hacer un alto en el cotidiano, respirar e intentar ver más allá de lo que mi limitada vista alcanzaba a percibir. He venido aprendiendo a dedicar el tiempo prudente y oportuno a las actividades con las que debo cumplir, estableciendo límites que contribuyan a mi salud mental. Escribir, dibujar, construir, armar, bailar, gritar y cualquier actividad que requiere de una expresión del ser, también han sido fundamentales en medio de este proceso, porque me ayuda a canalizar la angustia y el estrés del momento, mientras me permite registrar el cómo estoy en ese momento para sobre eso empezar a actuar, claro con la ayuda de un profesional (importante). Entender que somos embajadores de nuestra vida y que la calidad, el bienestar y el buen vivir sólo nosotros no lo podemos dar... Gracias por el podcast 💓
Yo también soy adicta al trabajo y muy preocupona por tooodo, la verdad eso me llevaba mucho el sueño y me enfermaba mucho, una vez ví en una película de Harry Potter dónde albus Dumbledore tenía cómo una fuente donde con su varita sacaba sus pensamientos de su cabeza y los llevaba a la fuente o sea en esa fuente de iban todos sus pensamientos, se almacenaban, no se como exactamente explicarlo el caso que cuando lo ví me dije sería padre poder poner ahí todos tus problemas o recuerdos dolorosos, sacarlos de ti, no se como pero pasando el tiempo comencé a hacer sin siquiera notarlo a hacer ese movimiento claro sin una varita sino con mis manos, dirigía mis manos a la cabeza y después sacudía las manos hacia fuera como para soltar mis preocupaciones y lograba con eso calmarme y dejar de pensar en lo que me preocupa en ese momento, ya mucho veces de hacerlo me di cuenta de que lo estaba haciendo inconscientemente y ahora he logrado controlar mis ansiedades haciendo este ejercicio mental
justo necesitaba conocer gente asi en este momento, tengo el mismo problema... no cabe duda que descansar mentalmente para mi es un reto y conocer gente como ustedes que les pasa igual me hace abrirme y ver que hay maneras de salir de esto. ser agradecidos y valorar lo que tenemos en verdad es un milagro, los quiero!!!
Excelente charla los felicito yo tengo 52 años y me estoy dando cuenta que en verdad no pasa nada todo tiene solución Que debemos de Ocuparnos de las cosas No preocuparnos y Chingu te recomiendo duermas con música de relajación muy buen tratamiento saludos Cris y Chingu les mando un abrazo y disfruten su vida que está empezando Gracias
Es la primera vez que escucho el termino de Burn Out, me siento tan identificada y eso que trabajo en México jeje, cuando estudiaba un profesor me dijo que el descanso es parte del trabajo porque si uno no se cuida no puede dar todo en sus actividades.
De hecho si es conocido en México es una enfermedad por tanto estres yo soy maestra y acá en México hay muchos maestros que sufren está enfermedad yo no la conocía hasta que empecé a trabajar y te mencionaban esto 🥲🥺
No estoy de acuerdo con tu profesor, me parece una forma nefasta y utilitaria de ver el descanzo. Yo pienso que el propio descanso debe ser un fin en si mismo y no debe de ser visto como un fin de para ser más productivo aunque pienso que puede ser una forma de hacer que gente que sufre por eso que menciones se tomen encerio la parte del descanzo....
PARA SOO Y QUIENES SE IDENTIFICAN CON EL BURNOUT: es muy útil tomar medicamentos o desconectarse haciendo lo que disfrutas, pero también es muy necesario asistir a psicoterapia basada en evidencia para el tratamiento del estrés/ansiedad. Se recomienda la terapia cognitivo-conductual. A quien necesite mayor información le puedo referir
Los 2 son personas muy valientes, resilientes, perseverantes y muy valiosas. Salir de su país natal conlleva mucho. Los admiro mucho a ambos. Su y Cristian un abrazo grande desde Costa Rica🤗
Gracias a tu historia chingu, hice una búsqueda bibliográfica el año pasado sobre qué pasa en corea para que los números en suicidio sean tan altos ¡soy psiquiatra, y esto se relaciona con mi trabajo). Me sorprendi (y entristecí) con los resultados. Ojalá esto con el tiempo vaya cambiando, gracias por abordar estos temas que son tan difíciles para vos de transmitir 💞
Algo que me ayudó a sentirme mejor durante el burn out, fue escribir todas las pequeñas victorias, pequeños avances. Incluso hacer listas detalladas de lo que quería hacer en el día (de trabajo). El saber que avancé en la lista me hacía sentir menos culpable, menos "no he hecho suficiente". Lo importante es reconocer la importancia de las tareas "pequeñas e insignificantes". No son pequeñas ni insignificantes si tomaron tu tiempo laboral, son tareas, son avances.
Es muy linda la sugerencia de Soo sobre practicar la gratitud! A mi me ha ayudado mucho con la ansiedad escribir algo de lo que estoy agradecida todos los días (1 cosa por día).
Ay que feo ☹️ 😣 😕 😞 pase años trabajando para una misma compañía y cuando llego lo del covid prácticamente me dejaron con el culo al aire ,con eso de la sana distancia era menos personal haciendo lo de siempre por el mismo sueldo y lo querían en menor tiempo ,por suerte yo había comenzado unos meses antes a trabajar medio tiempo en otro lugar (quería ahorra dinero para ir de vacaciones y remodelar mi casita)así que en mi otro trabajo me habían pedido trabajar a tiempo completo y les dije adiós fue lo mejor que pude hacer 😃 ,ya después en el otro trabajo también tenia MUCHA PRESIÓN y también renuncie terminé trabajando en una pizzeria muy cerca de mi casa a 2 min donde había trabajado de joven y estoy muy contenta 😊😊😊😊.A los dueños les dio mucho gusto que volviera y me tratan muy bien .
Muchas gracias por esta plática, también sufro de este desgaste emocional, pensaba que era la única, pero me eh dado cuenta que hay muchas personas que están padeciendo lo mismo. Es bueno desconectarse del trabajo y relajarse, gracias por el consejo. Me encanta escucharlos.❤️
Me encantó el podcast, el burn out es una enfermedad mental horrible que afecta a las personas cuando están con un estrés sostenido por alguna tarea que llevan a cabo diariamente (como el trabajo o los estudios), esto puede estar relacionado porque tienen mucha carga de trabajo en horarios muy apretados, que sienten que su trabajo no tiene valor, un ambiente incómodo, etc. Una cosa que me llamó la atención es cuando Soo citó a su psicólogo de que "el suicidio es para llamar la atención", gente, eso es sumamente erróneo, el suicidio se relaciona mucho con la desesperanza (incluso más que con la depresión), entonces, alguien que planea en serio su propia muerte, no lo hace por querer llamar la atención (porque ellos ni siquiera lo dicen por miedo a que los detengan, por eso muchas veces la muerte de un cercano por suicidio llega de sorpresa), sino porque ya no ven salida, el futuro que sienten que está por venir no presenta cambios, entonces están destinados a vivir en las mismas condiciones horribles que las actuales. La amiga de Soo quizás tenía más miedo de ese pensamiento que el que si su madre le daba atención o no, y honestamente es lamentablemente que sea de esta forma, porque si una cuestión de atención se tratara, entonces las enfermedades mentales se curarían mucho más fácilmente. Cuídense todos y recuerden que la salud mental es muy importante, un cuerpo sano necesita una mente sana, saludos!.
Ustedes me encantan!! Tienen una química en pantalla maravillosa!! La facilidad con la q se comunican y la facilidad con la q pueden hablar d cualquier cosa a pesar de la distancia ,no cualquiera muchachos. Felicidades por el contenido q están creando juntos y el mensaje tan positivo q dejan en cada vídeo. Son grandiosos!!
Me encantan juntos!! Ya quiero ver esos post que harán del viaje cuando estén juntos!! Cris no tardes mucho en venir a tu tierra para disfrutar sus colaboraciones 🥰
Wooooo....soo ¡¡¡¡¡¡¡!vaya memsaje!!!!!!! lo hicoste super bien estas empesando a pensar como una persona latina que disfruta de todo lo que le rodea sin salir de su realidad ni de su sufrimiento. Creo que como dice Crhistian debes decirlo a todo corea son palabras muy alentadoras para aquellas personas que noencuentran ninguna salida.
Vas a superar esta enfermedad! A mi me pasa algo similar, imaginate que hasta tuve estrabismo, creí que me quedaría así, en cuanto me relajé (3meses despues)pude ver normal, aun me da trabajo descansar y dormir, aunque ahora me siento mucho mejor que hace un año. Te mando un gran abrazo Chingu!
Me encan verlos juntos, soy un hombre de sesenta años, pero aún soy muy activo y eso me hace sentir joven como ustedes y sus seguidores, del tema que tocaron hoy, quiero comentar que, nada es más importante que la salud y jamás un trabajo por muy bueno que sea te va a cuidar, así que soy de la idea de dedicar solo el tiempo necesario a la actividad que te dedicas, sin olvidar un tiempo para uno solo, un tiempo para la familia y un tiempo para los amigos, de lo contrario té quedas sin salud, sin familia y sin amigos y lo que hayas hecho de dinero solo será para hospitales, médicos y medicinas, un abrazo a ustedes y la comunidad que los sigue!
Yo aquí viéndolo, sabiendo que en la tarde tengo mucho pendiente por entregar, pero no pasa nada, al rato me apuro. Tengo todavía tres horas para hacer lo que debí hacer en la semana 🤣🤣🤣
Gracias a vos aprendí a valorar más las cosas aunque sean momentos chicos, yo me había enfermado del estómago y extrañaba tanto poder desayunar bien, cuando me cure tome un té con leche y lloraba mientras lo tomaba, y era algo tomaba todos los días, pero después de ese día me empecé a sentir más agradecida.
Voy a estar esperando ese video del viaje. Que ganas de hacer eso 😭 que importante lo que están visibilizando. Sus videos juntos son lo mejor. Cariños desde Chile
20:16 la temporada en que peor la he pasado en la vida, hacía eso de enlistar las cosas por las que estaba agradecida Mi salud, la salud de mis papás, tener casa, comida, vestido, poder caminar, escuchar, ver, tener amigos valiosos, etc. y de verdad fué de lo que más me ayudó a salir adelante, el agradecimiento es el estado más elevado del ser humano ✨🤗
Sentirse culpable por descansar un rato, me pasa desde que empecé la secundaria. Justo ahora mientras los escucho estoy estudiando y se supone que aun estoy de vacasiones en mi universidad :´)
Yo estoy en vacaciones de la U y es verdad que se sienta raro, como si debería hacer algo más...pero lo irónico es que cuando estoy en clases deseo estar en vacaciones 😅😂😂
@@anasan_04 puedes inscribirte a alguna clase relajante como pintura o bordado para relajarte un poco algo que te mantenga ocupada pero que no sea estresante, natación o clases de baile. Por que el desgaste mas que físico es desgaste mental, por andar pensando y pensando que debes estudiar mas para estar listo en el otro tema a ver.
SU acabo de ver serie koreana, sky Castle habla de como la sociedad se vuelve loca para k pasen el examen a ciertas universidad se las recomiendo.. Yo como mexicana me sentí frustrada y ver que los papás no podían ver que la presión que causaban... Ojala la vean esta en netflix esta muy dura, como latino no puedes entender ese estilo de vida... Saludos Cristian y SU UN abrazo de luz les recomiendo sigan compartiendo choque de culturas. Saludos desde coatzacoalcos Veracruz MÉXICO 😘🙋♀️🌎🌍🌏🌼
Aqui en Los Angeles California tuve una amiga que me conto como se caso con un soldado estadounidense que estaba de servicio en Corea solo para poder salir de esa presion. Afortunadamente, el chico es una gran persona y tienen dos hijos. Ella es muy feliz aqui sin presiones de mas.
