이 영상을 보고 다음날 문득 생각이 나서 다시 보았어요. 그 다음날도 다시 문득 '나도 따라 해서 먹어 봐야겠다'라는 생각이 들어서 ㅇㅇ림에서 토마토를 사서 숙연하고 차분하게 만들었어요. 아침에 러닝하고 한잔 따라 마시는데 '어? 맛있네?' '계속 마실 수 있겠는데?' 저도 꾸준히 할 수 있겠다라는 믿음을 줘서 고맙습니다^^
우리 구독자분들도 이렇게 좋은 걸 같이 하면 좋겠다는 마음에서 건강 레시피 종종 올리고 있는데, 이렇게 동참하신다는 후기 보면 진심으로 넘나 기쁘답니다 꾸준히 드시면 분명 좋은 결과 있으실 거예요 (저는 오늘도 토마토 또 만들어 두었답니다 이젠 하루라도 안 마심 뭔가 허전해요 ^^)
우와 레시피 정말 좋아요.👍🏻 토마토가 몸에 좋은 건 아는데 잘 안 먹게 되어 파스타 할 때만 겨우 먹었는데 이렇게 끓여서 주스로 마시면 더없이 좋을 거 같아요. 나이가 드니까 여기저기 고장나는데 꼭 필요한 메뉴네요. 오늘도 감사한 밤이네요😊 내일 단호박푸딩을 위해 단호박을 구워서 으깨놨어요. 토마토쥬스도 해볼게요~^^오늘도 고마운 하다님! 좋은밤 보내세요😉
토마토를 먹는 이유는 '라이코펜' 때문인데요 미국 코넬대 연구팀 연구 결과, 토마토를 30분 정도 가열하면 라이코펜 성분이 35% 증가한다고 합니다 따라서 30분 정도 끓여도 상관 없지만 저는 편의상 20분 정도 열을 가하고 있습니다 (2분 가열, 6%, 15분 가열, 17%, 30분 가열 35% 증가)
@@hadaathome9589 늘 요리하면서 가열에 따른 영양소 파괴가 궁금했는데 답변 감사드립니다❤️ 요새 환절기라 생강청에도 관심이 생겼는데 이것도 열을 가해 설탕에 졸이는게 일반적인 제조법인 듯해서 이렇게 가열하고 설탕덩어리가 몸에 좋은게 남아 있을까 싶고 고민이 많습니다 혹시 생강청도 만들어 드실까요? 하다님의 지혜가 궁금합니다🫶🏼
@@lovevikiwonders3544 사실 저는 생과일, 생야채를 좋아했는데 언젠가부터 대두된 '기생충' 이슈 때문에 열을 가해 먹는 거에 지금은 큰 거부 반응은 없는 상태이고요 :) 저는 유자청, 레몬청은 매년 만들지만 생강청은 자주 만들지는 않고 있어요(사실 유자청, 레몬청도 베이킹에 사용하려고 만들지 일부러 '차'를 마시려고 만들지는 않아요) 아시다시피 암의 먹이가 '설탕(당)'이잖아요 저도 베이킹을 하지만 딱 적당량만 먹고, 평소에는 설탕 들어간 음식은 가급적 안 먹으려고 해요 그래서인지 말씀하신 생강청도 설탕 안 들어간 원재료인 생강을 우려 마시는 생강차를 선호하지 생강청을 선호하지는 않습니다 :)
토마토 농장 운영하는데요, 그건 토마토에서 자체적으로 나오는거에요. 꼭지나 과피에 묻어있던게 담가두면서 우러나온것 같아요. 토마토 줄기나 잎을 만져보면 노란 물이 드는데, 같은 성분이니까 안심하셔도 될 것 같아요. 농약은 잔류농약 기준이 강화되어서 출하할 때 기준량 이하여야 출하가 가능해요. 농약도 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.
