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2대 510...
괴물 아니냐 진짜
코치님한테 할 얘기 있어가지구요 ㅋㅋㅋ 코치님이 들으러감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
들으러감ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 왠지 불려가는 느낌
강호동 교장면담하는거 생각나네 ㅋㅋㅋ
코치님 진실의 방으로....
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
어? 나 왜?
진실의방을 청소하자
국대훈련장 가니 겸손해지는 국종이형 ㅋㅋ
와................ 저세상 중량 😂
코치님 진실의방으로
와 여성분이 2대500 넘길수 있다니 어나더 레벨
장미란도 700이상 침
@@집공뿌숨 둘 다 어나더임 ㅋㅋ
@@집공뿌숨음? 아닌데요
국종이형 친절한거보소ㅎㅎ
저건 존경임 ㅋㅋㅋ
코치님 할얘기있다니까 느릿느릿 ㅋㅋ
she was so cute on running man!! more content like this please, i want to see more women workouts focused on building strength ♥️
너목보에서도 보고런닝맨도 나오고조카부르듯 이름 불러주는거참 좋다 ㅎㅎ
심지어 네추렬임 ㄷㄷ
그건 모르는거야 ㅋㅋ
@@어른-q7jㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니엄마가 죽었는지 살았는지 모르는거랑 비슷함??
박주효 선수가 도핑 걸린 전적이 있긴 함
@@어른-q7j 올림픽 끝난지 얼마 안되어서 네츄럴. 도핑 테스트는 했을테니.
@@어른-q7j무식이 죄는 아니지 ㅋㅋ
겸손하게 살겠습니다 ㄷㄷ
270kg 영상보니까 완전한 무장비로 드시더라고요... 2세대 니슬리브만 껴도 스쿼트 세계신기록 쓸 수 있을거 같아요. 박혜정 선수 응원합니다!
스쾃 여자 세계기록이 280 입니다.스쾃증량 맘먹음 갱신가능하겠네요
풀스쿼트일까요?
@@시발놈-n7m유툽에 나옴. 거의풀스쿼트로침. 220을 그냥.... 내가 60kg들듯이 듬..
@@시발놈-n7m역도하는 사람인데 그렇지 않을까?
괜히 올림픽에서도 메달권 선수가 아니다..ㅋㅋㅋㅋ 아직 20대 초반으로 알고있는데 곧 박혜정이란 역사를 써나갈듯
@@시발놈-n7m 박혜정은 풀스쾃세계1등기준은 고관절이 무릎아래만오면됩니다
스쾃이 데드보다 높네…. 원래 쌉고수들은 그런건가여..??
팔이짧나봄
역도선수들은 스퀏중량이 데드중량과 비슷하거나 살짝 높습니다. 역도식 클린 데드리프트의 특성상 그렇습니다.
운동 특성임 역도 중량은 하체로 밀어 올려서 상체로 중량을 받는 기술운동이라 상체근력보단 밀어주는 하체 근력이 훨씬 중요해서 그럴꺼에요😊
빌더들이랑 데드 자세가 다르더라구요. 무게 많이 드는 빌더들은 라운드백으로 보통 합니다
하프 스쿼트로 하면 데드보다 무게 많이 칠텐데 풀스쿼트면 쉽지 않아요..
와.. 저세상 레벨
런닝맨에서 운동하러 한번 간다더니 진짜 가버린 행동파 짐종국😘 쌍엄지처억~💞
ㅋㅋㅋㅋ 야위였는데 왜 ㅋㅋㅋ 귀요미 혜정님 ㅋㅋ
종국이형 진실의 방으로
세계공인 내츄럴에다가 2대 510...
이형 엘리트선수들보면 되게 좋아하는거같음ㅋㅋ
혜정님 저 근육덩어리 허벅지만봐도 대단한중량.. 살만있는게아님 실제로보면 종아리부터 허벅지까지 엄청남.. 제2의 장미란😊
ㄷㄷ 대단하다.. 난 골반이 틀어져있고 발목 골절때문에 한쪽만 유연성모자라서 스쿼트는 밸런스가안나오던데..ㅠㅠ차라리 레그 프레스는 400까지하는데..
