Deliciosa avena Bircher como la del hotel oro verde
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- Опубліковано 30 кві 2022
- Avena Bircher
2 tazas de hojuelas de avena
1 litro de yogurt natural
1 taza de leche
Miel al gusto
2 manzanas verdes
1 taza de pasas
1 taza de nueces trituradas
1 taza de arándanos (blueberries)
1 taza de fresas
2 naranjas
1 taza de duraznos
2 bananas
1 taza de uvas verdes sin semillas
Canela en polvo al gusto
Yo mezclo 1 taza de avena 1 cucharadita de chia y 1 1/4 taza de leche ( puede ser de vaca , de almendra o de avena ) y dejó toda la noche en el refrigerador. Al siguiente día para servirme le pongo el yogurt natural 2 cucharadas miel de dátil o de caña ( melasa), y la fruta a gusto. También está delicioso .
y lo más importante se mantiene los probióticos del yogurt, o Kefir recuerden que son bacterias buenas, y no pongo miel de abeja ya que es un antibacterial natural. Los componentes ácidos de naranja o piña no creo k sea recomendable mezclar con leche y yogurt. Esto para no perder los nutrientes. Bendiciones.
Exacto, buenísimo!!!
Te recomiendo que tritures la chia en la licuadora, en realidad no recuerdo el porqué no se debe de ingerir entera pero visita el canal de Ingrid Macher y ella lo explica, bendiciones
@@lauratapia8853 El motivo es porque la Chía no se digiere en nuestro organismo.
Lucas capitulo 3 versículo 16 respondió Juan , diciendo a todos : yo ala verdad os bautizo en agua ; pero viene uno más poderoso que yo , de quien no soy digno de desatar la correa de su calzado ; El os bautizara en Espíritu santo y fuego 🔥. Lucas 3 21al 22 Aconteció que cuando todo el pueblo se bautizaba , también Jesús fue bautizado ; y orando , El cielo se abrió, 22 y desendio el Espíritu santo sobre el en forma corporal , como paloma , y vino una voz del cielo que decía: Tu eres mi Hijo amado ; en ti tengo complacencia . Dios los Ama bendisiones .
Hola niña ! Que buenas tus recetas y lo que más me gusta es que como vives en US igual que yo no sabes como ayuda con los ingredientes que usas ya que los puedo co seguir.
La primera vez que probé esta avena fue de muy jovencita en Guayaquil cuando estábamos de visita en el Hotel Oro Verde y me encanto !
Me quede con el recuerdo de esta avena, muchos años más tarde me la volví a encontrar en un crucero Noruego y la reconocí enseguida ! Me dijeron que se llama Muesli
Me dieron la receta y la vendo haciendo desde entonces! La magia ocurre en la noche cuando los frutos secos desprenden su azúcar natural
Es un postre delicioso que no es postre jajaja un desayuno estupendo y facilita el corre corre de las mañanas e incluso nos la llevamos a nuestras oficinas y desayunar allá, súper fácil, económico y sobre todo muy nutritivo y sano.
Lo único que jamás le he puesto es frutas en lata de lo demás tengo muchas variaciones con mango, coco rayado bueno mil opciones
Mil gracias 😘😘😘
Me quedo delicioso,gracias por la receta
Que delicioso se ve hay que hacerlo para probarlo. 😋🥰
Se ve buenísimo 😋 gracias la prepararé!
Muy rica esta receta👍
Dios te bendiga💖
Me encantó su reseta, que tenga un bonito dia 👏👏👏🥰
Excelente receta! Gracias por compartirla!
Una alegría conocerle desde Colombia eterna gratitud.
Se ve delicioso y nutritivo
Se ve exquisito 🤗🤗
Súper delicioso, gracias
Gracias por compartirnos tan Rica receta.
