Excelente explicación Paz, nunca escuché todo esto, tan detallado y mucho menos tanta validación a todo lo que pasamos y sentimos después de una ruptura traumática. Ahora a 18 años de haberlo vivido, me identifico con prácticamente todas las fases, y me preparo para acompañar a mujeres que está en este proceso traumático, pues sé que es posible recuperarse y volver a sonreír.Muchas gracias por compartir con tanta pasión y autoridad en el tema. Un abrazo grande desde México.
Buenos días Matilde, te agradezco muchísimo tus palabras. Hace ya unos 12 años comencé a impartir ponencias y formación especializada sobre este tema porque me parecía escandaloso que no estuviera incluido en los itinerarios curriculares teniendo en cuenta la devastación que provoca. En Instagram tengo algunas publicaciones sobre el tema (pazderoda_) por si te pudieran resultar de interés. Bonita labor la que inicias y te mando mis mejores deseos, un abrazo desde Madrid, Paz
Hola Dra: Hace unos meses entré aqui desesperado para entender que le sucedia a mi organismo, nadie entendia mi sintomatologia, nunca habia vivido algo asi (miedo, ansiedad, tristeza profunda, pensamientos intrusivos, dolor permanente, un nivel de sufrimiento extremo, pánico a estar solo, ataques de pánico, vacio en el pecho, incapacidad de concentrarme, incluso incapacidad para manejar automóvil, entre otros), después de unos 3 meses entendí que todo se salió de mi control y acudí a un psiquiatra, tomé medicamento y poco a poco se revirtieron los sintomas. Sin embargo, en su momento su video fue el único que encontré y que tiene una explicación cientifica, lo escuchaba cada que el miedo me invadia (unas 200 veces) y me hacia sentir mucho mejor cada palabra que vos expresa. Ahora es un año aproximadamente, sin embargo ya me siento mucho mejor, con salud mental y es lo mas hermoso, es como volver a nacer, asi que si alguien lee este mensaje, espero les sea de utilidad, estarán bien, pidan ayuda, les prometo que saldrán de ese momento obscuro. Gracias Dra.
No sabe lo que representan para mí sus palabras. Las agradezco y las valoro de todo corazón. Y sé que otras personas van a leerle y va a darles esperanza. Porque nadie prevé que sufrirá tanto con una ruptura. Les pilla por sorpresa. Y sus palabras contribuirán a su alivio sabiendo que tiene un principio y un final. Y ahora espero que la vida le depare cosas bonitas. Un abrazo, Paz
He encontrado su vídeo porque buscaba información sobre el duelo patológico, estoy atascado en él desde hace casi dos años y medio tras la ruptura de una relación de pareja que fue muy disfuncional (prefiero no emplear la palabra tóxica) e intensa y que duró sólo uno. Todos, absolutamente todos los síntomas, pensamientos y consecuencias psíquicas que comenta los padezco y como bien señala, estoy agotado y desesperado. Y recibo ayuda profesional desde prácticamente el primer día tras la separación de mi ex-pareja. Gracias infinitas por hacerme ver que lo que me ocurre le ha ocurrido a más personas. Ojalá pronto logre encontrar la paz conmigo mismo. Un saludo y, de nuevo, gracias.
Buenos días tanto a ti como a Marta, siento mucho vuestro proceso. Para mí sería maravilloso dedicarme sólo a la prevención. Pero en mi profesión tengo que ver a personas rotas en muchas ocasiones y es duro. Es un proceso que tendrá etapas duras, pero lo que sí sé es que todo el mundo sale, es más, sale fortalecido.Sucederá seguro. Un abrazo para los dos y un día todo esto sólo será un recuerdo difuso 😘
Como , estas ahora yo acabo de comenzar y me siento morir.
7 місяців тому+2
Gracias, gracias. Me ha descrito todo por lo que estoy pasando. Hace dos meses que he sufrido esa ruptura traumática y estoy con ayuda psiquiátrica. Gracias de corazón.
Gracias a ti por tu comentario porque me sirve para saber que estos vídeos son de alguna utilidad. Por otra parte, siento enormemente tu situación porqué sé lo corrosivo que es este tipo de dolor. Un abrazo y todo mi apoyo, Paz
Gracias gracias gracias, voy por el cuarto mes, y es literal lo que cuentas. Confío en que mi proceso sea algo más rápido, porque sí que he visto ciertos matices que quizás significan que voy avanzando, pero me aterra el abismo de imaginar que esto puede durar así años. Mil gracias por dar la calma de saber que hay quién lo entiende.
Buenos días Jane, muchísimas gracias a ti por tu comentario. Este vídeo está grabado con mucho esfuerzo. Recuerdo que estaba agotada por un nivel muy alto de trabajo en aquel momento. Pero me pareció muy importante poder compartir con personas que sufrían lo que he aprendido en estos 20 años. Por eso, comentarios como el tuyo dan sentido a este vídeo. De verdad 🌺 Por otra parte, los duelos raramente duran años. Y el duelo realmente duro es el del primer año. Y dependiendo de cómo fue la relación y cómo fue la ruptura y cómo se zanja el contacto tras la ruptura, dicho año puede reducirse en el tiempo. Si te sirve de algo, decirte que todo el mundo se recupera y si hace un buen ejercicio de introspección, incluso sale mejorada tras la terrible tormenta que les atraviesa. Un abrazo, Paz
Cada una de sus palabras han sido dolor y bálsamo a la vez, muchas gracias por comprender y ayudar tan bien a quienes hemos sufrido este doloroso proceso
Lo sé Gloria. Siempre que recomiendo el vídeo a una persona que atraviesa por este proceso, advierto que le ayudará a comprender y normalizar lo que le sucede, reduciendo miedo e incertidumbre. A la vez sé lo mucho que revuelve escuchar cada palabra. Un abrazo y mis mejores deseos, Paz
Gracias , impecable exposición , aún todo esto es muy sufrido y se hace cuesta arriba , las descripciones están íntimamente relacionadas con la realidad , espero para cada uno de vosotros los afectados , que nuestro entorno nos comprenda y no nos distancien , más a ya de todo creo que esta clase de videos nos ayudan a los afectados y a los que también tienen alguien en su entorno , desde ya gracias doctora por su trabajo y implicación en este tema , tan imperceptible para los que muchas veces no lo han padecido
Buenos días Jose, agradecerte en primer lugar tus palabras. Detrás de este vídeo hay un enorme coste de tiempo, preparación y dinero. Pero consideré importante hacerlo en pro de la salud mental y de las personas que padecen este cuadro tan desestabilizador, tan poco conocido y tan poco comprendido. Así pues, palabras como las tuyas me ayudan a ratificarme en que hice lo correcto. Todo volverá a la normalidad, lo sé igual que conozco el resto de síntomas. Y sobre todo espero que todo el proceso ayude de alguna manera a aumentar la sabiduría vital y afectiva. Un fuerte abrazo, Paz
Ahora entiendo que mi ruptura fue traumática y puedo con tu vídeo comprender lo que pasé. 25 años de matrimonio y de repente se va, sumando otros motivos que lo hicieron realmente traumático. Gracias, gracias, gracias
Gracias a ti Angélica. Este vídeo está hecho para ayudar a las personas a entender el trauma de la ruptura huyendo de frases que a veces se lanzan en las RRSS muy imprudentes y que estigmatizan muchísimo. Un abrazo, Paz
Llevo 11 meses después de una ruptura traumática que yo decidí de repente debido a que no me convenía pero la cual no estaba preparada, me dio tan duro que me salió acné severo de tanto llorar, mi corazón quedó totalmente desgarrado, me pasa absolutamente todo lo que describes aquí, la culpa y las ideas suicidas no me dejan en paz, lo peor es que siento que voy a quedarme así el resto de mi vida...gracias por ayudarme a entender lo que me pasa, un abrazo desde Colombia 🇨🇴
Que linda, gracias por compartir tus conocimientos de tu profesión, escuché con tanto placer este programa, la verdad es que me impresionó porq yo viví cada una de las etapas que explicaste y lo peor fue q yo siempre pensé q eso solo me estaba pasando a mi, hasta ahora me voy por enterada que son síntomas naturales propios del proceso.sinlo hubiese sabido antes noe hubiese torturado tanto. De nuevo gracias ❤
Muchísimas gracias por tus palabras. Me son muy valiosas para seguir haciendo esta tarea de divulgación. Hago más publicaciones sobre afectividad en Instagram en pazderoda_, en Un fortísimo abrazo 🙂
Wow! Mis respetos para usted... usted describe al pie de la letra lo que me esta sucediendo y por lo que estoy atravesando. Todos y cada uno de los sintomas los he sufrido, exceptuando la sexualidad que no me provoca
Gracias por tus palabras, el vídeo está grabado para ayudar a las personas a normalizar lo que están viviendo (lo que no eliminará el dolor, pero sí el estigma, la vergüenza, el estupor o la culpa). Un abrazo, Paz
Muchísimas gracias a ti Carmela. Son sesiones grabadas con mucho trabajo y con el único objetivo de ayudar a las personas a que puedan entender lo que les sucede. Un fuerte abrazo, Paz
Buenos días Max, agradecerte tus palabras. Gracias por tu sugerencia, la valoré en su momento, pero siendo absolutamente franca, me resulta inviable por cuestión de tiempo y la importancia de poder también conciliar con mi vida familiar. No obstante, cada curso programamos dos formaciones intensivas sobre esta circunstancia tan dolorosa. Una vez más, gracias y un cordial saludo, Paz
@@pazderoda662 Comprendo perfectamente. No sabía que tambien impartía cursos, dado que apenas ayer descubrí su canal pero investigaré al respecto para poder tomarlo. Muchas gracias por su pronta respuesta!