2대 500 진짜 어나더레벨이네 와…..
솔직히 중량만 보면 감도 안옵니다, 저는ㅋ꾹이형님 표정보고 어마하구나를 대강 눈치로알뿐이죠.
귀엽당ㅎㅎ
와… 멋지시다
진짜 금메달감인데 코치들 실수로 안타깝다. 다음 올림픽엔 100% 따실 겁니다.
와...... 국대....
코치님 드릴말씀이… 제가..
멋지다❤
야위었던 그녀 ㄷㄷ
엄청나네요 ㄷㄷ 벤치 프레스를 100kg만 해도 3대 610kg네요.
밀프가 100이라 벤치 한달만해도 최소 140이상 될겁니다
@@케시움마케힘여성분이라서 아마 밀프중량이 더높을거에요 벤치 140은 힘들듯
@@user-jg8pv3v벤치를 안해서그렇지 좀만해도 중량 밀프무게는 압도적으로 넘겨 애초에 생물학적으로 밀프가 더쌜수가없어
@@기느-z4i 밀프는 협응근다쓰고 온몸쓰면서 들어서 체중이높으면 훨씬유리하죠 근데 벤치프레스는 협응근을 쓰긴하지만 온전히 상체힘으로 들어야해서 여성들이 불리한종목입니다
@@기느-z4i 조금만 찾아보셔도 알겁니다 여성의 신체구조상 가슴에 지방이많고 상체근력이약해서 140은 터무니도 없는소리입니다
언더 아머가 주인을 찾았다
2대 510? 와...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
아니 무릎과 반바지 밑단 사이로 보이는 허버지 근육이 장난아니네 ㄷㄷ
김종국이 몸도 겁나 두꺼운데 국대클래스에 비빌순 없네 ㅋㅋㅋㅋ
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
스쿼트와 데드가 비슷하네쉽지않은데코어가 미쳤네
와 허벅지봐 진짜 개쩐다
한참 어리고 멋있으시지만 제가 감히 누나라고 부르겠습니다..
코치님 저분 운동하시는분이에요?
2대510은 진짜 아찔하네.....3대500도 개빡센데;;
혜정:코치님 한테 할말이 있어서.. 자리를 옮기고..혜정:코치님 쇠독은...왜?코치:하~~그러게.. ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
손부터가 일반인이랑 달라요 풍선들이랑은 차원이 다름 ㅋㅋㅋ
나는 한손으로 들리겠네..
2대510 ㅁㅊ
와 중량 진짜 ㅋㅋ 리스펙....
1/5000만명 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 2대 500 넘어버림;;;
종국님, 님도 대단하셔요......;;;
코치는 대체 하는게 뭐여......
1대 270 치시는분 ㅋㅋㅋ 세상에...
와씨 개지린다...
코치가 선수 컨디션 물어보는 느낌
우리 종국형
저정도몸을 식단으로 유지해야될텐데 개힘들겠다
그러니 선수죠
헐 😮
코치씨.. 진실의 방으로.
ㄷㄷㄷㄷㄷ 어서운동한단 소리들말자
스쾃 270 데드240? 얼래?
우리혜정이 2대 500이네? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅍ
와..만화에 나오는 캐릭터같으시다.
1대 맞으면 정형외과가야한다
저게 여자라 더 대단한것도 있는듯
한팔 3대 500쌉가능ㅋㅋ
270이면 월클인데 진짜 외국에도 몇없음
올림픽 은메달 리스트가 더 적을껄요 ㅋ
올림픽 메달리스트의 기록이니ㅋㅋ 외국에도 여럿 있을리가
올림픽 메달리스트인데 월클이지 당연히ㅋㅋㅋ
아니 스쿼트가 앵간한 성인남성 3대 윗도네 ㅋㅋㅋ
김국쫑 똑바로 안해?
코치진 헛짓거리만 아니었어도....ㅠ
덩치가 장군감임 남자보다 덩치가크네 와저히 을지문덕
난 4대 500도안되는데 ㅘ
잘못한건없습니다만 미안합니다
어나더 ㅋㅋ
괴물이 많네 세상에는. 항상 겸손하게 살아야징.
