ANAHATA - CHAKRA CORAZÓN - Activa y Equlibra el Cuarto Chakra
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Una hermosísima clase de yoga para abrir el Chakra ANAHATA o del Corazón, una práctica que todos la necesitamos y procuramos. Abre tu mente, abre tu corazón y conecta con la energía sutil del cuerpo y del alma.
El Chakra del Corazón es el 4to de los siete Chakras que tiene nuestro ser. Se encuentra ubicado en centro de pecho y habla de la capacidad de dar y entregar a los demás sin pedir nada a cambio o sea del amor real y sincero. Sigue la serie completa de los Chakras aqui 👉www.youtube.co....
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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#daleyogaatuvida #ANAHATA #CHAKRACORAZÓN #chakras
No te das una idea lo bien que me hizo esta clase!! Justo estoy saliendo (espero) de una gripe que me tuvo los pulmones a la miseria, y esta clase me dejó respirando casi como antes de empezar con la gripe...
Espero que todo por allá ande de maravilla. Saludos y buenos deseos...
Namasté!!
Muchas gracias, por hacer estas clases gratis. ♥️ Bendiciones.
Super que estaba sesión tenga un efecto sensacional en ti, gracias por unirte 🤗 sigue el programa completo aquí , Saluditos 👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
Gracias Sarah Banos por esta hermosa práctica, que me ayudó mucho conectar con el momento presente, el amor, la calma y seguridad que llevo dentro, éxito y bendiciones 💟
Quedé con una paz maravillosa, agradecida, feliz.
Lloro de alegría por mí, por ver cuanto he crecido, superado, y sanado.
Infinitamente agradecida sarah. Eres un bello ser💚🙏🙌
Hola Andrea, me grata mucho saber de tus avances y progresos con la práctica, te felicito y estoy muy feliz por ti. Gracias por unirte, Saluditos 🤗🌻
Namasté Sarah hermosa 💖🥰🙏
Estiramiento, chakra del corazón y Yin Yoga 🧘🥰👌
Me siento feliz , cada día es genial 👏👏👏👏👏💖
BENDECIDA noche 💕
Ahí te veo avanzando, entregando todo, sumándote bienestar, feliz de recibir tus mensajes de amor y avances, Namaste 🙏
Hola Sarah! Esta semana ha sido muy intensa. Nos has brindado muchas practicas, un claro ejemplo de tu capacidad de dar!
Esta clase fue muy bonita! Un precioso regalo para nuestros corazones! Las torsiones del principio, que habia que hacer sentado en el suelo con las rodillas abiertas, me costaron un poco. Tengo que escucharme y aceptarme, como siempre enseñas. Que tengas un lindo fin de semana! Saluditos! 😊🥰💚
Hola Fernando tus mensajes son pura energía y felicidad para mi. Gracias por unirte y hacer lo que puedes a tu nivel , escúchate no quiero que te me lesiones, verás que todo llega, lo que no puedes hacer ahora simplemente acéptalo en esas asanas específicas respira y continuas todo llega, eres un ser espectacular adoro y valoro el tiempo que dedicas en escribirme gracias miles. Mi lindo Namaste 🙏 💚
Gracias gracias gracias Sarah 🙏❤️
Hola, Sara no había hecho estos ejercicios del corazón, y me encuentro feliz, gracias Sara.
Hola Cresencia me contenta que te haya gustado, y feliz que tú estés feliz 🥰
Excelente coo siempre gracias y Namaste 🙏
Gracias a ti también siempre Namaste 🙏
Hola Sarah. Estuvo muy buena la práctica. Alineando el corazón. Namasté. 💚
Lindo amigo; gracias por la confianza de unirte a mis clases. Con un corazón compasivo y lleno de amor recibe mis saludos 🤗💚
Amiga mía y sobre todo por tu hermosas palabras, te comento hoy es mi cumpleaños. Gracias.
Feliz cumpleaños, atrasada pero aquí estoy enviándote mis mejor felicitaciones y lindos deseos , la vida es un cumpleaños 🎁 🥰 Saluditos , espero la hayas pasado bien 😀
Hola Hola acabo de hacer la práctica como siempre gracias gracias gracias me encanta conectar con el chacra del corazón y agradezco a mi cuerpo por permitirme hacer está práctica, también te agradezco infinitamente a ti por guiarnos 🙏🙏🙏 eres un ser de luz 💓
Hola Lupita siempre te espero, eres pura energía y motivación, me grata que estés arriba de las prácticas y que las estés disfrutando. Esta clase del chakra 💚 tiene su encanto así como dices es luz y amor, Namaste 🙏
Conectar con nuestro corazón,que belleza,una práctica muy relajante,Namaste Sarah,mil gracias💛❤🌹
Gracias a ti bella Cristina por unirte a esta clases mejor dicho a todas, son tan bendecida de contar contigo siempre. Esta práctica te viene bien aunque debo decirte que tu chakra del corazón está más que activo eres un ser lleno de amor y gratitud, Namaste 🙏 🥰💚
Sarah gracias,tu también eres una bondadosa y muy querida persona.💛❤🌹
Muchas graciaaaas por las clases, en esta clase en especial he sentido ese calorsito en el pecho, me ha encantado !!