@@maxblack7129 gracias a ti por tu amabilidad. Puedes ver mis formaciones en www.pazderodaformacion.com. Y en Instagram intento dar alguna pincelada o recomendación por si te pudiera resultar de interés pazderoda_ Gracias y un cordial saludo, Paz
Buenos días y muchísimas gracias. Excelente video y explicación. Me divorcié en septiembre de 2020 después de 14 años de matrimonio y lo superé más o menos bien. Entre agosto de 2020 y marzo de 2022 tuve una relación, terminó y al poco inicié una relación que acaba de terminar. Por esta última ruptura estoy destrozado. Nos fuimos a vivir juntos a los 5 meses de relación y al principio era todo de un romanticismo impresionante. Luego al convivir yo empecé a sentirme muy presionado, ya que tengo un hijo de 10 años con custodia compartida y si bien, al principio, mi ya ex- novia y el niño se querían mucho, después empezaron los celos y muchos problemas. Aún así, lo fuimos superando, así como superamos con creces y alti- bajos muchas discusiones, problemas de intimidad, etc. Al poco de conocernos, ella me presentó a toda su familia y yo encajé fenomenal. Esta mujer era, al igual que mi hijo, mi absoluta prioridad; estaba y estoy locamente " enamorado"( más bien tenía y tengo una terrible adicción) de ella y tengo ahora mismo una dependencia emocional brutal. Hace una semana me dijo que era infeliz conmigo y yo lloré amargamente delante de ella y le trate de convencer para que lucháramos juntos, como hacíamos siempre. Durante unos días yo me engañé pensando que las cosas podían reconducirse, pero ayer mismo me dijo que yo no le importaba y que no sentía ya nada por mi y ya mi hundimiento es total. Lo que más me ha dejado noqueado y hundido ha sido su frialdad. Estoy en el trabajo y por momentos tengo que ir al servicio a encerrarme y a llorar como nunca lo había hecho y hasta aullando de dolor. Siento un desgarro enorme, como muy bien se ha explicado en la exposición, que me ha parecido excelente. Le doy las gracias a Paz por su intervención y os envío a todos y a todas muchos saludos y todos los ánimos para que podamos superar esta situación tan terrible.
Buenos días Íñigo, en primer lugar quería agradecerte tus palabras y la generosidad con la que te conduces a todos los que puedan leerte, pues veo que les transmites tu dolorosa experiencia y les lanzas tu empatía. Una ruptura traumática es una experiencia devastadora y requiere un proceso para su elaboración. Sólo puedo transmitirte mi comprensión y decirte que por muy arduo que sea el camino, nadie queda anclado en una ruptura, termina superándose. Pero el camino es el que es. Un abrazo, Paz
Llevo 1mes desde que mi ex me dejó por una infelidad confesada por ella misma y de una forma cruel.eso me tiene sufriendo mucho.rs un dolor que quema el alma
Lo siento profundamente. Hay dos traumas, ruptura e infidelidad, por lo que el dolor es muy corrosivo. Sólo puedo decirle que lo lamento. Un abrazo, Paz
Muchísimas gracias Cristina, me siento al menos contenta por las personas que han podido comprender mejor el proceso este tormentoso proceso. Un abrazo, Paz
Yo agregaría también que se buscan respuestas alternativas desesperadamente muchas veces con el peligro de caer en manos equivocadas. Excelente el vídeo, increíble la descripción, es tal cual todo
tengo 22 y hace 7 meses tuve una ruptura traumatica y creeme cada dia estoy peor gracias a este video el cual encajo en todo puedo entender mas o menos que me pasa. me ha hecho gosthin entre cosas peores.
Buenos días, dentro de tus dolorosas circunstancias, me alegro de que este vídeo pueda darte cierto consuelo. Comprender que los síntomas que se sufren son normales, esperables, explicables y reversibles puede ayudar en cierta medida. Un abrazo, Paz
Hola Paz, me encanta tu contenido. Me gustaría que a los psicólogos que estamos empezando nos guíes sobre pautas, técnicas específicas que empleas en estos casos. Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento
Buenos días María, muchas gracias por tus palabras. Efectivamente, siempre he disfrutado mucho con la docencia. Durante 10 años dirigí el Máster de Sexología Clínica y Terapia de Pareja en Isep y desde 2019 fundamos nuestro centro de formación www.pazderodaformacion.com donde impartimos monográficos de especialización donde enseñamos toda nuestra experiencia en intervención. Si quieres, puedes echarle un vistazo. Un abrazo y bienvenida a la más hermosa de las profesiones, Paz
Saludos Me encantó encontrarte por está plataforma Tus ponencias me han proporcionado herramientas como persona pero también como acompañante psicológico Un abrazo
Llevo 11 meses y he empeorado, porque siempre dejó una ventana abierta, hasta que se atrevió en el mes 10 decir que no amaba, luego cambió la palabra que se enfrió. Su ambiguedad me hizo guardar esperanzas y recién comienzo a asumir mi duelo y no encuentro consuelo.
El consuelo llegará progresivamente, todavía durará meses, pero por eso es fundamental el contacto cero cuando se rompe la relación. Lo siento mucho, Paz
Una verdadera joya Paz, muchas gracias por esta ayuda. Quería saber si existe la contraparte de la historia , que pasa con las personas que se fueron y que entiendo ya habian vivido su duelo, se van simplemente o también pasan por un proceso aun habiéndose ido a una nueva relación ?
Buenos días Roberto, gracias por tus palabras. La respuesta a tu pregunta es menos precisa que cuando se trata de un duelo traumático, que es un patrón bastante similar de un ser humano a otro. En el caso del que se va, estoy acostumbrada a ver que hay un proceso de preduelo. Es decir, que hay una insatisfacción con la relación que se ha mantenido en el tiempo y que no ha conseguido resolver. Suele ser común, pero la casuística es muy variada. Gracias una vez más por tus palabras, Paz
Yo lo estoy pasando peor que en mi vida. Y me están pasando todas estas cosas literal. Llevo 7 meses casi...y no lo puedo soportar. Tengo una tristeza infinita que no me deja disfrutar de nada y lloro todo el rato. Ahí me dejo de un día para otro y...
Lo lamento muchísimo, terminará reduciéndose. Y si no es así, te aconsejo realizar un proceso terapéutico con algún especialista en rupturas y trauma. Un fuerte abrazo
Buenas tardes Paz. Muchas gracias por este video y por ponerse en el lugar de los que lo estamos pasando tan mal por una ruptura traumática. Es un infierno que no le deseo a nadie. Es una tristeza tan profunda que uno piensa que no va a salir nunca. O eso siento yo. Quería preguntarle si en su gabinete ustedes pueden ofrecer ayuda terapéutica. Muchísimas gracias otra vez. Espero que todos los que estamos en esta situación tan triste podamos salir adelante.