애들아 너네도 저렇게운동하면 저만치는든다 걱정마라
마치 저렇게 공부하면 너네도 서울대 갈수 있다 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
서울대는 노력해도 안되고.. 현실이그렇고
@@셰변반대입니다 .. 아무리 노력해도 저정도 못하는게 태반입니다 선천적으로 타고난 피지컬 자체가 달라요
@@셰변ㄴㄴ 엘리트운동은 타고나야함 노력도 물론 중요하지만. 근데 공부는 뼈빠지게 공부하면 서울대는 감
물풍선들 이거보고 3대500타령 하지말자
![[#유퀴즈온더블럭] 주지훈 씨 얼굴만 잘하는 줄 알았는데 말도 잘하네...💗 말하는 내내 큰 자기 앞니 쏟아지는 주지훈 연기 썰 ㅋㅋㅋ](http://i.ytimg.com/vi/t5iU8x8hBUg/mqdefault.jpg)
2대 510...
괴물 아니냐 진짜
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들으러감ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 왠지 불려가는 느낌
강호동 교장면담하는거 생각나네 ㅋㅋㅋ
코치님 진실의 방으로....
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
어? 나 왜?
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국대훈련장 가니 겸손해지는 국종이형 ㅋㅋ
와................ 저세상 중량 😂
코치님 진실의방으로
와 여성분이 2대500 넘길수 있다니 어나더 레벨
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@@집공뿌숨 둘 다 어나더임 ㅋㅋ
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저건 존경임 ㅋㅋㅋ
코치님 할얘기있다니까 느릿느릿 ㅋㅋ
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너목보에서도 보고
런닝맨도 나오고
조카부르듯 이름 불러주는거
참 좋다 ㅎㅎ
심지어 네추렬임 ㄷㄷ
그건 모르는거야 ㅋㅋ
@@어른-q7jㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니엄마가 죽었는지 살았는지 모르는거랑 비슷함??
박주효 선수가 도핑 걸린 전적이 있긴 함
@@어른-q7j 올림픽 끝난지 얼마 안되어서 네츄럴. 도핑 테스트는 했을테니.
@@어른-q7j무식이 죄는 아니지 ㅋㅋ
겸손하게 살겠습니다 ㄷㄷ
270kg 영상보니까 완전한 무장비로 드시더라고요... 2세대 니슬리브만 껴도 스쿼트 세계신기록 쓸 수 있을거 같아요. 박혜정 선수 응원합니다!
스쾃 여자 세계기록이 280 입니다.
스쾃증량 맘먹음 갱신가능하겠네요
풀스쿼트일까요?
@@시발놈-n7m유툽에 나옴. 거의풀스쿼트로침. 220을 그냥.... 내가 60kg들듯이 듬..
@@시발놈-n7m역도하는 사람인데 그렇지 않을까?
괜히 올림픽에서도 메달권 선수가 아니다..ㅋㅋㅋㅋ
아직 20대 초반으로 알고있는데 곧 박혜정이란 역사를 써나갈듯
@@시발놈-n7m 박혜정은 풀스쾃
세계1등기준은 고관절이 무릎아래만오면됩니다
스쾃이 데드보다 높네…. 원래 쌉고수들은 그런건가여..??
팔이
짧나봄
역도선수들은 스퀏중량이 데드중량과 비슷하거나 살짝 높습니다. 역도식 클린 데드리프트의 특성상 그렇습니다.
운동 특성임 역도 중량은 하체로 밀어 올려서 상체로 중량을 받는 기술운동이라 상체근력보단 밀어주는 하체 근력이 훨씬 중요해서 그럴꺼에요😊
빌더들이랑 데드 자세가 다르더라구요. 무게 많이 드는 빌더들은 라운드백으로 보통 합니다
하프 스쿼트로 하면 데드보다 무게 많이 칠텐데 풀스쿼트면 쉽지 않아요..