Eso mismo me pasa a mi, estoy tan acostumbrada a estar trabajando, que cuando me invitan a salir siento que estoy perdiendo un muy valioso tiempo, e incluso abeses no tomo mis alimentos por que siento que estoy perdiendo el tiempo. Y cuando tengo que ir a dormir por la noche, no me puedo relajar y hasta sueño que estoy haciendo mi trabajo e incluso me despierto de madrugada y me dan ganas de levantarme a trabajar para adelantar mis pendientes. Pero también me pasa que cuando tengo poco trabajo me da depresión por que el trabajo para mi es lo que me hace sentirme bien. El problema es que eso no es saludable y es como si vivieras para trabajar y no trabajarás para vivir.
Adicción al trabajo, yo lo padecí y ahora ya lo supere, curiosamente reforzando mi fe en Dios entendi que primero debo amarme a mi misma, cuidarme y así disfruto el trabajo y la vida, ya no me autopresiono
Busca ayuda profesional, muy difícilmente vas a poder superar esto sol@ porque ya se salió de tu control. Estás a tiempo para controlarlo sin que tenga mayores afectaciones a largo plazo en tu salud. Espero que puedas sanar poco a poco, cuídate mucho!! Saludos
Chingu Amiga, es en serio: organiza los tours de coreanos-coreanas a México para que se desconecten de los excesos inhumanos de sus exigencias mamalonas y además de ganarte un billete, das a conocer la cultura mexicana y al mismo tiempo integras y nos enseñas sobre cultura surcoreana que tenemos mucho que aprenderles. Conste que no es porque quiera que nos presentes a tus amiguis corenas! :P
Mira que ese proyecto, pero en Japón, lo hace un Sr colombo japonés. Trae personas en situaciones muy malas a conocer Colombia, a ver la vida con otros ojos, a salir de la presión social que puedan sentir allá; y él dice que ha salvado vidas con ese proyecto. No sé si siga vigente, ví eso hace años ya, pero sí es una gran idea y muy necesaria para la salud mental de esas personas de culturas tan pesadas
El año pasado tuve mucha ansiedad y me tuve que medicar... Esa parte de "no sabía cómo desconectar y apagar mi mente para descansar" me sentí identificada, en su momento llegué a pensar en el suicidio pero tampoco me sentía capaz de hacerle eso a mí familia, la ansiedad llega a un punto que no tienes control sobre tu cuerpo... ahora me doy cuenta que estoy mejor... Puedo apagar mis pensamientos y dormir bien, aunque no la esté pasando de todo bien. Ya no me medico... Es bonito. Espero que algún día puedas dormir sin medicamentos. Les mando un abrazo.
Que bueno que ya estás bien la vdd si se siente feo ya que yo sí sufri por la universidad pues me esforze mucho y avía reprobado todas las materias y porque (porque seguramente querían dinero o algo más ..) y tanta presión que tenía que ni dormía mucho y me enferme mi cara se puso bien fea ya que la dermatitis atópica me daño por el extres y tuve que dejar esa escuela ya que no era la indicada para mí me pase 2 meses recapacitando que ya no tenía que entregar un proyecto o tareas 1 mes estuve en cama .. y ya ahora mejore un poco y voy a tratar de volver ala escuela no me voy a rendir ❤️
@@quevedoalcantarajuanayamil6889 Lamento lo que te sucedió, espero que te vaya bien en la U, si se puede! Sigue estudiando, se que es duro, pero lo que no te mata te hace más fuerte, y estoy segura que eres más fuerte de lo que crees! Te envío buena vibras~ Su su na ( Significa "suerte" en tailandés) 😇🤗🤗❤️❤️
Después de escucharlos, los invito a los dos a visitar Colombia!!!!. Vivo en la montaña desde hace 4 años, y trabajo 3 días 4 horas cada día... El resto de día se lo dedico a mi familoa y a disfrutar de la montaña!!! Mucho para compartirles Disfruto verlos en mis ratos libres, que son varios jajajajjaja Un abrazo
Adoro vuestra capacidad de tratar temas serios y a la vez equilibrarlos con un buen ritmo de conversación y ese toque maravilloso de humor. ❤️❤️❤️. Ambos son formidables. Y la idea del viaje se escucha fenómenal! 💪😊
Ten mucha fe Soo y no pierdas esa forma de tan bonita de ser feliz y sonríe mucho que te hace ver linda. Te dejo esta frase: "sonríe aunque tu sonrisa sea triste, porque no hay sonrisa más triste que no saber sonreir", les mando un enorme abrazo 🤗
Amé la interacción, en muchas ocasiones yo planeo varias cosas al mismo tiempo, los veo y amo cada sonrisa, espero que la amiga de su se pueda recuperar, un abrazo grande a cada uno.
Yo no sufro, siempre he aplicado la ley del mínimo esfuerzo, en la escuela y trabajo. Me iba de pinta desde la primaria. En la Universidad me saltaba clases para practicar deportes que me encantaban. Conseguí un trabajo bien pagado y trabajando 6 horas y media. 😂😂😂. He sido muy feliz y busco la forma de disfrutar más la vida. Estoy muy feliz, agradecida y en paz.
Hola su! Yo también me siento muy mal por el born out, soy Mexicana, pero soy una persona PAS (Persona altamente sensible) desde pequeña todo me afecta 10 veces más que a los demás, las luces, el ruido, y la compañía de otras personas me molestan mucho, me dejan sin energía y no puedo estar cómoda estando fuera de mi casa, soy muy introvertida y cualquier estímulo externo afecta mis nervios horrible, llegué al punto de llorar todos los días de camino a mi trabajo y desear enfermarme, romperme una pierna o algo que me permitiera ausentarme para dejar de recibir todos esos estímulos y estar en paz 😔 porque los ataque de pánico me producen baja de presión arterial, imposibilidad para dormir, depresión, fatiga, enfermedades estomacales, hiperventilación, etc. Así que me convertí en hikikomori, trabajo desde mi casa como freelancer, y me siento sin autoestima por eso 😣 no tengo el valor ni la fuerza emocional para volver a tomar un trabajo de verdad, estoy muy desgastada, tratar con las personas me pone muy mal y temerosa, retomaré mi terapia pronto, y espero que me vaya muy bien, les deseo mucha paz y ánimo a todos los que sufren de esto ❤️✨
Me siento muy identificada y hablando con amigos y mi novio me doy cuenta que cada vez es más común... Que no podamos descansar por qué sentimos que estamos siendo flojos o que todo el tiempo tenemos que ser productivos al grado de sentir ansiedad... Gracias por compartir sus anécdotas no saben a cuánta gente nos ayuda
AHHHHHHHH!! Dios me encanta ver sus videos! Esta amistad es increíble💕💕 amo ver la comodidad con la que se expresan los dos💕 necesitamos esos viajes anti burn out!!🥰🤗🤗
Hola Chingu y Cris. Creo que generalmente se encajona la gente precisamente con las exigencias actuales del materialismo y consumismo de nuestro mundo y sociedad. Y ciertamente hay de culturas a culturas en las que se afecta mas a unas que a otras según los intereses de cada nación. Como lo anterior es difícil de cambiar, lo que a mi pensar y por experiencia les podría ayudar, es lo que de alguna forma dijo Cris al final de este video; es … DESCONECTARSE... de ves en cuando de la tecnología y el materialismo. Salir a las montañas, al mar, convivir con la naturaleza, hacer ejercicio. En esos momentos de relajación hay que olvidar un poco el celular, el que harán hoy o mañana, etc. para que realmente puedan disfrutar esos momentos. Dios quiera amiga, que en alguno de tus videos- mas adelante- nos digas que ya puedes descansar sin necesidad de medicamentos. Felicidades por sus logros. Y deseo de corazón que sus futuros logros estén llenos de felicidad real sin presión para vivir. Saludos a los dos... Dios con ustedes 🙏💖🙋
En mi país argentina uno de los sectores que tienen el quemado de la cabeza...es el docente...todo docente llegó una vez a tener stress y tuvo que pedir carpeta psiquiátrica... que problema porque nadie quiere terminar en una carpeta psiquiátrica donde una mesa de especialistas te califican...por eso muchoooss docentes dan clase medicados....porque no solo deben cumplir con la tareas de docentes sino también con enseñar moral, ética, comportamiento y cumplir con las planificaciones considerando que los docentes en mi pais rondan la clase baja con sueldos magros...tuve uno...porque el banco y el gobierno se equivoco en mi sueldo y lo arreglo tres meses después...casi me muero de la angustia...mis hijos eran adolescentes y no podía pagar la tarjeta ni comer...dos ves paso lo mismo....puuuffff ahora estoy por jubilarme joven...ni muerta vuelvo a las escuelas
Ni hablar de que muchos/as docentes tienen que involucrarse en los problemas familiares de sus alumnos/as. Tengo un montón de amigas docentes que terminaron con licencia psiquiatríca y cualquiera dirá pero tanto? Imagínate que una me contó que fueron a buscar a la casa a un alumno y no iba porque falleció el papá,como vivían en una zona complicada,lo enterraron en su propio patio. La docente tuvo que ayudar a hacer todo el trámite para que se lo entierre en el cementerio,etc. Y la gente idiota dice que los docentes no hacen nada,hacen mil cosas más de lo que deben. Espero que estés bien !!
Yo llegué a tener una profesora que llegó llorando a mi clase de lo mal que se sentía y lo cansada que estaba, pero sus superiores no la dejaban irse. Tenía que dar clases sí o sí aunque esté con dolores o un ataque de ansiedad :(
Saludos, gracias por todo, eres una gran inspiración para nosotros. Se que es muy difícil, deseo de todo corazón que encuentres esa liberación y paz emocional, gracias por esa alegría que nos transmites a pesar de todo 😊. México te ama!!!Excelente colaboración. Mi admiración para ambos. 🥰
Te amamos Su, uno de mis sueños es viajar a Corea o Japón y probablemente vivir, pero me da miedo terminar mal o peor sentimental y físicamente, si estando en México siento que me encuentro mal, no me imagino como sería en Asia 😔😔
Soo tus videos me dan ánimos para seguir adelante... Yo tambien estoy en el proceso de curarme de una enfermedad mental, el saber que hay personas que también pasaron por esto y pese a eso luchan por recuperar su estabilidad me inspira muchísimo...
Muchísimas gracias por compartir con nosotros!!! Los problemas psicológicos, mentales y neurológicos cada vez proliferan más y por desgracia la mayoría de los mentores, Especialistas y Médicos no acaban de ayudar de manera eficiente a quien lo necesita...... Abundan los Mediocres y Psicólogos sin ética, las Sectas, las organizaciones coercitivas...... Etc....
Me encantan sus videos chicos!!! Y lo que me encantó es lo que dijo Christian al final....al viajar a un país distinto al tuyo, siempre agarro lo mejor de cada uno y aprende de ello para mejorar tu estilo de vida 🙌
Cuando no esten en su mejor momento (o simplemente quieran tener unas vacaciones solo por que si) yo les recomiendo que vayan a algún lugar con amigos o familia que no estén necesariamente solos para evitar que piensen en trabajo. Busquen lugares con agua (de preferencia termal) o donde se pueda hacer senderismo, después de ese viaje te sentirás muchísimo mejor, renovada con mucha energía y nuevos pensamientos , créanme que es lo mejor que pueden hacer , hay muchos lugares hermosos en México y en mundo donde puedes disfrutar, descansar y desconectarse de redes sociales y trabajo.