ㅋㅋㅋ 너무 맛있어서 하루 만에 다 마셔버릴거같아요
맞아요. 아프기 전에 건강에 투자해야 해요
그쵸그쵸 무엇보다 가장 중요한 게 건강이라고 생각해요 저는 :)
감사해요. 시댁 어르신들이 다들 전립선암에 걸리셔서 남편과 아들을 위해 미리 예방하고자 토마토를 자주 주는데 아들이 기름에 볶으면 싫어해서 고민이었거든요~ 저렇게 아예 처음부터 갈아서 쥬스 형식으로 주면 잘 마실듯요^^
맞아요 오일을 따로 넣으면 오일이 넘 많이 느껴지는데 블렌더에 넣어 같이 갈아주면 다른 재료들과 온전히 섞여져 맛도 전혀 오일리하지 않더라구요 :)
안그래도 나이들어가면서 건강잘챙겨야지 하고 다짐하고서 유튜브 켰는데 어머나 오예입니다❤늘 레시피 정말 감사합니다 고생많으십니다!!!☺🤗🥰❤
😊😊
맞아요 건강은 건강할 때 지켜야 하잖아요~~ 매일매일 건강에 적금 든다는 생각으로 챙겨 먹고 있답니다 즐거운 주말은 후딱 가고, 벌써 월요일! 행복한 한 주 시작하셨길 바라요 :)
꾸준하게
쉽게 먹을수있어야 한다는 말씀에 완전 공감 입니다
저도 꼬옥 실천해보려고요
늘 유익한 영상 ᆢ너무나 감사합니다
매일매일 건강에 적금든다는 생각으로 챙겨먹고 있답니다 :) 처음이 어렵지 한번 시작하시면 꾸준히 드실 수 있을 거예요 주현 님 🥰
이 영상을 보고 다음날 문득 생각이 나서 다시 보았어요. 그 다음날도 다시 문득 '나도 따라 해서 먹어 봐야겠다'라는 생각이 들어서 ㅇㅇ림에서 토마토를 사서 숙연하고 차분하게 만들었어요.
아침에 러닝하고 한잔 따라 마시는데 '어? 맛있네?' '계속 마실 수 있겠는데?' 저도 꾸준히 할 수 있겠다라는 믿음을 줘서 고맙습니다^^
우리 구독자분들도 이렇게 좋은 걸 같이 하면 좋겠다는 마음에서 건강 레시피 종종 올리고 있는데, 이렇게 동참하신다는 후기 보면 진심으로 넘나 기쁘답니다 꾸준히 드시면 분명 좋은 결과 있으실 거예요 (저는 오늘도 토마토 또 만들어 두었답니다 이젠 하루라도 안 마심 뭔가 허전해요 ^^)
하다님이 울엄마였음 좋겠다 ㅠㅠㅠㅠ 워킹맘이라 퇴근 후 이것저것하다보면 잘시간 ㅠ 좋은레시피 감사해요^^
우와 레시피 정말 좋아요.👍🏻
토마토가 몸에 좋은 건 아는데 잘 안 먹게 되어 파스타 할 때만 겨우 먹었는데 이렇게 끓여서 주스로 마시면 더없이 좋을 거 같아요. 나이가 드니까 여기저기 고장나는데 꼭 필요한 메뉴네요. 오늘도 감사한 밤이네요😊 내일 단호박푸딩을 위해 단호박을 구워서 으깨놨어요. 토마토쥬스도 해볼게요~^^오늘도 고마운 하다님! 좋은밤 보내세요😉
네네, 건강은 건강할 때 지켜야 해서 매일 매일 건강에 적금 든다는 생각으로 챙겨 먹고 있어요 :) 이번 주말부터 많이 추워진다고 하는데 얼마 안 남은 가을, 행복하게 보내시길 바라요 또 봬요 araa 님 :)
건강한 레시피 공유해주셔서 감사해요! 👍👍👍
윤희님도 건강한 가을의 시간 보내시길 바라요 🥰
건강한 레시피에요 따라해보겠습니다.^^
양배추 볶음도요.
주문하시는 토마토 농장 알려주실수 있나요?
