Vücut Tipini Öğren Ve Zayıfla! | Merve Bilge Atalay
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- ABONE OL tuşuna basarak kanalıma abone olabilirsiniz.
VİDEOYU BEĞENMEYİ unutmayın.
Bundan Sonra Her Pazartesi saat 19.00' da yeni video yayında!
Website: www.merveatalay.com
Instagram: / mrvbilgeatalay
E-mail: diyetisyen@merveatalay.com
MBA Clinic : 05050276127
MBA Clinic : Via Twins Plaza
Yapımcı Yönetmen Hasan YILDIZ’a teşekkürler... hasanyildiz.info
Yardımcı mı olmaya çalışıyorsun yoksa hedefin psikoloji bozmak mı anlamadın konuşman çok karamsar geldi bana.
belki dogrulari soyluyorsun bu iyi birsey ama maalesef iki dakikada moralim bozukdu tsk
Ayn yaa😑
Elmaya kürdan sokmussun ya o işte rencide oldum azıcık 😂
Benidee
Bilmem dikkat ettinizmi resmen aşaglayici bir tarziniz var! Siz bilgilendirmek icin yapmiyormusunuz bu Videoyu! Vücut tiplerini anlatirken sözlerinize dikkat edin biraz !
Bir elma olarak ölmek istedim 😂
Zehra Tan aynen bende 😁
El fatiha
Zehra Tan 😂😂😂😂
Zehra Tan oyle deme.
Zehra Tan 😂😂😂😂😂
Benim özgüvenimi vücut tipim değil senin konuşma tarzın bitirdi😑😑
Nieki
Aynn neden ki
Suan izliyorumda... bencede gahhdban
🍏 Elma olarak ölmüşüm gömenim yokmuş gibi hissettim.
Merve hanım sadece zayıflamaya yönelik videolar değil kilo kaybetmeden sağlıklı beslenme üzerine konuşursanız çok çok memnun oluruz..
Ne kadar ucuz bi uslüp vücut tiplerini güzel veya çirkin olarak karşılaştırmak falan...
Simge Xyz aynen
tehlikeden bahsetmiş çirkin demiyor
Sonuçta herkesi allah yaratıyo kemikyapısı bozuksa insanın neyapabilirki veren allah
Ne kadar saçma bir düşünce ya vücut tiplerini insanların yiyip içtiklerini değiştirerek değiştirebiliyolar.
Çirkin dememiş sadece zayıflamak isteyenlere vücut tipine göre yöntemler anşatmış
Ah ah sen git o kadar vucut tipinden elma tipli ol 😣😣
Sevda Sare bende düzenli spor yapmaya başladığım halde yemeği de azalttım ama veremiyorum üstten . Sırt kısmım çok geniş sanki erkekmis gibi... Çok moralimi bozuyor
Bilgeemine Demir pek işin ehli değilim ama Sporla çok harika vücuda sokuyorlar kendilerini. Üzülmeyin lütfen bölgesel incelmelerle istediğinizi elde edersiniz inşallah. 😊💕
Buğlem Soylu Ayy İnsaAllah bende onlardan olurum😊😊 4 aydır spor yapıyorum (2 ay zumba -2 ay fitness) düzenli olarak ama haftada iki saat olduğundan az geliyor bunyeme farkındayım . Düzenli yürümeye çalışıyorum bu yüzden. Son bir aydirda dikkat ediyorum yediklerimede yaklaşık 4 kilo verdim vücudum şekillenmeye başladi hayatında ilk defa bazıları nasıl zayıfladı demeye başladı bir mutlu oldum:-)))
Buğlem Soylu ben kilo versem dahi alttan veriyorum üst oldugu gibi duruyor belim cok kalin ve kollarimda cok kalin yemek cokta yemiyorum ama metobalizmam cok yavas onu biliyorum yani derlwr ya mutfagin onunden gecsem kilo aliyorum diye benimkide o hesap
Bilgeemine Demir yaa maşallah size inşallah incecik bebek gibi olursunuz en kısa zamanda cidden sevindim sizin adınıza gülümseyerek yazıyorum bunu inanin 😊💕
