O CÉREBRO e os LIVROS | O impacto da LEITURA 📚🧠
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- Опубліковано 27 лип 2024
- Ler muda o seu cérebro!
Quem nunca ouviu as frases: “ler te deixa mais inteligente” e “ler faz bem para o cérebro”? Mas você sabe o que exatamente como a leitura impacta a forma como o seu cérebro funciona?
Nós não nascemos sabendo ler e nem aprendemos a ler instintivamente. Há um esforço necessário para adquirir esta habilidade, e esse “treino do cérebro” provoca melhorias no funcionamento dele. As conexões entre os neurônios são fortalecidas, áreas diferentes do cérebro trabalham em equipe para interpretar o texto e isso resulta em um cérebro mais saudável!
Nesse vídeo eu te explico como funcionam essas mudanças e quais são as vantagens da leitura de livros para a saúde do órgão mais poderoso do seu corpo 🧠
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💻 referências das pesquisas do vídeo 💻
1 A leitura e o cérebro: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2 Associação de atividades intelectuais diárias na redução do risco de demência em idosos: jamanetwork.com/journals/jama...
3 Efeitos de curto e longo prazo da leitura de um livro na conectividade do cérebro: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4 Os caminhos da substância branca na leitura: www.sciencedirect.com/science...
5 Predizendo a habilidade de leitura a partir da anatomia a funcionalidade do cérebro: www.sciencedirect.com/science...
6 Neurônios espelho, emoções corporificadas e empatia: www.sciencedirect.com/science...
Tempos do vídeo
0:00 Introdução
1:13 Como aprendemos a ler?
4:38 A leitura no cérebro
8:45 Como ler melhor?
16:40 Quanto ler para ter um cérebro saudável?
Júlia, em primeiro lugar te parabenizar pelo canal, tô maratonando. O motivo?
Estou estimulando minha filha a ler, ela vive fazendo cara feia quando digo pra ela ler ou sugiro lermos juntas, enfim uma luta 😅
Então vai aqui uma sugestão de tema para vídeo e vc vai precisar da ajuda e talvez da participação da(s) pessoa(s) que te estimularam a ler desde a sua infância.
Como estimular as crianças a ler? O que os seus pais (ou seja lá quem tenha sido) fizeram para que você se tornasse essa leitora voraz? E contando como você foi iniciada na leitura, enfim HELP ME 😊
Oi Daniela, aii acho incrível incentivar as crianças a ler e torço muito para que a sua filha ame livros como nós 🧡
Eu adorei a sua pergunta e vou fazer um vídeo mais detalhado falando mais sobre esse tema sim 😉
Mas de forma geral, a minha mãe sempre me incentivou muito a ler. Ela lia pra mim livrinhos de princesas da Disney, Ursinho Pooh, gibis da Mônica, etc. Era quase uma rotina nossa ler antes de dormir e conversar sobre as histórias - se eu gostei do livro ou não, se eu teria tido as mesmas atitudes dos personagens, se eu gostaria de ter a vida dessa pessoa…
Também foi super importante ir evoluindo aos poucos nos temas dos livros. Minha mãe diz que conforme eu cresci eu fui me entediando com contos de fadas, daí ela ia atrás de livros com mensagens mais complexas, histórias mais realistas, mistérios pra quebrar a cabeça haha
E assim eu fui criando interesse pelos livros, primeiro por ser uma atividade que eu fazia com a minha mãe e depois como curiosidade e vontade minha 😊
@@julialedra Uau! Muito Obrigada pela resposta, já me encheu de ideias pra fazer com ela. 💐
Meu pai me dava livros ilustrados e meu primeiro livro foi uma Bíblia pra crianças ilustrada. Gostei muito de ler história e a biblia tem muita história.
Outro ponto era livros proibidos: Meu pai dizia que livro X era para adultos e foi assim que li “As Catacumbas de Roma” e passei meses tendo pesadelos 😅
Já tentou ler cordel pra sua filha?
Menina inteligente, deveria ter mais seguidores.😊
Obrigada! 💛
Que menina abençoada, quando eu era criança amava ler, eu viajava por vários lugares, tinha sentimentos de amor e ódio pelos personagens...era.incrivel... infelizmente desde que veio o mundo virtual, perdi o.interesse pela leitura...mas estou voltando a ler devagarinho...amei teu video!