Gracias por compartir esas experiencias para que las personas que trabajan con presión, tomen las cosas con calma. Tómense su tiempo libre y relájense. Siempre cumpliendo sus obligaciones primero. ❤❤
Te estás volviendo obsesionado al trabajo , date tiempos libres ...nacistes para disfrutar también , una vida llena de trabajo 24/7 no es divertida ni saludable
Que tristeza !!! A mí me pasaba lo mismo, no podía tomar una siesta aún que estuviera súper cansada. Era tan exigente con Migo misma. Que paso??? Me enferme 😔. Ahora trato de ser más comprensiva y amorosa con Migo.
A mí me pasaba lo mismo, no comía,por hacer el trabajo y terminarlo a tiempo, si no lo acababa iba el día de mi descanso, se terminaba mi turno y me quedaba otro turno para terminar lo que me hacía falta ( y sin cobrarles el tiempo extra ) siempre tenía dolor de cabeza, como se me quitó, la empresa no valoro nada de lo que hacía, nunca me subieron de rango, incluso mis compañeros decían que yo no hacía nada ,pero cuando les decía que ellos hicieran todo lo que yo nadie quería , después con su manita en la cintura hizo recorte de personal. Ahí entendí que podía morir por ellos y ni así sería importante,por qué siempre habrá alguien que ocupe el lugar que queda vacante, así que desde entonces hago muy bien mi trabajo pero dentro de las horas laborales y me pongo de prioridad siempre y jamás he vuelto a regalar mis horas
Huy si es tan horrible sientes que por todo te critican y sientes como el estrws en toda la cabeza como un dolor, el cuerpo de dice ya no mas y cuando llegaba el momento en que podias descansar no lo hacia me despertaba igual o aun mas cansada eso era horrible, lloraba en el transporte cuando iba y venia lloraba todo el tiempo ya no queria salir incluso mi autoestima estaba muy mal asta ahora no me e podido recuperar
@@valentinamoreno3065 niña linda !! Prueba meditación, yoga, aromaterapia,masaje de pies,bailar,cantar, lo que a ti te haga sentir relajada y feliz, no esperes a estar enferma como yo, para consentirte,quererte y sobretodo ser comprensiva contigo misma. Yo era una tirana con mi persona, trabajaba hasta estar exausta, no descansaba, por las mañanas al despertar me decía a mi misma _ya no quiero vivir_ Y si mi cuerpo me escucho, tengo cáncer . No es que no quisiera vivír, estaba terriblemente cansada . Darnos permiso de disfrutar la vida, de dormir, de pasar tiempo con las personas que amamos Eso es muy saludable y super necesario para el cuerpo y el espíritu, ahora lo sé. Te mando un abrazo y todo mi cariño.
Soojin no te preocupes yo se que algún día ya no vas a usar los medicamentos y ya vas a estar bien te quiero mucho soojin , yo estoy enferma y me siento fatal pero yo se que lo vas a superar muchos te vamos a apoyar y te queremos , con calma soo que lo vas a superar poco a poco no pierdas la paciencia te amoo soojin es muy feo lo que hacen con las personas pensando que estarán bien asi aunque es lo contrario los hacen que enfermen y hasta pueden llegar a suicidarse
Amiga eres tan hermosa 🤩 gracias por todo lo que subes es de mucha ayuda . Mis hijos te adoran y te siguen . Yo escuchaba que la chinguamiga esto,que lo otro ,que aquello ..hasta que les dije haber que están Viendo!? Y ahora te amo ,yo pensé que eras una niña de 18 o 20 años y resulta que no ,te vez tan niña y hermosa, lo que me encanta que eres muy inteligente y muy humilde . Gracias por tu contenido
Los amo, tan reales y auténticos, es muy importante reconocer las cosas buenas y las malas de cada una de nuestras culturas, porque ninguna es perfecta y es algo que aprecio mucho de ustedes 🙇🏻♀️
Soo, haz pensado en naturalizarte mexicana. Haz sido muy sincera al contar tu experiencia de vida y eso ha hecho eco a niveles muy grandes y pienso que en algún momento esto podría causar incomodidad, y creo que al tener el respaldo de nuestro país te podría ayudar, si acaso esto sucediera 🤗🤗🤗
![EP05 || Matrimonio Internacional (con Escenas Inéditas) [Opinión Internacional]](http://i.ytimg.com/vi/pz9okG1H-bI/mqdefault.jpg)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Cuando Soo dijo: "el psicólogo me dijo que alguien que quiere suicidar quiere llamar la atención".
¡Amiga, huye de ahí! Lo primero que enseñan en la facultad es que el suicidio es serio y no para llamar la atención, eso es un mito. Además, el profesional no puede hacer juicio de valor, sino que debe de ser imparcial y mantener un postura neutra. Ese "psicólogo" no es acto para hacer terapia.
GRACIAS POR ESTO♥️ fue lo primero que pensé al escuchar ese comentario de Soo 🥺 es importantísimo aclarar
De acuerdo, la mayoría de las veces el pensamiento 😧 es real, es lo que quieres, morir, desaparecer, así, irte a la nada, que alguien te dé un empujón , porque aunque lo deseas con intensidad, no eres capaz de hacerlo, y esto último es bueno, se empiezas a resolver los problemas que tienes en derredor y vas creciendo en madurez, sigues teniendo problemas, pero sabes “ Que no pasa nada” que nuevamente se resolverá de alguna manera o Dios por lo menos yo así lo considero para conmigo, que me ayudará a resolverlo.
Esq ella lo tradujo asi pq ella dice tmb q eso es lo último pero q ella no lo hizo pq su familia la apoyo
@@SandryRetana mi comentario no fue solamente para Soo, fue para todos. Que un "psicólogo" te diga eso es gravísimo. No es correcto que como profesionales emitamos juicios de valor, invalidemos las emociones del otro o veamos sus comportamientos para llamar la atención. El que dice ser profesional de la salud y haga eso, te está mintiendo y no posee las competencias intrínsecas para realizar el ejercicio de la terapia.
Exactamente. Estaba buscando justamente este comentario. Ya que eso no se debe pasar por alto. El suicidio no es llamar la atención.
Este podcast es uno de mis grandes descansos estos días 🍭🍬😌
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Se me antojó ese viaje de: "pa' dónde apunte el huarache".
Pd: ¿Cómo está eso de que no te tocó en la escuela de que, no los llegaron a poner a hacer el aseo? A mí me tocó en la primaria y en la secu.
Saludos desde Tepic. ✌️😊
Sou y Christian, suena hermoso lo del viaje, estando dentro de Corea y sería buenísimo que también vayan las amigas de sou, para que se desconecten de toda la presión que sienten.
Ayuden a ésas chicas a ver la vida de diferente manera.
Este podcast y todo lo que hacen juntos da vida Cris, muchas gracias por las risas a ambos ❤
También tuve ideas suicidas y tuve internamiento en un hospital de Psiquiatría. Soy químico + Inmunólogo + Doctor en ciencias. Consecuencia: transtorno de angustia generalizada con tratamiento con benzodiazepinas. Tengo una pasión muy fuerte, ayudar a la gente en el área en que me desarrollo y ahora que escucho tu testimonio entiendo lo difícil que es medicarse. A mí nadie me obligó a estudiar, la imposición siempre fue mía. No tengo que culpar a nadie, solo a mi por no cuidar mi cuerpo y especialmente mi cerebro. Ojalá que en Corea hagan algo porque el burn out es una realidad espantosa. Gracias por este vídeo, me encanta tu alegría y entusiasmo hermosa coreana.
tienes todas esas carreras?. GENIO!.
Mucha fortaleza y vive la vida al máximo!!! Nosotros estamos en este mundo para disfrutarlo
Fuerza Guillermo 🥰
Que bueno que seas tan exigente contigo y que hayas logrado lo que querias pero cuando sientas que necesitas descansar debes hacerlo. Es algo primordial para poder avanzar con nuestras metas, que bueno que te encuentres bien.
Bienvenido al club, en el posgrado un gran porcentaje desarrolla depresión, sindrome del impostor o se su1c1da :( espero que ya estés mejor, yo mejor ya pausé mi titulación porque siento que "no lo merezco" que no soy lo suficientemente bueno y también por la presión de estudiar.
No te preocupes su todos te queremos algún día ya no ocupará esos medicamentos y lograste cumplir tu sueño de venir a México y espero que cumplas todos tus sueños te queremos
@The Jar no crees que te decían a ti lo que pensaban de ellos mismo cuando una persona le tira esos comentarios a alguien es por envidia no hay más explicación para tratar de pisotear a una persona no te rindas busca ayuda de un psicólogo y psiquiatra y continúa con tus proyectos y ora mucho por esas personas por qué hay que estar bien mal para tirar a un persona como dices te hacían y quítate esa idea de hacerte daño vales mucho cuando se a visto que traten de derrumbar al que no sirve nunca veían algo muy importante en tu persona que les revolcó la envidia
@The Jar ánimo a mi me pasó igual, mi propia madre me dijo cuando entré a la universidad que para que entraba si era como maceta y del corredor no iba a pasar, eso me dió mucho sentimiento pero fue lo que me dió fuerzas para graduarme y tener mi título y callar bocas, ademas de sentirme bien conmigo misma y saber que lo que digan otros no me representa. Si de verdad te sientes muy mal un psicólogo nunca está de mas para fortalecer tu estabilidad mental, ten presente que ya estas de salida en tu carrera y si ya llegaste hasta ahí es porque realmente puedes y quieres lograr el principio de una meta de muchas que te esperan.
@The Jar Hola, al igual que tu he recibido comentarios parecidos tipo "eres tont@" "buena para nada" y más que ni si quiera merece la pena recordar esas palabras, se que afecta al crecimiento, creces a veces con el de que tienes que complacer las expectativas de la gente y de que tienes que demostrar que no eres una tont@ como te decían de nin@, es feo sentirse así, pero es algo que hay que ir superandolo día a día aunque cueste, de verdad cree en ti y en tu potencial por que nadie lo hará por tu cuenta,cuando te sientas incapaz no digas "no puedo", NO, por que si puedes tu puedes, no sabes lo que podes lograr cuando realmente confías en ti y de lo que eres capaz, granate en tu mente el "si puedo y lo haré" por que siempre hay una vocecita dentro nuestra que es muy negativa jeje, pero confía en ti y vuelve a empezar y re pensar o plantear las ideas de tu proyecto, pero diciendote a ti mismo de que si puedes, te lo digo por que en ocasiones el decirme y hablarme así a mi misma me ha ayudado y he conseguido buenos resultados, obviamente no a todos les funcionara pero con intentarlo no pierdes nada, TU PUEDES y ERES CAPAZ !!
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@The Jar es muy común en nuestra cultura encontrar papás o familiares que te digan eso, a mí me pasó algo similar entre otras muchas cosas y yo me veía en introspección y me decía ¿Por qué no pueden creer en mi si yo me veo cualidades? No me desanimaba afortunadamente encontré grupos de apoyo en religiosas católicas por un sacerdote que me envió con ellas, y nos daban formación, yo traté de alejarme de mi mamá o de ignorar sus comentarios y pasaron muchos años más con atención psicológica y apoyo de mis hermanas (así les digo) religiosas. Ellas me llevaron al psicólogo y me dieron confianza en mi. Y si hoy quieres platicar con alguien cuenta conmigo, pues eso que me dieron a mi yo quiero darlo, creeme no eres el único y tienes mucho por descubrir de tí, recuerda eres valioso e importante.
