Cultiva la compasión en un instante: Meditación breve

¿Te gustaría abrir tu corazón a la compasión en solo unos minutos?
1. ¿Qué beneficios te aporta esta meditación?
✅Desarrollar empatía y comprensión por el sufrimiento propio y ajeno.
✅Aprender a perdonar y dejar ir la negatividad.
✅Cultivar un sentimiento de paz interior y bienestar.
2. ¿Qué necesitas para empezar?
No necesitas experiencia previa en meditación. Solo busca un lugar tranquilo donde puedas sentarte o recostarte cómodamente.
3. ¿Cómo empezar?
Presiona ▶️ en el video.
4. ¿Dónde encontrar más recursos?
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