간단하고 소중한 영상을 올려 주시니, 매일 숙제만 쌓이는 느낌이예요😂
감사히 배웠습니다
매일 건강에 적금든다는 생각으로 열심히 챙겨먹고 있어요 :) 벌써 주말이 코앞이네요 행복한 가을의 시간 보내시길 바라요 나라 님 🥰
@@hadaathome9589지난 감자 과자 영상에서 그랜드 웨딩 티의 색이 매혹적이어서, 검색 후 주문했어요. 덕분에 좋은 차도 마셔 보게 됐어요. 감사합니다 😊
토마토가 몸에 좋은성분이 많이 있는건 알지만 잘 안먹게 되더라구요. 하다님 레시피 처럼 주스해서 마시면 정말 좋을거 같네요. 오늘도 간단하고 맛있고 건강한 레시피 감사해요!!😊❤
건강은 건강할 때 지켜야 한다고 하잖아요~ 매일매일 건강에 적금 든다는 생각으로 챙겨먹고 있답니다 얼마 남지 않은 가을, 만끽하시길 바라요 sapsalihong 님 :)
@@hadaathome9589 맞는 말씀이세요. 건강이 최고죠. 감기 조심하시고 건강하세요 😄💞
엑스트라버진오일 넣고 가열 해도 상관없을까요??
좋은 정보 함께 공유 해 주셔서 감사합니다.
저도 무조건 토마토 먹어요^~~~^!!!!
그쵸그쵸 잘 하고 계신 겁니다! :)
와 여기에 1:1로 당근 넣어서 만들어봤는데 넘나 맛있어용...미쳤다미쳤다 연발하면서 들이켰어욬ㅋㅋㅋ진짜 내가 싫어하는 재료만 있는데 왜 맛있는거죠 감사합니다 ㅠㅠ
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 :)
이거 몇번째 해먹는지 몰라요 저녁에 너무 배고파서 밥을 과하게 먹을 것 같을때 한 컵 들이키고 먹으면 과식도 막을 수 있어요! 설탕을 안넣어도 이렇게 맛있을 수 있다니 정말 감사해요❤
저는 이걸 약이다~ 생각하고 매일 한 컵씩 마시고 있어요 🥰 기백이누나 님도 꾸준히 드시면 건강도 점점 좋아지실거예요 🥰
요즘 토마토 비싼데도 불구하고 요즘 이거 때문에 냉장고에 토마토 갈아놓은게 항상 있어요. 저는 하다님 레시피 대로 마셔도 맛있지만 저희 부모님은 꿀을 조금 넣어드리고 있어요ㅎㅎ
하다님 덕분에 잘 챙겨 먹네요~~~😊
요즘 토마토뿐 아니라 다른 과일들로 진짜 넘 많이 올랐어요^^;; 그래도 토마토는 떨어지지 않게 먹고 있답니다 꾸준히 드시면 분명 효과 보실 거예요 :)
하다님~ 3일째 먹어보는데 너무 괜찮네요. 저희집에서 롱런할 것 같습니다. 좋은 레서피 감사해요 :))
이틀만에 한번씩 하신다 했는데 보관 4-5일 정도도 괜찮으셨나 궁금해요~
다행히 입맛에 맞으셨나 봐요 :) 외부 일정이 있어서 한두 번 5일 정도 냉장실에 둔 적이 있었는데 맛은 멀쩡하긴 했어요 ^^
하다님 너무너무 감사합니다. !! ^^
토마토가 크고 빨갛게 좋아보이는데 어디서 구입하시나요?
토마토는 동양종과 유럽종 아무거나 그때그때 사서 드시나요? 쥬스로 만들어 먹으려면 동양종이 더 맛있을것 같긴한데.. 유럽종보다 물러서 그런건지 판매하는곳이 별로 없네요..
책구입 하다님 감사
토마토 담아두신 병 정보좀 알려주실수 있으신가요???
저도 이제부터 먹어보려는데 병이없어 못만드네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
하다님 토마토 어디서 구매하시나용??