bu nasil bir konusma tarzi insanlar buraya ozguvenleri dussun bodyshaming yapilsin diye gelmiyor bilgi edinmek icin geliyor cok tuhaf gercekten
Peki sen insan vücut tipi misin insanları yok şu söyle yok bu böyle diye nitelendiriyosun kendin mükemmel misin ki
arkadaşlar göbek eritici, kalça eritici yiyecekler yok. beslenmenize dikkat etmediğiniz sürece, şekeri kesmediğiniz sürece bölge inceltici hareketler de yok. izleyin that sugar filmini, anlarsınız. bölgesel incelme için sağlıklı beslenme var, paket ürünler ve şekerli yiyecekler yok, yürüyüş var. zaten nerenizde yağ varsa en çok orası eriyecektir emin olun size ince bacaklarınızda ya da ince belinizde incelmiş gibi gelebilir evet oralarda incelir ama en çok kilonuzun, yağınızın olduğu bölge incelir fark etmezsiniz orayı çok taktığınız için ama bölgesel zayıflarsınız. şahsen ben ideal kiloya inanmıyorum, obezitenin kiloyla değil ölçüyle ölçülmesi gerektiğini düşünüyorum herkes aynı değil sonuçta bir kadın 80 kilodur beli 70 santimdir, diğer kadının 90 santimdir herkeste farklılık gösterir. ilk önce obezitenin sınırında olup olmadığınıza bakın, tahlillerinizi yaptırıp vücudunuzu tanıyın. mezuranız yoksa mezura alın, yağ yoğunluğu olan bölgeniz incelene kadar dikkat edin beslenmenize eğer obezite sınırındaysa ilk onu indirin sonra istediğiniz inceliğe indirin. ben ara öğünlü beslenmeyide doğru bulmuyorum, vücudun aç kalıp yağ yakmasına da ihtiyacı var beslenin 2 öğün, içinde katkı maddesi olmayan, paket olmayan her şeyden azar azar istediğiniz kadar tüketin o iki öğünde, japon usulü beslenmedir bu bir ara nasıl bu kadar sağlıklılar diye araştırmıştım ve bence çok doğru bir beslenme düzenleri var. o iki öğünde her gıdadan alın, yavaş yavaş yiyin böylece rahatsız edecek kadar tıkanmazsınız. 2-3 saat yürüyün hatta spor salonuna bile gerek yok. kilonuzu verdikten sonra zaten mideniz paketli gıdaları eskisi gibi istemeyecek. hatta bu şekilde devam ederseniz diyeti bıraktığınızda bile incelmeye devam edersiniz kendinize güzel baktığınız için.
ayrıca videodaki kız çok kaba. içerik önemli kalorisi değil. o yediğimiz bisküvinin isterse 10 kalorisi olsun, içeriği pis olduğu sürece o yağı her türlü yapar.
Bazen diyorum ki keşke anoreksiya filan olsam etrafımdakiler bana çok zayıf olduğumu söylesede cidden daha zayıf olmak istiyorum hiçbişey yemediğim oluyor ve dün başım ağrımaya başladı bayılacak gibi oldum birşeyler yedim daha iyi hissediyordum ama psikolojik olarak çok kötüydüm cidden daha fazla zayıflamak istiyorum..
Çok antipatik bi anlatim seklin var ..Nefes al !
Ben hangisi olduğumu cozemedim elma değilim armut değilim kum saati olsam belin ince değil gazete olsam o kadar dümdüz değilim 1.57 boyum 51 kiloyum
Şeymanur Yılmaz SIZ OLSA OLSA HARIKASINIZDIR
Bende anlamadım
Bende yaaa :(
Ayni ben de öyleyim ne gazete ne kum saati
Abla yasi kucuk olanlar icinde onerirmisin 8.sinif
Artık 16 yaşındasın
@@sunnie.2524 agaanbjh
Lise döneminden sonra geçer merak etme vücudun zamanla oturur
Kadın ne güzel anlatmış ! saçma sapan yorumlarla karalamayın insanları !