Excelente Ara; me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti y haya dejado un corazón más amoroso y compasivo. Saludos y gracias por unirte 🤗💚
❤❤❤❤ hermosa práctica ❤❤❤❤ expansión de Amor y gratitud💫😘
Un corazón compasivo es un corazón sano y amoroso, gracias por unirte 🥰
Gracias mi Sarah por cada clase. Un besote 😘
Gracias a ti por el placer de unirte, feliz que le des yoga a tu vida, infinito agradecimiento para ti Cata 🤗🌻
Maravillosa clase dedicada al chakra corazón, realmente te hace sentir la energía del amor
Muchas gracias Sarah
Hola Maria, me contenta que la práctica haya tenido un efecto amoroso en ti, que disfrutes del programa de los chakras , de mis favoritos. Saludos 🤗👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
@@DaleYogaATuVida Muchas gracias Sarah, cada domingo voy haciendo uno
Namasté
Excelente la clase. Muchas gracias
Gracias Sonia, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti 🤗💛
Gracias ! Namaste 💗
Hola Estibadiz, gracias a ti por unirte. Me contenta que estés siguiendo este lindo programa de los chakras. Saluditos 🤗🌻
👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
Fantastica¡ no la había hecho aun¡ espalda más recta igual que hombros me siento requete bien¡ una suerte de tenerte ¡¡¡ gracias y gracias muaaaa
Bella Monica gracias 😊 y yo siempre feliz de verte en clases, pero quiero decirte que la suerte es mutua a ti por siempre estar y a través de la distancia enviar toda esta buena energía y actitud, se hace mutuo, Namaste 🙏 muuuaa 😘
💖💖💖💞💞💞💞 Namasté
Mi bello Namaste Marcela gracias por unirte para mi un placer y me llena de amor 💓
muchas gracias muy linda clase
Hola Elliut gracias miles y mutuas, a ti por unirte, un gusto saber que la clase haya tenido un efecto positivo en ti, saludos 😘🙏🤗
Gracias Sarah, me encantó conectar con el chakra corazón ❤ me gusta que siempre nos das opciones, había visto en videos de otros maestros la pose del camello, pero me parecía imposible llegar a hacerla, ahora veo que siempre hay opciones como tú nos dices 😊
Asi es Criss; opciones, variantes y muchas maneras para que les den yoga a sus vidas. Esta disciplina es así adaptable para todos, gracias por unirte , lo aprecio mucho 🤗🌻
Buenísimo Sarah 👏👏chakra corazón me gusto mucho gracias 🙏.
Gracias a ti bella amiga, aunque no necesitas activar este chakra, tu corazón es puro y está lleno de gratitud 🙏🥰
Namasté Sarah hermosa 💖
Chakra divino 💖 me hizo sentir de maravilla 🧘
Gracias , Bendecida noche 💕💕
Aunque tú chakra del corazón 💚 está más que activo eres un ser lleno de gratitud, gracias por unirte siempre, Namaste 🙏
@@DaleYogaATuVida Sarah hermosa 💖 buenas tardes 💖 gracias a ti por ser increíble , tu entusiasmo y amor , me hace sentir muy bien y seguir avanzando , tener salud y bienestar 💖 es tu misión y nos vamos contagias , Namasté 💖 💐🙏🥰❤️🦋🦋💃💃💃
Hermosa practica! Me hacia mucha falta estirar y abrir la zona del pecho,creo que siempre tendemos a cerrar esa zona...me sentí super relajada y ademas aprendí algo nuevo con la postura del cocodrilo...muchas gracias Sarah! 🌻❤ como siempre abrazos y Namaste! 🙏🌞
Hola Bella Mara, ante todo gracias miles por estar aquí creo que esa palabra y ese sentimiento de gratuito nunca faltará contigo. Feliz que la clase haya tenido un efecto amoroso y de apertura de gratitud y pecho en ti, aunque tú tienes tu chakra del corazón 💚activo eres un ser maravilloso, Namaste 🙏 y practicar el cocodrilo 🐊
muy potente esta practica, gracias.