Que legal Iula! Começar aos poucos é uma ótima forma de voltar a ler, assim a gente não se sobrecarrega ❤
Eu também comecei a ler quando era criança e até hoje sinto aquela magia quando leio, acho incrível!
Estou passando por isso também estou tentando voltar a ler novamente
Eu só consigo sentir o deleite literário quando eu entro, de fato, na história. Só que aí quando termino vem aquele vazio... A leitura foi e continua sendo uma fonte inesgotável de transformações pra mim. Nunca termino um livro com a mesma cabeça que comecei. Estou no sexto livro do ano e todos os dias eu espero ansiosamente o momento de deitar à noite pra continuar "assistindo" o filme que eu crio na minha cabeça enquanto leio.
Concordo demais com você! Livros que nos prendem são uma experiência muito mais envolvente e transformadora, a leitura flui sem esforço algum 🧡
Julia, parabéns. Vc explica muito bem e é uma ótima comunicadora. E dá pra ver que vc curte mesmo livros e leitura!! Vida longa ao seu canal!!
Obrigada Diógenes! 😃💛
se voce fosse uma professora seria muito divertido aprender com voce otima didatica parabens ❤
Ahh obrigada, Mateus! 😄
Adorei o tema do vídeo! Os detalhes da edição, servindo de reforço visual, tornaram tudo mais interessante.
Espero que todos, cada vez mais, vejam os benefícios de terem o hábito da leitura em suas vidas... Tem uma frase do Rubem Alves que eu gosto muito: "Cada texto é uma semente. Depois que eu for, elas ficarão. Quem sabe se transformarão em árvores! Torço para que sejam ipês-amarelos...".
Obrigada Matheus!
Amei essa frase do Rubens Alves, é exatamente assim que eu penso também (e agora queria uma biblioteca que de parecesse com uma floresta 😅)
Excelente estudo Julia! Há algum tempo já estava procurando algo tão complexo e interessante sobre a leitura, e é bem motivador também!!
A sociedade tá ficando cada vez mais estagnada com essas redes sociais e conhecimentos rasos com pouca criatividade. Os stories por exemplo são meios muito fáceis de se acomodar o cérebro a ter recompensas rápidas e sem muito esforço.
Pois é, a questão é essa facilidade né? A gente tende a fazer sempre o mais fácil e ler tá se tornando difícil (o que é chocante pra mim…)
Eu comecei a ler nesse final de ano novembro 2022.. pois acabei me endividando e sentir na necessidade de estudar finanças pessoais e já li dois livros em dois meses ... 1 oque o ensino não te ensina...2 segredos da mente milionária.
São ótimos livros ,agora quero ler livros diferentes.. ficção, arte, romance etc..se alguém puder indicar bons livros agradeço..
Parabéns mocinha pelo seu conteúdo..
Like e já me escrevi
Ah, que legal! Eu já ouvi falar sobre Segredos da Mente Milionária, mas não li ainda. Mas fico super feliz de saber que eles estão te ajudando!
Estou pegando o hábito de leitura agora e seus vídeos me ajudam muito. Muito obrigado.
Que ótimo, Weslley!! Aproveita porque esse é um hábito incrível 😉
Eu tenho muito o costume de ler comentários. KKKK Será que eu vou ficar inteligente ? KKKK
Ótimo vídeo !
Hahahahah, as pesquisas ainda não exploraram os magníficos conhecimentos dos comentários 😂😂
Muito bom!
1:59 me lembrou os filhos de Baba Voss que aprenderam a ler sem ninguém ensina-los foi um furo de roteiro da série See. Série que a maioria da população mundial ficou cega por uma pandemia
Boa Tarde Júlia, tenho que te parabenizar, gostei bastante da sua Capacidade Intelectual, seu Jeito alegre e sorridente na Hora de transmitir Conhecimento, isso é contagiante e Admirável!
Obrigada Jefferson! Fico feliz demais em ouvir isso ☺️❤️❤️
Você é luz Parabéns
Eu quero criar o hábito da leitura.
Agora vi que voltou, Julia! Desiste do canal, não, tem muita qualidade haha
Pode deixar hahaha, não largo mais não 😀
Ótimo,este vídeo veio em boa hora pra mim gratidão.