Ben armut tipliyim. Bacaqlar gitmüz düdin ama tam 42 kilo verdim. Bacaq yanlar bile kalmamış. Sözlərinə inanmadım. Ve dinleyenlerde inanmasın. Zatən inceldikce yağlar her yerden gider.
Ya bişi diyim mi 12 dakika boyunca tek dediğin şey elma tipi vücut. Kendi vücut tipime gelene kadar kaç kez afladım ve doğru düzgün bir şey anlatmadın bile..
Lan videoyu izledikçe mutlu oldum :') Yaşasın kum SAATİ+_+
Konuşmanda alayıcılık aşağılayıcılık gördüm. Önce kafanın içini tedavi edip sonra diyetolog olarak tavsiye vermen lazım.
Bir elma tipi olarak magduriyetimin farkinda degilmisim lanet olsun 😂
Çok saygısız bir üslup, betimleme çok yanlış. Biraz daha kibar olmayı deneyebilirsin.
Ben armut tipiyim çok zor inceliyorum ne. Yapmalıyım 76 kilodan 66 kiloya düştüm ama artk çok zor inceliyorum
oha o bile bişey nasıl verdin
cloud cevremedekilere inat verdim
Neşeli Günler nasilki lütfen biraz bahsedinn
Rabia Olgac şöyle ki nişanlıma inat bana şişman dedi çok üzüldüm ona inat diyete girdim ekmek yedim ama sonra azalttım 3 dilim yersem 1 e düştü akşamları egzersiz yaptim suyu falan da öyle çok icemiyorum 3 ayda verdim şişman değilim ama şimdi gene de beyenmiyorum fizigimi bende istiyorum şimdi zayıf olmayı her şeyden önemlisi dirayetli olmak Allah yardımcınız olsun
Ben 76dan 65e dustugumde depresyondaydim ağzına tek lokma koyamiyodum başka sebeplerden dolayı yani basım dönüyordu duvarlara tutunuyodum o şekilde yasiyodum ki o şekilde 65i gördüm sen nasıl verdim bide boyun kaç acaba
Armutla kum saati karışımı bir şeyim
Lafı ağzımdan aldın
Ben de öyleyim
Belim kum saate göre kalın omzum ise armuta göre geniş
@@rabisozturk8782 ay evet ya xwfwcwgw
Kum saati tipindeyim. Fakat cok az bilgi verdiniz onca dakika bekledim 😂
Benim belim ince ama basenlerim çok fazla var bölgesel olarak nasıl inceltebilirim ?
Beyza Nur Durgut BU KADAR KILOYA TAKILMAYIN
Beyza Nur Durgut bende ayni yimm senin gibii yani belim incee ama bacaklarim kalinn ne yapsamm gitmiyoo 3 litr su iciyom spor yapiyom yaagli seyler yemiyom sekerli seyler yemiyom ama 2 kilodan fazla veremedimm bide erken yiyomm yanii ise yaramiyo bendeee
Melissa Iscan bende yürüyüş falan yapıyorum ama gitmiyo yani incelmiyor
Beyza Nur Durgut benim de öyle :(
Beyza Nur Durgut Genetik bizde
Elma tipliyim ama napalım hayat devam ediyor ben çok takmıyorum ama yinede biraz daha uygun konuşabilirdin çünkü takan insanlarda olabilir ve yorumları okuyunca çoğu kişinin moralini bozduğunu görebiliyorum
Merve Hanım, sizi uzun zamandır takip ediyorum ve görüşlerinize değer veriyorum, biliyorsunuz bu aralar çok popüler bilinçaltı kodlamalarıyla zayıflama ile ilgili ne düşünüyorsunuz uzman olarak onunla ilgili açıklama yaparsanız sevinirim, sevgiler.
Ben hangi vüzut tipinde olduğumu çözemedim pek nasıl anlarızla ilgili ayrıntılı bir video yapar mısın?
