انا عامله دايت و بروح المدرسه من الساعه ٦:٣٠ الى ١٢:٣٠ هل ينفع اني اكل هاذي الوجبات في المدرسه الوجبه الخفيفه في البيت و الوجبه الثانيه في المدرسه ؟ الرجاء الرد ♥️ و شكرا على الافكار.
ممكن اعرف نوع المكرونه البني اسمها اي لان محتاجها ضروري لاطفال عندهم حمي البحر المتوسط والا بشوفها في المول مكتوب عليها في المكونات انها معموله بدقيق السيموليناه والشوفان وهما ممنوع عنهم السيموليناه ياريت تفاديني لنوع بدون دقيق السميموليناه وتكون مكرونه بني
اسو حاجه انك تجبري ولادك علي انهم يخلصوا كل اكلهم ده بيشجع علي السمنه علي بال ما يكبرو المفروض تفهميهم انهم يكلوا لحذ ما يشبعوا و والله ده ما اي كلام ده كلام عن تجربه
تجيهزات بنتي مهرة للمدرسة
ua-cam.com/video/Jes3JhK06ks/v-deo.html
قناة مهرة
ua-cam.com/channels/IdrrXZUqWg3bKJ_iOrQF2w.html
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
طريقة النوتيلا الصحية
ua-cam.com/video/6wtXsMbha7w/v-deo.html
الواح الشوفان
ua-cam.com/video/5T-lC2XWZyw/v-deo.html
قناة ماشاء الله تبارك الرحمان
ممكن دعم بليز
منين لانش بوكس وبكام
شكرا مره🙏💕... يوم الاحد هو يوم المدرسة و كنت ادور على وجبات سهله و خفيفه عكس السنه الي فاتت كنت بس اكل صمول و عصير 😭.. شكرا مرهه💓💓💓💓
شكرا على الوجبات كل فيديوهاتك زوييييينة اتمنى لك المزيد من التألق تحية مغربية .زوينة يعني حلوة
ماشاء الله عليكي افكار حلوه اوي
افكار ولا في الخيال انتي رائعه 😘😍😍
افكارك حلوه شديييد تسلمي 😍😍😍😍😍
روعه باريت تعملي افكار كتير من لانش بوكس للشغل فعلا بنكون محتاسين
تسلم اديكي على الوجبات الصحية
كلها ر وعة
ممكن طريقة العجة الصحية بالشوفان
اللهم بارك علي أولادك ربنا يخليهم يارب
اهلا وسهلا منوره وجبات حلوه ومفيده لاطفال برافوووووو🥰🥰😍😍
بجد ربنا يباركلك ياريت حاجات زى كده كتير عشان انا محتاسة آخد ايه معايا الجامعة ♥️
انتي فعلا مبدعة وتستحقي التقدير والدعاء بالخير لتعبك ومجهودك ان محتواكي فعلا يكون مفيد وشكرا ليكي ياقمر
حلوين اوي الأفكار دى أوى
تسلم ايدك انا حجري الطريقة دي مع ابني ورد عليك 🥰😘♥️
افكار حلو وخصوصا المدار فتحت ابوابها وبصراحة بنمل من الوجبات بتتعاد
ممكن تقوليلنا نوع اللانش بوكس و جايباها منين؟
م
م
م
م
م
جزاك الله خير و تسلم ايديج
عسل ياناس عسل ....الله يوفقك
عن جد شكرا كثير
منتظرين جديدك
أفكارك كلها رائعة ماشاءالله ممكن اعرف من حضرتك بعد نظام 21 يوم نمشى على نظام ايه جزاك الله خير
شكراااااااااا محتاجين افكار لينا نحن الامهات العاملات ولاولادنا اكل صحي للدوام
حلووو اللة يوفقج اني دا اتبع طريقتج
انا صحبي عندو السكر ادعولو
😭ربنا يشفيه ويشفي كل الاطفال الي عندهم يارب العالمين 🙏🙏🙏
ربنا يشفيه و يحفظ كل الاطفال
0:56 ياخواتي عسل مهره الجميله ❤
انتي الأجمل
الانش بوكسات دي جميله لينا لكن ل شباب ١٤ سنه رايح المدرسه الكميه قليله جدا بالنسبه لهم 🙈
ينفع تعملي عيش الشوفان بطريقه سهله
تسلم ايديك و مجهودك على الحاجات الحلوة دي والأفكار الرائعة 👌❤
أروع قناة في العالم 💖😚❤💖😚💖
ام جميله ♥️
عاشت الايادي مبدعة دووومج
لو سمحت انا وزني 60 وطولي 152 وهدف الوزن المثالي 50 اتمنى ان انت تنزلي نظام يكون مناسب وضراخ في ال 10 كيلو الزواده اتمنى انك ترد علي
تسلم الايادي يارب
رااااائع ربنا يوفقك ماقصرتي افكار ونصائح جدا راائعه 👍
بس الموز والتفاح مابيفضلوش زي ماهم مع الوقت بيسودوا ويبوضوا !
