Changer votre relation au stress et atteindre la résilence et le calme en pleine conscience

Changer votre relation au stress et atteindre la résilence et le calme en pleine conscience
Voulez-vous apprendre les outils d'une vie calme, naviguer la vie avec plus de résilence, comprendre vos déclencheurs du stress et comment prendre soin de vous pour plus de vitalité, sagesse et maitrise? Réduire le stress par la pleine conscience est un parcours de 8 semaines que la recherche montre à un impact durable sur votre capacité à faire faire et gérer votre stress.
Voir ces 2 vidéos pour les pratiques de la pleine conscience qui accompagnent ce masterclass :
La Pause Pleine Conscience: • La Pause Pleine Consci...
La Respiration 478 pour l'insomnie: • La Respiration 478 pou...
𝐈 𝐇𝐎𝐏𝐄 𝐘𝐎𝐔 𝐆𝐔𝐘𝐒 𝐄𝐍𝐉𝐎𝐘 𝐓𝐇𝐈𝐒!
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𝐑𝐄𝐋𝐀𝐓𝐄𝐃 𝐊𝐄𝐘𝐖𝐎𝐑𝐃𝐒:-
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[@Fannyloulette]

Bonsoir Elaine merci pour ce podcast. Je suis pleinement concernée par l'anxiété, stress. Je vais écouter pleinement.
Bien à vous.