Muchas gracias x esta nutritiva receta
Me pareció una deliciosa preparación! La intentaré!, gracias por compartir
Se ve muy rica, muchas gracias
La tengo que preparar, porque se ve deliciosa
Muchas gracias Rica avena 👍😋💕
Excelente el título del vídeo! 🤣🤣 Me encanta la avena de ese lugar y justamente por eso busqué la receta . Gracias
Mmmmm😋 delicious 🤤 gracias 🙏 por compartirlo bendiciones 🥰😘😍🇨🇷
Yo la voy a preparar lo mas pronto posible!😋
Esta riquisima esta receta.. Lo haré. Muchas gracias por compartir esta
Se ve muy rico sra Silvia. Gracias por🤝🏼🙋🏻♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💯❤❤❤❤❤❤🇪🇨 compartir esta rica receta.
Verdaderamente exquisito.
👋👏😊💐👍
La del Oro Verde es la mejor, graciassss por la receta
se me hizo agua la boca artas vitaminas frutas y la avena q es muy deliciosa
TE FELICITO Y TE BENDIGO POR MOSTRAR ESA RECETA TAN DELICIOSA Y TAN PRÁCTICA..
Gracias , Silvia me gusto , la receta , ls voy a preparar ,
Deliciosa receta y muy saludable, sin dudas la haré . Muchas gracias
Gracias Silvia me encanto esa ideota es muy completa y nutritiva
Hola: soy boricua 🇵🇷🇺🇲m3 gust0 su receta muy facil saludable y deliciosa 😋 muchos saludos tambn para su pais y Gracias por compartir sus ricas recetas 💯👍
Vivo en Alemania y me encanta el Bircher Müsli ❤️
Muchas gracias por compartir ésta deliciosa receta. Bendiciones y FELIZ DÍA DE LAS MADRES ⚘Saludos desde Toronto Canadá
Hola cheff la verdad no conocía la avena como tú la preparas la boy a preparar gracias y de un hotel fino que rico más recetas de hoteles finos saludo desde 🇨🇴😻🤩😇
Apenas la mire y la estoy haciendo listo deliciosa. Gracias
La mejor comida o desayuno que he visto excelente lo mejor que he visto muchas gracias
Mmm se ve delicioso y excelente para tener ya lista par desayuno mm
Gracias por tan excelente idea
Hola señora Silvua que delicia lo voy hacer gracias por conpartir su receta se ve buenísima gracias saludos desde NY
Gracias mujer me encantan estas recetas.Dios te BENDIGA grandemente!!!🤗😇👏👏👏👍👌👌
Hola, DIOS 🙏 te bendiga me encantó!!
Se ve delicioso 😋
Se ve riquísima.
Amiga gracias la voy a preparar eso se ve delicioso , gracias
Mmm 😋 Riquísima!! Pero carita $$$.. saludos 🙋🏼♀️ desde Veracrúz 🇲🇽 México 🇲🇽 ❤️🌺🍀☘️
Gracias excelente 👌
Se ve delicioso
Gracias es una gran receta 🤗🤗🇪🇨🇪🇨🇪🇨le saludo de colombia , Santa marta
Muchas gracias por compartir esa linda y fácil receta. Muy nutritiva. Saludos desde Quito Ecuador
Q rico lo voy a hacer gracias
👏👏👏...pronto la haré
muy rico bueno para verano
Hola y gracias soy nueva vi el video me gusto y me suscribí.
Se deliciosa 😋
Y muy fácil, saludos desde Guadalajara Jalisco México 🥰 🌹 🇲🇽
Se ve rica!
Se ve riquísima
Excelente receta ❤
Se ve super nutritivo.gracias que delicia.de Costa Rica un abrazo.
Riquísimos lo voy a preparar y sirve para postre así se me quitará El antojo de comer algo dulce Muchas gracias por la receta
Me quedo delicioso!!! Cómo no tenia naranja le puse mandarina y quedó muy bien. Gracias, he buscado esta avena en algunos locales y desde la pandemia y luego el paro que tuvimos no la hacen, pues ahora yo la haré con todo saludable!!!