Obrigada Julia pela aula. Espero que os meus alunos entendam tudo. Showwwwwww
Tomar que entendam ☺️☺️
Ganhou um inscrito!!❤
é magico !
Que vídeo sensacional. Meus parabéns!
Obrigada ☺️
Oiss, tenho 76 anos e lia muito até os 50 anos, a vista foi piorando e ler com lupa era desagradável. Então ao ver sua sugestão de ler um pouquinho por dia, faz bem, vou recomeçar a ler 10 m por dia e assim não ficarei cansada com as vistas. Gratidão.
Que legal!!! Vale super a pena ir lendo aos poucos para adotar e manter o hábito ☺️☺️
Olá ju... Parabéns pelo vídeo.. bommm de mais .. ler é vida
Obrigada Carlos, ler é vida mesmo 💛
Seria muito bom um grupo seja de telegram ou zap pra gente se aprofundar mais sobre isso . Parabéns pelo conteúdo.
Parabéns pelo vídeo ,isso nos motiva a criar o hábito da leitura que é essencial para qualquer ser humano adquirir conhecimento.
Obrigada, Marcelo!
O exemplo do bolo me fez lembrar das aulas que tive sobre Semiótica 😄
Parabéns pelos mil inscritos, Julia!
Hahahahah, foi o melhor exemplo que eu achei 😋🎂
Eu amo seus videos, Estou sempre por aqui. Eu sou extremamente apaixonada por livros, adoro ler.
🌹❤❤
Obrigada Silvana! Não tem como não amar livros, né? Melhor coisa que existe! ❤️❤️
Perfeito, me motivou a ler mais 😅👏👏
Que ótima notícia, Clebson! 😀😀
Excelente video.❤❤❤❤
Obrigada!! ☺️☺️
Julia meus Parabêns, gostei muito do seu video e de sua explicação. excelente video e explicação.. siga enfrente. meus parabens.
Obrigada Moisés! 😃😄
Descobri esse canal recentemente e estou adorando todas as dicas!!! ❤
Ahh que ótimo ouvir isso Fernanda ☺️❤️
Estou adorando seus vídeos de motivação para ler
Ahhh, que ótimo, Felipe!! Espero que adote esse hábito e fique tão viciado nos livros quanto eu 😊😊
Julia, gostei bastante...Estou atrás de literaturas que fale sobre os benefícios da leitura para a saúde e prevenção de doenças...teria alguma luz??? Me chamo Mendes
Que legal! Ainda não li nenhum sobre esse assunto, só artigos mesmo.
Mas vou ser sincera que fiquei com vontade de pesquisar livros com esse tipo de tema, se eu encontrar te aviso 😉
Mais um inscrito,obrigado
Seja bem-vindo!! ☺️❤️
Por tudo que você falou, com certeza ler nos tona inteligentes. Parabéns!
❤️❤️
Parabéns
Obrigada ☺️
Julia estou impressionado com a tua didática, muito boa! parabéns!!! ganhou um seguidor.
Obrigada, Henrique!! ❤❤
Amei a explicação, achei super acessível e super didática. vc ganhou mais um inscrito, achei maravilhoso
Obrigada!! 💛
Gosto muito do seu canal to começando a ler
Que ótimo Matheus! ❤️
Parabens julia pelo video! So de pensar em tanto que vc leu pra passar essas informações deve ter dado trabalho! Foi fantastico esse conhecimento ❤
Obrigada, Jéssica! Deu um trabalhinho, mas eu sou curiosa e amei pesquisar isso hahah ❤️
massa
Amei o vídeo. Vou assistir com minha filha e esposa.
Que bom!! Espero que elas gostem ☺️
Adorei o conteúdo!
Obrigada, Ana!! ☺️☺️
Ameiii ganhou eu quero ler muito. E muito importante para mim querer isso
🩷🩷
Báh, eu sempre usei o TDAH como muleta.Qualquer coisa era há mas eu tenho TDAH, há mas o déficit de atenção não me deixa ler.E tentava ler um livro chegava na metade e parava.Isso era com tudo.História, literatura, direito, sociologia, geografia, biologia.Até que comprei o Venvanse e comecei a ler.Li um livro normal de 200 páginas em 3, 4 horas.Comecei a devorar artigos, lia todos os textos da cadeiras da faculdade.E hoje eu consigo ler.Confesso que sem o Venvanse eu sou uma negação, mas depois que criamos o habito de ler, isso não tem preço.É como você disse o nosso cérebro gera prazer em ler.
