menu de dopamina: o que fazer ao invés de ficar no celular/redes sociais

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  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 46

  • @rogerpenrose1368
    @rogerpenrose1368 3 дні тому +10

    1. Desenhar
    2. Pintura
    3. Escrita
    4. Leitura
    5. Fotografia
    6. Esporte
    7. Ciclismo
    8. Academia
    9. Culinária
    10. Tocar um instrumento
    11. Artesanato
    12. Colecionar
    13. Jogar jogos antigos/tabuleiro
    14. Jardinagem

  • @camilaeggert
    @camilaeggert 3 дні тому +3

    Eu amo cuidar do meu jardim... jogos antigos amo muito, além de nos distrair e aliviar a mente... gosto de escrever, pintar desenhos com meu filho, ler livro, esse ano li dois e ano que vem tem 3 na lista.❤ Melhor coisa não ter rede social... tenho o UA-cam por causa do meu canal.

  • @NerdicesBruno
    @NerdicesBruno 3 дні тому +10

    3 anos que a única rede que utilizo é o youtube. E na maior parte é para produzir conteúdo para meu canal. Melhor decisão foi deleta-las.

  • @tourdepage
    @tourdepage 3 дні тому +3

    Achei seu vídeo muito original. E olha que eu bolo nesse UA-cam desde quando ele era só mato 😅 Eu acho que costura, e tudo que é DIY é muito bom também e cria ou reforça laços com aqueles com quem convivemos. Esse ano, deslanchei no inglês. Ano passado, troquei todo o piso da minha casa com um laminado, fiz o contrapiso eu mesma e tratei e pintei todas as paredes. Na pandemia, foi jardinagem e leitura. Eu já toco e canto profissionalmente, d até aprendi a produzir álbuns musicais que eu publico no meu Spotify 😎 mas tô me formando em Sociologia e Letras Inglês, muito trabalho intelectual, então, tô tentando me jogar no desenho com as canetinhas do iPad 😊 enfim, até adestramento de cães já foi hobby pra mim e minha doguinha é famosa por seus truques, rs! O importante é ter uma vida bastante rica em habilidades. Agora vou aprender espanhol e muita teoria sociológica para futuramente escrever meus próprios livros 📚 😂

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  18 годин тому

      Amei seu relato! Realmente, ter hobbies e aprender coisas novas é a chave para uma vida mais completa. 🥰

  • @sds.jessica
    @sds.jessica 2 дні тому +2

    eu fui uma dessas que decidi desativar o instagram de vez no dia que tu postou o vídeo falando das redes sociais e até hoje não voltei!!
    redescobri alguns hobbies... sempre gostei muito de ler, mas agora também voltei a jogar e tô beeeem mais feliz e com a mente mais em paz assim ♥
    ler e jogar = dopamina que me deixa feliz kkk (ao contrário do Instagram, por ex)
    edit: aaaaa, e eu também voltei a estudar espanhol, sem cobrança, de forma completamente prazerosa

  • @HenriqueSantos-xd1eg
    @HenriqueSantos-xd1eg 3 дні тому +1

    Ler o Pentateuco.
    A história de José e a história da relação entre Esaú e Jacó tem lições únicas.

  • @1ms_matheus
    @1ms_matheus День тому +1

    Vídeo muito bomm💫

  • @iaecarvalho
    @iaecarvalho 3 дні тому +1

    Eu estava sem rede sociais há um ano, então voltei, já estou depressivo e ficando ansioso, tudo parece lindo e todo mundo é alguma coisa e feliz...
    Mas na realidade não é assim, as pessoas passam dificuldade.

  • @Plimareal
    @Plimareal 2 дні тому +1

    sua voz é super prazerosa

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  День тому +1

      Sério? Poxa fico feliz em ler isso 😊

  • @gilklebermedeiros8242
    @gilklebermedeiros8242 2 дні тому +1

    Livros e artes são muito bons, faço um curso de pixel art ótimo, me cobro um pouco, mas gosto bastante e estou lendo neuromancer e estou gostando bastante.

    • @karlahafia6846
      @karlahafia6846 22 години тому

      neuromancer? oq seria?

    • @gilklebermedeiros8242
      @gilklebermedeiros8242 20 годин тому

      @karlahafia6846 É o primeiro livro da trilogia do sprawl, junto com o livro blade runner: andróides sonham com ovelhas elétricas foi o consolidador do genêro cyberpunk.