Merve hanım bilgilendirici videonuz için öncelikle teşekkürler. Diğer videolarınızı da inceledim de genellikle kilo verme üzerine ama ben tam bir armut tipliyim ve kilomdan da memnunum aslında kilo kaybetmeden bölgesel olarak incelmek istiyorum ve bunun için bir video çeker misiniz hangi besinler bölgesel yağlarda etkilidir spor salonuna gitme imkanımız zamanımız yoksa evde neler yapabiliriz? Şimdididen teşekkürler
Herkes olumsuz konuşmuş ya Bi ben mi halimden memnunum :(
Her okulda yemek çıkmıyor, kantin de ne varsa onu yiyor çocuklar
Bel incelten gıdalar videosu süper olur evet. Bir de uygulamak istediğim sağlıklı beslenme programı var merve hanım, evde egzersizlerle destekleyerek yavaş yavaş adım atmak istiyorum. Güzel lezzetli sağlıklı tarifler verirseniz tarif videosu çekerseniz çok iyi olur. Beslenme şeklimiz nasıl olmalı? Ara öğün iyi mi kötü mü?
Vucut tiplerine söveceğime doğru düzgün zayıflamayı öğretsen keşke
Beli inceltmek ve sekil vermek için yapmamız gerekenler nelerdir bununla ilgili bi video cekermisiniz lütfen
squatgirl diye bir kanal var oradan bel inceltme egzersizlerine bakabilirsin
Elma tilli olarak kendimdenn sogudum napalim degismiyo
Tesekkurler bilgiler icin .Elma tipli olanlar icin vidyo cekerseniz memnun olurum.nasil beslenmeli hangi sporlari yapmali tesekkur ederim.
Okula gitmiyorum şuan ve sizin diyetisyen olduğunu görünce çok sevindim. Acaba adresinizi alabilir miyim? Veya ulaşabilecek bir yer?
Emege saygi demek istiyorum ama saygi duyamiyorum bölgesel zayiflama diye bisey yok bu cümleyi duyduktan sonra geri kalanini dinlemiyorum biraz okuyun araştırın baştan sonra yanlış bilgiler iceriyor
Busra Erdem niye sen diyetisyenlikte master mi yaptin? sen daha kaliteli bilgiler ver seni izleyelim.
Herkes kendi vucudunu tanir bilir ve her bünye farklı çalışır benim vereceğim bilgiler ancak kendi denediğim faydasni gördüğüm şeyler olur kendi bunyem için yani.fakat bana iyi gelen coğu insan için zararlı olabilir bunu bilmek için azicik okumak yeterli master yapmak şart değil.ama sizin baya bi yol almanız lazım o kesin.
Busra Erdem komik olmayami calisiyorsun. sen tek bir bedeni taniirken bu kadin meslegi geregi butun bedenleri taniyor. her insan kendi vucudunu taniyor olsaydi eger binlerce insan diyetisyenlere stilistlere basvuruyor olmazdi. bildigini saniyorsun üzgünüm yeterli degilsin. kadin dememis ki elma tipinin uymasi gerekenleri armut tipine mi tavsiye etmis ben mi kacirdim? bu arada bu insan azicik degil senelerini verdi bu noktaya gelebilmek icin. iste senin gibilerde azıcık okuyup ben bilirimcilik oynuyor. guluyoruz. guldurmeyin.
Abla dedinya bugun son gunmus gibi davranmayin diye vallah bazen kavurna oldumu dugunlerde mevlutlerde anem bize derki cok yeyin bugun var yarin yok diye
Gamzeli Yarim ayy cok ghldum cok tatlisiniz
😅aynen cok gunaktim fakiriz kavurma cok yiyemiyoruz sende cok tatlisin
Allah'ım ya öldüm gülmekten:D Allah seni güldürsün
😂😂😂😂😂😂😂ne kadar samimi ve komik bir yorum 😘
Daha onceki videoda da yazmistim hipotirioid ve pko icin beslenme anlatir misinizzz 😍
13 yaşında 154 boy 79 kilo napıcam ben
1.65 boya ve 50 kiloya sahibim, bedenimi seviyorum fakat etrafımdaki kişilerin ‘çok zayıf ve çelimsizsin’ görüşleri beni psikolojik olarak etkiliyor. Bu yüzden kendimi sürekli kilo almak zorundaymış gibi hissediyorum.