Caraca, que legal! A gente às vezes precisa de um empurrãozinho pra começar, mas depois não para mais 😊
Há anos eu trabalho numa biblioteca aqui na comunidade. Sempre nas minhas oficinas falo da importância dos livros. A escola nos ensina a ler e escrever mas não ensina as pessoas a gostar de ler e escrever. O que faz toda diferença. Por isso nosso trabalho de promover os livros é mais difícil. Mas a leitura é essencial. No mínimo nos faz ser mais humanos. O que é um máximo. "As vezes perde o sono na busca de compor o melhor verso da noite. Depois passa o dia inteiro sonhando acordado. Enquanto os romances não vem, os mini contos vão por aí procurando alguém. E ele se sente ainda mais próximo dela. A Literatura é uma mina apaixonante. Olhar fulminante. Mestra, sabe demais. Da tua presença nunca direi tanto faz. Voz, encanto, e um canto que vive no centro dos meus pensamentos".
Admiro demais quem incentiva as pessoas a ler dessa forma! Na escola a prioridade é só ter as habilidades pra ler e escrever mesmo 🥲
Mds que conteúdo incrivel me inscrevi
Obrigada, Mateus! 😃
🙏❤👏
Julia Ledra, parabéns novamente pelo seu canal, ele é muito bom e amo seus conteúdos, continue assim por favor, amo ver pessoas inteligentes e serio não é questão de machismo ou coisa do tipo, mas esta faltando muito isso principalmente nas mulheres, mulheres que transmitem conteúdo como você, parabéns a você e sua família que te educou eles devem estar com muito orgulho de você, prevejo que você terá um futuro grandioso. Abraços...
Obrigada, Emanuel! 😊
Ouço áudiolivro, você recomenda aumentar a velocidade para 1,25?
Seu canal é o melhor que tem quando o assunto é literatura.
Eu boto o audiolivro e acompanho o livro online sabe (com o audiolivro em segundo plano)
Ahhh obrigada!! ❤️❤️
Eu costumo acelerar a velocidade dos audiolivros que eu escuto, mas depende muito do narrador, do livro e do dia hahaha. Vai muito de você sentir se está entendendo bem e se vale a pena acelerar ou não.
Ouvir o audiolivro e acompanhar com a leitura é ótimo! Eu sinto que lembro bem mais do que leio assim, pena que nem sempre consigo fazer isso 😄
Conexão
🙏
Gosto muito de lê livros,e gosto dos seus vídeos parabéns.
Que ótimo!! Obrigada, Jeferson 😊
Vídeo incrível parabéns, necessário pra nossa vida esse tipo de conteúdo.
Oii, comecei a ler há alguns meses, e foi a melhor decisão da minha vida, obrigado
Que ótimo!!! ❤❤
❤❤
O cemitério, boa escolha
Excelente colocação, bastante complexa e detalhada.
Obrigada Juliana ☺️❤️
A imagem da Monalisa está ao contrário, ela deveria está virada para a esquerda e não para a direita 😊
Se fosse assim, como você disse no início, qual é a explicação do Tarzan, que conseguiu aprender sozinho? 😁😁😁
E os tais "neurônios espelho" ... existem mesmo? ou é uma região ...
ps. você é muito simpática 🙂
Hahahah, o Tarzan é um ser especial e autodidata que aprendeu pela magia da floresta 😅
Os neurônios espelho existem sim, é bizarro, mas eles são reais rsrs
Foi difícil ler "Torto Arado" porque acontece um acidente na primeira página e eu sofria a dor daquela personagem quando lia.
Nossa sim! Essas cenas em livro me dão muita agonia 🫣
Mulher, não q; eu esteja sendo gado kkkkk
Mas esse teu jeito é muito lindo😻
Hahaha obrigada Irlan 😄
Obrigado, apenas isso.
