Уникални какаови мъфини без захар, без лактоза, без глутен! Само с 20 грама брашно!

Здравейте!
Важно: включете субтитри от настройките на Вашия език.
Съставки :
5 яйца
250 грама лешников тахан
50 -60 грама кленов сироп
20 грама какао
20 грама оризово брашно
10 грама бакпулвер
50 грама орехи
1 лимон
Здравейте! Днес ще приготвим тези мъфини, които са не само здравословни, но и много вкусни!
Ако Ви се хапва нещо сладичко, но искате да се храните здравословно- тази рецепта е за Вас!
Започваме да готвим!
Смесваме пет яйца, 250 грама лешников тахан и 50 грама кленов сироп или 60 грама за тези които обичат по-сладко. Разбъркваме до получаване на еднородна консистенция.
Добавяме 20 грама какао, 20 грама оризово брашно и 10 грама бакпулвер. Настъргваме кората на един лимон. Нарязваме 50 грама орехи с нож и ги добавяме към сместа. Разбъркваме всичко добре. Сместа за мъфините ни е вече готова.
Разпределяме я в силиконови формички за мъфини. Получават се 12 броя мъфини. Печем за 15 минути в загрята фурна на 200 градуса.
Нашите какаови мъфини са вече готови! Изключително здравословни!
Приятен апетит!

[@user-ov6uv7dv1f]

❤❤❤

[@PetyaYancheva]

❤❤❤

[@user-jp3ih4dh9d]

❤🎉❤ Браво!

[@PetyaYancheva]

❤️❤️❤️

[@user-ei2tb5jo2l]

❤

[@PetyaYancheva]

❤️❤️❤️

[@PetyaYancheva]

❤️❤️❤️