Mi niña, más de un psicólogo podría decirte que nadie que intente suicidarse lo hace por por llamar la atención, son personas que han llegado a su límite y su salud mental está ya comprometida 😔 me duele mucho la historia de tu amiga porque así perdí yo a un miembro de mi familia hace algunos años
Cierto 🥺
Muy buen punto, nada que ver con llamar la atención, eso suena muy coreano, jeje algo como para señalar el sentimiento de culpa o de egoísmo en la persona misma....
Yo entiendo que el suicidio es por la pérdida de toda esperanza y el agotamiento sobre esta vida... también puede ser de origen físico, alguna deficiencia hormonal
Soy psicóloga y en efecto, no podemos minimizar el suicidio diciendo que es para llamar la atención. Una persona que tiene pensamientos suicidas, conductas suicidas o intentos de suicidio puede ser a causa de varios factores, no solo born out, también puede ser por trastornos de la personalidad, por depresión, por esquizofrenia, por estrés postraumático, etc, etc.
La mente se satura, se vence, se dá por vencida por los acontecimientos de su alrededor ya sean por presión social, por hechos traumáticos, etc. No por "querer llamar la atención", si así fuera de fácil, imaginense cuantas personas vivirían con menos problemas.
Yo te recomendaria Su que cambies de psicóloga, porque con esa definición de suicidio me hace pensar que carece de profesionalismo, además de que te desinforma, tú como influencer lo reproduces a tu público y ellos lo almacenan como una verdad y no es así. Si hay una psicóloga o psicólogo, incluso si hay una o un psiquiatra leyendo, sea amable de agregar más información para dar a conocer mejor el tema. Sé que a muchos les interesará.
Quizás está mal interpretado el concepto de lo que se quiso decir con llamar la atención, y yo puedo hablar al respecto, ya que tuve una situación que tuvo que ver al respecto con un familiar, ya que esto me lo explicaron psicólogos y psiquiatras, se dice que tratan de llamar la atención no por ningún tipo de ego o vanidad, sino porque todos sus recursos se han acabado para esa persona y el intento de suicidio que a veces no se consuma o que en ocasiones desafortunadamente se llega a consumar, es una forma no de decir sino de GRITAR que necesita ayuda, ya que lo que esa persona no puede ni entender, ni explicar con palabras, tiene que expresarlo de esa única y trágica forma.
@@valoartes8761 creo que alguna vez leí que hasta la forma en que tratan de matarse, es dependiendo de que tan seguros están de la "decisión" digamos todos sabemos que si te das un disparo en la cabeza mueres, y ya no hay nada que hacer pero cortar las muñecas o tomar pastillas son métodos menos eficaces en los que aún te pueden salvar por lo tanto se deciden por estás con la " esperanza interna" que alguien los detenga
*También decimos en México:* *"Todo tiene solución menos la muerte."*
En Argentina decimos lo mismo. Mi madre también dice que al otro lado no te llevas nada y que la vida hay que disfrutarla.
En Colombia también 😏
yo pienso
que la solución real a todos los problemas, son la muerte
ya no hay tareas, obligaciones, problemas económicos, etc.
Y en España!!
Chile también 😂 es lo que me ha dicho mi mamá toda la vida, todo siempre tiene solución jajaja
El sistema educativo en México no es nada comparada con la coreana, pero muchos se sienten identificados con Soojin, como yo.
Me di cuenta que toda mi secundaria y prepatoria dejé de lado mi salud mental, emocional y física para cumplir los deberes escolares. Casi casi me inculcaron, sobretodo en prepa, que no importaba si me estaba muriendo, tenía que hacer lo posible para entregar y cumplir con mis deberes escolares. Me la pasaba en prepatoria en los recesos sin tener amigos en el primer año, porque mejor me concentraba en entregar tareas, incluso en los descansos y recesos estaba estudiando o tarea. Le genere expectativas a mi familia pero claro que tantos años así me crearon un gran desgaste mental, quería descansar pero...la universidad. En México, por lo menos la mayoría de los papás quieren que sus hijos vayan a la universidad para tener una vida cómoda o tan difícil, o desgastante en trabajar...es válido, pero créanme que cuando haces las cosas, como estudiar la universidad, por otros y no por ti, la desmotivación solo crece y crece hasta que ya no queda nada...al menos, esto basado en mi experiencia.
Ay chica, pero trasnochar y dejar las amistades de lado cuando uno es buen estudiante es el pan de cada día. No todo se puede tener en esta vida, por unas se sacrifican otras. Ahora, lo que sucede en los países asiáticos con la exigencia académica está fuera de este mundo. Los asiáticos tienen jornadas de escuela como de 8 horas más los clubes escolares y más otro tipo de actividades extracurriculares que los papás obligan a hacer a sus hijos.
De mi infancia yo recuerdo que estudiaba 8 horas en el colegio, luego le dedicaba de 3 a 5 horas a mis tareas después de almorzar (pero, ahí si admito que era porque las dejaba acumular) y luego cenaba y a dormir; en esas épocas alcanzaba a dormir entre 3 a 5 horas diarias y era porque me gustaba ser de las mejores estudiantes.
Por otro lado, a los profesores actualmente no se les permite dejar más de cierta cantidad de tareas a los estudiantes y hoy en día con el acceso a los computadores muchas tareas llevan menos tiempo en hacerse.
De hecho es la misma kk lo que no es igual es la preciono social y sicológica, los estudiantes por aspirar a demaciado o exigirce aspirar a lo más top pues destruyen su mente no es lla universidad en si porque esta es la misma kk, pero allá te dicen que eres basura osea literalmente te dicen basura si no estudias y los tratan mal literal como basura los tratan,
Afortunadamente aqui en Los Angeles California no dejan tanta tarea porque es ilegal presionar a los estudiantes. Ademas aqui hay demaciadas escuelas y opciones para trabajar y estudiar.
Yo no tenía muchas posibilidades de estudiar, y muchas personas incluso de mi familia creían que no iba a poder seguir estudiando, pero sin embargo me mate estudiando y trabajando con muchas dificultades termine mi carrera que claro aún que no era la que yo quería, era la que me podía pagar para poder vivir mejor y ahora para que para no tener trabajo, mejor hubiera gastado todo ese dinero en invertir en algún negocio y ahora estuviera viviendo una vida más estable, me siento muy mal ya que ahorita en este momento no tengo ni un peso, y estoy enferma.😢😭😭😭😭
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Lo que le pasó a Cristian se conoce como "psicosomatización", suele suceder cuando tienes una carga mental muy fuerte que te produce estrés, preocupaciones etcétera. Entonces se presentan problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, debilidad muscular, decaimiento, incluso se puede procudir una baja en las defensas, haciendo susceptible a otros padecimientos.
😲😲creeo que Ami me pasó lo mismo, solo que trataba de aguantar y seguir en mi trabajo, pero todavía siento los músculos del mi lado izquierdo lo siento súper débil a comparación de mi lado derecho...
A mí me pasaba eso con la universidad, cuando acababa cada ciclo siempre me daba una gripe pero horrible, pasaba una semana en la cama, ya era ritual, igual cuando tenía un examen súper importante o un proyecto, me daba un bajón horrible con gripe y todo
Es bastante fuerte ,en mi caso esto me llevó a padecer fibromialgia que es una enfermedad crónica , con mucho dolor , ansiedad y demás , pilas gente gestionen sus emociones , quieranse 😉
Es correcto, soy psicóloga y esto es bastante normal. Recordemos también que al estar en un periodo largo llenos de estrés activamos en nuestro cerebro los neurotransmisores del estrés que es cortisol y adrenalina. Lo que significa que nuestro cuerpo esta en un estado de hiper activación. Al sentirnos fuera de peligro nos relajamos químicamente, nuestros músculos se relajan y las emociones y mente se despejan abruptamente. Eso provoca el mal estar. Sobretodo si no nos tomamos un momento para relajarnos incluso al estar en una situación de estrés.
Así es Ami me pasó apenas .
En Corea del Sur. . La depresión y los demás desajustes emocionales no son tomadas en serio. De allí que muchos jóvenes coreanos tienen que lidiar solos con sus emociones. Recordemos a JONGHYUN del grupo de Kpop SHINEE. que muchos años vivió un infierno con su depresión y cuando decidió ir al psicólogo. Este lo hizo sentir peor, al decirle que EL era responsable de su condición emocional ya que no tenía control de si mismo. En una sola palabra este "profesional de la salud" le dió una estocada a éste hermoso muchacho. Esto quedó escrito en su carta de despedida, dónde también dice que luchó mucho pero que la depresión lo devoró.
El caso de Jonghyun fue lamentable.
ಡ ͜ ʖ ಡ
Que fantasía tenerlos juntos, amo mucho la química que tienen y me alegran el día, muchas gracias por todo a ambos :')
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Opino lo mismito que tú jajaja tienen buena química, mis youtubers favoritos!!
A mi también!
@The Jar habla con tus asesores, maestros más cercanos, Psicologo de la escuela o con alguien cercano a ti! Tal vez pienses que es tonto el no poder hacerlo pero es comprensible, tranquilo que no pasa nada si te gradúas a destiempo o tienes que volver a empezar ! Ojalá y puedas sentirte mejor, te deseo todo el amor del mundo ♥️
A qui se puede ver la definición clara de una amistad entre hombre y mujer, sin morbo, con respeto y mucha química. Me encantan.
Una amiga psicóloga me dijo, cuando estábamos planificando y organizando recomendaciones para ún paciente, "recuerda que también se debe planificar los descansos" y yo me quedé. Cómo? Pero si hay muchas cosas que hacer en la semana. Luego en una semana creo que me pase yo misma todo un fin de semana descansando sin salir, sin adelantar tareas, y me quedé recordando eso. Que descansar, también debe ser parte de la rutina.
*Chingu: Respira *Christian: Se ríe...
Verlos me hace el día ❤, siento que ustedes son almas gemelas (no necesariamente las almas gemelas, deben ser pareja), se complementan perfectamente se ven felices, se ven auténticos juntos, se entretienen de manera real y no fingida es como si se conocieran desde siempre y sin contar que ambos son personas sumamente dulces ♥️♥️
Yo sí los shippeo 🤣🤣🤣
Es cierto. Siento lo mismo de ellos dos. Almas gemelas🥰🥰
Que bonito comentario, la verdad tienen un química muy agradable! 😊😊
Pues yo si me gustaría verlos de pareja, pocas veces hay gente así, lo digo porque yo estoy con él amor de mi vida. Es hermoso!! Ojalá se de algo!!
@@gabyca37 si sabes o estas enterada que Soo tiene novio verdad???
De verdad me gusta mucho su podcast y sus personalidades! y sobre el tema, es super bueno seguir yendo al psicólogo para que te encamine bien a aprender a descansar mentalmente, muchas veces los hobbies que se alejen del trabajo ayudan bastante! Gracias a ambos por darnos sus perspectivas en cada país :) mucho ánimo y éxito 💞 (y tú sigue intentando convencer a tus amigos de venir a México jajajaj)
Aki 🥺❤
Quien más? Luego de oír cómo es la presión social de Korea dice : "Aquí en mi país si que soy libre" 😁😁😁
Creo que los han programado como si en vez de seres humanos fueran robots.
Es importante reprogramar tu mente.
Analizar cual es el objetivo principal para estar en este mundo?