와.. 저세상 레벨
런닝맨에서 운동하러 한번 간다더니 진짜 가버린 행동파 짐종국😘 쌍엄지처억~💞
ㅋㅋㅋㅋ 야위였는데 왜 ㅋㅋㅋ 귀요미 혜정님 ㅋㅋ
종국이형 진실의 방으로
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이형 엘리트선수들보면 되게 좋아하는거같음ㅋㅋ
혜정님 저 근육덩어리 허벅지만봐도 대단한중량.. 살만있는게아님 실제로보면 종아리부터 허벅지까지 엄청남.. 제2의 장미란😊
ㄷㄷ 대단하다.. 난 골반이 틀어져있고
발목 골절때문에 한쪽만 유연성모자라서
스쿼트는 밸런스가안나오던데..ㅠㅠ
차라리 레그 프레스는 400까지하는데..
2대 500 진짜 어나더레벨이네 와…..
솔직히 중량만 보면 감도 안옵니다, 저는ㅋ
꾹이형님 표정보고 어마하구나를 대강 눈치로
알뿐이죠.
귀엽당ㅎㅎ
와… 멋지시다
진짜 금메달감인데 코치들 실수로 안타깝다. 다음 올림픽엔 100% 따실 겁니다.
와...... 국대....
코치님 드릴말씀이… 제가..
멋지다❤
야위었던 그녀 ㄷㄷ
엄청나네요 ㄷㄷ 벤치 프레스를 100kg만 해도 3대 610kg네요.
밀프가 100이라 벤치 한달만해도 최소 140이상 될겁니다
@@케시움마케힘여성분이라서 아마 밀프중량이 더높을거에요 벤치 140은 힘들듯
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@@기느-z4i 조금만 찾아보셔도 알겁니다 여성의 신체구조상 가슴에 지방이많고 상체근력이약해서 140은 터무니도 없는소리입니다
언더 아머가 주인을 찾았다
2대 510? 와...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
아니 무릎과 반바지 밑단 사이로 보이는 허버지 근육이 장난아니네 ㄷㄷ
김종국이 몸도 겁나 두꺼운데 국대클래스에 비빌순 없네 ㅋㅋㅋㅋ
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
스쿼트와 데드가 비슷하네
쉽지않은데
코어가 미쳤네
와 허벅지봐 진짜 개쩐다
한참 어리고 멋있으시지만 제가 감히 누나라고 부르겠습니다..
코치님 저분 운동하시는분이에요?
2대510은 진짜 아찔하네.....3대500도 개빡센데;;
혜정:코치님 한테 할말이 있어서..
자리를 옮기고..
혜정:코치님 쇠독은...왜?
코치:하~~그러게..
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
손부터가 일반인이랑 달라요 풍선들이랑은 차원이 다름 ㅋㅋㅋ
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2대510 ㅁㅊ
와 중량 진짜 ㅋㅋ 리스펙....
1/5000만명 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 2대 500 넘어버림;;;
종국님, 님도 대단하셔요......;;;
코치는 대체 하는게 뭐여......
1대 270 치시는분 ㅋㅋㅋ 세상에...
와씨 개지린다...
코치가 선수 컨디션 물어보는 느낌
우리 종국형
저정도몸을 식단으로 유지해야될텐데 개힘들겠다
그러니 선수죠
헐 😮
코치씨.. 진실의 방으로.
ㄷㄷㄷㄷㄷ 어서운동한단 소리들말자
스쾃 270 데드240? 얼래?
우리혜정이 2대 500이네? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅍ
와..만화에 나오는 캐릭터같으시다.
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270이면 월클인데 진짜 외국에도 몇없음
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올림픽 메달리스트인데 월클이지 당연히ㅋㅋㅋ
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괴물이 많네 세상에는. 항상 겸손하게 살아야징.
애들아 너네도 저렇게운동하면 저만치는든다 걱정마라
마치 저렇게 공부하면 너네도 서울대 갈수 있다 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
서울대는 노력해도 안되고.. 현실이그렇고
@@셰변반대입니다 .. 아무리 노력해도 저정도 못하는게 태반입니다 선천적으로 타고난 피지컬 자체가 달라요
@@셰변ㄴㄴ 엘리트운동은 타고나야함 노력도 물론 중요하지만. 근데 공부는 뼈빠지게 공부하면 서울대는 감
물풍선들 이거보고 3대500타령 하지말자