隨學隨用的心理技能：馬醫師愛用的5種【正向思考技巧】

[@lin-wk5ft]

我是小學老師，馬醫師的影片內容真的太棒了！我一直在學習正念、心靈成長，除了幫助自己，幫助家人、朋友、也可以幫助學生，這真的是愛的循環，太感謝了！！

[@賴佳煖]

ㄞㄦˉㄦ

[@mpl3516]

節目內容十分好
可否配上字幕
讓更多人受益❤🙏🙏

[@許淑鈴-x5q]

感謝馬醫生、馬太太！這一集超級精彩棒的。這四句話經由馬醫生詮釋引導，更有力量了。對於目前的我幫助很大。非常感恩！

[@drmdy]

很開心大家能在直播中，獲得一些讓自己更好的小技巧🙂

[@蕭汝庭]

感謝馬醫師賢伉儷熱情、內容豐富的分享，超級讚！
每次對自己說： 我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你！
內心也都覺得不可思議的平靜哦！

[@drmdy]

大家一起用這四個充滿巨大能量的語詞，來面對未知又充滿挑戰的每一天吧！

[@jueiyuliu4588]

我們不是活在事實的世界，而是活在觀點與感受的世界！

[@drmdy]

沒錯！事實無法改變，但怎麼解讀卻操之在己喔！

[@MaYJiahao]

謝謝馬醫師和馬太太分享的方法，幫助了我焦慮的狀況，讓我知道原來我不孤單，仍有指望，謝謝你們。

[@a0925315782]

感謝馬醫生和馬太太的分享

[@boksactsxiao3410]

谢谢马医师，学会创造快乐，建立快乐大脑回路，真的非常重要！我的原生家庭就是常常赏赐巴掌的！也常常陷入抑郁困境的循环里走不出来。谢谢你们。

[@drmdy]

原生家庭不可控，但我們自己的想法與做法是百分百可控的喔！

[@鍾云云-c8z]

謝謝馬醫師，這集好棒！若全部聽完，會不會也好了起來

[@drmdy]

讓我們把這些技巧應用在生活中，然後開始期待比今天更好的明日🙂

[@沈揚-c3r]

聽完，然後學習改變，一定會好起來，因為我也正在進行中

[@YuYingL4388]

感謝馬醫師和馬太太的用心
每次的直播我都學到很多。
在這次直播中提到的「他不愛我」的句子，不曉得如果改成「看來老天要給我更好的，耶！」之類的想法，會不會比較好一點？
【我的考量】
曾經在亞斯書籍和國外的研討會上看到有人在討論，有時候「人」也會成為有亞斯特質的人的特殊興趣，如果覺得只是還沒喜歡上，萬一觸犯跟騷法就不好了。就算不是特殊興趣，有亞斯特質的人就已經很難拿捏別人的底線了……
將問題外化，隨之而來的情緒也許會比較正面些？

[@linda85678]

感謝馬醫師＆馬太太，這一集超實用的，讚！感謝

[@彭傳宗]

很棒，謝謝馬醫師，馬太太

[@shulinwei3931]

是的，正或者负是自己可以选择的。

[@周傳鈴藻田]

謝謝~聽完充滿能量

[@klmn2872]

看完這部了。

[@CCHENCHENFU]

改變命運從想法開始
大腦會如何改變 朝你最常用的方向改變
謹慎使用你的大腦

[@twohorsefeng4654]

感謝馬醫師和馬太太

[@sunny900410]

謝謝馬醫生馬太太的分享~

[@jueiyuliu4588]

問題是死的，人是活得；問題無法思考，但是人有智慧！

[@hollychannel119]

馬醫師馬太太，謝謝你們的影片，我偶然發現你們的頻道，這幾天就看了很多，非常感謝你們願意幫助大家。我本身有超過20年的飲食障礙（暴食症），不知道有推薦的影片或觀念嗎？謝謝！

[@drmdy]

可以加入FA，食物成癮康復無名會，裡面應該有蠻多資源的喔！

[@hollychannel119]

@@drmdy 謝謝醫師夫婦的回覆，我明天早上會跟他們聯絡，真的很感謝！

[@曉玉-d9n]

我要享受快樂
我要創造快樂
我要分享快樂

[@ireneshaw500]

想請問他人長期冷暴力，要如何正面思考？找到積極方式處理？當然之前可能有些暴力溝通問題

[@231-y4w4d]

很感恩【馬醫師】和【姿吟治療師】的分享，超級感恩老天讓自己發現你們的頻道
祝福【馬醫師】和【姿吟治療師】和四位公子平安順心❤️❤️❤️❤️❤️。

[@jasnckp]

你們夫妻真的太有喜感了...也太可愛了吧.受益良多
1:44:33

[@Roro-is6ld]

求主幫助您，當遇見無能為力的時候，那不是你的錯

[@hsiaoleefen8742]

要練習離開慣性思考,才能慢慢具有正向思考

[@楊冠曾]

太棒了，太子百

[@鍾云云-c8z]

馬醫師，我有疫情症候群,焦慮惶恐，無法專心～可能要找你看診一下😭

[@Grace-cx5ys]

愛-才是醫治

[@drmdy]

看看有沒有機會可以來找馬醫師好好釐清一下問題所在🙂

[@kennyhung6480]

感恩
兩位 “ 大醫王 ” 的慈悲與愛的分享 ...............
By the way
茲有一 “ 字 ” 提醒 ~~
即似乎於許多張的 ppt 上
在【 正 “ 向 ” 思考 】處
均 key 成了【 正 “ 性 ” 思考 】了 ！
晚安

[@drmdy]

Kenny的提醒喔❤️

[@曉玉-d9n]

謝謝馬大俠，姿吟公主
分享
會認真的上課

[@drmdy]

晚安^^

[@王馨-d9u]

我要感恩快樂

[@楊冠曾]

躲在3樓是我的夢想

[@馬淑雯]

精神和身體就是人對吧

[@CCHENCHENFU]

我要創造快樂

[@漓沫-w1y]

負向思考的人，常常是在討拍，害怕孤單，無法獨立

[@awanga]

有夫妻相

[@chichong4388]

Who, what, when, how, where...

[@tomlee4580]

躲在「心理技巧」背後的，又是什麼呢？正向、負向思考背後的動機or思維系統、信念...又是什麼？

[@馬淑雯]

馬醫師你說血清什麼檢查

[@eunice1140]

非黑即白是學生時期寫題目，尤其是「是非題」的後遺症吧...

[@wendyzhang3284]

👍👍👍👍

[@黃正興-l7y]

馬醫師直播的時候,為什麼要一直播他前面的頭髮呀?

[@drmdy]

因為最近他每次都做投影片做到沒時間整理儀容就直接直播，很沒安全感🤣🤣🤣（馬太太）

[@kimlei709]

我快樂

[@馬淑雯]

生活

[@馬淑雯]

台中

[@Roro-is6ld]

空

[@馬淑雯]

是血清素對吧謝謝

[@馬淑雯]

B

[@曉玉-d9n]

A

[@廖采柔-p9y]

聲音清楚

[@王馨-d9u]

你我他她或祂或它、牠⋯都得説清楚

[@rosechang2695]

+1

[@rosechang2695]

b

[@楊冠曾]

誰叫你擋我結婚。冥婚

[@楊冠曾]

假鬼假怪

[@楊冠曾]

你會得到了報應

[@馬淑雯]

馬太太有沒有人找妳演戲不要

[@drmdy]

哈哈哈終於有人發現我的才能!!! 馬太太

[@Roro-is6ld]

虛心受教了

[@陳建英-h5s]

B