❤️❤️
@@julialedra comecei a me dedicar a leitura com 33 anos e hoje vejo como perdi tempo. Comecei a consumir conteúdos sobre leitura sem parar sobre tudo relacionado a leitura, os clássicos e canais de leitura. Seu canal foi um "achado", UA-cam me recomendou um vídeo seu sobre leitura e cérebro, já estou no quarto vídeo do seu canal. Kkkkk vou ler, fui 🌹
Obs: não ficarei só nos clássicos, irei ler sobre tudo.
Ahhhh que ótimo ouvir isso!!! Tomara que você se apaixone pelos livros e não largue eles nunca mais ☺️❤️
Julia eu terminei ler livro bom , não sei se você vai gostar do Livro, MINDHUNTER caçador de Serial Killers Americano,John Douglas, muito bom viu
Ah, eu assisti a série mindhunter, mas nem sabia que ela foi inspirada num livro, que legal! 😃😃
@@julialedra livro fala de mais detalhes, tipo na série da Netflix ou Agente John Douglas, só tem relacionamento já no livro ele casado com Pam, é tem três filhos duas mulheres e um homem.
Mais casamento não deu certo por causa do seu trabalho livro e ótimo pode comprar que show.
O livro sempre tem mais detalhes, né hahaha
Vou adicionar ele na minha listinha de livros pra ler 😊
Julia, o cérebro nao é um musculo, mas ele cresce sim, literalmente ha mudanca fisica inclusive constatavel.
O cérebro é muito incrível, eu sempre fico impressionada aprendendo sobre ele!!
Pode dar uma dica, se com a leitura pode desenvolver amente fotográfica?
Nunca tinha pensado nisso, agora fiquei curiosa hahaha🤔
Até onde eu sei a memória fotográfica é algo mais genético… mas acredito que dá pra melhorar a memória visual usando aquelas técnicas de estudo onde você faz anotações, usa canetas coloridas e mapas mentais pra facilitar na hora de lembrar da “foto”.
@@julialedra tipo eu queria poder desenvolver essa memória,para facilitar quando terminar um livro ou quando eu estou aprendendo algo, pois ainda vejo q eu tenho pouco dificuldade quando se trata de uma coisa que tem bastante detalhes,eu n sei se isso é normal...
@@victorlopes4558 ah, é completamente normal sim! Eu costumo fazer resumos dos livros que eu leio porque a minha memória não é a melhor não 😅
Minha dificuldade com a leitura é que às vezes não consigo fixar na memória tudo o que li, mas somente algumas partes 🤔
A minha memória é péssima também, então eu gosto de fazer resumos ao longo do livro. Geralmente faço mini resumos a cada 20-30% do livro pra lembrar quando precisar 😊
Com 28 anos nunca li um livro, será que é tarde pra começar!?🤔
Claro que não, nunca é tarde! Recomendo começar aos poucos e com livros que você ache interessante para que a experiência seja positiva para você 😃
Sim, mas essa concentração e foco só sinto paz no livro fisico mesmo tirando a notificação, alguém sabe um app bom para leitura ?! 😂
Também acho muito mais fácil me concentrar em livros físicos hahahaha
Os apps de leitura que eu uso (apple livros e biblion) não têm funcionalidades que ajudam muito com as distrações, mas eu acho que a técnica do pomodoro pode ajudar com isso 😊
Me ajude a ler de novo livro 📖 meu nome Sidney Alexandre
O canal vai falar apenas de autoajuda agora?
Não é a minha intenção, mas ultimamente não tenho amaaaado os livros de ficção que eu li q ponto de fazer vídeos sobre 😅
Me indica um livro de fantasia que marcou a sua existência, só de pensar em fantasia vc já pensa nisso
Nossa Davi, que pergunta difícil hahahah
Eu poderia listar vários, mas o que mais me marcou foi a trilogia Nascidos da Bruma (Mistborn) do Brandon Sanderson. Primeiro porque o sistema de magia dele é muito inteligente e parece uma ciência diferentona. Mas também porque eu nunca tinha lido uma história onde a dificuldade das ações dos personagens era tão alta e as consequências tão reais (sem deus ex machina ou armadura de roteiro). E isso marcou pra mim a diferença entre livros de fantasia mais tranquilos dos que são mais dark e pesadões (e eu adoro esses kkkkk).
Tô traumatizada até hoje com essa história, mas recomendo pra todo mundo, é boa demais ❤
E o seu nome
Nem um copo dagua antes ???
Não entendi 🤔
Nossa você é bonita