Disfrutarlo un día dos, hasta que la muerte llegue...o
Trabajar como un robot para dejar los frutos a los que nos sobrevivan.
Mexico es un país de fe en un Dios que nos creó para disfrutar lo que el creo y trabajar si, pero para sobrevivir, no para hacer grandes riquezas que no disfrutaremos
Su y Chris: tenemos que desconectar, vámonos de viaje, no nos llevaremos nada de trabajo
También Su y Chris: bueno pero dejaremos un rato para grabar
Si no grabáis no pasa nada!! Obviamente nosotros queremos verlo, pero también está bien que disfrutéis de vuestra vida en privado
Creo es la mentalidad de varios Coreanos lamentablemente, mi novia es de Corea y me platicaba que igual quería que el autobús tuviera un accidente para que ella pudiera descansar. No morir sólo descansar, pero me imagino que otras personalidades dependiendo la presión social pueden llegar a pensamientos suicidas, Sujin mi novia y to te mandamos un gran abrazo, y en México sólo queda relajarse, y Chris síguela rompiendo duro por allá
Tu comentario me hizo pensar que creo que se necesitan payasos ambulantes dando show dentro d los mismos ...ya q d 1ero van todos muy serios y cuando sube un payaso les alegra el rato a muchos
si tan solo vieran las bagos de nuestros cursos ;)
😱😱😱😱 pobre de tu novia en serio 😭😭😭
@@rodrigozezemoralesfigueroa9376 jajaja totalmente de acuerdo, cuando le platicaba de como era mi vida estudiantil fue un completo choque cultural bárbaro
@@emmspartan algunos tenemos suerte y ni sabíamos
Yo aunque soy mexicana, crecí en escuelas católicas de solo mujeres muy estrictas y con mucha presión. Solo debía sacar 9 y 10, me decían que 8 era de personas "mediocres" y 7 era básicamente reprobar. Además cuando fui a la universidad mi familia no tenía mucho dinero así que para conservar mi beca en el mismo porcentaje mis calificaciones no podían bajar para que pudiera seguir en la universidad. Esto me causó que me empezara a enfermar mucho y esto afectó a mi salud mental también. Terminé con ansiedad y depresión y salir de ese estado fue muy dificil pero ahi me dí cuenta de que necesitaba cambiar de mentalidad. A que la prioridad es cuidar de mi misma y a ver que en verdad hay situaciones en las que "no pasa nada" pero que tratamos como si fueran de vida o muerte.
Lo siento mucho Amiga, recuerda no estas sola ..ahi millones de personas con esta situacion...cuidate mucho
Yo también estudio en escuelas catolicas pero yo siempre saque buenas notas y nunca me pasó eso, por que yo lo que asia era que los viernes me daba un tiempo para mí y también salia
OYEEEEEE x2 por que mis maestras me presionaban mucho y mi mama tambien aunque ella o se daba cuenta.
tengo apenas 12 años pero desde el kinder tengo es mentalidad de que si no saco mas de 8 soy una "basura" como dice SU y hasta que un dia en cuarto grado mi maestra me dijo que iva a sacar 7 que ya no me esforsara por que no iva a pasar a 5to grado y mi estabilidad emocional se vino a bajo por esa maestra (hay me dii cuenta de que vivia una mentira de que todos eramos iguales).
de echo hasta el dia de hoy me tomo muy encerio lo de las opiniones negativas.
mi primera opinion negativa fue de mi prima mayor dijo que era tonta e ingenua yo iva entrando a su casa y sali coriendo de hay.
las criticas son MUY fuertes para mi desde entonces y si he pensado en suicidarme :/
eso es lo tiste de esta sociedad y lo malo es que seda en todo el mundo.
@@Luna-pc3we lo k pasa k se despierta el cortisol en tu mecanismo fisico..Fisichella.. le llama fight or flight system...oh sea esta alerta para pelear or correr. No es nada malo eso es nuestro mecanismo, lo malo es k le pongas mas atecion mas alas personas k ati misma..esenate ah controlar tus pensamientos,atrevete aser cosas k t den miedo para k pierdas esa mentalidad
Sujin es la persona más transparente y tan linda que he conocido definitivamente es de admirar como ha salido adelante aún ante ese trauma social de Corea ❤️🥺
Awww me encantan. SUU Es emotivo escucharte decir "que ya eres Mexicana” amé que ahora agradeces como todo buen Mexicano "Gracias a Dios" 😉😘😘
Deberías traer a tus papás a México para que tu felicidad esté completa!!!
Adoro tus videos🎀💖💖
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De chica mi vida era el estudio. Todos los días, de lunes a domingo 24/7. Luego fue el trabajo, 9 horas continuas de trabajo sin desayunar ni comer porque no quería perder el tiempo. Al mismo tiempo daba clases, tomaba yo clases de universidad y luego estudiaba idioma. Así fue hasta que mi perro, mi hermano, falleció. Ahí me puse a pensar "¿Por qué me desvivo por gente que apenas muera van a sacar una vacante con mi puesto? ¿Por qué me desvivo por la gente que me odia por "ser presuntuosa" ? ¿Por qué nada más veo a mi familia a la hora del desayuno?" Yo no quiero seguir viviendo con el vacío eterno y la añoranza del ayer. Las flores se dan en vida, no en muerte. No podemos cambiar el pasado, pero si el presente para influenciar el futuro. Quiero que mi gente me recuerde y yo la recuerde aún cuando pase el tiempo y nos volvamos polvo, cuando seamos memorias del ayer.
Hay una frase/pregunta que se dice por acá en México que dice: "¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?" es una manera de recordarnos que tú y tú vida no están definidas por tu trabajo, eso solo es una parte de tu vida, que te ayuda a poder ser quien quieras ser y a vivir como quieras vivir. Saludos ¡¡¡
Viví un año en Japón y terminé enfermandome, terminé con miedo a los pequeños apartamentos, así que regrese a mi país, pero pronto volveré a Japón, y me da un poco de temor, pero gracias a sus consejos intentaré ser feliz con las pequeñas cosa, gracias Chinguu amiguis y a Chris.
Mitómano.
Muchisima suerte, espero que está vez sea mas calmada. Y recuerda que siemore puedes regresar si te está afectando tanto. No recomendaría insistir si te esta llendo tan mal. Ten en cuenta tu salu mental.
Muchisima suerte, y te dejo lo mejor
No me digas eso 😭 estoy por irme a estudiar allá por un año y medio :(
Una pregunta, la gente japonesa es diferente que la coreana? La verdad es todas mis interacciones en twitter con Japoneses han sido todos muy amables y considerados.
@@su796 fui a Japón y a Corea, mi experiencia personal es que es muuuucha la diferencia Japón cielo, Corea en .el infierno...pero cada persona tiene experiencias diferentes así que ánimo
Wow primera vez que escucho a Chris y me dejo anonadado con su sabiduría y es forma de detallar minuciosamente sin aburrir al que lo escucha. ... saludos ambos... bendiciones
Tristemente el burnout es visto como algo "normal" para muchas personas, pero definitivamente no lo es y es algo que absolutamente todos deberíamos aprender a manejar, me da mucho gusto saber que poco a poquito ambos van aprendiendo a sobrellevarlo. Yo me encuentro realizando una investigación acerca de esto enfermedad porque justamente creo que es muy importante tratarla desde sus inicios para que no siga desarrollándose hasta un punto sin retorno. Su, Chris, son los mejores, ánimo con todo, nunca olviden que todo problema tiene solución y si no la tiene entonces no sirve preocuparse por ello, de cualquier forma ni se va a solucionar, así que no pasa nada y para adelante. ♥️
Exacto, mi frase favorita es:
SI TIENE SOLUCIÓN PARA QUE TE PREOCUPAS, Y SI NO TIENE PARA QUE TE PREOCUPAS 🤷🏻♀️ 👌🏻👌🏻
Soo me da mucha tristeza que aún tengas que medicarte pero deberías aprender a estar más tranquila, desprenderte de preocupaciónes y hacerte la idea que estás empezando una nueva vida que no necesitas saturarte para estar bien y que alegría saber que aquí te sientas tan a gusto para hacerlo e intentarlo.
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Te funcionó?
Pues decirlo es más fácil que hacerlo. Requiere entrenamiento.
Aquí en Estados Unidos me corrieron del trabajo mis patrones Coreanos, por no presentarme una semana y me dijeron que no le tomaba importancia ni valoraba mi trabajo.
Mientras tanto yo esa semana, internada en el hospital a punto de morir por covid. Lo bueno que esperaron a que saliera del hospital para decirme que ya no tenía trabajo. También estaba aborde del un desgaste en ese empleo. Hubo un período donde por 4 meses no tube ni un solo dia de descanso y a mi era a la que llamaban para cubrir el turno de alguien que faltaba.
Niña dale gracias a Dios. En mi país hay un dicho que dice referente a eso, no hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo recista. Por algo saliste y ten por seguro que era lo mejor para ti.
No puedes demandar?, Se que si no te dan incapacidad por enfermedad en muchos países puedes demandar.
Yo hace varios años tenía la ilusión de ir a Corea, y la opotunidad se me dió. La vida allá es muy acelerada tienes ques estudiar tanto en tan poco tiempo que ya no duermes. No le creí a mi profesora cuando antes de viajara a Coree me dijo: "Que bueno, hay que estudiar hasta morir", y pues de tanto estress me enfermé allá. No me imagino cómo muchos extranjeros viven ahí. Trabajar y estudiar tanto para que ni tu familia esté a tu lado o al finalizar la jornada no tengas tu comida favorita
Qué barbaridad !!
Y legalmente pueden hacer eso?? Despedirte por haber faltado por enfermedad ??
@@aurarodrigueznajar2067 desgraciadamente en USA no hay ley que proteja a los trabajadores de ser despedidos por estar enfermos. Muy pocos lugares tienen sindicatos.
Amo, amo! Este proyecto, es caldo de pollo para el alma!!! jajajaja Soo no me va a entender 🙈, bueno verlos me da un momento de paz y alegría. Que dure mucho tiempo está colaboración! Abrazos a ambos.
Creo que no te entenderá 🤷😁,que alguien le expliqué🤭
Amiga solo para decirte que me alegra saber que estás contenta en México, pero la alegría no lo determina el lugar geográfico, lo determina tu actitud.
El éxito es relativo, porque podrás lograr tener mucho dinero, pero no por eso vas a ser feliz. Acaso puedes comprar, un kilo de alegría, un litro de buen sueño, un metro de simpatía y un minuto de risa con mejores amigos.
El éxito radica, en aceptarte sabiendo que eres, perfectible, sentirte amada porque te quieren y aceptan tal como eres, en ser feliz siendo tu misma y estando en paz contigo y con los demás.
La mentalidad coreana como lo comentas es materialista, frívola y deshumanizada es decir " Cuánto tienes, cuánto vales", hay personas que son tan pobres... que lo único que tienen es dinero. Busca psicoterapia, Programación Neurolingüística, te va a mejorar tu calidad de vida. Un abrazo Soo, sé feliz🙏. 💖🇲🇽💖
Pues la ubicación geográfica, si determina tu felicidad. O serías feliz en Corea del Norte?
@@paolaayaviri4371 exacto
@@paolaayaviri4371 Soo es de Corea del Sur. La resiliencia es la capacidad de adaptación para sobrevivr, eso significa que puedes dejarte llevar por el medio, por la presión social, por lo que digan los demás aunque esto te destruya... o ser tu misma y estar en paz aquí o donde sea. Gracias por tu comentario.
