MARKETTEN MERAK ETTİKLERİMİZİ DENEDİK | Ürün Yorumlama
Вставка
- Опубліковано 11 сер 2020
- Birden fazla paketli ürünü aynı anda yemek, denemek !!! insanlık için küçük benim için büyük bir adım oldu...
Umarım izlerken eğlenirsiniz ve bu video size de ilham olur :) - Розваги
her zaman ki gibi harikasın Beliz 👍
Gece gece iyi oldu bu video, yemekleri kapıp geliyorum d:❤️
Yine harika bi video ❤
Ya ne kadar ilerledin, çok mutluyum senin adına 💖
cok tesekkur ederimm 🥰
@@belizakyuz268 ne demek 🖤🖤
Ben 16 yaşındayım ve 37 kiloya kadar düştüm. Ama hala içimde ya kilo alırsam diye korku var. Pilav yemiyorum. Beyaz ekmek asla yemiyorum. Ayçiçek yağı kullanılmış sebze yemeklerni bile korkarak yiyorum. Uyumadan en az 4 saat önce yemeyi kesmem gerekiyor yoksa kendimi kötü hissediyorum. Rafine şekeri çok çok nadir birilerinin yanında tüketsem dahi paketli abur cuburları 6 aydır kesinlikle küçük bir parça bile yemedim. Çok korkuyorum. Yürüyüş yapmadığım gün kendimi kötü hissediyorum. Her gün en az 1 defa tartılıyorum. Tartılmadığımda (tatile vs gidince tartı yoksa) kilo almış gibi hissedip diyet yapmaya çalışıyprum. Şuanki kilomdan memnunum kilo vermeye çalışmıyorum ama kilo almaktan korkmaktan yoruldum. Aileme durumdan bahsetmedim. Bahsedersem bunun benim elimde olan bir şey olduğunu düşünüp beni anında yargılayacaklar. Annemle aram zaten kötü bir de bunu söyleyemem. Tek başıma psikiyatriste psikoloğa da gidemiyorum. Bunu kendi kendime aşmam mümkün mü
Mümkün ama bu tabiki kendi elinde bir günde kilo alamazsın öncellikle bunu kabullen ve vücudunun karbonhidrata da ihtiyacı var yavaş yavaş ekmek ve pilav tüketmeye başla ama kendini kötü hissetme çünkü buna vücudunun ihtiyacı var sağlıklı kilo verdiysen vücudunun gerektiği şeker karbonhidrat protein olsun bunları aldığında kilo almazsın
Kilondan memnunsan sorun yok günlük yürüyüş yapmaya devam edebilirsin ama kendini çok yorma spor yaptığın gün sayısını azalt kendini asla yorma tartılmayı kesmeye çalış ve diyete girme gayet zayıfsın sağlıklı olmaya bak kilo bu elinde alırsan verebilir verirsen alabilirsin kendini başkaları ile karşılaştırma gençsin ne zaman yiyeceksin tadını çıkar yediğin içtiğin aldığın tatların senden küçüğüm ve bende korktum ama şu an korkmuyorum korkunun ecele faydası yok korkunla yüzleş ailenle konuşmaya çalış her anne evladının sağlık problemi olmasını istemez eğer istemiyorsan konuşmak çabala eğer bitersen tükenirsen o zmn konuş çünkü yardım edecekler kendin karar ver kendini sev hayatın rakamlarla sınırlı kalmasın seni seviyorum♡
@@yalcnozturk6375 @Yalçın Öztürk öncelikle çok teşekkğr ederim gerçekten mutlu oldum. Dediklerini yapmaya çalıştım. Mesela birkaç gün tartılmamaya çalıştım. Ama işte bu süreçte kilo aldım sanıp kilo verme eğilimlerim oldu. Veya öğle yemeklerime pilav eklediğim oldu ve sonrasında daha fazla yürüyüş yapmaya çalıştım ve zihnimi meşgul etti. Ama başardığım şeyler de oldu. Kalori saymayı bırakabildim. Akşam yemeğini 5ten sonra yiyebilmeye başladım (ama hala 7den sonra asla yiyemiyorum). Kustuğum zamanlar olmuştu bunu da zorlanarak da olsa bıraktım. Ama bu kilo alma korkumu bir türlü yenemiyorum. Pandemi döneminden beridir böyleyim. Sanırım bu durumdan psikolojik olarak etkilendim ve bunun da bir etkisi oldu. Umarım kısa zamanda pandemiyi de atlatırız ben de iyileşmeye doğru daha çok yol alırım. Anneme söylemek istemiyorum. Ama eğer işin içinden çıkamayacağım raddeye gelirse açıklama yapmadan beni psikoloğa götürmesini isteyeceğim (psikiyatr dersem açıklama yapmamı şart koşar). Psikolog yeterli olur mu bilmiyorum. Ama illa yardımı dokunur.
