From vegetables to meat 😋 Why do you gain weight even with a healthy diet?
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- Опубліковано 11 кві 2024
- From vegetables to meat 😋 Why do you gain weight even with a healthy diet?
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![반복되는 다이어트와 반복되는 요요현상에 시달리는 그녀 TV CHOSUN 240406 방송 | [손범수와 함께 100세 더하기] 4회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/GykbuLDjvUI/mqdefault.jpg)
아프지 않으면 맛있게 드세요
암도 안걸리고 건강하면 그냥 그리 사세요. 그정도면 괜찮아요. 암안걸리는게 어디에요.
나이들면 활동량 근육 대사량도 줄어서 한끼를 줄이셔야돼요 젋을때처럼 세끼 다 먹으면 살쪄요
젊어도 세끼 양껏 다 먹으면 살찌네요 ㅜ
@@wow13713 현대에 음식은 설탕 , 액상과당을 너무 많이 넣고 조리해서 조금 먹어도 찔수밖에 없어요 그리고 밥을 먹으면 디저트나 간식을 따로 먹을 필요가 없는데 밥 먹고 커피 음료 과자나 군것질 하게되면 전부 살로 갑니다 제과 제빵 해보시면 아실거에요 설탕 때려붓거든요
Sj님 댓글 귀엽다ㅋㅋ
이글이 진짜로 맞는 말 입니다 그런데 먹는것 좋아하는 사람들이 워낙 많아서
막상 세끼에서 두끼로 줄이겠단 발상을 조금도 하기가 힘듭니다
쉽게말해 먹는 즐거움을 한끼 포기하라는 의미이기도 해서
저 밥상에 반찬이 너무 많다.
저거 한번씩만 먹어도 밥 두공기는 먹어야 할듯.
반찬도 수둑수둑..너무 많이 담고
조금 부족한 듯이 차리고 먹어야..살 안쪄요.
완경 이후에도 같은 양 먹으면 다 살 됩니다.
밥상에 나물류의 탄수화물, 쌀밥 탄수화물을 한그릇 먹는다구요?
다 살로 갑니다.
진수성찬으로 매일 드실 수 있는 재력 부럽네용ㅎ
긍까요...
몇일전 뉴스에 경동시장 싸다고 사람들 많이감 이지혜씨도 유튜브 보니 다녀옴.
좀 있음 민주당에서 국민지원금 이십오만원씩
법안 통과 시켜줄거임.
진수성찬은 아니여도 한두가지 새롭게 사서 신선하게..밤늦게 대형마트 가면
오육십프로 세일해서 저렴하게 가끔 사요. 직원들이 가져가려고 손님한테는 삼십프로 적게 세일하고 본인들이 폐기처분해서 칠십프로에 가져 갈때는 손님은 비싸게 사거나 못삼.
건강하면 손님 없는 대형마트 취직하면 저렴하게 식품 가져갈 수 있음.
@@user-pi8qi8kr3u에궁...아무쪼록 알뜰한 가운데서도 건강하고 풍족하게 잘 드시길요
@@user-pi8qi8kr3u
또라이들 많군
이두례 씨 인터뷰 내용 듣고 있자니..
그저 웃음만 나오네요.🤣🤣🤣🤣
그냥 뒷말은 하지 않을게요.
우리엄마는 그리먹어도 겨우 정상체중인데 (몸에 지방 부족, 콜레스테롤 부족)
몸에 콜레스테롤 너무 없어도 문제가 있어서 ...병원에서 탄수화물, 지방고기등 더 먹으라고 ...
나는 아빠 닮아서 다이어트 ㅠ.ㅠ
누가봐도 밥좋아하게생겼
확실히 탄수화물 중독인 분들은 노안이 빨리오는군요
밥을 냉장보관 했다 렌지에 데워 먹으면 다욧에 도움 됨
매끼마다 쌈채소에 싸서먹고
식사하면서 오이 파프리카 오이고추 ᆢ이런 야채 같이 먹으면 포만감 쩝니다
1:36 탄수화물은 채소에도 들어있기 때문에 밥을 저리많이 먹는다면 살도찌지만 굉장히 건강에 안 좋아요. 저분은 탄수화물만 끊으면..한달에 20키로도 빠짐
1:45
여자는 복부비만이
85cm이상이고
남자는 90이상임.
수치가 잘못됐다.
고도비만? 복부둘레가 84cm면 33인치인대?