Bende 164 50 kiloyum kendimi kilolu olarak görüyorum zayıflamaya çalışıyorum
Ben ne olduğumu anlayamyorum, omuzlarım geniş kalçamla neredeyse aynı ama çok basenlerim var ve belim ince??
asiri moralim bozuldu aglayarak ciktim
Dort dakkanin sonunda dedimki ben direk oleyim
ya gerçketen bir kadın olarak bence en iğreç benimki elma şeklinde bunu nasıl kum saatine dönüştürebilirim
armut tipliyim. basen ve bacaklarım kalın. üst 36, alt 38 ama bacaklarım aşırı gözüme batıyor. aralıklı beslenip uzun yürüyüşlere başladım bakalım.
Ben de senin gibiyim nasıl yürüyüş işe yaradı mı
Armut tipliyim tüm hastalıklar var teşekkürler hocam
Bir armut olarak 😤😢😢😭😭🤤🤤🤤
Kahretsin elma yemekten soğudum😭
Allahım elma tipli olmadığım için teşekkürler.
Elma tipli olarak allah belami vermiş benim . Kalp , şeker ne ararsan elmada
Benim bacaklarım kalın ve üst bedenimde yağ var ama belim ince hangi tipim bulamadım :(
aha bu ben
Bu ben ama üst kısmım biraz ince ama bacaklarım çok kalın
kum saati sonuç olarak belin ince gerisi geniş yada aşırı kilo almış armut öyle değilsindir
Buse Mendes kum saati
Kilo almış kum saati olabilirsin belki emin değilim.
Bance gayet güzel anlatmış
Sağlıklı kilo verip motive olmak için takip edebilirsiniz
Vallahi ben elma ya armutmu ya kum saaitimiyim anliyamadim😂😂ben kiloluyum onceler diyet yapa biliyordum ama nedense bu aralar hic diyet yapamiyorum coook yiyiyorum nooolur bana istahimi kesecek bir seyler önerin
Bende armut tipiyim tüp mide ameliyatı oldum hafif basenim var şimdi 1.63 boyum kilom 73 kiloyum 85 sen indim inşalkah sonra kilo almam tatlıyı çok seviyorum bende insülin direncine bağlı reaktif hipoglisemi var yürüyüş yapıyorum bazen hareketleri yapıyorum ben şimdi yarım yağlı peynir yiyiyorum diyetisyenim yağı kesti laktozssuz süt tada meyveli yoğurt yiyiyorum ara öğünde sabah yumurta peynir bi dilim ekmek salata veriyor arada bi meyve öğken de sulu köfte bi dilim ekmek ara öğünde meyveli tarçınlı laktozssuz yoğurt akşam ya çorba ya ekmek tercih ikisinden biri protein salata tada sebze yemeği gece laktozssuz 1 öaybardağı süt kilo vermem için bu listeyi yapıyorum şimdi şekersiz reçel tarifi vericek gidicez bakalım sizi çok seviyorum izliyorum 🙋🏻😘
Çok teşekkürler çok faydalı bir video ama her vücut tipi için ayrı daha detaylı videolar paylaşabilir misiniz :)
Arkadaşlar bölgesel olarak incelme diye bir saçmalık yok biraz araştırın bu konuyu
Seda Besli :))))) SIZ IŞI ÇÖZMÜŞSÜNÜZ
Bende böyle düşünüyordum ama zayıflarken bölgesel zayıfladım..
Seda Besli BÖLGESEL YADA GENEL ÖNEMLI OLAN BAŞARMANIZ
Çok ama çok faydalı bir video olmuş bu arada ben de gazete tipiyim keske kum saati gibi olsam:((((
Ben kumsatiyim omuzlarim genis belim ince ve basenlerimde geniş amma kilolo deyilim sadece basen biraz çok olduğunu dusunuyom basenimi 2 kilo zayiflasa yeter
Senin vucut tipin brezilya ozaman
Porsiyon kuculteceksiniz salata yiyorum nasılsa diye mideyi doldurmayacaksinia akşam geç yemiceksiniz şekeri unu kesip ara ögunu birakacaksiiz bol su artı spor yapacaksınız bunları söyleyince zor geliyor ama küçük nusanslarla büyük kilolar gidiyor rahatlıkla hemde çoğu şeyden mahrum kalmadan yiyerek. Buna rağmen kilo gitmiyorsa tiroid şeker va gibi rahatsizliginiz olabilir.