Buenos días María José, gracias a ti por tus palabras. Es cierto que el duelo termina elaborándose y la persona se recompone, pero hay acciones que pueden facilitar la recuperación y evitar que la ruptura deje secuelas encubiertas. Efectivamente en el centro ofrecemos ayuda terapéutica. Tanto presencial como online. Te facilito el teléfono directo 673 533 997. Muchas gracias y un abrazo, Paz
Excelente trabajo, se te entiende perfectamente. Mi ex mujer me fue infiel y decidió divorciarse para irse con el amante. He tenido todos los problemas o pasos que describiste. He estado pensando vengarme por despecho siendo Padre ausente en lo económico y emocionalmente de mis 3 hijos ( 12,14,17) incluso "usar" a la hija del amante de 18 años( burundanga) .Se va a cumplir el primer año de la ruptura/ convenio de divorcio ( firmado hace unos 5 meses ). No se acaban los pensamientos oscuros o rumiantes. Ojalá se mueran todos inclusive mis hijos inclusive yo y al amante lo mismo . ¿ cómo perdonar 20 años perdidos? No la quiero de vuelta y a veces no puedo contener mi ira delante de mis hij@s y la insulto por PTA y Zrra.
Doctora actualmente estoy pasando por eso , lo raro es que solo era una pareja sexual sin compromiso alguna . pero la aleje y entre ne un duelo traumático . por lo menos me sirvio escucharla saber que me esta pasando, en mi Pais Colombia es complicado encontrar terapia por parte de la salud . me encuentro sin trabajo y pagar unas terapias es algo que no puedo hacer y estos tutoriales sirven . gracias
Gracias por tus palabras. Si son de utilidad, quizá puedan ayudarte algunas breves publicaciones que hago en Instagram en pazderoda_ Al menos intento dar alguna pequeña orientación en afectividad humana. Un cordial saludo, Paz
He sufrido una ruptura traumatica con todas las características descritas. Hace dos meses. He sufrido muchísimo, aunque empiezo a estar mejor, después de hacer mucho trabajo interno. A día de hoy, la peor consecuencia ha sido q he perdido prácticamente todo el pelo de la cabeza. Y está siendo muy duro.
Lo lamento mucho, posiblemente sea un efecto psicosomático por la intensidad del estrés mental, emocional y fisiológico del duelo por ruptura. Y por tanto, posiblemente también sea reversible. Es un proceso duro y con recaídas, pero se sale, incluso con una perspectiva más profunda de la vida. Un abrazo, Paz
Yo terminé mi relación porque no era sana para mi y me dolió en el alma pero empecé con mucha anciedad que casi paraba en el hospital de un dolor tan grande en la boca del estómago que me impedía hasta trabajar lo único que pude hacer fue controlarme pero fue y sigue siendo muy difícil y desesperante…estoy luchando contra eso…que puedo hacer algo que me ayude un poco.
Tengo 46 años mi esposa me dejó llevándose a mis hijos a su país, y con un antecedente de infidelidad, llevo 2 años luchando contra la depresión, tengo problemas para enfrentarme a la vida no tengo trabajo y cuento con muy pocos recursos. Ahora estoy en su país y sigo igual me cuesta enfrentarme a la idea de estar lejos de mis hijos y la soledad es terrible
Excelente video, muchas gracias por compartir tus conocimientos y experiencia profesional. Solamente una sugerencia, podrías hablar solo un poco más despacio, pues a veces vas tan rápido que a las personas de la tercera edad, o si menos a mí, me cuesta seguirte. Gracias, gracias, gracias
Muchísimas gracias Alicia por tus palabras. Son el motivo por el que lancé estos vídeos a pesar del enorme coste en muchos sentidos. Pero compensa sin lugar a dudas. Y por supuesto, acepto y agradezco tu sugerencia. Un abrazo, Paz
Es importante seguir una metodología estructura con técnicas y pautas para que la persona no cronifique y no sufra de secuelas. Gracias por su interés, un abrazo, Paz
Lamento que así sea, sé que este tipo de pensamiento deja a la persona exhausta. Es un proceso lento pero he visto que todo el mundo consigue salir del mismo.
Buenos días Cándida, todas nuestras acciones formativas están en www.pazderodaformacion.com o bien puedes escribir al +34 637 19 49 27 y te informarán de todo lo que necesites. Gracias y un cordial saludo, Paz
Y que pasa cuando tu ex pareja te ha dejado muchas veces?, y luego vuelve a los pocos días o cuando te aplica la ley de hielo. Es lo que me ha pasado a mi, hasta que esta última ya han pasado casi 5 meses. Interesante vídeo. Muchas gracias
Hola muchas gracias por tu trabajo ¿Cuanto tiempo de duelo es aceptable en una ruptura traumática? He conocido personas que han estado cuatro años en proceso de recuperación, y en mi caso veo pasar los años y aún no he podido salir totalmente a flote emocionalmente. La pandemia, cambios de ciudad y otras pérdidas como amigos, creo que afectan el tiempo de recuperación. En mi caso cuando había armado un nuevo círculo social tuve que mudarme a otra ciudad por trabajo y me ha costado mucho hacer amigos… Ya llevo cuatro años de duelo de pareja y aunque estoy mucho mejor no he podido vincularme afectivamente o significativamente con una persona, tanto para una amistad como para una relación y eso me tiene fatal…
Buenos días Jorge, entre uno y tres años es el tramo que he observado en consulta para resolver el duelo de forma completa. Cuatro años quizá requeriría de un empujón terapéutico. No quiero ser imprudente porque me faltan muchos datos. Pero quizá unas sesiones con una persona experta en duelo pueda ayudarte a ese último trabajo interno tan duro que hay que realizar. Un abrazo, Paz
Buenos días, estamos en Madrid y en Pozuelo. Pero también ofrecemos terapia online. Puede ponerse en contacto con nosotros en +34 696702544. Gracias y un cordial saludo, Paz
Hola, excelente video. Tengo una consulta acerca de la ruptura traumática (menciono que la ex pareja tiene el doble de la edad de mi pareja). Mi caso es que, por lo visto yo soy (o fui) la relación de transición. Llevo 4 años y medio en una relación con una persona que sufrió una ruptura traumática. Al comenzar esta relación, mi pareja mintió al decirme que había terminado su relación anterior hace mucho tiempo, pero solo habia sido 2 meses antes de comenzar a conocernos. Se comportaba normal, como si no tuviera sufrimiento o dolor, ninguna señal de que hubiera una ruptura reciente. Para no hacer demasiado largo mi relato, él pasó por todas las etapas descritas, estando conmigo, lo pasé muy mal en ese periodo de tiempo (el primer año de relación), pero al momento de querer yo averiguar, él me decía que era por problemas económicos que había tenido. Hasta hace poco tiempo, las cosas iban marchando bien y acepté que él era una persona a la que no se le daba bien el ser romántico (así lo decía él y las personas de su entorno), pero últimamente descubrí que mi pareja fue una persona completamente distinta a lo que es ahora en el tema amoroso. Con su ex pareja tenía una vida a parte, en cambio conmigo, debe estar siempre cerca de su familia, planes de viajes, vacaciones, cumpleaños, salidas a comer, al cine, etc. Ahora yo soy quien sufre por no sentirme suficiente para esta relación, y no logro hacer llevadero el dolor y siento que estoy siendo una mala persona al haber descubierto estas cosas... 😢
Siento mucho tu situación. La afectividad puede dar mucha plenitud pero también robar la felicidad. Creo que es importante ser consecuente con las necesidades afectivas. Siento no poder ayudarte más por este medio. Un abrazo, Paz
Me ha pasado algo similar...estube con esa persona dos años y medio...despues de dos años me ha dejado y volvio con su ex que nunca supero ni estando conmigo...estube dos años con antidepresivos por culpa de el ....lo he superado pero tengo filofobia...ya no quiero tener mas reclaciones de pareja...no merece la pena...se sufre mucho...
He sido una relación transicional. Nada más separarse de un matrimonio muerto según el durante 5 años y el tomó la decisión de separarse. Nos conocimos e insistió en enamorarme hasta que lo hice y después de un año y medio, me dice que no puede seguir conmigo, que no sabe lo que quiere y tiene que decidir que hacer con su vida. Que irresponsable fui.
Es difícil precisar sin conocer todos los detalles (tipo de relación y sentimiento, forma en la que se produjo la ruptura, contacto con ex pareja o revisión de RRSS, etc.). Según la cantidad de factores que confluyan puede llegar a extenderse hasta el primer año tras la ruptura. Hay acciones que pueden hacer que el duelo se acorte ligeramente, pero sobre todo que no sea tan cruento, que no se cronifique y que no deje secuelas. Y ahí sí que se hace necesario un proceso terapéutico. Un abrazo 😔😘
Pues me dejo de un día para otro sin explicación. Durante 6 meses ha habido contacto pero solo por wasap y la verdad es q no me ha tratado nada bien desde q desapareció. Me ha culpado de todo y me ha dicho cosas terribles aunque también mandaba mensajes del tipo " echo de menos todo contigo...pero soy un ser libre".... en la relación yo me sentía muy amada pero si q se escapaba de fiesta continuamente y no volvía en muchas horas o días.... Realmente de contacto 0 llevo 2 meses...y solo tengo tristeza y lloro todo el rato. Hago cosas pero nada me llena y a veces prefiero " morir" q continuar así. Me vendió una vida tan segura y un futuro tan bonito que estoy devastada.