Gracias 🙏
Gracias a ti , al finalizar este programa me gustaría saber que tal te fue y cómo te sientes, Saluditos 🤗🌻
Gracias por esa clase. Explicas super bien :)
Hola Ruby, las gracias son mutuas, a ti por unirte. Aquí te comparto el programa completo por si gustas experimentar , Saluditos 🥰👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
hola me gusto la sesión. Gracias
Corazón afectuoso y cálido luego de hacer esta sesión, feliz que la hayas disfrutado Jackye 🤗🌻
me encanto, muchas gracias!
Hola Zoe, me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Sigue el programa de los chakras completo aquí , Saluditos 🤗🌻👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
Excelente esta serie, cada sabado espero nueva rutina, me encatan los chakras, ademas de la forma que nos enseñas, adoro tus clases me hacen muy bien. Gracias Sarah.
Hola Ana y yo en cada clase te espero , un placer que te gusten mis clases , gracias por tu bondad y amor me motivan, Namaste 🙏
Siempre gracias muy linda práctica me costó la postura de la mesa ya que mi brazo no viene bien pero de resto bien escuchando mi cuerpo🌻❤🙏🙏🙏
Verdad que si Viviana ten cuidado con tu bracito y las muñecas, cuando tengas una asana así quedas por menos tiempo. Feliz que te unas a esta clase aunque tú chakra del corazón 💚 está más que activo eres un ser maravilloso y lleno de amor, Namaste 🙏
Gracias Sarah! Fenomenal este trabajo con los chakras! Explicación, posturas, y sensación que deja.
Hola Julia, Saluditos, gracias por unirte a esta serie de los chakras, amor este tipo de sesión , sutileza, energía , diferentes sensaciones wuuuaoo único la verdad. Feliz que la estés disfrutando, Namaste 🙏 🌈
MUY BELLA ESTA PRACTICA DE HOY. Conectar con mi corazon me facino. MUCHAS GRACIAS😀👍
Hola Ana feliz que la clase haya tenido un efecto positivo y amoroso en ti, una clase que tiene su encanto gracias por unirte, aquí te dejo el acceso a la serie completa por si gustas experimentar otras rutinas, Namaste 🙏 👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
Me encantó, feliz sábado Namaste 🙏
Gracias Bella Alejandra, tus mensajes llenos de amor dime motivan y los agradezco, Namaste feliz que te unas a las clases 🙏🥰
Geniaaaaa🙏🙏🙏🙏
Es ver tu mensaje y es una sonrisa en mi rostro muchas gracias amigo 🙏💓
@@DaleYogaATuVida sigue siempre adelante con el Yoga porque es tu regalo al mundo ademas de tu belleza interior y exterior...y sonrie porq iluminas el.mundo como un sol
Me encantó, la hago cada semana 💫
Super que estaba sesión tenga un efecto sensacional en ti, gracias por unirte 🤗 sigue el programa completo aquí , Saluditos 👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
Muy rica sesión.
Súper Georgina ya te veo en los chakras gracias por unirte a esta serie tiene su toque motivador y energético, feliz siempre con tu gratitud y compañía 😘🙏 la serie de los chakras completa aqui 👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvxe1Ah-PTP3A7ppugrwEgFm.html
@@DaleYogaATuVida gracias, eres un amor Sarah.
bellisima clase la repetiré varias veces muchas gracias ❤
Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida.
daleyogaatuvida.com
Buenos días Sarah, hoy he hecho la asana del pez por primera vez y he aguantado la asana durante todo el tiempo!!
La asana del camello he conseguido llegar por primera vez a los dos talones a la vez solo he conseguido aguantar la mitad del tiempo. Pero ya saldrá, estoy segurísima que a la próxima!!
Gracias Hermosa Sarah me encantó esta práctica la mesita y la postura del camello me costó un poco de trabajo pero todo lo demas,genial respiración apertura del pecho estiramiento todo muy bien gracias y bonita tarde Namasté 🙏
Hola Blanca me pone muy feliz tu mensaje, noto tus avances pero sobre todo la dedicación y el esmeró que les estás poniendo te felicito, vas muy bien, tu presencia es motivación y luz para seguir creando miles de gracias por estar aquí, Namaste 🙏
Hola Blanca me pone muy feliz tu mensaje, noto tus avances pero sobre todo la dedicación y el esmeró que les estás poniendo te felicito, vas muy bien, tu presencia es motivación y luz para seguir creando miles de gracias por estar aquí, Namaste 🙏
Me encantan tus rutinas💕
Gracias Bella Jessica me grata escuchar que las clases tengan un efecto positivo en ti, mi lindo Namaste 🙏 🥰
Gracias Sarah, me encantan tus rutinas. 😍
Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com
Las Prácticas Energéticas están entre mis favoritas. El recorrido por los Chakras más aún. Gracias una Práctica espectacular, no podía dejarlo para mañana!! Buenísima. Una pequeña duda en una postura. Cuando hacemos la postura de gato y estiramos el pecho, qué parte de la cara se apoya? Mentón o Frente? Se nota mucho el trabajo de apertura de pecho y hombros. Fantástico. Namaste!!