Bende elma tipliyim
Ilk etapta rahatsız oldum
Ama bacimiz doğru söylüyor
Biraz kendini gör ve kendindeki değişimi fark et
Tokat gibi geldi ama doğrular acıdır!
Kendimizi nasıl hissediyorsak öyle olalım sağlığa unutmayalım
Ben şahsen 1.68 cm şuan 80 kg
Hiç yakışmıyor bana söyle 7 sene evvel 55 kg olsam😁
İnternete yazın vücut tipi hesaplama diye dogru çıkıyor ölçüleri veriyorsunuz
Paketli olanlar besin ya da gıda değil gıda ürünüdür. Güzel bir paylaşım olmuş 👍
armut tipiyim ve baristim sanırım bedenimle😊büyük armut olmaktansa küçük armut olmak iyidir 5kilo fazlam var ama duzenm yok malesef 😕gün boyu istahim yok 6dan sonra aciliyo istahim ve yiyorum bana bi öneriniz olabilir mi duzelemiyorum bir türlü şimdiden teşekkürler sevgiler
Pınar Bayır bu döngü olmuş artık sende çunku aksam yersen haliyle sabah acikmazsin aksama dogru acikirsin sonra aksam yine yersin yine gunduz acikmazsin ama eger sen bi kac gun kendini tutup aksamlari mesela en gec saat yediden sonra yemezsen otomatikman gunduzleri acikirsin ve boylelikle yeme aliskanligin degisir
emine koç haha ben o fazla olan 5kilomu fazlasıyla verdim😊duzensizlikti is temposu geçti
Pınar Bayır sizin adınıza sevindim benim de bi üc kilo fazlam var da bi gitmedi yapıştı sanki yaa hani diyet yapiyorum ama olmuyo
emine koç ben evlilik arefesindeyim ondan verdim😊darisi sizin basiniza inşaAllah sizde verirsiniz
Pınar Bayır hayırlısı olsun inşallah bakalım ben de çalışıyorum😁
O kadar guzel anlattiniz ki.... cok tewekkur ederim.
36 bedenden 46 bedene 3 senede çıkan bana bravo ... Ama rahatsizliklarimda var ... Ne bileyim sinirlerim bozuluyor
Malesef bende elme tipliyim 😭😭ömür boyu elma yenicemyo çok üzgünümmmm
Muzgibi ince uzun olmak isterdim
Tövbe tovbe
@@ilaydabodur3320 gerizekalı anladığın şeye bak 😒
Kumsaatıyım amaa birazkilo alınca belçevrem hemen kalınlaşıyo
Kum Saati olmak kadar saçmaydı belkide hayat ajjsjajsksjs
Bence armut vüvut tipide iyi yani ...elma ve gazete kötü ama az yemeği ve sağlıklı yemeği herkes yapa bilir... Herkes mükemmel bir vücuda sahip olamaz zaten ama daha iyi ola bilir tabi
Elma :top gibi vücut ayaklarin üstünde sanki bir top varmis gibi
Bölgesel zayıflama diye birşey yok zayıflama heryerden olur nerede yağ hücresi varsa oradan gider büyük kas gruplarinizi çalıştırın daha kolay kilo verirsiniz
Bölgesel zayıflama yok, sıkılaşma var
Ben hâlâ çözemedim hangi tipte bir vücudum olduğunu omuzlarım geniş basenlerim biraz geniş belim onlara göre biraz ince ben kağıt mıyım kum saati miyim
Kumsatiyim kilo alsam bile hertarafimdan 😍😍
Evet armut tipiyim.her yerim eriyip gidiyor kalcalarim kalin ama gitmiyor.gunluk iki saetlik yuruyus yapiyorum yine de bedenime gore kalin ayaklarim.yapicak bir sey yok.vucut tipiyle barisik olmak lazim
Ayrıca kendi vücudunuzu tanıyın başkasının yöntemi sizin için zararlı olabilir asagidakileri uygulayın yeter özellikle protein almaya çalışın öğlenleri. Onun dışında ne eksik ne fazla bisey yapmanıza gerek kalmayacak bunları bilmek için diyetisyen olmaya veya master filan yapmaya gerek yok
Ben elma 🙈🙈diyet yaparken bile en önce bacaklardan kalçada dan gidiyor spor yapmaya bile korkuyorum
bende yapiorum spor bacak kalca sonra göbek gidiyor bacak icin ekseriz yapinca ince fln olmuor kasili oldu
sadece göbek çevrem yağlı 1,58 boy 54 kilo sadece göbekte
Bi yorum var miydi acaba ??? :)
benimde aynısı yediğim an göbek çevreme gidiyor belimin ince olmasının tek yolu yemek yememek o da çok zorluyor
dlek yuvali bende de göbek var ne kadar kilo verirsem vereyim gitmiyor beni çok sevmiş 😂
Abla bana genelde çok kilolu olmadıgımı söylüyorlar .