@@nadircenital ojalá pudiera ayudarte por aquí, pero se hace imposible... No dudes en coger alguna sesión con algún especialista para salir de esto. Se consigue, seguro.
Hola! Yo dejé a mi pareja, era una relación a distancia, fui a verla a su pais, tengo 21 años, ella es maravillosa pero nose porque mi cuerpo no reaccionó como debia no sentí lo que debia y tuve que volver antes, me empecé a encontrar mal y busco respuestas, todos me dicen que son cosas que pasan pero todos los dias siento culpa y mucha angustia, he tenido ideas de muerte, no quiero morirme, pero no puedo vivir con esta apatia y esta angustia, no disfruto nada tp, mi familia y amigos estan ahí y me ayudan lo maximo que pueden pero yo no consigo, han pasado 2 meses, se ha tomado distancia, no fue una relación tóxica fue muy bonita, me odio por no haber podido, me siento inutil y si no he podido quererla como se merece y me odio por ello como voy a querer a los demas?
Buenos días, lamento tu sensación. He visto más personas que han vivido lo que estás experimentando al dejar una bonita relación con una persona especial y que se entregaba. Mucha sensación de fracaso, de culpa, de auto-cuestionamiento. Hay que ver qué había detrás. Podía ser maravillosa pero que tu sentimiento no fuese lo suficientemente fuerte... u otros motivos. Pero para eso se necesita valorar lo sucedido. Lo lamento de veras. Un abrazo, Paz
Buenos días, para dar una respuesta se requiere por una parte una evaluación de la situación y por otra un espacio estructurado para ofrecer pautas. Por tanto, es inviable contestarla por aquí, lo lamento mucho. Le recomiendo que vaya a su médico o bien acuda a un servicio de terapia psicológica. Un saludo
Hace alrededor de 4 meses he vivido una ruptura, si bien es cierto que he experimentado mucha de la sintomatologia mencionada, no considero que haya sido una ruptura traumatica pues no cumplo con los 3 criterios sine qua non, entonces mi duda sería. ¿Puedo experimentar la mayoría de esta sintomatologia sin ser precisamente una ruptura traumatica? Y ser mi duelo de menor duración?
Efectivamente Adriana. Si no se cumplen los tres factores, suelo observar que la intensidad, la duración y la cantidad de síntomas se reducen. Un abrazo, Paz
Dra. Paz. Gracias por responderme, soy profesional de la salud, amo y honro mi profesión, sin embargo eso no me ha excluido de vivir estas experiencias, he solicitado información sobre la formación que usted imparte, mi admiración por usted y su trabajo y ojalá pueda subir más videos compartiendo su experiencia y conocimiento. Muchas gracias 🙏
@@MariaAdriana11 muchas gracias por tu comentario, lo agradezco sinceramente y será un placer coincidir contigo. Hasta que hagamos más vídeos, si lo deseas, puedes agregarme en Instagram, donde hago divulgación por escrito y a partir del 2024 colgaré vídeos cortitos que espero sean de interés. Mi cuenta es @pazderoda_parati. Muchas gracias y un fuerte abrazo, Paz
Muy grande 3 veces hemos roto en 10 años y esta última esta siendo brutal...montamos un negocio con su ex marido y su mujer y cuando le hemos cerrado resulta que son sus amigos y a mi me han dado por... y no lo entiende que yo no puedo soportar que me condicione la vida con ella su ex y su mujer
Lamento mucho lo que me comentas Luis. Porque a la propia devastación de la ruptura se le unen temas económicos, profesionales y jurídicos, todo se hace más desolador y desesperanzador. Lo siento de veras 😞
Una pregunta: Cuál es la mejor manera o el protocolo de abordaje en un caso de codependencia emocional ante una relación viciada ( tóxica) ante un caso de apego evitativo
Joana, el abordaje es muy extenso, complejo, integrador y duradero. Ojalá pudiera darte una respuesta sencilla, pero es imposible hacerlo, dado que requiere de una explicación ardua donde se refleje la metodología y las técnicas asociadas. Si lo deseas, puedes informarte sobre los cursos de especialización que ofrecemos en ruptura y en dependencia. Espero haberte sido de alguna ayuda. Un abrazo, Paz
Yo termine la relación después de encontrar en el teléfono de mi ex pareja fotos de sus genitales 😢, han pasado 5 meses y los ataques de pánico suceden después de espiar sus redes sociales, es verdad, mientras menos sepas de esa persona es mejor… no hace falta torturarse
Efectivamente Alejandra. Es realmente difícil controlar el impulso. Pero cada nueva información que te llega (a veces incluso neutra) detona ataques de ansiedad terribles. Gracias por tu testimonio y haz lo posible por no revisar ninguna RRSS, Paz
Excelente explicación Paz, nunca escuché todo esto, tan detallado y mucho menos tanta validación a todo lo que pasamos y sentimos después de una ruptura traumática. Ahora a 18 años de haberlo vivido, me identifico con prácticamente todas las fases, y me preparo para acompañar a mujeres que está en este proceso traumático, pues sé que es posible recuperarse y volver a sonreír.Muchas gracias por compartir con tanta pasión y autoridad en el tema. Un abrazo grande desde México.
Buenos días Matilde, te agradezco muchísimo tus palabras. Hace ya unos 12 años comencé a impartir ponencias y formación especializada sobre este tema porque me parecía escandaloso que no estuviera incluido en los itinerarios curriculares teniendo en cuenta la devastación que provoca. En Instagram tengo algunas publicaciones sobre el tema (pazderoda_) por si te pudieran resultar de interés. Bonita labor la que inicias y te mando mis mejores deseos, un abrazo desde Madrid, Paz
Hola Dra:
Hace unos meses entré aqui desesperado para entender que le sucedia a mi organismo, nadie entendia mi sintomatologia, nunca habia vivido algo asi (miedo, ansiedad, tristeza profunda, pensamientos intrusivos, dolor permanente, un nivel de sufrimiento extremo, pánico a estar solo, ataques de pánico, vacio en el pecho, incapacidad de concentrarme, incluso incapacidad para manejar automóvil, entre otros), después de unos 3 meses entendí que todo se salió de mi control y acudí a un psiquiatra, tomé medicamento y poco a poco se revirtieron los sintomas.
Sin embargo, en su momento su video fue el único que encontré y que tiene una explicación cientifica, lo escuchaba cada que el miedo me invadia (unas 200 veces) y me hacia sentir mucho mejor cada palabra que vos expresa.
Ahora es un año aproximadamente, sin embargo ya me siento mucho mejor, con salud mental y es lo mas hermoso, es como volver a nacer, asi que si alguien lee este mensaje, espero les sea de utilidad, estarán bien, pidan ayuda, les prometo que saldrán de ese momento obscuro.
Gracias Dra.
No sabe lo que representan para mí sus palabras. Las agradezco y las valoro de todo corazón. Y sé que otras personas van a leerle y va a darles esperanza. Porque nadie prevé que sufrirá tanto con una ruptura. Les pilla por sorpresa. Y sus palabras contribuirán a su alivio sabiendo que tiene un principio y un final. Y ahora espero que la vida le depare cosas bonitas. Un abrazo, Paz
He encontrado su vídeo porque buscaba información sobre el duelo patológico, estoy atascado en él desde hace casi dos años y medio tras la ruptura de una relación de pareja que fue muy disfuncional (prefiero no emplear la palabra tóxica) e intensa y que duró sólo uno. Todos, absolutamente todos los síntomas, pensamientos y consecuencias psíquicas que comenta los padezco y como bien señala, estoy agotado y desesperado. Y recibo ayuda profesional desde prácticamente el primer día tras la separación de mi ex-pareja. Gracias infinitas por hacerme ver que lo que me ocurre le ha ocurrido a más personas. Ojalá pronto logre encontrar la paz conmigo mismo. Un saludo y, de nuevo, gracias.
Estoy igual que tú aunque hace menos tiempo de la ruptura es la persona que explica exactamente como me encuentro
@@martaolivares2729mucha fuerza y ánimo.