하다님 추천으로 구입 벼르던 초고속 믹서기 블렌텍 이제 들여야할까봐요 클래식 버젼 575 사양도 충분히 쓸만하겠죠? 아 이영상 보니 믹서기 더 땡(?)겨요 ❤😅
정말 고성능 블렌더 하나만 있어도 평생 잘 사용하실거예요 선물 님 :) 10년 가까이 사용하면서 고장 한번 안 났어요 😅
저도 토마토 러버인데 열을 가해야 몸에 좋다는거 알고는있었는데.. 하다님이 얘기해주시니 바아로 실천들어갑니다!!!❤ 넘 간단해서 좋네요. 감사해용❤ 하다님 혹시 토마토는 믿고 사는곳이 있으신가요~~?! 토마토 유목민은 매번 헤매입니다😂😂😂
저는 토마토를 진~짜 좋아하는데 생토마토만 좋아하고 이렇게 갈아 먹는 주스는 잘 안 먹어지더라고요... 매일 아침 하나씩 올리브유 뿌려서 먹고 있는데, 이번 기회에 한번 도전해 봐야겠어요! ㅋㅋㅋ
저는 반대로 생토마토는 별로 안 좋아하고 토마토는 갈아 먹는 것만 좋아하는 입맛인 것 같아요 :)
20kkkkkg , oh my god 🤔, but why, this is too much, know?!! Recipe is awesome👍🙏.
토마토 구매를 주로 어디서 하시나요? 요즘 토마토 사는 족족 맛이 없어서 계속 실패에요ㅜㅜ
완숙 토마토 어디꺼 사드시는지 궁금해용~토마토도 맛없는 토마토 걸리면 곤란하더라구요😂
두레생협 완숙토마토 좋아요
토마토가 크고 싱싱한데 혹시 어디서 구매하시나요~~?
안녕하세요! 최근에 레몬 활용법 올려주신 거 보고 레몬 통째로 갈아서 소분 후 얼려두었는데요! 이 토마토쥬스 레시피에 레몬즙 대신 넣어도 되나요?! 그렇다면 몇 그람 정도 넣으면 될까요..?? 🤍
그럼요~ 저도 레몬 통째로 갈아 얼린 거 여기 넣어 먹고 있어요 저는 두세 덩어리 넣고 있는데 계량하지는 않아서 정확한 무게는 모르겠지만 원하시는 양만큼 넣으시면 되세요 :)
저도 토마토 좋아하고 외국에 살때는 토마토 파스타는 무조건 생 토마토 구매해서 해먹었는데 한국은 토마토가 너무 비싸네요ㅠㅠ
그쵸그쵸 맞아요 심지어 시즌일 때도 저렴하지 않게 느껴지더라구요ㅠㅠ 저희집은 대량으로 먹는터라 그래서 조금이라도 저렴한 온라인에서 구입해 먹고 있어요 :)
건강한 레시피 따라 해 봐야겠습니다
네네, 재료 있을 때 한번 만들어보세요 :)
아침에 먹어도 속 안아픈가요???
하다님 혹시 토마토 세척하실때 어떤거 쓰시는지 여쭤봐도 될까요?😊
칼슘파우더 사용하고 있습니다 :)
답변 감사합니다 !!❤❤
하다님! 저두 토마토 킬러에요❤️ 저는 토마토를 데치거나 쪄서(높은 온도에 오래 가열하면 영양소 파괴걱정에) 올리브오일 넣고 갈아마시는데
냄비에 토마토 간걸 넣고 10분이상 가열하면 영양소에 문제가 없나요?
토마토를 먹는 이유는 '라이코펜' 때문인데요 미국 코넬대 연구팀 연구 결과, 토마토를 30분 정도 가열하면 라이코펜 성분이 35% 증가한다고 합니다 따라서 30분 정도 끓여도 상관 없지만 저는 편의상 20분 정도 열을 가하고 있습니다 (2분 가열, 6%, 15분 가열, 17%, 30분 가열 35% 증가)
@@hadaathome9589 늘 요리하면서 가열에 따른 영양소 파괴가 궁금했는데 답변 감사드립니다❤️ 요새 환절기라 생강청에도 관심이 생겼는데 이것도 열을 가해 설탕에 졸이는게 일반적인 제조법인 듯해서 이렇게 가열하고 설탕덩어리가 몸에 좋은게 남아 있을까 싶고 고민이 많습니다
혹시 생강청도 만들어 드실까요?