Desde el privilegio cualquiera habla.
No había tomado el tiempo de ver a Christian pero definitivamente su contenido me gusto,como dialoga con la gente de sus culturas
Me encantan!!! Pero, sí me quedan muchas dudas sobre cómo se la lleva este chico en Corea.
Y, escuchando tanta exigencia y competitividad que existe, ¿qué pasa con las personas que presentan alguna discapacidad? Ojalá puedan platicar un poquito sobre esto.
Abrazos a los dos, te amo Chingu Amiga! 💜
Yo si limpie mi salón
Interesante
No conozco el caso específico de él, pero en mi caso y el de unos conocidos: es extranjero. Te bajan la barra, te justifican todo, incluso te quitan responsabilidades y se las dan a compañeros coreanos. El problema con esto es entrar a ambientes que han sufrido por extranjeros que abusan de esta condición, se vuelven muy wary hacia cualquier extranjero (aunque de verdad trabajes y bien) y al final se siente un tanto hostil.
Sigo diciendo que amo esta combinación!! ❤️ ❤️ Nuestra chinguamiga!! Y nuestro amigo Christian!! ❤️ ❤️ ❤️ Me encanta y así se siguen comunicando para 2ue christian no se olvide de su país que tanto lo ama..!! Te queremos Chris!! Te queremos chingu!! ❤️ ❤️ Los amo.. Gracias por sus consejos.. Saludos desde Guadalajara!! ❤️ ❤️ 100% tapatía!! ❤️
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Pienso lo mismo
En México años atrás, si limpiabamos nuestros salones y era un orgullo hacerlo. No sólo nos hacía cuidar nuestra escuela, también nos enorgullecia mantenerla limpia
Hagámoslo de nuevo😊
Este podcast me encantó... Desde hace un poco más de dos años, con el inicio de la pandemia, empecé a evidenciar el desgaste físico y emocional del Burn out, y una de las cosas que me han ayudado demasiado es viajar, salir y hacer un alto en el cotidiano, respirar e intentar ver más allá de lo que mi limitada vista alcanzaba a percibir. He venido aprendiendo a dedicar el tiempo prudente y oportuno a las actividades con las que debo cumplir, estableciendo límites que contribuyan a mi salud mental. Escribir, dibujar, construir, armar, bailar, gritar y cualquier actividad que requiere de una expresión del ser, también han sido fundamentales en medio de este proceso, porque me ayuda a canalizar la angustia y el estrés del momento, mientras me permite registrar el cómo estoy en ese momento para sobre eso empezar a actuar, claro con la ayuda de un profesional (importante).
Entender que somos embajadores de nuestra vida y que la calidad, el bienestar y el buen vivir sólo nosotros no lo podemos dar...
Gracias por el podcast 💓
Yo también soy adicta al trabajo y muy preocupona por tooodo, la verdad eso me llevaba mucho el sueño y me enfermaba mucho, una vez ví en una película de Harry Potter dónde albus Dumbledore tenía cómo una fuente donde con su varita sacaba sus pensamientos de su cabeza y los llevaba a la fuente o sea en esa fuente de iban todos sus pensamientos, se almacenaban, no se como exactamente explicarlo el caso que cuando lo ví me dije sería padre poder poner ahí todos tus problemas o recuerdos dolorosos, sacarlos de ti, no se como pero pasando el tiempo comencé a hacer sin siquiera notarlo a hacer ese movimiento claro sin una varita sino con mis manos, dirigía mis manos a la cabeza y después sacudía las manos hacia fuera como para soltar mis preocupaciones y lograba con eso calmarme y dejar de pensar en lo que me preocupa en ese momento, ya mucho veces de hacerlo me di cuenta de que lo estaba haciendo inconscientemente y ahora he logrado controlar mis ansiedades haciendo este ejercicio mental
Hola, me parece un buen método, voy a tratar de ponerlo en marcha :)
Que bien, te reprogramaste.
Harry Potter salvando vidas desde tiempos inmemorables jaja Me alegra muchísimo que te sirva ese ejercicio!
mucho texto
wow, lo intentaré ! muchas gracias
justo necesitaba conocer gente asi en este momento, tengo el mismo problema... no cabe duda que descansar mentalmente para mi es un reto y conocer gente como ustedes que les pasa igual me hace abrirme y ver que hay maneras de salir de esto. ser agradecidos y valorar lo que tenemos en verdad es un milagro, los quiero!!!
Excelente charla los felicito yo tengo 52 años y me estoy dando cuenta que en verdad no pasa nada todo tiene solución
Que debemos de Ocuparnos de las cosas No preocuparnos y Chingu te recomiendo duermas con música de relajación muy buen tratamiento saludos Cris y Chingu les mando un abrazo y disfruten su vida que está empezando Gracias
Es la primera vez que escucho el termino de Burn Out, me siento tan identificada y eso que trabajo en México jeje, cuando estudiaba un profesor me dijo que el descanso es parte del trabajo porque si uno no se cuida no puede dar todo en sus actividades.
De hecho si es conocido en México es una enfermedad por tanto estres yo soy maestra y acá en México hay muchos maestros que sufren está enfermedad yo no la conocía hasta que empecé a trabajar y te mencionaban esto 🥲🥺
No estoy de acuerdo con tu profesor, me parece una forma nefasta y utilitaria de ver el descanzo. Yo pienso que el propio descanso debe ser un fin en si mismo y no debe de ser visto como un fin de para ser más productivo aunque pienso que puede ser una forma de hacer que gente que sufre por eso que menciones se tomen encerio la parte del descanzo....
PARA SOO Y QUIENES SE IDENTIFICAN CON EL BURNOUT: es muy útil tomar medicamentos o desconectarse haciendo lo que disfrutas, pero también es muy necesario asistir a psicoterapia basada en evidencia para el tratamiento del estrés/ansiedad. Se recomienda la terapia cognitivo-conductual. A quien necesite mayor información le puedo referir
Yo en veces tengo mucho estrés, ansiedad o tristeza, pero me pongo a jugar o veo Streams y se me pasa.
No necesito de un especialista, soy fuerte
Dame información
Los 2 son personas muy valientes, resilientes, perseverantes y muy valiosas. Salir de su país natal conlleva mucho. Los admiro mucho a ambos. Su y Cristian un abrazo grande desde Costa Rica🤗
Gracias a tu historia chingu, hice una búsqueda bibliográfica el año pasado sobre qué pasa en corea para que los números en suicidio sean tan altos ¡soy psiquiatra, y esto se relaciona con mi trabajo). Me sorprendi (y entristecí) con los resultados. Ojalá esto con el tiempo vaya cambiando, gracias por abordar estos temas que son tan difíciles para vos de transmitir 💞
Algo que me ayudó a sentirme mejor durante el burn out, fue escribir todas las pequeñas victorias, pequeños avances. Incluso hacer listas detalladas de lo que quería hacer en el día (de trabajo). El saber que avancé en la lista me hacía sentir menos culpable, menos "no he hecho suficiente". Lo importante es reconocer la importancia de las tareas "pequeñas e insignificantes". No son pequeñas ni insignificantes si tomaron tu tiempo laboral, son tareas, son avances.
Suu siempre nos alegras el día ❤
@Arielle ♪ contexto.....
@The Jar oh lo siento mucho
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Es muy linda la sugerencia de Soo sobre practicar la gratitud! A mi me ha ayudado mucho con la ansiedad escribir algo de lo que estoy agradecida todos los días (1 cosa por día).
Ay que feo ☹️ 😣 😕 😞 pase años trabajando para una misma compañía y cuando llego lo del covid prácticamente me dejaron con el culo al aire ,con eso de la sana distancia era menos personal haciendo lo de siempre por el mismo sueldo y lo querían en menor tiempo ,por suerte yo había comenzado unos meses antes a trabajar medio tiempo en otro lugar (quería ahorra dinero para ir de vacaciones y remodelar mi casita)así que en mi otro trabajo me habían pedido trabajar a tiempo completo y les dije adiós fue lo mejor que pude hacer 😃 ,ya después en el otro trabajo también tenia MUCHA PRESIÓN y también renuncie terminé trabajando en una pizzeria muy cerca de mi casa a 2 min donde había trabajado de joven y estoy muy contenta 😊😊😊😊.A los dueños les dio mucho gusto que volviera y me tratan muy bien .
Muchas gracias por esta plática, también sufro de este desgaste emocional, pensaba que era la única, pero me eh dado cuenta que hay muchas personas que están padeciendo lo mismo. Es bueno desconectarse del trabajo y relajarse, gracias por el consejo. Me encanta escucharlos.❤️
Que bueno que expreses tus sentimientos.
Siempre nos alegras el día
Chingu tu que escribes tus 10 cosas felices, haz el libro la magia lo encuentras en you tube te va a encantar es p agradecer
Me encantó el podcast, el burn out es una enfermedad mental horrible que afecta a las personas cuando están con un estrés sostenido por alguna tarea que llevan a cabo diariamente (como el trabajo o los estudios), esto puede estar relacionado porque tienen mucha carga de trabajo en horarios muy apretados, que sienten que su trabajo no tiene valor, un ambiente incómodo, etc.
Una cosa que me llamó la atención es cuando Soo citó a su psicólogo de que "el suicidio es para llamar la atención", gente, eso es sumamente erróneo, el suicidio se relaciona mucho con la desesperanza (incluso más que con la depresión), entonces, alguien que planea en serio su propia muerte, no lo hace por querer llamar la atención (porque ellos ni siquiera lo dicen por miedo a que los detengan, por eso muchas veces la muerte de un cercano por suicidio llega de sorpresa), sino porque ya no ven salida, el futuro que sienten que está por venir no presenta cambios, entonces están destinados a vivir en las mismas condiciones horribles que las actuales. La amiga de Soo quizás tenía más miedo de ese pensamiento que el que si su madre le daba atención o no, y honestamente es lamentablemente que sea de esta forma, porque si una cuestión de atención se tratara, entonces las enfermedades mentales se curarían mucho más fácilmente.
Cuídense todos y recuerden que la salud mental es muy importante, un cuerpo sano necesita una mente sana, saludos!.
Ustedes me encantan!! Tienen una química en pantalla maravillosa!! La facilidad con la q se comunican y la facilidad con la q pueden hablar d cualquier cosa a pesar de la distancia ,no cualquiera muchachos. Felicidades por el contenido q están creando juntos y el mensaje tan positivo q dejan en cada vídeo. Son grandiosos!!
Me encantan juntos!! Ya quiero ver esos post que harán del viaje cuando estén juntos!! Cris no tardes mucho en venir a tu tierra para disfrutar sus colaboraciones 🥰
Wooooo....soo ¡¡¡¡¡¡¡!vaya memsaje!!!!!!! lo hicoste super bien estas empesando a pensar como una persona latina que disfruta de todo lo que le rodea sin salir de su realidad ni de su sufrimiento. Creo que como dice Crhistian debes decirlo a todo corea son palabras muy alentadoras para aquellas personas que noencuentran ninguna salida.
Vas a superar esta enfermedad! A mi me pasa algo similar, imaginate que hasta tuve estrabismo, creí que me quedaría así, en cuanto me relajé (3meses despues)pude ver normal, aun me da trabajo descansar y dormir, aunque ahora me siento mucho mejor que hace un año. Te mando un gran abrazo Chingu!
Eres la mejor chingu amiga..
Eres fuerte,nosotros te queremos un buen..
Mucho ánimo..