Buenos días tanto a ti como a Marta, siento mucho vuestro proceso. Para mí sería maravilloso dedicarme sólo a la prevención. Pero en mi profesión tengo que ver a personas rotas en muchas ocasiones y es duro. Es un proceso que tendrá etapas duras, pero lo que sí sé es que todo el mundo sale, es más, sale fortalecido.Sucederá seguro. Un abrazo para los dos y un día todo esto sólo será un recuerdo difuso 😘
Como estas ahora? Yo recientemente me he separado después de 20 años de matrimonio, tengo un dolor que me asfixia.
Como , estas ahora yo acabo de comenzar y me siento morir.
Gracias, gracias. Me ha descrito todo por lo que estoy pasando. Hace dos meses que he sufrido esa ruptura traumática y estoy con ayuda psiquiátrica. Gracias de corazón.
Gracias a ti por tu comentario porque me sirve para saber que estos vídeos son de alguna utilidad. Por otra parte, siento enormemente tu situación porqué sé lo corrosivo que es este tipo de dolor. Un abrazo y todo mi apoyo, Paz
Gracias gracias gracias, voy por el cuarto mes, y es literal lo que cuentas. Confío en que mi proceso sea algo más rápido, porque sí que he visto ciertos matices que quizás significan que voy avanzando, pero me aterra el abismo de imaginar que esto puede durar así años. Mil gracias por dar la calma de saber que hay quién lo entiende.
Buenos días Jane, muchísimas gracias a ti por tu comentario. Este vídeo está grabado con mucho esfuerzo. Recuerdo que estaba agotada por un nivel muy alto de trabajo en aquel momento. Pero me pareció muy importante poder compartir con personas que sufrían lo que he aprendido en estos 20 años. Por eso, comentarios como el tuyo dan sentido a este vídeo. De verdad 🌺
Por otra parte, los duelos raramente duran años. Y el duelo realmente duro es el del primer año. Y dependiendo de cómo fue la relación y cómo fue la ruptura y cómo se zanja el contacto tras la ruptura, dicho año puede reducirse en el tiempo.
Si te sirve de algo, decirte que todo el mundo se recupera y si hace un buen ejercicio de introspección, incluso sale mejorada tras la terrible tormenta que les atraviesa.
Un abrazo, Paz
Necesito soluciones por favor. Con mi psicólogo no avanzo
Explicación con un enfoque científico y experiencia de primera mano.
Gracias por compartir 😃
Muchísimas gracias por tus palabras Alejandro, un cordial saludo, Paz
Cada una de sus palabras han sido dolor y bálsamo a la vez, muchas gracias por comprender y ayudar tan bien a quienes hemos sufrido este doloroso proceso
Lo sé Gloria. Siempre que recomiendo el vídeo a una persona que atraviesa por este proceso, advierto que le ayudará a comprender y normalizar lo que le sucede, reduciendo miedo e incertidumbre. A la vez sé lo mucho que revuelve escuchar cada palabra. Un abrazo y mis mejores deseos, Paz
Gracias , impecable exposición , aún todo esto es muy sufrido y se hace cuesta arriba , las descripciones están íntimamente relacionadas con la realidad , espero para cada uno de vosotros los afectados , que nuestro entorno nos comprenda y no nos distancien , más a ya de todo creo que esta clase de videos nos ayudan a los afectados y a los que también tienen alguien en su entorno , desde ya gracias doctora por su trabajo y implicación en este tema , tan imperceptible para los que muchas veces no lo han padecido
Buenos días Jose, agradecerte en primer lugar tus palabras. Detrás de este vídeo hay un enorme coste de tiempo, preparación y dinero. Pero consideré importante hacerlo en pro de la salud mental y de las personas que padecen este cuadro tan desestabilizador, tan poco conocido y tan poco comprendido. Así pues, palabras como las tuyas me ayudan a ratificarme en que hice lo correcto. Todo volverá a la normalidad, lo sé igual que conozco el resto de síntomas. Y sobre todo espero que todo el proceso ayude de alguna manera a aumentar la sabiduría vital y afectiva. Un fuerte abrazo, Paz
Ahora entiendo que mi ruptura fue traumática y puedo con tu vídeo comprender lo que pasé. 25 años de matrimonio y de repente se va, sumando otros motivos que lo hicieron realmente traumático. Gracias, gracias, gracias
Gracias a ti Angélica. Este vídeo está hecho para ayudar a las personas a entender el trauma de la ruptura huyendo de frases que a veces se lanzan en las RRSS muy imprudentes y que estigmatizan muchísimo. Un abrazo, Paz
Llevo 11 meses después de una ruptura traumática que yo decidí de repente debido a que no me convenía pero la cual no estaba preparada, me dio tan duro que me salió acné severo de tanto llorar, mi corazón quedó totalmente desgarrado, me pasa absolutamente todo lo que describes aquí, la culpa y las ideas suicidas no me dejan en paz, lo peor es que siento que voy a quedarme así el resto de mi vida...gracias por ayudarme a entender lo que me pasa, un abrazo desde Colombia 🇨🇴
Gracias por compartir tu experiencia. Me alegro de que te haya sido de utilidad. Un abrazo, Paz
Me he visto reflejado en cada palabra que has dicho. No entendia que me estaba pasando. Gracias. Me espera un largo camino por lo que veo...
Gracias por tu comentario Aritz, es un proceso largo y doloroso. Pero termina superándose. Un abrazo, Paz
Que linda, gracias por compartir tus conocimientos de tu profesión, escuché con tanto placer este programa, la verdad es que me impresionó porq yo viví cada una de las etapas que explicaste y lo peor fue q yo siempre pensé q eso solo me estaba pasando a mi, hasta ahora me voy por enterada que son síntomas naturales propios del proceso.sinlo hubiese sabido antes noe hubiese torturado tanto. De nuevo gracias ❤
Muchísimas gracias por tus palabras. Me son muy valiosas para seguir haciendo esta tarea de divulgación. Hago más publicaciones sobre afectividad en Instagram en pazderoda_, en Un fortísimo abrazo 🙂
Eres fabulosa mil gracias de verdad espero poder salir de esto con amor gracias... ❤
Qué bonitas palabras. Gracias a ti y se sale con seguridad, aunque el camino sea muy duro 😢😘
Wow! Mis respetos para usted... usted describe al pie de la letra lo que me esta sucediendo y por lo que estoy atravesando. Todos y cada uno de los sintomas los he sufrido, exceptuando la sexualidad que no me provoca
Gracias por tus palabras, el vídeo está grabado para ayudar a las personas a normalizar lo que están viviendo (lo que no eliminará el dolor, pero sí el estigma, la vergüenza, el estupor o la culpa). Un abrazo, Paz
La mejor descripción que he escuchado sobre lo que me acontece. Llena de ciencia, método y compasión. Gracias por difundir, en serio ayuda montones.
Muchísimas gracias a ti Carmela. Son sesiones grabadas con mucho trabajo y con el único objetivo de ayudar a las personas a que puedan entender lo que les sucede. Un fuerte abrazo, Paz
Es el mejor debrodos los que he visto .
Gracias por tus palabras, espero que haya sido de utilidad. Un saludo, Paz
Muchas gracias por la información tan detallada. Podría hablar sobre las técnicas para el tratamiento? Creo que sería muy enriquecedor 😊
Buenos días Max, agradecerte tus palabras. Gracias por tu sugerencia, la valoré en su momento, pero siendo absolutamente franca, me resulta inviable por cuestión de tiempo y la importancia de poder también conciliar con mi vida familiar. No obstante, cada curso programamos dos formaciones intensivas sobre esta circunstancia tan dolorosa. Una vez más, gracias y un cordial saludo, Paz
@@pazderoda662 Comprendo perfectamente. No sabía que tambien impartía cursos, dado que apenas ayer descubrí su canal pero investigaré al respecto para poder tomarlo. Muchas gracias por su pronta respuesta!
@@maxblack7129 gracias a ti por tu amabilidad. Puedes ver mis formaciones en www.pazderodaformacion.com. Y en Instagram intento dar alguna pincelada o recomendación por si te pudiera resultar de interés pazderoda_ Gracias y un cordial saludo, Paz
Mil gracias por tu conocimiento, bendiciones.
Gracias a ti por tus palabras, un abrazo, Paz
Muchas gracias.
Lo describes tal y como es.
Gracias a ti Rosa, espero que haya podido serte de ayuda, un abrazo, Paz
Doctora muy bien desarrollado todo!! Yo estoy en ese proceso y duele muchísimo.