하다님의 지혜가 궁금합니다🫶🏼
@@lovevikiwonders3544 사실 저는 생과일, 생야채를 좋아했는데 언젠가부터 대두된 '기생충' 이슈 때문에 열을 가해 먹는 거에 지금은 큰 거부 반응은 없는 상태이고요 :) 저는 유자청, 레몬청은 매년 만들지만 생강청은 자주 만들지는 않고 있어요(사실 유자청, 레몬청도 베이킹에 사용하려고 만들지 일부러 '차'를 마시려고 만들지는 않아요) 아시다시피 암의 먹이가 '설탕(당)'이잖아요 저도 베이킹을 하지만 딱 적당량만 먹고, 평소에는 설탕 들어간 음식은 가급적 안 먹으려고 해요 그래서인지 말씀하신 생강청도 설탕 안 들어간 원재료인 생강을 우려 마시는 생강차를 선호하지 생강청을 선호하지는 않습니다 :)
@@hadaathome9589 바쁘실텐데 이렇게 바로 소통해주셔서 너무 감사드립니다🫶🏼
저랑 식습관이나 음식에 대한 결이 비슷하신 거 같아 늘 챙겨보고 있습니다 앞으로도 좋은 영상 기다릴게요💙
@@lovevikiwonders3544 의외로 '올바른 먹거리'에 관심 없는 분들도 많으신데...이렇게 공통 관심사에 대해 소통할 수 있어 좋았습니다 앞으로 댓글에서 종종 뵈어요 :)
토마토 씻을 때 나오는 노란 물은 뭔지 혹시 아실까요!? 처음엔 농약이라 생각했는데, 제가 키운 토마토에서도 나오더라구요. 늘 궁금한것 중 하나입니다.
저도 직접 검사해본 게 아니라 어떤 게 정확한 정보인지는 모르겠지만 이 포스트 한번 보시겠어요? m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31084904&memberNo=45144884
@@hadaathome9589 와우 감사해요!
토마토 농장 운영하는데요, 그건 토마토에서 자체적으로 나오는거에요. 꼭지나 과피에 묻어있던게 담가두면서 우러나온것 같아요.
토마토 줄기나 잎을 만져보면 노란 물이 드는데, 같은 성분이니까 안심하셔도 될 것 같아요.
농약은 잔류농약 기준이 강화되어서 출하할 때 기준량 이하여야 출하가 가능해요. 농약도 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.
좋은 레시피 정말 감사합니다❤
혹시 소금은 안넣고, 올리브오일이랑 레몬즙은 취향에따라 가감해도 될까요?레몬즙 많이 넣고 싶어서요^^
소금을 넣는다고 짜거나 하지는 않고 감칠맛을 주긴 하지만...생략 가능하고요 올리브오일, 레몬즙은 당연히 가감 가능합니다 :)
@@hadaathome9589 감사합니다😍
블렌더에 갈고 나서 다시한번 더 끓이는 이유가 흡수율을 높이기 위함 맞져? ㅎ ㅎ ㅎ
물 안넣고 순수 토마토만 갈아서 만드나요?
전 너무 되직해서 죽처럼 느껴지든데 하디님은 묽어보이네요.
영상 레시피에 나온 그대로입니다 물은 넣지 않고 만듭니다 😊
식전마다 300씩 드시는건가요? 아님 하루 한끼정도 300을 드시는건가요ㅋㅋ
아 죄송요~1회라고 써있네요..^^
식전에 드시나요?
영상에 먹는 방법, 기입해두었습니다 3:58~
완숙토마토나 찰토마토나 상관없나요😂
잘 익은 토마토라면 상관 없습니다
@@hadaathome9589 찰토마토 소량만 만들어봤는데 건강한 맛이라 계속 생각나요ㅎㅎ 감사합니다!
껍질안까고가는군요힛
토마토 껍질에도 라이코펜 성분이 많다고 해요 부드럽게 먹어야하는 토마토 요리를 제외하고 건강 때문에 먹을 때는 껍질째 먹는 게 좋답니다 밀크 님 :)
저랑 같은 방법으로 하시네요 너무 반갑습니다~~~