Lo que yo hago es dejarla remojar toda la noche y al otro día la enjuago muy bien y la preparo con fruta que me gusta y frutos secos Leche de almendras y yoghurt griego. No la desayuno al momento ya que me la llevo al trabajo y la verdad es deliciosa deliciosa .
Los q tienen dinero
Así es. Remojando la avena toda la noche, al otro día de le enjuaga el gluten y así es mucho mejor.
Tengo entendido que no se enjuaga solo se pone en un colador para q se le salga el agua.
@@lourdesvazquez3486 así es, no se enjuaga ..el agua que resulta del remojo dela avena es muy saludable para la flora intestinal, se remoja la avena para hidratarla y aprovechar más sus nutrientes
Que bien asta para prepararla una dia sntes y pnerle chia y otro día sólo serviría y listo gracias por compartir bendiciones 🙏🏽👌🏽👋🏽
Que delicia sólo de verla combinación de ingredientes ❤❤❤❤😊
Gracias, se ve deliciosa. Yo siempre he consumido avena entera pero jamás había oído de esta Avena. Con el favor de Dios la haré, obviamente y como tú lo dices, tendré cuidado con algunos ingredientes, por ejemplo la.miel y los lácteos enteros. A ti nuevamente gracias por compartir la receta. Si no me he suscrito lo haré ahora mismo ❤️
hummmm jummy jummy 😋😋😋😋 riquísimo
Hola qué rico se ve muy bien. Yo me lo desayuno por las mañanas a veces por la tarde cuando tengo un poco de hambre cómo postre es muy delicioso. Gracias.
Gracias delicioso 💫💓💓💓💓
se mira muy pero muy delisios👍👍👍👍👍👍👍
Wow 🤩 maravillosa receta!!! Me encanto lo del jugo de naranja 🍊 tengo que prepararla así, saludos y gracias!!!
Yo amo la avena y también como bastante
Totalmente lo tengo que hacer definitivamente
Mmhhh que rico, Me encanta! Saludos desde Suiza.
😋delicioso
mm que rico lo hare y te comento gracias
Muy bonito desayuno, saludable y los colores de las frutas lindísimos👌
Uuuuy delicioso me encantó,yo prefiero leche vegetal de coco, almendras
Wouuu expectacular
Buenísimo.....nueva suscriptora 👍🤗
Que rico!!!
Gracias Linda delicioso!
Que provocativa de ve Un saludo desde Cali Colombia.
Wao esto es una bomba de delicia,....ya me suscribo gracias te veo desde Costa Rica 🇨🇷 💕
Que rico 😋
Looks good mi esposa 🙏🏾😘❤️🤗
Excelente video mi estimada de cómo se prepara la avena bircher, exitos y continúe así, bendiciones.😊
Hola ! Hermosa Sra.me encontré su canal y vi su receta y me encantó la voy a preparar para lonch de mis hijos gracias .ya me suscribi a su canal un enorme abrazo con mucho respeto.😉
Yo soy loca comiendo avena, de antemano se que avena en exceso me hace daño, pero se me hizo agua la.boca con esta receta😋😋😋😋😋
Demasiado dulce
Que rico😋
Se ve rico
Deliciosa receta!! Gracias 🙏🏼💐
Muy Rico
se ve deliciosa
Ya la hice y de verdad que está muy deliciosa aunque no le puse fresa
una receta de escándalo me a parecido muy buena,una pasada de plato me la apunto y la voy a probar ya te contare que tal me sale,un saludo desde COCINA CON PATRICK🖐️🖐️😋😋😉😉👍👍
Sin miel señores ya lleva frutas dulce.
Holla es la primera vez que veo su video. Se Mira delicious. Bendiciones
Que rico me encanta su canal tanbien me suscribi a su canal por que me encanto la receta 👍
Que delicia gracias 🙏❤️
Que delicia lo tengo que hacer.
Les recomiendo q batan bien el yogur y la tectura queda mas cremosa ..se bate a mano con una paleta de madera yle pongo chia