Lo sé Sergio, lo lamento mucho. Al menos me alegro de que este vídeo haya podido ayudarte en cierta medida. Un abrazo, Paz
Muchas gracias por este vídeo. He vuelto a recaer emocionalmente y me ha servido mucho lo que has dicho.
Me alegro de que haya podido ser de utilidad. Un abrazo, Paz
Buenos días y muchísimas gracias. Excelente video y explicación. Me divorcié en septiembre de 2020 después de 14 años de matrimonio y lo superé más o menos bien. Entre agosto de 2020 y marzo de 2022 tuve una relación, terminó y al poco inicié una relación que acaba de terminar. Por esta última ruptura estoy destrozado. Nos fuimos a vivir juntos a los 5 meses de relación y al principio era todo de un romanticismo impresionante. Luego al convivir yo empecé a sentirme muy presionado, ya que tengo un hijo de 10 años con custodia compartida y si bien, al principio, mi ya ex- novia y el niño se querían mucho, después empezaron los celos y muchos problemas. Aún así, lo fuimos superando, así como superamos con creces y alti- bajos muchas discusiones, problemas de intimidad, etc. Al poco de conocernos, ella me presentó a toda su familia y yo encajé fenomenal. Esta mujer era, al igual que mi hijo, mi absoluta prioridad; estaba y estoy locamente " enamorado"( más bien tenía y tengo una terrible adicción) de ella y tengo ahora mismo una dependencia emocional brutal. Hace una semana me dijo que era infeliz conmigo y yo lloré amargamente delante de ella y le trate de convencer para que lucháramos juntos, como hacíamos siempre. Durante unos días yo me engañé pensando que las cosas podían reconducirse, pero ayer mismo me dijo que yo no le importaba y que no sentía ya nada por mi y ya mi hundimiento es total. Lo que más me ha dejado noqueado y hundido ha sido su frialdad. Estoy en el trabajo y por momentos tengo que ir al servicio a encerrarme y a llorar como nunca lo había hecho y hasta aullando de dolor. Siento un desgarro enorme, como muy bien se ha explicado en la exposición, que me ha parecido excelente. Le doy las gracias a Paz por su intervención y os envío a todos y a todas muchos saludos y todos los ánimos para que podamos superar esta situación tan terrible.
Buenos días Íñigo, en primer lugar quería agradecerte tus palabras y la generosidad con la que te conduces a todos los que puedan leerte, pues veo que les transmites tu dolorosa experiencia y les lanzas tu empatía. Una ruptura traumática es una experiencia devastadora y requiere un proceso para su elaboración. Sólo puedo transmitirte mi comprensión y decirte que por muy arduo que sea el camino, nadie queda anclado en una ruptura, termina superándose. Pero el camino es el que es. Un abrazo, Paz
Llevo 1mes desde que mi ex me dejó por una infelidad confesada por ella misma y de una forma cruel.eso me tiene sufriendo mucho.rs un dolor que quema el alma
Lo siento profundamente. Hay dos traumas, ruptura e infidelidad, por lo que el dolor es muy corrosivo. Sólo puedo decirle que lo lamento. Un abrazo, Paz
Eso bastante doloroso eso espero que pronto estemos bien
Grecias. Me suscribo. Saludos CDMX CIUDAD DE MÉXICO
Gracias por tu acompañamiento y confianza. Un saludo desde Madrid, Paz
Maravilloso y valuable informacion para mi formación. Muchas gracias ❤
Muchas gracias por tus palabras. Si lo deseas puedes ver nuestra página www.pazderodaformacion.com
Gracias y un abrazo, Paz
Excelente el exponer la complejidad del tema. Felicidades y gracias por compartir tu conocimiento!
Muchísimas gracias Cristina, me siento al menos contenta por las personas que han podido comprender mejor el proceso este tormentoso proceso. Un abrazo, Paz
Yo agregaría también que se buscan respuestas alternativas desesperadamente muchas veces con el peligro de caer en manos equivocadas. Excelente el vídeo, increíble la descripción, es tal cual todo
Gracias de todo corazón por tus palabras. Un abrazo, Paz
Gracias por este video ayuda mucho !!!
Gracias a ti Ángel, me alegro de que pueda ser de utilidad, Paz
tengo 22 y hace 7 meses tuve una ruptura traumatica y creeme cada dia estoy peor gracias a este video el cual encajo en todo puedo entender mas o menos que me pasa. me ha hecho gosthin entre cosas peores.
Buenos días, dentro de tus dolorosas circunstancias, me alegro de que este vídeo pueda darte cierto consuelo. Comprender que los síntomas que se sufren son normales, esperables, explicables y reversibles puede ayudar en cierta medida. Un abrazo, Paz
Que bien explicas
Gracias Raquel, un abrazo, Paz
Hola Paz, me encanta tu contenido. Me gustaría que a los psicólogos que estamos empezando nos guíes sobre pautas, técnicas específicas que empleas en estos casos. Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento
Buenos días María, muchas gracias por tus palabras. Efectivamente, siempre he disfrutado mucho con la docencia. Durante 10 años dirigí el Máster de Sexología Clínica y Terapia de Pareja en Isep y desde 2019 fundamos nuestro centro de formación www.pazderodaformacion.com donde impartimos monográficos de especialización donde enseñamos toda nuestra experiencia en intervención. Si quieres, puedes echarle un vistazo. Un abrazo y bienvenida a la más hermosa de las profesiones, Paz
Saludos
Me encantó encontrarte por está plataforma
Tus ponencias me han proporcionado herramientas como persona pero también como acompañante psicológico
Un abrazo
Buenos días Joana, muchísimas gracias por tus palabras. Son para mí una motivación para seguir con esta labro divulgativa. Un abrazo, Paz
Llevo 11 meses y he empeorado, porque siempre dejó una ventana abierta, hasta que se atrevió en el mes 10 decir que no amaba, luego cambió la palabra que se enfrió. Su ambiguedad me hizo guardar esperanzas y recién comienzo a asumir mi duelo y no encuentro consuelo.
El consuelo llegará progresivamente, todavía durará meses, pero por eso es fundamental el contacto cero cuando se rompe la relación. Lo siento mucho, Paz
Somos compañeros de trabajos. Imagínese
Excelente explicación
Muchísimas gracias 🥰
Rigor científico. Excelente.❤❤❤❤
Muchísimas gracias Anabel, un abrazo, Paz
Excelente. Muy útil. Muchas gracias.
Gracias a ti Pilar 🙂
Muchas gracias por esta sesión tan rigurosa.
Gracias a ti por tus palabras, Paz
Una verdadera joya Paz, muchas gracias por esta ayuda.
Quería saber si existe la contraparte de la historia , que pasa con las personas que se fueron y que entiendo ya habian vivido su duelo, se van simplemente o también pasan por un proceso aun habiéndose ido a una nueva relación ?
Buenos días Roberto, gracias por tus palabras. La respuesta a tu pregunta es menos precisa que cuando se trata de un duelo traumático, que es un patrón bastante similar de un ser humano a otro. En el caso del que se va, estoy acostumbrada a ver que hay un proceso de preduelo. Es decir, que hay una insatisfacción con la relación que se ha mantenido en el tiempo y que no ha conseguido resolver. Suele ser común, pero la casuística es muy variada. Gracias una vez más por tus palabras, Paz
Yo lo estoy pasando peor que en mi vida. Y me están pasando todas estas cosas literal. Llevo 7 meses casi...y no lo puedo soportar. Tengo una tristeza infinita que no me deja disfrutar de nada y lloro todo el rato. Ahí me dejo de un día para otro y...
Lo lamento muchísimo, terminará reduciéndose. Y si no es así, te aconsejo realizar un proceso terapéutico con algún especialista en rupturas y trauma. Un fuerte abrazo
Simplemente excelente
Muchas gracias por tus palabras, un abrazo, Paz
Buenas tardes Paz. Muchas gracias por este video y por ponerse en el lugar de los que lo estamos pasando tan mal por una ruptura traumática. Es un infierno que no le deseo a nadie. Es una tristeza tan profunda que uno piensa que no va a salir nunca. O eso siento yo. Quería preguntarle si en su gabinete ustedes pueden ofrecer ayuda terapéutica. Muchísimas gracias otra vez. Espero que todos los que estamos en esta situación tan triste podamos salir adelante.