7:29 보통 우리남편이 내가한요리가 맛없을때 하는말
무한도전 선생님인줄 알앗네
상미찡❤ 0:51
저것만 먹는게 아니겠지
약먹고 주사맞고 일시적으로 빠질순 있지만 운동하고 식단관리하는게 더 중요함
나이들수록 살이 안빠진다는건 젊을때보다 더 먹는다는거고 더 덜먹어야 겨우 살이 빠진다는 거임
왜 이걸 모르는지
더먹고 더 안움직이고. 실제 기초대사량은 나이들었을때랑 젊었을때 크게 차이없데요 ㅋ
출연자분 취미로 그림그리시는데 그림그리면서 군것질 엄청 하심 .. 나도 한때 그림이 취미였는데 몇시간 그림그리면 체력도 들어가고 뇌가 일을 엄청 해야해서 단거 엄청 땡겨서 순식간에 살 엄청 쪄버림 ㅜㅜ 그림그리는 취미 때려치고 운동하는 취미로 바꿈 그림 그리는 친구들 보면 진짜 신기할정도로 비만 아니면 말라깽이 두가지 타입밖에 없음 ;;;;
그림 그리는데에 열중해서 잘 안먹으면 말라깽이될듯...
밥 한공기를 저렇케 마니 뜨니 살찌징
동안이시넹
요즘 40대는 30대로 보여야 함
이이줌마 되려 노안임
반찬이 다 짜다 저러니 밥을 많이먹게되지 나이드니 밥은 많이 안넘어가지던데
칼로리문제 대사문제
둘이 먹는데 너무 많이 차려 먹는다
남은 음식 처리하는것도 힘들듯
건강한 밥상이라도 드시는 양이 너무많고 밥은 잡곡밥으로 바꾸시고 양도 반으로 줄이고 운동 하세요
7개네ㅠ
여자들을 괴롭히는것이 다이어트가 절실히 필요할때 하필 갱년기가 꼭 찾아온다는것
헬스하면 좋아질듯
불고기에 찌개와 생선? 흰밥에....짠지와 김치류??? 와~~~누구네 생일상인가요ㅋㅋㅋ
오롯이 밥이 너무 많다!!!!
57세인데??? 아줌마!!!! 건강챙기세요~ㅋ 체중이 80kg 화이팅
먹방여인들은 삐쩍 말라도 건강하대요ㅠ 내팔자야 담생엔 쯔밥으로ㅗㅗ
쯔밥 ᆢㅋ 쯔양 쯔밥 아니고 히밥 이것쥬ㆍ
쯔양.히밥 합쳐서 쯔밥
탄수화물 50%
단백질 30%
지방 20%
밥만 먹기보다 무가당두유,토마토 드심 좋아요
여성호르몬이 줄기때문에 콩을 섭취하셔야해요
고기 생선 계란 우유 드시지마시고.
과일 야채 현미 고구마 옥수수 감자만 드세요~^^
그럼 살 빠지고 독소빠져요~
고기 생선 계란 우유 안먹다니요. 단백질 보충이 중요하지요.
@@user-ke4rd7qc9z 중국인인가??
황성수박사 "편식을하다" 다큐멘터리 찾아보세요. 상식이 전혀없는 분이네.. 안타까운 영혼. 단백질 많이 먹으면 유방암 통풍 난소암 발기부전 전립선비대증 등등 전부 다 옵니다. 단백질은 적게 먹어야합니다. 단백질 신화에서 빠져나오세요. 그리고 영양학 공부좀 하시고요... 혀를 찹니다.
탄수화물만 먹으라니? 뭔 말도 안되는 소릴...
@@user-ir7qw1hp1y 황성수 박사님의 "편식을 하다" 다큐멘터리 보시고 다시 오시죠.
잘못된정보.
고기 일주일에 2번정도는 드셔야
건강합니다.
당,탄수화물을 줄이고 탄수화물도
건강한걸로 챙겨드셔야 해요.
단백질도 식물성,동물성 골고루
드셔야하고 과도한 섭취도 안좋아요.
과일은 그야말로 조심.
많이 드시면 살찌고 간에 무리와요!
전라도분이시네, 전라도는 7첩반상은 좀 적지않나
무식하게 밥을저리 많이먹냐
우리집 국그릇에 밥먹네
이 댓글이 더 무식해 보이는데
@@user-sd1fh4vf7y 꼴깝떠내