Bende iki sorun var; bir omuzlarım çok iri ,ikinci belim kalın ama yagdan degil genetik yani ben öyle düşünüyorum.
Hamileler için de bişiy söyler misiniz merve hanım
basen ve karin eritmek içinde faydalı gıdalar var mi😊
Oluşabilecek tıbbi rahatsızlıklara hekimler tarafından değinilmesi daha doğru olur kanaatindeyim.
Ben erkeğim 14 yaşında armut um 100 cm kalçam var ve 60 cm basen im var . Biraz göbeğimin yanları yağlı pantolon giyemiyorum.utanıyorum.herkes dalga geçiyor .3 ay sonra liseye geçecem lisede herkes dalga geçecek ne olur abilerim ablalarım yardım edin.
Kumsaati vücut tipi çok kötü . Özenmeyin. Belim ince leğen kemiklerim geniş. Bir de üstüne boyum uzun. Pantolon almak istediğimde leğen kemiklerim geniş olduğu için 1-2 beden büyük alma durumda kalıyorum. Bu sefer beli bol oluyor.
Kum saati vücuduyum ama vücudumu yinede beğenmiyorum. Çnk boyum 152 ve kilom 47. 14 yaşındayim.
zeynep cano daha yaşın küçük basketbol voleybol oyna ip atla boyun uzar üzülme
Ben kendimi armut bilirdim ama ben kum saatiymişim
Ben armut ve kum saati arası biriyim.79 dan 73 e düştüm
Bı tane arkadaşım var ölçüleri 85-64-103 utandığı için kendisi yazamadı sizce nasıl?
14 yasindayim 50 kiloyum iyimi
ben kum saati ve diktörgen arası :)) şanslıyım galiba :))
Bende öyleyim bilemedim şanslı mıyız? .d
Elma tipiyim şeker hastasiyim zor yaaa
Allah icin cok guzel faydali bi video sirf elestirmek icin elestirmekten vazgecin buyrun siz yapin begenmediyseniz...
Ben elma yada armudum bilmiyorum cozemedim bekarken cok zayiftim ve dumduzdum 1.58 boya 39 kiloydum evlendim cocugum oldu kilo aldim 60 a ciktim bacaklarim zayif kaldi cok zayif kalmadida ust bedenime gore zayif kaldi bel oyuntum hic yok degil var suan 5 kilo verdim 55 im gobek ve midem var hafif birde yanlarim var sanirim elmayim ust beden bolgesel calisip evde yuruyus yapiyorum hedefim 48 50 olmak insallah eger elmaysam hayatim boyunca dikkat etmem gerekiyor cunku baya riskli bir vucud tipi imiş ☺
vücut bölümleri için egzersiz önerebilirsin bence. sanırım kum saati vücut tipiyim ama midem ve alt karın bölgemde yağlanma var, midemin bittiği yerde bir çizgi var ve karnımı ikiye bölüyor sadece egzersiz işe yarar mı yoksa diyete başlamalı mıyım?
Nazife diyete başlayın..
Sende kendimi gördüm resmen 😂. Bende de aynı durum var ne yapacağımı bilmiyorum.