Buenos días María José, gracias a ti por tus palabras. Es cierto que el duelo termina elaborándose y la persona se recompone, pero hay acciones que pueden facilitar la recuperación y evitar que la ruptura deje secuelas encubiertas. Efectivamente en el centro ofrecemos ayuda terapéutica. Tanto presencial como online. Te facilito el teléfono directo 673 533 997. Muchas gracias y un abrazo, Paz
Muchisimas gracias
Gracias a ti 🙂
Excelente trabajo, se te entiende perfectamente. Mi ex mujer me fue infiel y decidió divorciarse para irse con el amante. He tenido todos los problemas o pasos que describiste. He estado pensando vengarme por despecho siendo Padre ausente en lo económico y emocionalmente de mis 3 hijos ( 12,14,17) incluso "usar" a la hija del amante de 18 años( burundanga) .Se va a cumplir el primer año de la ruptura/ convenio de divorcio ( firmado hace unos 5 meses ). No se acaban los pensamientos oscuros o rumiantes. Ojalá se mueran todos inclusive mis hijos inclusive yo y al amante lo mismo .
¿ cómo perdonar 20 años perdidos? No la quiero de vuelta y a veces no puedo contener mi ira delante de mis hij@s y la insulto por PTA y Zrra.
Tranquilo macho, que así solo te auto destruyes tu.
Gracias Doctora
A ti Hellen, un abrazo
Hola Doctora Paz, cómo es posible tomar una sesión con usted o alguien que trabaje con su método? Muchas gracias por este video
Doctora actualmente estoy pasando por eso , lo raro es que solo era una pareja sexual sin compromiso alguna . pero la aleje y entre ne un duelo traumático . por lo menos me sirvio escucharla saber que me esta pasando, en mi Pais Colombia es complicado encontrar terapia por parte de la salud . me encuentro sin trabajo y pagar unas terapias es algo que no puedo hacer y estos tutoriales sirven . gracias
Gracias por tus palabras. Si son de utilidad, quizá puedan ayudarte algunas breves publicaciones que hago en Instagram en pazderoda_ Al menos intento dar alguna pequeña orientación en afectividad humana. Un cordial saludo, Paz
@@pazderoda662Gracias Doctora, uno busca respuestas por la crisis que estoy pasando.
Muchas gracias
Gracias a ti 🙂
He sufrido una ruptura traumatica con todas las características descritas. Hace dos meses. He sufrido muchísimo, aunque empiezo a estar mejor, después de hacer mucho trabajo interno. A día de hoy, la peor consecuencia ha sido q he perdido prácticamente todo el pelo de la cabeza. Y está siendo muy duro.
Lo lamento mucho, posiblemente sea un efecto psicosomático por la intensidad del estrés mental, emocional y fisiológico del duelo por ruptura. Y por tanto, posiblemente también sea reversible. Es un proceso duro y con recaídas, pero se sale, incluso con una perspectiva más profunda de la vida. Un abrazo, Paz
@@pazderoda662 Muchísimas gracias.
Yo terminé mi relación porque no era sana para mi y me dolió en el alma pero empecé con mucha anciedad que casi paraba en el hospital de un dolor tan grande en la boca del estómago que me impedía hasta trabajar lo único que pude hacer fue controlarme pero fue y sigue siendo muy difícil y desesperante…estoy luchando contra eso…que puedo hacer algo que me ayude un poco.
Me separe el 20 de octubre y me estoy muriendo poco a poco! Me duele todo mi cuerpo!
Tengo 46 años mi esposa me dejó llevándose a mis hijos a su país, y con un antecedente de infidelidad, llevo 2 años luchando contra la depresión, tengo problemas para enfrentarme a la vida no tengo trabajo y cuento con muy pocos recursos. Ahora estoy en su país y sigo igual me cuesta enfrentarme a la idea de estar lejos de mis hijos y la soledad es terrible
Lo lamento profundamente, créame
Excelente video, muchas gracias por compartir tus conocimientos y experiencia profesional.
Solamente una sugerencia, podrías hablar solo un poco más despacio, pues a veces vas tan rápido que a las personas de la tercera edad, o si menos a mí, me cuesta seguirte.
Gracias, gracias, gracias
Muchísimas gracias Alicia por tus palabras. Son el motivo por el que lancé estos vídeos a pesar del enorme coste en muchos sentidos. Pero compensa sin lugar a dudas. Y por supuesto, acepto y agradezco tu sugerencia. Un abrazo, Paz
¿Qué acciones hay que tomar luego de una ruptura traumática, durante los dos años que usted menciona, para poder salir de forma sana de este proceso?
Es importante seguir una metodología estructura con técnicas y pautas para que la persona no cronifique y no sufra de secuelas. Gracias por su interés, un abrazo, Paz
Efectivamente, doctora, tengo pensamientos de 24 horas por mi exesposa. ¿Alguna luz que alumbre mi camino, por favor?
Lamento que así sea, sé que este tipo de pensamiento deja a la persona exhausta. Es un proceso lento pero he visto que todo el mundo consigue salir del mismo.
@@pazderoda662Mil gracias!
Que otros cursos y fechas
Buenos días Cándida, todas nuestras acciones formativas están en www.pazderodaformacion.com o bien puedes escribir al +34 637 19 49 27 y te informarán de todo lo que necesites. Gracias y un cordial saludo, Paz
Y que pasa cuando tu ex pareja te ha dejado muchas veces?, y luego vuelve a los pocos días o cuando te aplica la ley de hielo. Es lo que me ha pasado a mi, hasta que esta última ya han pasado casi 5 meses. Interesante vídeo. Muchas gracias
Pues lo que recomendaría aquí es no volver a dejar que esa persona vuelva a tu vida y coger las riendas por muy difícil que resulte 😞
@@pazderoda662 Agradezco mucho su respuesta. Gracias de corazón
Hola muchas gracias por tu trabajo ¿Cuanto tiempo de duelo es aceptable en una ruptura traumática? He conocido personas que han estado cuatro años en proceso de recuperación, y en mi caso veo pasar los años y aún no he podido salir totalmente a flote emocionalmente. La pandemia, cambios de ciudad y otras pérdidas como amigos, creo que afectan el tiempo de recuperación. En mi caso cuando había armado un nuevo círculo social tuve que mudarme a otra ciudad por trabajo y me ha costado mucho hacer amigos… Ya llevo cuatro años de duelo de pareja y aunque estoy mucho mejor no he podido vincularme afectivamente o significativamente con una persona, tanto para una amistad como para una relación y eso me tiene fatal…
Buenos días Jorge, entre uno y tres años es el tramo que he observado en consulta para resolver el duelo de forma completa. Cuatro años quizá requeriría de un empujón terapéutico. No quiero ser imprudente porque me faltan muchos datos. Pero quizá unas sesiones con una persona experta en duelo pueda ayudarte a ese último trabajo interno tan duro que hay que realizar. Un abrazo, Paz
En donde se encuentra para recibir terapia personalizada?
Buenos días, estamos en Madrid y en Pozuelo. Pero también ofrecemos terapia online. Puede ponerse en contacto con nosotros en +34 696702544. Gracias y un cordial saludo, Paz
Dra, es posible tomar terapia con usted en línea? Quisiera entrar en un proceso terapéutico con una especialista en el tema de dependencia emocional.
Sí, paso consulta online. Si lo deseas puedes escribirnos al teléfono 682 48 37 74 y así poder informarte de lo que necesites. Un abrazo, Paz
Hola. Cómo es para hacer terapia desde el exterior,? (Uruguay)😊
Llevo 8 meses y sigo instalada en la tristeza , lloro y lloro, y nada me hace feliz😢
Lo lamento muchísimo, quizá acudir a un profesional especializado en duelo pueda ayudarte. La terapia siempre ayuda a reponerse 😞
@@pazderoda662 estaba con Isabel de vuestro gabinete, pero ya no está
@@nadircenital no lo sabía, sí es cierto que ya no está, no sé si te podemos ayudar de otra forma. Un abrazo 🙂
Hola, excelente video. Tengo una consulta acerca de la ruptura traumática (menciono que la ex pareja tiene el doble de la edad de mi pareja).