  • @imFallss
    @imFallss 2 дні тому +2

    seus videos sao mto bons, e ja faz alguns dias que estou tentando fazer um jejum de dopamina, e os resultados estao sendo mto bons, eu consigo acordar melhor, ter mais foco nos estudos, ate gravei um video da minha rotina(inspitado nos seus videos) mas tenho vergonha de postar kkk

    • @deisepereira9142
      @deisepereira9142 2 дні тому

      O primeiro passo você já deu, criar o canal e gravar o vídeo. Só posta!

  • @clairdeluneac
    @clairdeluneac 3 дні тому

    Nah, adorei o video. Os meus hobbies incluem correr, musculação, escrever, ler. Nunca gostei muito de colorir ou desenhar mas admiro muito quem tem esse talento. Desativei minhas redes sociais por influência sua. Decidi que vou investir em mim ao invés de ficar rolando o feed, sabe? Ainda me sentindo estranha. 💜

  • @arturlins4482
    @arturlins4482 3 дні тому

    Gostei do vídeo, vou tentar criar um menu de dopamina também. Seus desenhos/aquarelas são bem bonitos, parabéns!

  • @marysilvai
    @marysilvai 2 дні тому +1

    Amei a ideia, são meu estilo. Amei a tulipa em aquarela 🌷

  • @PedroGuillen-qw7ng
    @PedroGuillen-qw7ng День тому

    maravilhoso

  • @brunopfsilva
    @brunopfsilva 3 дні тому +2

    Uau adorei os desenhos

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  3 дні тому

      @@brunopfsilva obg são só rabiscos 😊

  • @hugobagano3558
    @hugobagano3558 3 дні тому +1

    Legal seus desenhos, também gosto de desenhar. Já vi no Pinterest algumas das imagens que você usou de referência para desenhar, bem legal.

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  3 дні тому

      @@hugobagano3558 simmmm eu pego algumas lá 😊

  • @Jnr_Roland
    @Jnr_Roland 3 дні тому

    Meu mais novo canal favorito 🥹❤️

  • @pedrofernandes93
    @pedrofernandes93 3 дні тому

    Adorei os desenhos muito bons

  • @Jéssicaane-s3c
    @Jéssicaane-s3c 3 дні тому

    Amooo❤❤❤

  • @brunopfsilva
    @brunopfsilva 3 дні тому

    Oi Nah que camera você usa ? bom vlog

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  3 дні тому

      @@brunopfsilva oiii por enquanto estou gravando com meu celular mesmo

  • @kaiki6785
    @kaiki6785 3 дні тому +2

    Meu hobby é jogar, achaque é o momento que eu fico sem me cobrar tanto

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  3 дні тому

      @@kaiki6785 muito bom quando a gente acha algo assim né? 😊 mas hobbies fora das telas você tem algum?

  • @tamif_reis
    @tamif_reis 3 дні тому

    Eu amo pintar bobbie goods agr que ta no hype 😂😂

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  3 дні тому +1

      @@tamif_reis kk eu não conhecia vi agora porque vc falou! Que fofoooo ❤️

    • @tamif_reis
      @tamif_reis 3 дні тому

      @nahminhavida eu tb conheci recente e ja fui influenciada a comprar aquelas canetas acrilicas da shopee, eh mto relaxante pintar com aquilo fora que estimula a criatividade e fica mto fofo 🥰

  • @minttsu
    @minttsu 3 дні тому

    Oi, nah! Tudo bem? Estava pensando em fazer um curso de CS50 (Ciência da computação) de Havard (EAD), acha que um certificado de uma universidade deste porte abrirá oportunidades? Abraços (:

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  3 дні тому

      @@minttsu é showw mas o que vai contar mesmo na hora de contratação é seus conhecimentos e projetos prontos, isso que vai mostrar que você é bom… certificado no fim não é taaao importante assim, não quero dizer que não são importantes, mas foque nos projetos 😊 espero ter te ajudado

    • @mateusisrael9825
      @mateusisrael9825 3 дні тому

      Também quero fazer esse curso e pegar o certificado. Vi uns pedacinhos de algumas aulas e é um curso inspirador.

  • @eli2247
    @eli2247 День тому

    Para os gaviões de plantão: Eu sei que vcs iriam ate o outro lado do mundo procurar uma mulher que nao tem redes sociais pra se casar,
    Mas muito provavelmente essa moça ai do vídeo ja é casada. Tem até aliança no dedo 😅.

  • @pedrofernandes93
    @pedrofernandes93 3 дні тому +1

    As resdes sociais me faziam muito mal por isso saí de todas elas

  • @pedrofernandes93
    @pedrofernandes93 3 дні тому

    Eu amo ler livros

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  18 годин тому

      @@pedrofernandes93 também gosto demais