@@Ms-mp1wv Rica ederim tatlım sana yardımcı olmak istedim çünkü bende daha geçen sene akraba alayları yüzünden anoreksik olmaya başlamış ama atlatmış bir kızım başka önerim
Zihnini meşgul et mesela tartılmadın kilo mevzusunu silmeye çalış düşünme
İkinci olarak otur sakin loş karanlık neden diye sor kendini dinle çünkü hayatında başka kimse seninle yaşamadı bu sorunları kendinleydin
Bırak kendi yaranı kendin sarsın onu dinle neden diye sor neden korkuyorum mesela bana gına gelmişti dalgalardan 8 verdim herkes aman çık gzl bilinçaltıma zayıfsan güzelsindir algısı oturdu konuştum kendimle önce kim zorladı beni tespit ettim açtım kendimi
Sorgula neden böyle hissediyorsun neden korkuyorsun korkmana kim sebep oldu ağla hıçkıra hıçkıra kalbini hafifletecek dertlerini bul düşün acısını yaşa çünkü yaşarsan atlatırsın sal saçlarını çıkar kıyafetlerini geç banyo aynasının önüne kızım de bu sen değilsin de 3 günlük dünyanın 2 gününü bunu düşünerek geçiremezsin de gözlerine bak tam içine bu sensin kendini kendinle yüzleştir ne kadar daha devam edebilirsin bu korkuyla kilo bu de alırsan verirsin de adını söyle bu benim elimde de bu dünya benim ve dünyamı lanet rakamları düşünerek geçirmek istemiyorum de kabullen kendini kabullen sen korkuyorsun ama korktuğunu kendine itiraf edebilecek kadar cesursun●
Kendi kendine aşman mümkün ama çok zor bunu sende biliyorsundur zorlandığın geriye döndüğünü düşündüğün zamanlar olacaktır iyileşme sürecinde ama asla bırakma zor da olsa anoreksiya seni içine çekmeye çalışsada kurallarını dayatmaya çalışsada aksini yaptığın sürece kafandaki saçma sapan düşünceler de gidecektir, umarım en kısa zamanda atlatırsın sorun olursa yanıtlarım bende 2kez yaşadım bu illeti
Elif Melis Öğüt kilo alma korkun hergün tartıldığın sürece devam eder,terapi aldığım sürede psikoloğum tartılmayı aynaya bakmayı yasaklamıştı evdeki bütün aynaları annem kaldırmıştı ve çok etkili olmuştu İnan başta zor gelicek ama gerçekten iyileşmek istiyorsan bunları yapmak şart tartını atmaya ne dersin🙃
Hiçkimse
Sıla:çok saçma
Ayn sjsjsjsj
İlk yorum😘
💖
Sılaya düştüm
Allah aşkına eti bidolu ye çok güzel tadı
Yaban mersinini denemeyi unutmuşsunuz jksdksmdjskdkakdj
Sandviç ne oldu sadece sıla yeseydi :)
O dere boklu ahakahaha
yaban mersinini neden yemediniz ya
Boş bı içerik olmuş sorry