Hola Patricia te esperaba en esta clase, yo se que eres fan de probar clases diferentes todo lo de yoga te fascina te pareces a mi jajaj. Sobre la postura que me hablas se llama perrito extendido, puedes apoyar en mentón o la frente , principalmente por lo general comienzan con el apoyo de la frente ya que se hace menos intensa de esa manera y poco a poco conseguir más apertura de pecho y hombros, ambas están bien. Te felicito por tu constancia e interés en la práctica adoro tu energía y motivación, gracias por unirte siempre. Namaste 🙏
Gracias maestr
Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com
Hola, me ha gustado tu secuencia para Anahata, aprovecho para sugerirte incluir la referencia al Timo (entre esternon y corazon) y por tanto al sistema inmunitario y al sistema endocrino. Namasté
Hola Alberto cómo estás? Decirte que es ver tu mensaje y doy por seguro que voy a aprender algo, siempre me dejas buenas sugerencias, gracias por unirte y por el apoyo, voy a ver este tema. Te envío mi bello Namaste 🙏 🥰
@@DaleYogaATuVida esa es la actitud yoguica, que nos ayudemos desde Anahata. Namaste
Excelente para sentirnos en paz y relajados, feliz dia!!
Hola Luz gracias por tu mensaje, gracias por unirte a la práctica esta en específico tiene su encanto de amor y de luz ✨💚 feliz que haya tenido un efecto positivo en ti, Namaste 🙏
Muy buena la práctica, terminé muy relajada 😌 tanto mi mente cómo mi cuerpo!! Muchas gracias 🙏🙏
Hola Lupita, un gusto saber que la sesión de chakra corazón haya tenido esa efecto en ti, tanto en cuerpo como mente, veo que estás siguiendo la serie y me poner muy feliz, Namaste y disfrútala quedan 2 capítulos 🙏🥰
Gracias linda Sarah me encantó, al iniciar la práctica, no tenía muchos ánimos, pero termine práctica sintiéndome feliz!! Lindo domingo!
Hola Sony me alegro un montón que la práctica te haya motivado, una clase muy única y energética, conexión con nuestro corazoncito, Namaste bello para ti 🙏💚
Super gracias estaba necesitando
Dejó mi coranzito x acá ❤❤
Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com
🌱😘
Corazón abierto 💚 gracias por unirte.
Hola Sara como estás estoy empezando a ser yoga ....... mirá lo k pasa k hiba al gym y me seleccioné mis rodillas y casi no puedo hacer lloga xk me duele mis rodillas k me recomiendas y aparte tuve rebote lo k pasa k caí en depresión. Y descuide mi dieta y me siento desesperada xk ......x Mis rodillas casi no puedo hacer lloga ya hice muchas cosas y sigo igual de mis rodillas casi no las puedo doblar y me interesa hacer yoga espero y me puedas dar un consejo bendiciones 🙏 hoy y siempre .....tan solo pido como hacer xfas espero y me puedas responder
Hola Verónica te entiendo y esa actitud es normal somos humanos, yo te ayudaré en lo que esté en mis manos, aquí con la práctica del yoga notarás resultados con constancia cómo todo pero sobre todo aceptando tú nivel, yoga te brinda muchos beneficios y te enseña a escucharte y hacerte entender que cada quien es un mundo, lo que le funcione a otro no significa que te funcione a ti. Yo te propongo ir paso a paso, déjame de tu avances para de esa manera por guiarte de mejor manera, en los siguientes link vas a tener tu primer programa y el acceso a un plan de alimentación 100% gratuito, verás que saldrás de esta tienes el primer paso las ganas. Nos vemos en la práctica, Namaste 🙏 💪🥰
Programa de clases 👉ua-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvwWbvBiHlLZwn_KTgn2a41j.html
Plan de alimentación 👉www.daleyogaatuvida.com/reto-de-yoga-para-adelgazar/
Muchas gracias Sarita .....estoy viendo tus vídeos y estoy empezando a practicar paso a paso como tú lo explicas ....muchas gracias x tu gran ayuda ..... pondré todo lo k este de mi parte .... kiero aprender yoga contigo .....muchas gracias y bendiciones ..... Dios te bendiga 🌷
Para compra de ropa de yoga como se realiza
Hola Andrea cómo estás? A ver si te ayudo, tu quieres ropa paran hacer yoga? Namaste 🙏
Hola excelente sesión. recuerda "QUIERO EL LIBRO YOGA Y SEXO" #DaleYogaATuvida
Apuntada al sorteo 👏 suerte, feliz mes del amor y de la amistad 💕los resultados se darán a conocer el 23 de febrero. Gracias por unirte. Saluditos 🤗
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