Biết những điều này, cảm xúc không còn có thể ĐÁNH LỪA BẠN | Viết Cùng Tiểu Hy | Spiderum Books

Cảm xúc của con người, từ phẫn nộ cho đến yêu thương cuồng nhiệt đều là những phản ứng tự nhiên của cơ thể trước tác động từ môi trường xung quanh. Hệ thống cảm xúc được thiết lập giúp chúng ta tồn tại, phát triển và trưởng thành trong cuộc sống. Dẫu vậy, cảm xúc không phải lúc nào cũng đáng tin cậy.
Trong một số trường hợp, cảm xúc hoạt động như một chiếc máy ra-đa tự động, giúp ta nhận ra hành vi và cử chỉ giả tạo, từ đó thu nhập thông tin và định hình ý nghĩa về tình huống đang diễn ra.
Nhưng nhiều khi, cảm xúc khuấy đảo chuyện cũ, khiến nhận thức của chúng ta bị nhập nhằng giữa quá khứ và hiện tại. Những trải nghiệm đau đớn có thể quay trở lại, áp đảo lý trí, khiến chúng ta suy giảm khả năng phán xét, dẫn ta đến thẳng vùng đá ngầm chứa đầy ký ức tổn thương.
Từ đó, cuốn sách "Vượt bẫy cảm xúc" viết bởi Tiến sĩ SuSan David ra đời với mục tiêu giúp bạn đọc nhận thức rõ về cảm xúc, học cách chấp nhận và điều chỉnh hệ thống cảm xúc phức tạp trở nên linh hoạt.
______________
🎉 LỄ HỘI XẢ KHO - GIẢM SHOCK CHƯA TỪNG CÓ 🎉
Đừng bỏ qua, đây là đợt xả kho SÂU NHẤT - ĐẬM NHẤT - LỜI NHẤT trong lịch sử của Spiderum! Cứ mua sách là có quà:
🔸 Tủ sách hoành tráng của Spiderum: shope.ee/2q3x7O0fxv
🔸 Suy Tưởng - Tác giả Marcus Aurelius - Bản Dịch Andy Lương: shope.ee/5097TX5HHU
🔸 Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức - Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Đời Sống - Tập 1: shope.ee/6zrW08ngb2
🔸 Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức - Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Đời Sống - Tập 2: shope.ee/A9oXkwRsj8
🔸 Người trong muôn nghề - Định hướng nghề nghiệp toàn diện: shope.ee/AURO9YQc3A
🔸 Người trong muôn nghề: Ngành IT có gì?: shope.ee/9pBhMKT9Oy
🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Kinh tế có gì? - Tập 1: shope.ee/9UYqxiUQ4w
🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Kinh tế có gì? - Tập 2: shope.ee/9KFQlPV3Pv
🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Sáng tạo - Nghệ thuật có gì?: shope.ee/9zV7YdSW47
🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Xã hội - Nhân văn có gì?: shope.ee/5pfYayiNWK
🔸 Mùi mẹ - Món quà dành tặng người phụ nữ yêu thương: shope.ee/6AIOzah6qU
🔸 DevUP - Phát triển toàn diện sự nghiệp lập trình viên: shope.ee/9esHA1Tmjx
🔸 Mở khóa thương mại điện tử Việt Nam: shope.ee/5V2iCMjeCI
🔸 Doing good better - Làm việc thiện đúng cách: shope.ee/6KbpBtgTVV
🔸 Động lực nội tại - Làm sao để yêu công việc và đạt đến thành công: shope.ee/6UvFOCfqAW
🔸 Bước ra thế giới: Cẩm nang du học và săn học bổng: shope.ee/5fM8Ofj0rJ
🔸 Chuyện người chuyện ngỗng (Vũ Hoàng Long): shope.ee/4AXKcUjKAQ
______________
Bài viết: [Tóm tắt sách] Vượt bẫy cảm xúc | Cẩm năng cân bằng hệ thống cảm xúc phức tạp trong mỗi người
Được viết bởi: Viết Cùng Tiểu Hy
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/Tom-tat...
______________
Giọng đọc: Nguyễn Lê Minh Thi
Editor: Nguyễn Sơn
______________
#Spiderumbooks #reviewsach #tomtatsach

[@anhviethoang1206]

Thiền đúng là một phương pháp để giúp tâm trí lắng đọng nhưng đấy là khi bạn đã thiền đủ lâu và biết cách giữ cho tâm trí lắng đọng chứ mà mới bắt đầu thì lúc ngồi im là lúc suy nghĩ lung tung nhiều nhất ấy :)). Nhưng hãy cố gắng vượt qua giai đoạn đầu thì mọi thứ dần sẽ trở nên ổn hơn thôi

[@hoatrung3080]

Cảm xúc như một người bạn đồng hành của chúng ta, khi không có cảm xúc chúng ta sẽ lạc lối

[@NguyenTrung-ps9vp]

Liệu điều đó có đúng không

[@LLCD2024]

Cảm xúc là thứ luôn tồn tại trong mỗi con người. Nếu ko có cảm xúc thì con người là cỏ cây. Cảm xúc thường có 3 loại đó là dễ chịu, khó chịu và trung tính và luôn biến đổi không kéo dài gọi là sự vô thường. Vì vậy đừng bám chấp vào nó mà lựa vào đó để cảm nhận, trải nghiệm tất thảy những điều đó như một món quà để con người chúng ta ngày càng trưởng thành hơn, trọn vọn hơn!

[@lamdang5871]

.