Con cariño desde....🇲🇽🇲🇽
Te mando un abrazo. Tú se feliz y que siga girando el mundo. Me amociona que México sea tu alegría y ames. Bendiciones
Me encan verlos juntos, soy un hombre de sesenta años, pero aún soy muy activo y eso me hace sentir joven como ustedes y sus seguidores, del tema que tocaron hoy, quiero comentar que, nada es más importante que la salud y jamás un trabajo por muy bueno que sea te va a cuidar, así que soy de la idea de dedicar solo el tiempo necesario a la actividad que te dedicas, sin olvidar un tiempo para uno solo, un tiempo para la familia y un tiempo para los amigos, de lo contrario té quedas sin salud, sin familia y sin amigos y lo que hayas hecho de dinero solo será para hospitales, médicos y medicinas, un abrazo a ustedes y la comunidad que los sigue!
Yo: VIENDO ESTE PODCAST DESCANSANDO EN LA SALA, SABIENDO QUE TENGO QUE DEJAR LA COCINA LIMPIA.
PERO "NO PASA NADA", MAS AL RATO LO HAGO 🤪🤪🤪
Cuando están mis hijas en la casa suelo pensar eso 😂😂 los deberes pueden esperar 😜
Jaja estamos igual, viendo el video sabiendo que tengo que hacer de comer pero no pasa nada al rato jaja
Yo no pude verlo sentada por tenía una pila de trastes sucios y lo vi mientras lavaba trastes
Viej@s fodongas 🙄
Yo aquí viéndolo, sabiendo que en la tarde tengo mucho pendiente por entregar, pero no pasa nada, al rato me apuro. Tengo todavía tres horas para hacer lo que debí hacer en la semana 🤣🤣🤣
Gracias a vos aprendí a valorar más las cosas aunque sean momentos chicos, yo me había enfermado del estómago y extrañaba tanto poder desayunar bien, cuando me cure tome un té con leche y lloraba mientras lo tomaba, y era algo tomaba todos los días, pero después de ese día me empecé a sentir más agradecida.
Voy a estar esperando ese video del viaje. Que ganas de hacer eso 😭 que importante lo que están visibilizando. Sus videos juntos son lo mejor. Cariños desde Chile
Amiga me alegra que Mexico te haya asentado muy bien, ánimo te quiero mucho
Espero conocerte
Soy de Oaxaca jiji ❤️🥺
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@The Jar recuerda que tu vales mucho. Y que todo pasa,inclusive los problemas
20:16 la temporada en que peor la he pasado en la vida, hacía eso de enlistar las cosas por las que estaba agradecida
Mi salud, la salud de mis papás, tener casa, comida, vestido, poder caminar, escuchar, ver, tener amigos valiosos, etc. y de verdad fué de lo que más me ayudó a salir adelante, el agradecimiento es el estado más elevado del ser humano ✨🤗
Es cierto lo que dice Su, el agradecimiento es algo que funciona muy bien a nivel psicológico para batallar ese sentimiento de tristeza y vacío
Sentirse culpable por descansar un rato, me pasa desde que empecé la secundaria. Justo ahora mientras los escucho estoy estudiando y se supone que aun estoy de vacasiones en mi universidad :´)
Yo estoy en vacaciones de la U y es verdad que se sienta raro, como si debería hacer algo más...pero lo irónico es que cuando estoy en clases deseo estar en vacaciones 😅😂😂
Sigue así es mejor
@@anasan_04 puedes inscribirte a alguna clase relajante como pintura o bordado para relajarte un poco algo que te mantenga ocupada pero que no sea estresante, natación o clases de baile.
Por que el desgaste mas que físico es desgaste mental, por andar pensando y pensando que debes estudiar mas para estar listo en el otro tema a ver.
Espero que hagan eso de viajar, háganlo yaaaa!🇲🇽🇰🇷❤️
SU acabo de ver serie koreana, sky Castle habla de como la sociedad se vuelve loca para k pasen el examen a ciertas universidad se las recomiendo.. Yo como mexicana me sentí frustrada y ver que los papás no podían ver que la presión que causaban... Ojala la vean esta en netflix esta muy dura, como latino no puedes entender ese estilo de vida... Saludos Cristian y SU UN abrazo de luz les recomiendo sigan compartiendo choque de culturas. Saludos desde coatzacoalcos Veracruz MÉXICO 😘🙋♀️🌎🌍🌏🌼
Woww yo también soy de Coatzacoalcos 🙈🙋🏻 saludos .
@@lin20089 en serio woooww👌🙋♀️💜💜💜💜😍🌹
Hola yo también de Coatzacoalcos☀️☀️😀
Aqui en Los Angeles California tuve una amiga que me conto como se caso con un soldado estadounidense que estaba de servicio en Corea solo para poder salir de esa presion. Afortunadamente, el chico es una gran persona y tienen dos hijos. Ella es muy feliz aqui sin presiones de mas.
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Eso mismo me pasa a mi, estoy tan acostumbrada a estar trabajando, que cuando me invitan a salir siento que estoy perdiendo un muy valioso tiempo, e incluso abeses no tomo mis alimentos por que siento que estoy perdiendo el tiempo. Y cuando tengo que ir a dormir por la noche, no me puedo relajar y hasta sueño que estoy haciendo mi trabajo e incluso me despierto de madrugada y me dan ganas de levantarme a trabajar para adelantar mis pendientes. Pero también me pasa que cuando tengo poco trabajo me da depresión por que el trabajo para mi es lo que me hace sentirme bien.
El problema es que eso no es saludable y es como si vivieras para trabajar y no trabajarás para vivir.
Adicción al trabajo, yo lo padecí y ahora ya lo supere, curiosamente reforzando mi fe en Dios entendi que primero debo amarme a mi misma, cuidarme y así disfruto el trabajo y la vida, ya no me autopresiono
Y por el trabajo te pierdes de vivencias, y eso es lo único que te llevas cuando mueres
Vives trabajando o trabajas para vivir??
No hagas eso yo me enferme por trabajar y estudiar y lo primero es la salud
Busca ayuda profesional, muy difícilmente vas a poder superar esto sol@ porque ya se salió de tu control. Estás a tiempo para controlarlo sin que tenga mayores afectaciones a largo plazo en tu salud. Espero que puedas sanar poco a poco, cuídate mucho!!
Saludos
Te amo Cristian. Eres un hombre muy alegre, muy creativo, alivianado y muy maduro. Como no amarte? 😘
Chingu Amiga, es en serio: organiza los tours de coreanos-coreanas a México para que se desconecten de los excesos inhumanos de sus exigencias mamalonas y además de ganarte un billete, das a conocer la cultura mexicana y al mismo tiempo integras y nos enseñas sobre cultura surcoreana que tenemos mucho que aprenderles. Conste que no es porque quiera que nos presentes a tus amiguis corenas! :P
lo triste que en corea hasta tomarse vacaciones es super mal visto.. el jefe prefiere que renuncie a que tomes vacaciones
Es lo que hace yokoi kenji 🙌
Cómo comentaron abajo, no es tan fácil como que se vayan de vacaciones, es como si tuvieran un chip metido en su cabeza
@@pragha2104 pero para eso tenemos a Chingu Amiga!!! es como una espía mexicana que ayudará a dezombificar coreanos!!!
Mira que ese proyecto, pero en Japón, lo hace un Sr colombo japonés. Trae personas en situaciones muy malas a conocer Colombia, a ver la vida con otros ojos, a salir de la presión social que puedan sentir allá; y él dice que ha salvado vidas con ese proyecto. No sé si siga vigente, ví eso hace años ya, pero sí es una gran idea y muy necesaria para la salud mental de esas personas de culturas tan pesadas
El año pasado tuve mucha ansiedad y me tuve que medicar... Esa parte de "no sabía cómo desconectar y apagar mi mente para descansar" me sentí identificada, en su momento llegué a pensar en el suicidio pero tampoco me sentía capaz de hacerle eso a mí familia, la ansiedad llega a un punto que no tienes control sobre tu cuerpo... ahora me doy cuenta que estoy mejor... Puedo apagar mis pensamientos y dormir bien, aunque no la esté pasando de todo bien. Ya no me medico... Es bonito. Espero que algún día puedas dormir sin medicamentos. Les mando un abrazo.
Que bueno que ya estás bien la vdd si se siente feo ya que yo sí sufri por la universidad pues me esforze mucho y avía reprobado todas las materias y porque (porque seguramente querían dinero o algo más ..) y tanta presión que tenía que ni dormía mucho y me enferme mi cara se puso bien fea ya que la dermatitis atópica me daño por el extres y tuve que dejar esa escuela ya que no era la indicada para mí me pase 2 meses recapacitando que ya no tenía que entregar un proyecto o tareas 1 mes estuve en cama .. y ya ahora mejore un poco y voy a tratar de volver ala escuela no me voy a rendir ❤️
@@quevedoalcantarajuanayamil6889 Lamento lo que te sucedió, espero que te vaya bien en la U, si se puede! Sigue estudiando, se que es duro, pero lo que no te mata te hace más fuerte, y estoy segura que eres más fuerte de lo que crees! Te envío buena vibras~ Su su na ( Significa "suerte" en tailandés) 😇🤗🤗❤️❤️
Marian busca el canal de la ansiedad me tiene miedo
Después de escucharlos, los invito a los dos a visitar Colombia!!!!. Vivo en la montaña desde hace 4 años, y trabajo 3 días 4 horas cada día... El resto de día se lo dedico a mi familoa y a disfrutar de la montaña!!!
Mucho para compartirles
Disfruto verlos en mis ratos libres, que son varios jajajajjaja
Un abrazo
Colombia está llena de montañas pero no de trabajos así...
Por eso se vino a vivir a México dónde somos más relajados , igual que los colombianos
Adoro vuestra capacidad de tratar temas serios y a la vez equilibrarlos con un buen ritmo de conversación y ese toque maravilloso de humor. ❤️❤️❤️. Ambos son formidables. Y la idea del viaje se escucha fenómenal! 💪😊
El agradecimiento en lo mejor que podemos hacer. Recientemente comenzé a agradecer sobre las cosas que damos por echo y realmente me a ayudado mucho ✨
Ten mucha fe Soo y no pierdas esa forma de tan bonita de ser feliz y sonríe mucho que te hace ver linda. Te dejo esta frase: "sonríe aunque tu sonrisa sea triste, porque no hay sonrisa más triste que no saber sonreir", les mando un enorme abrazo 🤗
Amo a quien te introdujo al español, eres tan espontánea e informal que por eso te amamos tanto
Amé la interacción, en muchas ocasiones yo planeo varias cosas al mismo tiempo, los veo y amo cada sonrisa, espero que la amiga de su se pueda recuperar, un abrazo grande a cada uno.
Yo no sufro, siempre he aplicado la ley del mínimo esfuerzo, en la escuela y trabajo. Me iba de pinta desde la primaria. En la Universidad me saltaba clases para practicar deportes que me encantaban. Conseguí un trabajo bien pagado y trabajando 6 horas y media. 😂😂😂. He sido muy feliz y busco la forma de disfrutar más la vida. Estoy muy feliz, agradecida y en paz.
Gracias Chingu!! Desde q hablaste de tu enfermedad, ya no presiono tanto a mi niño, solo quiero q sea feliz y sano. Saludos y fuerza😍
X2
Mi abuelo decía: Si tu problema tiene solución, ¿Qué te preocupa? sino tiene solución ¿Qué te preocupa? saludos!!!