Mi caso es que, por lo visto yo soy (o fui) la relación de transición. Llevo 4 años y medio en una relación con una persona que sufrió una ruptura traumática. Al comenzar esta relación, mi pareja mintió al decirme que había terminado su relación anterior hace mucho tiempo, pero solo habia sido 2 meses antes de comenzar a conocernos. Se comportaba normal, como si no tuviera sufrimiento o dolor, ninguna señal de que hubiera una ruptura reciente. Para no hacer demasiado largo mi relato, él pasó por todas las etapas descritas, estando conmigo, lo pasé muy mal en ese periodo de tiempo (el primer año de relación), pero al momento de querer yo averiguar, él me decía que era por problemas económicos que había tenido. Hasta hace poco tiempo, las cosas iban marchando bien y acepté que él era una persona a la que no se le daba bien el ser romántico (así lo decía él y las personas de su entorno), pero últimamente descubrí que mi pareja fue una persona completamente distinta a lo que es ahora en el tema amoroso. Con su ex pareja tenía una vida a parte, en cambio conmigo, debe estar siempre cerca de su familia, planes de viajes, vacaciones, cumpleaños, salidas a comer, al cine, etc.
Ahora yo soy quien sufre por no sentirme suficiente para esta relación, y no logro hacer llevadero el dolor y siento que estoy siendo una mala persona al haber descubierto estas cosas... 😢
Siento mucho tu situación. La afectividad puede dar mucha plenitud pero también robar la felicidad. Creo que es importante ser consecuente con las necesidades afectivas. Siento no poder ayudarte más por este medio. Un abrazo, Paz
Me ha pasado algo similar...estube con esa persona dos años y medio...despues de dos años me ha dejado y volvio con su ex que nunca supero ni estando conmigo...estube dos años con antidepresivos por culpa de el ....lo he superado pero tengo filofobia...ya no quiero tener mas reclaciones de pareja...no merece la pena...se sufre mucho...
He sido una relación transicional. Nada más separarse de un matrimonio muerto según el durante 5 años y el tomó la decisión de separarse. Nos conocimos e insistió en enamorarme hasta que lo hice y después de un año y medio, me dice que no puede seguir conmigo, que no sabe lo que quiere y tiene que decidir que hacer con su vida. Que irresponsable fui.
Lo siento mucho Noelia, pero es cierto que en la elección de pareja hay situaciones que pueden ponernos en peligro. Un abrazo, Paz
@@pazderoda662 gracias por responder. Un abrazo enorme
Cuanto tiempo de tristeza es normal???
Es difícil precisar sin conocer todos los detalles (tipo de relación y sentimiento, forma en la que se produjo la ruptura, contacto con ex pareja o revisión de RRSS, etc.). Según la cantidad de factores que confluyan puede llegar a extenderse hasta el primer año tras la ruptura. Hay acciones que pueden hacer que el duelo se acorte ligeramente, pero sobre todo que no sea tan cruento, que no se cronifique y que no deje secuelas. Y ahí sí que se hace necesario un proceso terapéutico. Un abrazo 😔😘
Pues me dejo de un día para otro sin explicación. Durante 6 meses ha habido contacto pero solo por wasap y la verdad es q no me ha tratado nada bien desde q desapareció. Me ha culpado de todo y me ha dicho cosas terribles aunque también mandaba mensajes del tipo " echo de menos todo contigo...pero soy un ser libre".... en la relación yo me sentía muy amada pero si q se escapaba de fiesta continuamente y no volvía en muchas horas o días....
Realmente de contacto 0 llevo 2 meses...y solo tengo tristeza y lloro todo el rato. Hago cosas pero nada me llena y a veces prefiero " morir" q continuar así. Me vendió una vida tan segura y un futuro tan bonito que estoy devastada.
@@nadircenital ojalá pudiera ayudarte por aquí, pero se hace imposible... No dudes en coger alguna sesión con algún especialista para salir de esto. Se consigue, seguro.
Hola! Yo dejé a mi pareja, era una relación a distancia, fui a verla a su pais, tengo 21 años, ella es maravillosa pero nose porque mi cuerpo no reaccionó como debia no sentí lo que debia y tuve que volver antes, me empecé a encontrar mal y busco respuestas, todos me dicen que son cosas que pasan pero todos los dias siento culpa y mucha angustia, he tenido ideas de muerte, no quiero morirme, pero no puedo vivir con esta apatia y esta angustia, no disfruto nada tp, mi familia y amigos estan ahí y me ayudan lo maximo que pueden pero yo no consigo, han pasado 2 meses, se ha tomado distancia, no fue una relación tóxica fue muy bonita, me odio por no haber podido, me siento inutil y si no he podido quererla como se merece y me odio por ello como voy a querer a los demas?
Buenos días, lamento tu sensación. He visto más personas que han vivido lo que estás experimentando al dejar una bonita relación con una persona especial y que se entregaba. Mucha sensación de fracaso, de culpa, de auto-cuestionamiento. Hay que ver qué había detrás. Podía ser maravillosa pero que tu sentimiento no fuese lo suficientemente fuerte... u otros motivos. Pero para eso se necesita valorar lo sucedido. Lo lamento de veras. Un abrazo, Paz
Llevo muchos días sin poder dormir, qué puedo hacer?
Buenos días, para dar una respuesta se requiere por una parte una evaluación de la situación y por otra un espacio estructurado para ofrecer pautas. Por tanto, es inviable contestarla por aquí, lo lamento mucho. Le recomiendo que vaya a su médico o bien acuda a un servicio de terapia psicológica. Un saludo
Hace alrededor de 4 meses he vivido una ruptura, si bien es cierto que he experimentado mucha de la sintomatologia mencionada, no considero que haya sido una ruptura traumatica pues no cumplo con los 3 criterios sine qua non, entonces mi duda sería. ¿Puedo experimentar la mayoría de esta sintomatologia sin ser precisamente una ruptura traumatica? Y ser mi duelo de menor duración?
Efectivamente Adriana. Si no se cumplen los tres factores, suelo observar que la intensidad, la duración y la cantidad de síntomas se reducen. Un abrazo, Paz
Dra. Paz. Gracias por responderme, soy profesional de la salud, amo y honro mi profesión, sin embargo eso no me ha excluido de vivir estas experiencias, he solicitado información sobre la formación que usted imparte, mi admiración por usted y su trabajo y ojalá pueda subir más videos compartiendo su experiencia y conocimiento. Muchas gracias 🙏
@@MariaAdriana11 muchas gracias por tu comentario, lo agradezco sinceramente y será un placer coincidir contigo. Hasta que hagamos más vídeos, si lo deseas, puedes agregarme en Instagram, donde hago divulgación por escrito y a partir del 2024 colgaré vídeos cortitos que espero sean de interés. Mi cuenta es @pazderoda_parati. Muchas gracias y un fuerte abrazo, Paz
Muy grande 3 veces hemos roto en 10 años y esta última esta siendo brutal...montamos un negocio con su ex marido y su mujer y cuando le hemos cerrado resulta que son sus amigos y a mi me han dado por... y no lo entiende que yo no puedo soportar que me condicione la vida con ella su ex y su mujer
Lamento mucho lo que me comentas Luis. Porque a la propia devastación de la ruptura se le unen temas económicos, profesionales y jurídicos, todo se hace más desolador y desesperanzador. Lo siento de veras 😞
Una pregunta:
Cuál es la mejor manera o el protocolo de abordaje en un caso de codependencia emocional ante una relación viciada ( tóxica) ante un caso de apego evitativo
Joana, el abordaje es muy extenso, complejo, integrador y duradero. Ojalá pudiera darte una respuesta sencilla, pero es imposible hacerlo, dado que requiere de una explicación ardua donde se refleje la metodología y las técnicas asociadas. Si lo deseas, puedes informarte sobre los cursos de especialización que ofrecemos en ruptura y en dependencia. Espero haberte sido de alguna ayuda. Un abrazo, Paz
L
Lo otro o
bbbbi bien i ot no
Lo has clavado
Muchas ideas suicidas
Te escuché 10 min y utilizas muchos términos técnicos y no te entendí nada .
?
Yo termine la relación después de encontrar en el teléfono de mi ex pareja fotos de sus genitales 😢, han pasado 5 meses y los ataques de pánico suceden después de espiar sus redes sociales, es verdad, mientras menos sepas de esa persona es mejor… no hace falta torturarse
Efectivamente Alejandra. Es realmente difícil controlar el impulso. Pero cada nueva información que te llega (a veces incluso neutra) detona ataques de ansiedad terribles. Gracias por tu testimonio y haz lo posible por no revisar ninguna RRSS, Paz
Curso Intensivo de Ruptura Traumática. 12-13 de marzo 2022. Online. Lee más en pazderodaformacion.com =)
Muchas gracias
Gracias a ti, Silvia
Hola Doctora Paz, cómo es posible tomar una sesión con usted o alguien que trabaje con su método? Muchas gracias por este video
Gracias Paula por tus palabras. Puede contactarme a través del +34696702544. Muchas gracias 🙂