اعطيهم عصرة بسيطة ليمون مجرد نقاط ما بيسود
انا بحبك اوي و مش بفوت اي فديو ليكي
ممكن تعملي اكلات لنظام الاوماد الي هوا الوجبه الوحدة عشان مش عارفه اكل اي وانا بعمل زيك بالظبط
فعلا هعمل 👍
عندك وصفه للمايونيز اللايت،؟
تسلم ايديك ممكن وزن حصه الفرد من مكرونه الشوفان قبل السلق
حبيبتي عاوزين لانكش بوكس للاطفال إلى عندها سكر اللهم اشفيهم 🙏🙏يارب العالمين وتسلم ايدك ربنا يخليكي يارب 🙏🙏
هل بسكوت الشوفان بزيت المهدرج جيد
السلام عليكم اختي من الجزائر احييك
تسلم ايدك افكار حلوة اوى
لو ممكن منين اللانش بوكس بالظبط وبكام ؟؟
نفس السؤال
يعطيكي العافية و شكرا جزيلاً هالافكار الجميلة
، بس بالنسبة انه يرجع بالبوتكس فاضي مو ممكن يرمي الباقي في المدرسة عشان يرجع بيه فاضي؟
جزاك الله خيرا هل ينفع الأطفال السكري انا متابعه ليك وفيه ام سعد الدين
حلو اوي بس ياريت تكتبي السعرات الحراريه في كل وجبه بلللللللللللللللليز
اعملي لانش بوكس للجامعات بدون خبز
ولادي والله ما بقبلو هيك اعمل الهم ساندويش جبنة او مرتديلا ولبنة مع حليب وشوكولاته بس غير هيك ما بيرضو
انا عامله دايت و بروح المدرسه من الساعه ٦:٣٠ الى ١٢:٣٠ هل ينفع اني اكل هاذي الوجبات في المدرسه الوجبه الخفيفه في البيت و الوجبه الثانيه في المدرسه ؟ الرجاء الرد ♥️ و شكرا على الافكار.
ايوا ينفع
شكرا على الرد ♥️
حبابي نزلي كمان فطورر
اعملي لانج بوكس لاصحاب الدايت انا طالبه اخر ثانوي🥲♥️
بالنسبة لبسكوت الشوفان ينفع استخدم الشوفان سريع التحضير؟ لاني جربت شوفان سريع التحضير يطلع معاي طري مب مُقرمش
اولا تسلم ايدك ❤️
انا بتابعك و بحب فيديوهاتك
ممكن تقوليلي نوع الانش بوكس
ثاني تعلييييييييق💜💜💜
ممكن تقولنا نوع لانش بوكس و منين لوسمحتي🙈♥♥♥
ياااريت
اخوي ماياكل دجاج او لحم الا الوجبات السريعه ايش اسوي
طيب ممكن تكتبى ماركه الانش بوكس
اتمنى انك ترجعي تاني
انتي كنتي مؤثرة ❤
🥹
ازاي احافظ ع الاكل مايلق ع بعضو فالانش بوكس دا
لو سمحتي ممكن تقوللي المول اللي جبتي منه حاجات المدرسه والانش بوكس ضروري وجزاكي الله خيرا ارجو الرد
سنتر بوينت فاي مول
عفية ممكن تردي علية اني دا اسوي نضام غذائي بس مادا انزل لويش اختي
يمكن حركتج قليله
اللانش بوكس ده منين من فضلك ونوعه ايه
منين اللنش بوكس دا
يا قلبي عندي الانش بوكس ده
و ما هو الكنتلوب؟
ممكن اعرف اللانش بوكس منين؟
اللانش بوكس نوعو ايه واجيبو منين
نوعه ستانلس ...تحصليه بقسم الاواني المنزليه او قسم تجهيزات المدارس
احنا بدنا لينش بوكس لينا احنا الكبار الى ممكن
طب الذره دى تتخزن ازاى اسلقها واشيلها فى الفريزر وله اشلها بوارقها فى الفريزر
اسلقيها و طلعي الحبوب وتحطيها في الفريزر
@@rawanawad00 مش هايحصله حاجه وليه مده وله عادى
لا عادي
ما في السوبر ماركت بتلاقي ذرة مفرزة
اي حاجة عامةً لما تدخل الفريزر مش بيحصلها حاجة
🥰🥰🥰❤🇩🇿
اللبن دا مش لاقياه الاقيه فين ؟؟
لو سمحتى مين فين العلب دية
🥰😍
مفيش حاجه اسمها احط فطار الولاد فراخ ولحمه ومكرونه ....الخ 🤣🤣 ؟؟؟؟ اومال هيتغدوا ايه
ممكن اعرف نوع المكرونه البني اسمها اي لان محتاجها ضروري لاطفال عندهم حمي البحر المتوسط والا بشوفها في المول مكتوب عليها في المكونات انها معموله بدقيق السيموليناه والشوفان وهما ممنوع عنهم السيموليناه ياريت تفاديني لنوع بدون دقيق السميموليناه وتكون مكرونه بني
اسو حاجه انك تجبري ولادك علي انهم يخلصوا كل اكلهم ده بيشجع علي السمنه علي بال ما يكبرو المفروض تفهميهم انهم يكلوا لحذ ما يشبعوا و والله ده ما اي كلام ده كلام عن تجربه
افكار روووعة
ممكن دعم
يوتيوبر جزائرية ايجابية مرت من هنا✌️💙
ارحب بالجميع عندي💜