Jajajaja me recordaste a Albertano
Mi mamá me dice lo mismo pero en lugar de qué te preocupa dice pa que lloras xD
mi abuelo dice jajajajaja
Clásica mentalidad del tercer mundo mediocre 🤦♂️🤦♂️
Buena frase 👍
Hola su! Yo también me siento muy mal por el born out, soy Mexicana, pero soy una persona PAS (Persona altamente sensible) desde pequeña todo me afecta 10 veces más que a los demás, las luces, el ruido, y la compañía de otras personas me molestan mucho, me dejan sin energía y no puedo estar cómoda estando fuera de mi casa, soy muy introvertida y cualquier estímulo externo afecta mis nervios horrible, llegué al punto de llorar todos los días de camino a mi trabajo y desear enfermarme, romperme una pierna o algo que me permitiera ausentarme para dejar de recibir todos esos estímulos y estar en paz 😔 porque los ataque de pánico me producen baja de presión arterial, imposibilidad para dormir, depresión, fatiga, enfermedades estomacales, hiperventilación, etc.
Así que me convertí en hikikomori, trabajo desde mi casa como freelancer, y me siento sin autoestima por eso 😣 no tengo el valor ni la fuerza emocional para volver a tomar un trabajo de verdad, estoy muy desgastada, tratar con las personas me pone muy mal y temerosa, retomaré mi terapia pronto, y espero que me vaya muy bien, les deseo mucha paz y ánimo a todos los que sufren de esto ❤️✨
Animo! Espero todo mejore para ti !
Me siento muy identificada y hablando con amigos y mi novio me doy cuenta que cada vez es más común... Que no podamos descansar por qué sentimos que estamos siendo flojos o que todo el tiempo tenemos que ser productivos al grado de sentir ansiedad... Gracias por compartir sus anécdotas no saben a cuánta gente nos ayuda
AHHHHHHHH!! Dios me encanta ver sus videos! Esta amistad es increíble💕💕 amo ver la comodidad con la que se expresan los dos💕 necesitamos esos viajes anti burn out!!🥰🤗🤗
Hola Chingu y Cris. Creo que generalmente se encajona la gente precisamente con las exigencias actuales del materialismo y consumismo de nuestro mundo y sociedad. Y ciertamente hay de culturas a culturas en las que se afecta mas a unas que a otras según los intereses de cada nación. Como lo anterior es difícil de cambiar, lo que a mi pensar y por experiencia les podría ayudar, es lo que de alguna forma dijo Cris al final de este video; es … DESCONECTARSE... de ves en cuando de la tecnología y el materialismo. Salir a las montañas, al mar, convivir con la naturaleza, hacer ejercicio. En esos momentos de relajación hay que olvidar un poco el celular, el que harán hoy o mañana, etc. para que realmente puedan disfrutar esos momentos. Dios quiera amiga, que en alguno de tus videos- mas adelante- nos digas que ya puedes descansar sin necesidad de medicamentos. Felicidades por sus logros. Y deseo de corazón que sus futuros logros estén llenos de felicidad real sin presión para vivir.
Saludos a los dos... Dios con ustedes 🙏💖🙋
En mi país argentina uno de los sectores que tienen el quemado de la cabeza...es el docente...todo docente llegó una vez a tener stress y tuvo que pedir carpeta psiquiátrica... que problema porque nadie quiere terminar en una carpeta psiquiátrica donde una mesa de especialistas te califican...por eso muchoooss docentes dan clase medicados....porque no solo deben cumplir con la tareas de docentes sino también con enseñar moral, ética, comportamiento y cumplir con las planificaciones considerando que los docentes en mi pais rondan la clase baja con sueldos magros...tuve uno...porque el banco y el gobierno se equivoco en mi sueldo y lo arreglo tres meses después...casi me muero de la angustia...mis hijos eran adolescentes y no podía pagar la tarjeta ni comer...dos ves paso lo mismo....puuuffff ahora estoy por jubilarme joven...ni muerta vuelvo a las escuelas
Ni hablar de que muchos/as docentes tienen que involucrarse en los problemas familiares de sus alumnos/as. Tengo un montón de amigas docentes que terminaron con licencia psiquiatríca y cualquiera dirá pero tanto?
Imagínate que una me contó que fueron a buscar a la casa a un alumno y no iba porque falleció el papá,como vivían en una zona complicada,lo enterraron en su propio patio. La docente tuvo que ayudar a hacer todo el trámite para que se lo entierre en el cementerio,etc. Y la gente idiota dice que los docentes no hacen nada,hacen mil cosas más de lo que deben. Espero que estés bien !!
Yo llegué a tener una profesora que llegó llorando a mi clase de lo mal que se sentía y lo cansada que estaba, pero sus superiores no la dejaban irse. Tenía que dar clases sí o sí aunque esté con dolores o un ataque de ansiedad :(
Saludos, gracias por todo, eres una gran inspiración para nosotros. Se que es muy difícil, deseo de todo corazón que encuentres esa liberación y paz emocional, gracias por esa alegría que nos transmites a pesar de todo 😊. México te ama!!!Excelente colaboración. Mi admiración para ambos. 🥰
Te amamos Su, uno de mis sueños es viajar a Corea o Japón y probablemente vivir, pero me da miedo terminar mal o peor sentimental y físicamente, si estando en México siento que me encuentro mal, no me imagino como sería en Asia 😔😔
Soo tus videos me dan ánimos para seguir adelante... Yo tambien estoy en el proceso de curarme de una enfermedad mental, el saber que hay personas que también pasaron por esto y pese a eso luchan por recuperar su estabilidad me inspira muchísimo...
Muchísimas gracias por compartir con nosotros!!! Los problemas psicológicos, mentales y neurológicos cada vez proliferan más y por desgracia la mayoría de los mentores, Especialistas y Médicos no acaban de ayudar de manera eficiente a quien lo necesita...... Abundan los Mediocres y Psicólogos sin ética, las Sectas, las organizaciones coercitivas...... Etc....
Me encantan sus videos chicos!!! Y lo que me encantó es lo que dijo Christian al final....al viajar a un país distinto al tuyo, siempre agarro lo mejor de cada uno y aprende de ello para mejorar tu estilo de vida 🙌
Su! Trae a tus papás para que ellos disfruten y a lo mejor te sientas mejor con ellos aquí disfrutando! Saludos!!!
Cuando no esten en su mejor momento (o simplemente quieran tener unas vacaciones solo por que si) yo les recomiendo que vayan a algún lugar con amigos o familia que no estén necesariamente solos para evitar que piensen en trabajo. Busquen lugares con agua (de preferencia termal) o donde se pueda hacer senderismo, después de ese viaje te sentirás muchísimo mejor, renovada con mucha energía y nuevos pensamientos , créanme que es lo mejor que pueden hacer , hay muchos lugares hermosos en México y en mundo donde puedes disfrutar, descansar y desconectarse de redes sociales y trabajo.
Gracias por compartir esas experiencias para que las personas que trabajan con presión, tomen las cosas con calma. Tómense su tiempo libre y relájense. Siempre cumpliendo sus obligaciones primero. ❤❤
Soy Mexicano y justo me pasa esto, no puedo ni jugar un video juego porque siento que pierdo el tiempo para trabajar. Es horrible 😞
Te estás volviendo obsesionado al trabajo , date tiempos libres ...nacistes para disfrutar también , una vida llena de trabajo 24/7 no es divertida ni saludable
Que tristeza !!!
A mí me pasaba lo mismo, no podía tomar una siesta aún que estuviera súper cansada.
Era tan exigente con Migo misma. Que paso???
Me enferme 😔.
Ahora trato de ser más comprensiva y amorosa con Migo.
A mí me pasaba lo mismo, no comía,por hacer el trabajo y terminarlo a tiempo, si no lo acababa iba el día de mi descanso, se terminaba mi turno y me quedaba otro turno para terminar lo que me hacía falta ( y sin cobrarles el tiempo extra ) siempre tenía dolor de cabeza, como se me quitó, la empresa no valoro nada de lo que hacía, nunca me subieron de rango, incluso mis compañeros decían que yo no hacía nada ,pero cuando les decía que ellos hicieran todo lo que yo nadie quería , después con su manita en la cintura hizo recorte de personal.
Ahí entendí que podía morir por ellos y ni así sería importante,por qué siempre habrá alguien que ocupe el lugar que queda vacante, así que desde entonces hago muy bien mi trabajo pero dentro de las horas laborales y me pongo de prioridad siempre y jamás he vuelto a regalar mis horas
Huy si es tan horrible sientes que por todo te critican y sientes como el estrws en toda la cabeza como un dolor, el cuerpo de dice ya no mas y cuando llegaba el momento en que podias descansar no lo hacia me despertaba igual o aun mas cansada eso era horrible, lloraba en el transporte cuando iba y venia lloraba todo el tiempo ya no queria salir incluso mi autoestima estaba muy mal asta ahora no me e podido recuperar
@@valentinamoreno3065 niña linda !!
Prueba meditación, yoga, aromaterapia,masaje de pies,bailar,cantar, lo que a ti te haga sentir relajada y feliz, no esperes a estar enferma como yo, para consentirte,quererte y sobretodo ser comprensiva contigo misma. Yo era una tirana con mi persona, trabajaba hasta estar exausta, no descansaba, por las mañanas al despertar me decía a mi misma _ya no quiero vivir_
Y si mi cuerpo me escucho, tengo cáncer . No es que no quisiera vivír, estaba terriblemente cansada .
Darnos permiso de disfrutar la vida, de dormir, de pasar tiempo con las personas que amamos
Eso es muy saludable y super necesario para el cuerpo y el espíritu, ahora lo sé.
Te mando un abrazo y todo mi cariño.
Soojin no te preocupes yo se que algún día ya no vas a usar los medicamentos y ya vas a estar bien te quiero mucho soojin , yo estoy enferma y me siento fatal pero yo se que lo vas a superar muchos te vamos a apoyar y te queremos , con calma soo que lo vas a superar poco a poco no pierdas la paciencia te amoo soojin es muy feo lo que hacen con las personas pensando que estarán bien asi aunque es lo contrario los hacen que enfermen y hasta pueden llegar a suicidarse
Amiga eres tan hermosa 🤩 gracias por todo lo que subes es de mucha ayuda .
Mis hijos te adoran y te siguen .
Yo escuchaba que la chinguamiga esto,que lo otro ,que aquello ..hasta que les dije haber que están Viendo!? Y ahora te amo ,yo pensé que eras una niña de 18 o 20 años y resulta que no ,te vez tan niña y hermosa, lo que me encanta que eres muy inteligente y muy humilde .
Gracias por tu contenido
Los amo, tan reales y auténticos, es muy importante reconocer las cosas buenas y las malas de cada una de nuestras culturas, porque ninguna es perfecta y es algo que aprecio mucho de ustedes 🙇🏻♀️
❤️❤️❤️❤️los amo a los dos juntos !!! Me encantan 👏Dios los bendiga a ambos .🙏
Excelente Presentación 👌 Gracias!!! Gracias!!! Gracias ☺️😁
Hay linda es bueno q te expreses 🥺❤️
Yo te apoyo ♥️
Soy tu fan
Soo, haz pensado en naturalizarte mexicana. Haz sido muy sincera al contar tu experiencia de vida y eso ha hecho eco a niveles muy grandes y pienso que en algún momento esto podría causar incomodidad, y creo que al tener el respaldo de nuestro país te podría ayudar, si acaso esto sucediera 🤗🤗🤗
Que bello video, muy constructivo y tienen mucha razón en sus consejos, gracias y bendiciones Chingu y Chirs!
Los adoro a ambos ánimos y les deseo lo mejor siempre.